VERAV
11-04-2021, 06:29
Приветствую форумчане, решила поделится своим опытом. Несколько дней читала и вот думаю, нужно оставить и свой след.
Параметры на старте: пол женский, возраст 41 год, вес 74,5 голодание 2е в жизни, первое было 2 года назад.
Входа и подготовки не было, я не тренированный голодатель, просто решила устроить разгрузочный день.
Последний приём пищи воскресенье 17:00 4.04.2021
День 1
Понедельник 05.04. Вес 74.5
Подъем, работа, состояние полной активности. Под вечер сосало "под ложечкой" но перетерпела.
День 2
Вторник 06.04 Вес 73.2
Утро, работа, чувства голода нет. Решила продолжить. Под вечер немного хотелось есть, перетерпела. Да, для заметки - курю. В первый голод не курила.
День 3
Среда 07.04. Вес 72.1
Утро, работа, хочется есть, но терпимо. Провожу пол дня на работе, дома готовлю сыну.
День 4
Четверг 08.04. Вес 71.1
Утро, работа. Слабость. Днем пытаюсь поспать не получается. ЖКТ не работает делаю клизму. Выходит оформленный стул. Пью воды на протяжении всего периода не много 1.5-2 литра
День 5
Пятница 09.04. Вес 70.5
Сижу дома. Дико болит голова, слабость. Перехожу на айкос, пью воду. С дуру разрезала таблетку нурафена попалам, внутри крайне горькая и жгучая жижа - не делайте так. Горло и язык горят, заела чайной ложкой мёда. Ночью ломало. Спина, ноги - мышцы. Встала в 4 делала растяжку. Встала в 7 делала зарядку. Тяжело.
День 6
Суббота 10.04 Вес 69.2
Тяжело, лежать не могу, ломает. Сделала уборку, наготовила еды, вечером смотрела телевизор. Есть хочется
День 7
Воскресенье 11.04. Вес 68.6
Встала, легкая головная боль и тошнота. Стула так и нет. Готовлю суп, приедут родители. Собираюсь за апельсинами. В 17:00 буду выходить на апельсиновом соке.
Дальше напишу про выход.
С прошлого голодания результат был с 70 до 64.3 за 6 дней. Отскочило около 1 кг, 65 вес держался более полугода, потом просто стала жрать. Все подряд. Решила что бессмертная ��
Параметры на старте: пол женский, возраст 41 год, вес 74,5 голодание 2е в жизни, первое было 2 года назад.
Входа и подготовки не было, я не тренированный голодатель, просто решила устроить разгрузочный день.
Последний приём пищи воскресенье 17:00 4.04.2021
День 1
Понедельник 05.04. Вес 74.5
Подъем, работа, состояние полной активности. Под вечер сосало "под ложечкой" но перетерпела.
День 2
Вторник 06.04 Вес 73.2
Утро, работа, чувства голода нет. Решила продолжить. Под вечер немного хотелось есть, перетерпела. Да, для заметки - курю. В первый голод не курила.
День 3
Среда 07.04. Вес 72.1
Утро, работа, хочется есть, но терпимо. Провожу пол дня на работе, дома готовлю сыну.
День 4
Четверг 08.04. Вес 71.1
Утро, работа. Слабость. Днем пытаюсь поспать не получается. ЖКТ не работает делаю клизму. Выходит оформленный стул. Пью воды на протяжении всего периода не много 1.5-2 литра
День 5
Пятница 09.04. Вес 70.5
Сижу дома. Дико болит голова, слабость. Перехожу на айкос, пью воду. С дуру разрезала таблетку нурафена попалам, внутри крайне горькая и жгучая жижа - не делайте так. Горло и язык горят, заела чайной ложкой мёда. Ночью ломало. Спина, ноги - мышцы. Встала в 4 делала растяжку. Встала в 7 делала зарядку. Тяжело.
День 6
Суббота 10.04 Вес 69.2
Тяжело, лежать не могу, ломает. Сделала уборку, наготовила еды, вечером смотрела телевизор. Есть хочется
День 7
Воскресенье 11.04. Вес 68.6
Встала, легкая головная боль и тошнота. Стула так и нет. Готовлю суп, приедут родители. Собираюсь за апельсинами. В 17:00 буду выходить на апельсиновом соке.
Дальше напишу про выход.
С прошлого голодания результат был с 70 до 64.3 за 6 дней. Отскочило около 1 кг, 65 вес держался более полугода, потом просто стала жрать. Все подряд. Решила что бессмертная ��