Надеюсь вернуть обоняние!

[Mononoki]

Здравствуйте, коллеги! В ноябре 2020 года я переболела самизнаетечем в легкой форме с потерей обоняния и вкуса. Вкус более-менее восстановился, а вот обоняние за полгода вернулось не полностью. Я не готова с этим мириться, нос для меня - рабочий орган (работаю с китайским чаем), и удовольствия от жизни в отсутствие половины запахов тоже получаю меньше.
Идеи лучше, чем голодание, у меня пока нет. Возможно, у кого-то был опыт восстановления обонятельных рецепторов? Буду признательна за любую информацию, не обязательно связанную с голоданием.
Больших проблем со здоровьем, ттт, нет. Остеохондроз там, гастрит.
36-часовые голодания устраиваю периодически. Несколько раз голодала по 3 дня.
На сей раз хочу несколько дольше голодать, дней 5, хотя бы.

Мне 46 лет
164 рост
54 кг вес

Задачу похудеть не ставлю, но против точно не буду.
Дня три назад я перешла на вегетарианскую диету с кефиром и сырыми овощами.

Начинаю голодание сегодня. 26.05.2021!

[Mononoki]

26/05/2021/
14:30

День первый.
Все, как обычно.
В Питере+10, дождь. Я мерзну на работе, кутаюсь в пиджаки.
Пью воду, о еде стараюсь не думать. Спать хочется больше. чем есть.

[RainyDay]

5 дней это совершенно реально. Вперёд! А там и неделька не за горами :D Надеюсь и с обонянием поможет. Удачи!

[Mononoki]

Друзья, спасибо за добрый слова и поддержку!

День 2.
27.05.2021

Сегодня, к счастью, не так холодно, и даже солнечно! Все-таки, основная для меня проблема при голодании - холод, замерзаю на нашем севере.
Вчера уснула в 21, а проснулась в 6 утра. Пошла на пробежку. 3 обычных км не осилила, часть шла пешком. Чувствуется беспокойство организма из-за отсутствия топлива!
Вес не измеряла, но джинсы так же плотно, как и вчера. Поставила клизму, результат не впечатлил, ничего особенного ).
Чувствую себя неплохо, выгляжу довольно свежо, есть румянец и нет отеков. Побаливает голова, желудок тянет и противное кислое ощущение во рту и гортани. Впрочем, оно со мной уже несколько месяцев.
Сегодня работаю на работе, дел много. Хочется домой и под одеяло. Пью воду, стараюсь пить больше.
Белки глаз мутноватые и в прожилках, язык с серовато-белым налетом.
Запахи тестировала утром(это все китайские чаи):
- пуэр чувствую частично (процентов 50, наверное, от прежней интенсивности)
- дянь хун не чувствую совсем
- сяо чжун частично (процентов 60)
- хуан хе лоу слышу процентов на 30-40.
Косметику, простые кухонные запахи (хлеб, например) слышу отчетливо. Возможно, процентов на 80-85.
Сегодня впервые за несколько месяцев почувствовала табачный запах от вернувшегося с перекура коллеги, это прогресс!
Кошачий туалет практически не пахнет (((

[Mononoki]

День 3.
На работе много дел, я как-то отвлеклась от голода, и день пролетел незаметно. Чувствую себя неплохо, есть энергия и интерес к происходящему. Язык с беловатым налетом, белки глаз мутноватые. Много пью, литра 3, наверное.

