Игорь812. Подагра, диабет 2, увеличена щитовидка

[Игорь812]

Добрый день. Голоданием увлёкся недавно. Слишком много таблеток приходится принимать. В активе подагра, диабет 2, увеличена щитовидка и т.д. С начала мая месяца начал еженедельно голодать по 40-60 часов в неделю в охотку. Без особых подготовок и специальных выходов. Просто много не жрал до и после. Потом попробовал 4 дня с выходом на яблочном соке 1,5 дня. Тоже нормально. В общем, с мая сбросил около 12 килограмм, сильно не напрягаясь.
А да , начал голодать потому, что триглицериды выперли до 13, это не смотря на то, что делаю зарядку ежедневно, подтягиваюсь, отжимаюсь по немногу, много хожу и т.д., сейчас стали 2,6.

Хочу пойти на семидневное или 10-дневное голодание. Возник вопрос можно ли(нужно ли) при входе в голодание, в первый день, делать Ваману дхаути и клизму. И в какой очерёдности?
И ещё, слабительное не люблю. Пользуюсь черносливом или свежими сливами. Насколько это допустимо?

[Игорь812]

Добрый день. Голодал с начала мая по 40-60 часов в неделю. Потом попробовал 4-х дневное голодание. Началось отхаркивание какой-то слизи. через 2 недели решил повторить голодание. Сейчас нахожусь на третьем дне. Комок слизи прилип к носоглотке, отхаркнулась часть зеленоватого цвета, вязкая как клей. Остальной комок висит в носоглотке. Как от него избавиться. Голодание прерывать не хочется всё остальное идёт прекрасно

[Игорь812]

Можно ли попробовать промыть нос солёной водой по йговскому методу, чтобы вода попала в носоглотку?

[Игорь812]

Да, голодаю на воде. Забыл упомянуть.

[Игорь812]

К четвергу ( 4 день голодания на воде) сам комок исчез. Ничего не отхаркивается. Но ощущение такое, что там содрана кожа. Решил прополоскать спиртовым раствором для горла. Естественно, полоскание выплюнул. Что же это всё таки за хрень?. Перед голоданием делал Узи щитовидки, узист сказал что обе доли равномерно увеличены в 3 раза, узлов нет. Сейчас смотрю вроде щитовидка стала меньше. Поход к эндокринологу через неделю.

[maikl-jkl]

Добрый день. Голодал с начала мая по 40-60 часов в неделю. Потом попробовал 4-х дневное голодание. Началось отхаркивание какой-то слизи. через 2 недели решил повторить голодание. Сейчас нахожусь на третьем дне. Комок слизи прилип к носоглотке, отхаркнулась часть зеленоватого цвета, вязкая как клей. Остальной комок висит в носоглотке. Как от него избавиться. Голодание прерывать не хочется всё остальное идёт прекрасно
Вы описываете естественные процессы во время голодания.
Если мешает сильно то полоскать горло допустим водным раствором соли: 1 стакан воды + 1-2кап. йода на стакан воды + 1/-1ч. л . соли крупной.

Можно попробовать в этот период провести сухое голодание
1-2дня.
Можно ли попробовать промыть нос солёной водой по йговскому методу, чтобы вода попала в носоглотку?
Да. Только аккуратно. Соблюдайте технику безопасности.

Да, голодаю на воде. Забыл упомянуть. Никто вам не запрещает комбинировать голодание: сухое -водное или наоборот. По самочувствию.

К четвергу ( 4 день голодания на воде) сам комок исчез. Ничего не отхаркивается. Но ощущение такое, что там содрана кожа. Решил прополоскать спиртовым раствором для горла. Естественно, полоскание выплюнул. Что же это всё таки за хрень?. Перед голоданием делал Узи щитовидки, узист сказал что обе доли равномерно увеличены в 3 раза, узлов нет. Сейчас смотрю вроде щитовидка стала меньше. Поход к эндокринологу через неделю.
.
Спиртовым думаю зря но в принципе 4 день голодания... ещё можно экспериментировать...
Эта хрень называется очищение организма от шлаков всяких.
Если хотите добиться более-менее нормальных результата. То нужно проголодать хотя бы 10 дней. То есть до 1 ацидотического криза.
И обязательно ПРАВИЛЬНО выходить из голодания.
Поход к эндокринологу не помешает: будете наглядно и документально осведомлены о лечебном воздействии голодания на организм

Чего вы паникуете если у вас уже на 4 день голода такие классные результаты:
К четвергу ( 4 день голодания на воде) сам комок исчез. Ничего не отхаркивается
:hi:

[Игорь812]

Спасибо. Больше спиртовой раствор не буду использовать. Про солевой раствор не догадался.

[МИЛУСЯ]

Что же это всё таки за хрень?
какая разница что это за ...главное чистится, лечится.
похоже на то, что старые, спрессованные накопления из гайморовых пазух вышли. хорошо.
хорошего, правильного выхода.

[Игорь812]

Всем доброго дня. У меня вопрос про этот долгожданный криз. Голодаю 7 дней на воде, на 8 день, сегодня, решил перейти на СГ, чтобы ускорить криз. Каждый день делаю зарядку, планки, отжимания, немного подтягиваюсь но без фанатизма. После 3-го дня моча отчётлива пахла ацетоном, сейчас нет. Есть не хочу, теряю по 1-1,2 кг. в день. Когда с утра просыпаюсь и начинаю делать зарядку с разминки, то сначала слабость, дальше потихоньку продолжаю, слабость проходит на весть день. Вечером немного езжу на велотренажёре с небольшой скоростью 5 км., после этого 30-40 минут слабости. Пока никаких запахов нет, голова кружится немного только с утра когда встаю, минуты 3 после пробуждения. Сахар 4,4( у меня диабет 2 и щитовидка, полинейропатия, плюс подагра). Полощу горло водой с солью и йодом( какая-то язвочка напротив щитовидки появилась), как рекомендовал maikl-jkl . В остальном всё нормально, хожу километров 5-7 в день. Планов чётких по выходу пока нет. Интересно, когда же он грянет криз.

[maikl-jkl]

Всем доброго дня. У меня вопрос про этот долгожданный криз. Голодаю 7 дней на воде, на 8 день, сегодня, решил перейти на СГ, чтобы ускорить криз. Каждый день делаю зарядку, планки, отжимания, немного подтягиваюсь но без фанатизма. После 3-го дня моча отчётлива пахла ацетоном, сейчас нет. Есть не хочу, теряю по 1-1,2 кг. в день....
В остальном всё нормально, хожу километров 5-7 в день. Планов чётких по выходу пока нет. Интересно, когда же он грянет криз.

1КРИЗ наступает с 6-10день. Ощущается как общее улучшение самочувствия. Пропадают боли всякие.

Вы не написали ничего про такие обязательные процедуры на голодании как клизмы.

Вообще на голодании лучше немного ограничивать физические упражнения. Не перенапрягаться.

Правда ходить можно много.
Судя по потере веса скорее всего криза ещё не было.
Планы по выходу должны быть заранее или сейчас составляйте. Читайте здесь на форуме или книги по голоданию.
:hi:

[Игорь812]

На входе делал Вамана Дхаоти(очищение рвотой) и клизму. Потом Клизму делал на 5 день голодания. Так и планирую продолжать, на каждый 5-ый день. Физнагрузки лёгкие без фанатизма.
Насколько я понимаю, любой план это враг спонтанному проявлению природы человека. Но , поскольку я новичок, жду новых советов практиков. За совет читать книги очень благодарен.

[maikl-jkl]

На входе делал Вамана Дхаоти(очищение рвотой) и клизму. Потом Клизму делал на 5 день голодания. Так и планирую продолжать, на каждый 5-ый день....

Это мало.
Приблизительно план клизм должен быть такой:
1день
3день
5день
Начиная с 6дня рекомендую делать клизмы каждый день. Иначе вам грозит интоксикация.

Типовая диета после 20-30 дней голодания по Николаеву:
https://my-files.ru/t8vwq9
Также принимать ванну или душ.
:hi:

[Медвежонок]

Добрый день. Голодал с начала мая по 40-60 часов в неделю. Потом попробовал 4-х дневное голодание. Началось отхаркивание какой-то слизи. через 2 недели решил повторить голодание. Сейчас нахожусь на третьем дне. Комок слизи прилип к носоглотке, отхаркнулась часть зеленоватого цвета, вязкая как клей. Остальной комок висит в носоглотке. Как от него избавиться. Голодание прерывать не хочется всё остальное идёт прекрасно

Вот я понимаю, что голодание это сложно, но насколько же оно выявляет проблемы каждого человека - для меня удивительно, просто магия какая-то. Я семь лет назад голодала чуть менее 5 суток - не было ничего, кроме слабости и неистового желания жрать (именно жрать, не есть). Мне было 19. Сейчас я на 5ом дне ВГ (хотя и попробовала СГ, но с ребенком это невозможно) - второй день помираю от того, как ломит спину и тазобедренную часть. Больше ничего. Вообще. Ну, слабость я не считаю. Но вот эта ломота сводит с ума. И вот так у каждого что-то свое... И, видимо, всё это надо просто пережить, ибо в любом случае во благо. Если болит или что-то доставляет дискомфорт - значит, организм об этом знает и работает над этим.

[Игорь812]

Ну да, я так с язвочкой в горле и сижу уже неделю. Надеюсь какой-нибудь криз выбьет этот гвоздь.

Вопрос к maikl-jkl , а голодание по Столешникову не популярно? Это пока единственная книга которую я прочитал.
Кстати, интоксикации у меня нет. Возможно пока. Возможно из-за Вамана Дхаоти

[Игорь812]

Можно ли использовать снотворное( фенозепам 0,5 таблетки ), а то сплю очень плохо?

[МИЛУСЯ]

Можно ли использовать снотворное
лучше потерпеть. а плохой сон к сожалению у многих на голодании.

[maikl-jkl]

Ну да, я так с язвочкой в горле и сижу уже неделю. Надеюсь какой-нибудь криз выбьет этот гвоздь.

Вопрос к maikl-jkl , а голодание по Столешникову не популярно? Это пока единственная книга которую я прочитал.
Кстати, интоксикации у меня нет. Возможно пока. Возможно из-за Вамана Дхаоти

Вамана-дхаути (очищение рвотой) Вся процедура очищает кожу и избавляет от прыщей, фурункулов и других кожных болезней. Она излечивает болезни зубов, регулирует сердечную функцию, запоры и другие нарушения пищеварения, дисфункции желчи, кашель, астму, рахит, ангину, куриную слепоту и много других недомоганий. Многочисленные нервы пупочного центра, в частности, солнечное сплетение сильно стимулируются, и активизация блуждающего нерва стимулирует парасимпатическую нервную систему, что благотворно сказывается на работе сердца и приводит в действие метаболические процессы в животе. Лучше всего это упражнение следует выполнять рано утром на совершенно пустой желудок, после того, как испражнение уже произошло. После упражнения нужно подождать до принятия ванны, минимум 2 часа. Упражнение: поставьте большой кувшин с теплой, несоленой водой рядом с собой, и присядьте на корточки в положение кагасана (поза ворона). В этом положении медленно пейте воду, до тех пор, пока не в силах будете продолжать или появилось чувство, что Вас сейчас вырвет. Теперь встаете, ноги вместе, и наклонитесь над краем ванны или над большим тазом под углом 90 градусов. Положите левую руку на живот, слегка надавливая на него. Указательным и средним пальцами щекочите корень языка глубоко в глотке. Как только начнёт выходить вода, уберите пальцы изо рта и используйте их только, если вода больше не вытекает. Если, вопреки движениям пальцев, вода больше не выделяется, и вы только вызываете тошноту, без того, чтобы извергать воду, это значит, что живот пуст, и можно прекратить упражнение. С некоторой сноровкой и помощью уддияна-бандхи можно со временем довести до совершенства эту рвотную процедуру и извергать воду без использования пальцев. Обратите особое внимание на то, чтобы сохранять положение наклона в течение всего времени рвоты. Ни когда не пытайтесь извергать воду в прямом положении тела, так как это очень вредно. Люди с длинными ногтями должны обращать внимание на то, чтобы не поранить язык и глотку. Если выделившаяся вода имеет кислый или горький вкус, вы пейте еще один или два стакана воды и повторите процесс рвоты. Для профилактики это делается несколько дней подряд, потом раз в неделю, или по самочувствию. :smirk:
Наконец то всё стало с вами понятно. Пока будете использовать Вамана-дхаути (очищение рвотой) - не видать вам криза как собственных ушей.

Здесь такое голодание некоторые называют - голодание по Ворошилову. Можете посмотреть в ютубе - https://www.youtube.com/watch?v=jMbPFK5EI54 Если голодать по его методу то самочувствие не ухудшается но и криза нет.

....Причём здесь популярно голодание по Столешникову или нет ? Голодайте так как вам лучше.:hi:

[maikl-jkl]

Из Столешникова я использовал его рекомендации по выходу из голодания - на цитрусовых. Что бы не было жора и продлить действие голода.

[Игорь812]

maikl-jklНаконец то всё стало с вами понятно. Пока будете использовать Вамана-дхаути (очищение рвотой) - не видать вам криза как собственных ушей.

А как это отражается на оздоровление организма, с кризом или без него? Главное же в том, что бы вылечится, хотя бы частично. Вес мне никогда не мешал.

Ворошилов мне не нравится из-за использования соды и химических слабительных, предпочитаю чернослив.

Сегодня девятый день голодания. Первый 7 дней ВГ, последние 2 дня СГ. Вчера, в первый день СГ, были слабые приступы подагры, сегодня пока нет. Потеря веса на 2-ой день СГ увеличилась до 2 кг. за ночь. Сейчас при росте 185 вес 93,5 кг.
С утра сильная слабость , гимнастику делать не стал, первый день. Сахар утром после подъёма 3,6 , после часа ходьбы 4,2 . Несмотря на слабость чувствую себя достаточно бодро, голова работает, канонических симптомов гипогликемии, кроме слабости, нет. Ощущение гвоздя в горле немного смягчилось.
Налёт на языке стойкий и давно.

[Игорь812]

К 11-00 слабость прошла или почти прошла. Работоспособность полностью восстановилась. В горле по прежнему острая сухость, но кажется меньше чем в предыдущие дни. Был у эндокринолога, порадовал уменьшившейся щитовидкой, прописала витамин D длительно.

[Игорь812]

https://toxikos.ru/golodanie/atsidoticheskij-kriz

Этот сайт утвеждает, что ацидоз можно ускорить если предварительно на входе очистить кишечник. Т.е. Вамана Дхаоти не при чём?
Как это на ваш вкус?

[Игорь812]

На 14.00 сахар остаётся 4,2.
Достаточно бодр, но слабость по сравнению с вчерашним днём остаётся. Восприятие достаточно свежее. Во рту ночевал эскадрон гусар летучих, причём вместе с боевыми конями, сапогами, портянками и коньяком.

[Игорь812]

На всякий случай, т.е. на тот случай если сахар провалится ниже 3,6, хочу спросить у бывалых голодальцев насчёт мёда. Где то я читал что во время голодания можно принять чуток мёда? Кто знает подробности при СГ?

[Игорь812]

Столешников утверждает:
Часто диабетики вычёркивают себя из списков голодающих говоря, что, дескать, они не переносят пониженный сахар, и им голодание противопоказано. Ответ им простой. При голодании организм переходит с углеводного обмена, на котором построен весь их диабет, на жировой. Во время голодания вы живёте на жирных кислотах, и весь ваш сахар в крови становится просто лишённым смысла показателем – он становится ненужным и ваша поджелудочная железа, вырабатывающая инсулин, получает шанс на восстановление.

Скорее всего я ему поверю, тем более что признаков гипогликемии у себя не наблюдаю. Но про использование мёда тоже хочу узнать.

[Игорь812]

Сегодня с 15 до 16.00 был сильный упадок сил. Пошёл погулять, удалось пройти только 500 метров, потом полчаса сидел и поплёлся обратно.

Вечером силы каким-то образом восстановились, гулял часа два с половиной, совершенно спокойно, как обычно.
На 22:00 сахар 4,9. Интересно откуда он берётся?
Давление 126/85 пульс 93. Пульс для меня высоковат, обычный 65. Но сегодня весь день пульс высокий, может из-за слабости?

[Игорь812]

Сегодня 10-ый день голодания. 7 из них ВГ, последние 3 СГ.

Вчера вечером было какое-то возбуждение из-за слабости и повышенного пульса. Ещё появилась боль в области сердца. Хотя у мени брадикардия по ЭКГ, кардиолог говорит что это явление не кардиологического свойства, а в следствии полинейропатии. Т.е. что-то типа межрёберной невралгии. Тем более что диск позвоночника в этом месте смещён.Долго засыпал, плохо спал проснулся в 5:00 с сильной головной болью. Залез в тёплую ванную головная боль прошла через 15 мин., но ощущения спазма в центре лба остаётся.

Гвоздь в горле тоже остаётся, глотать больно. Продолжаю полоскать раствором соли и йода на ночь. Отхаркивание при СГ изменилось с относительно светлых оттенков на тёмно-коричневые. Попадается красное.

Сахар полез вверх, утром 5,3. Ничего в рот не брал для повышения сахара, и вообще ни росинки.
Вес 92,5. Снижение продолжается, но замедлилось немного.
Давление 131/80, пульс 77

Ни есть, ни пить не хочу
Некоторая слабость присутствует, но со вчерашней не сравнить.

[МИЛУСЯ]

Ещё появилась боль в области сердца. что-то типа межрёберной невралгии.

Сахар полез вверх, утром 5,3.
я когда СГолодала 8 суток, с третьих суток уже было тяжело сердцу и давление (рабочее 117) было 132 и каждые сутки всё увеличивалось. к 8 суткам дошло до 168. в результате постоянно болело сердце и сильные головные боли на выходе.
пишу о своём опыте, чтобы задумался.и это у меня сахар был в норме...
Снижение продолжается, но замедлилось немного.
по твоим описаниям у тебя был 2 криз.

[Игорь812]

Вообще Столешников пишет что ВГ разгружает , а не нагружает сердце.

В моём случае сердце уже не болит, а сейчас боль переместилась ближе к источнику.
В 19 лет, из-за спортивной травмы у меня сдвинулись диски в пояснице и между лопатками. Но мышечный корсет был сильный, они заросли и меня не беспокоили.
Сейчас мне 59. Лет 5 назад они начали беспокоить меня, т.е. позвоночник в этих местах начал болеть.
Я просто начал висеть на турнике 60 сек. в три подхода в день для растяжения позвоночника. Так учили детей в советские времена в секциях плавания.
После этого у меня опять стал позвоночник как у молодого и я забыл о проблеме на 5 лет.
И вот на 10 день голодания диск между лопатками сильно заболел ни с того ни с сего. Это он давал последнее время межрёберную невралгию, а теперь решил сам нарисоваться, подлец.

[Игорь812]

Понял причину острой утренней головной боли и короткого сна. Это перегрузка токсинами, как предупреждал Столешников.

Сделал клизму с выкрутасами по Столешникову, результат - чёрная желчь. Пришлось делать вторую

[Игорь812]

Поскольку глотать больно, глотка забита какими-то сгустками, грязного или кровавого цвета, а в целом ротовая полость пересохла как старая шина, то поразмыслив немного придумал как облегчить это состояние.

Просто откручиваете от шланга душевую насадку, включаете тёплую воду и регулируете напор из шланга чтобы не захлёбываться.
Далее, чтобы не глотать воду, опускаете голову гораздо ниже таза, т.е упираетесь рукой в низ ванны, опускаете туда голову, таз при этом с другой стороны над ванной.
Потом направляете струю из шланга в рот делая выдохи как при обычном полоскании.
Можно делать по 2-3 минуты такое полоскание 3-5 раз в день. Весь налёт с языка не смывает, но хорошо отходят плотные сгустки и слизь, в целом освежается ротовая полость без глотания воды.

[МИЛУСЯ]

ВГ разгружает , а не нагружает сердце.
так я же писала о СГ.

[Игорь812]

Огромное спасибо МИЛУСЕ за привлечение внимания к такой важной особенности СГ. Это про сердже и давление. Буду бдить.

Я честно говоря надеюсь что это СГ сожрёт эту мою болячку в горле напротив щитовидки, которая была в три раза увеличена, сейчас приняла нормальной объём, но появилась в глоке какая-та бяка.

[Игорь812]

Сегодня был суматошный день. У меня было две важных встречи в отдалённых местах в разных концах города с партнёрами. Встречи прошли успешно, но накрутил я пешком километров 12 по всяким строительным адресам, не считая длительных поездок на общественном транспорте и длительных переговоров.
Причём повторился такой феномен до 10 утра и после 19 вечера гуляю с удовольствием без всяких затруднений, а в промежутке упадок сил и заплетаются ноги. К чему бы это.

Перед сном сахар 5,7
Давление 127/82, пульс опять высоковат 83

[Игорь812]

Вчера ночью начал повторяться сценарий 9-го дня.
Лёг спать потому что хотел.
Как только принял горизонтальное положение возникло какое-то возбуждение и спазм в области лба, висков и челюстей, ощущение какой-то повышенной плотности. Сон как рукой сняло.
Фактически уже сегодня, после 00.00 возникло раздражённое желание выпить воды. Выпил примерно 0,8 в три приёма: 1/2 минералка Стелмас с Магнием +1/2 воды. Посидел полчаса и завалился спать. Спал как убитый без сновидений до 7.00.

Утром сахар 4,6 ; давление 131/82 ; пульс 64 ; вес 92,1 кг.

Т.о. перешёл обратно на ВГ. Исчезли все симптомы связанные с межрёберной невралгией и болями в области сдвинутых дисков, наверное из-за магния. Буду дальше пить 1/3 Стелмас + 2/3 воды.

Определился с планом на голодание. Он такой: 7 дней ВГ, 3 дня СГ, 5 дней ВГ. Итого 15 дней. Сегодня 11-ый.

Чувствую необходимость расжижения крови. Но считаю что опыт СГ очень полезный, оно даёт хорошие результаты. Буду так и практиковать по 3 дня, не более, в середине ВГ. maikl-jkl рекомендует на 5-7 день ВГ.

[maikl-jkl]

maikl-jkl проводит не более 1дня сухого голодания. И только для быстрейшего достижения ацид. криза.
Я считаю что к сухому голоданию больших сроков нужно относиться с осторожностью - можно навредить себе.:hi:

[maikl-jkl]

СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ:


СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ
Преимущество сухого голодания над другими видами голодания
Самостоятельное сухое голодание - дело очень серьезное.
Каждый несёт ответственность за себя сам.
В книге рекордов Гиннеса записан рекорд – 18 суток сухого голодания.

Сухое голодание бывает двух видов
- жесткое сухое голодание
- мягкое сухое голодание.
От «классического» (влажного) сухое голодание отличается тем, что питьевой режим полностью отсутствует.

Это способствует более быстрому расщеплению жира.
«Корни» болезней выворачиваются гораздо быстрее.

Водные процедуры совсем отсутствуют в жестком сухом голодании.
В мягком сухом голодании разрешается применять ванны, души, обливания.
Это позволяет лучше «расшлаковывать» кожу.

- Очистительные клизмы полностью отсутствуют в обоих видах сухого голодания.
- Жесткое сухое голодание полностью исключает гигиену ротовой полости.
- Мягкое сухое голодание допускает гигиену ротовой области, при этом голодающий только полощет рот.
- В жестком сухом голодании помимо запрета контактирования с пищей, не разрешается также контактировать с водой.
Другими словами, этот вид сухого голодания вообще запрещает попадание воды не только внутрь, но и на любую часть тела.

Что же такое "сухое лечебное голодание"?
Уникальная методика лечения Филонова Сергея Ивановича.

От классического голодания и других видов "сухое голодание" отличается питьевым режимом.
Он полностью отсутствует, т.е. мы прекращаем не только есть, но и пить.
Преимущество "сухого голодания" над другими заключается в постановке организма в более жесткие рамки ("Корни" болезней выворачиваются гораздо быстрее).
Теперь организм должен перестроится таким образом, чтобы добывать не только пищевые вещества, но и воду.
Ткани организма расщепляются еще более быстро, закисление происходит в сжатые сроки отсюда и все последующие эффекты: уничтожение всего чужеродного в организме, рост приспособленных возможностей, и т.д.
Дело в том, что воспаление не может существовать без воды.
Любое воспаленное место опухает (набухает водой).
Лишь в достаточной водной среде могут размножатся микроорганизмы.
Дефицит воды крайне губителен для воспаления.
Организм человека способен выдержать 14-ти дневное лишение воды.
Микробы без воды погибают моментально.
Как это ни странно организм сам способен синтезировать воду, кислород он берет из воздуха, водород из живой ткани, поэтому во время сухого голодания потеря веса может достигать 2 кг в сутки, но исключительно за счет воды.
При сухом голодании наш организм становится похож на такое изумительное творение природы как верблюд, который может брести по пустыне без еды и воды до тех пор, пока не израсходует свои резервы - горб с запасами жира.
Наш "горб" - это излишки жира, остеромы, атеросклеротические бляшки в сосудах и прочий "мусор", который в обычных условиях организм удалить не в силах.

Человек без воды может выдержать 12-16 дней, так как организм сам способен синтезировать воду, перерабатывая запасы жира.
Однако для обмена веществ в организме нужен не только жир, но и белок.
При переходе на эндогенное питание, организм поедает белки, которые он черпает в тканях менее важных для него органов.
В первую очередь "поедаются" болезнетворно измененная ткань, опухоли, отеки, спайки, атеросклеротические бляшки в кровеносных сосудах и т.д.
Этот процесс в медицине называется аутолиз.
Организм в процессе голодания сам оперирует себя, тонко и безболезненно избавляясь от вредных тканей.
Аутолиз присутствует и при обычном голодании с водой, однако при абсолютном гораздо более и более эффективно.
По некоторым данным регенерирующий и очищающий эффект сухого голодания в 3-4 раза выше, чем при голодании на воде.

Сухой голод успешно лечит фурункулы на коже, воспаление внутреннего уха, воспаление надкостницы, при травмах, ушибах, переломах, сотрясениях, нагноениях, простудах, инфекциях.
Продолжительный сухой голод очень эффективен при таких тяжёлых заболеваниях, как ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, деформирующий артроз и многих других.
Хорошо рассасываются кисты яичников, что при голоде с водой не происходит.

Голодание не может вылечить переломов костей, но отек и воспаление при дефиците воды пройдут с максимальной быстротой.
После сотрясения мозга необходимо обязательное профилактическое сухое голодание.
После сотрясения мозга происходит отёк мозговой ткани - от него и все беды.
Чем быстрее прекратится отечность, тем быстрее наступит выздоровление.

Кратковременное сухое голодание с успехом может быть использовано не только при лечении простудных заболеваний, но также во всех случаях, когда имеет место любого внутреннего органа (и внешнего тоже).
Более длительное сухое голодание (11 дней) позволяет качественно изменить физиологию, активировать регенерацию тканей, работу эпифиза - «таинственной шишковидной железы», а главное - это шаг в неизвестное состояние сознания.
В первоисточниках тайнах Библии написано, что Иисус Христос провёл в пустыне сорок дней именно сухого голодания и его воскрешение непосредственно связано с переходом в фотонное состояние в результате перестройки организма.
Сухое голодание - это не только мощный терапевтический инструмент, это - способ самопознания, интеграции опыта своей жизни, это возможность открытия доступа в неизвестные и безграничные скрытые резервы наших тел и психики, а может, и чего-то ещё скрытого в нас и совсем неизвестного.

С физиологической точки зрения организм в процессе полного (влажного) голодания не испытывает значительного дефицита жидкости, ведь на каждый килограмм расщепляющейся жировой массы (или глюкогена) освобождается ежесуточно 1 литр эндогенной воды.
Если абсолютное отсутствие пищи и воды не превышает 3-4 суток, дегидратация организма не выходит за границы лёгкой степени.
В клинической практике обычно применяется непродолжительное (1-3х) суточное сухое голодание.
Стадии лечебного голодания при применении метода лечебного голодания такие же, как и при "влажном", но сроки значительно сокращаются.
Так, стадия "пищевого возбуждения" продолжается меньше суток, стадия "нарастающего кетоацидоза" - от 1 до 3-х суток.

Уже на третьи сутки СУХОГО голодания наступает "кетоацидотический криз", после которого самочувствие пациентов значительно улучшается.
Вопреки устоявшемуся мнению, что "сухое" лечебное голодание субъективно переносится тяжелее "влажного", наблюдается скорее обратная зависимость.
Чувства жажды у пациентов не возникает (за исключением небольшой сухости во рту), чувство голода и плохое самочувствие, вызванное кетоацидозом, купируются быстрее.
Во время "сухого" лечебного голодания наблюдается более раннее начало и более полное расщепление жиров, вес теряется в 2-3 раза быстрее (2-3 кг за сутки).
Можно считать, что трое суток сухого голодания по результатам соответствуют 7-9 суткам "влажного" голодания, без ограничения воды.

Сухое лечебное голодание это очень тяжёлое психологическое испытание для человека.
Всякое воспаление, а так же инфекция - это в первую очередь избыток воды в межклеточных пространствах.
Нет лишней воды - нет опухоли, нет воспаления.
В отличие от голодания с водой, при сухом голодании вместо зябкости отмечается жар в теле и необычная морозостойкость.
На 7-9 день сухого голодания появляется очень большое желание окунуться в прорубь, растереться снегом.
При этом о простуде можно не думать.

При длительном сухом голодании все "сглазы”, "порчи”, "наговоры” которые были в свое время наложены на вас плохими, завистливыми людьми, колдунами, шаманами, покидают и выворачиваются из вас с корнем.
Все что находится вокруг вас: люди, животные, природа, деревья, солнце, воздух, вода и многое многое другое являются и становятся для вас единственными энергетическими источниками с которых вы в сумасшедших дозах тянете энергию.
Что позволяет резко усилить функционирование кожного покрова, который у обычного человека просто-напросто не выполняет своих обязанностей.
Самый большой выделительный орган человека обязан в автоматическом режиме добывать влагу и энергетическое питание из окружающей среды, без чего немыслим какой-либо переход к окончательной фазе неедения, то есть раз и навсегда забыть о каком либо приёме пищи и влаги вовнутрь организма.
Поэтому не рекомендуется более длинное сухое голодание проводить в домашних условиях, близ своих родственников, друзей.
Не исключены случаи подавления у них иммунитета и появления болезней ( будьте осторожны).
Также не рекомендуется его проводить в больших городах из за состояния экологической обстановки.

Комментарии... Об ацидотическом кризе.
При СГ в организм человека не поступает ни пища, ни вода, т.е. полностью прекращается поступление энергии извне.
Организм вынужден добывать энергию и воду эндогенно, т.е. внутри себя.
Поэтому, в организме начинают происходить совсем другие, необычные химические реакции, т.е. изменяются метаболические процессы.
При этом погибают старые и больные клетки, а остаются только сильные и здоровые, которые будут давать сильное и здоровое потомство.
Очень важный момент СГ - это ацидотический криз, который наступает после перехода на эндогенное питание.
Не пугайтесь плохого самочувствия в этот период, для начинающих он обычно наступает на 3-и сутки.
(Но для некоторых людей период перехода на эндогенное питание в течение 5-и суточного СГ может проходить без выраженного ацидотического криза).
Ацидотический криз наступает тогда, когда концентрация кетоновых тел (продуктов неполного распада триглицеридов или жиров) в организме нарастает, а способ утилизации их не найден.
В этот период проявляется плохое самочувствие, ощущаются типичные признаки интоксикации (тошнота, головокружение, нехватка воздуха, слабость).
Однако, как только начинается утилизация кетоновых тел, концентрация их перестает нарастать и, поскольку кетоновые тела являются высокоэнергетичными компонентами, на них, как на топливе, начинается синтез новых аминокислот, что может приводить к регенерации тканей.
Процесс регенерации может происходить с сильными болями, и к этому следует быть готовым.
На начальных этапах СГ ацидотический криз может произойти на 5-е сутки, в дальнейшем - на 4-е, 3-и или даже на 2-е сутки после начала СГ.
Чем раньше наступает ацидотический криз, чем быстрее он проходит, тем больше времени остается для обновления организма.
Например, если ацидотический криз наступит на 2-е сутки, то на регенерацию останется 3-е суток.

Омолаживающий эффект
Почему при сухом голодании происходит более мощное омоложение организма, чем при влажном голодании? Жёстких экстремальных условий не выдерживают больные клетки, переродившиеся, слабые. Они погибают и распадаются. Которые остаются? Те, которые имеют хорошую организацию, работоспособную и мудрую генную инженерию. Те, которые смогли пройти такие жёсткие условия , выстояли и сохранили дееспособность. Таким образом, голодание помогает отбраковывать ненужное, слабое, больное и вредное. Это клетки-паразиты. Они не выполняют своих функций, работы, обязанностей. И лучше, если от них избавляться вовремя, не позволять им погибать естественной смертью. Потому что, в этом случае, они успевают создать себе подобное потомство. Таких же дохлых, развалюх и неработоспособных. Размножаясь, клетки делятся. Потомство не может превзойти в качестве. Яблоко от яблони не далеко катится. Но остаются после голодания клетки сильные, они-то при делении и дадут улучшение в качестве. Их потомство будет обладать свойствами материнских клеток.
Ещё хотелось бы вам рассказать об удивительной легенде о графе Калиостро. По некоторым версиям граф Калиостро занимался сухими голоданиями для продления собственной молодости. И, исходя из некоторых утверждений, во время таких голоданий он посыпал себя каким-то порошком. От чего ужасно мучался. Кожа его в результате этих посыпаний растрескивалась и облазила, как со змеи. Зато после голодания он выглядел лет на 25. Такие экзекуции над собой граф Калиостро проводил каждые 50 лет и требовал того же от своего окружения. Сейчас трудно отделить в этих преданиях правду от вымысла. Но с позиций логики здесь всё безупречно.
С одной стороны сухое сорокадневное голодание само по себе является мобилизующим внутренние резервы, фактором в ситуации, уже упоминавшегося нами, сверхтерпения. С другой стороны порошок (состав неизвестен), которым посыпал себя великий маг, если и не являлся каким-то химическим реактивом, способствующим омоложению, то, сам по себе, добавляя сухости организму у же этим воздействовал на мобилизацию ещё большую. Чем просто при сухом голодании, а потому такой порошок содействовал лучшему омоложению организма. Ведь графу приходилось в дни голода фокусировать всю свою волю на терпении и тем самым буквально выметать старость и дряхлость из организма, не говоря уже о болезнях, инфекциях, вредоносных бактериях. Вот в чём, скорее всего, заключена разгадка тайны вечной молодости графа Калиостро, по одним утверждениям прожившего 5000 лет, по другим — живущего вечно. Кстати, к себе в компанию граф набирал людей незлых, уравновешенных и согласных к тому же практиковать периодически, как и сам граф, голодания. Голодания Калиостро и его приближённых не являлись какой-то самоцелью, были лишь средством для получения отменного здоровья, которое в свою очередь было необходимым для бурной, деятельной жизни с застольями и пиршествами.

[maikl-jkl]

СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ
(методическое пособие):
СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ
(методическое пособие)

Голодание - это единственный природный
способ оздоровления всех живых существ.

Методическое пособие по проведению сухого пятисуточного голодания составлено на основе коллективного опыта в Самооздоровительном Центре "РОСТКИ".

Сухое голодание иногда называют термином "абсолютное голодание". Сухое голодание продолжительностью до трёх суток широко известно как составляющая часть разгрузочно-диетической терапии (4*). Можно с уверенностью сказать, что сухое пятисуточное голодание является дальнейшим направлением в развитии разгрузочно-диетической терапии будущего, но пока официально не апробировано.

О практической возможности сухого пятисуточного голодания впервые стало широко известно из публикаций Лавровой Валентины Павловны. (1*), (2*). На основе известной информации и новых результатов можно утверждать, что сухое
пятисуточное голодание раскрывает новые колоссальные резервные возможности очистки организма и повышения иммунитета человека, данные ему самой ПРИРОДОЙ. Это естественный, универсальный и самый эффективный
способ из всех существующих способов очищения, оздоровления и омоложения организмов всех живых существ.

При сухом голодании очищается кровь, желудочно-кишечный тракт и другие органы от инфекции и паразитов, регенерируются ткани всех органов, активизируется обмен веществ во всем организме, проходят аллергии,
удаляются "шлаки", могут рассасываться опухоли, молодеет кожа, темнеют волосы и т.д. Очищение организма происходит на клеточном уровне. И весь оздоровительный процесс проводит Главный Терапевт - сама мудрая ПРИРОДА.

Прежде, чем самостоятельно начинать сухое голодание необходимо очень хорошо, всесторонне, сознательно к нему подготовиться и проводить его с осторожностью.

1. ОСОБЕННОСТЬ СУХОГО ГОЛОДАНИЯ
1.1. Сухое голодание (СГ) проводится без еды и без воды.
Нельзя: пить, мыть руки, умываться, чистить зубы, полоскать рот, попадать под дождь, допускать контакт с водой (необходимо пользоваться резиновыми перчатками).

1.2. Питание и водный режим в подготовительном периоде и промежутках между днями сухого голодания.

НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ:
рафинированный сахар, сахаросодержащие продукты, сахарозаменители, соль, солесодержащие продукты, мясо (говядину, баранину, свинину), кофе, алкоголь, курение.

МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ:
рыбу, птицу, яйца, квашу, (8*), любые молочные продукты, мёд, стевию, фрукты, сухофрукты, ягоды, сырые и вареные овощи, грибы, орехи, морские водоросли, отруби, различные каши, намоченные зёрна злаковых и бобовых. Особенно полезны биогенные (живые) продукты питания - проросшие зерна разных культур, зеленые ростки пшеницы "Самовыживание" (6*). При этом можно пить чистую профильтрованную воду, не содержащие сахар соки и напитки, чай из легких целебных трав, минеральную воду, умываться, принимать душ, ванну и т.д.

1.3. Показания и противопоказания при СГ.

Показания, и противопоказания, которые приводятся в этом разделе, не являются категорическими. У всех людей организмы имеют индивидуальные особенности, разный иммунитет и характер заболеваний тоже всегда бывает
разный. Если для одного человека какая-либо болезнь может являться абсолютным противопоказанием для СГ, то для другого это может быть относительным противопоказанием. Для каждого человека требуется осторожный, внимательный и индивидуальный подход к проблеме лечения заболеваний и оздоровления методом СГ. Поэтому, приводимые в этом разделе показания и противопоказания следует считать условными. Общепринятые
показания и противопоказания при разгрузочно-диетической терапии, включающей трехсуточное СГ, изложены в информационном источнике (4*).

1.3.1. Показания:
· нейроциркуляторная дистония по гипертоническому и смешанному типу и гипертоническая болезнь I и II стадии;
· начальные проявления атеросклероза и ишемическая болезнь сердца (за исключением состояния после перенесенного тяжелого инфаркта миокарда и атеросклеротического кардиосклероза с нарушениям сердечного ритма и
проводимости, а также выраженной недостаточности кровообращения (II б и III степени);
· бронхиальная астма и обструктивные синдромы;
· саркоидоз легких I-II стадии;
· функциональные заболевания органов пищеварения (функциональное расстройство желудка, дискинезия желчевыводящих путей, синдром раздраженной толстой кишки);
· хронические гастриты и гастродоудениты;
· хронические некалькулезные холециститы и панкреотиты;
· хронические энтериты и колиты;
· деформирующие остеоартрозы, остеохондроз, ревматоидный артрит (за исключением случаев, протекающих с высокой активностью и кортикостероидной зависимостью);
· ожирение алиментарного диэнцефального и конституционого генеза;
· дизовариальное бесплодие;
· аденома предстательной железы;
· кожные аллергозы (хроническая крапивница, нейродермит, псориаз, экзема, медикаментозная или пищевая полиаллергия);
· трофические язвы;
· неврозы, дипрессивные состояния, вялотекущая шизофрения;
· резистентность к лекарственной терапии.
1.3.2. Заболевания, при которых СГ следует проводить с осторожностью, проявляя особую внимательность и индивидуальный подход:
· нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу;
· желчекаменная болезнь (высокая литогенность желчи);
· мочекаменная болезнь (оксалатурия, фосфатурия, уратурия);
· язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
· варикозное расширение вен;
· железодефицитная анемия;
· инфекционные и паразитарные болезни;
· ранний детский возраст (до 14 лет) и старческий (старше 70 лет);
· инсулинонезависимый сахарный диабет;
· подагра.
1.3.3. Противопоказания:
· злокачественные новообразования и гемобластазы;
· активный туберкулез легких и других органов;
· тиреотоксикоз и другие эндокринные заболевания;
· активный острый и хронический гепатит, а также цирроз печени;
· хроническая печеночная и почечная недостаточность любого генеза;
· гнойно-воспалительные заболевания органов дыхания и брюшной полости;
· выраженная активность (III степень) воспалительного процесса любой локализации;
· недостаточность кровообращения II б - III степени;
· стойкие нарушения сердечного ритма и проводимости;
· выраженный дефицит массы тела;
· тромбофлебиты и тромбозы;
· период беременности и лактации;
· инсулинозависимый сахарный диабет;
· нарушение свертываемости крови;
· неясный диагноз болезни.

2. ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД
· За две недели до начала СГ следует начинать выполнение рекомендаций, изложенных в п. 1.2.
· За одну неделю до начала СГ рекомендуется полностью перейти на растительную пищу.
· В конце подготовительного периода надо последний раз поесть и в течение последнего часа пить воду, как можно больше, можно с лимоном или медом.
· СГ (не очень строго) начинается после последнего глотка воды.

3. СХЕМЫ СУХОГО ГОЛОДАНИЯ
В схемах СГ:
· Под словом "голод" - понимается все, что указано в п.1.1;
· Под словом "еда" - понимается все, что указано в п. 1.2;
· "Период сухого голодания" - это дни голодания и последующие дни еды до следующего голодания;
· "Общий период сухого голодания" - это все дни голодания и еды от начала голодания до начала выхода из голодания.
Схема 1. "Каскад щадящий"
Схема 1 рекомендуется для людей неуверенных и выполняющих СГ впервые.
· Период 1: 1 сутки голод - 1 или 2 или 3 недели - еда.
· Период 2: 2 суток голод - 1-2-3 недели - еда.
· Период 3: 3 суток голод - 1-2-3 недели - еда.
· Период 4: 4 суток голод - 1-2-3 недели - еда.
· Период 5: 5 суток голод - выход из СГ.
Схема 2. "Каскад по Лавровой"
· Период 1 (сутки через сутки): 1 сутки голод - 1 сутки еда. 1 сутки голод - 1 сутки еда и т.д. сколько угодно раз.
· Период 2 (двое через двое): 2 суток голод - 2 суток еда. 2 суток голод - 2 суток еда…
· Период 3 (трое через трое): 3 суток голод - 3 суток еда. 3 суток голод - 3 суток еда…
· Период 4 (четверо через четверо): 4 суток голод - 4 суток еда. 4 суток голод - 4 суток еда…
· Период 5 (пять через пять): 5 суток голод - 5 суток еда. 5 суток голод - 5 суток еда…
Схема 3. "Каскад краткий"
· 1 сутки голод - 2 суток еда.
· 2 суток голод - 3 суток еда.
· 3 суток голод - 4 суток еда.
· 4 суток голод - 5 суток еда.
· 5 суток голод - выход из СГ.
Схема 4. "Каскад сокращенный"
Схема 4 рекомендуется для подготовленных, но после очень длительного перерыва.

3 суток голод - 5…10 суток еда. 5 суток голод - выход из СГ.

Схема 5. "Пятерка"
Схема 5 предназначена для хорошо подготовленных.

5 суток голод - выход из СГ.

Схема 6. "Каскад осторожный"

Это каскад по схеме 1, но с прибавлением периода голода не по суткам, а по 12 часов (при наличии сложных проблем по здоровью).
Возможны и другие схемы СГ

4. ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД (5 ДНЕЙ)
4.1. При кратком (24-х или 36-и часовом) СГ специальной подготовки к голоданию не требуется и строгий выход из СГ необязателен. Однако первая еда после СГ должна быть умеренной.

4.2. Обязательные правила проведения сухого голодания, от которых нельзя отступать:
Правило 1
· Выход из длительного СГ. (Длительным СГ считается голодание продолжительностью двое и более суток).
· После СГ организм становится чистым, поэтому загружать его надо только чистыми, свежими высококачественными продуктами без патогенной микрофлоры.
· Выход из СГ должен быть строгим потому, что выход из СГ гораздо важнее, чем сам процесс СГ.
· Если начало СГ произошло, например, в 18 часов (когда последний раз напились воды), то и выход из СГ должен произойти тоже в 18 часов (раньше даже на 5 минут - нельзя).
· В 18-00 можно почистить зубы и напиться прохладной (специально охлажденной) чистой, кипяченой водой - столько, сколько хочется, можно с лимоном. Пить следует небольшими дозами с перерывами в течение двух часов.
Нельзя пить ни теплую, ни горячую, ни минеральную, ни сырую родниковую, ни какую другую воду. В очень редких случаях бывает, что первые глотки воды могут вызывать тошноту. Тогда, каждый глоток воды необходимо удерживать во рту, перемешивая его со слюной, и затем сглатывать через 20 - 30 секунд. Питье воды можно совместить с мытьем в душе. После душа хорошо облиться холодной водой, а потом принять теплую (горячую нельзя) ванну с настоями трав
(не более 8 минут). Одновременно с мытьем надо продолжать пить воду до 20 часов.
· В 20 часов надо есть животный белок в виде кисломолочного продукта:
жирную простоквашу, сколько хочется, небольшими порциями. (Простоквашу надо приготовить из молока в упаковке для не долгого хранения). В простоквашу можно добавить жирную сметану. Можно: свежий творог собственного
приготовления с кипяченым молоком. При этом необходимо следить за тем, чтобы не было ощущения тяжести в желудке. Нельзя: "Наринэ" и кисломолочные продукты с сомнительной фитофлорой (йогурты, кефиры неизвестного
происхождения). В кисломолочном продукте должны содержаться только одни чистые молочнокислые бактерии без дрожжей и грибков.
· В 22 часа надо есть теплый белковый бульон (сколько хочется), рыбный или куриный, без овощей, хорошо проваренный, без соли и без хлеба. Бульон можно варить со специями (но специи не есть).
· После СГ следует начинать еду небольшими порциями. Этот растянутый по времени выход из СГ связан с необходимостью постепенной подачи нагрузки на поджелудочную железу, которая бездействовала во время голодания и теперь должна быть осторожно введена в работу.

Правило 2 на первые двое суток.
· Первые двое суток после окончания СГ надо обязательно пить только чистую кипяченую воду и, есть, в основном, только свежую, белковую пищу животного происхождения: жирную простоквашу, творог, сметану, сыр, рыбный и куриный бульоны, вареную рыбу и курицу, яйца и т.д. На второй день с утра можно съесть кусочек хлеба (лучше не дрожжевого), а вечером - кашу или вареные овощи.
· В течение 2-х суток нельзя употреблять сырую пищу: сырое молоко, сырые овощи и фрукты, а также сырые продукты растительного происхождения.
· Если вы съели что-то не то, и вас поташнивает, или вы ощущаете металлический вкус во рту, или отрыжка тухлым яйцом, или появились отеки, то надо срочно выпить стакан, два или три простокваши и снова перейти на животный белок.
· Правило 2 обязательно для всех, включая вегетарианцев. Это не противоречит вегетарианскому питанию. Это необходимо потому, что после окончания СГ организм для синтеза белков и новых клеток остро нуждается в
"строительном материале", которым является животный белок.
· Нарушение правила 2 может привести к отрицательным последствиям!
Начиная с третьего дня можно понемногу употреблять еду, указанную в п. 1.2., а также хорошо усваиваемые соединения кальция, например, хорошо проваренные головы и кости рыб, гидроксилапатит кальция (до еды) и др., а также продукты
жизнедеятельности пчел: мёд, апимины. Пища должна быть разнообразной и хорошо насыщенной витаминами и микро-макроэлементами. В течение первых пяти дней после начала выхода из СГ используйте только свежие и чистые
высококачественные продукты. Нельзя употреблять: соль и солесодержащие продукты, сахар и сахаросодержащие продукты. В этот период остерегайтесь инфекции, патогенной микрофлоры, нитратов и т.п.

Правило 3
В течение общего периода СГ, особенно в дни голода, необходимо проветривать помещение, часто делать физические упражнения, совершать прогулки на свежем воздухе, выполнять дыхательные упражнения. Организму необходима
легкая периодическая физическая нагрузка и кислород.

Правило 4
Ни при каких обстоятельствах нельзя удлинять заранее запланированный срок СГ в процессе самого голодания, так как он соответствует запрограммированному психологическому состоянию. Например, если вы настроились на двухсуточное голодание, то недопустимо переходить на трехсуточное голодание, даже при очень хорошем самочувствии. Наоборот, если вы плохо переносите голод, то всегда можно досрочно выйти из него, соблюдая
правила строгого выхода из СГ.
Правило 5
Впервые начинать СГ допускается только с односуточного голодания, постепенно переходя к 2-х, 3-х, 4-х и 5-и суточному голоданию в соответствии с каскадными схемами СГ.

Правило 6
В период СГ нельзя употреблять никаких медикаментов, не снимайте боль, терпите. Если боль непереносима, то вы можете досрочно выйти из СГ, соблюдая правила строгого выхода.

Правило 7
Перед голоданием, в процессе голодания и после сухого голодания никакие клизмы не нужны, так как всасывание токсинов из ЖКТ отсутствует по причине отсутствия воды.

5. КОММЕНТАРИИ
5.1. Об ацидотическом кризе.

При СГ в организм человека не поступает ни пища, ни вода, т.е. полностью прекращается поступление энергии извне. Организм вынужден добывать энергию и воду эндогенно, т.е. внутри себя. Поэтому, в организме начинают
происходить совсем другие, необычные химические реакции, т.е. изменяются метаболические процессы. При этом погибают старые и больные клетки, а остаются только сильные и здоровые, которые будут давать сильное и здоровое
потомство. Очень важный момент СГ - это ацидотический криз, который наступает после перехода на эндогенное питание. Не пугайтесь плохого самочувствия в этот период, для начинающих он обычно наступает на 3-и сутки.
(Но для некоторых людей период перехода на эндогенное питание в течение 5-и суточного СГ может проходить без выраженного ацидотического криза).
Ацидотический криз наступает тогда, когда концентрация кетоновых тел (продуктов неполного распада триглицеридов или жиров) в организме нарастает, а способ утилизации их не найден. В этот период проявляется плохое
самочувствие, ощущаются типичные признаки интоксикации (тошнота, головокружение, нехватка воздуха, слабость). Однако, как только начинается утилизация кетоновых тел, концентрация их перестает нарастать и, поскольку
кетоновые тела являются высокоэнергетичными компонентами, на них, как на топливе, начинается синтез новых аминокислот, что может приводить к регенерации тканей. Процесс регенерации может происходить с сильными
болями, и к этому следует быть готовым. На начальных этапах СГ ацидотический криз может произойти на 5-е сутки, в дальнейшем - на 4-е, 3-и или даже на 2-е сутки после начала СГ. Чем раньше наступает ацидотический криз,
чем быстрее он проходит, тем больше времени остается для обновления организма. Например, если ацидотический криз наступит на 2-е сутки, то на регенерацию останется 3-е суток.

5.2. Самостоятельное сухое голодание - дело очень серьезное. Каждый несет ответственность за себя сам.

5.3. Условия получения положительных результатов:
· САМОЕ ГЛАВНОЕ - это активная настройка своего сознания на самооздоровление (лучше с выполнением лечебных медитаций, которые должны содержать образы оздоровительных изменений, происходящих в проблемном
органе и во всём организме). (7*);
· вера в пользу СГ;
· здоровый образ жизни;
· уверенность в существовании огромных резервных возможностей своего собственного организма;
· строгое соблюдение методики сухого голодания;
· доброжелательное отношение ко ВСЕМ и хорошее настроение;
· упорный труд по совершенствованию своего сознания, потому что только более высокий уровень сознания в состоянии создавать и удерживать более высокий уровень состояния физического тела!
5.3. Полезные сведения для проведения СГ.
СГ переносится гораздо легче, чем голодание с водой и соками. Первое СГ (самое трудное) должно быть каскадным, например, по схеме 1. При каскадном СГ организм постепенно привыкает к отсутствию пищи и воды и приучается
также постепенно изменять химические реакции для осуществления другого обмена веществ. Организм запоминает эти изменения, поэтому СГ во второй раз можно проводить по схеме 5. В третий раз и в последующем СГ по схеме 5
проходит ещё легче. Полезно составить календарный план-график общего периода СГ с учетом дней недели. Выход из СГ лучше запланировать на выходные дни. Полезно составить заранее меню для еды в промежутках между
днями голодания. Необходимо заранее заготовить простоквашу, бульоны и другие продукты с учетом возможного досрочного выхода из СГ. Полезно записывать результаты и все свои ощущения при проведении СГ в дневник:
количество и состояние мочи, артериальное давление, пульс, температуру, изменение веса, стул и т.д. Очистка организма происходит не только в период СГ, но и после. Поэтому, мочу следует продолжать собирать в течение
нескольких суток после выхода из СГ. Хранить каждую суточную порцию следует до 2-х суток, чтобы наблюдать осадки. Установите дружеские связи для консультаций с людьми, имеющими опыт СГ, особенно с врачами - сторонниками
СГ. При проведении СГ ни на кого не обижайтесь, проявляйте доброту ко всем, не раздражайтесь, ни с кем не спорьте, никого не ругайте, не допускайте отрицательных эмоций, уклоняйтесь от негатива. (Не подходите к покойнику ближе 5 метров). Если вы начали каскадное пятисуточное голодание и стали плохо себя чувствовать (в процессе ацидотического криза), то нельзя окончательно останавливаться на третьих или четвертых сутках. Надо несколько дней отдохнуть, набраться сил и снова продолжить СГ, чтобы обязательно довести его до пяти суток. Набор большого количества дней СГ ничего существенного не означает. Например, 5 односуточных СГ и одно 5-и суточное СГ - это не одно и то же. При проведении СГ надо экономить силы организма и не растрачивать свою энергию зря. Количество дней еды между днями
голодания можно увеличивать по своему усмотрению для того, чтобы набрать вес для последующего периода голодания. Полезно 24-х или 36-и часовое СГ проводить еженедельно, например, по понедельникам, а 5-и суточное - 1 или 2 раза в год. По некоторым сведениям голодание лучше проводить в период убывания луны (при затемненной луне). При проблемах с печенью, необходимо проводить чистку печени до СГ и после СГ. Необходимо заранее, перед началом СГ четко запрограммировать в своем сознании время выхода из СГ, например, в 18-00. Не обольщайтесь приятным ощущением легкости и здоровья после проведения СГ. Если Вы не собираетесь изменять свой образ жизни и повышать свой духовный уровень, то ваш организм через некоторое время может вернуться в прежнее состояние. После проведения СГ целесообразно провести антионкологическую диету (8*). У всех людей процесс СГ проходит по-разному. Д У М АЙ Т Е !

6. ИНФОРМАЦИЯ
(1*). Лаврова Валентина Павловна. "Ключи к тайнам жизни", книга 1, часть 2, стр. 177, Москва, 1999 г.
(2*). Лаврова Валентина Павловна. "Каскадное голодание", газета "Целитель плюс" № 19, С-Петербург, 2001 г.
(3*) Лаврова Валентина Павловна. "Ключи к тайнам жизни", книга 4, часть 7, стр. 262, Москва, 1998 г.
(4*). "Лечебное голодание при внутренних болезнях", методическое пособие, серия "Мир медицины", издательство "Лань", С-Петербург, 1999 г., ISBN5-8114- 0098-5.
Авторы: Кокосов Алексей Николаевич, заслуженный деятель науки, доктор медицинских наук, профессор, руководитель отделения терапии ГНЦ пульмонологии МЗ РФ, С-Петербург.
Луфт Валерий Матвеевич, доктор медицинских наук, профессор
Военно-медицинской академии, С-Петербург.
Ткаченко Евгений Иванович, доктор медицинских наук, профессор, начальник кафедры гастроэнтерологии Военно-медицинской академии, главный гастроэнтеролог С-Петербурга.
Хорошилов Игорь Евгеньевич, кандидат медицинских наук, Военно-медицинская академия, С-Петербург.
(5*). Пархоменко Татьяна Васильевна, кандидат биологических наук. Лекции по самооздоровлению: "Сухое голодание", "Антионкологическая диета", "О крови",
"О вреде рафинированного сахара", "О здоровом образе жизни", "О духовном развитии", С-Петербург.
(6*). В Самооздоровительном Центре "РОСТКИ" можно приобрести:
· лечебные продукты питания;
· для сыроедения - пшеницу для проращивания по программе "Самовыживание" коротких ростков до 5 мм или длинных зеленых ростков до 120 мм. Пшеница особого сорта предназначена специально для сыроедения и в магазинах не продается;
· дополнительную информацию о сухом голодании, антионкологической диете, кваше, и здоровом образе жизни.
(7*). Хван Юрий Енович. "Как мысль превратить в чудо-лекарство". Школа мастера Норбекова и Сам Чон До, С-Петербург, "прайм-Еврознак", 2001 г.
(8*). "Антионкологическая диета", (методическое пособие). Самооздоровительный Центр "РОСТКИ".

Составитель -
Югов Евгений Васильевич,
Самооздоровительный Центр "РОСТКИ",
редакция 10.10.2005.
АНТИОНКОЛОГИЧЕСКАЯ ДИЕТА
(методическое пособие)

Методическое пособие по проведению антионкологической диеты составлено на основе коллективного опыта в Самооздоровительном Центре "РОСТКИ".
Для того чтобы очистить организм от всевозможных паразитов и опухолевых клеток необходимо создать неподходящие условия для их существования в организме человека. Они могут жить и развиваться только в благоприятных условиях, питаясь готовыми животными белками. Поэтому, если исключить из питания животные белки и перейти на питание сырыми растительными продуктами, то это приведет к изменению метаболических процессов (химических реакций, осуществляющих обмен веществ) и создаст губительные условия для паразитарных образований.

Антионкологическая диета (АОД), кроме основного назначения, рекомендуется ВСЕМ для очистки организма от паразитарных форм и эффективной активизации иммунной системы естественным путем без применения медикаментов.

Суть АОД заключается в соблюдении трех условий:
1) питания сырыми, растительными не термообработанными и не сладкими продуктами (сыроедение).
2) употреблении кваши - продукта на основе особых молочнокислых бактерий (о котором будет сказано позже)
3) обливании холодной водой.

1. СЫРОЕДЕНИЕ

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

Перед проведением АОД целесообразно провести сухое голодание по методике Самооздоровительного Центра "РОСТКИ". (3*). Между сухим голоданием и АОД нужен восстановительный период примерно 2 месяца. Сухое голодание является подготовительным этапом очистки организма и повышения иммунитета перед проведением АОД.
· Перед проведением АОД надо обязательно приучить свой организм к употреблению кваши.

ОСОБЕННОСТЬ ПИТАНИЯ

При антионкологической диете НЕЛЬЗЯ употреблять:
· Животные белки и жиры (мясо, рыбу, икру, яйца, молоко и молочные продукты, сливочное масло).
· Продукты, прошедшие термическую обработку, в том числе и хлеб.
· Косметику, в состав которой входят животные жиры.
· Рафинированный сахар и сахаросодержащие продукты, мёд.
· Сладкие ягоды, фрукты и сухофрукты (клубнику, бананы, виноград, груши, персики, финики, инжир).
· Растворимый кофе.
Мясо (говядина, баранина, свинина) и рафинированный сахар из обычного питания необходимо после проведения АОД исключить НАВСЕГДА.

При антионкологической диете МОЖНО употреблять:

Сырую, не сладкую, кислую растительную пищу: кислые яблоки, кислые ягоды (клюква, брусника, киви, красная рябина), слабо сладкие овощи (морковь, свекла). В любом количестве можно есть лук, чеснок, зелень, квашеную капусту.
Можно есть горох, грибы, орехи, морские водоросли, замоченные крупы и зерна.
Самое лучшее питание - это питание живыми проростками, особенно проростками пшеницы короткими до 5 мм и длинными зелеными до 120 мм по программе "Самовыживание". (4*). Овощи, фрукты, орехи крупы можно
приготавливать в любых сочетаниях в виде салатов, как подсказывает фантазия, поливать всё квашой, добавлять немного растительного масла (лучше оливкового) и обязательно солить. Можно использовать яблочный уксус, но
лучше лимонный сок. Можно употреблять сырую картошку, предварительно нарезанную и вымоченную в воде 2 часа. Очень хороша тертая на терке свекла с чесноком, политая лимонным соком и растительным маслом! Воду нужно всегда
употреблять только кипяченую. Можно пить чай из легких целебных трав.

ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

Период выхода из АОД составляет примерно 5-10 дней. Выходить из АОД следует осторожно, контролируя себя, не переедая. Первым продуктом, который следует понемногу вводить в пищу дополнительно к диете - это черный или
серый хлеб (лучше без дрожжевой). Затем, понемногу - сладкие фрукты и сухофрукты (виноград, клубнику, бананы, финики и др.), мёд. Затем, тушеные овощи, каши, молочные продукты, (простоквашу, сметану, творог, сыр),
постепенно переходя на обычную пищу. Не рекомендуется употреблять кисломолочные продукты с сомнительной микрофлорой, типа йогуртов, кефиров неизвестного происхождения и особенно "Наринэ". При АОД происходит большая
потеря кальция, поэтому первой термически обработанной пищей, которую надо ввести (через неделю) должна быть уха, сваренная из голов и хвостов крупных рыб (лучше осетровых). Бульон (без картофеля) должен быть очень
концентрированным. Варить надо 4 часа. Уху надо есть вместе с костями 2-3 раза в неделю в течение месяца или дольше по желанию.

2. КВАША

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КВАШИ

Кваша - это необходимый продукт при антионкологической диете и важнейший продукт питания для любой системы оздоровления. Это живой природный продукт. Кваша представляет собой питательную среду, в которой живут
дружественные нашему организму особые молочнокислые бактерии, которые раньше питались животным белком из молока, а потом приучились питаться растительным белком из муки. Поэтому они изменились (по форме, размерам и
энергетике) и стали необыкновенно активными. Они вырабатывают все необходимые человеку витамины (кроме витамина С), за счет молочной кислоты подавляют патогенные бактерии в желудочно-кишечном тракте и нормализуют
состав микрофлоры в организме. Проникая вместе с током крови во все органы, они подавляют паразитарные формы и образования, включая онкоклетки.
Основная их заслуга в том, что они очень эффективно активизируют защитные свойства организма - иммунитет.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ КВАШИ

Приобретите чистое, свежее молоко или молоко в пакетах для не длительного хранения.
Налейте молоко в чистую посуду, и поставьте в чистое, сухое, теплое место. Из воздуха в молоко попадут молочнокислые бактерии, которые через несколько дней превратят молоко в простоквашу с выделением сыворотки.
Слейте полстакана свежей сыворотки в стеклянную пол-литровую банку.
Размешайте все это с мукой до сметанообразного состояния средней густоты (при этом можно добавлять остуженную кипяченую воду). Мука должна быть без дрожжей и без каких-либо добавок. Хорошо использовать ржаную муку грубого
помола с отрубями, но можно и пшеничную. Лучше использовать специальную смесь ржаных отрубей с крупкой морских водорослей. (4*). Рекомендуется муку, отруби перед употреблением слегка прожарить для уничтожения не желательной
микрофлоры. Посуду накройте марлей и поставьте в чистое, сухое, теплое место.
Через несколько дней молочнокислые бактерии научатся есть растительный белок, и кваша начнет "пузырится" и увеличиваться в объеме. Это означает, что кваша - живая и ей можно пользоваться как для питания, так и в качестве
закваски для приготовления следующей порции кваши.
Срок годности такой кваши не более 2-х месяцев, так как она засоряется дрожжами, грибками (плесенью) и другими не полезными бактериями, находящимися в воздухе помещения (проветривайте помещение, пользуйтесь чистой посудой). После этого необходимо приготовить новую квашу из свежего молока.
Возможны и другие способы приготовления кваши.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ КВАШИ

Приготовьте посуду для кваши, например, стеклянную банку 0,5 - 1 л.
Размешайте в банке закваску, муку и кипяченую воду комнатной температуры до сметанообразного состояния средней густоты.
Объем свежеприготовленной кваши в банке должен занимать 1/3 часть объема банки, потому что кваша будет "подниматься и опускаться".
Банку с квашой закройте марлей, чтобы в банку обязательно проходил воздух.
Банку с квашой лучше всего хранить в чистом, сухом, прохладном месте.
Если кваша "пузырится" и приятно пахнет, то это означает, что она живая и ей можно пользоваться. Если кваша "пузырится" очень интенсивно "шапкой" и появился неприятный запах, то такой квашой пользоваться не следует (в неё
попали дрожжевые грибки).
Квашу нужно ежедневно перемешивать и обязательно подкармливать свежей мукой 1 раз за одни или двое суток и относиться к ней, как к любимому живому существу.
Хорошо придерживаться такого правила: 2/3 объема кваши из банки использовать для питания и такой же объем добавлять из свежей муки и воды, чтобы сохранялся объем старой кваши, равный 1/3 банки.
Необходимо привыкать к питанию квашой постепенно до проведения АОД.
Вначале надо развести 1/2 столовой ложки кваши на 1 стакан воды и пить как квас (можно с мёдом, соком). Затем - 1 ст. л. Затем, можно квашу небольшими порциями добавлять в любую пищу. Затем, можно есть квашу в любом
количестве когда угодно с любой пищей (лучше с вегетарианской). Бактерии кваши могут жить в организме человека примерно 2 часа, поэтому следует употреблять квашу несколько раз в день. Квашой также полезно умываться,
мыть волосы, обмазываться в бане (молочнокислые бактерии проникают через кожу), из остатков кваши можно печь блины, остатками кваши можно мыть посуду и т.п.
Когда Вы научитесь пользоваться квашой, то можете начинать проводить свои эксперименты и повышать свой собственный опыт. Хорошо использовать пшеничные и ржаные отруби, муку других продуктов: кукурузу, гречу, овсянку и
т.п., кроме бобовых, риса и пшена. Хорошо также использовать смесь отрубей и муки из разных круп. Хорошо научиться у опытных людей приготавливать квашу с чистотелом.
Квашу в качестве закваски можно передавать другим лицам. (Достаточно 2-х столовых ложек). Однако следует знать, что наиболее полезна кваша собственного приготовления, и она будет наиболее эффективно работать только
на того, кто сам ее приготовил.

3. ОБЛИВАНИЕ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ

Обливание холодной водой является обязательной процедурой каждый день (лучше два раза в день). Обливание выполнять в проточной воде (в ванной открывать пробку). Воду выливать на голову, удерживая ведро примерно на 10
см выше головы.

4. УСЛОВИЯ ПОЛУЧЕНИЯ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ

· САМОЕ ГЛАВНОЕ - это активная настройка своего сознания на самооздоровление (лучше с выполнением лечебных медитаций, которые должны содержать образы оздоровительных изменений, происходящих в проблемном
органе и во всем организме). (5*).
· вера в пользу АОД.
· здоровый образ жизни
· уверенность в существовании огромных резервных возможностей своего собственного организма
· строгое соблюдение методики проведения АОД
· доброжелательное отношение ко ВСЕМ и хорошее настроение
· упорный труд по совершенствованию своего сознания, потому что только более высокий уровень сознания в состоянии создавать и удерживать более высокий уровень состояния физического тела!

5. ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ

· Продолжительность АОД должна составлять три месяца без перерыва.
· На АОД надо переходить с обычного питания резко, сразу.
· Гарантией успешного использования АОД может быть только строжайшее её выполнение и длительность применения - три месяца. Случайное отклонение от АОД (если даже один раз съесть, например, кусочек сыра - животный белок), сделает АОД бесполезной.
· После перерыва продолжительностью 3 - 4 месяца необходимо обязательно повторить 3-х месячный курс АОД.
· Через 2 - 3 недели после перехода на АОД произойдет обострение в результате токсикоза, связанного с гибелью различных паразитов, которые не могут приспособиться к новым метаболическим процессам и дохнут в огромном
количестве. Продукты распада могут выводиться из организма тремя путями:
через почки с мочой, через ЖКТ с калом и иногда через кожу в виде выбросов воспалительного характера. При этом может повыситься температура тела, может ухудшиться общее самочувствие: может быть лихорадка, боли,
головокружение, боль в горле (нужно снимать эту боль, употребляя клюкву без сахара), большая слабость и т. п. Может почернеть язык и губы. Чернота может держаться до двух недель, а потом пройдет. Примерно через 1 - 1,5 месяца
обязательно наступит улучшение общего состояния, болевые ощущения резко снизятся и, возможно, Вы начнете набирать вес.
· Недопустимо курение и употребление спиртных напитков, а также использование лекарственных препаратов.
· На период АОД не допускаются интимные отношения.
· Необходимо остерегаться нитратов в продуктах.
· Необходимо употреблять только высококачественные, свежие продукты.
Следует позаботиться о дезинфекции продуктов (тщательно мыть овощи и фрукты и т.п.).
· При проблемах с почками при выходе из АОД может случиться отек ног. При этом следует резко уменьшить употребление ухи, а лучше перейти на употребление гидроксилапатита кальция. Следует также уменьшить потребление
соли.
· Полезно записывать результаты и все свои ощущения при проведении АОД в дневник: состояние мочи, пульс, артериальное давление, температуру, изменение веса и т.п.
· Установите дружеские связи с людьми, имеющими опыт проведения АОД, особенно с врачами - сторонниками АОД.
· При проведении АОД ни на кого не обижайтесь, проявляйте доброту к окружающим, не раздражайтесь, ни с кем не спорьте, ни кого не ругайте, не допускайте отрицательных эмоций, уклоняйтесь от негатива.
· У всех людей АОД проходит по-разному.
· ДУМАЙТЕ !

[maikl-jkl]

Это информация с этого форума - где то читал и сохранил: Вышла новая статья где исследовались 10 здоровых добровольцев 5 дней сухого голода. http://www.karger.com/Article/FullText/357718

Anthropometric, Hemodynamic, Metabolic, and Renal Responses during 5 Days of Food and Water Deprivation, декабрь 2013

Кто читает en, там оч интересные факты, указывающие на преимущество сухого голода в сравнении с [большим -?] употреблением воды. Например, говорят что почки после СГ работают лучше -- в контраст к широко бытующему мнению наоборот. Предлагаю обсудить
Олег1099, спасибо что не поленились

Меня особенно порадовало это:
Цитата:
Interestingly, all participants described intervals of stamina and euphoria.
= все участники описывали периоды подъёма сил (выносливости) и эйфории.
Интересно про калий. Это объясняет почему KCl мне совершенно не катит в первые 10 дней голода:
Цитата:
after 3 days of FWD, urea, Na+, and Cl- gradually increased, reaching the highest mean values of 8.2 mmol/l (49 mg/dl), 148 meq/l, and 105 meq/l on day 5. K+ increased slightly and showed the highest mean value 5.29 meq/l on day 2 (fig. 4). K+ level in 1 participant came close to the critical value of 7 meq/l but did not reach it. The participant had no complaints and no heart rhythm abnormalities.

Они определили работу почек по креатинину:
Цитата:
On the other hand, the increase of creatinine clearance was impressive and without exception.
Я когда эту статью прочитала, погуглила по поводу почек, воды, соли (натрий) и креатинина. Выяснилось что много воды затрудняет работу почек именно в связи с вымыванием натрия -- то есть часть процесса происходит за счёт банальной осмолярности, и когда она низка, почкам становится трудно.

Эта статья мне подтвердила что много воды пить вредно, сосбенно на голоде -- но и не сподвинула на СГ. Всё хорошо в меру и уж точно без экстримов и фанатизма. Я сама больше 48ч насухо не голодала -- пока шло оч понравилось. Безусловно есть состояния когда СГ особо показано (отёки, асциты и пр.), но мне кажется что орг. об этом и сам скажет именно отсутствием жажды.

Про почки однако оч поучительно.



PS_________________
Кстати, это немцы написали, так что есть и на немецком, для тех кто не читает en.

Цитата:
Сообщение от alnic_
Ну... это ощущается, что сухой голод круче))). Например, восстановление происходит гораздо медленнее после него. (по крайней мере, у меня было так)
Что значит круче? Восстановление происходит гораздо медленнее - это критерий деструктивных изменений.
Цитата:
Сообщение от Вадим Асадулин
Есть еще одно НО, показания к такому голоданию должны определяться не диагнозом, а Конституцией! (Типом Телосложения)!
Несомненно! Или запасом жира.
Цитата:
Сообщение от Reasonable
Выяснилось что много воды затрудняет работу почек именно в связи с вымыванием натрия -- то есть часть процесса происходит за счёт банальной осмолярности, и когда она низка, почкам становится трудно.
Многие на ЛГ NaCl едят и отмечают что с поеданием NaCl голод легче переносится.
Цитата:
Сообщение от Reasonable
Я сама больше 48ч насухо не голодала -- пока шло оч понравилось.
2 дня насухо это не голод. 5 дней СГ, что в исследовании, у не инвалидов легко проходит. Все самое интересное начинается за сроком в 5 дней, но туда исследователи почему то испугались заглянуть.
Цитата:
Сообщение от Reasonable
Эта статья мне подтвердила что много воды пить вредно, сосбенно на голоде
Какой конкретно воды пить вредно много? Пьют обычно по потребности, мазохисты и аскеты могут зачастую терпеть жажду.
Какой конкретно воды пить вредно много на голоде?
________________________________________

[Игорь812]

Спасибо за комментарии. Насколько я понял , у меня было не строгое сухое голодание, т.е. я наслаждался ваннами с утра и с вечера и интенсивно полоскал рот.
Но тем не менее опыт полезный. 3 дня такой жизни мне понравились.

Сейчас возник новый вопрос. К 11.00, при переходе с СГ на ВГ, количество жидкости выделяемой в качестве мочи явно не соответствует количеству выпитого. Чередую питьё чистой воды и питьё воды на треть разбавленной минералкой, Стельмас или Славяновская. С утра была слабая струя как пр СГ, далее выпил уже 1,2-1,5 литра , но вышло грамм 50-70 в общей сложности. Живот от воды не раздуло.

[Игорь812]

Выпито около 2,5 литров. Вес поднялся до 94,4 кг. Т.е примерно пропорционально на 2,3 кг. Выделение мочи такое же как раньше.

[maikl-jkl]

Так а где вопрос ?

[Игорь812]

В течении дня выпил ещё 0,5 воды и получил пару тонюсеньких струек на выходе. Когда говорят слёзы ручьём, то имеют ввиду нечто большее.
Столешников предупреждает что к таким явлениям надо отнестись с осторожностью.
Вот и бдю.

Вечером давление 123/79, пульс 72, сахар 4,9

[Игорь812]

12 день.
Опять спал очень хорошо. Ещё и после будильника час с небольшим прихватил.

Утром давление 122/78, пульс 64. Надо сказать что у меня гипертония . Обычно с утра 140-160 на 90-100, но в течение дня падает до нормального, я обычно много хожу. Такое давление утром, как сейчас, бывает только при приёме 5 мг. Энапа вечером и 10 мг. утром, курсом. Во время голодания не принимал ничего.

Сахар 4,3

Вес 92,5 кг. Т.е. он вернулся к тому весу, который был при СГ, несмотря на то, что вчера днём было повышение веса во время питья воды после СГ.

Мочеиспускание скудное, меньше чем при СГ. Куда ушли 2 кг. воды не понимаю.

В целом состояние хорошее, настроение отличное. Как и вчера делал разминочную часть гимнастики, растяжки, немного йоги. Слабость конечно есть, но не как при СГ. Есть, пить не хочу. Пью только когда пересыхает горло. Никаких болей нет, за исключением того, что больно глотать. Ну я сейчас практически ничего и не глотаю.

[Игорь812]

Днём слабость усиливается, к вечеру совсем отпускает , как и при СГ.
Выпил за сегодня меньше воды - 2,0 -2,1 литра.

Вечером давление 123/78, пульс 66.
Сахар 5,3

Вечером изучал самомассаж печени, жёлчного пузыря, селезёнки и поджелудочной.
Обжался на славу разными методами, получил удовольствие.

[Княженика]

Вечером изучал самомассаж печени, жёлчного пузыря, селезёнки и поджелудочной.
Обжался на славу разными методами, получил удовольствие.
Делитесь, где нашли. Если видео есть- дайте ссылочку, плиз

[Игорь812]

13 день.
Спал беспробудно 7 часов. Проснулся с некоторым напряжением в области лба и висков, без боли. Видимо сигнал о перегрузке токсинами.

Утром давление 126/84, пульс 64, сахар 3,8; вес 92,4 , практически не изменился .

С утра опять проделал самомассаж внутренних органов, разными способами и в разных стилях.
Сделал клизму с выкрутасами по Столешникову.

Результат - чёрная нефть с плавающими мёртвыми гельминтами. Такие беленькие, длинненькие, тоненькие червячки, примерно 5-10 см. В первый раз во время СГ, когда пошла чернота их не было. Я как раз прочитал что они могут обитать в печени, желчном пузыре и поджелудочной.

Самомассаж великая сила. Клизма без самомассажа пустое занятие.
Кидаю ссылки:

https://www.youtube.com/watch?v=6uuwi48QWrY

https://yandex.ru/video/preview?filmId=14317560863641694137&text=%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6%20%D0%BF %D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%20%D0%B8%20%D0%B6%D 0%B5%D0%BB%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%BF% D1%83%D0%B7%D1%8B%D1%80%D1%8F%20%D0%B2%D0%B8%D0%B4 %D0%B5%D0%BE&noreask=1&path=wizard

https://www.youtube.com/watch?v=sPoUxz57VCs

https://www.youtube.com/watch?time_continue=73&v=U_h3GNic6Es

https://www.youtube.com/watch?time_continue=177&v=3qszGQQDOGI

https://www.youtube.com/watch?v=NSZuX1O9ct8

https://etopechen.ru/izlechenie/obschee/massazh-pecheni.html

https://podzhelud.ru/podzh/massazh-podzheludochnoj-zhelezy

https://www.youtube.com/watch?v=51FM5HdBzHA

https://www.youtube.com/watch?v=yZrgz1FM000

https://www.youtube.com/watch?v=L9zwLXZSlv8

https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=WMZIsFxGVzg

https://ok.ru/avitodoska/topic/66307389868930

https://www.youtube.com/watch?v=CC-GkdVLHIg

https://ok.ru/alexeymamatov/topic/70124799497498

https://www.youtube.com/watch?v=sPoUxz57VCs

https://yandex.ru/video/preview?filmId=13072381562050737289&text=%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%87%D0 %B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5%20%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D 1%8F%D1%82%D0%B8%D0%B5.%20%20%D0%96%D0%B5%D0%BB%D1 %87%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BF%D1%83%D0%B7%D1%8B%D 1%80%D1%8C%2C%20%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1% 8C.%20%20%D0%9E%D0%BB%D0%B5%D0%B3%20%D0%A5%D0%B0%D 0%B7%D0%BE%D0%B2&noreask=1&path=wizard&related_src=serp&no_cnt=1&relatedVideo=yes&related_vfp=1&related=%7B%22rvb%22%3A%22CtABCIvlehAAGAAgCygIMAM4 DUACSANQCFgLYANoZXACePCDsc8FgAHCBYgBrovbqwiSAQpydX cxMDMxNDQ1mgERQ29tbW9uL1NjaWVuY2VAb27KAQryHaVA7Eyf nixo0gEU0tCzO8E-IXn9qeu10Oh777bagITaAQ-TprNWUUM_2TpoPqk251HgAR3oAV_wATiNAt3-UD-QArmR6-4BmAIAqgIU0DW9p8KpkM7qT5kLHQtQnRo0mgyyAhTQNb2nwqmQ zupPmQsdC1CdGjSaDMACABJbChA0MzIwMjgwNTA2ODQxOTkwCh A0MzIwMjc5Nzc3NDI4OTEwChExMDMyNTUyNzQwMjQyOTMxOAoQ NDMyMDI4MTU1MjUzMTkxMwoQNDMyMDI4MTAyNTEyNjEwMBoYCh A0MzIwMjc5Nzc3NDI4OTEwEP8BGP8BWhYxNDMxNzU2MDg2MzY0 MTY5NDEzN190%22%2C%22src%22%3A%22serp%22%2C%22url% 22%3A%22http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3 DGtlOnUutZ5E%22%2C%22porno%22%3Anull%2C%22orig_tex t%22%3A%22%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6%20% D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%20%D0%B8%20%D0 %B6%D0%B5%D0%BB%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D 0%BF%D1%83%D0%B7%D1%8B%D1%80%D1%8F%20%D0%B2%D0%B8% D0%B4%D0%B5%D0%BE%22%2C%22vfp%22%3A1%7D&related_url=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3 Fv%3DGtlOnUutZ5E&parent-reqid=1566580336000081-765829547795464700638434-man2-5664-V&numdoc=20&page=search

https://www.youtube.com/watch?v=GtlOnUutZ5E

[Игорь812]

Следующие две клизмы, 2-я и 3-я - такая же черная желчь, но без гельминтов.

4-ю не стал делать подряд, чтобы не травмировать организм. Оставил развлечение на вечер.

[Игорь812]

Выпил за день 1,8 литра. Струя вернулась к нормальному напору.
Слабости нет совсем. Болячка в горле видимо прошла, во всяком случае не беспокоит.

Вернулся с дачи и повторил фокусы с самомассажем и клизмами.
4-я и 5-я клизма за день тоже сплошная чернота.
Поскольку с количеством клизм явный перебор. Решил перенести на завтра.

Давление 120/80, пульс 76, сахар лень измерять. критические показания видимо с утра.

[МИЛУСЯ]

Болячка в горле видимо прошла, во всяком случае не беспокоит.

4-я и 5-я клизма за день тоже сплошная чернота.

приятно наблюдать как организм лечится и чистится.
удачного голодания и ещё более удачного выхода.

[Игорь812]

14 день.
Спал хорошо. Встал рано. Вчера , видимо, вылилась не вся вода из клизм, поэтому проснулся от урчания в области печени и желчного пузыря. Сбросил ещё какую-то часть черноты во время утреннего туалета.
Сделал лёгкую часть зарядки, немного йоги с давлением на внутренние органы. Есть слабость, иногда. Появляется при включении крупных мышц бедра, например при махах ногами. При ходьбе слабость не ощущается.
После зарядки: давление 122/78 , пульс 70 , сахар 5,1.
Опять сделал самомассаж внутренних органов.
Первые 2 клизмы - чёрная взвесь со светлым краешком
3-я клизма , наконец-то , тёмные оливки. Победа!
С утра вес забыл измерить, на 13:30 без изменений, те же 92,5 кг.
Днём, почему-то, слабость значительно усиливается, в который раз. А вечером, вообще, свеж как огурец.
Вечером давление 127/84, пульс 70

[Игорь812]

15 день.
Спал хорошо, но пару раз просыпался.
С утра давление давление 120/75 , пульс 68 , сахар 4,6. Вес опять пошёл вниз 91,1 кг. Почти 1,5 кг . минус.
Вечером была слабая подагрическая атака в большие пальцы ног, которые при этом чуть опухли. С утра всё нормально.
Снова лёгкая зарядка, немного йоги, самомассаж внутренних органов.
Первая утренняя клизма - чёрная чернь. Снова! Где моё мочало, начинай сначала! Вторая и третья тоже.
4-я, вечерняя в 18:30, очень тёмные оливки.
5-я, 21:00, нормальные оливки
Вечером давление 117/78, пульс 79
Завтра буду выходить, если опять не начнётся цирк с клизмами.

[МИЛУСЯ]

Мочеиспускание скудное, меньше чем при СГ.
я на такие вещи смотрю проще.
при СГолодании уходит из организма плохая жидкость, мочеиспускание обычное.
выход из СГ, организм напитывается чистой водой, которую пьём (почему так важно пить именно чистую воду, а то какой смысл?), поэтому мочеиспускание более скудное. через день-два должно всё восстановиться. это по хлопски, как говорила моя врач. а кому интересно более научно, интернет вам в помощь.
поэтому проснулся от урчания в области печени и желчного пузыря.
у кого то читала,что такое происходит когда идёт выброс желчи.

[Игорь812]

у кого то читала,что такое происходит когда идёт выброс желчи.

Да, при самомассаже желчного пузыря и печени неоднократно слышал этот звук. Тактильные ощущения в этот момент совершенно точно указывают на жёлчный пузырь.
Струя через пару дней действительно восстановилась.

[Игорь812]

16 день. Планировал выход.
Спал хорошо, проснулся в 6:00 от неприятных ощущений в животе. Видимо остатки вчерашних клизм.
Поход в туалет выдал оливковый цвет и какое-то странное образование, напоминающее клок шерсти размером с большое перепелиное яйцо. Живот прошёл.
С утра давление 108/74 ( низковато) , пульс 72 , сахар 4,3. Вес на месте - 91,1 кг.
Далее щадящий самомассаж печени и жёлчного пузыря, клизма с выкрутасами. На выходе оливковый цвет.
Ура! Выхожу из голодания. Итого получилось смешанное голодание 7ВГ+3СГ+5ВГ.

Отжал лимон и половину апельсина, получилось примерно 50/50. Процедил 2 раза, сначала через 2 слоя марли, потом через 4 слоя, но всё равно он не прозрачный, как настаивал Столешников. Получилось 100 гр. сока.
Держа в уме все предупреждения о цитрусах на выходе, начал с 1/6 сока на кружку воды, т.е 50 на 300 мл.
Думаю главное не соотношение сока и воды, а количество выпитого сока за день. У Николаева стоит 500 мл. в таблице в первые три дня, далее 1 литр.
Выпил порцию через трубочку мелкими глотками с перерывами, примерно за 30 мин.
Пошло нормально. Ещё через 30-40 мин. в желудке уже нет воспоминаний о выпитом соке.
Повторил ещё раз, опять пил медленно с перерывами. Итого первые 100 мл. сока в организме!
Побегал по делам пару часов. К 11:00 сделал следующие 100 мл. в пропорции 1:4. Пьётся, конечно, кисловато.
Кстати, обратил внимание что налёта на языке нет.
Возникли слабые неприятные ощущения в желудке. Прошли к 15:30, т.е. продолжались около 3-4 часов.
Отжал красную смородину. У неё низкий гликемический индекс, как и у лимона. Сок густой, светлый не получить. Ну и ладно, разведу густой. Разводил до консистенции такой же, как у отжатых цитрусовых и кислотность примерно такая же.
Смородина пошла нормально.
Вечером давление 123/76; пульс 79; сахар 4,4

Днём показалось, что после цитрусов чуть припухла щитовидка. Но после смородины к вечеру опала.

[МИЛУСЯ]

сначала через 2 слоя марли, потом через 4 слоя,
Бройс советует отжимать сок через ткань, что я и делаю.

[Игорь812]

Спасибо, а ткань какая? Примерно какой плотности? У меня некрашенные только обрезки джинсухи.

[Игорь812]

И насколько это критично, неотжатый сок после соковыжималки? Она у меня с диском тёркой. Ягоды, яблоки вообще по другому не отжать.

[МИЛУСЯ]

а ткань какая?
хлопок, батист. хорошо мужские старые рубашки. они обычно тонкие и плотные не пропускают жмых.
И насколько это критично, неотжатый сок после соковыжималки?
считается, что если сок без мякоти, то продолжается дальше очищение. может поэтому?

[Игорь812]

Процеживал цитрусовый сок через батистовый носовой платок. Получился всё равно НЕПРОЗРАЧНЫЙ. Разница между мелким ситечком и платком незначительная, хотя платок, очевидно плотнее.
Что касается остальных соков - яблочного , красная смородина и.д. вообще труба.

Поговорил со специалистами по фильтрам, они говорят процеживание и осветление соков это промышленная проблема, в домашних условиях и думать не моги. Особенно яблочный. Фермеры готовят только с мякотью, он так в природе существует. Ну и ягодные соки тоже.

[Мини]

С выходом Вас! Главное-все постепенно! Слежу за Вами....

[Игорь812]

28.08.19
2 день выхода.
При зарядке сильная слабость.
Утром 126/76, пульс 64. Вес пошёл вниз 90,5 кг.
Пил лимон, апельсин, бруснику.
Вечером 120/73, пульс 75.
__________________________________________________ ____________________
29.08.19
3 день выхода.
Утром 106/69, пульс 70. Вес 89,7 кг., сахар 4,8
При зарядке те же ощущения
Пил цитрусы 1:3; неразбавленный яблочный сок, достаточно густой ,как смог отфильтровать; разбавленный брусничный сок.
Бросил игры с батистовыми платками, фильтрую несколько раз через мелкое ситечко, на глаз менее 1 миллиметра.
Полученное пюре после первого прохода в соковыжималке от яблок и брусники несколько раз заливаю водой, фильтрую и пью потом эти же соки в разбавленном виде.
__________________________________________________ ____________________
30.08.19
4 день выхода.
Утром 112/73, пульс 74. Вес 90,1 кг., сахар 5,1
Слабость чуть меньше. Зарядка. Хорошо пошла йога и самомассаж внутренних органов.
Пил цитрусы 1:3.
Чистый и разбавленный брусничный сок.
Разбавленный яблочный.
Чистые соки первого отжима пью через трубочку.
Вечером давление 108/71, пульс 75
__________________________________________________ ____________
31.08.19
5 день выхода.
Утром 112/74, пульс 72. Вес тот же 90,1 кг., сахар 6,1
Вчера выпил более литра сока ( лимон, апельсин, брусника) и сахар поднялся до нормального значения.
Добыча такого количества свежевыжатого сока чистый геморрой. Все фрукты и ягоды сильно проигрывают по сложность добычи в сравнении с цитрусами. Интересно, когда можно будет есть пюре из фруктов?
Пульс низкий для меня и утром и вечером. Почему-то давно держится на таком уровне, снижение началось с вечера перед днём выхода.
_____________________________________________
01.09.19
6 день выхода.
Утром 105/70, пульс 69. Вес 89,8 кг., сахар 5,4
Зарядка. Слабость сильная. Давление почему-то падает.
Пил цитрусы, клюкву, гранатовый сок. Делал пюре из яблок и груш и из киви.
Пюре пошло очень хорошо.
Слабость всё-таки не проходит. Хотя вчера был за городом целый день, проблемно было только подниматься по лестнице перехода через ж/д пути.

Вечером давление 118/73, пульс 85.
Сегодня к жидким сокам съел около 0,6-0,7 литра пюре. Может завтра слабость пройдёт. Столешников утверждал что это происходит на 7-ой день выхода.

[Игорь812]

02.09.19
7 день выхода.
Утром 109/71, пульс 69. Вес 90,5 кг., сахар 6,3
После вчерашнего пюре заработала перистальтическая волна, выход чёрный.
Ну, я ещё по утрам самомассаж внутренних органов делаю, иногда, с зарядкой.

Сегодня, как обычно, лёгкая зарядка.
Слабость есть, но меньше чем вчера.
К сожалению, из-за работы, приходится сокращать выход. Наступают времена когда слабость неуместна.
Планировал 7 дней на фруктовых соках+7 дней на овощных, но по факту получится 6 фрукты+5 овощи.

К тому же, неделю назад начались сравнительно лёгкие судороги из-за диабетической полинейропатии.
Видимо какая-то часть витаминов и минералов вымылась в результате ВГ. Поэтому приходится принимать Натуралмаг и комплекс витаминов В.
Химия, конечно, но надо. Не хотел это делать на фруктовых соках, тянул до овощных. Видимо перед голоданием надо набивать организм магнием, витаминами D,k2,B, йодом и селеном.

Итак, сегодня морковный сок, томатный и томатное пюре. Всего более литра.

[Княженика]

Игорь812, Вы скинули очень много видео по массажу живота. А по какому конкретно Вы делаете, к какому видео склоняетесь? Сколько времени затрачиваете на массаж? Очень хочу научиться!

[Игорь812]

Княженика. Я делал все. Выбирал что лучше мне подходит. Во время голодания одновременно делал 3-4 варианта. Во время выхода делал массаж печени и жёлчного пузыря, селезёнки, поджелудочной лёжа. Потом подтягивание коленей к груди, затем проглатывание живота по йоге. Потом опять массаж печени и жёлчного пузыря с предварительным массажем сфинктера Одди сидя, во время этого жёлчный пузырь иногда урчит.

Учиться там нечему, просто надо делать. Перебирайте варианты пока не найдёте достаточный для себя.
С точки зрения йоги, подтягивание коленей к животу, скрученные позы и проглатывание живота - это повседневные упражнения массирующие внутренние органы.

Трачу на массаж не более 5-7 минут

[Игорь812]

Также обратите внимание на то, что там есть упражнения, которые считаются безопасными, лучше начинать с них. Если нет камней двигаться дальше.

[МИЛУСЯ]

К тому же, неделю назад начались сравнительно лёгкие судороги из-за диабетической полинейропатии.
а может просто не хватает калия магния?
если в этом причина, то эти семена всё исправят. на себе проверено. правда я ещё добавляю мак и мёд, но при диабете наверно этого нельзя.
Семя льна известны как ценнейший растительный источник незаменимых жирных кислот (Омега 3, Омега 6, Омега 9). По их содержанию эти семечки превосходят любые другие продукты нашего повседневного питания. Но помимо этого, в них присутствует целый витаминно-минеральный комплекс: магний и калий, кальций и железо, селен и медь, йод, витамины группы В, токоферол, витамин D и бета-каротин.
Семена кунжута
Самое ценное вещество, содержащееся в кунжуте, - сезамин, являющийся мощным антиоксидантом. Сезамин - отличное средство для профилактики раковых заболеваний, он снижает уровень холестерина в крови и улучшает состояние ногтей и волос.

В полезный состав семян кунжута также входят углеводы, аминокислоты, белки и витамины А, В, С и Е. В кунжуте также много кальция, калия, магния, железа, фосфора, фитина, отвечающего за минеральный баланс организма, рибофлавина и тиамина. Последний помогает нормализовать обмен веществ и улучшить работу нервной системы

[Игорь812]

Вечером давление 99/62, пульс 80. Давление для меня низковатое, а пульс высоковат. Интересно, почему? Весь день работал, усталость проявилась только к 21:00.
Снижение давления идёт уже неделю.
ИНтернет приводит ряд причин из которых соответсвует случаю две: сильное обезвоживание; снижение содержания белка.
Пью я нормально.

[Игорь812]

Странно то, что до голодания у меня диагностировали гипертонию. Т.е. с утра было давление 140-160, потом начинал двигаться оно возвращалось к норме. Врач прописал Энап 5 мг. утром и 10 вечером, после курса приёма и утреннее давление стало в пределах 130.

[Мини]

Обезвоживание модет быть и при обильном питье, ведь это процесс, когда вода не задерживается в клетках. То, что пьёте много - не гарантия отсутствия обезвоживания.

[Игорь812]

03.09.19
8 день выхода.
Ночью прошёл дождь.
Утром давление 120/70, пульс 65. Вес 90,5 кг., сахар 6,6
Слабость есть при зарядке.
Продолжаю есть овощные пюре из кабачков и огурцов.

Морковный сок поднимает сахар, попробую найти другой

Вечером давление 118/79, пульс 72