Просмотр полной версии : СГ
1 день 03.10. Последние три дня перед входом сидела на морковке, яблоках и ферментированной капусте. Последний раз поела в 3 часа, вечером ромашковый чай и клизма :-) вес 52,100. Самочувствие, как на третий день, на резкий подьем темнело в глазах, подташнивало и мёрзла. Хорошо, что выходной, провалялась в постели. СГ мягкое, мою руки после улицы и туалета.
2 день 04.10. Вес 50,300. Тахикардия всю ночь не давала уснуть, в 6 утра отрубилась, проснулась в 9 и провалялась ещё до 11 ти. Самочувствие хорошее, только сильно болела спина и поясница. Появился запах, язык и десны обложены. На губах корочки, говорю с хрипотцой. Помылась в душе, ну не могу я на работу грязная ходить.
3 день 05.10. Вес 49,100. Спала хорошо. Отработала на подъёме, а придя домой заметила, что поплохело, неприятные,болезненные ощущения в животе. Нежелание что либо делать. Горло сухое, еле говорю. Запах такой, что на работу завтра хоть в маске иди.
4 день вес 47,100. Спала 4 часа, отработала неплохо, только совсем не могла разговаривать. Вид... скоро можно будет бабу ягу играть, ну и запах, сохнет во рту так, что аж сводит. Язык к небу прилипает. Забежала после работы в магазин, купила кефирчик на выход, хотела взять дыню, но вся битая была, не долежит. Вот сижу, думаю на цитрусовых выходить или на морковном. Самочувствие на 4-ку по пятибальной. Хотелось бы подольше поголодать, но жестко не загадываю. Самое тяжелое, что время на СГ тянется и со сном плохо.
5 день СГ вес 47,100. Спала опять только 4 часа, но зато на балконе. Кайф. Забыла написать, месяца два назад делала травки-отравки, усилилась аллергия, обсыпало всю и страшно чесалось, видимо травки зацепили каких-то паразитов, на 3-ий день голодания высыпания существенно уменьшились. Также уменьшились боли в спине настолько, что могу делать немного зарядку, сил пока мало. Аппетита нет, но пить временами хочется сильно. Я обычно утром, когда встаю, выпиваю1-2 стакана воды, вот и сегодня по привычке побежала на кухню, хорошо вовремя вспомнила. Последние два голодания были очень тяжелые и физически и психически, в этот раз гораздо лучше. Будет что-то интересное, вечером отпишусь. Всем хорошего дня.
5 день СГ язык и Десны обложены, во рту солёный привкус. Моча во все время голодания светлая, примерно 5 раз в день. После обеда заставила себя пойти в магазин. Пока одевалась, руки и ноги тряслись мелкой дрожью. Зато улица порадовала свежим воздухом. До магазина дошла хорошо, купила арбуз, Чили и морковь на выход, зато забыла купит чеснок. Обратно еле дошла, пришлось 3 раза присаживаться. Домой доползла, разложила продукты и завалилась в кровать. Заснуть не получалось, было очень плохо, сердце бухало, хотела уже выходить, но понадеялась, что это криз, решила терпеть. Сейчас к вечеру немного полегчало. Очень хочется арбуза и слив. Посмотрим, как будет завтра, а пока пойду попробую поспать.
6 день ВГ начала пить воду, сильно разбавленную минералкой, сначала по глоточку, затем уже не ограничивая. После обеда кефир и вечером йогурт с черникой, только когда открыла и поела, поняла, что зря. Йогурт с сахаром, хоть и небольшим по количеству. Заболела голова, несильно. Вернулись небольшие боли в спине. Сегодня сижу на воде с добавлением лимонного сока. Зато хорошо спала и утром проснулась с хорошим настроением. Вес 49,100
7 день ВГ йогурт дал о себе знать, снова сухость во рту и жажда. Не первый раз голодаю, но таку оплошность совершила впервые. Очень хотелось посидеть на соках, но в следующие выходные слёт родственников, не хочется слышать их причитания, да и готовят вкусно. Поэтому пару дней на воде с лимоном, затем морковный и к концу недели овощные пюре. Выход совсем не классика. Но уж как есть.
