Просмотр полной версии : Голодание на Воде , СД 2, гиперплазия, вес 130
Всем здравствуйте!
Как часто здесь бывает, форум почитывала, но решила и своей ситуацией поделиться.
Имею: 40 лет,вес 130 кг, сд2( неинсулинзависимый), гиперплазия эндометрия (45мм), онемение и боли в ногах, слабый кишечник.
Глюкоза начала скакать около 5 лет назад, подозреваю, но пока петух не клюнул никто ее не проверял. А потом сразу от 15 до 27 ммоль регулярно. Эндокринолог назначил много биодобавок, безмолочно-безуглеводную диету, многие овощи тоже были исключены. Не смогла я ее придерживаться, скажу честно. Плюс ходить 10000 шагов, плюс приседания , плюс контрастный душ, ну и , конечно, глюкофаж лонг 1000. Не все я выполняла, но клюнуло тогда, когда при приёме глюкофажа глюкоза оказалась 27.7.
В отечественной медицине из диабета выхода нет. Инсулин- путь вникуда. И это не мой путь. Начала копать иностранные источники( благо английский в норме). Наткнулась на следующие работы:
Фанг «дикий гормон»
Фанг «код диабета»
Анна Кабека «гормональная перезагрузка»
Майкл Мосли « мой ответ: нет диабет»
И из наших Цаленчук более или менее прогрессивно диабетом занимается.
И забрезжил свет в конце туннеля. Не все потеряно. Есть шанс на нормальную жизнь. Голоданием диабет излечивается полностью!!!
Первым делом надо похудеть. И сейчас на этот процесс смотрю совсем иначе. Похудеть и понизить глюкозу. Голодание решает эти 2 проблемы одновременно.
Опыт голодания у меня был 5 лет назад 9 дней, из которых 4 последних на сухом. Голодала в санатории Берёзки. Никаких кризов не было, выход был на травяных чаях, овощах, фруктах.
19.06.20
без подготовки на фоне цистита (первый раз в жизни)начинаю голодать на воде
Первые 5 дней эйфория, голода нет, активность высокая, самочувствие отличное. Не взвешивалась. От 130.
Выходит много слизи из носоглотки. Были ещё боли в кишечнике. Глюкоза от 13 до 10 мм.
В промежутках солевые ванны, холодный душ.
24.06.20
продолжаю голодание. Воды пьётся мало. После неё каждый раз стул. Глюкоза днём 8, вечером 10.2
Цистита уже нет, но начали выходить эндометрий.
Обострился слух.
25.06.20
Утром глюкоза 9.3, ночь 7.3
Прочитала у Фанга о синдроме утренней зари, когда печень по утрам избавляется от накопленной глюкозы и жира.
27.06.20
Глюкоза та же. Стул регулярно жидкий. Мутит низ живота.появился голод.
Воду пила типа Кубай, Пилигримм?!! Нельзя ее было? Надо только дистиллированная?
29.06-1.07.20
Был случай днём глюкоза упала до 4.9, но вечером снова была 8.5. Случайно как- то.
2.07.20
Рвота желчью, тошнота. На прогулке через 3 мин высыпало пузырьками все тело, чесалось. По приходу домой все прошло. Аллергией не страдаю.
Очень плохо было. После рвоты зеленью сразу полегче.
3.07.20
Снова рвота зеленью в 6 утра. До обеда сносно. Начинаю выход. Это был 14 день. Съела ягоду голубики. Выпила около 30 гр грейпфрутового сока. За день пару бутылок Боржоми. Вечером снова рвота темной зеленью. Стула нет. Клизму не делала ни разу. Сильное чувство слабости в области плеч, рук, сердце чувствую и как небольшой тремор внутри. Долго стоять не могу.
4.07.20
Зелень продолжает выходить, подключилось очищение по-женски. Пью Боржоми. Рассасывала соль под язык. Активности ноль эти дни. Сильно уж плохо было.
5.05-8.07.20
В эти дни хоть один раз, но рвота есть. Стул темно-зеленый. Хочется тёплой еды. Готовила тушенную капусту с помидорами. Кушала немного. Помидоры обдавала кипятком , ела, овощной суп не смогла осилить. Пару раз понемногу арбуза и один раз дыню( нельзя ,наверное)
9.07
Глюкоза 10-11.7
Первый день без рвоты . Рагу овощное не смогла есть. Приваренные помидоры, компот без сахара из сухофруктов, клубники и ежевики. Немного вареных фруктов и ягод.
10.07 сегодня
Первый раз вышла на улицу за 7-8 дней. От эмоций и радости слёзы брызгнули. Вообще, псих состояние нестабильное. Прогуляли с собакой 2 часа. Находили 4000 шагов к 8 утра.
Подташнивает. Воду понемногу пью.
После прогулки выпила стакан компота вчерашнего .
Сделала винегрет( морковь, свёклу отварила, 1 малюсенький малосольный огурец, 4 свежих огурца без шкурки, 4 пера зелёного лука, 1 зубчик чеснока, 4 шт петрушки, 1 ст л квашеной домашней капусты, 1 ложка горошка конс, заправила 2 ст л подс масла холодного отжима)
Сердце чувствовать перестала. Болят мышцы во всем теле, как после спорта.
Кожа была твёрдая раньше, теперь мягкая. После сидения на стуле немного отекают ноги. Стопы немеют и пощипывают иногда. Эндометрий вышел в большом количестве и очищение провожается.
Сегодня 6 день выхода из 14 дневного голодания. Буду благодарна за указания на явные косяки и за Советы, чего такого съесть на выходе диабетику . Понимаю, что мой винегрет совсем не в тему, но пришло в голову так себя порадовать. Аппетит сегодня появился при нарезке овощей.
Что в планах?
Планирую интервальное голодание. Пишут, что этот вид голодания меньше всего характеризуется риском возвращения лишнего веса.
Хороший заход, не так уж у вас все плохо с диабетом, если вы выдерживаете 14 дней голоданий. Если хотите полностью сбросить вес до нормального, то делайте такие заходы на 14 дней каждые 2-3 месяца, и будет вам счастье. Я знаю о чем говорю, я тоже 8 лет назад весила 120кг, затем похудела до 80кг за 2 года при помощи регулярных голоданий. Я голодала в эти 2 года каждые 2-3 месяца по 10-14 дней, иногда доходила до 21 дня. Сейчас голодаю реже, только для поддержки веса на одном уровне (80кг).
Единственный очень явный косяк у вас - это то что вы не делали клизьм. Еда застаивается в ЖКТ, и не выталкивается поскольку вы ничего не едите. Затем она начинает разлагаться прямо внутри, отчего происходит интоксикация, плохое самочувствие, рвота и т.д. С таким большим весом как у нас, там в ЖКТ застаивается очень много, так что клизьмы обязательны! Я их делаю обычной спринцовкой с твёрдым наконечником, лёжа на спине. Загоняю пару спринцовок подрят (около 300г в сумме), жду 3 минуты, и бегу на горшок. Очень помогает. Я использую обычную воду, без всяких добавок, но главное, чтоб вода была еле тёплая, пусть даже немного холодная, чтобы не обжечься.
Во время голодания я пью обычную воду, из-под крана, никакой разницы с дистиллированной не вижу. Ещё я пью чаи и кофе без сахара, поскольку не могу работать без них на голодании, хотя я согласна, что если не надо работать, то лучше пить просто горячую воду вместо чая.
Выход я обычно делала на соках 2-3 дня, старайтесь пить несладкие соки (огурец, сельдерей, томат, морковь), а сладкие фруктовые соки я развожу пополам водой. Затем перехожу на веганское сыроедение (сырые фрукты и овощи) ещё на 2-3 дня, затем добавляю жареные и вареные фрукты-овощи, хлеб, крупы, кисломолочное, через неделю мясо, а потом через пару недель сырое молоко (от него жутко пучит живот).
Главное только не объесться на выходе, иначе будет сильно болеть живот, газы, резь, говорят даже заворот кишек может быть если резко обожраться на выходе. Клизьмы на выходе ещё важнее, чем во время голодания, я их делаю раз в 1-2 дня в первую неделю, очень помогают, особенно если все-таки переела и сильно болит живот.
По-меньше спорта на голоде, мышцы и так ослаблены, и с большим весом нагрузка на них идёт больше чем у других людей. Поэтому они сильно болят даже от обычных нагрузок, у меня даже судороги были когда я пыталась заниматься спортом на голоде.
Удачи вам, пишите как будет проходить выход.
Ещё, можно сделать чистку магнезией перед голоданием, но это удовольствие не из приятных. Будьте готовы весь день провести дома рядом с туалетом, поэтому делать чистку надо обязательно утром, чтоб не бегать ночью.
Джессика Флетчер
10-07-2020, 17:36
Вы очень храбрая и мужественная дама, и я желаю вам всяческого здоровья и достижения желаемого.
Тот же Фанг в своих работах пишет, что при диагнозе диабет и тем более, если вы принимаете препарат, корректирующий сахар, длительное голодание (более интервального 16/8, 20/4) только под контролем врача. Почему? Да потому что с вами будет происходить то, что с вами происходило. В процессе голода сахар падает, а препарат вы сама не в состоянии скорректировать дозу - это должен делать врач. Отсюда слабость, треморы и отвратное настроение.
В общем, осторожнее...
Хороший заход, не так уж у вас все плохо с диабетом, если вы выдерживаете 14 дней голоданий. Если хотите полностью сбросить вес до нормального, то делайте такие заходы на 14 дней каждые 2-3 месяца, и будет вам счастье. Я знаю о чем говорю, я тоже 8 лет назад весила 120кг, затем похудела до 80кг за 2 года при помощи регулярных голоданий. Я голодала в эти 2 года каждые 2-3 месяца по 10-14 дней, иногда доходила до 21 дня. Сейчас голодаю реже, только для поддержки веса на одном уровне (80кг).
Единственный очень явный косяк у вас - это то что вы не делали клизьм. Еда застаивается в ЖКТ, и не выталкивается поскольку вы ничего не едите. Затем она начинает разлагаться прямо внутри, отчего происходит интоксикация, плохое самочувствие, рвота и т.д. С таким большим весом как у нас, там в ЖКТ застаивается очень много, так что клизьмы обязательны! Я их делаю обычной спринцовкой с твёрдым наконечником, лёжа на спине. Загоняю пару спринцовок подрят (около 300г в сумме), жду 3 минуты, и бегу на горшок. Очень помогает. Я использую обычную воду, без всяких добавок, но главное, чтоб вода была еле тёплая, пусть даже немного холодная, чтобы не обжечься.
Во время голодания я пью обычную воду, из-под крана, никакой разницы с дистиллированной не вижу. Ещё я пью чаи и кофе без сахара, поскольку не могу работать без них на голодании, хотя я согласна, что если не надо работать, то лучше пить просто горячую воду вместо чая.
Выход я обычно делала на соках 2-3 дня, старайтесь пить несладкие соки (огурец, сельдерей, томат, морковь), а сладкие фруктовые соки я развожу пополам водой. Затем перехожу на веганское сыроедение (сырые фрукты и овощи) ещё на 2-3 дня, затем добавляю жареные и вареные фрукты-овощи, хлеб, крупы, кисломолочное, через неделю мясо, а потом через пару недель сырое молоко (от него жутко пучит живот).
Главное только не объесться на выходе, иначе будет сильно болеть живот, газы, резь, говорят даже заворот кишек может быть если резко обожраться на выходе. Клизьмы на выходе ещё важнее, чем во время голодания, я их делаю раз в 1-2 дня в первую неделю, очень помогают, особенно если все-таки переела и сильно болит живот.
По-меньше спорта на голоде, мышцы и так ослаблены, и с большим весом нагрузка на них идёт больше чем у других людей. Поэтому они сильно болят даже от обычных нагрузок, у меня даже судороги были когда я пыталась заниматься спортом на голоде.
Удачи вам, пишите как будет проходить выход.
Про клизмы уже поняла, что зря их избегаю.
Сегодня 7 день выхода. О переедании пока речь не идёт. Аппетит немного просыпается, когда мужу с сыном готовлю. А так, больше подташнивает, сушит рот, запах неприятный. Съела огурец медленно и через час помидор ошпаренный. Стало приятней.
Вы очень храбрая и мужественная дама, и я желаю вам всяческого здоровья и достижения желаемого.
Тот же Фанг в своих работах пишет, что при диагнозе диабет и тем более, если вы принимаете препарат, корректирующий сахар, длительное голодание (более интервального 16/8, 20/4) только под контролем врача. Почему? Да потому что с вами будет происходить то, что с вами происходило. В процессе голода сахар падает, а препарат вы сама не в состоянии скорректировать дозу - это должен делать врач. Отсюда слабость, треморы и отвратное настроение.
В общем, осторожнее...
Да, но я не принимаю никакие препараты уже около 3 мес. Сахар упал один раз до 4.9 и то ненадолго. Сейчас держится 10-11.
Хочется ухи , но доступна сейчас только форель морская. Не жирная будет? И можно ли немного рыбки отварной отведать?
За 3 недели до голодания расстроился сон. Ложилась в 3-4, днём спала, порой под вечер. Потом совсем спать перестала. Думала, на голоде наладится сон, но с трудом сплю 4-5 часов и все.
Сегодня добавилось странное ощущение, как будто волосы на голове встают, а потом тепло разливается. Похоже нервная система сбоит.
Хочется ухи , но доступна сейчас только форель морская. Не жирная будет? И можно ли немного рыбки отварной отведать?
На 7-й день уже можно рыбу и мясо по-немногу, а если форель жирновата, то попробуйте удалить жир (срезать жирные места до готовки, или слить жир с поверхности после готовки), и уменьшить количество ее мяса.
Доброе утро!
Сегодня спала почти 7.5 часов непрерывно. Это большая рабодсть для меня за последние полгода!
Сегодня гулять не пошли с собакой. Вчера так сильно мышцы всего тела болели.
Мой вчерашний рацион:
8 день выхода
Помидорка, огурец
300 мл морковно-яблочного свежевыжатого сока разбавленного водой
1 малосольный огурчик
2 ложки тушеных баклажанов с помидором
2 чашки ухи из форели с рыбой
2 стакана компота из сухофруктов и ягод
1 ложка вареных ягод из компота
1 яблоко
Многовато ?
Самочувствие к вечеру было не очень. Сразу после ухи отличное. Воду не могу уже пить. Стул 2 раза.
Было ощущение начала простудного заболевания носоглотки, но прошло после солевой ванны.
Казалось, что у меня повышенная температура, такой жар изнутри ощущался.
Очищение после голодания:
Улучшился слух, исчезли белые хлопья из ушей, чувствую свои уши, хотя до этого мне 30 лет назад был поставлен диагноз нейросенсорная тугоухость .
Пропал зубной камень . Его немного было на 2 зубах, но очень уж заметно.
По- женски очищение продолжается. Надеюсь избежать выскабливания.
Носоглотка до сих пор чистится очень сильно.
Ступни стали меньше онемевать и болеть. Глюкоза не поднимается высоко, но пока держится.
9 день выхода
Начала день с яблока кислого.
Не взвешивалась, но похудела очень сильно. Люди пугаются на улице)))
А сколько всего сбросили за этот заход, если не секрет?
Не могу точно вес сказать. ОТ сейчас 117. От начальных 130
Отличный отвес, поздравляю! :prv03: У человека с большим весом обычно быстро теряется вес на голоданиях, хотя потом часть восстанавливается за счёт заполнения ЖКТ. Чтобы реально сбросить много веса, нужно не одно голодание, а много повторных, но следующее не раньше чем через полтора-два месяца.
Отличный отвес, поздравляю! :prv03: У человека с большим весом обычно быстро теряется вес на голоданиях, хотя потом часть восстанавливается за счёт заполнения ЖКТ. Чтобы реально сбросить много веса, нужно не одно голодание, а много повторных, но следующее не раньше чем через полтора-два месяца.
Благодарю за поддержку!
Так и планирую 7-дневное голодание в августе.
Опытные, подскажите, если через 2 недели после выхода поехать на море? Как проходит? Есть ли риск слабого иммунитета?адаптации и все такое? Хотя мы на юге. Мне до чёрного моря 270 км.
Выход 9 день
Яблоко без кожуры
Огурец
3 помидора
Арбуз гр 150
Тушеная капуста около 250 гр
На уху уже не тянет. Ни рыбы, ни мяса, ни молочку пока не хочется.
Самый большой риск в путешествии к морю после голодания - это обожраться там всяких местных вкусностей в их ресторанах. Старайтесь не соблазняться местной кулинарной экзотикой, налегайте больше на овощи и фрукты, и тогда все будет в порядке.
Глюкозу не измеряла, но по онемению стоп чувствую сахар не меньше 10.
Самочувствие намного лучше. Стул 3 раза. Есть боли в кишечнике. От пупка простреливает раза 4 в день. Как думаете, стоит ли бактерии попить? У меня есть lactis препарат.
Боль скорее всего от переедания и газов. А для восстановления флоры лучше нежирное кисломолочное, чем бактерии, имхо, например кефир или айран.
Дело в том, что боли в кишечнике были до голодания. Во время голодания они исчезли, а сейчас немного вернулись. Насчёт молочки, поняла.
Доброе утро!
День 10 выход
Под Утро разовая боль в пустом кишечнике. Стул регулярный, до сих пор с зеленью.