[каПЕЛка]

Mononoki,
обязательно вернется обоняние,
через силу не пейте воду, пробуйте по ощущению,
удачи и терпения

[Mononoki]

День 4.
Вес 50,5 (вот бы, так и остался!), состояние вполне.
Есть слабость, быстро устаю, все время хочу пить и пью.
Поставила клизму, не впечатлилась.
Но началась менструация, плановая, на удивление обильная.
Вчера вечером начали болеть ноги, а потом еще и поясница. Причем болят в покое, а в движении
быстро отпускает. Я уже сегодня и на прогулку сходила,
и йогой позанималась, и на велосипеде десятку по пересеченке проехала - пока еду, все супер.
Стоит прилечь-болят!
Что это такое и как с ним бороться?
PS:как же прекрасно пахнет хозяйственное мыло!
Кошачий туалет по-прежнему стерилен , хотя кошки им пользуются ((

[Mononoki]

День 5.
Вес 49, 5, чувствую себя хорошо.
Весь день старалась двигаться, иначе ноги болят нещадно. Голова кристально ясная, есть энергия и интерес к жизни. Активно занимаюсь домашними делами, но быстро устаю. Если надеть верблюжьи носки, залезть под 2 одеяла, да еще и кошка сверху ляжет-боль отпускает. Видимо, проблемы с кровоснабжением, и помогает либо физическая активность, либо тепло. Ну и кошка лечебная, конечно.
Выгляжу неплохо, похудела, в теле легкость. Есть хочется все равно! Вечером потихоньку выхожу.
В 17 часов отжала морковно-яблочного сока, выпила разведенный. Неразведенный попробовала, какой же он вкусный! Чистая детская радость! Вот только ради этого можно было голодать! Сегодня-завтра на соках.

[Mononoki]

День 6.
Выход. Пила соки (морковь+яблоко), заходят отлично. После соков сработала перистальтика похожей на соки консистенцией. Самочувствие бодрое, много энергии и мало раздражения. С запахами некая метаморфоза: даже те, что чувствовались хорошо, слышатся как некая кислятина. Как привкус нечищеных зубов примерно. Посмотрим, что будет дальше.
На ужин мелко тертое яблоко с морковью, вкуснятина!
Вес около 50 кг.

[Mononoki]

День 7.
Выход. Утром осклизлая овсяная кашка с бананом, на обед сок и банан, на ужин томатный суп. Надо потихоньку возвращаться к еде.
Вес около 50, чувствую себя хорошо.
Запахи, которые слышала раньше (до голодания, а не до ковида) вернулись, шоколад пахнет шоколадом.
Буду надеяться на лучшее!
Если ничего интересного происходить со мной не будет, то писать сюда не стану.
Спасибо, друзья, за внимание и поддержку!
Лёгких вам голодных дней и плавных выходов!

[Вларина]

Добрый день! Вернулось обоняние полностью? Загадочный дянь хун снова пахнет?
Я с подобной задачей 5 лет назад 11 дневным голодом успешно справилась, но не надолго - до БиР. Сейчас вот снова пытаюсь вернуть миру запах голоданием.

[Mononoki]

Добрый день! Вернулось обоняние полностью? Загадочный дянь хун снова пахнет?
Я с подобной задачей 5 лет назад 11 дневным голодом успешно справилась, но не надолго - до БиР. Сейчас вот снова пытаюсь вернуть миру запах голоданием.

Я так и знала, что нужно дольше голодать! Реализую в конце лета. Запахи возвращаются, но медленно. После голодания все смешалось: если до голодания я адекватно воспринимала свои духи, а цветы почти не пахли, то теперь духи приобрели противный запах кислого мыла, но прорезались сирени и ландыши. Ощущение такое, что обонянию добавили громкость, но настройки сбились.
Вам желаю успехов и ароматических эмоций!

[Пумба]

Расскажу про себя. Переболел в сентябре прошлого года. Обоняние пропадало полностью. Восстанавливается медленно. Один раз за это время голодал (неделю), влияния на обоняние не заметил.
Сейчас, думаю, процентов на 80 восстановилось. Недавно вот ощутил запах выхлопа камаза (почему-то дольше остальных не чувствовался) :-)

[Mononoki]

Пумба, спасибо, что поделились! Конечно, вернутся запахи!

[Mononoki]

Часть 2.
Голодать мне понравилось. На выходе из первого цикла были проблемы - обострился гастрит день на третий, да так, что пришлось пить лекарства. Поэтому из второго голодания буду выходить не на соках, на протертых тушеных кабачках. например.
Ко второму голоданию я хотела приступить более подготовленной. Начиталась восторженных отзывов о голодании по Ворошилову, посмотрела его видео, и решилась на патронаж. Но написала доктору, описала проблемы, которые возникли при первой пятидневке (болели ноги и гастрит на выходе), получила буквальный ответ, что ноги болят - это нормально, голодать на воде нельзя, на соках выходить тоже нельзя, и решила, что должного внимания я не получу, а выполнять все требования (тюбаж+слабительное+клизма на входе+тюбаж и клизма каждый день) все равно не смогу. Да и не сложно назвать голоданием питание овощными отварами.
В-общем, решила заходить на вторую пятидневку сама.

День первый.
старт - рост 164, вес 55 кг
Накануне легкий завтрак и йогурт с авокадо на обед, а вечером тюбаж. Около 20 часов я выпила 10 гр магнезии и приложила грелку. Через полтора часа сделала упражнения, и только после этого почувствовала бурления и бурчания и неспокойствие в кишечнике. Несколько раз за вечер был стул, жидкий, с буро-зеленой желчью и некими белыми примесями. Я решила, что слабительного мне хватит, и легла спать.
Наутро выпила воды и пошла на работу. В течение дня еще несколько раз был жидкий стул (по чуть-чуть), позывы прекратились после вечерней клизмы.
Первый день - ничего особенного. Голодная, всем недовольная. К вечеру сильное желание забраться под одеяло, и оттуда не вылезать. Спала нормально. Проснулась голодная и слабая, прогулялась, отпустило. Вроде, все норм.

[Mononoki]

День второй.
День второй закончился вчера. Утром слабость и нежелание двигаться. Даже и не голод, а просто апатия. Заставила себя выйти на прогулку, немного повеселела. Днем работала, отвлекалась, но без энтузиазма, через силу. Все-таки, второй день самый тяжелый для меня!
Вечером подруга позвала в баню. В настоящую баню с вениками, холодной купелью и открытым бассейном. Я буквально заставила себя сесть в машину и поехать в эту баню, и первые полчаса еле ноги передвигала, а потом вдруг стало легко! Видимо, организм смирился с тем, что кормить его не собираются, и отключил режим паники. И отлично зашла эта баня! И я даже была бодрее подруги. хотя она о голодании даже и не думает.
Пью минеральную воду (наверно, можно?) и просто воду, насторение в норме. Судя по плотно сидящим джинсам, сбросила немного.
Уснула в 23. проснулась около 7 утра.
Села на велосипед и поехала на работу.

[Mononoki]

День третий
закончился вчера. Была бодра и свежа, работалось легко и охотно. Хорошее настроение и много планов. Не сравнить со вчерашним подавленным состоянием. На работу и с работы добиралась на велосипеде (километров 6). К вечеру заныли ноги, но потом отпустило. Спала долго (странно, обычно просыпаюсь очень рано), чуть не проспала. Утром выпила воды, сделала клизму (удивительного оранжевого цвета жидкость выходила из меня!), села не велосипед и поехала на работу.
С запахами опять происходит какая-то чехарда. Практически все парфюмы (штук 6, включая мужнины) пахнут мерзкой кислой дрянью. Так же, как порошок Персил. Шампуни, гели для душа - все разделилось. Часть из них пахнут нормально, привычно, а вторая - той же кислой дрянью. Думаю. что рецепторы реагируют на какое-то конкретное химическое соединение, которое есть и в Персиле, и в духах от Estee Lauder.
Унюхала один из Дянь Хунов. Но большинство чаев, по-прежнему, молчат ((

[Jelenka]

Психология гласит:Отпустить навязчивую идею.
В данном случае идея: вернуть обоняние.
Если чел уверен,что голодание на пользу оргу,то и фокус на голодание.
Обоняние неожиданно себя само проявит.

[Mononoki]

Психология гласит:Отпустить навязчивую идею.
В данном случае идея: вернуть обоняние.
Если чел уверен,что голодание на пользу оргу,то и фокус на голодание.
Обоняние неожиданно себя само проявит.

Как прекрасно было бы не думать о белой обезьяне! Я работаю с запахами, у меня магазин китайского чая, а сейчая я половину чаев не слышу ((.
Надо что-то кардинальное, чтобы отвлечься от навязчивой идеи, уехать в поход на пару недель, например ). спасибо Вам за поддержку!

[Mononoki]

День червертый
прошел спокойно.
Работала на работе, ехала на велосипеде. Заметила, что разгоняться совсем не хочу, ехала медленно, все меня обгоняли, ну да ладно. Весела и бодра, голод беспокоит, но не сильно. Проезжала мимо ларька с шавермой, как оттуда пахнуло! Я чуть с велика не упала, наколько вкусно и совсем нельзя ) Пила много воды, простой и минеральной. Так и не решила для себя, можно ли минералку. Вес медленнее уходит, и в животе постоянно что-то бурлит. Думаю, что на минералке голодание не вполне полное, но ведь есть методики и на овощном отваре голодать? В-общем,не знаю. В этот раз так. Зато ноги не болят.

[Mononoki]

День пятый
закончился. Это была суббота, я спала на удивление долго, примерно до полвосьмого. Дочка приболела, да и дождливо, сидим дома. Приготовила целительный чечевичный супчик для семьи (как же я его хочу!) и нежный манник. Никто не отказался )
А я продолжаю пить минеральную воду. Настроение бодрое, много энергии, но на физические нагрузки не тянет. Вечером муж сказал, что появился непрятный запах изо рта, а я и не ощущаю дискомфорта. Вечером сделала клизму, откуда-то взялись твердые отходы, и вода выходит веселенькая, оранжевая. Голова не болит, ноги не болят, но началась неприятная резь в желудке. Терпимо, но беспокоит. Я в течение всего голодания делаю "яшмовую лягушку" по Ворошилову, и заходила с тюбажом. Завтра планирую выход. Посмотрим, в-общем.

[Mononoki]

День шестой
закончился.
Утром чувствовала неприятные ощущения в желудке и резь в горле (неужели, опять гастрит?). Выходить запланировала не на соках, как в прошлый раз (получила обострение гастрита), а на чем-то более спокойном. В обед приготовила себе супчик: отварила морковь с куском кабачка, перетерла все это и разбавила овощным бульоном. Без масла, без соли, без вкуса, запаха и почти без калорий. Ну и начала потихоньку на этой жиже выходить. И ничего, знаете, с третьей-четвертой ложки почувствовала сытость и усталость, и даже прилегла отдохнуть. Сила и бодрость куда-то скрылись, видимо, источник энергии овощным супчиком перекрыла. Поужинала тем же+травяной чай с ложкой меда. Желудок, ттт, не беспокоит.

[Mononoki]

День седьмой.
51 кг.
Сегодня надо на работу. Утром пара ложек тертой моркови с яблоком, минеральная вода. Ровное, спокойное настроение. Ничего не болит (ттт). Голова ясная, пустые мысли в ней не крутятся. Макияж. Капелька духов. О! Те единственные духи, запах которых не превратился в кислятину, а оставался приятным, раскрылись сегодня новыми нотками. Проявился перчик, острота, чуть защекотало в носу. Как прекрасно!
Работала допоздна, много дел. Вечером ехала домой (я живу в пригороде), откуда-то дым (баню топят?). Дым! и я чувствую его запах! 8 месяцев без запаха дыма. можете себе представить. Вела машину и плакала счастливыми слезами.
Но чаи до сих пор не пахнут, есть над чем поработать в следующий раз.