Просмотр полной версии : СГ - пока цель не будет достигнута
Доброго времени суток всем.
решила голодать насухо, нужно худеть много и быстро, перепробовала много чего, то помогают, то нет, худела много раз, но срывалась и опять набрала, сейчас единственный метод который мне нравиться для похудания это СГ.
С разными способами( голод, диеты и ПП, я против БАДов или разных лекарств для похудания) за год похудела 25 кг.
я выбрала свои метод СГ, своеобразный каскад
и так начинаем .......
07.01.2020
Вес 108,3 после праздников 😫
рост 163, 33 года
вечером выпила английской соли 50гр, и начинала
08.01.2020
1 День СГ
вес 106,7
весь день ужасный головной боль 😭 еле спала в 3 ночи
2 день СГ 09.01.2020
вес 104,7(-2)
те же головные боли не дают спать
10.01.2020
3 День СГ
вес 103 (-1,7)(-3,7 за весь период)
после обеда срыв, пила воды, ела салатик, грецкие орехи, фрукты несколько кусочек.
сегодня опять начинаю
Сг день 1
вес 102,3 (-0,7)(-4,4 за весь период)
очень рада что не набрала за вчерашний жор������
забила сказать моя цель нужно похудеть до 75 кг а потом до 70
это моя мечта
и как можно побыстрее
2 день СГ
вес 101,3 (-1кг)(-5,4 за весь период)
отвес маленький, не знаю почему, у меня вес большой и при СГ всегда у всех большие отвесы, :-(
вчера самочувствие было хорошо, негде не болела,
а сегодня с утра уже головной боль
когда начинала пост, не было силы многое рассказать про предыдущих оптах голоданиях,
голодала много раз на воде, на 14 дней, 11 дней лет 8 назад, в этом году самый большой срок был 16 дней, на СГ голодал 3-5 дней с октября, 2-3 раза.
Как Вы там, Toma95?
добрый день
у меня 3 дня был выход,
сегодня опять хожу СГ
за 3 дня выхода привес +0,5
и так СГ день 1
вес 101,8
Hungry85
15-01-2020, 09:46
2 день СГ
вес 101,3 (-1кг)(-5,4 за весь период)
отвес маленький, не знаю почему, у меня вес большой и при СГ всегда у всех большие отвесы, :-(
вчера самочувствие было хорошо, негде не болела,
а сегодня с утра уже головной боль
Не всегда и не у всех. У меня сейчас тоже примерно 1 кг за 36 часов СГ - и это только первые 36 часов. Дальше - и того меньше было бы, наверное, если б продолжила.
там в-основном межклеточная жидкость уходит и что было в жкт - так говорят. если Вы уже чистенькой начинали, много моленого не ели, то модет и не быть. главное - долгосрочный результат, так что вперед! :) p.s. я ухожу с форума, но Вам желаю удачи!
там в-основном межклеточная жидкость уходит и что было в жкт - так говорят. если Вы уже чистенькой начинали, много моленого не ели, то модет и не быть. главное - долгосрочный результат, так что вперед! :) p.s. я ухожу с форума, но Вам желаю удачи!
спасибо 🙏
спасибо ��
да уж
единственная проблема в том что болею, горло болит ужасно и спина, прочитала где то что СГ поможет при вирусах, надеюсь выздороветь побыстрее с помощью СГ
выход 1 день
был не запланированный так как кашель ужасный, и температура,
выпила стакан воды, весь день буду кушать чай, припарила натуральные сухофрукты абрикосов, буду пить этот отвар и кушать смягченные абрикосы из этого отвара, и кушать замороженные малины, и все, если сегодня пойду на поправку то завтра опять на СГ
вес сегодня 100,6 (-1,2 кг за вчера)
SOS ....
помогите советом пожалуйста, можно ли голодать насухо когда страшный кашель и грип, и температура 37????
хочу голодать но боюсь что состояние ухудшится. что мне делать????
вчера выходила, на отваре из абрикосовых сухофруктов, ела цитрусы, малину и много чая.
сегодня перевес + 400 гр,
вес на сегодня 101(+0,4)(-5,7 с 8 ого января)
пока не знаю буду голодать сегодня или продолжать выход
SOS ....
помогите советом пожалуйста, можно ли голодать насухо когда страшный кашель и грип, и температура 37????
хочу голодать но боюсь что состояние ухудшится. что мне делать????
вчера выходила, на отваре из абрикосовых сухофруктов, ела цитрусы, малину и много чая.
сегодня перевес + 400 гр,
вес на сегодня 101(+0,4)(-5,7 с 8 ого января)
пока не знаю буду голодать сегодня или продолжать выход
не можно, а нужно!
СГ гораздо эффективнее убивает всю инфекцию и воспаления
olghina75
17-01-2020, 09:16
Абсолютно согласна с Шамони!!!!!в этих случаях СГ лучше всяких лекарств!!
Удачи вам!!
Абсолютно согласна с Шамони!!!!!в этих случаях СГ лучше всяких лекарств!!
Удачи вам!!
спасибо огромное
спасибо вам огромное, сегодня у меня опять выход был
завтра смело начну СГ,
спасибо вам огромное, сегодня у меня опять выход был
завтра смело начну СГ,
Тома,привет. а как самочувствие?
многим помогает голодание выздороветь. но я лично когда болею голодать не могу.
если есть где взять траву шалфей,то попей на голодании. очень хорошо помогает от болезней.
этот настой из лечение по Бройсу.мне помогает при простудах
Настой шалфея. 1-2 ч. ложки шалфея высыпать в 0,5 л кипящей воды и кипятить 3 минуты. В шалфее много эфирных масел, необходимых для полоскания, однако в питье они не должны присутствовать, поэтому шалфей и должен вариться 3 минуты ровно. Масла при этом развариваются, и в этот момент в раствор выходят жизненно важные ферменты, необходимые для желёз, спинного мозга и межпозвонковых хрящей. Поэтому желательно всю жизнь пить ежедневно настой шалфея. Тому, кто его пьёт постоянно, едва ли грозят болезни. Процедить, добавить пол чайной ложки смесь из трав зверобоя, мяты и мелиссы. Всё это вместе настаивают ещё 10 минут.
я чаще пью только шалфей, но если есть зверобой, мята и мелисса, тоже неплохо.
только ты уж не бросай дневничок,даже если будешь делать перерыв в голодании и у тебя всё получится.
удачи и скорейшего выздоровления.
я чаще пью только шалфей, но если есть зверобой, мята и мелисса, тоже неплохо.
только ты уж не бросай дневничок,даже если будешь делать перерыв в голодании и у тебя всё получится.
удачи и скорейшего выздоровления.
добрый день, спасибо за инфо, очень интересно, просто решила на СГ входить, если увижу что не получается СГ перехожу на этот настой из шалфея.
самочувствие сегодня уже лучше, горло не так сильно болит, и грипп тоже полегчала.
единственное что самый не приятный это головной боль, температура:doctor: колебаться между 37-37,5
и так опять СГ день 1 , вес напишу течение дня
спасибо тем кто читает мой дневник и поддерживает :prv03:
добрый день, как уже видите я жива,
сейчас расскажу как прошли прошлые 2 дня,
состояние было ужасное, воспалились глаза тоже, кашель и все такое, доктор назначал антибиотики, со вчерашнего дня уже принимаю завтра последний день, и начну СГ,
сегодня полегчало и температуры тоже нет,
сегодня и завтра буду кушать гречку с кефиром, а послезавтра на Голод
P.S. МИЛУСЯ шалфей тоже пила, спасибо большое.
добрый день
вот и потеряла я 2 недели, пока боролась с гриппом
все позади
сегодня начинала и таааак тадааам
1 день СГ
вес 103,1
самочувствие 6 из 10, голова болит
olghina75
04-02-2020, 06:28
Молодец!!!! Многие начинают и после вынужденных перерывов забрасывают, а ты идёшь вперёд! Умница!!!!:good:
Молодец!!!! Многие начинают и после вынужденных перерывов забрасывают, а ты идёшь вперёд! Умница!!!!:good:
Спасибо :prv03: большое за поддержку, спасибо всем кто со мной, :super::prv03:
день 2 СГ
вес 101,8 (-1,3кг)( -1,3 за вес период)
можете осуждать меня за эти слова, :shuffle:но по моему отвес маленький для такого большого веса и за первый день. :-( ну что поделаешь, другого выхода нету, если нужна худеть нужно мирится.
Я тут думаю если на СГ такие отвесики то при диетах будут меньше.
Про самочувствие могу сказать что сегодня лучше чем вчера, голова болит но не сильно, вчера рано пошла спать и спала как мертвый.
:super::peace:
SOS ....
помогите советом пожалуйста, можно ли голодать насухо когда страшный кашель и грип, и температура 37????
хочу голодать но боюсь что состояние ухудшится. что мне делать????
вчера выходила, на отваре из абрикосовых сухофруктов, ела цитрусы, малину и много чая.
сегодня перевес + 400 гр,
вес на сегодня 101(+0,4)(-5,7 с 8 ого января)
пока не знаю буду голодать сегодня или продолжать выход
При любых простудах, особенно связанных с воспалениями - СГ лучшее средство. Через три дня гарантированно никаких воспалений! С остальными симптомами организм тоже сам легко разбирается)))
В этом периоде, с большим весом, эффективнее, наверно, провести цепь каскадов, чтобы убрать лишний вес: сразу настроиться на 5/5 и двигаться вперед до получения нужного результата. Быть осторожным в выборе меню в восстановительном периоде, чтобы вес постоянно уходил вниз. Даже если это всего 1-2 кг. Очень часто жидкости играют с нами плохую шутку, придают много веса))):prv03: А вообще-то, удачи! И все получится!
Lizabelспасибо огромное за поддержку, посмотрим как получится.
спасибо что со мной :4u:
Hungry85
05-02-2020, 02:15
В этом периоде, с большим весом, эффективнее, наверно, провести цепь каскадов, чтобы убрать лишний вес: сразу настроиться на 5/5 и двигаться вперед до получения нужного результата.
Ну 5 дней СГ - это очень жестко, не каждый сможет. Я в жизни смогла только один раз, и то когда вес и количество лишней жидкости в теле зашкаливало. Да и показания нужны для такого СГ. Если цель - похудение, то организм только обезводится, а потом на выходе возьмет свое, как только ты начнешь даже не есть, а пить...
Мне в свое время хорошо помогли каскады 3/4. 3 дня СГ - срок, который с весом за 100 можно довольно легко выдержать. Потом 2 дня выход, 2 - живешь обычной жизнью (я их подстраивала под выходные, и никто в окружении даже не знал, что голодаю). Выдерживала легко до 6 недель подряд, и стабильно уходил килограмм в неделю, а если в выходные сильно не баловать, то и 1.5. Но тогда отвесы большие были. За само СГ от 4 до 5 слетало.
Ну 5 дней СГ - это очень жестко, не каждый сможет. Я в жизни смогла только один раз, и то когда вес и количество лишней жидкости в теле зашкаливало. Да и показания нужны для такого СГ. Если цель - похудение, то организм только обезводится, а потом на выходе возьмет свое, как только ты начнешь даже не есть, а пить...
Мне в свое время хорошо помогли каскады 3/4. 3 дня СГ - срок, который с весом за 100 можно довольно легко выдержать. Потом 2 дня выход, 2 - живешь обычной жизнью (я их подстраивала под выходные, и никто в окружении даже не знал, что голодаю). Выдерживала легко до 6 недель подряд, и стабильно уходил килограмм в неделю, а если в выходные сильно не баловать, то и 1.5. Но тогда отвесы большие были. За само СГ от 4 до 5 слетало.
спасибо за опыт, да этот метод знаю но хотелось бы похудеть по больше,
у меня почти так и получилось в этот раз, то есть каскад.
я проголодал 1,5 дня, тоест вчера вечером сорвалась чуть-чуть, утром привес +0,3 кг
сегодня не смогла голодать, голодала до 14:00 потом переходила на свежевыжатый сок из одной моркови и 3 зеленых яблок.
всего получилось 250 гр сока, добавила 500 гр воды и пила течение дня,
надеюсь завтра будет отвес,
если будет может продолжаю на соках если нет перехожу на СГ
Toma95, если вы так быстро срываетесь, возьмите за правило голодать на СГ два дня в неделю.Я так голодала для похудения, посмотрела свой дневник, голодала 3 дня СГ, а остальные дни в неделю кушала понемногу.При недельном регулярном голоде не поешь особо, зхнаешь, что на следующей неделе снова голодать, 3 дня голод, день вход, день выход, два дня можно немного и покушать, при таком режиме психологически легче,мне кажется.
У меня при таком каскаде вес понемногу уходил и удерживался хорошо, вам месяца три так посидеть, понемногу вес пойдет вниз.И добавте прогулки на улице в день по часу.Я на ВГ много гуляла, только тогда вес полз вниз.
У меня при таком каскаде вес понемногу уходил и удерживался хорошо, вам месяца три так посидеть, понемногу вес пойдет вниз.И добавте прогулки на улице в день по часу.Я на ВГ много гуляла, только тогда вес полз вниз.