__________________
Всем доброго здравия. Зашла, как обычно на однодневное СГ, на второй день чувствовала себя хорошо, тоже не ела, а в среду взяла отпуск и подумала, почему бы и нет, в результате три дня СГ. Хотелось бы 5, но я гибко отношусь к срокам. Тем более последние голодания всегда сопровождает д.Жора. В этот раз все гораздо спокойнее, поэтому решила продолжить. На однодневки захожу без подготовки. Сегодня 4 день, язык обложен, запах присутствует, вставать приходиться медленно. Но уже сделала зарядку, продумала выход, силы есть на отдых по хозяйству. Давление в норме, вес ушёл примерно два кг, примерно, так как на таких маленьких сроках обычно уже не замеряю. Сплю много, в отличие от предыдущих голоданий. Мёрзну. Заметила, что голодаешь несколько лет, то писать уже особо нечего, больше для себя, для статистики. Да, вчера ходила сдавать анализы крови, интересно будет посмотреть на результат, обычно сдавала после или до.
5-ый день СГ только порадовалась, что хорошо сплю и на тебе, в эту ночь не могла заснуть до часу, не выдержала схватила постельное и перенесла в гостиную, открыла балкон, добавила второе одеяло и наконец заснула, кошка два раза приходила, возмущённо пофыркала и ушла спать в тёплую спальню:-) Проснулась в 4, почитала до 5-три и опять заснула уже до 8-ми. Встала, сгоняла в магаз, купила апельсинки и лимоны. Пришла домой приготовила водичку, теперь тихо радуюсь завтрашнему выходу. Меня вот только удивляет: 1СГ идёт за 2 ВГ , а выход у всех в два раза короче, хотя по логике должен быть длиннее. Я и сама так всегда выходила, в этот раз хочу попробовать выход растянуть хотя бы на 7 дней. То есть 1 день вода, 2 день вода плюс соки и так до 7 дня, потом просто есть апельсины, пока не закончатся. Но это в плане, а удастся ли продержатся ещё вопрос:cry: Сухость во рту сильная, хорошо сегодня ни с кем говорить не надо. Налёт на языке и дёснах, запах. Очень жалко выходить, но в последние голодания с 7-го по 11-ый дни было очень тяжело, пока не готова на более длительные сроки. В это голодание прошла боль в ноге, что очень радует, больше никаких изменений пока не вижу.
6-ой день ВГ. Спала очень плохо, просыпалась каждый час, ночью не выдержала и начала пить воду, о чем потом пожалела, надо было до утра продержаться. Если строго по часам 5 СГ всё-таки получилось. Заметила, что улучшилось зрение. Днём начало подташнивать, заболело в районе солнечного сплетения, воду пить перестала, полегчало. Затем снова стала пить, причём немного, жажды нет. Разболелась голова, думала давление подскочило, промеряла, все в норме. Завтра планирую начать вводить сок, начинаю выход.
7 день даже не знаю, как назвать ВГ и вечером выход. Ни есть ни пить не хотелось совсем, но после пары глотков воды стало сильно сушить в горле. Пришлось пить, но больше 100 грамм не влезало. Вот и бегала каждые полчаса на заправку. Вечером выдавила лимон с апельсином, разбавила водой и начала выход. Сушить вроде перестало. Ребята, что вы делаете с отжимками, выбрасывать вроде жалко. Я перекрутила в пюре, добавила мёд, но не уверена, что долго продержится, боюсь испортится. А ведь еще 4 дня давить. Можно было бы спечь что-то, но мои выпечку есть категорически отказываются.
Состояние достаточно бодрое, ничего не замеряла, взглянула только на язык, был с приличным налетом. Состояние такое, что голодать и голодать, но пока не буду, мне психологически 5 дней самое комфортное. Да и работу выходить с запахом не люблю.
2 день выхода. Весь день пила воду, разбавленную соком лимона, грейпа и апельсина. На еду не тянуло, только на запахи организм задумывался, но не критично. С утра был дискомфорт в области солнечного сплетения, затем к обеду перебрался в район аппендикса, потом перебрался в район селезенки. К вечеру опять засел в солнечном сплетении, может такая реакция на кислоту? Завтра планировала усилить соотношение воды и сока, посмотрим. Налёт на языке и зубах. Отработала хорошо, а вот после работы, не то что сил, желания нет что то делать. Опять начала мерзнуть. Зато сегодня взвесилась 48,6 кг, почти мой любимый размер:-) очень хочу дотянуть на соке до пятницы, а там перейти на апельсины.
3 день выход. Утром выпила стакан воды, живот скрутило резкой болью, минут через 10 отпустило, даже не поняла, что это было. В районе солнечного сплетения целый день дискомфорт, чувствую не нравится моей поджелудочной цитрусовый выход. На морковном боюсь выходить, сладкая, тоже для поджелудки не есть хорошо. Завтра куплю сыворотку или кефир, хотя не сторонница молочки, но как-то выходила на кефире, удивила хорошая реакция органа. Радует, что нет жора. Взвесилась, плюс полкило. Вот что сок животворящий делает. Завтра буду думать, как завершить выход.
Живот скрутило от газов, скорее всего. Попробуйте несладкие овощные соки: огурец, сельдерей, капуста, несладкие томаты. Мне ещё нравится сыворотка, айран, мясной бульон из кубиков без настоящего мяса, и суп мисо (надо только выбирать тот где по-меньше соли).
4 день выхода. Спала хорошо, встала с хорошим настроением. До обеда пила разбавленный цитрусовый сок. Весь день дискомфорт в области солнечного сплетения. После работы зашла купила сыворотку, выпила в течении вечера. Ну и как всегда почистило знатно. После обеда сильно хотелось спать, прилегла на часик. Разболелась голова. Опять стало знобить. На зубах налёт, как будто не чистила дня три. После сыворотки, когда страсти улеглись попила воды, а вечером опять выдавила цитрусовые и с удовольствием выпила. Завтра планирую до обеда ещё цитрусовый, а с работы приду сделаю овощной сок. А в пятницу можно уже и на пюрешки выходить. Уже представляю, как сварю овощной суп пюре, лишь бы не сорваться в этот раз. Вес растет. Ну вот очередное Голодание закончено. Получилось 5 СГ и 1,5 ВГ:-), главное достаточно спокойный выход и без жора, чего очень опасалась. Всем добра
5 день выхода. До обеда пила цитрусовый разбавленный сок, после обеда сделала овощной из красной капусты, морковки и батата. Неожиданно понравился.
6 день выхода. До обеда пила овощной сок, на обед съела морковное пюре, на вечер сделала овощной суп-пюре и с удовольствием сметелила с аджикой. Порция была большевата, теперь тяжесть в животе. Налёт на языке и зубах ещё присутствует. С завтрашнего дня начну вводить потихоньку другие продукты.
Как все начиналось. Недели три до входа в СГ травки -отравки. В течение этих трёх недель сырые овощи, яица, хлеб цельнозерновой. Два дня до входа только соки морковный и свекольный и вода.
06.10. 1 день СГ вес 54 кг, слегка болит голова, отработала хорошо, трудновата была дорога домой, на голоде у меня обостряется осязание и все запахи чувствую очень остро. Что вызывает желание покушать, дома нормально, если не заходить на кухню, проблем нет.
07.10. 2 день СГ вообще для меня 1 день СГ уже давно легко, провожу каждую неделю много лет регулярно, но вот последние полгода был сбой с регулярностью
Возможно поэтому, а может уже и подкопила всякой гадости да и на работе стресс большой, короче вечером первого дня поплыла конкретно и вырубилась минут на пятнадцать, сидела в кресле, так и не поняла заснула или потеряла сознание. Очнувшись быстренько сделала необходимые гигиенические процедуры и в койку. В 9 вечера Карл, и проспала до 2 ночи потом почитала и опять заснула уже до шести. Давно такого не было. Проснулась невыспавшаяся, для меня это очень не типично так как сплю обычно мало.
Второй день прошёл хорошо, много ходила, хотя ещё болит спина и поясница, но самочувствие на твёрдую четверочку.
08.10. 3 день СГ утром неожиданно бодренько сгоняла на работу, уже есть сильный запах, голос сел, язык обложен, говорит уже трудно. Вес почти мой любимый 49,4 кг. Пописы регулярные, но меньшим объёмом, моча светлая. Перестала болеть, о счастье печенка.
4 деньСГУдивительно, но вообщем и целом день прошёл хорошо, были небольшие рези в животе в течении двух часов, а так переделала много чего по мелочи, до чего руки не доходили. Приехали дети, сходили в магазин, потом погуляли ещё часок. Во рту конечно сушняк, язык обложен, но не сильно, запах жуткий. Вес 48,6.
Надеюсь и пятый день пройдёт хорошо. А это уже программа минимум. Всем добра.
__________________
5 день СГ Спала плохо, всю ночь хотелось пить, представляла, как наслаждаюсь водой, но удержалась, утром пришлось кормить детей и тут уже боролась с жором. Нарезала детям бананы, положила виноград и порезала лимончик, от запахов чуть не сорвалась, но очень хочу доделать пятый день и если уж выходить, то завтра. Общее самочувствие на твёрдую четвёрку. Вес 47,5 кг. Язык по краям очистился, но очень болит от сухости. Глаза «вампира». Надеюсь до вечера продержусь
5СГПолдня проболел низ живота, потом прошёл, сейчас лишь слегка ноет, погуглила или почки или кишечник, но вообщем то и то и другое меня уже беспокоило, очень надеюсь что сейчас лечится, по крайней мере боли в пояснице прошли. Очень сильно, до крови потрескались губы, наверно все же буду завтра выходить.
6 день ВГ Начала пить воду, через пару часов на лице выскочило раздражение, опять начала болеть печень. Сил заметно прибавилось и вес тоже:) Сегодня уже 49,4 кг.
Сгоняла пешком в дальний магазин, купила минералки, пока отпиваюсь ее, почему-то нормальная вода не идет. Иногда просыпается сильное желание съесть что-нибудь, особенно когда готовлю и очень хочется арбуза.
7 день ВГ уже удивлялась и не перестаю удивляться, сколько лет голодаю и всегда по разному проходит.интересно от чего это зависит? День прошёл хорошо, правда мерзла. Ну и когда детей кормила, все время хотелось что то в рот затащить. Вес подскочил 50, 4 кг, как начала пить воду, немного отекла. Часик прогулялись с ребёнком. Все остальное как обычно, готовка, уборка. Если и дальше такое самочувствие будет, так может и до пятницы посижу на ВГ, а потом уж на выход. Отпуск заканчивается, в понедельник на работу, к этому времени надо выглядеть :)
8 день ВГ день прошёл спокойно, вес держится на прежнем уровне. Пить не хочется, но очень сохнет во рту и выпиваю примерно 2-3 литра воды. Отеки немного спали, почему-то разболелась щиколотка, как будто я ее чем то сильно оцарапала, раньше никогда не беспокоила. Аллергия высыпает каждый день на лице, болезненно. Иногда пробивает на жор, но пока справляюсь, надеюсь продержаться ещё два дня.
Спасибо всем, кто заглядывает на мою страничку.
Может минералка слишком соленая? Я заметила что соль очень даже задерживает воду.
Да я вот тоже на неё грешу, но нет минералка нейтральная. Может почки так реагируют.
9 день ВГ ну вот и этот день подошёл концу. У нас отключили отопление, мерзла, поэтому не тянуло что-то делать, но время от времени все таки шевелилась, но как-то по мелочи. Язык обложен, запах, общее состояние приличное. Сушит во рту, много пила, хотя жажды как таковой нет. Иногда хочется что то съесть, поэтому думаю продолжать не буду, хотя само голодание проходит хорошо, боюсь сорваться на выходе. Ходила гулять, зарядку лень делать. Очень хочется аджики и ещё всякого разного, ну завтра ещё надеюсь продержусь.
__________________
10 день ВГ ну вот и подошло голодание к концу, если честно, то смысла в таком смешанном не увидела, правда получилось спонтанно, хотела только 1 день после СГ на воде посидеть. Вес 50,1, печалька. Два кг лишних, а на выходе ещё наберется:-(
Только сегодня сообразила, что не было криза, на ВГ понятно, он на 5-7 ой день приходит, а вот на СГ обычно уже на третий. Занималась сегодня потихоньку всякими делами, прогулялась в магазин. Чувствую, что торможу. Но вторую ночь плохо спала, вернее было долго не заснуть, голова тяжелая. В уме уже крутятся всякие рецепты вкусняшек. Но планирую следующую неделю ещё посидеть на соках и только потом начинать пюрешки и переходить на обычную еду. Во рту сухо, но пить не хочется. Были режущие боли в области пупка и солнечного сплетения, недолго, сейчас просто дискомфорт. Жалко выходить, такое спокойное голодание в этот раз. Но и на длительное не планировала, очень боюсь срыва на жор. Подумываю о каскадах, но это уже после выхода решу. Всем успешных голоданий.
1 день выход начала с одной ложки йогурта натурального и так каждые два часа. Пошло хорошо, отдохнула по хозяйству. Вес 48,7 кг. Почти мой любимый. Завтра начну пить сок морковный, разбавленный, и в конце недели уже буду кушать. Каких-то эффектов от этого голодания пока не вижу, кроме как перестала болеть поясница. Аллергия пока есть и достаточно сильная. Запах ещё держится.
Imalin,
Каких-то эффектов от этого голодания пока не вижу, кроме как перестала болеть поясница.
http://s19.-Ved-/d4330e2d46d31f563fa44dcb0a00ac6a.gif (http://smayliki.ru/smilie-1222013031.html)
5 СГ + 5 ВГ(минералка) + 1 день натуральный йогурт 0,5 литра в течении дня, каждые два часа. Два дня морковного сока, к концу третьего дня пюре, морковное, затем овощное. На следующий день сварила рыбу, без соли, только лаврушка. Тоже в течении дня съела плюс вода, соки уже яблочный и морковный. Очень спокойный выход, без Жора. Сейчас начала уже хлеб с чесноком и овощное смузи. Накрутила сельдерей, огурец, помидор и зелень, вкусно. Ещё два дня на овощах, затем переход на обычное питание, в котором овощей примерно 80 %. Зубы ещё обложены, причём чем то вроде воска, с трудом счищаю.
Перестала болеть поясница, почти не болит спина, настроение стало более спокойным, аллергия осталась.
Всем легких успешных голоданий.
Если вы хотите изменить мир, то для начала попробуйте хотя бы не наедаться на ночь.
Звучит прекрасно. С другой стороны, пока ты не можешь не есть на на ночь, мир не должен ждать:D
Imalin,
5 СГ + 5 ВГ
\\Перестала болеть поясница, почти не болит спина, настроение стало более спокойным, аллергия осталась\\
супер!
и аллергия пройдет
http://s20.-Ved-/e377a427410fd65d65ec74f11a6fc006.gif (http://smayliki.ru/smilie-1320504039.html)
Я очень на это надеюсь, надоело постоянно хлюпать носом:-)
Не помню, писала ли я вам это раньше, но мне от аллергии помогли уколы десенсибилизации. Сходите к врачу, попросите чтобы они сделали кожные пробы на разные аллергены (анализ крови у меня ничего не показывал), и может они вам тоже назначат уколы.
Я очень на это надеюсь, надоело постоянно хлюпать носом:-)
Причины появления аллергии известны?
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot