gar. Оганян

[gar]

Добрый день! Очень нужен совет. Я голодала 5 дней, случайно получилось - расхотелось есть и решила, что так нужно организму (обострился стаффилококк). Поэтому без подготовки, не чистилась, но и мяса не ела. Так как люблю активный образ жизни, то первых 3 дня поддерживала себя водой с медом. Потом 2 дня на воде. Естественно, почитав в процессе голодовки про голодание, и что нужно организм готовить, и что выходить нужно осторожно, решила выйти на 6 день. Потому что на 5 день начала чувствовать голод. Выходить начала на разбавленном яблочном соке (яблоки свои), иногда добавляя капустный (иначе слишком сладко). На второй день выхода появилась горечь во рту и печень опухла. На третий все усилилось. Делала гимнастику для желчного, массаж (он у меня чувствительный, с-образный). Сегодня 4 день как пытаюсь выйти, снова на воде с медом, немного погрела печень. В остальном все хорошо, кроме опухшего лимфоузла на шее, небольшого воспаления в гортани, обложенного языка и легкого насморка (простыла во время голодовки), ну еще воздух отрыгивается, но сегодня кишки почищу - наверное пройдет. Чувствую себя отлично, бодро, занимаюсь спортом, гуляю. Что делать чтобы кушать начать? Помогите советом, пожалуйста.

[Reasonable]

Добрый день! Очень нужен совет. Я голодала 5 дней, случайно получилось - расхотелось есть и решила, что так нужно организму (обострился стаффилококк). Поэтому без подготовки, не чистилась, но и мяса не ела. Так как люблю активный образ жизни, то первых 3 дня поддерживала себя водой с медом. Потом 2 дня на воде. Естественно, почитав в процессе голодовки про голодание, и что нужно организм готовить, и что выходить нужно осторожно, решила выйти на 6 день. Потому что на 5 день начала чувствовать голод. Выходить начала на разбавленном яблочном соке (яблоки свои), иногда добавляя капустный (иначе слишком сладко). На второй день выхода появилась горечь во рту и печень опухла. На третий все усилилось. Делала гимнастику для желчного, массаж (он у меня чувствительный, с-образный). Сегодня 4 день как пытаюсь выйти, снова на воде с медом, немного погрела печень. В остальном все хорошо, кроме опухшего лимфоузла на шее, небольшого воспаления в гортани, обложенного языка и легкого насморка (простыла во время голодовки), ну еще воздух отрыгивается, но сегодня кишки почищу - наверное пройдет. Чувствую себя отлично, бодро, занимаюсь спортом, гуляю. Что делать чтобы кушать начать? Помогите советом, пожалуйста.

похоже обостряется от углеводов. Попробуйте выйти на кетогенную диету и покаскадить, если вес позволяет.

И к голоданию особо готовиться не надо. Короткие голодовки являются наилучшей подготовкой к более длительным.

От хронических инфекций, если не хотите принимать антибиотики, лучщий метод это каскады -- с полным восстановлением здорового веса между циклами.

Также, для поддержки имунной системы нужны качественные белки, в умеренном кол-ве.

И поменьше "правил". Слушайте себя и доверяйте своим инстинктам.

[Лотта]

Также, для поддержки имунной системы нужны качественные белки, в умеренном кол-ве.
А что вы считаете качественными белками?

[gar]

Доброе время суток! Прошу совета, как быть в моем случае и есть ли у меня шансы вообще достичь ацидоза.
Голодпние начала с воды с медом( я так обычно вхожу, но раньше голодала по 3-5 дней на воде и в сухую не достигая ацидоза). На следующий день ( первый день голодания) пила воду. На второй день голодания сделала клизму с утра( был дискомфорт) и не пила, зубы чистила с пастой. На 3 и 4 день сухое голодание, не чистила зубы, на 5 день пришлось выйти в люди и для этого почистить зубы с пастой, помыться и мыть руки без перчаток, пользоваться косметикой. Весь день 4 и 5 болит спина, раздражительность. Еду я готовлю как бы не весь день - дома сын 5 лет и муж на костылях. Но мне срочно нужно ацидоз - 2 месяца пытаюсь избавиться от розового лишая, от укусов комаров ( с лета чешутся) и аллергии на половину продуктов ( с прошлого года). Эти 1,5 года устраивала голодания не до ацидоза раз в 3-4 месяца, разгрузочные дни на воде. Но скоро НГ! И к этому времени нужно научиться кушать хотя бы овощи и фрукты.
Я конечно немного голодаю, но есть ли у опытных голодальщиков предположение, достигну я ацидоза и в какой срок при том, что зубы чистить снова не буду и мыть все буду в перчатках?

[Rumia]

есть ли у меня шансы вообще достичь ацидоза
У каждого есть такие шансы, если голодать достаточный срок.
Но с медом происходит вот что: продолжается внешнее, глюкозное питание. Организму нет нужды браться за свои патогенные ткани, поэтому ацидоза не будет.
На чисто водном рано или поздно (обычно 6-10-й день) происходит переход на внутреннее питание. Вам просто надо по срокам дойти с водой до этого.
И очень дельный дали вам совет про каскады. Стоящая вещь.
И перед голоданием больше чем на 2-3 дня клизма.

[gar]

Благодарю. Хотя уже вышла - надоела сухость в горле, наверное, в следующий раз. До ацидоза, конечно, дойду. Скорее интересовало, готовя и не готовя еду весь день, есть ли разница в сроках наступления ацидоза, или нет. За 5 дней сухого голодания ацидоз так и не наступил, жаль, но мне не хватило терпения ждать дольше. Наверное НГ и корпоротивы помешали)))) а на меде я только вхожу.

[gar]

Здравствуйте! Нужен совет. 12 дней на УГ (Оганян), хочу победить стафилококк. До этого пробовала водное и сухое голодания до 7 дней. На голодании чувствую себя комфортно. Но беспокоит 2 момента - перестали заживать ранки, иногда лезут гнойники, на водном и сухом голоданиях такого не было. Это нормально или нет для 12 дня? Еще Марва пишет, что при гастрите первая неделя без соков, у меня был, но не проявлялся последние пару недель, поэтому стала добавлять вишневый и яблочный соки по 1/5 стакана - через 6 дней почувствовала тяжесть в области желудка. Соки прекратила, когда можно начать добавлять, капустный, и почему овощные у нее идут после фруктовых, кто- то может дать совет?

[gar]

13 день Уг, отекли ноги в щиколотках. Не понятно, потому что некоторые травки обладают мочегонным эффектом.

[Забавная]

Что еще кроме трав вы пьете?

[gar]

Травки с медом, но сегодня в рацион добавила сок капуста + яблоко. Я думала, что от кл-м с солью и содой, но сегодня сделала без соли, и на ногах снова отек.

[gar]

Отеки прошли после 2 кл-мы без соли, ранки не заживают по прежнему.

[gar]

На выходе из уг позеленел язык, как только начала есть фруктовые пюре(. Напишите, пожалуйста, было так у кого то или нет. Зеленый язык у меня был до голодания, то белый, то зеленый. По моим представлениям, это должно было случиться раньше (3 день ем пюре, до этого 21 день провела на условном голодании), точнее 2 недели на отваре, 3 неделя на соках и отваре, сейчас 4-я. Я в раздумьях, нормальный ли это процесс для сыроедения, или мне следует снова вернуться на соки с отварами.

[maikl-jkl]

На выходе из уг позеленел язык, как только начала есть фруктовые пюре(. Напишите, пожалуйста, было так у кого то или нет. Зеленый язык у меня был до голодания, то белый, то зеленый. По моим представлениям, это должно было случиться раньше (3 день ем пюре, до этого 21 день провела на условном голодании), точнее 2 недели на отваре, 3 неделя на соках и отваре, сейчас 4-я. Я в раздумьях, нормальный ли это процесс для сыроедения, или мне следует снова вернуться на соки с отварами.

"Што занадта, то не здарова"
1 Переходите на разностороннее питание. Но не переедайте.:
И будет вам счастье.
2 За 2-4часа до сна не ешьте - будет вам голодание в терапевтических целях и каждый день.
3 Хватит издеваться над организьмом.
hi:

[gar]

"Што занадта, то не здарова"
1 Переходите на разностороннее питание. Но не переедайте.:
И будет вам счастье.
2 За 2-4часа до сна не ешьте - будет вам голодание в терапевтических целях и каждый день.
3 Хватит издеваться над организьмом.
hi:
Я это уже пробовала, благодарю, заболевания свои я этим не исцелила.

[maikl-jkl]

Я это уже пробовала, благодарю, заболевания свои я этим не исцелила.

Ну если задались целью быстро и полностью излечить своё заболевание то путь только один - длительное голодание.
И не УСЛОВНОЕ.
И возможно не одно. Ну и выход из голода сильно не растягивать...:hi:

[gar]

Побоялась сорваться на выходе - в процессе смена жительства + готовлю семье несколько раз в день и собаке. Поэтому выбрала на сей раз условное и сыроедение. Согласна и не на быстро, но надежно. Если понадобится, через пару месяцев перейду на чистое голодание, но только после предварительной чистки условным. Вопрос в текущем состоянии - как лучше поступить, продолжать выход или вернуться на соки. И на УГ и на СЕ организм чистится.

[maikl-jkl]

Побоялась сорваться на выходе - в процессе смена жительства + готовлю семье несколько раз в день и собаке. Поэтому выбрала на сей раз условное и сыроедение. Согласна и не на быстро, но надежно. Если понадобится, через пару месяцев перейду на чистое голодание, но только после предварительной чистки условным. Вопрос в текущем состоянии - как лучше поступить, продолжать выход или вернуться на соки. И на УГ и на СЕ организм чистится.

Заканчивайте вы уже со своим УГ и лучше переходите на СЕ.
Я считаю что нужно вам сейчас просто питаться всесторонне - пусть это будет хоть СЕ.
Только учтите что люди строго перешедшие на СЕ недополучают витамин В12.
В12 и сыроедение. Что необходимо знать каждому ? Почему человек, будучи венцом творения природы, будучи на сыроедении, должен сегодня восполнять этот витамин неестественными способами (таблетки, инъекции итд)?

Первое, на что здесь я хочу обратить ваше внимание, это тот факт, что у сыроеда имеется только одна возможность пополнить свои запасы Б12 — это употребив его отдельно в таблетках или инъекциях (как вариант, в продуктах, искусственно обогащенных Б12).

ПЕРВОЙ ПРИЧИНОЙ этого является то, что Б12 не усваивается в толстом кишечнике, а имеет такую возможность лишь в подвздошной кишке, являющейся частью тонкого кишечника, и анатомически находящегося выше того места, где он синтезируется нашей симбиотической микрофлорой в более чем достаточных количествах.

Почему именно так функционирует данный механизм у человека, сегодня достоверно не сможет сказать никто. Существуют несколько правдоподобных теорий, но факт остается фактом. Мне не известно ни одного человека на веганстве или сыроедении, анализы которого мне бы удалось посмотреть в динамике лет и увидеть, что уровень его гомоцистеина (Б12 в этом плане не главный показатель показатель) находится в порядке. Все возможные заявления сыроедов без наличия таких доказательств недействительны. Зато имеется масса результатов экспериментов, показывающих, что уровень Б12 за годы СЕ снижается, без употребления его отдельно.

ВТОРОЙ ПРИЧИНОЙ этого является осознание того факта, что у растений отсутствуют гены для синтеза этого витамина и никоим образом сыроед не способен получить Б12 из растительной пищи!

Все те заявления некоторых проповедников СЕ, что он присутствует в спирулине, льне или даже винограде свидетельствуют о их полной некомпетентности в данном вопросе. В спирулине, например, содержится лишь его псевдодвойник, оказывающий влияние на результаты, анализов, но фактически совершенно не дающий тех эффектов, который дает реальный витамин B12.
Цитата из Википедии:

«Ни животные, ни растения не способны синтезировать витамин В12. Под термином «псевдовитамин B12» подразумевают похожие на этот витамин вещества, обнаруженные в некоторых живых организмах, например, в цианобактериях(ранее известны как сине-зелёные водоросли) рода Спирулина. Важно отметить, что подобные витаминоподобные вещества не оказывают витаминного действия на организм человека[5][6]. Более того, эти вещества могут представлять определённую опасность для вегетарианцев, пытающихся с их помощью восполнить дефицит витамина, так как in vitro они блокировали метаболизм клеток молочной железы человека[6]. Также их наличие в крови даёт нормальную концентрацию витамина B12 при анализе, хотя эта форма не является активной, что может привести к ошибочному диагнозу и, следовательно, неправильному лечению пернициозной анемии.»

ТРЕТЬЕЙ ПРИЧИНОЙ этого явления является понимание того, что современный человек помимо того, что он является венцом природы является также и дитём цивилизации и как следствие не имеет возможности восполнять данный витамин из почвы, находящейся на немытых овощах и фруктах вследствие гигиенических процедур, что и могло бы обеспечивать достаточный его уровень в организме. Но в этом случае возрастает вероятность занесения внутрь яиц и личинок паразитов.

Таблетки или инъекции? Почему при употреблении в таблетках уровень данного витамина в некоторых случаях может оставаться ниже минимально допустимого значения?

Способ восполнения дефицита зависит от нескольких факторов. Вам подойдет способ приема в таблетках, если нет проблем со следующими факторами (именно из-за них в данных случаях эффективность приема таблеток может стоять под вопросом):

1. Нормально синтезируемый фактор Касла (комплексное соединение, обеспечивающее поступление витамина Б12 к месту его поглощения — к эпителию подвздошной кишки). Наличие под вопросом в случае панкреотитов, гастритов, дисбактериозов и язвенных болезней.

2. Паразитарные инвазии организма. Попытки получить стабильный уровень Б12 без дегельментизации организма, в большинстве случаев будут неэффективными.

3. Недостаточная ферментная активность поджелудочной железы.

4. Наличие патогенной микрофлоры в области подвздошной кишки.

5. У вас не имеется очень значительно выраженых симптомов дефицита, как то:

Симптомы дефицита В12

Все симптомы В12 -дефицитной анемии объединены в три синдрома (устойчивая совокупность симптомов, объединенных единым развитием).
•Анемический (то есть со стороны системы крови): ◦слабость, снижение работоспособности;
◦головокружение;
◦обморочные состояния;
◦шум в ушах;
◦мелькание « мушек» перед глазами;
◦одышка (учащенное дыхание) и сердцебиение при незначительной физической нагрузке;
◦колющие боли в грудной клетке.

•Гастроэнтерологический (то есть со стороны системы органов пищеварения) синдром: ◦снижение массы тела;
◦тошнота и рвота;
◦запоры;
◦снижение аппетита;
◦ощущение жжения в языке – проявление гюнтеровского глоссита (изменения структуры языка вследствие дефицита витамина В12). Язык становится ярко-красным или малиновым, « лакированным» (со сглаженной поверхностью).

•Неврологический синдром (то есть со стороны нервной системы). Для В12 -дефицита характерно поражение периферической нервной системы (то есть нервы, соединяющие головной и спинной мозг со всеми органами). ◦Онемение и неприятные ощущения в конечностях.
◦Скованность ног.
◦Неустойчивость походки.
◦Мышечная слабость.
◦При длительном дефиците витамина В12 может развиваться поражение спинного и головного мозга, имеющее свои симптомы: ◾утрачивается вибрационная чувствительность (то есть чувствительность к воздействиям колебаний на кожу) в ногах;
◾появляются эпизоды резкого сокращения мышц (судороги).



Если с вышеперечисленными факторами у вас все в порядке, или они выражены незначительно, тогда вам достаточно принимать в таблетках цианокобаламин, или наиболее усваиваемую и доступную для человека форму Б12 -метилкобаламин.

Если же симптомы из данного списка выражены очень значительно, вам потребуется «скорая помощь» — инъекции цианокобаламина, способ — наиболее быстро повышающий уровень Б12 до нормы, когда он напрямую попадает в кровь.

В какой дозировке, какого производителя и как часто необходимо принимать этот витамин сыроедам и веганам?

Перед тем, как начать прием витамина, сдайте анализы на гомоцистеин и собственно на Б12. Убедитесь в повышенном уровне гомоцистеина и только после этого можете начинать прием.
Почему у животных, живущих в природе, Б12 всегда в норме, и они не страдают от анемии?

Во-первых, потому что животные в природе в отличие от своих прирученных собратьев питаются своей видовой пищей, и их организм функционирует как это и было рассчитано Создателем или эволюцией, кому как больше нравится.

Во-вторых, например, у коров Б12 вырабатывается в рубце — первом отделе желудка, а потом уже попадая в тонкий кишечник и эффективно всасываясь там.

Нужно обратить внимание, что сравнивать коров и человека в этом плане по меньшей мере некорректно, так как они обладают совершенно иным устройством ЖКТ, а также совершенно иным составом микрофлоры.

Если же говорить о приматах наиболее близких к нам по строению ЖКТ, то существуют исследования показывающие, что уровень Б12 в оранизме падал гораздо ниже нормы при проведении эксперимента с кормлением их вымытыми фруктами и исключении животной пищи (жучков, мелких позвоночных, яиц)
В чем же заключается опасность понижения уровня витамина Б12?

При понижении уровня Б12 ниже минимально допустимого уровня в организме запускается целая цепочка опасных деструктивных изменений. Коварность данной проблемы заключается в том, что уровень витамина падает не одномоментно, а по прошествии нескольких, порой порядка 10 лет пребывания на СЕ и веганстве. По статистике симптомы с разной степенью выраженности получают веганы и сыроеды по прошествии уже первых 2-4 лет пребывания на СЕ.

Последствия дефицита Б12

Перечислим, чем именно опасно понижение Б12 в организме человека:
•Так как Б12 участвует в синтезе эритроцитов, его дефицит грозит развитием пернициозной анемии — патологическом состоянии кроветворения, когда вместо полноценных эритроцитов организм производит мегалобластов — предшественников эритроцитов.
•Неврологические нарушения, проявляющиеся описанными выше симтомами, которые со временем могут достигать необратимого состояния слабоумия и потери памяти.
•Высоковероятными повреждениями нервной ткани — так как этот витамин ответственен за производство миелина — защитной оболочки нервов.
•Понижение Б12 ведет к повышение уровня побочных продуктов клеточного метаболизма — гомоцистеина крови и метилмалоновой кислоты. Повышение гомоцистеина на 5 мкмоль/л приводит к увеличению риска атеросклеротического поражения сосудов на 80 % у женщин и на 60 % у мужчин (инфаркт, инсульт). У людей с повышенным уровнем гомоцистеина повышается риск возникновения болезни Альцгеймера и старческого слабоумия. При сочетании гипергомоцистеинемии и сахарного диабета чаще возникают сосудистые осложнения — заболевания периферических сосудов, нефропатия, ретинопатия и др.
:hi:

[gar]

Заканчивайте вы уже со своим УГ и лучше переходите на СЕ.
Я считаю что нужно вам сейчас просто питаться всесторонне - пусть это будет хоть СЕ.
Только учтите что люди строго перешедшие на СЕ недополучают витамин В12.
:hi:
Благодарю, на СЕ собиралась только на время чистки от стафа. Не хочется останавливать чистку, идет полным ходом.