И снова в бой с лишним весом.

[marina1]

Здравствуйте. Решила вернуться снова на сайт. Может он меня дисциплинирует в похудении. С завтрашнего дня решила опять попробовать голодать, так как вес зашкаливает 89 кг. После вторых родов похудела голоданием до 73 кг и за три года снова наела. Не имею силы воли, но когда буду вести дневник стыдно срываться. Скоро лето а я не могу смениться со своим внешним видом. Поэтому в бой, всё в наших руках.

[marina1]

Начать утром голодание не получилось, поэтому что бы не откладывать до завтра начала в 16.00. Вес 89 кг. Подскажите а в воду можно добавить лимон и имбирь или это противопоказано. Спасибо за ответ.

[Anatoly55]

....Подскажите а в воду можно добавить лимон и имбирь или это противопоказано. Спасибо за ответ.
Если решили голодать на воде, тогда должна быть только вода. Организм должен сам искать себе пропитание внутри себя, а не получать в виде подобных добавок. Так считаю.

[olghina75]

И я совершенно согласна с Анатолием..только вода..удачи вам!

[marina1]

Спасибо. Так и сделаю. С обеда пила воду с лимоном. Утром начну только чистую воду.

[marina1]

Здравствуйте. Приболела, пила таблетки. Поэтому не голодала. Завтра начинаю. Вес 88.

[marina1]

Доброй ночи. Наконец я выдержала этот первый день. Состояние хорошее. Есть хочется, надеюсь завтра также все получится.

[olghina75]

Конечно получится, надо верить в себя!!!:good:

[marina1]

Я продолжаю голодать. Сегодня вес 85 кг. Пятый день. Как-то страшно дальше. Думаю завтра ещё поголодать и в пятницу выходить. Первый день хочу сделать на чае с лимоном, медом и имбирём. Подскажите можно так? А с понедельника зайду ещё на пять дней.

[marina1]

Кушать не хочется. Только состояние не особо. Сильно болит левый бок и тошнота присутствует. Поэтому продолжать боюсь. Ещё очень ноги и руки мёрзнут.

[Bernash]

Зачем выходить? Ваше настоящее голодание начнется с 10 дня! Вы пока чиститесь только!!!
Хочется так и написать: Куда пошла?!)))) Рано!!!
Просто скажите мозгу - 10 дней чистится и 4 по настоящему голодаем. Это и будет вашим первым голодом, на 14 дней из которых только 4 дня будут самыми эффективными.
Только вода.
Никаких добавок!

[Bernash]

Смотрите, поняла одну простую вещь - пока вес убывает по 500-1000 гр в день. Это не вес. Это ваши застои, отеки, объемы кишок, накопления, лимфа, куча клеток. Как только начнет убывать 300-0 гр. Это настоящая работа организма. Вы к ней даже не подошли. Одно дело, если вы Каскадёр (голодание каскадами). Другое дело, когда вы первый заплыв делаете. Щупает ваш организм пока, что где сломалось, сколько и чего выкинуть надо. Полки с клетками и трубками к ним перебирает. Учёт ведёт. Не мешайте! )))

[Венкиан]

Обычно 5 день голодания очень тяжелый.У меня после 5 -го дня начинается улучшение состояния,в прошлый раз, когда голодала 15 дней, именно после 5 дня начало отпускать плохое состояние.6,7дни уже бегала, как девочка, бодрячком и можно дальше продолжать.

[Венкиан]

Подумайте, если на работу не надо, то классно воспользоваться временем по полной и поголодать.

[marina1]

Здравствуйте. Вышла из голода и сорвалась. Даже стыдно было снова писать. Но я собралась и пишу что с завтрашнего дня снова начинаю. Забрасайте меня помидорами. Стыд поможет не сорваться. Стартую с веса 88. Блин �� опять наела. Планирую на семь дней. Два первых сухой голод.

[marina1]

Добрый вечер. Первый день позади. Состояние ОК. С завтрашнего утра подключаю бег. Надеюсь вес пойдет быстрее. Нужно отрабатывать свои косяки.

[marina1]

Сегодня было водное голодание. Болела сильно голова, поэтому перешла на воду. Вес утром был 86.5. Пробежала 7 км. Посмотрим на результат завтра.