40 дней. С Богом!

[Рада Дари]

Привет! Я уже имею некоторый опыт, но этот пост для меня немного отличается от других: 1. В это раз я пощусь в первую очередь по духовным причинам 2. Это гораздо более долгий срок, чем прежние опыты
Поддержите меня? Не знаю как все пройдёт, но очень надеюсь на успех :-)

[каПЕЛка]

Рада Дари,
удачи и терпения

[pavlo77]

не понимаюююююююю, что эьто за причины такие. но, удачи в сделать хорошо и здоровью тоже)

[Рада Дари]

Большое Спасибо! :-)

[Рада Дари]

Спасибо! :-) Да, для здоровья это однозначно полезно

[Не сдаваться]

Отличная мотивация :) а как Вы вошли или входили в голод, на каком питании?

[Рада Дари]

Спасибо! :-) Я сразу со своего обычного в этот раз зашла, но оно у меня и так довольно чистое - не вегетарианское, но в-основном овощи-фрукты, иногда курица или рыба - все свежее, био, количество небольшое.

Как раз перед этим разом голодала пару раз в неделю - Среду и Пятницу, может это еще подсобило

В этот раз все прошло довольно плавно в плане входа - 2-й день был самый противный, эта ацетоновая вонь и все такое На 3-й уже лучше - я много чего по дому переделала, потом еще учила кое-что сложное- мозги работали (в отличии от 2-го дня хаха) А сегодня уже вообще хорошо, с утра во всяком случае

[Не сдаваться]

Рада Дари, и как сейчас дела? Я просто читала, что в длительный голод надо входить на постепенном снижении калоража. С одной стороны уже надоело тянуть, с другой хочется все сделать правильно

[Рада Дари]

Все отлично, слава Богу, пока что :-) Сегодня день #6. Да я и так очень мало ела - один раз в день, потом только соки или чай ну и там небольшой кусочек один раз с чаем. Да, я полагаю лучше плавненько войти чем потом мучаться. А вы на какой срок собираетесь?

[Не сдаваться]

Рада Дари, не более чем 14 дней. Но все равно все зависит от а) самочувствия б) как будет ситуация с моим бросанием курить развиваться.

[Рада Дари]

Да, по-моему это очень разумный подход. Желаю успехов :-)

[Не сдаваться]

Рада Дари, спасибо, Вам тоже :) не пропадайте с форума)

[Рада Дари]

Хорошо :-)

[Рада Дари]

Всем привет! У меня возник такой вопрос: а вот этот противный ацетоновый запах изо рта в какой-то момент пропадёт, или так и будет доставать до конца? :D
Может кто-нибудь слышал или по себе знает? Спасибо!

[Рада Дари]

Всем опять привет :-) Я всё еще продолжаю процесс, всё идет хорошо. Тут просили не пропадать, и я вижу что и в других ветках жалуются, что люди пропадают на долгих сроках НО, я хочу заметить вот что: если им (как мне) никто не отвечает и сообщения не пишет, то какой тогда им смысл сюда заходить? Я ведь и сама по себе прекрасно знаю каково мне сегодня - самой с собой разговаривать через форум смысла нет. Такое вот альтернативное обьяснение вашим пропажам :-)

[Не сдаваться]

Рада Дари, по ацетоновому запаху я не ответила потому, что когда я 14 дней голодала у меня его не было. Так что из собственной практики ничего сказать не смогла. Было бы хорошо, если бы Вы рассказали, когда он закончился и сам ли по себе, или Вы что-то делали для этого

[Рада Дари]

Сегодня день 14. Состояние нормальное, только слабость небольшая. Я пью минералку - от простой воды уже тошнит. Запах ацетона все еще есть - одно время ослаб, а теперь опять прямо сильно проявился. 2-й криз? Вроде рано еще... Поживем-увидим :-)

[Не сдаваться]

Скажите, а как в целом у Вас с физической активностью? занимались ли спортом на голоде? Если да то как долго на это сил хватает?

[Рада Дари]

Я только хожу на прогулки - на свежем воздухе и солнышке побывать. Где-то 30 мин примерно - варьируется день ото дня.
Я и в обычное время не занимаюсь спортом, к сожалению.
Ну вот купила велик, после восстановления буду пользовать :-)

[Не сдаваться]

Рада Дари, читала, что на голоде при более менее интенсивных физнагрузках организм ослабевает. Но тем не менее, я это продолжаю делать. Сегодня только 5-й день потому пока трудно заглядывать вперед - поживем увидим)

[Рада Дари]

Да, тут недавно интервью смотрела - местный доктор тоже говорил: побольше отдыхать, максимум немного йоги/разминки и все. Но я думаю, что всё индивидуально. Главное, мне кажется, что если тело говорит "больше не могу" насильно не делать, как некоторые атлеты в обычное время любят. Потому что организму и так нелегко.

[Не сдаваться]

правильно, согласна. проверим на моем примере - сколько дней еще я смогу продолжать качаться в том же духе, чтобы было не напряжно при этом

[Рада Дари]

Ну вот, вчера (день 17) начались небольшие трудности. Если честно, для меня это очень большой сюрприз, что я так долго продержалась без этого, но вот вчера начало припекать :-)
Во-первых мой внутренний голос завел привычную песню: "Вооот, зачем все это надо, зачем так долго, ну вот поди поешь" и пр.
Во-вторых мне стали приходить на ум ВСЕ мои любимые блюда сразу. А их у меня, кстати, немало :-) Ну и, естественно, снится еда очень часто - практически каждую ночь
В-третьих, пошла вчера на прогулку на свою обычную дистанцию, правда немного быстрее чем в остальные дни (по телефону заболталась и забыла, что так быстро не надо) и у нас еще очень жарко и влажно вчера было. Так вот, до дома я уже еле доползла - с одышкой и слабостью. Упала на кровать и минут 10 еще отходила.
Еще там несколько вещей добавляют сложностей, но о них завтра расскажу - и так пост длинный. Я сама себе сказала, что до 10-го (это будет 21 день) даже думать ни-ни про выход, поскольку это очень важный рубеж и сам по себе очень полезный срок - многие проблемы после него уходят. А потом все равно по состоянию - если не шибко плохо, вперед! :-)

[Рада Дари]

Продолжаю вчерашний пост: самое противное во всем этом деле это ужасный запах дыхания и выделение (простите) изо рта - со слюной какая-то просто невыразимая гадость идет. Я сначала стеснялась говорить, но потом почитала - это, оказывается, у многих так. Приходится постоянно чистить зубы, полоскать, сплевывать - рвотные позывы потом уже начинаются, организм не выносит. Короче, оч трудная тема.
У меня это началось почти сразу - день этак на 3-й, так что на 17 это уже тоже стало напрягать не на шутку.
И как раз вечером 18-го меня, наконец, более менее отпустило - слюна все еще противная, но все же не в таких масштабах как раньше. И вообще, самочувствие гораздо лучше. Дыхание тоже - смердит, но не так сильно хаха
Так что пока живем

[Abby]

но потом почитала - это, оказывается, у многих так. Приходится постоянно чистить зубы, полоскать, сплевывать - рвотные позывы потом уже начинаются, организм не выносит. Короче, оч трудная тема.
У меня это началось почти сразу - день этак на 3-й, так что на 17 это уже тоже стало напрягать не на шутку.
И как раз вечером 18-го меня, наконец, более менее отпустило

Надо же... Меня эта слюна таки доконала на 17ом дне, вышла. Это было года три назад. Слюноотделение было где-то с 10 по 17 день. Таскала бумажные полотенца с собой и в них отплевывалась. Неужели отпустило бы на 18ый день? Конечно, никто не знает.

[Рада Дари]

Да, я где-то полтора года назад тоже не выдержала - вышла на 14.5 день
Вонь и вот эта тема довела до ручки :D тоже салфетки везде ношу, даже и сейчас - интенсивность спала, но окончательно все же это не прошло.

Умишко все время подбивает выйти на 21-й день. Эх! Посмотрим кто кого, но пока в ментальном плане все же трудно

[Не сдаваться]

Рада Дари, доброе утро. Вы писали, что голодаете в первую очередь по духовным причинам. Мне конечно как-то не ловко спрашивать, но там так принципиально 40 дней? Возможно Вы уже достигли желаемого, ведь проголодали Вы уже довольно долго...

[Рада Дари]

Нет, если честно, в духовном плане процесс продолжается - очищение от дурных привычек, "страстей" и пр.
Ничего - спрашивайте обо всем, о чем захотите. Я поделюсь, если смогу.
Главное, что и физически не очень-то трудно пока - просто слабость, ну и вот эти заковырки с выходом токсинов.
Только это очень нудно - ничего делать по-сути не можешь, сидишь в компьютер пялишься ведь день, а не в компьютер так в телефон :-) Монотонно очень. У нас тут ОЧЕНЬ жарко и душно - я только вот сейчас в районе 10-ти вечера вышла немножко пройтись.
Еда как-то все же радости жизни прибавляет. Короче, это просто вопрос воли пока для меня.

[Рада Дари]

Сегодня случилось маленькое чудо (для меня, во-всяком случае): с утра пошлепала чистить зубы, глядь в зеркало - а язык-то у меня чистый!! Как я была рада! За все опыты голодания у меня такого не было ни разу. Но я, правда, так далеко по количеству дней никогда не заходила. Энергии тоже заметно прибавилось, настроение хорошее.
Потом где-то в районе 11-ти утра прилегла и отключилась, со мной такое регулярно бывает, когда я голодаю. Проснулась с очень сильным аппетитом (но не совсем непреодолимым) впервые за все эти дни.
Теперь вопрос: может ли настоящее очищение наступить на 20-й день или это какие-то хитрости организма? :-) Поскольку у меня такого опыта еще не было, то мне сложно сказать. Решила посмотреть до завтра, что будет - но состояние для меня точно абсолютно новое. Вот такие вот пряники :D

[Ящерица]

Возможно, стоит выходить. Если чистый язык, белые склеры, ясные глаза, легкость, аппетит, то подходящий момент. Сморя, какая цель голодания была еще. Главное, правильный выход. Удачи.

[Рада Дари]

Спасибо! Жду до полдня завтрашнего дня: это будет ровно 21 день и как раз свежие овощи/фрукты привезут (я специально так заказала)
Голод прямо сильно проявился - не уходит, а совсем наоборот :-)

[Рада Дари]

Кстати, интересно получилось - все духовные задачи тоже прояснились: одни прошлой ночью и еще некоторые этим утром. Ночью я вдруг вспомнила давний свой "инсайт", который как раз расставил все по местам. А утром отлетело все, что меня раньше напрягало в плане эмоциональных/ментальных зацепок - все, что раньше привлекало теперь кажется противным, все увиделось в новом свете.
Это просто поразительно для меня - никогда не было такого неожиданного и внезапного преображения.

[Рада Дари]

Всем привет! Я вышла на 21-м дне, но лучше бы послушала Ящерицу и вышла прямо на 20-м, пока мне еще было хорошо, хотя ночером 20-го у меня еще старые "застойные" места еще немного отозвались - но буквально по несколько секунд, а потом не помню точно ночью или утром много болела одна точка, которая мне всегда давала хлопот (То ли поджелудочная, то-ли соседний участок кишечника - не разберу, но склоняюсь к второму) Потом еще были порывы к рвоте (приходилось убирать кое-что противное), но ничего, конечно, не вышло, только ослабило сильно.
Где-то в 11 утра на 21-й день я впала в какое-то забытьё - не сон, а именно пограничное вот такое состояние, но ни встать, ни даже повернуться или глаза открыть я уже не могла. Неслись какие-то противные сцены перед глазами. Я уже не знала, как смогу встать и даже соку выжать когда мои продукты привезут.
Потом, наконец, где-то к 2-м часам встала - нашла доставку за дверью, сделала сок из голубики, выпила разбавленный 1-3 примерно. Не могу сказать, чтобы он мне принес какой-то особенной радости - все еще было не по себе. Потом съела один маленький бананчик и манго.
А потом... я сделала такуууую глупость, что даже до сих пор не понимаю, как я так смогла. Специально ждала ночь, чтобы посмотреть выживу или нет перед тем как писать отчёт :D
Расскажу завтра. Сейчас немного поела - слабость началась (говорят это типично в начале: мол. больше энергии расходуется на обработку пищи в ЖКТ)
До скорого!

[Ящерица]

На 21 день начинается чистка гормональной системы. Есть авторитетное мнение (внук Николаева), (опробованное мной лично и еще знакомыми людьми), что голодать стоит обязательно в любом случае, если уже больше 20 дней, то дня 23-24. С тех пор, как я на себе один раз сдуру попробовала 21 деньч никогда больше так не делаю. Выходить на обострении и ухудшившемся самочуствии не стоит тоже никогда. У Вас, похоже, криз как раз начался. Но вышли и вышли, ничего. Вот где Вы такой "выход" нашли только??? Голубика - ладно. Хотя лучше в такое время выбирать все же местные сезонные продукты. Если уж речь идет о ягодах. Но банан -... Зачем так с собой то. Это же инсулиновая бомба. Поджелудочная то у нас одна... Жор - это самое логичное и безобидное после банана. Но бывает. Это лучше, чем сало. (Наверно, досих пор не уверена, кстати). Я советую или все выходить логично по Столешникову (раз уж на соках решили), или по Николаеву. Есть же методичка и библиотека форума. Огромная часть посвящена выходу. Брег на помидорах советует запеченныз, или ошпаренных. Я, кстати пробовала. Мне понравилось. Но многим на форуме не подошло. Хотя я думаю, что было что-то не так сделано возможно. В любом случае, надо несколько дней посидетьна кислых соках, сначала разбавленных водой, а потом на неразавленных. Или даже поголодать еще пару дней даже спокойно, возможно день один достаточно, а потом снова выйти уже нормально, без приколов, типа банана с манго. И что бы Вы там не съели (естестественно, после такого прикола с поджелудочной) - не надо себя винить ни в чем. Это уже естественный физиологический процесс был, запущенный выбросом инсулина, Вы не могли этому уже противостоять. Надо просто остановиться и вепнуться к разумному выходу, или голоданию, за день это решится спокойно. Хотите выходить на соках, продолжайте выход. Методичка форума, или гугл Вам в помощь. Выход по Столешникову. Или Николаеву. Не надо изобретать велосипед и ставить на сеье такие опыты. Все будет хорошо. Здоровья.

[Рада Дари]

Спасибо! Про 21 один день приму к сведению. Да кстати насчет выхода все нормально закончилось - на следующий день бодрячком, стул полноценный, абсолютно нормальный. Это меня убедило в том, что есть можно более-менее нормально (но без мяса, конечно - овощи-фрукты). И у меня больше не болело ничего совсем.
Нет, голодать я если и буду, то еще не скоро - сейчас главное не поддаться жору.
А вчера я просто съела пачку свежих (в смысле не замороженных) био овощных dumplings, как они тут называются - по форме как вареники, внутри только овощи (без сои) и черный перец. Я их на пару сделала, полила лимонным соком и где-то за два часа по пол-"пельмешки" уплела :) Потом вспомнила как все говорили - съешь что-то кроме разбавленного сока, откинешь свои стройные копыта :D Лежу и думаю - вот интересно, завернутся кишочки или нет? (гений я, правда?) А получилось в итоге хорошо: ничего даже не кольнуло - на утро хороший стул и все.
Короче, я выхожу с вареной едой, но очень маленькими порциями.
Вам ОЧЕНЬ большое спасибо за дельные комментарии и советы!
В следующий раз если я здесь буду, я очень постараюсь Вас найти, если Вы не возражаете. И конечно, Вам тоже всего самого хорошего.
А пока всем пока и удачи в саморазвитии и оздоровлении!