Стакан воды с лимоном
2 помидора без шкурки
Огурец малосольный
Тушеная капуста 150 гр
Салат яйцо, огурец, зел лук заправлен разбавленной сметаной около 100 гр
4 креветки отварные маленькие
Зелень это чистка печени, это цвет желчи застоявшейся.У вас очень хорошо прошло голодание, печень интенсивно очищалась.После периодических голоданий и восстановления функций печени сахар будет в норме.Сахар поднимается по двум причинам: ослабление поджелудочной железы и засорение печени.Голод лечит обе проблемы: помогает восстанавливаться р а боте печени и поджелудочной железе.Через год забудете про сахар, если будете к этому стремиться.
Спасибо напомнили про воду с лимоном: она гонит желчь и помогает печени лучше работать.Главное следить за концентрацией и желудком, чтобы не было сильных болей.Если повышенная кислотность, можно добавлять еще немного меда в воду.
Всем здравствуйте! Планирую второй заход. Готовлюсь потихоньку. Знатоки, подскажите, насколько голодание влияет на организм при низком ферритине?
RainyDay
01-10-2020, 19:21
Tes: Вы такая молодец! Желаю лёгкого и успешного голодания.
Ваш вес как среагировал на выход и последующие месяцы?
Удачи!! Буду читать с интересом Ваш октябрьский дневник.
Спасибо за поддержку! Она очень важна на подготовительном этапе.
Вес немного вернулся. Но результат моего прошлого 14 дневного голодания удивительный. Улучшилось кровообращение в ногах. Сахар в крови выше 14 не повышается. И это уж очень надо постараться. Но при былых 27 ммоль, это отличный результат. Сон наладился. Стараюсь поздно не ложиться. Заквашиваю сама домашнее молоко для микрофлоры кишечника. Вот что осталось пока неизменным, это гинекологические проблемы, но, думаю, и их мы сдвинем с мертвой точки.
RainyDay
01-10-2020, 20:26
Какой отличный результат! Я про диабет мало знаю, так что цифры оценить не могу, но понимаю с Ваших слов что результатом Вы довольны. Все остальные изменения--класс!! Ваше здоровье прямо перестройку испытало. один сон чего стоит!
14 дней это уже серьёзно. У меня пока только 8. Потихоньку думаю нарастить, и сделать 14 дней следующим летом.
Главное первые дни продержаться. У Вас обязательно всё получится!
Всем привет!
Вчера начала сухое голодание. К сожалению, полностью сухим даже первый день не получилось провести. Вела урок, резко заболел низ живота, кишечник, скорее всего. Вода меня спасла. Сразу легче стало. В 16 ч выпила воду. Отработала. Состояние нервное, отъехала на сына за бардак в комнате. Легла спать в 20 часов. Пару раз просыпалась. Сахар не меняла, не взвешивалась. Сегодня после работы все наверстаю.
Планирую 3 дневное голодание. Так как работаю с детьми, опасаюсь планировать длительное . Посмотрим.
Тревожат боли в левом подреберье, и кишечник снова болит ощутимо, аменорея. Глюкоза в среднем 12. Вот в таком состоянии я вошла в голод.
Вчера проснулась с головной болью, но после первого урока прошла. Видимо, мозги заработали, улучшился кровоток.
Наконец, купила весы. Чтож 122кг.
Сахар 8.2 вечером
Снова легла в постель в 20 ч, но уснула в 00ч. Сон хороший.
Стула нет 2 дня.
И снова я без клизм.
Боли в кишечнике почти исчезли.
3 день
Прилив сил ощутимый.
Случился стул с утра. Сахар 9.9
Побежала за морковкой для выхода.
Nadezda-leto
17-10-2020, 09:21
Автор, Вам не нужно выходить на соке моркови...просто запрет на этот углевод на выходе. Выходите на слабом бульоне, лучше рыбном: треска, пикша. У Вас организм начинает работать (сахар понижается), а Вы опять его - "бум по голове", на тебе углеводики... На бульоне Вам надо выходить... и подключать капустный ферментированный сок ( У Бернаш он есть, вроде Сергеев его ей рекомендовал. И очень грамотно..)
Тоже засомневалась, но начиталась Аника и решилась на сок) рыбный бульон не тяжеловат будет? Может сразу капустный сок?
Почитаю обязательно.
Благодарю за участие 🌸
Nadezda-leto
17-10-2020, 09:35
Вы не делайте наваристым, и не солите. Если голод не длительный, то день - два на бульоне - самое то. Потом и рыбки пожевать (тщательно) можно будет.
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot