Heldt
10-03-2021, 05:10
Всем доброго времени и здоровьечка.
Мне 32 года, рост 184 см, вес сейчас 67 кг, до болезни (2 года назад) был 72 кг.
Коротко о болезнях:
- псориаз волосяной части головы (не мешает жизни)
- псориатический артрит (болят коленные суставы, ношу наколенники на постоянной основе).
- боли в области селезёнки;
- боли в области желчного пузыря;
- анальная трещина и возможно геморрой (неудачно сделанная клизма и последующее лечение анальной трещины). После этого боюсь делать клизмы.
- мучает аллергия.
Уже пол года практикую однодневные СГ раз в неделю/две. Обычно после походов к маме, где кушаю всё, что приготовлено. Морально голодать тяжело, т.к. худой да и люблю я покушать. Последние 2 года стараюсь придерживаться диеты в виде ПП.
Цель сейчас проголодать хотя бы 3 дня насухо, потом пару дней на воде, ещё пару дней на соках и, выйдя из голода, планирую сыромонодиету (если получится какое-то время). Ну и постепенный возврат к нормальному полноценному питанию с кашами и супами.
Цель по здоровью - по возможности решить хоть одну проблему со здоровьем, если не решить, то облегчить состояние.
День 1.
9 марта
--------------
Предыстория:
8 марта отмечали ДР сестры и в придачу женский день. Разумеется я объелся. Знаю это ошибка. Вечером дома сходил в туалет. Попил ещё раз водички на прощание..
--------------
В первый день СГ много двигался, за день сделал 11 000 шагов. Суставы не сильно болели. Проснулся в 8:30, выспался. Утром делал гимнастику (йогу) против геморроя. Спать захотел часов в 21-22. Уснул в 23:45 благодаря Ютубу. Просыпался часа в 3, потом в 4 и больше не смог уснуть. Решил здесь зарегестрироваться и вести записи. Возможно это поможет мне легче перенести сг.
Я на этом форуме новенький, многого чего не знаю. Поэтому буду рад любой критике и поддержке.
Первый вопрос, какой меня волнует, как долго можно голодать без клизм и как мне в этом случае лучше голодать. Также интересует правильный выход из голода.
Мне 32 года, рост 184 см, вес сейчас 67 кг, до болезни (2 года назад) был 72 кг.
Коротко о болезнях:
- псориаз волосяной части головы (не мешает жизни)
- псориатический артрит (болят коленные суставы, ношу наколенники на постоянной основе).
- боли в области селезёнки;
- боли в области желчного пузыря;
- анальная трещина и возможно геморрой (неудачно сделанная клизма и последующее лечение анальной трещины). После этого боюсь делать клизмы.
- мучает аллергия.
Уже пол года практикую однодневные СГ раз в неделю/две. Обычно после походов к маме, где кушаю всё, что приготовлено. Морально голодать тяжело, т.к. худой да и люблю я покушать. Последние 2 года стараюсь придерживаться диеты в виде ПП.
Цель сейчас проголодать хотя бы 3 дня насухо, потом пару дней на воде, ещё пару дней на соках и, выйдя из голода, планирую сыромонодиету (если получится какое-то время). Ну и постепенный возврат к нормальному полноценному питанию с кашами и супами.
Цель по здоровью - по возможности решить хоть одну проблему со здоровьем, если не решить, то облегчить состояние.
День 1.
9 марта
--------------
Предыстория:
8 марта отмечали ДР сестры и в придачу женский день. Разумеется я объелся. Знаю это ошибка. Вечером дома сходил в туалет. Попил ещё раз водички на прощание..
--------------
В первый день СГ много двигался, за день сделал 11 000 шагов. Суставы не сильно болели. Проснулся в 8:30, выспался. Утром делал гимнастику (йогу) против геморроя. Спать захотел часов в 21-22. Уснул в 23:45 благодаря Ютубу. Просыпался часа в 3, потом в 4 и больше не смог уснуть. Решил здесь зарегестрироваться и вести записи. Возможно это поможет мне легче перенести сг.
Я на этом форуме новенький, многого чего не знаю. Поэтому буду рад любой критике и поддержке.
Первый вопрос, какой меня волнует, как долго можно голодать без клизм и как мне в этом случае лучше голодать. Также интересует правильный выход из голода.