Просмотр полной версии : Голодание для здоровья 21 день
Вот. Начинаю дневник)
К 38 годам потихоньку развалилась как-то.
Чувствую, что все болячки взаимосвязаны. Просто сейчас быстрее "разматываются"
Постоянно плохое самочувствие, постоянный жор, головные боли, опухшие глаза, по утрам очень отечное лицо. Отрыжка,изжога - мой спутник.
бурление в животе и метеоризм (тут должна быть картинка летящих метеоритов))
Болит спина и стреляет колено. Недавно так схватило поясницу.. до скорой дошло. И вообще болят все суставы - тазобедренные, плечо, локти, колени и даже мелкие - на пальцах и иногда в ступнях.
Нарушена микрофлора по-женски. Быстрый набор веса - за полтора года 20 кг. Сейчас 92 кг.
Хронический сухой непродуктивный кашель, который я игнорирую около 5 лет. Лечение не приносит облегчения.Сейчас чувствую - стало труднее дышать, даже при минимальных нагрузках.
3 года назад удален желчный. Был плотно набит крупными камнями.
Помогут ли мне медики - чувствую нет. Пришлось пойти - сильно удивилась. Никто ничего не знает. Да и не хочет.
А как они будут знать и хотеть заниматься моим здоровьем, если я сама ничего о себе не знаю и не прилагаю никаких усилий для сохранения моего же здоровьюшка..
Засим - ура, начинаю
Хочу по Войтовичу. Буду поглядеть.
Сегодня 4 день голодания.
Первый - прошел как в ожидании праздника)
Накануне была магнезия (и сейчас всё сжимается ))
Пила 2л воды (может чуть больше)
Гуляла 1,5 часа. Чего-то шуршала по дому. В целом обычная жизнь
Второй день - с утра подъем сил и настроения.
Болела поджелудочная. но так, флиртовала больше)
Организм самостоятельно исторг из себя продукты жизнедеятельности.
Но всё равно днем была клизма (оохх, тяжело они мне даются. Больно входят и ещё больнее выходят. Живот крутит. И мне уже кажется -что я люблю боль)))))
Была вода ок 2 литров, прогулка 1,5 часа.
Войтович говорит, что 5-10 км - это вообще для лохов! Что ты, улыпка, должна проходить 30-35!
Чувствую себя уставшей тряпочкой при ходьбе, мысленно извиняюсь перед Войтовичем и шагаю свои 6 км .
Я хожу пешком на источник ( у нас его называют святой ключ). Набираю там воду и шагаю домой. Чувствую себя как большой усталый комок. Наверное это так очевидно со стороны - что возле меня останавливаются почти все попутные автомобили) Улыбаюсь застывшей маской и машу нет-нет, пасиб, всё хорошо! Я гуляю! Верят)
После прогулки я падаю аки сугроб с крыши. Скукоживаюсь от холода и засыпаю на час. Просыпаюсь от холода же. Пижама, теплые носки, кот - ничего не помогает.
Сон пока хороший. Под утро чешется тело. Такой приятный лёгкий почёс - когда чешешь - и ещё чесаться хочется)
Третий день.
С утра - эйфория. Много сил, даже за рулем поехала. Настроение прям приподнятое. Голодание так нравится! По телефону позвонил знакомый, рассказала ему. Он аж на 36 часов ушел сам в голодание) и даже в сухое)) Ничего об этом не зная ранее. Ну потому что мальчики - такие мальчики)
Ванны каждый день. Хочется быть в горячей ванне. Но обнаружила, что после горячей ванны немного "плыву".
Нагрелась и упала спать. Проснулась - тааак тепло!Не верится! Тепло везде! Ноги чувствую - горячие! ладони - горячие! Ну да, одетая и под одеялом - но не потею, не жарко. Счастье такое. Померила температуру - 37,2. А, вот оно что. Никогда так не радовалась температуре) Спасибо, заботушка)
4 день. убейте меня.
было трудно встать. взгляд - луч ненависти. Ору на всех. Всё бесит. Слабость. Желание карать. Наговариваю с людьми голосовые в ватсап - и как-будто ору на них. Простите меня фсе, пожалуйста)
Начались месячные. Всё в срок. Просто забыла чета)
К середине дня стало полегче.
Не гуляла, но почистила лопатой снег у гаража.
С утра был самостоятельный стул. ну как - стульчик.
Изжога. ООООООО! Так полыхает! Чувствую запах сырой желчи прям во рту. Кислятина тоже закидывается в рот.
Вызвала рвоту. Чистая прозрачная кислота. М, со вкусом аскорбинки.
на последнем позыве увидела прожилки крови.
Эммм... ну наверное, потому что я вызывала рвоту? и наверное лопнул какой-то сосудик..
во время клизмы тоже началась рвота кислотой, но уже с некоторым количеством коричневых лохмотьев. Полагаю - это таки кровь.
теперь не знаю - пить или не пить воду? Бикарбонатную минералку можт?
сейчас 2 часа не пью и изжога поутихла, есть небольшая тошнота и отрыжка.
в целом - мне хорошо. и сам процесс - он про любовь.Хочу, чтобы всё было хорошо. И не бояться.
по весу - на сегодняшний день 87.8 начинала 92.
Ещё такая штука - мне приходится готовить еду на всю семью. Большую. А взрослый - я один. Вариантов переложить это на кого-то - нет. Совсем.
Да, я знаю, что в таком разе я получу , возможно, меньше пользы. Но я уверена, меньше пользы лучше, чем совсем никакой.
И да, скорее всего моя изжога - следствие того, что я сама готовлю.
Лишь бы это было безопасно. Кто знает как это облегчить или избежать - пусть говорит или молчит вечно)
перестала вчера вечером пить воду. Немножко ещё пожгло и успокоилось.
Сегодня с утра пью маленькими глотками. Чувствую лёгкую изжогу. и временами отрыжка.
Решила - 2-3 дня попробую пожить с изжогой, ежели занемогу - буду подключать бикарбонатную минералку и/или соду.
Утром был самопроизвольный стул, много желчи.
вес утром 85,4 . Совсем мало вчера двигалась. Отвес больше.
Чувствую себя легче, чем вчера. В целом - как сильно беременная - вроде и хочется скакать спаниелем, но можешь только тихонько ходить и улыбаться внутрь себя)
Вечером опять обжигала изжога.
Уже не заплескивалась в рот. Но пеклоооо. И каждая отрыжка - это рулетка. Как пук после клизмы. Не знаешь - всё останется внутри или поздоровается с тобой снаружи. На голодании свои развлечения.
Уснуть представлялось возможным только стоя. В горизонтали мне казалось, что на моей средней части тулова развели костёр. Вызывайте пожарных, потому что я огонь.
Меня спасли две моих ледяных ладони на живот. Вот жеш как классно! Всё у меня есть) Голодание - мудрый и ЕСТЕСТВЕННЫЙ механизм.
Ну и воду урезаю с сильной изжогой. Оставляю редкие глотки. Не знаю, насколько это критично. Но делается легче.
Шестой день.
вес 84.4
Дамы, пользуетесь ли вы кремом для лица? Или может быть, маслами?
Кожа суховатая и очень не бодрая на лице.
Обычный мой крем стал дурак на голодании.
Чем бы заменить?
olghina75
27-01-2020, 13:06
Не я кремами на голодании не пользуюсь, только помадой, чтобы губы сильно не трескались..
Не я кремами на голодании не пользуюсь, только помадой, чтобы губы сильно не трескались..
Спасибо!
Я тоже нашла какую то замечательную помаду, полностью натуральный состав. Правда у меня не трескаются, а бахромятся лохмотьями. Так рясно. )
А в креме у вас нет необходимости?
Вчера было прям тяжко. сделала клизму сразу утром и тут же вырубилась ещё на три часа. Проснулась от холода. Слабость, всё плохо, депрессулька. Криз - ты?
Залезла в ванну согреться. Чувствую - не могу и не хочу выбираться из неё. Вода остывает, а у меня нет сил подогреть её, вообще нет сил двигаться. Даже не сил - а желания. Апатия такая. Стала опять засыпать прям в ванной. Хорошо, что я не в лес пошла. Наверное сидела бы уже в сугробе и разговаривала с Морозко..
Странное состояние... такой космический холод и безразличие. Пустота.
Потом кто-то из детей стал неистово мамкать. Я, покачиваясь, стала подниматься. Как Феникс. Плохо - жуть как. Качает. Беру душ и на автомате начинаю поливать себя то горячей, то холодной. И о чудо! Полегчало!
Сил нет, ноги трясутся, выхожу из ванны. Понимаю, что если сейчас лягу, то космическая пустота опять вернётся)
Зову детей на улицу (одна боюсь)). Отказываются. Зову на лёд походить по речке - зашло на ура (Господи, какой лёд? РДТ головного мозга...) Ходили. Махали рыбакам. Собака с нами какая-то моталась ещё..
Изжога появилась с утра, жгла меня весь день и опять невыносимо усилилась к вечеру. В слюне видела кровь. Но это не зубы.
На ночь две холодные ладошки на живот, поглаживания. Жжение немного успокаивается и я могу уснуть.
Седьмой день.
вес 84
Чувствую себя лучше чем вчера (мне кажется любой день моей жизни лучше, чем вчера))
Но всё же слабость и лень)
Надо ли ложиться, если хочется (почти всегда)) или надо превозмогать?
не отпускает меня изжога((
прям пытка какая-то. начиная с обеда. причем нет разницы - контактирую я с пищей и запахами или нет.
Утешаюсь тем, что и без голодания меня настигло бы это состояние. Просто, при обычной моей жизни и питании. Всё к тому и шло.
Беспокоит кровь в содержимом, когда бывает рвота. Её немного, но она есть.
Вчера вечером была рвота кислотой и желчью. С хлопьями. Вот эти хлопья и были окрашены в бурый цвет. и ещё мелкие кровянистые вкрапления.
После того, как вырвало, стало немного легче. Не хочется добавлять соду(
Собстенно изжога - это единственное, что омрачает моё лечебное (мне нравится так говорить) голодание.
Язык очень сильно обложен. Налет на зубах. Кислый, иногда металлический вкус во рту. Полощу рот.
Вчера делала клизму с ромашкой. Примерно на литр, может чуть больше.
Полежала с ней минут 10-15. И что? Она растворилась во мне... То есть совсем. Я попешеходила ещё немножко, между ванной и туалетом, но -нет. Как будто её и не было. Никаких признаков совершенных действий)
Может организм принял ромашковую клизму за еду и живенько её всосал?
Других объяснений у меня нет.
Пришлось делать двойное удовольствие и добавлять вторую, обычную, не праздничную)
Вчера был удивительный день. Где-то к обеду я почувствовала эйфорию и подъём. Ура!! Дождалась!!!
Значит накануне точно был криз! Мой любименький и долгожданный)
Читаю на форуме - у людей криз по несколько часов. У меня нарастал 4, 5 и пик на 6 день.
Состояние в 7 день было волшебное)
Хотелось скакать аки коза и всех любить) Но больше всех - себя)
Наградила себя новыми классненькими серёжками) шибко нравятся)
8 день
Вес 83.3
Состояние не плохое) но слабость конечно. Я теперь всегда немножко ослик Иа)
с утра не хочется вставать. Смотрю Аббатство Даунтон до обеда)
Сегодня немножко потренила с резинками.
Мотивирует меня волшебная фраза -заповедь перфекциониста:
ЛУЧШЕ ХОРОШО И НИКОГДА, ЧЕМ ПЛОХО И СЕЙЧАС!
Стала выбирать лучше сделать фигово и сейчас)
Надо убраться дома. А это наклоны. А это значит - опять изжога. Безжалостная и беспощадная.
Не хочу добавлять соду или минералку, потому что думаю, что это смажет кетоз.
А значит и общий лечебный эффект.
Я права?
Совсем забыла сегодня про клизму.
А вечером случился самопроизвольный стул(ьчик)
Решила - не буду сегодня делать.
Состояние целый день было вялое, сонное. Сплю много. Вышла вечером на улицу погулять - но там похолодало и такоой ветрище! Полчасика побродила, как сутулая собачка, и зашла домой.
Опять поднялась изжога. Сода не помогла.
Сейчас вырвало. желудочный сок с желчью.
явных отдельных кровянистых выделений не было. Но с последними толчками (которые вырываются просто из преисподней) было общее подкрашенное отделяемое. Ну то есть всё-таки кровь хоть и в малом количестве но есть.
Страшноватенько мне конечно. Думаю даже про выход.
С другой стороны- от пищи кровь не прекратится же. А от пищевого покоя токмо.
Хотя фигзна... концентрации кислоты и желчи тоже такой не будет в желудке...
ООх, дюже омрачает мое лечение эта изжога.
Хотя, по-большому счету - она ж мой союзник.
Может у меня открылся верхний путь очищения? так хочется так думать...
Очень -очень жалею о том, что не пропила травки-отравки от Аника перед голодом. Прям очень жалею. А хотела ведь (хотелахотелахотела)!!!!
Даже не сомневаюсь, что меня штормят так паразиты. Которые в обычных анализах, конечно, не видны.
9 день
вес 82.7
Провожаю школьников и опрокидываюсь опять в кровать. Обычно меня будит звук лакающего мою воду кота. Негодяй.
Смотрю я на себя в зеркало - лицо становится меньше, но грустнее)
и куда девать кожу над глазами? Просто Вий какой-то...
Вода у меня с источника внезапно закончилась. Из-за кота, конечно. Пешком не дойду. Очень стали трудны любые подъёмы - по лестнице или по пригоркам.
Войтович говорит - воду пейте обычную. Из водопровода.
Кто я такая, чтобы не верить Войтовичу?
Поделала сама себе лайтовый баночный ваккуумный массаж.
Удивило то, что место, где ставили БЦЖ в роддоме, сама эта выболевшая ямка - стала бордово-фиолетовой.
Ещё добавились какие-то слабые боли в ушах и под ними. Редкие.
А вчера вечером почувствовала какой-то липкий ужас. Ничем это не спровоцировано. Ничего жуткого не смотрела и не слушала. Просто, буквально кожей ощутила страх. Такой детский и древний, когда боишься ноги с кровати спустить или в туалет сходить.
Кремышев
30-01-2020, 06:09
Воду наливайте в бутылочку, тогда никакой кот не доберётся! :-)
Воду наливайте в бутылочку, тогда никакой кот не доберётся! :-)
да, спасибо!) Это действительно бы спасло положение)
У меня знаете какой красивый бокальчик!? ммммммм)
И ещё думаю про облизывание горлышка вот тем смрадиком, который сейчас живёт во рту...) прям не комильфо)
Вам-то хорошо, вы, наверное, умеете пить воду как спортсмен, не присасываясь к бутылке))
Кремышев
30-01-2020, 07:31
да, спасибо!) Это действительно бы спасло положение)
У меня знаете какой красивый бокальчик!? ммммммм)
И ещё думаю про облизывание горлышка вот тем смрадиком, который сейчас живёт во рту...) прям не комильфо)
Вам-то хорошо, вы, наверное, умеете пить воду как спортсмен, не присасываясь к бутылке))
Ну тогда напишите на бокальчике специально для кота: "Не пить!!! Убью!!!" :-)
Ну тогда напишите на бокальчике специально для кота: "Не пить!!! Убью!!!" :-)
:lol::lol::lol:
а вот это дело!!!
Вчера долго пролежала с сериалом. Встала, подошла к зеркалу - и ужаснулась. Не узнала себя. Глаза сухие и будто завалились внутрь. Лицо заострившееся, безжизненное. В общем, классики рдт правы) Надо шевелиться)
Вечером была в сауне. 3 подхода по 5 минут) с 15 минутными перерывами между)
Сердце колотится. Но я так рада, что пропотела. Я не потела с начала голодания. Ну, немного подмышки при умеренных физ нагрузках только.
В сауну ходили с мамой. Она там работает. Пришлось ей сдаться, рассказать о голодании. Иначе она бы меня убила в бане своим энтузиазмом причинить добро и нанести радость)
После сауны придумали такое дело - мама подцепила шланг к водопроводу и "расстреляла" меня струёй воды)) Такой себе душ Шарко)))
Вот после него я почувствовала себя оооочень круто) И голос зазвенел, и сил прибавилось.
На ночь была клизма. Самая "грязная" со времен начала голодания. И одновременно началась рвота кислотой и желчью. Яркие ощущения.
Сначала всё очень плохо, потом очень хорошо. Что-то в этом есть)
Упала спать. Дети ещё что-то говорили, кто-то по мне ещё ползал. Что-то спрашивали...
Я как всякая мать, умею отвечать "угу" на все вопросы такой интонацией, что это всегда в точку.
10 день
Вес 82.4
Ну вот, это половина моего срока)
Ну, по крайней мере - если всё будет идти своим чередом)
Стал почище язык.
Изжога немного стала меньше. Но я и воды стала меньше пить. Вот сомневаюсь, не наврежу ли я этим себе.. Сегодня измеряю - выпиваю ли 1.5л
Вчера, пока рвало, не видела никаких признаков крови. Но в стуле видела красные бляшки.
дааа... рассматривать своё содержимое оказалось интереснее, чем канал Дискавери. Столько нового и удивительного)
Кремышев
31-01-2020, 07:03
При частой и обильно рвоте организм обезвоживается. И теряет с водой соли, минералы. Нарушается водно-солевой баланс. Это надо учитывать при потреблении воды. Возможно, добавить на 1-2 дня приём минеральной воды. Или купить в аптеке "Регидрон", растворять и попить.
Будьте аккуратнее с клизмами, возможно следы крови в стуле связаны с этим. Травмируется слизистая прямой кишки от механического повреждения. Там густая сеть кровеносных сосудов.
При частой и обильно рвоте организм обезвоживается. И теряет с водой соли, минералы. Нарушается водно-солевой баланс. Это надо учитывать при потреблении воды. Возможно, добавить на 1-2 дня приём минеральной воды. Или купить в аптеке "Регидрон", растворять и попить.
Будьте аккуратнее с клизмами, возможно следы крови в стуле связаны с этим. Травмируется слизистая прямой кишки от механического повреждения. Там густая сеть кровеносных сосудов.
Ох, спасибо вам большое!! Очень ценное замечание!!
Регидрон знаю.
А какую минералку вы бы посоветовали?
Кремышев
31-01-2020, 08:40
Ох, спасибо вам большое!! Очень ценное замечание!!
Регидрон знаю.
А какую минералку вы бы посоветовали?
Я пью на голодании "Новотерскую Целебную". Очень нравится!
Ага, спасибо
Вы пьёте её весь период голодания?
У нас такой не нашла. Взяла Ессентуки 4 и Боржоми
...Возможно, добавить на 1-2 дня приём минеральной воды. Или купить в аптеке "Регидрон", растворять и попить.
оооо, регидрон - это оказалось невыносимо(((
у меня он наоборот, провоцирует рвоту.
оставить по ложечке? или оставить только минералку?
выпила полстакана теплого Боржоми без газа. Немного полегчало. Но тошнота осталась.
полагаю, так оно и будет.
Хочется, конечно крыльев и полёта) И чтобы на круизном лайнере и волосы назад, и длинное платье полощется на ветру.)
Но нет. Прежний образ жизни может мне предложить сейчас только голимую тошноту и отражение уставшего Вия в зеркале.
Кремышев
31-01-2020, 10:35
Тогда "Регидрон" не пейте, оставьте только минералку. Газ старайтесь выпускать из воды, чтобы не раздражало слизистую.
Я минералку пью на голодании не часто, только когда теряю много воды.
Ещё мне последние дни постоянно хочется вина.
Причем в обычной жизни я вообще к алкоголю равнодушна.
К чему бы это? Организм требует пополнить запас дрожжей?) Или чего?
Загадка.
Тошнота со всеми вытекающими) вгоняет меня в депрессульку. И я даже подумываю вынырнуть из голодания. Посидеть на растительной пище, попить аниковские отравки и ещё раз зайти. Хотя не факт, что будет легче.
Голодание из целительного помогающего акта стало для меня превращаться в трудную повинность. Чувствую упадок.
Тогда "Регидрон" не пейте, оставьте только минералку. Газ старайтесь выпускать из воды, чтобы не раздражало слизистую.
Я минералку пью на голодании не часто, только когда теряю много воды.
Спасибо вам. Я чувствую поддержку. Мне так уверенней и легче.
Кремышев
31-01-2020, 16:36
Ещё мне последние дни постоянно хочется вина.
Причем в обычной жизни я вообще к алкоголю равнодушна.
К чему бы это? Организм требует пополнить запас дрожжей?) Или чего?
Загадка.
Тошнота со всеми вытекающими) вгоняет меня в депрессульку. И я даже подумываю вынырнуть из голодания. Посидеть на растительной пище, попить аниковские отравки и ещё раз зайти. Хотя не факт, что будет легче.