[Рада Дари]

Забыла сказать: я еще вчера чашечку самодельного мисо супа приняла :-) Говорят он хорош для восстановления ферментов. У меня была био мисо паста из Японии, я добавила в воду пол-палочки сельдерея, шпината, одну маленькую дольку чеснока, ну и эту пасту туда. Довела почти до кипения, но не кипятила. Оставила настояться минут 10-15. Ела только шпинат и сам суп, остальные овощи откинула. Хорошо на животик мой повлияло, по-моему.

[Ящерица]

Вот хороший настоящий мисо- суп - это тема на выходе. Я тоже на овощных супах с водорослями вызожу, правда чуть позже ввожу, а с конца второй недели, перед самой едой вбиваю в суп горячий деревенское яйцо еще. Рекомендую, если яйца хорошие есть. Сначала можно перепелиное одно.

[Ящерица]

По поводу варенников - стремно наверно, но кто-то же ест хлеб. Я лично и на гречке выходила. По идее, тот же принцип, смотря какая мука. И какая цель голодания. Единственное, что может быть от такого выхода - это быстро наберется вес. (На большом количестве углей и вареного). Но у меея часто бывает проблема после голода вес набрать. На соках сидят, чтобы продолжить процессы очищения и оздоровления. Фруктовые соки длительно - лично я не понимаю, считаю спорными, поэтому не пробовола. Просто ввожу ягоды, фрукты и овощи. Но посоедние голодания - не с первой недели.

[Ящерица]

Сладкие фрукты, и вообще фрукты мгут повышать аппетит. С 3-4 дня ввожу салат-щетку: капуста на терке, немного морковки, сырой свекы капля на мелкой терке, вода, лимонный сок, можно добавить чеснок (может вызвать аппетит), можно помидор. Очень рекомендую. Но после щетки далеко отртрона не уодить. Чистит капално. Щетку ем каждвый деньна выходе недели две. Пару лней пиаюсь только ею и отваром шиповника с овсом.

[Ящерица]

Если у Вас нет вопросов с весом, пищевым поведением, а целиголоданя былидуховные, то не стоит сильно заморачиваться с соковым растянутым выходом. Посто регулировать объемы порций (максимум ваши две лаони сложенные в "чашечку", и интервалы между приемами пищи (3-4 часа), после растительной сырой пищи без солиимасел, например щетки - 30 минут.

[Ящерица]

Просто то, что Вы едите на выходе, под то и сформируется микрфлора. Прислушивайтесь к своим ощущениям (хотя помните, что "плоть глупа"). И не кипишите и ни за что себя не ругайте. Всегда можно деньпосидеть на воде, или щеке (если Вам подойдет), если какая-то тяжесть будет или еще что-то.

[Рада Дари]

Если у Вас нет вопросов с весом, пищевым поведением, а целиголоданя былидуховные, то не стоит сильно заморачиваться с соковым растянутым выходом. Посто регулировать объемы порций (максимум ваши две лаони сложенные в "чашечку", и интервалы между приемами пищи (3-4 часа), после растительной сырой пищи без солиимасел, например щетки - 30 минут.

Ну да, я так, примерно и делаю как раз
Спасибо! :-)

[Рада Дари]

Сладкие фрукты, и вообще фрукты мгут повышать аппетит. С 3-4 дня ввожу салат-щетку: капуста на терке, немного морковки, сырой свекы капля на мелкой терке, вода, лимонный сок, можно добавить чеснок (может вызвать аппетит), можно помидор. Очень рекомендую. Но после щетки далеко отртрона не уодить. Чистит капално. Щетку ем каждвый деньна выходе недели две. Пару лней пиаюсь только ею и отваром шиповника с овсом.

Я седня буду настоящую квашенную капусту есть! (В смысле не с уксусом сделанную, а как надо - в бочке) Ее тут днём с огнём не сыщешь, но я вот откопала в одном "Русском" магазине. Никогда в юности не думала, что буду ее так искать хаха. Хотя всегда любила ее очень.
Да, щетки попробую непременно. Я еще ем из тертой вареной свеклы и корнишонов салат с зеленью дикого чеснока (во дворе растет) Знаю, что не сырое, но мне лично очень помогает со своевременным выводом всего лишнего.