спасибо огромное может попробую но не сейчас, у меня сейчас жуткая депрессия, не могу рассказать подробнее, просто это из за большого веса,
не связанно со здоровьем.
я прошу не осуждать и написать что не возможно , или опасно,
прошу о помощи, подскажите как можно похудеть 15 кг за 15 дней?
знаю людей которые голодали насухо 11-15 дней и похудели и больше 15 кг за короткий срок
это возможно, но не могу я голодать так долго так как работаю, смогу 5-7 дней
каким способом можно получить такой эффект???
думаю посидеть на соках 5-7 дней, потом переходить на СГ 6-7 дней,
или подскажите как можно убрать 6-7 кг за неделю перед СГ, чтобы остальные кг убрать с СГ,
Ps. мне очееен нужна, это не дает мне спать, на данний момент самое важное для меня
помогите советом или опытом пожалуйста
Toma95, не знаю, как похудеть на 15 кг за 15 дней.Я сбрасывала на ВГ за 15 дней 10 кг.При условии, что вы каждый день гуляете по три часа в день.Если сделать курс клизм, грамотный, можно потерять около 5 кг.По поводу ВГ не обольщайтесь, 5 кг минимум после выхода из голода возвращается.Поэтому ,я писала вам лучше каскад несколько месяцев, тогда стабильно за месяц можно потерять кг 10, если добавить регулярную нагрузку физическую и чистку кишечника.
А зачем вам быстро? Это интоксикация и нагрузка на сердце, лучше медленно, но упорно.С периодическими голоданиями, прогулками и чистками кишечника, вы можете за полгода реально 20-30 кг сбросить. Но это будет надежно, что не вернется. А так, можно ведь и липосакцию сделать, а потом подтяжку кожи, но все равно меньше месяца, а то и трех на это не уйдет, пока подготовка к операции, потом операция,потом реабилитация,можно и на полгода зависнуть.
Если вы еще молоды и здоровое сердце, то спортзал три раза в неделю и голодание через день.Или другой режим минимального питания.Через три месяца 15—20кг уйдет, но зато вы себя здоровым человеком почувствуете, и дальше захочется продолжить.
Венкианспасибо огромное, я принимаю ваш совет и согласно с вами, ближайшие 2 недели попробую похудет на 10-15 кг, как получиться, а дальше перехожу на тот режим голодания который вы написали,
добрый день, вчера весь день посидела на свежевыжатый сок из марковки и яблок, всего 250 гр, и сегодня -0,2 кг:cry: ужас какой,
olghina75
06-02-2020, 16:10
Тома,думаю, что 15 кг за 15 дней это невозможно, даже голодая...хотя отвесы конечно это вещь очень индивидуальная..да и большая часть того что теряешь возвращается как только начинаешь полноценно питаться..я тоже думаю, что каскады тебе могут помочь..не обижайся, но и настрой нужно менять, сильный стресс только замедяет похудение..необходимо настраиваться позитивно!!!!!!
Тома,думаю, что 15 кг за 15 дней это невозможно, даже голодая...хотя отвесы конечно это вещь очень индивидуальная..да и большая часть того что теряешь возвращается как только начинаешь полноценно питаться..я тоже думаю, что каскады тебе могут помочь..не обижайся, но и настрой нужно менять, сильный стресс только замедяет похудение..необходимо настраиваться позитивно!!!!!!
я согласна с вами, у меня так и получается, не смогла я долго голодать сразу, а как каскад
вот сегодня наконец то настроилась на СГ
день 1 СГ
вес 103,9 привееес , но нечего справлюсь
день прошёл нормально, нечего не болит, весь день лежала и спала чтобы не думать про голод.
ходила на УЗИ почек, все хорошо. несколько дней подряд долел левый бок, думала что почки, слава Богу все хорошо ,
посмотрим как будет дальше.
планирую голодать 4-5 дней потом выход, потом опять 4-5 дней
спасибо всем кто со мной и поддерживает :-)
olghina75
09-02-2020, 17:45
Молодчина!!!!!думаю такой подход самый лучший...главное держать ритм!!!но я уверена, что сумеешь!!!!!так держать!!!:bravo:
Молодчина!!!!!думаю такой подход самый лучший...главное держать ритм!!!но я уверена, что сумеешь!!!!!так держать!!!:bravo:
спасибо моя хорошая, спасибо :prv03:
день 2 СГ
вес 102,5 (-1,4кг)
самочувствие нормально, ночью плохо спала, от этого голова болит но не очень сильно, скоро пора на работу, и слава Богу а то дома сидеть не возможно, начинаю считать минуты :deepsleep:
Toma95. Всё хорошо идет))) Держу кулачки за ваш успех:-)
Toma95. Всё хорошо идет))) Держу кулачки за ваш успех:-)
Спасибо огромное, сегодня настроение ужасное, конец света, :creator:
не могу себя заставить работать или читать
не знаю что делать? может ли прогулка влиять на отвесы? может нужно гулять на свежем воздухе??:doctor:
вечер 2 ого дня
ужасная головная боль, лежала, стараюсь спать но не получается, в течение дня тоже болело но не так сильно как сейчас, гуляла на свежем воздухе на 3 км, на улице было -7 градусов, стала лучше, потом опять тот же головной боль
что это? криз??? как преодолевать?:hz:
olghina75
10-02-2020, 20:10
я тоже слежу за твоими успехами...молодец, что идёшь вперёд!! просто умница..:bravo:
3 день СГ
вес 101,1 (-1,4)(-2,8 за 2 дня)
спала хорошо, голова пока не болит, вроде всё хорошо:D
добрый вечер всем всем кто со мной:D, читает мой дневник,
и так подошла к концу мой 3й день СГ, сегодня самочувствие было хорошее, голова особа не болела, работала, вечером гуляла на свежем воздухе 4 ки, на улице -7 градусов, такое приятное самочувствие после прогулки,
вес вечером 100,2 кг, думаю утром увижу двухзначную цифру.
olghina75
11-02-2020, 19:49
молодчина!!! хорошо идёшь!!!!!:super:
На-Талия
11-02-2020, 20:30
вечером 100,2 кг, думаю утром увижу двухзначную цифру.
:bravo::super::prv03::prv03::prv03:умница!
добрый день
день 4 СГ
вес 99,8(-1,3)(-4,1 за 3 дня)
состояние нормальные, хорошо спала, немного болит в районе почек:hi:
olghina75
12-02-2020, 08:15
Идёшь просто геройски!!!:prv03:
Идёшь просто геройски!!!:prv03:
спасибо огромное
просто беспокоит боль в почках, тупой боль,
боюсь как то, не опасно это???
подскажите пожалуйста, голова не болит, астральное все хорошо
olghina75
12-02-2020, 12:16
Тома не знаю, как тебе помочь, у меня такого никогда не было...:hz:
Кремышев
12-02-2020, 12:25
спасибо огромное
просто беспокоит боль в почках, тупой боль,
боюсь как то, не опасно это???
подскажите пожалуйста, голова не болит, астральное все хорошо
Если нет выраженный отёков, мочеиспускание нормальное, сохраняется, то значит это не камень в почке. Можно постучать сзади по пояснице. Если при стуке боль не усиливается, то это скорее всего не почка болит, а мышца спины. Тогда ничего страшного.
Если нет выраженный отёков, мочеиспускание нормальное, сохраняется, то значит это не камень в почке. Можно постучать сзади по пояснице. Если при стуке боль не усиливается, то это скорее всего не почка болит, а мышца спины. Тогда ничего страшного.
камни в почках нету в воскресенье перед голодом ходила на УЗИ сказали все в норме, песок и камни не были, я вот думала что может из зо обезвоживании что то быть,
если мыши то нечего. спасибо :super:
Кремышев
12-02-2020, 12:49
камни в почках нету в воскресенье перед голодом ходила на УЗИ сказали все в норме, песок и камни не были, я вот думала что может из зо обезвоживании что то быть,
если мыши то нечего. спасибо :super:
По наблюдайте, сколько Вы пьёте и сколько уходит мочи за день. Для этого пособирайте мочу в баночку. Если количество выпитоймводы приблизительно равно количеству мочи, значит всё нормально. А воду надо пить, хотя бы 1 литр в день, чтобы не было обезвоживания.
По наблюдайте, сколько Вы пьёте и сколько уходит мочи за день. Для этого пособирайте мочу в баночку. Если количество выпитоймводы приблизительно равно количеству мочи, значит всё нормально. А воду надо пить, хотя бы 1 литр в день, чтобы не было обезвоживания.
я на сухом голодании сейчас, моча за день наверное 250-300 грамов, не мертла
Кремышев
12-02-2020, 12:58
я на сухом голодании сейчас, моча за день наверное 250-300 грамов, не мертла
А сколько Вы ещё хотите поголодать насухую?
