Жор на сыроедении,что не так

[boborom]

старшая дочь перешла на сыроедение.ей 17.но не может остановить жор.наступает состояние,знакомое многим-холодильник побеждает телевизор.
Ваше мнение-что тут неправильно!??

[Сергеев]

По логике рассуждать, то жор не на пустом месте, а организму не хватает определенных веществ. Под подозрение в первую очередь попадают белки. Значит есть смысл в рацион добавить растительных белков: орехи, семечки, семена и также пророщенный(замоченный от 2х дней) маш, нут, чечевица, арахис и возможно даже соя, грибы. У сои плохая репутация, но хороший белок. Орехи также содержат жиры и это дает боле долгое насыщение. Ну а если адаптация все равно не наступает, тогда искать минимальный компромис путем нарушений на 1-2 дня в неделю хотя бы на первых порах. Впрочем я лишь свои мысли предложил, но опыт сыроедения имел всего 1 месяц.

[бубусик]

boborom, а что она ест? напишите её рацион

может в её понимании сыроедение это есть одну траву, овощи и фрукты

скумбрия, горбуша, сельд, яйца и сало, тоже можно есть сырыми
молоко, масло сливочное, сливки, сметана тоже вроде не варёные

[БАЯН]

старшая дочь перешла на сыроедение.ей 17.но не может остановить жор.наступает состояние,знакомое многим-холодильник побеждает телевизор.
Ваше мнение-что тут неправильно!??

Всё правильно!
Времени надо больше на перестройку организма. У меня тоже на сыроедении постоянно чувство голода было, которое не мог утолить сырыми продуктами. Оно месяца через 2-3 полностью проходит, когда организм перестраивается.