Буду Голодать
04-05-2019, 19:42
Мне 49 лет. Меня зовут... Зовите просто: Буду Голодать.
Итак, после двадцати лет прошедших, как один миг. После обычной жизни. Я возвращаюсь к оздоровлению своей души и своего организма.
Быт, неурядицы, алкоголь, сигареты довольно таки прочно связали меня и моё тело. А ведь, когда-то занимался физкультурой и спортом. Нет я конечно-же не стал горьким пропойцей, но тем не менее организм стал давать сбои.
Был у меня опыт голоданий. Однодневных, трёхдневных и однажды десятидневной истории. Десятидневное голодал с водой. Пил много воды, порой до 7-ми литров в сутки. Много двигался. Помню ждал окончания голодания (а себе я поставил конкретную цель: ровно десять суток), как манну небесную. Уже натёр свеклу, морковь и капусту в тарелку. Сижу и смотрю на часы.))) Наконец время пришло и я с наслаждением принялся за еду. Но после трёх ложек, желание есть отпало. Постепенно конечно же аппетит пришёл. Однажды пришёл даже зверский!!! Вроде справился с ним. Но чудо голодания, а вернее неправильный выход из него не прошло для меня даром. Где-то на третьи сутки на руках от ладоней до локтей высыпали дерматологические бляшки. Впрочем через десять дней они сами благополучно исчезли. Я их даже ничем не мазал.
И вот однажды в конце апреля этого года, я решил повторить эту десятидневную эпопею. Естественно с некоторыми корректировками. Воды я теперь пью чуть больше трёх литров в сутки. Пока есть силы, ежедневно хожу около 10-ти километров. Сегодня прошли четвёртые сутки моего голодания. Пока настроение нормальное. Голова слегка поболела в первые и вторые сутки. Сейчас всё свежо. Голод пропал, так и не начавшись толком. Что это? Память организма об опыте двадцатилетней давности? Может быть... Иногда кольнёт немного в области печени и проходит. То есть сильно нарастающей негативной симптоматики пока не наблюдаю. Но для себя я решил, что случись, какой-либо кризис, то немедленно бросаю и плавно возвращаюсь к обычному режиму питания. Успею ещё поголодать.))) Важен сам настрой! До голодания весил 82 килограмма. За четверо суток сбросил 5 килограмм. То есть к окончанию занятий я должен буду примерно весить 70-72 кило, что меня вполне устраивает. Надо сказать, что мой рост 172 сантиметра. Но если честно, то моей главной целью был не сброс веса, а избавление от пагубных привычек: пития алкогольных напитков и табакокурения. И надо сказать, что сейчас я испытываю к ним отвращение. А, чтобы закрепить свой (надеюсь) предстоящий успех, планирую в дальнейшем заниматься очищением организма голоданием, примерно по такой схеме: Еженедельно суточное голодание. Раз в три месяца трёхдневное. Раз в полгода недельное. А в следующие полгода десятидневное. Летом прогулки на велосипеде, зимой на лыжах. Что думаете граждане?
Итак, после двадцати лет прошедших, как один миг. После обычной жизни. Я возвращаюсь к оздоровлению своей души и своего организма.
Быт, неурядицы, алкоголь, сигареты довольно таки прочно связали меня и моё тело. А ведь, когда-то занимался физкультурой и спортом. Нет я конечно-же не стал горьким пропойцей, но тем не менее организм стал давать сбои.
Был у меня опыт голоданий. Однодневных, трёхдневных и однажды десятидневной истории. Десятидневное голодал с водой. Пил много воды, порой до 7-ми литров в сутки. Много двигался. Помню ждал окончания голодания (а себе я поставил конкретную цель: ровно десять суток), как манну небесную. Уже натёр свеклу, морковь и капусту в тарелку. Сижу и смотрю на часы.))) Наконец время пришло и я с наслаждением принялся за еду. Но после трёх ложек, желание есть отпало. Постепенно конечно же аппетит пришёл. Однажды пришёл даже зверский!!! Вроде справился с ним. Но чудо голодания, а вернее неправильный выход из него не прошло для меня даром. Где-то на третьи сутки на руках от ладоней до локтей высыпали дерматологические бляшки. Впрочем через десять дней они сами благополучно исчезли. Я их даже ничем не мазал.
И вот однажды в конце апреля этого года, я решил повторить эту десятидневную эпопею. Естественно с некоторыми корректировками. Воды я теперь пью чуть больше трёх литров в сутки. Пока есть силы, ежедневно хожу около 10-ти километров. Сегодня прошли четвёртые сутки моего голодания. Пока настроение нормальное. Голова слегка поболела в первые и вторые сутки. Сейчас всё свежо. Голод пропал, так и не начавшись толком. Что это? Память организма об опыте двадцатилетней давности? Может быть... Иногда кольнёт немного в области печени и проходит. То есть сильно нарастающей негативной симптоматики пока не наблюдаю. Но для себя я решил, что случись, какой-либо кризис, то немедленно бросаю и плавно возвращаюсь к обычному режиму питания. Успею ещё поголодать.))) Важен сам настрой! До голодания весил 82 килограмма. За четверо суток сбросил 5 килограмм. То есть к окончанию занятий я должен буду примерно весить 70-72 кило, что меня вполне устраивает. Надо сказать, что мой рост 172 сантиметра. Но если честно, то моей главной целью был не сброс веса, а избавление от пагубных привычек: пития алкогольных напитков и табакокурения. И надо сказать, что сейчас я испытываю к ним отвращение. А, чтобы закрепить свой (надеюсь) предстоящий успех, планирую в дальнейшем заниматься очищением организма голоданием, примерно по такой схеме: Еженедельно суточное голодание. Раз в три месяца трёхдневное. Раз в полгода недельное. А в следующие полгода десятидневное. Летом прогулки на велосипеде, зимой на лыжах. Что думаете граждане?