СГ по выходным, в остальное время ВГ

[Всеволод]

Экспериментирую с комфортным графиком голоданий, чтобы не так сильно страдала деятельность.

ВГ - более менее нормально можно делами заниматься
СГ - трудно что-то делать, гасится любой творчество.

Поэтому решил попробовать переменный график.
Пятница - Воскресенье по 3 дня СГ делать, а во все остальное время ВГ.

Конечная длительность не определена. Как получится. Живем сегодняшним днем, но так же есть видение, как приблизительно хотелось бы.

Ожиданий по здоровью пока никаких. В процессе голодания, я надеюсь, проявятся какие-то интересные моменты.

[Всеволод]

День 1 сухое голодание.

Вчера в качестве подготовки ко входу в СГ, был день без питья. То есть не пил, а только ел. В основном овощи. Помидоры, огурцы, персики...
Сегодня первый день входа в голодание. Пока ничего особенного не происходит.
Вода сходит понемногу.
Температура снаружи терпимая. Палящей жары нет, что дает возможность голодать на сухую.

[Всеволод]

Дилемма при входе на голодание.
С одной стороны полезно очистить ЖКТ перед голоданием. Клизмы, пракшаланы, магнезии и т.п.
с другой стороны - вход на сухую купирует голод, то есть вход на сухую намного легче.
Но в то же время нельзя войти на сухую и одновременно очистить ЖКТ.
Так как сначала происходит остановка питья, а потом питания.
Получается либо вход на сухую либо промывка ЖКТ. Одно из двух.

Где правда - не понятно.
Для себя решил попробовать почистить ЖКТ уже после трех дней СГ при переходе на воду. То есть в рабочий день :)

Идет второй день сухого голодания.

[winema]

Я бы не стала пить магнезию на голоде, особенно в рабочий день. Весь день будете бегать после нее вокруг уборной и желудок она раздражает на голоде сильно. Лучше клизьмы на ВГ делать каждые 1-3 дня.

[Всеволод]

Второй день СГ подходит к концу.
Жалко терять лето, сегодня был на море. Загорал и купался.
Вроде и лето терять не хочется, и в то же время с водой надо меньше контачить.
После загорания температура тела поднялась, и теперь не ясно что с этим делать.
Внутреннего охлаждения водой нет, а снаружи как на море, уже не сделаешь, так как приехал в город, и даже душа нет рядом охладится.

Поэтому стоит достаточно высокая температура тела, как охладить не понятно.

Остальное все норм. Только сегодня появился сушняк который обычно на СГ. Это конечно радует, значит видимо приближается криз через пару дней.

[Всеволод]

Третьи сутки СГ завершаются. Ну и выходные тоже. Вечером перейду на воду, чтобы комфортно войти в рабочую неделю с завтрашнего дня.
Трое суток сухих это конечно не девять как прошлый раз, и пока что нет даже выхлопа ацетона. А именно он, на мой взгляд является тем, что отличает голодание от разгрузки. Пока нет перехода на внутреннее питание, идет просто разгрузка и доедание того, что внутри осталось. Ну на воде я думаю он появится через несколько дней.

[Всеволод]

Перешел на воду. Так что теперь рабочая неделя на воде. Не знаю уж получится или нет.

[Всеволод]

Завершились четвертые сутки. Состояние норм. Работоспособное. Через пару дней планирую включать нагрузки.

[Всеволод]

Пятые сутки завершились успешно. Ничего особенного в течение дня не происходило.
Работается нормально, живется нормально.
Завтра предстоит учится езде не мотике не выходя из голодания. Вот хоть какое то событие :-)

[Всеволод]

Сегодня нормально. Чувствуется что процесс голодания начался. Целый день выхлоп ацетона. Учился водить мотик, при том что двое суток толком не спал и почти шесть суток не ел. Ну вроде нормально.
Слабость немного чувствуется. Но при этом достаточно большая нагрузка по деятельности.
Таким образом шестой день завершился.

[Всеволод]

Видимо по пятницам СГ не будет получатся из за деятельности.
Но субботу - воскресенье наверное получится. Ну пусть хотябы два дня и то хорошо.

[Всеволод]

Вчера завершилась первая неделя. Из интересных ощущений, в носу долго стоял толи глазолин толи нафтизин, которыми пользовался лет двадцать назад. Сейчас уже прошло.

[Всеволод]

Восьмые сутки прошли без приключений. Все нормально.

[Всеволод]

Девятые сутки идут. Перешел сегодня на сухую. С утра сильная слабость. Двигаться можно, но хочется лежать.

[Всеволод]

Заканчиваются 10-ые сутки суммарно.

Недотянул на этих выходных вторые день СГ, полтора суток только. Очень жарко, я так понял лучше на СГ не море не ездить загорать. Именно из за этого возникает сильная жара, которые не позволяет даже жалкие двое суток посушиться. А в обычных условиях, когда более менее адекватная температура - можно много дней насухую.
Больше на сушке загорать не буду.

Итого на данный момент 3СГ+5ВГ+2(СГ1.5+ВГ0.5) = 10 дней.

Двигаемся дальше.

[Всеволод]

Возникла проблема на выходе даже из коротких СГ. Долго включаются почки. То есть интервалы СГ+ВГ все таки для меня лично лучше не делать.

Наверное самый оптимальный вариант это зайти на СГ дней 7-10, а остальное ВГ уже как пойдет.

[Всеволод]

12-ые сутки завершились. Проблема с почками осталась, очень слабо мочегонное работает, вода по большей части выходит через кишечник. Болей нет, но ощущение, что в левой почке что-то не так постоянно присутствует.
Голодание продолжается. Запланировал 14 суток. Еще два дня.
Вчера поставил делаться капустный квас на выход из голодухи.

[Всеволод]

13 суток завершено.
Почки вроде включились. Первая половина дня хорошо, много активности, учился ездить на мотоцикле. Вторая половина дня легкая слабость.
Начинается последний день этого голодания.

[Всеволод]

14 сутки завершились успешно.
Наверное сегодня буду выходить, а может быть и завтра или послезавтра.
Это голодание прошло легко, достаточно комфортно, и практически не повлияло на текущую деятельность. То есть понемногу навык голоданий закрепляется. Через некоторое время попробую еще разок. Может также на пару недель, а может на месяц.