Просмотр полной версии : Онемение пальцев руки
Helena77
11-04-2007, 21:48
:hz: Дорогие мои,подскажите,что это может быть.Дело в том,что уже примерно неделю у меня онемение трех пальцев левой руки-мизинец и прилегающие.Такие покалывания.И немного рука тоже от локтя.И примерно месяца два по ночам сводит стопы.Такого раньше не было.Насчет стоп я подумала,что это у меня из-за плоскостопия и как то пока тревогу не бью.А вот с рукой уже настораживает.И не проходит.Только бывает иногда поменьше в течение дня.Нагрузок никаких нет сейчас физических уже два месяца,а до этого были значительные.Может от этого,что резко прекратила тренировки.В инете порылась,нашла,что это возможно невроз или что то с позвоночником.Дело в том,что ко врачу я попасть не смогу примерно месяца два-три еще.Не хочется это время бездействовать.Вдруг хуже еще будет.Может мазьку какую.
Helena77,
у меня нечто похожее. 2-3 м-ца назад вначале на левой руке, потом симметрично на правой. Подозреваю остеохондрозные явления. Зима была малоподвижной, много за компом сидел. Сейчас несколько недель провожу 36 ч. голодания по субботам, на голодании обязательно бегаю, сухое одно - задавил подступающий грипп. Вроде бы явление почти прошло, только слегка в безымянных пальцах чувствуется.
Удачи!
Надо делать упражнения,шевелить позвоночник,нагружать мышцы(чтоб наступило их расслабления....).Скорее всего небольшие сдвиги в позвонках.От чего-вопрос,но раз и стопы сводит,логично пердположить,что позвоночные мышцы тоже могут быть напряженны,тогда они сдавливают позвонки,причем,по-видимому не симметрично...
Ну,про питание,голодание и другие аспекты здоровья говорить не буду-итак ясно:надо:-)
Я думаю, не стоит ставить диагноз на форуме, вариантов - масса, от чего это может быть.
Jseven,Это не диагноз,это мнение.
Helena77,
а у меня такое впечатление, что либо вам каких-то минералов не хватает (от того ноги и сводит) либо с сосудами проблема. Попробуйте делать массажик немеющих частей (правда, если онемели обе сразу...))) и посмотрите помогло ли.
Elios, минералы - очень вероятный вариант. У мужа было нечто похожее - я кормила его петрушкой и китайской капустой. Вроде прошло.
Sreda,
я когда была маленькая (лет 5) часто просыпалась от того что мне сводило ноги . Боль была ужасная. Чтобы не разбудить остальных - молча кричала со стиснутыми зубами. Сделали анализ крови - сказали : нужен кальций. Я этот глюконат ложками могла есть - он мне очень нравился (пояснение^ глюконат кальция нравится когда кальция не хватает. если всё в норме - он вызывает отвращение). Оно, таки, пришло в норму
Helena77
12-04-2007, 14:07
Всем спасибо.Кровь сдала на электролиты,вроде все в норме.Наверное все такие движения не хватает,да и вес набрала с нового года 10 кг.Витамины пью регулярно.Может не усваиваются,т.к.что-то кишечник барахлит-то понос,то запоры.УЗИ брюшной полости сделала сегодня-обнаружили гемангиому правой доли печени и дискенезию.Ну думаю это с онемением не связано.Завтра начну хотя бы пешком подольше ходить,а там глядишь и до зала дойду...и онемение пройдет...
Витамины пью регулярно
Бессмысленное занятие.
УЗИ брюшной полости сделала сегодня-обнаружили гемангиому правой доли печени и дискенезию
Чем больше анализов - тем больше болячек!
Helena77,
просто ходить мало. Нужна зарядка, в которой нагружались бы мышцы брюшного пресса, спины, рук. Растяжки тоже хорошо. Почитайте Василия. Еще Путин_ИРЛ выкладывал йогу для позвоночника, но не уверена, что можно найти, потому как если это было в виде вложения, то вложения все после нового года похерились (( Но можно найти что-нить в и-нете.
Helena77
13-04-2007, 19:49
Да,я когда занималась в зале постоянно,у меня таких проблем не было...или некогда о них думать было.Сейчас вот появились и не проходят.Надеюсь,когда начну заниматься(завтра собираюсь)и втянусь,то эти симптомы пройдут.
Helena77
13-04-2007, 19:50
А почему бессмысленное занятие пить витамины?
Helena77, пришла мне в голову ещё одна аналогия по поводу витаминов.
Это как вместо полноценного занятия любовью с драгоценным мужчиной использовать вибратор. Будет и удовольствие, и простота в занятиях с вибратором, но если заниматься этим постоянно, то просто умрёшь от недостатка душевного тепла.
Sreda,вот это алегории:lol:
Helena77
16-04-2007, 19:27
Да уж...Сравнение бесспорно интересное,но какое то не равноценное....
Helena77, была-была у нас тема про витамины. Поищите на форуме. Там много авторитетов (местных и других) высказались на эту тему. Я их прошлой осенью не послушалась и пила вытамины. Конечно, объективных выводов сделать из этого нельзя, но на мой взгляд, толку не было совершенно никакого. О чём я подробно призналась в своём дневнике.
Helena77
17-04-2007, 20:19
Я всю жизнь прожила в Мурманске.Вот только несколько месяцев в Питере. У нас там если не принимать витамины,то вообще можно кони отбросить. Зимой полярная ночь-нет солнца вообще и нехватка ультрафиолета и витаминов, особенно D. Постоянно угнетенное состояние и сонливость. А фрукты и овощи, которые привозят в наш регион-покрыты или толстым слоем воска или напичканы химией по самое не хочу. Поэтому периодически я пропиваю курс витаминов,потом делаю перерыв.
Helena77
17-04-2007, 20:21
Sreda,
спасибо за совет,я обязательно поищу тему про витамины...
Я всю жизнь прожила в Мурманске.
Это, конечно, тяжело. Особенно для детей. У меня мама писала то ли диплом, то ли курсовую на тему городов, расположенных на крайнем севере. Судя по анализу проживающих там людей, у них чуть ли не необратимые процессы в организме начинаются.
Можно считать, что теперь вы перебрались на Юг, почти в райские условия. Пишите, как будет меняться ваше здоровье - очень интересная тема.
Судя по анализу проживающих там людей, у них чуть ли не необратимые процессы в организме начинаются.
Они превращаются в чукч?
Helena77
18-04-2007, 20:17
Не в чукч конечно)))Я в Питере пока по нужде...на лечении,если можно так сказать...Но чувствую,что надо сюда перебираться...Да и город мне очень нравится и хочу тут жить,очень...Климат тут хреновенький,как говорят мои знакомые,типа нашла куда переезжать...Ну это смотря с чем сравнивать...После Мурманска это просто замечательно...Кислорода больше,солнца...теплее...Единственный минус-влажность выше...А уж про развитость инфраструктуры-вообще молчу...Я в Спб просто гуляя по улице чувствую себя намного комфортнее...В общем кому что)))
Я в Спб просто гуляя по улице чувствую себя намного комфортнее...
Где эта улица?
Helena77
19-04-2007, 19:53
Да их полно...на Петроградке люблю гулять,смотреть на старинные дома,архитектуру...Я сама сейчас на Кирочной живу,кахдый день вроде по одной и той же улице прохожу и все равно умудряюсь увидеть что-то интересное и новое...А музеев сколько и красивых мест...Я каждое воскресенье стараюсь куда-нибудь выбираться,т.к.плохо еще знаю город и историч.места...Вы наверное тут прожили всю жизнь и не видите всех красот...У меня тоже самое с Мурманском...Когда ко мне приезжали в гости из других городов,говорили,и чего тебе здесь не нравится,так интересно...Что имеем ,не ценим...Но даже не хочу сравнивать Мурманск с Питером...
Helena77,
очень вас понимаю! Мы в Питере не были три года - соскучились невероятно ))) А народ местный не ценит ))) Я вон по Кр-ску гуляю каждый день - так тут центр обозначен двумя (третью можно даже не считать) улицами... Можно, конечно, найти еще пару-тройку мест, но там гулять можно только в очень сухую погоду - иначе в грязи потонешь, и не выкарабкаешься. Да и добраться до этих мест - только на транспорте, а днем - это лишние два часа потратиь - потому как пробки. И смотреть на местную архитекрутуру, которую усердно обнажают, срезая деревья вровень с ростом человека, а то и ниже (я серьезно), или просто спиливая их - а нафига они?!! - так и вообще воротит...
Helena77
20-04-2007, 18:25
Вернемся к моему вопросу по поводу онемения:-) Я вот постепенно вношу физ.нагрузки в свою жизнь...Что-то улучшений нет((( Хорошо,что хоть это в левой руке,а не в правой-ведущей...а то я даже дверь не смогла открыть левой рукой,сумки в правой были...силы прежней нет.Меня так это пугает...Вдруг на правую перейдет...
PS насчет грязи,пробок,вырубки деревьев и т.д....в Питере этого добра хватает...еще и похлеще...Ну что ж,таковы реалии жизнии( Все равно я очень люблю этот город и стараюсь искать в нем больше позитива...
Helena77,
вы еще не так давно всем этим занимаетесь, ИМХО, чтобы говорить уже о результатах. У меня такие штуки и без упражнений в свое время проходили (не до них было (к сожалению) - элементарно времени после дня работы не оставалось - по 16 часов за компом. После такого только упасть и спать хотелось). Но упражнения в таком деле нужны. А к врачу-то вы с этим ходили? (я бы, правда, не пошла - но то я)))) А вообще, у меня лично такие проблемы обычно проходили через месяц-два, если не обращать внимания - пофигистка я в этом плане на предмет лечения, потому как моя установка была - нужно заниматься здоровьем вообще, и эта частная проблема тоже решится по ходу...
Ну вот, написала всякую ерунду ))) В общем, хотела я сказать, чтобы вы не волновались и продолжали упражнения и пр. оздоровительные мероприятия и дальше. Однодневные голодания в том числе (я что-то не припомню, говорили вы о том, какой у вас в этом деле опыт?)
Helena77
21-04-2007, 14:36
Со спортом я дружила лет 10,потом попала в аварию и года два занимаюсь урывками,как получится...Сейчас возобновила)))Ко врачу я с этим не ходила...пока нет возможности и,надеюсь,само пройдет...
В июне я еду в Ростов на длит.голодание.1дневные голодания практикую,но бессистемно,когда душа просит...Обычно это бывает после каких то обильных пиршеств.Знаю,что это неправильно...но пока у меня нервишки шалят...часто обжорства случаются,нервы таким варварским способом успокаиваю...Потихоньку исправляюсь...
Helena77,
у моей очень близкой знакомой были очень похожие на ваши симптомы: немела внутренняя сторона руки до локтя,а также пальцы. У нее обнаружили опухоль в верхней части руки (почти возле плеча), которая предавила нерв. Может вам есть смысл провериться?
Helena77
23-04-2007, 20:29
Ой,ничего себе...напугали...Проверюсь...обязательно...осенью ...Сейчас пока нет возможности...Вроде ухудшений нет,надеюсь ничего не случится за это время:bored:
Ой,ничего себе...напугали...Проверюсь...обязательно...
Helena77, ИМХО - болезни по-одной ловить - всё равно что мух по одной на даче, если на помойке построена.
Логичнее место очистить и облагородить.
Лечите тело и дух, болезни от здоровья дохнут!!!
Helena77, ИМХО - болезни по-одной ловить - всё равно что мух по одной на даче, если на помойке построена.
Логичнее место очистить и облагородить.
Лечите тело и дух, болезни от здоровья дохнут!!!
Золотые слова.
Helena77
24-04-2007, 20:05
Лечите тело и дух, болезни от здоровья дохнут!!!
Фраза отличная...стараемся...Конечно,ее-фразу- можно к каждому вопросу о проблеме присобачить и тему закрыть...
Никто не закрывает,но совет исключительно дельный:не делите организм на кусочки!
Helena77
24-04-2007, 20:48
Я понимаю,что не надо доводить до разрушения свой организм,а потом,когда жареный петух в Ж клюнет- бежать ко врачу и начинать оздоровление по всем параметрам....
бежать ко врачу и начинать оздоровление по всем параметрам....
У врача оздоровление не получить. Увы, ничего кроме имитации работы над болезнями.
Если нравится, когда Вас лечат - то "ко врачу".
Если нравится здоровье, - то не стоит ловить мух по одной. Да и имя каждой мухи процесс не облегчит.
Helena77,
Для меня тема онемения пальцев на сегодня очень актуальна. Вот мой случай:
В конце декабря прошлого года я нарвался на конкретный нервный стресс, причем понервничать (и очень сильно) пришлось аж 5 дней. И вот когда все трудности быле преодолены к вечеру 30-го, то утром 31-го (ну блин прям в канун) я обнаружил, что мои пальцы на ладонях онемели. Онемение выражалось в полной потери осязательной способности. Пальцы онемели по четыре на каждой ладони, кроме мизинцев. Абсолютно симметрично. После нового года граница онемения перешла с середины ладони к середине третьих фаланг. Безымянные пальцы "отошли" со стороны мизинца. Как бы граница онемени проходила вдоль безымянного пальца. Если короче, то на одной из разноцветных схем, на которых нарисованы части тела и цветами разукрашены зоны, за которые отвечают те или иные нервы, я нашел, что за мою болячку отвечает медианный (срединный) нерв. В силу симметричности онемения вывод был, что проблема в позвоночнике, где эти нервы сходятся.
Начиная с января я лечил свою хворь сначала травами (мази, ванночки) потом массажем спины, гимнастикой спины, потом масса лекарств уколами и таблетками, потом 10-дневным голоданием. Но ничего не помогло.
Месяц назад я начал делать обливания холодной водой по утрам. Делал для общего здоровья, не рассчитывая, что это поможет с онемением. И вот за месяц онемение в некоторой части прошло. на большом пальце онемевшим остался только самый кончик пальца (кружочек на кончике, торец) а на безымянном-указательном остались онемевшие крайние фаланги.
Возможно у болячки просто истек срок действия и оздоровление само пришло, но я все ж склонен думать, что обливания холодной водой в этом процессе имеют непосредственное участие.
mister,
И Вы полностью правы. Онемение в основном связаны с прекращением кровотока, а уж от этого и нервы не работают.
Онемения рук вообще забавно лечатся: Зимой лужу разбиваешь, и суёшь в воду руки. Боль от холода дикая. Как вообще невтерпёж станет, вынимаешь и под мышки отогревать. Тоже весело Потом опять повторяешь, потом опять. Махом проходит. Только не надо переусердствовать, дожидаясь, пока руки в лужу вмёрзнут!
anyk99,
поскольку я четыре месяца с этим онемением проколдыбахался, то за это время я понял (почитывая и шарахаясь по врачам) что у онемения бывают очень много причин. И остеохондроз, и обморожения, и вибрационка, и нехватка кислорода, и перекрытие сосудов, и..........
ЗЫ Вместо анекдота. У местного поликлинического невропатолога выпрашивал как то какие нибудь физиопроцедуры. Ответ был гениальный: "А какие вам помогают?"
Helena77
05-05-2007, 22:15
Я все таки сходила на прием к неврологу...Т.к.уже пару месяцев ничего не проходит.Направила она меня на снимок шейного отдела позвоночника(я еще не сделала).А пока,говорит,купите ортопедич.подушку и воротник и в определенном месте.Вам еще и скидку сделают 5%,только скажите кто вас направил.Ха-ха,проходили мы эти разводы...Вот такие у нас кандидаты мед.наук.Выложи им тут сразу на подушечку и воротничек 3косаря...И ничего,что диагноз не поставлен...Всякое желание пропало идти...Еще раз убеждаюсь в словахanyk99,
Если нравится, когда Вас лечат - то "ко врачу"....Не нравится...
"Акакие вам помогают?"
Улыбнуло!
А по причинам - сами и написали ведь, что 5 дней почти истерики. Это ж какой выброс липидов в кровь! Вот и закупорили руки.
Если, конечно нервничали не в связи с автоаварией с травмой позвоночника. Но тогда обычно в ноги отдаёт. Или нафиг парализует. (Шутки у меня порой... Пардон)
Helena77,
Вообще, почитав ваши посты и здесь и в ..."бяке в стуле", практически на 100% убедился, что у Вас капитальный сбой жиро-углеводного обмена. Но на какой почве - не пойму пока.
Лично мне этого хватило бы давно, чтобы быстренько пропить чаёк от глистов, параллельно наделав себе серию обёртываний по Кнейпу. При этом я засел бы на соки и только соки. Только свежевыжатые. В основном морковный, а прочих всяких пил бы по состоянию. Цитрусы, свёкла, тыква, капуста даже, хоть и жуть по вкусу. Только их мешать нельзя - реагируют, как хим растворы.
А потом, проголодал бы полный цикл. И восстановился бы без срывов.
Вот и всё.
Только, ещё раз пишу - мне легче. Опыт большой с детства. А Вам такое советовать не могу. Просто не знаю ни ваших знаний, ни Вашей воли, ни психической устойчивости. Не знаю даже, насколько Вы здоровьем уже озабочены. Лично я уже давно перепугался бы, заимей такие симптомы. Не потому, что неизлечимо, а потому что это явно не случайные нервные спазмы. А чё их копить?
anyk99,
Это ж какой выброс липидов в кровь! Вот и закупорили руки.
А эти липиды за 4 месяца не могли рассосаться? Хотя, если честно, то я не знаю что такое липиды.
anyk99, А вы как думаете, когда срединный нерв на обеих кистях перестает работать, где сидит причина?
anyk99,
А эти липиды за 4 месяца не могли рассосаться? Хотя, если честно, то я не знаю что такое липиды.
anyk99, А вы как думаете, когда срединный нерв на обеих кистях перестает работать, где сидит причина?
Сперва, пардон, уточнение - вес у Вас какой? Ну и рост, если сильно не средний. Это чтоб степень жирности, как фактор риска в данном случае.
А липиды - жиры типа. Выбрасываются в кровь специально чтоб свёртываемость повысить. С давних пор осталось, когда стресс и дырки в тушке были связаны. Чтоб раны меньше крови теряли. А мы тромбами за это расплачиваемся. А ещё полно факторов свёртываемости. При совпадении до инсульта закупориваемся от стрессов.
И беда в том, что не меняя условий, при которых сосуды постепенно сужают просвет, ничего не рассосёшь. Местно, холодной водой, можно так сосуды расширить, что тромб уйдёт. Только где заткнёт?
Потому я и предпочёл бы обёртывания Кнейпа - сосуды чистит, что пылесос!
Вес очень большой, на тот момент был (я так думаю, но не взвешивался ессно) 115 при росте 182.
А про обертывание ссылочкой не поделитесь?
115 при росте 182.
Чёрт, боюсь, у Вас типичная проблема этого форума.
Пардон, но, думаю сами догадываетесь, что вес - сам не страшен, но является признаком того, сколько проблем уже накопилось.
А я в таком случае - не сторонник решать их по одной. ИМХО - это любителям решать, а не решИть.
А ссылочку? Сам не найду - падаю уже. (Ночь прошлую не спал - маму встречал в аэропорту) В общем либо в Дневнике Евочки, либо в филосовской ветке тема "Давно обещанная теория" - я её не дописал пока, но там многое Вам может приглянуться. Мне так кажется.
http://www.golodanie.su/showthread.php?p=56496&highlight=%F3%EA%F1%F3%F1#post56496
«Уксусные Обёртывания»
Не читал эту тему, хочу поделиться. Лет 10 назад начали неметь пальцы левой руки, когда лежишь на спине и читаешь книгу. Дальше - больше.
Просыпался ночью или утром - не чувствовал кистей и предплечий. Потом стали и ноги неметь. И что интересно - при езде на велосипеде. Приходилось останавливаться и идти рядом с велом минут пять. Вес мой в то время был в районе 100 кг при росте 177. Холестерин был 6,2 ну и давление соответстующее. Так и жил.
На сегодняшний день, после того как я взялся за себя , всякого рода онемения прошли на 95 процентов. Холестерин 5,1, вес -80.
А раньше тож самое было - невропатологи, томограммы, мануалы и тд и тп. Бесполезная трата денег.
Хотите избавиться от онемения?
1. Читайте 6 правил здоровья НИШИ. Главное - восстановить работоспособность капилляров.
Очень полезные упражнения:
- встряхивание поднятыми вверх руками и ногами (можно поочередно, если не получается сразу) лежа на спине;
- лежа на спине свести стопы и ладони (перед грудью на весу) и лежать так до 40 мин. (начинать можно с 3-5 мин. постепенно увеличивая время). Будут покалывания, онемение. При этом, чтобы убрать или ослабить это онемение, лодони можно разводить, но оставлять сомкнутыми пальцы, потом опять прижимать ладони друг к другу.
И второе. Зимой старайтесь ходить без перчаток и каждый день натирайте руки снегом (от 20 до 50 раз). Или подержите руки в снегу. Но не переусердствуйте, замерзнут - кончайте процедуру.
После такой процедуры насухо вытирайте руки полотенцем. И на первое время надевайте перчатки (варежки). Как руки согреются - перчатки снимайте.
Через некоторое время сможете ходить без перчаток и при температуре ниже 20 град.
Успехов! Не ленитесь и у вас все получится!
Starry05
01-04-2010, 06:51
У меня на 2 день голодания началось онемение рук и ног. Ближе к суставам. На выходе поменьше вроде. Но всё равно странно это...
У меня похожая проблема... Мои руки, а именно вся кисть, а также стопы онимивают. Они становяться белыми, и я их почти не чувстыую.Особенно это происходит, когда я нахожусь долго на холоде и мало двигаюсь...Обострение было прошлой зимой, когда у меня были проблемы на работе и я очень нервничала...потом я обрадилась к врачу, он мне поставил диагноз: невроз верхних и нижних конечностей. Назначил капельницы в течении двух недель, но это абсолютно не помогло. Пошла на поправку после того, как ушла с работы, стала больше двигаться. Также у меня остиохондроз шейного позвоночника, думаю это все связано... Буду стараться починить себя...
У меня похожая проблема... Мои руки, а именно вся кисть, а также стопы онимивают. Они становяться белыми, и я их почти не чувстыую.Особенно это происходит, когда я нахожусь долго на холоде и мало двигаюсь...Обострение было прошлой зимой, когда у меня были проблемы на работе и я очень нервничала...потом я обрадилась к врачу, он мне поставил диагноз: невроз верхних и нижних конечностей. Назначил капельницы в течении двух недель, но это абсолютно не помогло. Пошла на поправку после того, как ушла с работы, стала больше двигаться. Также у меня остиохондроз шейного позвоночника, думаю это все связано... Буду стараться починить себя...
Как вы хотите это сделать?
Можете найти ответ у меня.:super:
Как вы хотите это сделать?
Можете найти ответ у меня.:super:
давай колись:super:
давай колись:super:
Я ничего не скрываю зайдите на домашнюю страницу или в тему формула здоровья в разделе форума.:idea:
Задать вопрос можно на моем форуме или ЛС т.к. иногда некогда бегать по всем темам все надо решать в комплексе.:creator:
Тема заглохна, а я с подобной проблемой сталкивалась. Мне давали направление в лабораторию, там лаборант присоединяла датчики к ногам в трех местах:стопа-голень -бедро. Бедро и голень снабжались кровью полноценно, а стопа на 50%. Помню лаборантка побежала шушукаться с врачем. Где-то сохранилась распечатка. Потом ортопед сказал, что раз бебро и голень снабжены кровью, то остальное пустяк. Мази, контрастный душ, массаж. Сейчас болей в стопах нет. А были сильные.
LeCosmopolite
20-07-2011, 12:42
О да! Мне это знакомо. 5 месяцев врачи не могли определить что это такое. А оказалось позвоночная грыжа в шейном отделе защемляет нервные корешки. Лечилась долго. Сначала массаж. После него было страшное обострение, что-то воспалилось. рука болела так, как будто бьют палкой. НЕ МОГЛА дверь открыть левой рукой. Потом паравертебральные уколы, таблетки. Вам нужно не пожалеть денег и пойти к хорошему невропатологу, сделать МРТ позвоночника и лечить. Хорошо помогает тренажет Евминова.
Не болейте. Скорейшего выздоровления.
LeCosmopolite
20-07-2011, 12:52
Я вот постепенно вношу физ.нагрузки в свою жизнь...Что-то улучшений нет((( Хорошо,что хоть это в левой руке,а не в правой-ведущей...
Не советую. Это может только вызвать сильнейшее воспаление и привести к невыносимой боли в мышцах. Вашей спине сейчас нужен покой. Разве что упражнения на Евминове.
Надеюсь, в Вашем городе есть такой центр. Обратитесь туда, не пожалеете. Я всего месяц прозанималась и выносила ребенка без болей в спине.
Судя по всему Ваш невропатолог был прав по поводу шейного отдела (внимательно перечитала всю ветку). Подушечки, конечно, это да....
Ну, хоть знаете в каком направлении двигаться. :-)
Удачи.
Сергей 31
24-03-2012, 13:25
А обливания ледяной водой ,
Баню -не пробовали ?
Зачем заранее усложнять вполне могут помочь и эти "народные средства"
Только подход должен быть не "народный"
А "научный "
Стандартный график
Обливания три раза в день ледяной водой (температура не более 11 градусов -иначе бесполезно )
Два раза в неделю -баня -обязательно с берёзовым веником ...:good:
У меня было нечто подобное -прошло ....
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot