anddrei
21-06-2021, 11:01
прошло 2 недели. вес на входе 140, сейчас наверное 130.
пью минералку и витамины комплексные спортивные. чай на тимьяне, некоторые лекарства.
то что хотелось выполнено, состояние нормальное. веса избыточного много. можно продолжать.
по утрам измеряю давление и сахар.
цель была сбросить вес прежде всего. цели закислить организм не было.
вопрос такой. имеет ли смысл добавлять в меню немного белка из спортивного питания что бы не разрушать мышцы?
не остановлю ли я сжигание жира
спасибо
пью минералку и витамины комплексные спортивные. чай на тимьяне, некоторые лекарства.
то что хотелось выполнено, состояние нормальное. веса избыточного много. можно продолжать.
по утрам измеряю давление и сахар.
цель была сбросить вес прежде всего. цели закислить организм не было.
вопрос такой. имеет ли смысл добавлять в меню немного белка из спортивного питания что бы не разрушать мышцы?
не остановлю ли я сжигание жира
спасибо