Для Вас сухое голодание очень опасно. Организм не имеет возможности выводить продукты распада жира и белка из крови. Кровь загущается, получается большая нагрузка на почки и на сердце. Я настоятельно советую Вам начать пить воду, перейти на водное голодание. Или выходить из голодания на соках.
Лучше провести несколько коротких голоданий и питаться правильно между ними. Это будет безопаснее для здоровья.
А сколько Вы ещё хотите поголодать насухую?
Для Вас сухое голодание очень опасно. Организм не имеет возможности выводить продукты распада жира и белка.
вы это говорите судя по количеству мочи???
а ка голодают 7-11 дней??
отвесы то не маленькие, а???
ну сегодня точно не выйду, может завтра
Кремышев
12-02-2020, 13:17
вы это говорите судя по количеству мочи???
а ка голодают 7-11 дней??
отвесы то не маленькие, а???
ну сегодня точно не выйду, может завтра
Я говорю не по количеству мочи, а по своему опыту. Сухое голодание более 3-хдней опасно для здоровья. Есть смертельный случай у нас на Форуме. Тем более, что своего опыта таких голоданий у Вас нет. Начинать надо с малого и увеличивать срок постепенно.
olghina75
12-02-2020, 13:37
Тома я бы послушала Кремышева..он в этом деле толк знает !!!!!
Я говорю не по количеству мочи, а по своему опыту. Сухое голодание более 3-хдней опасно для здоровья. Есть смертельный случай у нас на Форуме. Тем более, что своего опыта таких голоданий у Вас нет. Начинать надо с малого и увеличивать срок постепенно.
ну ладно завтра буду выходить
испугали меня, хотя опыт у меня есть несколько раз по 5 и по 2-3 дня
буду переходить на соках потом опять 3 дня Сг, так ведь можно да???
спасибо вам:prv03:
Кремышев
12-02-2020, 13:45
ну ладно завтра буду выходить
испугали меня, хотя опыт у меня есть несколько раз по 5 и по 2-3 дня
буду переходить на соках потом опять 3 дня Сг, так ведь можно да???
спасибо вам:prv03:
Да, так безопаснее. :-)
ну посмотрите как то забавно, суде по всему мое состояние должно было быть хуже , ведь сегодня уже 4й день заканчивается, а я себя начинаю чувствовать лучше и лучше, голова не болит, не сонливость, нету жажды, голова не кружится, как то необычно хорошо, отдышки нет
думаю сегодняшний боль было из за утомление,, так как вес день было на нагох и читала лекции,
первые дни была ужасная депрессия, не могла читать и нечего делать
а сейчас все это прошло, стала лучше
если самочувствие будет так хорошо как сегодня может и завтра буду голодать??? не знаю
просто так хорошо некогда не было, жалко бросать голод когда все так хорошо:-)
ну? что скажете???????
да забила сказать, под вечер отвес ещё 900 гр
и так день 5 СГ
вес 98,4 (-1,4)(-5,5 за 4 дня) самочувствие хорошо голова хорошо работает, не где не болит и не беспокоит, полно егери, пить и кушать н хочется :D
ещё хотелось бы написать что у меня голодание мягкое, то есть я и уминаюсь, и через день принимаю душ, и зубы чищу но без пасти, просто с водой,
короче контакт с водой есть :D
получается не такая уж я верна ко своей СГ,:lol:
Sorry :love:
olghina75
13-02-2020, 08:28
Как это не верна?!это мягкий вариант СГ..так что всё по правилам!!!!
Как это не верна?!это мягкий вариант СГ..так что всё по правилам!!!!
ну по другому не представляю, так как работаю, не могу без умывания.
спасибо моя хорошая.
для меня так легче голодать на форуме, очень помогает ваши советы и поддержка,
:love:
добрый день друзья мои
выход
и так вес сегодня 97,2 (-1,2)(-6,7 за 5 дней) самочувствие прекрасное, этот голод далось очень легко, только первые дни были головные боли, а так был прекрасно, я смогла и дольше голодать просто не хотела сделаю перерыв и опять пойду на 5 дней,
уже выпила 30 гр воды,
как я понимаю не надо первый день много пить, где то 1,5 литра,
и буду выходить или на кефире или на свежовыжатих соках
подскажите пожалуйста какой вариант лучше чтобы не набирать вес?
Кремышев
14-02-2020, 04:58
добрый день друзья мои
выход
и так вес сегодня 97,2 (-1,2)(-6,7 за 5 дней) самочувствие прекрасное, этот голод далось очень легко, только первые дни были головные боли, а так был прекрасно, я смогла и дольше голодать просто не хотела сделаю перерыв и опять пойду на 5 дней,
уже выпила 30 гр воды,
как я понимаю не надо первый день много пить, где то 1,5 литра,
и буду выходить или на кефире или на свежовыжатих соках
подскажите пожалуйста какой вариант лучше чтобы не набирать вес?
Лучше на кефире и некрахмалистых овощах. А то на соках сильно есть хочется.
Лучше на кефире и некрахмалистых овощах. А то на соках сильно есть хочется.
спасибо, учту,
утром в доме не было кефира сегодня куплю, выпила один стакан свежевыжатого сока из грейпфрута и апельсинов разбавленный с водой 1/3 соотношением, уже работала жкт,
а по поводу воды? сколько можно пить?
Кремышев
14-02-2020, 07:56
спасибо, учту,
утром в доме не было кефира сегодня куплю, выпила один стакан свежевыжатого сока из грейпфрута и апельсинов разбавленный с водой 1/3 соотношением, уже работала жкт,
а по поводу воды? сколько можно пить?
Пейте по желанию, но не меньше 2-3 литров. Это вместе с соками.
olghina75
14-02-2020, 08:18
По моему небольшому личному опыту во всем согласна с Кремышевым!!!!
Пейте по желанию, но не меньше 2-3 литров. Это вместе с соками.
спасибо огромное :4u:
спасибо olghina75 спасибо вам всем за поддержку
olghina75
14-02-2020, 08:21
Молодчина, упорно идёшь к намеченной цели...и отвес просто замечательный!!!так держать!!!:good:
добрый день друзья мои, ну вот и я, немного стыдно презентация но вчера у меня было срыв, и вот так
не очень то страшная, но все равно срыв есть срыв,
сегодня выпила воды и грамм 200 обезжиренного творога с свежей малиной, 1 штук яблок,
завтра опять в голод на 5 дней,
сегодня вес 98,9(+1,7 кг) :-(
но думаю самое главное не продолжать
olghina75
15-02-2020, 14:01
Срывы у всех были и не надо их стыдится!!!!!!!
Главное идти вперёд!!!!!!!
olghina75
16-02-2020, 06:21
Тома ты меня вдохновила на подвиги, с заврашнего дня тоже начинаю каскад 5/2....и будь что будет!:idea:
удачи нам и лёгкого голода!!!!!!!!!!
Тома ты меня вдохновила на подвиги, с заврашнего дня тоже начинаю каскад 5/2....и будь что будет!:idea:
удачи нам и лёгкого голода!!!!!!!!!!
ну давай, я очень рада сто кому-то мотивировала, хотя я не так уж давольно собой, но что поделать,
так у меня вчера болело в животе , понимаю что это из-за не правильного выхода, вздутие живота и все самые не приятные ощущение, ела лёгкий суп,
вес ночь не спала,
короче сегодня утром выпила чашку чай с мятой, стала легче.
сейчас думаю или начинать сейчас или завтра утром, как я поняла голодание это лучшее состояние :D
сегодня думаю проводить на чай и начинать СГ завтра,
вес напишу утром,
:idea:
olghina75
16-02-2020, 09:15
Значит завтра стартуем вместе!!!:bravo:
Katarinaotress
16-02-2020, 12:31
Приветик. Я тоже начинаю голод с сегодняшнего вечера, завтра будет 1 день. Хотела ВГ почитала твой дневник, задумалась может тоже СГ .. утром вес был очень большой 101.2 .
Приветик. Я тоже начинаю голод с сегодняшнего вечера, завтра будет 1 день. Хотела ВГ почитала твой дневник, задумалась может тоже СГ .. утром вес был очень большой 101.2 .
привет, ой как приятно, у нас уже целая команда, давай будем вместе голодать, не пропадай, удачи :-)
добрый день, а вот и я
за 3 дня неправильного выхода я набрала почти 4 кг
нужно учиться выходить правильно, надеюсь следующий раз получится
Начинаееем
1 день СГ /цикл 2
вес 101,3
Katarinaotress
17-02-2020, 06:07
Привет. У меня тоже день первый. Вес 100.2. Вчера был 101.2.. за подготовку минус 1 кг .Пока тоже не пила.. но наверное все таки буду ВГ.
olghina75
17-02-2020, 06:18
добрый день, а вот и я
за 3 дня неправильного выхода я набрала почти 4 кг
нужно учиться выходить правильно, надеюсь следующий раз получится
Начинаееем
1 день СГ /цикл 2
вес 101,3
Молодец, твоему упорству можно только позавидовать!!!
Я сегодня тоже начинаю.....
olghina75, упорства будет тогда, когда смогу и правильно выходить,
уже вечер первого дня
голова не болит, все хорошо, днем замёрзла приехала домой приготовила горячую ванну для ног, надеюсь не простужусь,
у меня появились такие панические мысли . а вруг у меня будет анемия...., а вдруг то, .... и тд.
вес под вечер 100 кг, (-1,3 за день)
olghina75
18-02-2020, 06:04
Я уверена, что у тебя получится!!!! Да, согласна с тобой, выход это гораздо труднее самого голодания...нужно собирать всю волю в кулак...
добрый день
и так сегодня 2 день ВГ
сегодня очень хотелось пить не знаю почему не смогла удержать и пила воду
сегодня так вот получается влажный голод, если смогу то завтра переходу на СГ
вчера держала Сг голод не нарушала и сегодня вес 99,5(-1,8 за вчера)
надеюсь завтра тоже будет отвесик
olghina75
18-02-2020, 09:27
Просто молодчина! И отвесы великолепные, мне бы такие!!!!!!:bravo:
добрый вечер
ну что сказать:-( у меня опять маленький срыв:cry:
может от того что завтра или послезавтра наступят КД??? :blush:
На-Талия
18-02-2020, 19:09
добрый вечер
ну что сказать у меня опять маленький срыв
может от того что завтра или послезавтра наступят КД???
Toma95, Томочка, привет! Не переживай, просто иди дальше.
Маленького срыва конечно не хотелось бы, но главное, что он маленький.
olghina75
18-02-2020, 19:52
согласна с Наташей, срывы у всех были, есть и будут!! главное не отчаиваться и идти вперёд!!!:super:
olghina75, ,
На-Талия, спасибо вам огромное, спасибо за поддержку :-(
Добрый день
после вчерашного срыва перевес +700 гр,
вес сегодня 100,2 кг
сегодня СГ
пешком гуляла 6 км на свежем воздухе, не где не болит
olghina75
19-02-2020, 12:21
После сухого голодания набираешь вес и из-за питья, так-что не переживай..главное чтобы отвесы были больше привесов!!!!ты молодчина!!! Идём вперед!!!!
подскажите пожалуйста можно ли голодать насухо во время КД??? или все так переходить на ВГ???? :doctor:
Helpppppp
olghina75
19-02-2020, 14:58
Честно говоря не знаю, но я бы на твоём месте пила...
Кремышев
19-02-2020, 16:14
подскажите пожалуйста можно ли голодать насухо во время КД??? или все так переходить на ВГ???? :doctor:
Helpppppp
Я бы тоже посоветовал пить.
Кремышев,
olghina75, я вот тоже так думаю, спасибо :idea::bulbool:
olghina75
20-02-2020, 18:17
Тома как ты там????
victordvvv
20-02-2020, 19:51
Сухое голодание более 3-хдней опасно для здоровья. Есть смертельный случай у нас на Форуме
--- а где прочитать про смертельный случай на форуме?
Тома как ты там????
я тут настроение не было, завтра опять на голод, вес не знаю, КД пока что нет
olghina75
21-02-2020, 21:31
Не переживай!!!!завтра будет лучше!!!:prv03:
Не переживай!!!!завтра будет лучше!!!:prv03:
спасибо огромное, надеюсь не все набрала обратно:cry:
olghina75
21-02-2020, 21:43
В худшем случае сбросим всё, что набрала..главное идти вперёд!!!!!и всегда с позитивом...увидишь, у нас всё получится!!!!:super:
Добрый день,
не голодала эти дни, вчера пошли КД, поэтому не начинала голодание, сегодня буду кушать творог с малиной, если завтра увижу отвес то продолжу, если нет то буду голодать,
вес сегодня 101,1
olghina75
23-02-2020, 09:18
Так держать!!!!:bravo:
olghina75
25-02-2020, 15:43
Томочка куда пропала???
привет всем, да уж не голодала эти дни, набрала вес, завтра взвешусь и напишу, пока не знаю голодать или посидеть на диете:-(
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21787 - дневник ВЖиК, отличный опыт сброса веса на каскаде СГ. И здорово мотивирует))) - Дорогу осилит идущий:-) И еще http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22287 - дневник Мотовилова.
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot