Голодание 10 дней +

[ArtemR]

День первый 08.07.19 ВГ
Вес 90,3
рост 185
Возраст 32
Толщина жЫра:
на животе 3 см
на боках 2 см
на ляшках 2 см



Цель: Сбросить 10-15 кг к свадьбе :super: (до свадьбы 40 дней)
В планах голодать десять дней и по возможности больше
А то живот, щёки и ляшки, а надо быть стройнее и красивее )

Уже был опыт 7,5 дней ВГ в прошлом году.
Сейчас почитал, что лучше сухое в начале голодания.
Голодаю по Столешникову

В первый день, ближе к вечеру мутило голову.

День второй 09.07.19 ВГ
Вес 88,5 (-1,8 кг)

С утра побаливала голова и немного хотелось кушать

[ArtemR]

10.07.2019 третий день голодовки :-)
вес 86.5 (-2 кг)

Подъём по будильнику в 7-00
Работа умственная сидячая.
Всё утро до 12 давал советы нуждающимся барышням во вконтакте, что они женщины.
Слушайте и смотрите лекции по САТЬЯ ДАС. это ключ к счастливой жизни.

Сегодня жрать перехотелось. Сижу на сухом голодании.
Раздражают запахи еды.
Движения стали немного медлительными.
При резком вставании темнеет в глазах (в прочим как в прошлый раз)

Жена после одного дня перестала голодать из-за сильного тремора и головных болей. Вторая попытка начать голодовку безуспешна )
Надо ей отпуск сделать. Меня поддерживает и благодарит и этому я рад.

Вчера вечером сильно мутило голову, спасся принудительным сном в 22:00
Всем Ё! Кто не голодает тот ссыкун):D

[ArtemR]

11.07.2019 4й день голодовки
Вчера был вес 86,9 (-1,6кг) сегодня в календаре увидел запись.
Сегодня утром 85,3 (-1,6 кг)

====
Вчера:
минимум воды пил может 0,7л, не смог на сухом голоде
Вечером хотел есть, уснул перед телевизором на пару часиков с 19-21. Потом долго не мог уснуть. Мыл ноги горячей водой, вроде помогло.
====
Подъём по будильнику в 7-00
Голова светлая, состояние спокойное, без резких движений.
С утра 8-13 до обеда делал столешницы из массива сосны: резка, фрезеровка, шлифовка, окраска. Самое трудное это нагибаться за инструментом.
Физ. нагрузка переносится нормально. По привычке резко встаю и иду, иногда темнеет в глазах, не сильно, но не приятно.
Голодовка на умственную работу ни как не влияет, возможно это пока.
Приехал на умственную работу до вечера.

Толщина жЫра:

на животе 3 см (без изменений :-( )
на боках 1 см (-1 см Ииха! )
на ляшках 1,5 см (-0,5 :-) )


Спокойно оделись джинсовые шорты, который раньше ели налазили

Мы и не так можем :smirk:

[ArtemR]

12.07.2019 4й день ВГ
Утром вес 84,9 (-0,4) походу началось крейсерское голодание
Если так пойдёт, то надо ещё 10 дней до 80 кг.

Рано утром подкручивало ноги.
Подъём в 6:30. Выспался. Поехал на работу
Пью воду
Состояние нейтральное. Эмоциональное состояние ровное.

Играл в настольный теннис, норм, после 4й партий вспотел, но не сильно. После 6й небольшая усталость, на этом закончили игру, моим выигрышем 4:2. Соперник разнервничался - он то кушает. Возможно раньше счёт был бы в другую сторону, сейчас я более спокоен и уравновешен, что позволяет избежать глупых ошибок. Реакция хорошая. Летящий мимо шарик ловится рукой 29 раз из 30.

Ещё благодаря знакомому и "случайному" кадру меня запечатлели в утром в первый день голодовки 8.07.2019
https://previews.dropbox.com/p/thumb/AAdNvTcDaxD72kTAlQ6cblYoTJ2g2ghTCaaqNGK4q0sdk0pSxU Hf0R47a2J-2Nral_HocSUxw5S7NzlIrYEgzaloVhBDmDSj5-ulFceC8-hA5aT2GOud75iF41-xGBVn38SbF_p1aiZkRsDdWJ1FmpddPv0uO3Q9s2Xp-aO1_2b8HzqfJP-fR-E_bUtmSvMmLvnWnOpzptbErfp5xWT3WoCO9YNxsz302lWtgVyg xwmkNS0Zfb1yJRVkcWtt003-FcFKn1knOJyQI0G7IsbBESY3xSuR5URvZdzmkhfTQ9z7zv4KAN VYTMuvxIOPSh_jljcATjm6HvOJ-X3dII5T25Y6/p.jpeg?fv_content=true&size_mode=5

[ArtemR]

Такс, значит
Сводка за неделю:
0 день начало голодания утро - 90,4 (0)
прошли 1 сутки - 88,5 (-1,9)
2 - 86,9 (-1,6)
3 - 85,3 (-1,6)
4 - 84,6 (-0,7)
5 - 83,5 (-1,1)
6 - 82,4 (-1,1)
7 - 81,1 (-1,3)
итого за 7 суток - 9,3 кг.

6 сутки,
Подъём в 7 отбой в 23
Очень слабо хочется пить - 1 л в день, больше не лезет
Тяжело делать физ. нагрузку, несмотря на это спередыхами закончил стол.Иногда были по 20-40 минут "завтыки в одну точку"
Был на ДР с шикарной "поляной" всё нюхал и пил воду.
Запахи очень вкусные, не раздражают, но унюхал каждое блюдо на которое смотрел.

7 сутки, стало тяжелее.
Резко встал с кровати и пошёл, чуть не потерял сознание) Жена перепугалась. Контролирую резкие движения.
Вода не лезет, 1 л. максимум

8 сутки, передвигаюсь медленно и спокойно.
Лестницы даются с трудом
Играл в наст.теннис, три партии в мою пользу, соперник злится, а я немного утомился.