Голодание из целительного помогающего акта стало для меня превращаться в трудную повинность. Чувствую упадок.
Вина хочется, чтобы изменить привкус во рту на более приятный. :-)
По поводу прерывания голодания и досрочного выхода - решать Вам.
Я вообще-то противник длительных голоданий, если только нет серьёзных заболеваний, которые надо срочно лечить.
Считаю, что более короткие, но регулярные голодания, плюс правильное питание между ними и адекватная физическая нагрузка полезнее для здоровья.
Вообще это редкость чтобы на голодании была частая рвота с кровью. Я много лет на этом форуме, что-то не припомню подобного. Я бы вам рекомендовала после голодания сходить к врачу, провериться на гастрит.
А воды пейте пока по-меньше, я ее пью только когда мне хочется, насильно в себя ничего заливать не надо.
Вина хочется, чтобы изменить привкус во рту на более приятный.
По поводу прерывания голодания и досрочного выхода - решать Вам.
Я вообще-то противник длительных голоданий, если только нет серьёзных заболеваний, которые надо срочно лечить.
Считаю, что более короткие, но регулярные голодания, плюс правильное питание между ними и адекватная физическая нагрузка полезнее для здоровья.
Ага, согласна с вами. Регулярные не длительные голодания, правильное питание и физ нагрузка.
В этот раз зашла, потому что чувствую, что есть хронь, которую я смогу только голоданием решить.
И правда чувствую - идет процесс.
Сегодня, после минеральной воды, чувствую себя много лучше.
Решила продолжать.
11 день
вес 82.3
Вчера была минералка и соли.
Думаю, поэтому и отвес такой.
Чувствую себя много лучше, чем в последние дни. Всё-таки соли сделали свое дело. И даже кожа на лице стала получше.
Сегодня тоже пью минеральную- добавляю её в обычную воду.
Мамамия,это очень вкусно)
Вчера вечером меня первый раз не рвало. Хотя ближе к ночи опять поднялась изжога и было прям дикое желание всё это исторгнуть.
Пила минеральную маленькими глоточками.
Я думаю - может это хорошо, что выходит желчь с рвотой?
Куда ей теперь деваться, когда верхний путь закрыт? Нууу, может её прям много-много и выход через верх помогал очищению.. М?
Кремышев
01-02-2020, 06:48
Всё может быть. :-)
::laugh24:::biggrin:::biggrin:
12 день
вес 81.9
в последние два дня чувствую себя лучше, чем вообще до голодания)
больше сил, энергии
но она такая... распределенная на весь день) без ярких толчок и всплесков.
до голодания у меня почти всегда фоном болела голова. Иногда очень сильно - с выворачиванием левого глаза и рвотой.
За эти 12 дней голова не болела ни разу.
Признаюсь, именно страх головной боли на голоде сдерживал меня начать голодать.
Стало легче дышать. При глубоком выдохе ничего в конце не сипит)
Но интересно - сохраняется фиолетовое пятно на месте ямки от БЦЖ и в центре грудной клетки, аккурат между тить) расположилось пятно, см 5 в диаметре.Ну, не пятно, а как бы участок из мелких полосок и пятнышек. Не знаю, как объяснить)
Я немного замедленна, но мне это нравится) такая степенность и спокойствие)
Язык стал почище, но налет ещё есть. Ну и много собирается с внутренней стороны губ.
Вчера всю ночь рассасывала во сне черный хлеб)
Хочется черного хлеба, хреновины и чеснока
день 13
вес 82,5)
привет, соленая Ессентуки 4ка)
Если раньше я её разбавляла родниковой водой или пила в чистом виде только по маленьким глоточкам - вчера маленькими глоточками я засосала 0.5)
Эммм... ну буду слазить с неё, чо))
14 день
вес 82.2
почти ничего не происходит)
силы есть, настроение есть, обычные будни)
сегодня увидела, что на теле появились мелкие ярко-красные пятнышки.
Как выпуклые точечки-капиллярчики. Кажется, они считаются потенциально опасными.
Нуууу....не знаю, о чем они на мне.
По ощущениям - я сильно смазала ацидоз щелочными минералками.. И каким-то процессам просто не дала развернуться.
С одной стороны, мне оч досадно от этого.
С другой - наверное я бы не смогла голодать дальше, при наличии ТАКОЙ изжоги и такого удрученного состояния.
Ещё бонус - руки и ступни чаще тёплые. Это редкость для меня.
И днём перестала валиться спать. Последние года полтора - сил хватало только на полдня.
Собственно - будем посмотреть, как оно сложится дальше.
Кремышев
04-02-2020, 10:58
Улыпка, появление красных пятнышек на коже похоже на печёночный симптом. Почитайте в интернете про "печёночные звёздочки", посмотрите картинки, сравните.
Этот симптом показывает, что в крови много токсинов и печень перегружена , не справляется с их выведением. Например, билирубин накапливается из-за нарушения оттока желчи. На печёночные проблемы указывает и тошнота, и рвота. Возможно, таким образом организм выводил разрушенный билирубин. А теперь, когда рвоты нет, он стал накапливаться и появляются звёздочки.
Накопление разрушенного билирубина в свою очередь может быть из-за разрушения эритроцитов, из-за какого-то внутреннего кровотечения. Следы крови в рвотных массах и в каловых массах тоже могут быть с этим связаны.
Несмотря на хорошее самочувствие на голодании в данный момент, я рекомендовал бы Вам выход из голодания, не дожидаясь ещё недели. На хорошем самочувствии и выходить легче, и на печень нагрузка сразу снизится. Появится стул и мы сможем наблюдать нет ли в нем следов крови. Может быть, у Вас сохраняется какое-то внутреннее кровотечение и нужно принимать меры.
По истечении выхода, рекомендую сдать анализы и проверить функцию печени, провести консультацию гепатолога.
В некоторой литературе опытные врачи предупреждают о том, что при длительном голодании возможно нарушение функции печени и её жировой гепатоз. Который из обратимого, может перейти в необратимый и перейти в цирроз.
Я не пугаю Вас, но обязан предупредить.
Вообще это редкость чтобы на голодании была частая рвота с кровью. Я много лет на этом форуме, что-то не припомню подобного. Я бы вам рекомендовала после голодания сходить к врачу, провериться на гастрит.
А воды пейте пока по-меньше, я ее пью только когда мне хочется, насильно в себя ничего заливать не надо.
Улыпка, появление красных пятнышек на коже похоже на печёночный симптом. Почитайте в интернете про "печёночные звёздочки", посмотрите картинки, сравните.
Этот симптом показывает, что в крови много токсинов и печень перегружена , не справляется с их выведением. Например, билирубин накапливается из-за нарушения оттока желчи. На печёночные проблемы указывает и тошнота, и рвота. Возможно, таким образом организм выводил разрушенный билирубин. А теперь, когда рвоты нет, он стал накапливаться и появляются звёздочки.
Накопление разрушенного билирубина в свою очередь может быть из-за разрушения эритроцитов, из-за какого-то внутреннего кровотечения. Следы крови в рвотных массах и в каловых массах тоже могут быть с этим связаны.
Несмотря на хорошее самочувствие на голодании в данный момент, я рекомендовал бы Вам выход из голодания, не дожидаясь ещё недели. На хорошем самочувствии и выходить легче, и на печень нагрузка сразу снизится. Появится стул и мы сможем наблюдать нет ли в нем следов крови. Может быть, у Вас сохраняется какое-то внутреннее кровотечение и нужно принимать меры.
По истечении выхода, рекомендую сдать анализы и проверить функцию печени, провести консультацию гепатолога.
В некоторой литературе опытные врачи предупреждают о том, что при длительном голодании возможно нарушение функции печени и её жировой гепатоз. Который из обратимого, может перейти в необратимый и перейти в цирроз.
Я не пугаю Вас, но обязан предупредить.
Спасибо вам, Андрей.
Спасибо что читаете и помогаете советом.
У меня конечно есть проблемы с печенью.
Ещё до того, как удалили желчный, у меня появилось много родинок на теле, любая царапина или порез сразу пигментируется и остается след, ну и на лице есть пигментные пятна.
И гастрит у меня есть. И хелика бактер пилори
и поджелудочная часто ноет, и гнилостное брожение в кишечнике.
Врачи лечат всё в отдельности. Я не представляю, кто бы мог меня грамотно вести.
Я очень надеюсь на голод.
Именно метод Войтовича видится мне возможностью исправить то, что уже поломано. И, перезагрузившись, учиться жить и питаться по-другому.
Ваше предостережение дельное. И не скрою, пугает меня.
Не могу почувствовать, выходить мне или ещё остаться.
Пятно посередине груди стало больше, пошло вверх. Но стало бледнее.
Кажется, такие же элементы вышли на лице - под бровью и ниже глаза.
Скорее всего это действительно сильная интоксикация. Думаю, моя ошибка ещё в том, что я мало даю физической нагрузки.
Кремышев
04-02-2020, 16:09
Да, дополнительная физическая нагрузка помогла бы, органы выделения (лёгкие, почки, кожа) стали бы работать лучше и помогли бы печени справляться с интоксикацией.
Я переживаю ещё вот о чем. Нарушение функции печени может приводить и к нарушению факторов свертывания крови. Возможно, ещё и поэтому, если есть внутреннее кровотечение, оно, возможно, не останавливается. У обычно питающегося человека его можно диагностировать по следующим признакам:
1. Общая слабость от кровопотери,
2. Бледность,
3. Появление крови в кале и рвотных массах,
4. Учащение сердцебиения,
5. Снижение давления.
6. По анализам крови.
На голодании кровопотерю определить сложно. Нет стула, имеется общая слабость, сердце при нагрузках тоже бьётся чаще, давление "скачет". Анализы на голодании тоже дают искаженную картину.
Внимательнее наблюдайте за собой. Продолжая голодание Вы рискуете. В этом случае решение принимать Вам.
Да, я поняла.
Крови больше не наблюдаю. С того дня, как остановила рвоту минералами.
В целом - состояние бодрое. Но хочется больше созерцать)
Убрала щелочные воды, чувствую опять иногда кислоту в желудке. Это удручает.
В целом - стала как-то спокойнее и выдержанее, что ли..
Много желчи выходит с клизмой.
Но ещё замечаю, что не весь объем воды выходит. Видимо высасывает организм. А больше пить ртом) не могу - начинает плескаться кислота.
Понимаю - что и это не гуд) Видела я, что из клизмы может всасываться... Мне не понра)
Кремышев
04-02-2020, 16:34
Возможно, у Вас и нет ничего серьёзного. Но Вы можете, например, при ходьбе не почувствовать нарастающую слабость от кровопотери. Потеряете сознание, а на морозе это очень чревато переохлаждением. Есть и другие опасности.
Если будете прибавлять нагрузку, то самое доступное при голодании это ходьба. Ходите в многолюдных местах, чтобы в случае чего могли сразу обратиться к людям за помощью.
Спасибо большое, Андрей!
Всё приму к сведению.
О выходе тоже подумываю.
Кремышев
04-02-2020, 16:52
Спасибо большое, Андрей!
Всё приму к сведению.
О выходе тоже подумываю.
Я думаю это правильное решение. Вспомните, как Вы чуть сознание в ванной не потеряли несколько дней назад. Тогда обошлось.
Будете выходить, тоже подробнее описывайте самочувствие. Буду за Вами наблюдать.
улыпка), я бы не выходила... дальше бы голодала. Ошибаться могут и врачи, и люди. А выкарабкиваемся мы из наших диагнозов и болезней часто вопреки всему, и на удивление всем.
Андрей, ну чего так пугать человека... Может там всё нормально, никакого кровотечения нет. Просто желчный же удалён, вот и идёт голодание немного необычно.
Это моё мнение...., а как поступать, решает конечно каждый сам. Все голодающие в какой-то степени всегда рискуют.
Кремышев
04-02-2020, 18:20
улыпка), я бы не выходила... дальше бы голодала. Ошибаться могут и врачи, и люди. А выкарабкиваемся мы из наших диагнозов и болезней часто вопреки всему, и на удивление всем.
Андрей, ну чего так пугать человека... Может там всё нормально, никакого кровотечения нет. Просто желчный же удалён, вот и идёт голодание немного необычно.
Это моё мнение...., а как поступать, решает конечно каждый сам. Все голодающие в какой-то степени всегда рискуют.
Если бы речь шла только о собственном здоровье или жизни... У автора дневника несколько детей и она единственный взрослый человек в семье. Ваш совет рисковать в такой ситуации по меньшей мере безответственен.
Здравствуйте, милая Улыпка :-)!
Мне Андрей рассказал о вашем голодании и я с огромным интересом прочитала ваш дневник. У меня нет опыта опыта длительных голоданий, но я полностью поддерживаю точку зрения нашего доктора Кремышева по поводу досрочного выхода из вашего голодания. На мой взгляд нужно обеспечить грамотный выход и от этого эффект голодания будет ещё лучше! Ведь известно, что в голодании самое важное это - правильный выход! И ещё - срочно сделать УЗИ внутренних органов, особенно УЗИ поджелудочной, печени, двенадцатиперстной кишки!
От всей души - успехов вам :-)!
Спасибо, дорогие, за заботу. Я очень тронута.
На сегодняшний день была запланирована поездка в театр, еду сейчас с младшими детьми. Это полтора часа дороги только в одну сторону.
Выход сегодня не начала, поскольку совсем нет условий сегодня для этого.
Увидела на лице побольше высыпания. Их немного, но они новые. В центре груди эти высыпания делаются яркими после душа.
Выглядит это, как будто раздражение на коже.
Крапинки, которые выглядели как печёночные точки из кровавых стали оранжевыми и светлыми. Новых нет (ну, до ких пор я могу себя охватить взором))
15 день
Вес 81.5
Где то в моих недрах тихонько слышно повышенную кислотность. Иногда чувствую поджелудочную.
Еду в электричке.
Мои девчонки сидят читают книжку одну на двоих)
Люди все такие красивые вокруг)
И мир пахнет весной :)
вернулись, всё хорошо.
Как люди продолжают работать с таким смрадом изо рта?!
Я чувствовала, что я могу выдохнуть воздух открытым ртом и "заморозить" весь первый ряд и актеров на сцене.
Всё путешествие держала рот на замке и загадочно улыбалась, как Мона Лиза.
Устала очень, конечно. Сейчас выполняю моё любимое упражнение - лёж лёжа.
Лежу и смертельно тоскую. Надо собрать себя в кучу и идти делать клизму.
Ненавижу её также сильно, как мыть посуду.
А нет. Посуду сильнее.
вЫХОД
вес 81
Решила сегодня выходить.
С утра очень много сил, приподнятое настроение.
И чувство голода) Прям аппетит-аппетит)
Выхожу на морковном пополам с водой.
Бешеного восторга не испытала. Обычный вкус)
Воспринимается просто, как новый этап перезагрузки.
Отрыжка. Слюноотделение.
Вчера вечером после клизмы такое состояние было интересное, новое... как-будто отдохнула очень хорошо. Прям ууух!
Вышло неоднократно много желчи с лохмотьями. наверное, начала как-то чиститься печень. И возможно, разумно было бы продолжить этот процесс...
Было состояние такого облегчения, что долго не могла уснуть. Чувствовала себя как новенькая)
Но сегодня стойкое ощущение - хочу на выход)
Радуюсь ему)
Пятно на груди к сегодняшнему дню посветлело, но "метки" остались. пока выглядят как светлые пигментные пятнышки. БЦЖшка тоже несколько покоричневела.
Хоть у Войтовича первый период 17-21 день - мой получился 15.
Я конечно же молодец и умница. Больше всего удивило, что голодание естественный, встроенный процесс. Процесс без насилия над организмом. Ну то есть вложенный в нас.
Я кагбэ знала об этом, но на себе это испытать - было открытием. "ЭТО НОООРМА" - как говорит волшебная Елена Малышева))
Впереди месяц на растительной пище. Я очень хочу, чтобы так было)
2 день выхода
вес 81.2
вчера морковка пилась обыденно и грустно)
никакого "вау-эффекта") даже и не хотелось её очень-то)
сегодня был неразбавленный морковный и сейчас - тёртая морковь
Войтович пишет - ежедневно употреблять чеснок в количестве 10-15 гр.
Независимо от того, какие отношения были с чесноком до.
Я люблю чеснок. Но до голодания он мне долго мстил, после употребления. Долгими чесночными отрыжками. И неким дискомфортом.
Хочу попробовать, как будет сейчас. И мамамия, это ооочень вкусно.
Очень хочется томатов. Думаю, чуть потушить и попробовать.
Ещё в планах отварная свекла.
Купила абонемент в зал, сегодня только покрутила 40 минут педали.
Состояние интересное, как-будто отстраненное, как будто на мир и на людей смотрю со стороны, не вовлечено.
выход 3 день
вес 81,2
в моём меню есть морковь, свекла, чеснок, печеный картофель, томаты, чернослив, курага, клюква и замороженная вишня. Вишня оказалась самым опасным продуктом))) Остановиться её есть просто невозможно.
Поэтому она переходит в теневой бан)
Самостоятельного стула пока нет, но организм мне всеми звуками намекает, что он готовится к этому долгожданному событию.
Первые два дня было легкое головокружение. И немножко грустно.
Сегодня уже нет.
Все вкусы у еды яркие, насыщение приходит быстро.
Стала ловить себя, что начинаю чуть продлевать приём пищи ради удовольствия, а не ради утоления голода. Когда уже сыта, но хочется ещё посмаковать.
Стараюсь отслеживать такие моменты и вовремя заканчивать.
Дети с удовольствием питаются тем же, чем и я)
а картошка в мундирах в духовке вообще вызвала пищевой восторг))
Читала, что крахмалы не оч на выходе.
А мне Войтович разрешил))
Ну и вы пробовали печеную картошку с чесноком?!?!)
Вчера была баня и контрастное поливание меня из шланга после.
Кожа лица подтянулась и стала выглядеть посвежевшей) Такой натур лифтинг)
Люди говорят мне, что я стала выглядеть как девочка)
Ну, может речь идёт о деградации до ребёнка с пальцем во рту и слюнями на подбородке...
Я буду думать, что я весенняя красавица)))
выход 4 день
вес 81,2
Сегодня по плану должны добавиться крупы.
Должны были.
Попала на архиерейский обед.
Мне получилось отделаться ухой, картофельным пюре и нарезкой из свежих огурцов. Уха не жирная, без зажарок и малосоленая. Такой прозрачный ароматный бульон с картофелем, луком и кусочками кеты.
Скорее всего завтра могут быть отеки.
В целом - чувствую себя хорошо.
5 день выхода
вес 81,9
самочувствие хорошее
ещё нет самостоятельного стула, немного это беспокоит. Приходиться помогать.
увидела кровь... и свежую и " в лохмотьях"
Клизмы очень умеренные, прям детские, чуть-чуть помочь. Но стул, преимущественно, очень плотный. Может, из-за этого?
Сегодня будут вареные и сырые овощи. И гречечка.
пост написала утром, но он не отправился, почему-то)))
подключила ещё сегодня бифидум)
Днём была тренировка в зале. Спина в лайт-варианте)
Договорилась с тренером на следующую неделю - она реабилитолог. А спину пора укреплять. Болтается, аки копроновые колготки без хозяйки.
Pavlentius888
10-02-2020, 14:53
Ты молодец! Только пей больше воду, она тебе стул сразу нормализует! Особенно если за раз пол литра бухнуть)
Ты молодец! Только пей больше воду, она тебе стул сразу нормализует! Особенно если за раз пол литра бухнуть)
Спасибо!)
Воду да, надо больше пить... Не хочется. Забываю и заставляю.
Кремышев
10-02-2020, 15:55
5 день выхода
вес 81,9
самочувствие хорошее
ещё нет самостоятельного стула, немного это беспокоит. Приходиться помогать.
увидела кровь... и свежую и " в лохмотьях"
Клизмы очень умеренные, прям детские, чуть-чуть помочь. Но стул, преимущественно, очень плотный. Может, из-за этого?
и.
Улыпка, кровь может быть и от чрезмерно плотного стула сразу после голодания. Чтобы "помочь" самостоятельному" стулу можно применить соду. Чайную ложку соды залить небольшим количеством кипятка, чтобы она погасилась (прошипела). Потом разбавить немного холодной водой и выпить. Сода хорошо" раскисляет" плотный стул, это шадящее слабительное. Не нарушает микрофлоре и в то же время нормализует стул.
Улыпка, кровь может быть и от чрезмерно плотного стула сразу после голодания. Чтобы "помочь" самостоятельному" стулу можно применить соду. Чайную ложку соды залить небольшим количеством кипятка, чтобы она погасилась (прошипела). Потом разбавить немного холодной водой и выпить. Сода хорошо" раскисляет" плотный стул, это шадящее слабительное. Не нарушает микрофлоре и в то же время нормализует стул.
Андрей, благодарю!
Применю прямо сейчас.
6 день выхода
вес 83
средство из соды чудесно сработало. И крови больше не вижу.
Соль. То там, то сям я её ухватываю. И наслаждаюсь. Не правильно, конечно.
Ну, как говорится - упал, вставай и иди дальше. Иду вот.
Ем хреновину и трясусь от счастья. Просто ложкой из банки, как варенье. Помидоры сейчас вообще моя страсть.
Ещё белый натуральный несладкий йогурт и кефир.
Сегодня пришел Жора. Нет чувства сытости, в течении дня был просто пищемарафон. И хоть это в основном овощи, тушеные - объемы такие - что наелось бы несколько человек.
Сегодня день Рождения у старшей дочки, 10 лет) Целый день у печки и угощения, и гости...
Радует, что не было тяги к той еде, без которой раньше совсем не могла.
Пусть так и будет. Пожалуйста)
Зато после дня зажора прям стул наладился) Здрасте, говорит. Я тут, сам соскучился!
Хороший форум - писи-каки, слюни, прыщи... и все тебя понимают.
Лучший форум :)
выход 7 день
вес 85
тут должна быть музыка из Ералаша - "пурУм-пурУ-пум! ВсЁ!")))
по пальцам и лицу вижу отечность. Издалека болит голова. Ну такое..))
Вот, люди не врут и не шутят - красиво/умно выходить - труднее, чем голодать.
И опыт - это бесценно.
Буду стараться ловить баланс.
Впереди новый заход. Думаю - на первой неделе марта. У Войтовича второе голодание - более длительное, 20-25 дней. Но буду смотреть по состоянию, конечно. Понимаю, что голодание любого не длительного срока - это уже польза и помощь организму.
Ну и главное - это всё-таки питание между)
Собираюсь на тренировку. Сегодня будет низ, без осевой нагрузки)
На улице такое великолепие... После +4 и дождя спустились морозы на -30. Деревья и ёлки вообще не земные) Правда, не хватает слов, чтобы описать...
Просто стоишь и молча задыхаешься, расширяешься от восторга)
Сюда, скорее всего, пока не буду писать.
И надо же как-то переименовать дневник?)
Привет)
Я тут и я в порядке)
Со спокойной радостью и легким волнениям собираюсь входить на второй период, второй лечебный голод.
Вес сегодня 84,5. Но может колебаться до 86.
В течение этого месяца я вернула тренировки. Это радостно)
Занимаюсь с тренером.
После голода ушла наркоманская тяга к хлебу и сладостям. Хлеб мне по-прежнему дорог) но ем его спокойно, не уминая)
Зато хочется много чеснока, хрена, горчицы, перца острого красного и черного. Ем.
Стал нравится горький вкус, любые горечи.
В течение этого месяца пились травки-отравки. Не идеально, ессессно. Да, тогда вообще не рекомендуют пить - если не по прописям! Но я таки старалась и пила каждый час по глотку. Перерывы бывали, да.
С начала травок обсыпало шею и подбородок мелкими белыми прыщиками. Не совсем прошло.
Примерно через неделю после голодания вернулись головные боли. Не ацкие, как раньше. Но тяжеловато, всё-таки.
Вернулась усталость и желание поспать днем. Разрешаю себе.
Отеки стали частыми гостями. Сейчас уже реже, конечно... Но последнее время(до голодания) они вообще поселились. Я имею в виду отечность лица. В период голода ушли, а потом стали опять наведываться. Поэтому вроде жаловаться не на что. Они не из-за голода.
Зато я обнаружила, что после тренировки отек на лице уходит. И на глазике уже есть верхнее веко! А не просто бровь нависает козырьком над глазом...
Если пища была жирной - жкт мой прям страдает. Раньше не было такого. Воздерживаться от жирного после удаления желчного - святой долг. Но вот раньше вообще это никак не цепляло. Теперь сразу чувствую.
Организм стал более чувствительным ко вкусам и пище в целом.
На несколько дней нападает острое желание какого-то вкуса или продукта.
А потом отваливается, как-будто и не хотела никогда.
Но в тот период, когда хочется - прям ничего больше не надо. Моно-моно).
Так было, например с клюквой, с курагой, черносливом,картошенькой, кисломолочкой, зеленью укропа и петрушки.
Масленица настигла меня блинами. Сама я - к стыду своему и своему же счастью - не умею печь блины) Но, наличие четырех детей призывает блины из вне)
Страшные, страшные блинные башни и пирамиды гостили у нас эту неделю.
Я слабая женщина. С нескрываемым наслаждением употребляла.
А потом тренер накидывала своих блинов мне в зале.
Сегодня капустка и морковка.
Может до среды поем овощи. А может до среды уже войду.
Ловлю волну)
Всем здрасте! Всех обнимаю! Всех с весной!
Доброе утро)
Волна поймалась)) поэтому сегодня - первый день
вес 84,4
планирую 21-25.
Но меньший срок мне тоже подойдёт) смотрю по самочувствию.
Исследовательница
03-03-2020, 05:54
Доброе утро)
Волна поймалась)) поэтому сегодня - первый день
вес 84,4
планирую 21-25.
Но меньший срок мне тоже подойдёт) смотрю по самочувствию.
Удачи! И покажи нам лучший свой результат:super: Держу за тебя кулачки!
Удачи! И покажи нам лучший свой результат Держу за тебя кулачки!
Привет)
Спасибо большое за поддержку :sun::love:
2 день
вес 83.2
состояние обычное) немножко крутятся мысли вокруг еды, но не находят поддержки и отступают)
сегодня была тренировка и было много силы)
чувствовала себя лучше, чем два дня назад, когда ещё ела.
Тренер знает о моём голодании. Договорились, что будем пробовать подбирать нагрузку.
Честно призналась - что не поддерживает такой способ)
Объяснила ей, что это не про похудение. Сошлись на том,что это лучше, чем тренировки в диком дефиците калорий)) Поживём - увидим)
После тренировки чувствую себя прекрасно.
В целом - легко и хорошо всё. Начинает потихоньку собираться налет во рту.
Ну и предстоящая клизма меня огорчает((
Прям болезненно для меня это распирание кишочков от воды((( хоть маленькую струйку делай - хоть побольше(
Маленькую струйку ещё и терпеть дольше((((
[B3 день[/B]
Вес 82.5
Начинается состояние заторможенности.
Раздражительность. Рычу на своих, потом извиняюсь.
Сегодня день Рождения у старшего сына. Я теперь мама 17 летнего человека)
Ну и целый день у плиты простояла.
Немножко стало полегче, когда по улице до магазина сходила в горочку два раза.
И в бане сегодня была.
Много лучше перенесла парную, чем в первый раз.
Клизмы вчера не было. Не смогла(
Была сегодня. И я её по прежнему уважаю, но не люблю(( тяжела она мне.
Буду ныть об этом в каждом сообщении)))
Ещё удивилась сегодня - сооовсем не болели мышцы после тренировки!)) Кто съел всю мою молочную кислоту!?))
4 день
вес 81.7
ночью морозило, наверное была температура.
подкатывает депрессулька.
не хочется сегодня в зал... посмотрю еще пару часов
Исследовательница
06-03-2020, 09:02
я тоже сегодня забила на всю движуху, несмотря на вернувшиеся 100гр
В зале была. И поехала туда не на машине, а на общественном транспорте. Чтобы побольше пошагать, а не просто подъехать ко входу.
Почувствовала себя однозначно лучше!!
и потом столько энергии) весь день был насыщенный - нормально вывезла)
наверное, это ещё не ацидоз)
сейчас немножко морозит, полежала в теплой ванной.
сегодня были первые кислые отрыжки. грущу из-за них.
часто бурлит справа.
хочется уже чтобы скорее настиг ацидоз.
5 день
вес 80.6
с ума сойти, как мне хочется есть! Почему не засыпает голод?? и почему он нарастает?))
Вчера вечером был такой зарёв! Рыдала навзрыд и не хотела успокаиваться. Как-будто всё горькое и печальное из моей жизни поднялось разом.
Ну и реально сейчас жизненная ситуация меня страшит. Не знаю пока, как с ней справиться.
Встала необходимость ходить на собеседования. Не лучшее время устраиваться на работу, когда ты смердишь и в глазах темнеет, если резко встать))
буду надеяться, что меня не оторвут работодатели, такую замечательную, с руками и ногами до конца марта)))
в голове со вчерашнего вечера свербит мысль - что хочу выйти. Сегодня усиливается. очень. ОЧЕНЬ!)))
пойду почитаю на форуме библиотеку) вдохновлюсь)
Исследовательница
07-03-2020, 09:19
Держись, ты уже рядом
Исследовательница, , рядом с чем?)
Исследовательница
10-03-2020, 04:46
у меня чувство голода на 6й день уходит
у меня чувство голода на 6й день уходит
у меня нарастало все 6 дней, до истерики
6 день
вес 79.3
7 день
вес 78.8
Состояние тяжелее эмоционально, чем в предыдущий голод.
Думаю, это связано с непростой ситуацией в жизни. Надо было отнестись к этому серьёзней и отложить голодание. Но в голове сидела четкая настройка и установка - через 4 недели новый заход в голод. У меня вообще весь этот год расписан был)))
Сдохни, перфекционист!)
Физически было легче, но эмоционально так тяжело, такая депрессия - что жуть.
Голод нарастал и усиливался.
Сегодня выхожу. Точнее- вчера к вечеру начала уже. Не могу контролировать соль.
Хочется много. Вечером был запой разбавленым рассолом. Обезвоживание?
Не делала клизму 2 дня. Отказывается моя ЦНС причинять себе столько трудностей.
А на 7 день случился самопроизвольный стул. Как-будто густая масляная желчь.
И очень часто. До ночи. И до геморроя.
Вечером начала выход. Стул усилился. Перед сном в кровати кружилась голова и бешено колотилось сердце.
Не знаю, дожила ли я до ацидоза. Судя по отвесам нет.
Язык и зубы не вполне очистились.
Что самое важное я вынесла из этого опыта - голодание в голове. Для меня не возможно его проводить в фоновом режиме. Моя тема - сосредоточение на нем, вчувствование в состояние, отслеживание процессов и наслаждение происходящим.
Выходить буду на овощах. Хочется чего-то жидкого. Мою "окрошку" из воды, тертых огурцов и тертой зеленой редьки и зелени. Ещё хочется овощных супов-пюре. и овсяного отвара.
Вот. Про выход , скорее всего, не буду писать.
Мне немножко обидно , что все получилось не так, как я хотела. Но тем этот опыт для меня дороже. Он про утрату иллюзий. Про добровольный отказ от внимания к тому, что в данный момент невозможно в моей жизни.
Всех обнимаю. Спасибо, что читаете. Очень тепло возвращаться на форум, когда тебя там ждут:love:
Исследовательница
10-03-2020, 08:36
Ты все равно большая молодец! Советы дело неблагодарное, но рискну...Чтобы снизить стресс для организма и и дольше продержать попробуй все таки УГ по Оганян, отвесы и по нему неплохие, но гораздо мягче для организма. Мозг штука странная, на стресс начинает сопротивляться, а это означает что нужны более мягкие техники . Травы помогут организму смягчить процесс интоксикации
В любом случае удачи!!!!
Ты все равно большая молодец! Советы дело неблагодарное, но рискну...Чтобы снизить стресс для организма и и дольше продержать попробуй все таки УГ по Оганян, отвесы и по нему неплохие, но гораздо мягче для организма. Мозг штука странная, на стресс начинает сопротивляться, а это означает что нужны более мягкие техники . Травы помогут организму смягчить процесс интоксикации
В любом случае удачи!!!!
Да, спасибо тебе!
С методом Оганян знакома. Погружусь в теорию ещё раз
Раньше считала его "недоголоданием") И вообще, как только узнала про рдт - собиралась только на 40 дней! Только хардкор!! ))
К слову, голодание это не единственная сфера, где я по-ослиному убеждена - лучше идеально и никогда, чем средненько и сейчас)
Вот) вся жизнь - путь к себе)
Исследовательница, , рядом с чем?)
рядом с дверью.... :D:D:D
Вот, у меня сейчас тоже из-за обстоятельств, и нервных мыслей всё остановилось немного раньше. Нервы и гормоны мешают держаться. Тут вы всё правильно сделали, что вышли! Психику надо поберечь... будет когда-нибудь более благоприятный период, начнёте всё сначала :prv03:
рядом с дверью....
да-да) и дверь оказалась в туалет)))
Спасибо, Агаша! Соглашусь с вами)
Глядя на ваш календарь голоданий понимаю, что у вас замечательно-благоприятная жизнь , в основном!))) :sun:
Глядя на ваш календарь голоданий понимаю, что у вас замечательно-благоприятная жизнь , в основном!))) :sun:
ну да... была. Когда-то. Всё в жизни меняется. И возраст с жизненной энергией тоже.
Желаю вам больше жизни в каждом дне:prv03:
Исследовательница
10-03-2020, 12:20
Да, спасибо тебе!
С методом Оганян знакома. Погружусь в теорию ещё раз
Раньше считала его "недоголоданием") И вообще, как только узнала про рдт - собиралась только на 40 дней! Только хардкор!! ))
К слову, голодание это не единственная сфера, где я по-ослиному убеждена - лучше идеально и никогда, чем средненько и сейчас)
Вот) вся жизнь - путь к себе)
Ну, конечно....Страдаать, только так мы можем достичь чего либо)
Не...я все таки после 45ти пересмотрела свою стратегию "Безумия и отвага" и начала с организмом дружить, а не бороться. Если организму хреново, то разбирайся с интоксикацией , а не мучайся... и оно как то сразу заработало)) За каждый маленький успех себя нужно хвалить, тогда энтузиазма продолжать становится больше, а результат выше.
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot