Просмотр полной версии : Владимир: подготовка,голодание,восстановительный период. (20 дней)
Владимир
04-09-2005, 18:49
Я имею опыт 12 дневного голодания, но это было давно. Сейчас возникла необходимость повторить свой опыт. Я постарался и продолжаю тщательно готовиться к предстоящему голоданию. Прежде всего я подготовил своих родных. Они привыкшие к краткросрочным голоданиям, все опробовали на себе, поэтому возражений нет. 5 дней я очищаю кищечник ежедневно. Делаю ежедневно упражнения Йоги. Пошёл в отпуск. Спешу сделать домашние самые необходимые работы. Всего общий период входа и выхода голодания займёт у меня 15 дней. Жду поддержки со стороны участников форума с начала голодания. Спасибо за внимание.
Владимир
05-09-2005, 17:10
Начну голодать 10 или 11 сентября. Но это будет совсем другой опыт голодания и я надеюсь, что перенесу его легче, чем предыдущий. Тем более у меня есть такой друг как администратор. Спасибо. :)
Владимир
07-09-2005, 02:34
5 сентября 2005 г. Была встреча. Врач – терапевт Людмила Михайловна категорически против голодания вообще, как лечебного метода. Что только она не говорила! Но меня не переубедишь, поскольку на собственном организме я убедился в великолепном и доступном омоложении после голодания. Скольких болезней я излечил за каких то пару десятков дней уму непостижимо, а наверняка были и такие, что покинули меня и я этого не заметил. И не взирая на моё почтение к 40 летнему стажу врача Людмилы Михайловны, я должен признать её невежество в этом вопросе.
6 сентября 2005 г. Ну и денёк! Гонял по городу как никогда, но с пользой. Мною довольны и я тоже. Не все встречи состоялись. Старшая дочь втихую не одобряет моё желание голодать. Жена хочет голодать вместе. Поскольку ей нельзя из-за болезни щитовидной железы и тем более она проходит успешный курс лечения, пришлось поблагодарить и отказать. Вера пообещала не готовить горячее, чтобы не смущать меня в период голодания. Вот тебе и новый опыт! В прошлый раз такого не было. Завтра продолжение встреч и разнообразных работ. Пора закругляться и начинать оседлый образ голодающего. Меня, почему - то «бучило»? Достать магнезию для очистки не удалось. Дамочка в аптеке смотрела на меня дикими глазами, когда я спрашивал за эту соль, предлагая уколы!!! Впрочем, может она мне и не нужна!?
У магнезии может быть несколько названий: горькая соль, английская соль, сульфат магния. Обычно в аптеках продается под названием "Магния сульфат". Но, в принципе, если Вы несколько дней соблюдали растительную диету, а накануне, дня два не употребляли мяса, то достаточно будет очистить кишечник при помощи клизмы. Почему рекомендуют сульфат магния, потому что он очищает весь ЖКТ, начиная от желудка и, таким образом, резко прерывается пищевая связь.
А врачи, да, многие против.
Действие отравляющих веществ на организм распознается по его реакции.
Чем здоровее организм – тем сильнее реакция и чем сильнее отравляющее вещество – также сильнее реакция. Первая реакция здорового организма на отравление – ДИАРЕЯ, РВОТА и ВРЕМЕННОЕ (до 1-3 дней) потеря аппетита – организм делает ВСЕ для вывода отравы.
Так вот всеми уважаемый сульфат магния – ЯД. Реакция на него однозначная, как на ЯД. В течении 1-3 часов (зависит от здоровья организма) освобождение кишечника (ДИАРЕЯ – даже если не жидкая), потеря аппетита на 1-3 дня и если организм здоровый и сильный еще и РВОТА. Любое внешнее химическое воздействие на организм – это ОТРАВЛЕНИЕ
Это естественная реакция на отравляющее вещество, особенно на не сильное и в жидком виде, моментально провести его в толстую и прямую кишку, не впитывая и вывести его из организма. Но тут есть и побочный эффект – выводится в месте содержимым прямой кишки. Это-то и считается за благо. Но этим можно пользоваться, если у вас в кишках еще большие яды и токсины. Вы что перед этим тухлого мяса поели или в МакД. сходили, или грибами отравились?
К сожалению что-то впитывается – поэтому 1-3 дня нет аппетита, у организма нет сил есть и переваривать – надо кровь очистить от яда (магнезии), более сильный организм может иметь аппетит уже к вечеру.
Не мешайте организму себя лечить, он сам все сделает как ему надо, только дайте ему возможность (голодайте). Не думайте, что вы умнее его (организма), и не думайте помогать ему – ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ ЧТО ЕМУ НАДО, т.к. все что вы знаете – вы сами придумали – это не ИСТИНА.
А ваше мнение, что вам мешает содержимое толстой и прямой кишки - так это только мнение, это не истина. Истина в том, что содержимое вам не мешает, остальное вы придумали сами. Плохое самочувствие при голодании не объясняется содержимым кишечника. Оно объясняется слабостью вашего организма. Просто его надо тренировать. Как вы натренировались есть 3 раза в день а то и более (хотя поначалу не хотели – но за бабушку, за дедушку и получилось), и натренировались есть соль, сахар и т.п., а многие и курить, а еще многие натренировались лежать перед телевизором с пивом или с тортиком по 3-5 часов и жаловаться на целулит и варикозное расширение вен и высокое давление.
Т.е. вместо приобретения здоровья – его потеря. Правда вес падает, ВЫ похудеете – но будет и потеря здоровья.
Вес надо терять без потери здоровья, а только с его увеличением.
Можно конечно лечить головную боль ударом молотка по голове – но зачем?
Зачем нарабатывать ЗДОРОВЬЕ и затем его тратить на ЯД?
МАГНЕЗИЯ ЯД !!!!!
Владимир
07-09-2005, 19:36
среда, 7 сентября 2005 г. Ну и денёк! Ездил по городу как вчера, но как никогда и с пользой. Мною довольны и я тоже. Все встречи состоялись. Купил магния сульфат. С сегодняшнего дня я больше не ужинаю. С завтрашнего дня, как планирую, исключаю завтрак и перехожу на вегетарианскую пищу. Поживём – увидим! Продолжаю делать клизмы по утрам. А вот с физзарядкой сегодня не получилось.
я вообще против клизм,
во-первых есть подозрение что это вредно,
а во-вторых просто лень их делать!))
Владимир
07-09-2005, 20:25
Здравствуйте!
Спасибо за участие администратору и Василию. Я с Вами согласен, что можно обойтись без химического воздействия в виде очищения магнезией путём более простым и доступным с помощью клизмы и воздержания от белковой пищи перед голоданием. Впрочем, время 10 дней голодания не большое. Хотя честно сказать я не могу быть уверенным, что я не пожелаю его увеличить. Это представляется возможным с помощью поддержки и моего самочувствия. Планирую писать на форум каждый день о своём самочувствии, а также сообщать – свой вес, давление и пульс измеряемым электронным аппаратом.
От магнезии отказываюсь! Плакали мои денежки.… Теперь мне понятны сочувствующие взгляды всех трёх фармацевтов к которым я обращался за магния сульфатом. Это оказывается та-ка-я от-ра-ва! Но разве в медицине мало используют ядов?! Даже змея на эмблеме извивается!!! А ведь она ядовитая!
Василий: «… Плохое самочувствие при голодании не объясняется содержимым кишечника. Оно объясняется слабостью вашего организма. Просто его надо тренировать…»
Владимир: Согласен! На это и иду! Впрочем, у меня более приземлённые цели получить омоложение организма от голодания. И я уверен, что если ничто и никто не помешает, результат будет положительный.
Владимир
08-09-2005, 03:18
:-) Очищение с помощью клизмы очень простой, доступный, а главное эффективный способ оздоровления организма. Я согласен с мнением 10 дней подряд делать клизмы всем кому за 30, а затем каждую неделю в течении всей жизни. Тем кто моложе по обстоятельствам.
Насчёт вредности, это глупость! Насчёт лени - у меня просто нет слов и выражений от досады.
я вообще против клизм,
во-первых есть подозрение что это вредно,
а во-вторых просто лень их делать!))
Здесь дискуссия на тему клизм (http://www.golodanie.su/showthread.php?t=176)
Зацикленность этого форума на регулярных клизмах и приемах приличных доз слабительных достойна удивления. Совершенно необязательно! Дедушка Брегг обходился без них, его ученики -тоже. У меня 11 лет опыта голоданий , самый большой срок- 19 дней. НИКОГДА не делала клизмы и ничего не принимала . Просто не надо нажираться перед этим, и хотя бы пару дней провести на живых овощах и фруктах. Кстати, голодание - это не способ похудения, как многие здесь думают,а способ возврата организма к его нормальному здоровому состоянию, нарушенному всей вашей предыдущей жизнью. Возврат к такому ОЖ чреват разбалансировкой всех систем, набору веса и непонятными новыми недомоганиями .
Желаю успеха и разумного подхода к себе, единственному и любимому!
Зацикленность этого форума на регулярных клизмах и приемах приличных доз слабительных достойна удивления. Совершенно необязательно! Дедушка Брегг обходился без них, его ученики -тоже. У меня 11 лет опыта голоданий , самый большой срок- 19 дней. НИКОГДА не делала клизмы и ничего не принимала . Просто не надо нажираться перед этим, и хотя бы пару дней провести на живых овощах и фруктах. Кстати, голодание - это не способ похудения, как многие здесь думают,а способ возврата организма к его нормальному здоровому состоянию, нарушенному всей вашей предыдущей жизнью. Возврат к такому ОЖ чреват разбалансировкой всех систем, набору веса и непонятными новыми недомоганиями .
Желаю успеха и разумного подхода к себе, единственному и любимому!
Полностью согласен, Брег то против клизм был! Я тоже (тьху-тьху-тьху) их НИКОГДА не делал... и никогда не принимал магнезию и прочие рвотные... хотя тут я мог быть и не прав в том плане что даже сутки на фруктах у меня не получалось... обычно пол дня например...
Кстати, голодание - это не способ похудения, как многие здесь думают,а способ возврата организма к его нормальному здоровому состоянию, нарушенному всей вашей предыдущей жизнью. Возврат к такому ОЖ чреват разбалансировкой всех систем, набору веса и непонятными новыми недомоганиямиСовершенно верно, я не раз подчеркивал, что похудение при голодании это побочный эффект. Многие худеют таким образом, но возврат к старому питанию, я считаю наносит организму вреда больше, чем до голодания.
Раз, начав голодать, нужно придерживаться такого образа жизни постоянно!
Зацикленность этого форума на регулярных клизмах и приемах приличных доз слабительных достойна удивления.
Обсалютно согласен. Все обсуждения только и сводятся - сколько грамм принять и когда и как часто надо выводить и чем.
Кишечник должен работать сам, всегда, любое отравляющее вещество (слабительное) вред, если вы не при смерти от отравления. Любое КЛИЗМЕНИЕ это путь к деградации кишечника, ему надо не помогать – его надо тренировать.
Это уж точно. Если голодание - естественный процесс, то и подготовка к нему должна быть естественной.
Совершенно верно, я не раз подчеркивал, что похудение при голодании это побочный эффект. Многие худеют таким образом, но возврат к старому питанию, я считаю наносит организму вреда больше, чем до голодания.
Раз, начав голодать, нужно придерживаться такого образа жизни постоянно!
Это распространненное мнение, особенно среди тех кому повезло(или не повезло?) с характером, и они могут четко выполнять поставленную цель. Тогда как, к примеру, мне сложно отказаться от шоколада или еще какой то любимой еды... Но например от сгущенки отказался, частично от мяса, но вообще что можно сказать...
Голодать надо! Независимо вернетесь вы к прошлому образу питания или нет. Я не знаю, может и правы те кто говорит что возврат к неправильному питанию после голодания наносит еще больший вред, чем если бы человек не голодал бы вовсе... Проверить это сложно :D Я не знаю, но верю что голодание приносит пользу В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ
Воля и характер также тренируются как тело (мышцы, кости, связки суставы).
Если вы не можете подтянутся, но тренируетесь и через год-три можете уже 10-20 раз, так и с волей - ТРЕНЕРУЙТЕ ее.
Вы сами решите для себя - вы живете для удолетволения прихотям и желаниям тела (причем эти привычки и потребности на 99% вы сами сформировали) или тело (значить и душа) служит вам, а вы за ним ухаживаете для получения наибольшего результата.
Тело служит душе, но если честно отказ от чего-то, как я по себе заметил, иногда слишком уж сложен, когда он идет за счет воли,
т.е. это как бы вполне реально, но это постоянные усилия воли, а рано или поздно воли не хватит...(пусть не через неделю, пусть не через год, но это все лишь временные усилия)
другое дело если у человека принципиально другое сознание, или же задатки "от природы" (к примеру упорство, грубо говоря для Козерога отказаться от еды это одно, а для Близеца другое)
и вообще, я думаю, как то слишком уж эти ограничения как бы искуственны...
есть надо все что пролазит в глотку, а пить все, что булькает :D :D ))
но все же я склоняюсь к фрукториансту... в теории, естественно, на практике то я все ем...(ну скажем кроме молочного с магазинов и мясо стараюсь не есть)
в конце концов все упирается в вопрос, - какие цели у души, вы же не можете знать! С другой стороны если вы точно знаете цель, то вам все равно какая еда! годится все, что не мешает осуществлению цели!
Владимир
08-09-2005, 19:13
четверг, 8 сентября 2005 г. С сегодняшнего дня больше не завтракаю. Перешёл на вегетарианскую пищу. В 7часов 70мин. Давление 123 – 67. Пульс – 62
четверг, 8 сентября 2005 г. С сегодняшнего дня больше не завтракаю. Перешёл на вегетарианскую пищу. В 7часов 70мин. Давление 123 – 67. Пульс – 62
пульс и давление измерять ни к чему, разве что хотите пополнить наши данные :D
к тому же если вы любите вкусную еду то может ничего не полуится))
тьху-тьху-тьху чтобы не сглазить :D
четверг, 8 сентября 2005 г. С сегодняшнего дня больше не завтракаю. Перешёл на вегетарианскую пищу. В 7часов 70мин. Давление 123 – 67. Пульс – 62
Время у Вас интересное ;) , а пульс с давлением отличные!
Владимир
09-09-2005, 03:14
На аппетит никогда не жаловался. Как и на сон.
Всегда под вопросом – получится голодание или нет. Поскольку много на это причин.
Мотивация, желание у меня нормальные, строго определённая цель – омоложение.
А вот Ваше желание надо мною пошутить, мне не нравиться. Не шуточное это дело – голодать!
Владимир
09-09-2005, 03:23
Время указано ошибочно. Надо было: 7часов 30 мин. Буду более внимателен. Предыдущий ответ был Vlady.
"и вообще, я думаю, как то слишком уж эти ограничения как бы искуственны...
есть надо все что пролазит в глотку, а пить все, что булькает " ))
Влад, ты просто еще очень молод и играешься с природой . Запас прочности у организма велик, но не бесконечен...
"и вообще, я думаю, как то слишком уж эти ограничения как бы искуственны...
есть надо все что пролазит в глотку, а пить все, что булькает " ))
Влад, ты просто еще очень молод и играешься с природой . Запас прочности у организма велик, но не бесконечен...
нет, нет! этн не мое мнение, а так йоги всякие говорят :)
я же, как и говорил, болею за фрукторианство :D
2Vladimir
Где я над вами шучу?? Я серьезно, не зачем обременять себя измерением пульса. Если это в научных целях, то еще можно понять, если "перестраховка", то это лишнее беспокойство.
Надо еще частоту дыхания мерить.
На голоде она понижается.
Пишут, что продвинутые здоровьем луди дышут не более 3-4 раз в минуту.
Надеюсь это вы в шутку!?!))
чтоб дышать 3-4 раза в минуту это надо конкретно отголодать и питаться правильно к примеру только фруктам и свежим молоком
питаться правильно к примеру только фруктам и свежим молоком
Может и свежей бараниной или рыбой или еще и овощами.
Но так пишут о себе (десятки людей) кто достиг этого с помощью разных систем ЗОЖ.
Владимир
09-09-2005, 20:06
нет, нет! этн не мое мнение, а так йоги всякие говорят :)
я же, как и говорил, болею за фрукторианство :D
2Vladimir
Где я над вами шучу?? Я серьезно, не зачем обременять себя измерением пульса. Если это в научных целях, то еще можно понять, если "перестраховка", то это лишнее беспокойство.
Это приятно читать, что Влад не шутит. :smile:
Причина моих измерений кроется в том, чтобы получить новые знания обоснованные не только на самочувствии, но и на строгих фактах. Чтобы иметь своё убеждение. Так некоторые участники форума считают, что делать клизму это вредно и даже опасно. На опыте своей жены Веры, должен сообщить, что только систематические клизмы на кипяченой воде с определёнными перерывами излечили её от геморроя, который не давал покоя много лет.
Пишу на форуме с надеждой, что моим опытом кто-то воспользуется. Но только не для саморекламы, поскольку в этом нет никакого смысла.
Владимир
09-09-2005, 20:09
В прошлое 12 дневное голодание я, если память не изменяет, не переходил и всё прошло благополучно. Испытываю слабость, раздражительность. Все признаки голодания. А я продолжаю вегетарианское питание! ХВАТИТ ЖЕВАТЬ! ПОРА ГОЛОДАТЬ!
С сегодняшнего дня перешёл на специальный травяной чай для очистки сосудов. В течении дня несколько раз болела печень, не долго и терпимо. Она у меня увеличена. Обострилось обоняние, повысился слух и улучшилось ( как бы прояснилось) зрение. Желания кушать нет. Самочувствие и работоспособность хорошие. Я доволен собой. В 14 часов давление 126 – 67, пульс 61; в 22 часа – давление 123 – 72, пульс 56.
В течении дня несколько раз болела печень, не долго и терпимо По утверждениям врачей болит не печень, а воспаленный желчный пузырь при холецистите. Кстати, если есть камни (небольшие), лучше начинать с коротких сроков. Я считаю, что года 2 регулярных голоданий с натуральным питанием помогут избавиться от камней. Большие могут застрять в желчном протоке, последствия неприятные...
Владимир
10-09-2005, 05:04
Приветствую Всех кто зашёл на этот особый форум и открыл тему, которую я создал. Буду, признателен всем, кто меня поддержит добрым словом и умным советом. Постараюсь быть полезным для начинающих и ответить на все вопросы темы голодания и здоровья, насколько позволит мой опыт.
Мне 54 года. Голодаю еженедельно по 36 часов периодически много лет. Временами делаю пропуски по несколько месяцев. Причина – большая занятность не совместимая с голоданием. Самая длительная добровольная голодовка – 12 дней. После которой я навсегда стал верующим в чудо – голодание.
суббота, 10 сентября 2005 г. Сегодня второй день отказа от пищи. Принимаю кипячёную воду и антилипидный травяной чай. На чистое водяное голодание перейду через два дня. Самочувствие отличное. Еду на велосипеде на дачу за 5 км. Ждут там меня работы, в том числе и по уборке урожая. Артериальное давление ( АД ) и пульс измеряются электронным тонометром. Ежедневно делаю очистительные клизмы на кипячёной воде. Физзарядку с элементами Йоги. Водяной душ. Домашними делами буду заниматься, пока силы позволят. Мне очень нравиться, что голодание освобождает организм растрачивать силы на переваривание пищи и поднимает желание трудиться. Всех ленивые это больные люди. Человек по природе активен и энергичен. Таким он должен оставаться до последнего дыхания.
Спасибо за внимание!
Владимир
10-09-2005, 05:11
Сасибо за совет. Думаю, что на незначительные и быстро проходяшие боли не следует обрашать внимание. Тем более они были вызваны стрессовыми ситуациями. Стресс прошёл и боль ушла. :smile:
Ежедневно делаю очистительные клизмы на кипячёной водеПо советской школе голодания, основоположником которой являлся Николаев Ю.С. рекомендовано делать очистительные клизмы через день. Не имеет смысла ежедневно, не выделяется столько токсинов.
Василий, я знаю, что Вы как и Брегг, противник всего этого, но каждый к этому должен прийти сам
Да, конечно. Я вообще помню сильные боли в правом боку при 10-дневном голоде, которые проходили при горизонтальном положении.
Василий, я знаю, что Вы как и Брегг, противник всего этого, но каждый к этому должен прийти сам
или "не прийти" :D
вообще если болит печень то я полагаю лучше голодать без воды!
Кто захочет поднятся этажом выше - придет.
Вы же живой !!
Значит идут процессы. Иногда есть болевые ошушения - ну и что.
Если боль не мешает думать и двигатся - живите и не обращайте внимания - процесс идет только на улучшение, значит надо чтобы поболело.
Но в моем опыте с моей расшатанной и больной 30 годами печенью -
двух лет хватило без длительных голодовок - диета, физ, закал и 36 часов голода - и можно бить по печени кулаком, а раньше пальцем не дотронешся.
Владимир
10-09-2005, 19:14
Может действительно не следует делать клизмы ежедневно. Однако это для меня не представляет сложности. Вспоминая, что может происходить самоотравление :asd: , предпочитаю продолжать. Спасибо за информацию. :D
Владимир
10-09-2005, 19:15
суббота, 10 сентября 2005 г. Сегодня съездил на дачу. Поездка и работа вымотали меня. По приезду принял душ, сделал массаж всего тела и чувствую себя опять в норме. Мой вес 73 кг при росте 168см, а был приблизительно – 78-80 кг. перед началом голодания. Желания кушать нет, а глаза всё ищут пищу, обоняние вдыхает с особенным наслаждением вареное и тушённое, особенно мясное. Раздражает дым табака, да и вид пищи, пожалуй. Улучшилась, как бы просветлилась память – легче и отчётливее вспоминаю недавние события.
Владимир
11-09-2005, 08:25
Вопрос: Можно ли заниматься физзарядкой и выполнением упражнений Йоги в моём положении? До какого периода? Я где-то читал, что нельзя, а вот по какой причине не написали.
Здесь нет такого: можно- нельзя. Правильный подход- хочется- не хочется.Бывает , что хочется лежать пластом, значит- лежать!А если тело требует движения- так дай ему это !По моему опыту- двигаться на свежем воздухе , даже слабо, лучше , чем сидеть дома перед телевизором.А йога- она ведь тоже разная по интенсивности бывает.
По самочувствию. Нет запретов, слушайте тело.
Владимир
12-09-2005, 00:16
12 сентября 2005 г. Сегодня перехожу на только кипячёную воду. ;-)
Пережил вчерашний день нормально. АД – 124-70 П – 66 Вес – 71кг. Не обращаю внимание на некоторые неурядицы. Так, например – болела периодически печень, терпимо; слабость, утомляемость при работе; изменился голос на плаксивый; ночью боль в правой пятке.
Ура!!! Моя пяточная шпора правой ноги проходит! Я это понял утром 11. Осталась далёкая тяжесть и всё. А как мучила по утрам, бывало, ходил на пальцах ног, пока боль унималась.
Сделал с удовольствием упражнения Йоги. Дышать у нас тут нечем – временами стоит смог. Хотя район где я живу, удалён от заводов. У нас, их наиболее коптящих 3, да ещё шахты, терриконы. А что стоит громадная свалка на территории города. Тучи бродят, так хочется дождя.
Спасибо за участие, за ответ. :love: Принимаю – вести себя по самочувствию. Нет запретов, слушать тело.
С сегодняшнего дня я тоже начинаю голодать, планирую 10 дней.
Ура и admin такой же как мы
Успехов ему !!.
вообще я обычно начинаю голодать раз пять... начал, не получилось, перенес, и.т.д., и это может тянуться даже месяц!(но обычно 1-2 недели)
Владимир
13-09-2005, 00:15
13 сентября 2005 г. Пишу за прошедший день. 4 день живу без пищи. Забыл что это такое и не хочу вспоминать, ни к чему мне это сейчас. Пью только кипячёную воду.
Сегодня прошел небольшой дождь. Стало свежей. АД 119 – 74 Вес – 71 кг Тёплый душ взбодрил, убрал навалившуюся на меня усталость. Днём, а особенно вечером во рту, как будто я курятины наелся, подташнивает. Тело стало пластичным. Выполнять упражнения Йоги легко. Самочувствие меняется по часам. То хорошо, то не очень. Но вполне терпимо.
Довольно просто разобрался в процентных ставках предоставляемой банком ссуды. Окружающие меня этого не знали, поскольку для них это сложно. Разъяснил.
Ночью не дают спать комары. Будят. Сон наверстываю днём.
____________________________
Очень и очень советую пить талую воду. То есть вашу кипяченую воду надо заморозить не до конца , остаток слить , остальное пить по мере таяния.Сразу почувствуете ускорение процессов очищения.
Кстати, и я созрела для недельного голодания.Что-то к вечеру уставать стала. Муж дал добро , обещал не раздражать .Сегодня и начинаю.1 или 2 дня всухую, там посмотрим...
Успехов нам всем!
Талая вода хорошо, но имеет один минус - никзую температуру! :D
советую бутилированую минеральную негазированую
Талая вода хорошо, но имеет один минус - никзую температуру!
Талая вода не имеет низкую температуру.
2 - 3 часа постояла на столе в стекл. банке и все - более 12 гр.
И это ей не вредит. Готовте ее заранее.
Владимир
14-09-2005, 03:12
Большое спасибо за советы. :love: Попробую талую воду для начала.
Рад, что люди подключаются к чудо-голоданию. Это ведь так просто, но очень ответственно! Некоторые неудобства не в счёт по сравнению с выгодой быть здоровым.
среда, 14 сентября 2005 г. Шестой день голодания. Вчера: АД – 113-66, днём – АД – 118/69, П – 66, вес – 71 День прошёл в стрессовом состоянии из-за серьёзных квартирных работ. После прогулки по району – полная разбитость, лёг спать. Ночью боли в пятке. Первое достижение (его бы закрепить!) – я перестал ночью храпеть! Теперь я знаю, что это происходит при моём весе 71кг. Вот и набираюсь опыта. :)
Владимир
15-09-2005, 04:37
Большое спасибо администратору за поддержку. Буду стараться! :rotate:
Вы продолжаете голодать?
четверг, 15 сентября 2005 г. Седьмой день голодания. Вчера: АД – 124/69 Пульс – 66, вес – 69, клизма, физзарядка, тёплый душ 2 раза, массаж. Ночью просыпался от боли в пятке, лицо приобрело чистый розовый оттенок, морщины слегка разглаживаются. После быстрого подъёма с постели темнеет в глазах, принимаю горизонтальное положение и затем поднимаюсь постепенно. Так было 2 раза. Моё тело похолодело. ::smile24:
Отлично,Владимир!У вас правильный настрой, поэтому все получается как надо.
У меня тоже пошло хорошо- сегодня 3-й день начался, пока еще всухую и сильной жажды нет. между прочим- совет: чтобы не пересыхало во рту , дышите ВСЕ время носом , даже во время физических нагрузок. Если не хватает воздуха , снижайте нагрузку.Спорт и т.п. лишь тогда имеет значение для здоровья, когда обеспечивается физиологически естественным дыханием- через нос.
Продолжайте ваши отчеты.
да, надо только через нос, при чем не только во время голодания а так сказать "по жизни" :D
По жизни...
Разные бывают типы дыхания,
и если вы, к примеру, во время секса будете исключительно стараться через нос дышать, то будете гасить свою энергию вместо того, чтобы накапливать ее,
и оргазма не получите ::tongue2:
Большое спасибо администратору за поддержку. Буду стараться! :rotate:
Вы продолжаете голодать?
Начал, к сожалению, только на следующий день, так, что сегодня третий день.
Владимир
16-09-2005, 03:15
Большое спасибо за поддержку и участие: администратору, yulia. :super: Желаю Вам уверенности, твёрдости духа, чтобы окружающие Вас понимали и поддерживали.
Я со вниманием их читаю все послания. :umnik: Yulia я не стараюсь дышать носом, я им только и дышу (если он не заложен). Между прочим, если бы Вы знали, как легко сейчас делать упражнения. Тело стало необыкновенно пластичным.
Рассмешила Ланка: видно есть опыт! ;)
Вчера: АД – 119/67 Пульс – 63, вес – 68,5; Пью минеральную воду и кипячёную, а в холодильнике замерзает кипячёная вода для получения талой. Сегодня куплю бутыль 5 литров и буду её пить и изготавливать талую воду. Самочувствие как никогда хорошее, появилась бодрость. Боль в пятке прошла. Побаливала несколько раза печень, но недолго, вполне терпимо. Прилаживал сухое тепло. Веду активный образ жизни. :jkl:
Владимир!Вы у нас пример для подражания просто .Больше всего мне нравится оптимистичный настрой и внимательное отношение к себе.это залог успеха!
Сама на себя удивляюсь , насколько ваши сообщения поддерживают решимость во мне. Пошел четвертый день,и пока без воды .И все в порядке.Просто небольшая слабость.Но на работу хожу и все домашние дела тоже делаются.
Продолжаем!
По моему, только Владимир дает такие подробные отчеты. По ним видно, что все ОК :rfv:
Если бы я писала отчет по своему первому 10-дневному голоданию, то чтобы выразить всю гамму чувст и ощущений , потребовался бы недюжий талант.До сих пор вспоминаю а большим уважением к себе.А сейчас...И сказать то нечего.Четвертый день без воды и еды, а даже кожа не поморщилась...Правда, потери в весе 4 кг. Но мы же все знаем, за счет чего.
Владимир :wink: ::tongue2:
Владимир
17-09-2005, 00:12
Я очень рад, друзья по голоданию, а также всем, кто активно с нами, что Вы со мной. ::biggrin: Без Ваших советов, рекомендаций и тёплого отношения мне пришлось сложнее. Во многом помогают рекомендации скачанные на этом сайте – Фракционный метод разгрузочно – диетической терапии (по Ю.С. Николаеву).
Yulia: :) Спокойно относитесь к некоторым неудобствам голодания. Не перегружайте себя, а оптимизма мы Вам подбавим участием, следя за Вашими делами. Я не воспринимаю сухое голодание. Но это Ваш решение, хотя я нигде в серьёзных статьях ничего подобного не читал. Пишите о себе.
суббота, 17 сентября 2005 г. Сегодня девятый день голодания. Самочувствие хорошее. Занят домашними делами. Осваиваю новую стиральную машину – автомат, устанавливаю её, подвожу водопроводную трубу.
Вчера: АД – 108/65, днем – 113/ 65 пульс – 60, сейчас – АД – 114/65, пульс- 65, вес – 68кг, язык белый, глаза запали. Самочувствие хорошее, бодрое; после поездки на базар по яркому палящему солнцу и походам по разным конторам – усталость. Поспал, и всё прошло! Минеральная вода придаёт силы, а также душ, очищение кишечника, массаж.
кстати сухое голодание очищает не только физически, а и духовно,
в отличии от мокрого...
Владимир
18-09-2005, 00:17
воскресенье, 18 сентября 2005 г. Сегодня десятый день голодания. Самочувствие хорошее. Поеду на дачу на велосипеде собирать виноград, яблоки и груши и поливать. Понимаю, что мне не следовало бы это делать. Но не пропадать же добру! ::biggrin: Кушать не хочется.
Вчера: АД – 110/66, пульс – 66, вес 68кг. При работе по проведению водопровода приходилось часто подниматься и опускаться, что приводило временами к небольшому головокружению. Из-за долгой работы на коленях, разболелась поясница.
Владимир, вы сегодня выходите? Судя по вашему описанию, вам можно (вопрос-нужно ли)продолжать дальше.Как собираетесь выходить?Ведь это и есть самое сложное в голодании. Вот где сила воли. Уверена в вашем успехе.
Я вечером 4-го дня начала пить.Просто стало невыносимо горячо, жар внутренний.А когда и на улице под 30- тяжко!Вчера ездили на море, день прошел... Продолжаю голодать на воде , немного добавляю лимон и мед.Состояние нормальное , продолжаем, сегодня 6-й день.
Совершенно правильно,
пить надо тогда когда хочется, а это не раньше чем на 3ий день,
хотя смотреть надо индивидуально,
дело тут в том что "резко плохо" вам не станет", а организм всегда подскажет когда ему надо воду
Okkerville
18-09-2005, 09:32
Согласен. Сухое голодание вполне выносимо три дня, без какого-то дискомфорта. Сегодня, к слову, третий день моего сухого голодания. Вечером или завтра утром выпью воды и, быть может, поставлю клизму. И затем отголодаю еще 4-5 дней.
Самочувствие ОК. Лишь небольшая усталость и головокружение при резком вставании.
ВОПРОС: в методичках пишут, что сухое голодание дает ацидотический криз в 2-3 раза быстрее, чем влажное, то есть на 3-5 день. Во всяком случае, его наступление ускоряется. Что скажут уважаемые участники, практиковавшие сухое или комбинированное голодание???
У меня нет резко выраженного криза уже давно. Но определенное ухудшение самочувствия и потом резкое улучшение было во второй половине 2-го дня сухого голодания.Потом состояние хорошее, но нарастает слабость .После приема воды ошущение, как будто вообще вышел из голода.И так уже до конца голодания.Сегодня принимала комплименты, что хорошо выгляжу!
Что скажут уважаемые участники, практиковавшие сухое или комбинированное голодание???Если Вы зададите этот вопрос отдельной темой, больше шансов, что его прочтут все участники. А так, немногие
Владимир
18-09-2005, 19:20
Yulia: Спасибо за совет. :super: ::smile24: Я пожалуй им воспользуюсь и продолжу голодание. При всём благополучии дней на 7. Больше не смогу, поскольку надо оставить время на восстановительный период. Подскажите знатоки как долго проходит период прихода в мир жующих? Действительно выход из голодания я считаю наиболее сложным этапом. Мне поможет статья: «Фракционный метод РТД (по Ю.С. Николаеву) и Ваши советы. :umnik:
Рад за Yulia и всех, кто активно голодает на данное время. И делится своим опытом! ::smile24:
воскресенье, 18 сентября 2005 г. Сегодня десятый день голодания. АД – 104/64, пульс – 63, вес – 68кг. Провёл все намеченные процедуры. На даче собирал виноград, яблоки. Обилие фруктов нет, нет да чуть мешает голоданию. Поездка на дачу больше утомила жену, чем меня. Вот какие дела!
На этот момент я забыл вкус всего съестного, ведь мне и так нормально. Дышу только животом. Сам организм переключился.
[ Подскажите знатоки как долго проходит период прихода в мир жующих? Действительно выход из голодания я считаю наиболее сложным этапом. .[/QUOTE]
Вы молодчина, Владимир!А еще ваше счастье,что вам не надо заходить на кухню, хотя сбор урожая тоже испытание не слабое.
По поводу восстановления, считается, что оно равно по длительности голоданию.Вопрос -к какому питанию бы возвращаетесь?Я к своему сыроедному возвращаюсь практически сразу , только без орехов и жиров на первое время. А если к полноценному блюдоманскиму, то да , занимает время. Пользуясь случаем , приглашаю на наш сайт http://www.syroedenie.com/forum/
Владимир
19-09-2005, 19:27
понедельник, 19 сентября 2005 г. Yulia спасибо большое за поддержку. :beer: Она в этой ситуации очень нужна. Я читал, что выход из голодания равен голоданию. Как было со мной в прошлый раз уже не помню. Сейчас за комьютер я пришёл как раз из кухни, где перемалывал виноград. Сентябрь месяц не тот месяц для голодания. Много работы в саду, с урожаем, закупорка, подготовка к зиме. А это не придает духовной силы. Выходить буду на свежеприготовленных соках. Сыроедание приветствую, но мало об этой теме знаю. Благодаря Вам и сайту надеюсь наверстаю
Сегодня одиннадцатый день голодания прошёл нормально. Погулял по омытой дождём лесопосадке. Хорошо! :eyes:
АД – 111/58, пульс – 53, вес – 68. Голодать стало привычно. Необычность состояния прошла.
Хочу в лес! Мокрый после дождя! С острым запахом прелых листьев!Такой воздух! А у нас до дождей минимум месяц... :cry2:
Рада за вас, Владимир. Хотите попробовать второй криз? Я в свое время испугалась и не перешагнула его , вышла на 19-й день.Не было никакой поддержки.Да и продолжать обычный порядок жизни становится трудно .Но нет ничего невозможного.У вас очень крепкая установка,и это здорово! :beer:
Я вообще-то вышла вчера , как и планировала ,морковный сок, потом фрукты. Через час сработал желудок, все ОК!Тонус поднялся, что и требовалось. Утром вскочила бодрая в 5 часов утра!
Желаю всем отличного дня!
Я тоже вышел вчера, но на простокваше.
Владимир, отлично!
yulia, а вы сколько проголодали?
Владимир
20-09-2005, 21:04
вторник, 20 сентября 2005 г. Заканчивается двенадцатый день голодания. АД – 118/62, пульс – 59, вес – 67кг. Часто обволакивает рот. Пополоскав рот, попью воды и всё в норме. Стал больше употреблять воды. Голодать ради поставленной цели и добиться своего – это разве не мудрость жизни!? вторник, 20 сентября 2005 г. Заканчивается двенадцатый день голодания. АД – 118/62, пульс – 59, вес – 67кг. Часто обволакивает рот. Пополоскав рот, попью воды и всё в норме. Стал больше употреблять воды. Голодать ради поставленной цели и добиться своего – это разве не мудрость жизни!? ::biggrin:
Я чувствую, что перешёл в другую стадию голодания. Она проще переносится, более высокая работоспособность (как до голодания и выше за счёт того, что нет необходимости кушать и уставать от этого). Веду активный образ жизни. Зять сказал, что я выгляжу замученным. :cry: Видно, так оно и есть – сделал клизму, лучше; сделал зарядку – хорошо; принял душ – отлично; прогулялся по лесу – великолепно. А между этими процедурами состояние колеблется от нормального до не совсем. Точнее, колебалось. Сейчас более стабильно. Я доволен собой и это главное! :kruto:
Встретил Леоненко. Поговорили. Он каждый год с 1996 года голодает по 7 – 10 дней. Ему 68 лет. 4 года назад он спас с помощью 21 дня голодания свой палец, а может и жизнь от гангрены. Врачи не верили, однако, это факт!!! И они это признали, поскольку его ложили на операцию, а она непонадобилась!
Yulia рад за Вас и администратора, что голодание закончили и довольны собой. :beer:
Yulia: «Хотите попробовать второй криз?»
Владимир: хочу закрепить результаты омоложения! По Николаеву первый этап рекомендуется проводить 17 -20 дней. 20 дней не могу, поскольку не останется времени на выход из состояния к выходу на работу. Если время позволяло я бы продолжил! А кризы это для спортсменов голодания.
Владимир, просто здорово! :up:
Мне 12 еще никогда не удавались.
Рекорд - 9,5.
У меня сегодня третий день начался, слабость значительная, а так - все ок.
Особенно эта слабость ощущается в ногах, даже когда просто иду по улице, не говоря уже про лестницы ::smile24:
Надеюсь, сегодня еда перестанет оказывать на меня свое влияние, и желание вкусненького наконец-то пройдет.
Владимир
21-09-2005, 19:47
среда, 21 сентября 2005 г. Сегодня закончился тринадцатый день голодания. АД – после возвращения с дачи – 108/61, пульс – 61, вес – 67 кг. Обволакивает рот. Самочувствие хорошее, полон сил и энергии продолжать задуманное и выполнить максимально по силе возможности (все выполнить жизни не хватит!) домашние работы. Мелкое недомогание которое меня иногда посещает – не в счёт. ::biggrin:
Ланка: Надеюсь, сегодня еда перестанет оказывать на меня свое влияние, и желание вкусненького наконец-то пройдет.
Владимир: Прежде всего надеюсь Вы точно знаете зачем голодаете? Ну а раз так, то о вкусненьком временно надо забыть. :asd: Пейте хорошую воду, а 3 -4 дня добавляйте минеральную воду по пол-литра надень.
Но как это не парадоксально только на десятый день у меня стабилизировалось самочувствие на уровне отлично. Успехов Вам Ланка! :D
yulia, а вы сколько проголодали?
Я -всего-то недельку .Нет необходимости в большем сроке, да и волос жалко, они всегда реагируют однозначно на голод-дружно покидают голову.Но на их место встают новые патриоты, хотя и не сразу...
Владимир!Хорошего вам дня и отличного самочувствия!
Владимир, привет!
В том-то и дело, что веской причины как таковой нет,
так что - в профилактических и самопознательных целях ::rolleye:
Владимир
22-09-2005, 19:50
четверг, 22 сентября 2005 г. Четырнадцатый день голодания. АД – 105/56, пульс – 62, вес – 66. Самочувствие отличное, работоспособность великолепная. Откуда берутся силы, ума не приложу?! ::-ohmy.g: У меня большие нагрузки. 15 км велосипедом по нашим дорогам то вверх, то в низ и при ветре навстречу. Отвезти баллон 45 кг 4км, привезти 30 кг фруктов – 5 км. Помогать закупоривать. И при этом выполнять намеченные процедуры. Хочется отметить, что двигаться при 66кг одно удовольствие
Ланке: :kruto: Даже в профилактических целях это не повредит, а наверняка в чём то отзовётся положительно. Даже если мы сразу этого не замечаем. Я не сразу заметил, что выздоровел от бронхиальной астмы . Просто она была сезонной!
yulia: Спасибо! ::biggrin:
Читая Ваши посты, даже не голодая можно зарядится положительной энергией!
Я думаю, что в названии Вашей темы пора заменить цифру 10 на 14 :super:
Владимир
23-09-2005, 19:21
пятница, 23 сентября 2005 г. Пятнадцатый день голодания закончился. АД – 113/63, пульс – 58, вес – 66кг.
Самочувствие отличное, за исключением – несколько раз ныла печень, напомнила о себе почка. Думаю в этом я им помог, когда усердно работал на кухни по переработке овощей. Из меня выходит какая то чёрная слизь. Впервые за все дни перестал язык и рот быть обложенным. Стал, как был до голодания.
Жена сказала, что я помолодел: - У тебя глаза стали молодыми. Примерно также сказала знакомая по дачи. По себе чувствую, что прошла бывшая старческая успокоенность. Поесть, полежать, поспать, порасуждать, кое - что сделать. Иногда через силу. Появилась молодецкая целеустремлённость, светлость мысли и плодотворная работоспособность. Жена согласилась терпеть моё голодание столько, сколько я пожелаю. В случае необходимости продлить отпуск за счёт неоплачеваемого.
Админ: Я думаю, что в названии Вашей темы пора заменить цифру 10 на 14
Владимир: Лучше на 20! :rfv:
Впервые за все дни перестал язык и рот быть обложенным. Стал, как был до голоданияЭто похоже на симптомы, указывающие на окончание голодания. Хотя 15 дней это мало. Почитайте у Николаева описание симптомов сигнализирующих на окончание голода и сравните со своими.
Лучше на 20!Как только окончите! :kruto:
Владимир, внимательно слежу за Вашими постами и восхищаюсь Вами!
Спасибо за подробный рассказ. Прав Админ,вы заряжаете нас энергией.
Поздравляю Вас с длительным голоданием.
С завтрашнего дня я тоже иду на длительное голодание. Я голодала ранее по 3, по 6 дней. Самое длительное было 14 дней в апреле и писала мой отчет здесь. Должна признаться что мой выход был не совсем правильным и были сильные отеки.
Первые два дня делала все правильно. На третьий день выхода из голодания на меня напал жор какой никогда прежде не испытывала. Нет,я не ела мясо или рыбу но мне очень хотелось запеченой цельной картошки, сдобно посыпанной листьями молодого чеснока, укропа и заправленной сливочным маслом. А еще наварила себе суп-харчо (Рис,лук, хмели-сунели и зелень свежая. Все было не на мясном бульоне но лук обжарен был на масле...)
Короче, первоначальный вес набрался очень быстро и я была расстроена. Надо все же не только знать как правильно выходить (я знала это) но и не давать своему организму побороть рассудок.
Сегодня вечером я подготовила себя -магнезия, клизмы. В прошлый раз было трудно сдерживаться чтобы не перекусить первые три дня. Зато как приятно было видеть что 13 кг долой и чувствовать легкость в свои 45 лет.
Владимир, Ваш топик вдохновил меня "опять на подвиг". Спасибо Вам огромное!
У меня вопросик- продолжали ли делать клизмы?
Я помню, в первый раз своего 3-ех дневного голодания я не делала клизмы и на 3-ий день мне было плохо. Испугалась своего состояния и вышла. В течении 14-дневного голодания клизмы делала через день и ходила в сауну.
Жалею что не продолжила дольше и не смогла выйти правильно.
Это хорошо что из Вас выходит черное! Я помню читала об этом в книгах, что организм Ваш очищается!!
Вы просто молодец!
Кстати, получается что Вы за 14-15 дней потеряли 14 кг. Сравнивая со своими голоданиями пришла к выводу что в среднем так оно и получается. Я за те 14 дней теряла 13 кг.
Владимир
24-09-2005, 21:01
суббота, 24 сентября 2005 г. Шестнадцатый день голодания. АД – 107/61, пульс – 60, вес – 66 кг. Самочувствие утром отличное, работоспособное, а вечером унылое, скучное, пока не принял душ. Сказывается частый контакт с овощами, фруктами. Время консервирования продуктов. В мои обязанности входит: купить, доставить, законсервировать. Да ещё эти запахи! Жена сказала: - «Ты стал живее и миниатюрнее, подсох. Давай в следующий раз голодать вместе!»
Продолжаю активный образ жизни.
Большое спасибо за поддержку и советы. То, что я пишу на форуме далеко не всё, а только самое главное из того, что записано в дневнике и бегунке. Бегунок это такое наставление с требованием ответа. Каждый день с утра и до окончании дня я его заполняю. Там записано: дата, день голодания, АД, вес, были ли проведены процедуры – клизма (провожу каждый день, она меня спасает от самоотравления). Физзарядка, тёплый душ (очень хорошо восстанавливает силы), массаж, самочувствие утром и вечером, здоровье, а также ряд рекомендаций.
Я бы не советовал начинать голодание, тем более длительное без подготовительного периода. Это очень важно!
Админу: Я рад прочитать Николаева, а где его скачать? Меня есть «Фракционный метод РТД по Николаеву» На окончание голодания это явно не похоже, но стало лучше. Очень много зависит от воды. От бутылированной как раз и обнесло рот белым налётом. Перешёл на фильтрированную водопроводную затем прокипячёную. А минеральную исключил, как ненужную. Иначе это не голодание, а фикция. :kio:
Книгу можно скачать в разделе "Библиотека" (http://www.golodanie.su/forumdisplay.php?f=19) Там же есть и программа выхода из 14-ти дневного голодания. Почитайте также выход по Николаеву из 25-30 дневного голодания здесь (http://www.golodanie.su/showpost.php?p=1420&postcount=5)
Я бы не советовал начинать голодание, тем более длительное без подготовительного периода. Это очень важно!
Владимир,а у вас был подготовительный период,раскажите немного, если да?
Я отвечу за Владимира
Подготовительный период
Не рекомендуется входить в голодание "через силу". Постарайтесь настроится на голодание, готовьте себя до тех пор, пока не возникнет твердое решение. Лучше всего, если Вы заранее, за несколько недель, определите дату начала голодания.
Постарайтесь изменить график своей работы так, чтобы первые 1-2 дня периода голодания была возможность активно отдыхать (прогулки, небольшие путешествия, музеи).
Крайне желательно, чтобы Вы за 2 недели до голодания полностью исключили из своего рациона сахар в любом виде (с чаем, в виде кондитерских изделий). За двое суток до голодания перейдите на диету с большим содержанием растительных компонентов. Уменьшите общее количество потребляемой пищи.
Накануне, до ужина, для очищения кишечника, примите 25-30 грамм магнезии, растворенной в стакане теплой воды. С этого момента прием пищи полностью прекращается. Начинается период голодания.
Остальное стерла так как обнаружила что у админа та же информация здесь http://www.golodanie.net/showthread.php?t=4
Еще почитайте вот это http://www.iamok.ru/podm/profilak_med/golod/12.html
http://www.golodanie.su/showthread.php?t=10
Владимир
25-09-2005, 17:59
воскресенье, 25 сентября 2005 г. Семнадцатый день голодания. АД – 118/65, пульс – 59, вес – 64кг. Самочувствие хорошее, веду активный образ жизни. Временами устаю, полежал, передремал с часик и опять готов к домашним работам. Настроение «чемоданное», скоро завершение голодания. Рот уже обносит меньше. С утра лёгкое головокружение, вечером временами при перемещении тела слегка темнеет в глазах. Но это всё преодолимые мелочи! :laugh:
Спасибо за участие Админу, Вололею и Жирному. Водолей основательно теоретически подготовлена. Надо добавить, что надо подготовить близких к Вашему шагу. Убедить, что Вам необходимо голодание. Подготовить необходимый инвентарь. А главное строжайше выполнять рекомендации учёных-практиков. Иначе беда! :cry2:
Ответ Жирному: Я перед началом голодания несколько месяцев почти каждую неделю делал воздержание от питания по 24 – 36 часов. Это даёт привычку спокойно переносить голодание. Подготовил родственников. Пошёл в отпуск. Начал делать систематически клизмы каждый день до начала голодания в течении 10 дней. За 2 дня до начала перешёл на вегетарианскую пищу и исключил вначале из рациона ужин, затем завтрак и приступил. Магнезию не принимал. Мне очень помогает и я советую внимательно прочитать: «Фракционный метод РТД (по Ю.С.Николаеву) и выход буду проводить по «Модифицированной таблице выхода из лечебного голодания по Даутову». Без этих трудов и Вашего участия в моей судьбе вряд ли я решился на 20 дневное голодание. Спасибо Вам огромное. :beer:
Между прочим, при первом 12 дневном голодании (оно прошло сложнее из-за плохой теоретической подготовки), я ставил цель сбросить вес с 84 – 87кг (при росте 168см это много) до оптимального. И мне это удалось! Вес стабилизировался на 72кг. Какое же было удивление, когда обнаружил исчезновение ещё ряда болезней, среди них многолетняя вялотекущая бронхиальная астма, исчез шум в ушах, прошли бели в глазах.
Владимир я пока еще сомневаюсь как мне голодать,под наблюдением врача или самостоятельно,но решил твердо,что буду.
А вы как голодаете,самостоятельно или кто-то из врачей контролирует процесс?
Я понимаю,что близкие должны быть рядом и знать,что голодаешь,опасаюсь, что если вдруг,что пойдет не так,окажусь один, и потребуется вмешательсво врачей,то как они смогут мне помочь,могут и навредить не зная,например сделав какой либо укол.Ну не браслет же носить с надписью "Лечебно голодаю" :confused: ,хотя как знать может так и правильно будет.Это при самостоятельном варианте.
Еще побаиваюсь,нет ли у меня перечисленных (по ссылке Водолея)болезней,противопоказанных для лечебного голодания,наверное нужно сначала полностью обследоватся на этот счет,вы это делали?
А вообще вы молодец,есть сила воли,да еще какая,будем учится на вашем примере. :beer:
Если сомневаетесь- обследуйтесь. Я делаю это без обследования у врачей, смотрю на свое состояние и ощущение.
Водолей я как понял голодаете без консультации врачей,а были ли у вас опасения подобные моим?
А как другие участники форума считают,обязательно участие опытного врача в таком деле,может не в тему,сильно не пинайте,я еще не все здесь перечитал?
Для меня лучше голодать самостоятельно,но если считаете что необходим врач,буду думать,как решить проблему.
Водолей я как понял голодаете без консультации врачей,а были ли у вас опасения подобные моим?
У меня не было опасений так как я вроде бы почти здорова, хожу в сауну и фитнесс клуб. Я вес хочу снизить на 20 кг, до своего нормального.
Набрала после вторых родов 15 лет назад и при умственной сидячей работе.
У меня кашель хронический много лет после перенесенного бронхита, особенно по утрам. Я по самочувствию своему ориенитруюсь.
Владимир
26-09-2005, 01:39
Админу:К сожалению вторая попытка прочитать скачанную книгу Николаева и др. не даёт результатов из-за невозможности раскодировать. Просмотрите, пожалуйста, чтобы такая возможность появилась. Заранее благодарен. [B]Владимир]
Владимир
26-09-2005, 02:20
Владимир Жирному:
Я был бы рад если мой пример помог людям стать здоровее, быть мудрее и добрее :love:
Есть у меня врач терапевт на пенсии, увлекается распространением бадов Тянь –Ши. Но она против любого вида голодания, поскольку как я понимаю, бады тогда никому не понадобятся. Если наделать грубейших (пример - на 14 день голодания один итальянец покушал спаггети, результат – смерть) ошибок, то Вам уже никто не поможет. Но не пугайтесь. Если проводить в соответствии с теми рекомендациями, что я уже давал, да ещё при поддержки этого форума и нашего уважаемого админа, результат будет положительный, а эффект превзойдёт Ваши радужные желания. :-)
Противопоказания для проведения длительного голодания есть: болезни – рак, щитовидная железа. Больше не помню.
К сожалению вторая попытка прочитать скачанную книгу Николаева и др. не даёт результатов из-за невозможности раскодировать. Просмотрите, пожалуйста, чтобы такая возможность появиласьЕсли на Вашем компьютере стоит Windows XP, она должна раскрывать архив, если нет, установите условно-бесплатную программу WinRAR и раскройте при ее помощи. будут проблемы, пишите на мой электронный адрес ::smile24:
Владимир,как Вы там?
У меня к Вам вопрос появился.
Какие у Вас ощущения о состоянии кожи, нет ли ощущения что стала великовата из -за быстрого сброса веса? Или сжимается быстро? ( чего то Шагреневая кожа вспомнилась) :)
Владимир
27-09-2005, 03:19
вторник, 27 сентября 2005 г. Вчера: АД – 108/63, пульс – 62, вес – 64. Самочувствие утром бодрое. Съездил на велосипеде на базар и привёз 35кг помидор и перца. После обеда поехали на дачу, собирал виноград, чувствовал себя уставшим. Привёз 30 кг винограда. Приехал разбитым. Ко всему кончилась вода. Немного отдохнул и на кухню, перемалывать помидоры. Надолго не хватило. Прилёг и до утра. Снилось, как пытаюсь что-то съесть. Сегодня чувствую себя хорошо. Думаю, что следует немного умерить пыл с нагрузками. :-)
Водолей: Нет проблем с кожей. Тело как бы усохло. На ягодицах исчез жирок. Жена сказала, что я стал, наконец, похож фигурой на мужика. Зато как приятно, когда у тебя нет за плечами эти ненужные килограммы. Становишься гибче, двигаешься быстрее, не так быстро устаёшь. В общем, прелесть иметь поменьше веса. ::biggrin:
Какой Вы молодец! Я как женщина знаю что жена гордится таким мужем! Уважаю за силу воли и активную помощь жене! Но все же не переусердствуйте именно сейчас, отдыхайте побольше. Удивлена тем что у Вас есть еще какая -то энергия есть.
Спасибо за ответ о состоянии кожи. В последний раз голодания я заметила что у меня сошло с талии и бедер на 6-ой день.Пришла в фитнесс клуб а там зеркала огромные,одела спортивные шорты с майкой и увидела разницу в зеркало. И лицо сразу теряет округлость (чего мне и надо).
Когда планируете выходить из голодания? Как у Вас сейчас с очищением кишечника? Извините за нескромность, но хочется спросить, продолжаются ли еще темные выделения из кишечника?
Я тоже начала голодать.
нет ли ощущения что стала великовата из -за быстрого сброса веса?Вспомнил Dada, как он писал, что кожа стала великовата и пропал!
Владимир!
Только после начала выхода не пропадайте, описывайте выход также по дням, так как выход даже более важен.
Тем более они были вызваны стрессовыми ситуациями. Стресс прошёл и боль ушла. :smile:
Не стоит так сильно успокаивать себя. Боль вызывается чаще не стрессами. А неприятные ощущуния при голодании - обычное дело.
pchelovod
28-09-2005, 01:29
Владимир! Какой Вы молодец!
Я совершенно недавно попал на этот сайт, не успел даже все тут прочитать, но вдохновленный Вашим поступком, сам решил поголодать!
Я впервые, поэтому сделаю на пробу только суточное, а может и на 36 часов меня хватит, а может и на 48.
Вообще-то наверное лучше не переусердствовать сначала.
Сегодня первый день, только 12 часов дня, есть хочется, но терпимо.
Удачи Вам и СПАСИБО за вдохновление!
Владимир
28-09-2005, 02:05
вторник, 27 сентября 2005 г. Девятнадцатый день голодания. :-) АД – 113/64, пульс – 60, вес – 64кг. Самочувствие отменное, бодрое. Во второй половине дня поехал в город к дочери показывал, как надо уложить плитку на пол, заходил на базар купил морковки на выход из голодания. Дети дали хороших сочных яблок. Дочь сказала маме, когда увидела меня, что ей очень жаль меня. Моё голодание действует на них удручающе. Устал. Ныл желудок, просил воды, а она кончилась. Поспал час, напился воды и всё великолепно. Извините за банальность, выделения одна грязь за весь прошедший период, как пошла. Два раза были позывы – лилась липкая грязь.
Водолей: Поздравляю Вололей с Вашим решением голодать! :love: Как долго планируете? Повторите меня, заведите отдельную тему, мы будем с Вами, если найдёте возможность писать ежедневно.
Жена довольна, что голодание практически не сказалось на домашних проблемах, надеется на моё выздоровление. Но мои две взрослые дочери очень встревожены, а жена верит в меня и уже более спокойна, чем вначале голодания. :-)
Сегодня вечером после сна лицо стало красным, а уши малиновыми, как в молодости (такого давно не было). Проверил давление и пульс – нормально. Тело приобрело большие компенсаторские возможности – при жаре, на солнце я не пылаю от зноя, при холоде не зябну (стараюсь этого не допускать). Отошли от тела зубные камни. 28.09.05 заканчиваю голодание. :up:
Админу: Я буду продолжать ежедневно описывать выход из голодания. А страниц ведь не хватит! Или завести отдельную тему?
Владимир,спасибо Вам за то что Вы делитесь своими ощущениями и подаете нам такой пример!!!
На Вас нам надо равняться!! Я думаю тему надо переименовать :) не голодаю 10 дней а типа мое 20 дневное голодание по шагам или что-то в этом роде. И следующая тема Владимира- выход из 20 дневного голодания.
Мои самые искренние пожелания здоровья и семейного благополучия!!!!!!!!!!!!
Я 3-ий день только, поэтому пока "скромна и молчалива" :):). Пока планку ставлю -выдержать неделю и если получится то продолжить следующую неделю. Дневник попозже заведу, а то вдруг не выдержу срок. Чувство голода уже немного отступило.
А страниц ведь не хватит! Или завести отдельную тему?Я думаю, что стоит завести отдельную тему, хотя страниц хватит. И будьте очень аккуратны на выходе, у Вас достаточно большой срок. На выходе дня через два создается ложная иллюзия, что организм готов принимать любую пищу, но, я думаю, что пример итальянца :rty: , о котором Вы упоминали, должен стоять перед глазами :asd:
Владимир Вы МОЛОДЕЦ!!!,на Вашем примере хочется самому поскорей начать,проверить себя,чего я стою,смогу ли выдержать.Буду начинать скоро подготовительный период,запастись всем необходимым,перечитать еще раз внимательно литературу,советы и примеры с форума,вообщем настроится.
Сколько дней посоветуете для начала,я никогда не голодал,вопрос ко всем?
pchelovod
28-09-2005, 10:59
Жирный, главное начать! Я вот начал. Сегодня закончился первый день. Вот утром проснусь, посмотрю на самочуствие и поеду на работу. Или снова голодный или выпью сока. Но думаю по крайней мере до обеда продержаться, т.к. с утра обычно есть не хочется :)
Я кстати тоже не знаю, с первого раза вредно или нет сразу не есть дня три? Кто подскажет?
pchelovod а как начали,без подготовки,употребляли до этого мясные продукты?
В любом случае поздравляю с началом,опишите пожалуйста свои ощущения и выход.
pchelovod, три дня не есть - это не страшно.
Как и большее количество, впрочем.
Страшно - неправильно выйти ::smile24:
Владимир
28-09-2005, 19:47
среда, 28 сентября 2005 г. Двадцатый день голодания. АД – 102/ 62, пульс – 59, вес – 63кг. Самочувствие утром хорошее, бодрое; часто пью воду; после обеда ухудшилось, лёгкая боль в области солнечного сплетения, поташнивание – спасает вода и постель. Часовая прогулка по лесу утомила (воду не взял!). Лучше двигаться, чем стоять. Дома легче – стены помогают, и я систематически пью воду не дожидаясь пока появиться боль. От физзарядки отказался уже несколько дней. Продолжаю делать массаж, клизму, тёплый душ. С завтрашнего дня начинаю с морковного сока возвращаться в мир озабоченных едой. Восстанавливаться буду, используя таблицу выхода из лечебного голодания по Даутову.
Длительное голодание – это просто, ответственно и доступно любому желающему быть здоровым и счастливым!
Админу: :love: Спасибо за предупреждение. В какой-то степени я этого опасаюсь, внутренне себя подготовил, попросил, чтобы мне не вздумали, что-либо предложить. Плоть глупа, но я ей не дам взять верх над разумом! Путеводной звездой будет таблица Даутова.
Водолей: :kruto: Наш мозг нами программируется. Когда я решил после 10 дней продолжить голодание до 17 дней, мозг настолько возмутился, что я полдня был в унынии, перед глазами проходила еда и счастье от этого. Я это учёл и поэтому при решении продолжать до 20 дней стал мозг уговаривать, что это мне вполне посилам, тем более жена разрешила (я опасался, что это выведет её из себя!) голодать, сколько я посчитаю нужным.
Вывод для Вас – наметьте столько дней голодания, сколько оптимально для Вас и спокойно голодайте. У Вас есть опыт и он поможет. Успехов Водолей!!!
...наметьте столько дней голодания, сколько оптимально для Вас и спокойно голодайте. У Вас есть опыт и он поможет. Успехов Водолей!!!
Владимир,спасибо за мудрый совет. Учту.
Будьте осторожны и бдительны именно сейчас,на выходе.
pchelovod
28-09-2005, 22:18
pchelovod а как начали,без подготовки,употребляли до этого мясные продукты?
Начал в общем-то довольно просто. В выходные у меня были тяжелые дни, точнее в пятницу были гости и водка, в субботу море и шашлыки, а в воскресенье непонятно что. В воскресенье-то и начал думать о том, чтобы сделать разгрузочный день. Советовали посидеть на кифире и яблоках. Но я уже где-то с неделю как нашел этот форум и читал его, поэтому решил попробовать поголодать хотя бы денек.
Так вот, в понедельник я еще питался как обычно, да еще на ночь наелся всяких вкусностей, в том числе куриного филе жареного, а во вторник с утра съел риса с овощами, в обед два яблока и грушу, на ужин салат из помидоров огурцов и сладкого перца с оливковым маслом и соевым соусом. (пишу это сейчас, а живот прямо таки протестует...)
Вечером выпил таблетку "Сенадэ" и пошел спать.
Утром вчера (в среду 28-го) проснулся и не поел. Поехал на работу, отработал, приехал домой, чтобы не думать о еде переделал кучу дел, на которые раньше не хватало то ли времени, то ли желания.
Вот собственно и все мое начало.
Сейчас утро, сижу на работе, а живот просит еды, бурлит там чего-то, единственное не знаю, делать ли клизму сегодня вечером (с утра не ходил) или выпить слабительного или Фортрансом прочиститься :confused:
Вообще конечно хотелось бы продержаться дня три, но в субботу пригласили в гости, а это получится первый день выхода. Как-то даже и не знаю, ну пить спиртное-то не обязательно, а вот смотреть на поедающих вкуснятинки всякие людей будет проблематично. Можно сорваться и наесться, а тогда получится :rty:
Ланка, спасибо за ответ! Я читал, что выход важнее всего.
P.S. За прошедший день похудел на 2 кг. И температура вчера вечером была 36.8, а казалось, что тело горит.
Пчеловод, держитесь!
Я вам гарантирую что через несколько дней на людей,поедающих всякие вкуснятины, вы будете смотреть равнодушно. Конечно, не желательно смотреть на них специально в это время....LOL....но у меня не было выхода и приходилось готовить что-нибудь дл семейства, хоть и не часто. Я вдыхала запахи на кухне но есть не хотелось. Хотя читала что не желательно находится на кухне во время голодания, но это практически трудно выполнимо тем у кого семьи .
pchelovod а я что-то побаиваюсь без подготовки,Татарин перед курсом "недели три практически не ел мяса" да и настроился видно морально за это время.
В таком важном деле боюсь в первую очередь навредить,а для этого не нужно делать ошибок начинающего,вот и читаю опытных в этом деле,участников форума.
Хочу еще спросить,"Сенадэ" помогло,одной таблетки достаточно?
У меня обнаружился на УЗИ, большой камень в желчном,теперь в сомнении,а можно ли при таком голодать,просветите кто знает?:confused:
Врач сказал,если не беспокоит,то не стоит оперироватся,но посоветовал ограничить жаренное,острые блюда.
Владимир
29-09-2005, 18:37
Водолей: :beer: Большое спасибо! Буду предельно осторожен. В своё время я тоже наделал именно на выходе ошибок. Правда без последствий. Как Ваши дела?
Открываю новую тему:Восстановительный период из 20 дневного голодания. Владимир.
Владимир
29-09-2005, 18:42
Приветствую Всех, кто интересуется и практикует ЧУДО – ГОЛОДАНИЕ! Преодолев два периода лечебного голодания – подготовительный и 20 дневное голодание на воде, я приступил к очень ответственному восстановительному периоду.
четверг, 29 сентября 2005 г. АД – 106/64, пульс – 64, вес – 62кг. Самочувствие хорошее, утром грязи было меньше. Небольшая боль в солнечном сплетении, когда лежишь на спине впечатление, что живот прилипает к позвоночнику. :kio: Съездил на работу, получил новую пластиковую карточку. По возвращении приготовил морковный сок 400г, залил его в 1л банку, добавил отфильтрованной кипяченой водопроводной воды. Вышел на лоджию и пожелал всем людям, своим внукам, детям, тестю, жене и себе здоровья! Затем небольшими глотками начал пить сок 100 гр. Сел на велосипед и поехал на базар, купил 30кг овощей. К 20 часам банку опорожнил. Прошла слабоноюшая боль в животе, перестало сводить рот. Самочувствие улучшились, работоспособность увеличилась, как будто и не голодал.
ruralmih
29-09-2005, 19:29
вообще если болит печень то я полагаю лучше голодать без воды!
А это почему?
Вы так рьяно поддерживали Брегга в вопросе клизм,
но такой рекомендации у Брегга я не читал. :confused:
pchelovod
29-09-2005, 22:18
А я вот сегодня вышел из голодания.
В принципе, думаю, что мог бы продержаться один день, а там, после третьего, было бы наверное и легче, но все же решил закончить. Для первого раза достаточно. Днем вчера сердце как-то колотилось громко, я ощущал как оно в груди там колотится. К тому же ближе к вечеру (часам к 17) началась изжога, не сильная, но не приятно. Да и подташнивать стало. Пил я только обычную фильтрованную воду. Кипяченую и нет. Вечером сделал клизму простой чуть теплой кипяченой фильтрованной водой без добавок (литр вошел как будто и не было его), принял душ и лег спать. Утром проснулся с хорошим настроением и ничего не болело, но решил выйти, выжал в соковыжемалке и выпил пол стакана морковного сока.
Вообще-то мне понравилось это дело. Правда пожудел на 4 кг, но это наверняка быстро восстановится.
Теперь я знаю что это такое, что это не так уж и сложно и не так страшно. Правда отношение окружающих разное. Жена все пыталась меня накормить, хоть яблочком, хоть огурчиком... Но я держался :)
Конечно, болезни такими сроками голодания не вылечить ИМХО, но подготовить себя к более продолжительным срокам можно.
Для Жирного: Сенаде я пил одну таблетку на ночь. Но мне показалось, что не очень она хорошо сработала, т.к. утром сходил как обычно. Но вот на счет камней, так это конечно же желательно с врачем, только ИМХО с тем, кто по голоданию практикует.
Всем: Я описал свой первый раз. Пожалуйста, прокомментируйте, знатоки, все ли я сделал правильно? Почему была изжога, тошнота и колотилось сильно сердце?
У меня в самый первый раз на третьий день такая головная боль появилась! И вся разбитая была. Испугалась и вышла. Анализируя позже,после прочтения книг, поняла что все делала не правильно. То есть я не входила в голод постепенно. Например,вечером поела последний раз что то мясное и на утро решила голодать.
Следующая ошибка, я не делала клизмы.
Позже я повторила опять не есть 3 дня, но уже ни какой головной боли не было и клизмы были сделаны с вечера перед первым днем голодания и на протяжении трех дней продолжала делать перед принятием душа с утра.
Владимир, иду в Вашу новую тему!
Я плохая, всего четыря дня продержалась. Чего то не пошло в этот раз легко. Наверное надо было больше дней побыть на овощах и фруктах перед голоданием чтобы легче войти.
Так что решила посидеть на арбузах и фруктах дня 3 и начать голодать- 21 день. Дневник заведу. :jkl:
Владимир, рада что Вы ощутили прилив сил!!!!
Как сок пошел,было ли быстрое чувство насыщаемости?
400г сока на день? Кроме сока употребляли ли воду (я имею в виду в чистом виде, без добавления в сок?)
Здоровья Вам и хорошего, бодрого настроя!!
ruralmih
30-09-2005, 03:18
Всем: Я описал свой первый раз. Пожалуйста, прокомментируйте, знатоки, все ли я сделал правильно? Почему была изжога, тошнота и колотилось сильно сердце?
До 4-го дня может быть что угодно.
Психологически первый криз самый тяжёлый.
У одной моей знакомой вообще рвота была вначале-
она со мной консультировалась, а я тоже не мог понять, пока у Малахова
в его куче книг не нашёл аналогичный случай.
Так Малахов пишет- это самое прекрасное когда тошнит: организм
сразу радикально чистится. :cry2:
Я голодаю по Бреггу- без клизм: пью много холодной не кипяченой дождевой воды. Кишечник очищается естественным образом.
Клизма ведь только толстый кишечник очищает, а до тонкого не добирается.
Наблюдая за голодающими собаками, не видел чтоб они делали
клизму :laugh: , они принимают неестественную для себя пищу-
траву и делают рыгалетто. ::tongue2:
Поздравляю Вас!
Беру с Вас пример!
Владимир
30-09-2005, 04:40
пятница, 30 сентября 2005 г. Утро. :rfv:
Водолей: Большое спасибо! ::smile24: Сок выпивал с удовольствием, но старался не спешить. Где – то 100г в час. Прилива сил особых не ощутил, но заметил, что стал более выносливым. Перестал обносить рот. Рот больше не напоминал о себе, появилась слюноотделение (которое начал забывать) и даже немножко аппетит. Захотелось съесть помидор или сладкий перец, тем более я их перерабатывал на мясорубке. А вот когда кончился сок всё вернулось на круга свои. Как и не пил. Опять рот свело на замок, живот стал побаливать. Но он быстро прошёл, как только я полежал. Язык сейчас как колода, географический. :cry2:
Воду употреблял, когда кончился сок.
Татарину: Спасибо за добрые слова. Желаю успехов! Будьте здоровы!
Владимир
30-09-2005, 16:59
пятница, 30 сентября 2005 г. Второй день питания после голодания. АД – 95/61, пульс – 61, днём АД – 100/60, вес – 61,5кг. Самочувствие хорошее, но иногда лёгкая боль живота, полежу – отходит. Утром впечатление, что я ещё не прервал голодание. :cry2: Иногда лёгкое головокружение при перемещении тела, утром даже темнело в глазах. Выпил за день 1 литр морковного сока + пол-литра воды. Пью, не спеша, экономлю. Сон как всегда при голодании это сон младенца. ::biggrin: На солнце плохо, начал чувствовать температурные изменения окружающей среды. Рот от сока разблокировался и появились первые признаки аппетита, хочется съесть что – то существенное. Однако иду, делаю пару маленьких глотков сока и успокаиваюсь. Скоро, скоро буду полноценно питаться! :super:
______________________________
С уважением, Владимир. :jkl:
Думаю, надо чаще отдыхать в кресле или в кровати пока. Организм сам дает понять что ему отдых нужен.:)
Владимир
01-10-2005, 02:51
Думаю, надо чаще отдыхать в кресле или в кровати пока. Организм сам дает понять что ему отдых нужен.:)
Спасибо за внимание. Отрганизм сам того требует. А когда я его не слушаю, он отзывается набольшой болью.
-----------------------------------------
С уважением, Владимир.
Владимир, я вижу что вес все еще продолжает незначительно падать. У меня тоже так было первые три дня. Прошли ли легкие боли?
Владимир
01-10-2005, 18:05
Как самочуствие?
Большое спасибо за внимание! :love: Настроение и самочувствие отличное! Организм заработал как исправный механизм. С едой очень осторожен. Выхожу по рекомендации Ю.С.Николаева, иначе не вложусь в рабочий режим. :-)
_______________________________
С уважением, Владимир.
Владимир
01-10-2005, 18:07
суббота, 1 октября 2005 г. Третий день питания после голодания. АД – 103/55, пульс – 70, вес – 63кг. Самочувствие отличное, бодрое. Что кушал: до 14часов – пил морковный и яблочный соки вперемежку без воды, всего по пол – литра. Затем – в несколько приёмов – 2 варенных бурака с чесноком ( 6 зубков), яблоко тёртое, 5 частей арбуза. После еды отдыхал. Веду активный образ жизни. Выходить из голодания намного быстрее и приятнее, чем голодать! Силы и выносливость прибывают.
______________________________________________
Желаю добрым людям здоровья и счастья! :love: Владимир.
Отлично! Выходить Вы хотели по Даутову, а что по Николаеву скорость лучше? По любому срок выхода должен быть не менее срока голодания
Владимир
01-10-2005, 23:25
Отлично! Выходить Вы хотели по Даутову, а что по Николаеву скорость лучше? По любому срок выхода должен быть не менее срока голодания
Да! По Николаеву быстрее :rfv: , но у меня получится несколько медленнее. Но по Даутову схема выхода более шадящая и если бы было время, я бы его разработку взял бы за основу. Но время не ждёт. На этой недели на работу. Брать отгул или бесплатный нет желания, привлекать к своей высохшей особе внимание.
_____________________________________
С уважением, Владимир. :jkl:
Владимир
02-10-2005, 17:43
воскресенье, 2 октября 2005 г. Четвёртый день питания после голодания. АД – 93/58, пульс – 78, вес – 64кг. Самочувствие хорошее, но часто кружилась голова. Покушал и всё прошло. Что кушал: печёная картошка – 2 шт, яблоко тёртое – 3шт, чеснок – 6 зубков, бананы – 2шт, яблоко очищенное – 2шт, помидоры – 5шт. :eyes:
________________________________________
С уважением, Владимир.
Владимир, а чеснок Вы едите с картошкой? Как желудок воспринимает чеснок,нет ли боли от его остроты?
Владимир
03-10-2005, 04:52
Владимир, а чеснок Вы едите с картошкой? Как желудок воспринимает чеснок,нет ли боли от его остроты?
Уважаемая Водолей, это не я придумал тереть чеснок и на второй день вместе с овощами его кушать. Это выход по Ю.С. Николаеву. Натёр на тёрке и вместе с вареным бураком скушал с удовольствием на 3 день. Пекли только губы, облизал и всё нормально! Желудочно-кишечный тракт принял это нормально, а вот сердечная деятельность активизировалась. Уже подскочила до 80 – 85 уд/мин. Надо чеснок удалить из рациона. Кстати, желудочно-кишечный тракт вчера прошёл полный цикл, а о своих возможностях показал на второй день в виде газов (извините за банальность). Клизмы ставить прекратил на 4 день.
__________________________________________________ ____
Жить нам до ста лет, Да без старости! :love:
Владимир, да я не сомневаюсь в Вашей правильности выхода :)
Я только помню что когда чеснок попробовала после голодания то у меня немного в желудке неуютно было, некие колики ...вот я и надумалась спросить а как у Вас проходит :)
Смотрю у Вас вес потихоньку прибывает, так и должно быть сейчас.Главное чтобы не набралось много.
Владимир
03-10-2005, 18:46
понедельник, 3 октября 2005 г. Пятый день питания после голодания. АД – 102/59, пульс – 83, вес – 64кг. Самочувствие хорошее. К прежнему питанию добавил – каша овощная, орехи, мёд. Вокруг столько разнообразной еды для вегетарианцев, что прожить можно. Только не следует спешить. :rfv:
Водолей: Честно говоря, уже надоела вся эта обусловленность. :cry2: За чеснок я опасался, как и Вы, что будет жечь в желудке. Но всё обошлось. Аппетит с каждым днём всё больше развивается. Вес постараюсь стабилизировать на 70 – 73кг. По моему, это мой нормальный вес при моём возрасте!? Или я ошибаюсь? На 64кг я плохо смотрюсь. Слишком высохший! ::biggrin: ::smile24:
_______________________________________________
Жить нам до ста лет, Да без старости!
Владимир,Вы действительно такой молодец, на которого нам надо равняться.
Я хочу равняться на Вас, в качестве примера для себя, как яркую путеводную звездочку.
Спасибо за то что доброжелательны и делитесь с нами.
А мне вес в 64 был бы самое то.:idea: Я себя с таким весом помню хорошо и знаю как легко летала! При Вашем возрасте и росте 70-74 самое нормалек !
Владимир
04-10-2005, 17:00
:-) вторник, 4 октября 2005 г. Сегодня месяц, как я завёл тему: Подготовительный период к 10 дневному голоданию. Планы менялись. Вместо 10 получилось 20 дневное. Но итоги подводить ещё рано. Шестой день питания после голодания. Не было сегодня фасоли или гороха. Будет завтра. Кушаю всю пищу, что растёт на огороде и в саду. Непереработанную! АД – 102/58, пульс – 79, вес – 64 кг. Самочувствие хорошее, бодрое. С утра и днём - лёгкое головокружение при перемещении тела. Вечером нормально. Ездил на дачу, привёз 30 кг груза на велосипеде. :D ::biggrin:
__________________________________________________ ______
Жить на до ста!
Да без старости!
.... Ездил на дачу, привёз 30 кг груза на велосипеде. :D ::biggrin:
__________________________________________________ ______
Жить на до ста!
Да без старости!
Ой, как это у Вас еще сил хватает! ::blink.g:
Владимир
05-10-2005, 02:47
Ой, как это у Вас еще сил хватает! ::blink.g:
Спасибо, что пишите! Силы находятся и удивительно без жиров, хлеба, а педали кручу по нашим дорогам разбитым то верх, то вниз. Жизнь заставляет. Иначе зачем эта дача? Одна яблоня дала 200кг. А виноград, груши... Вино наливка 60 - 80л - а кто пить будет ума не приложу? ::sad24.g: Приезжайте, попробуете, все хвалят, на дорожку налью, чтоб скучно не было. :up:
Вопрос: Мне не поверилось что Вы из штатов пишите. Подумал, что выдумка... А теперь начинаю верить. ::-ohmy.g:
Спасибо,Владимир!
Вообще то я сама родилась на Урале, в Перми, в мои 14 лет переехала с родителями в Воронеж. Закончила институт в Санкт Петербурге и 10 лет после этого жила в Эстонии. Вернулась в Россию в тот день когда ГКЧП произошло в стране и 10 лет жила в Липецке. Россию я люблю и знаю не плохо, почти вдоль и поперек объездила.
А теперь вот с 1999 в Техасе осесть пришлось...не думала что сюда меня занесет на старости то. Хотя какая еще старость- 45 всего мне.:D В народе говорят в 45 баба ягодка опять. :D
Старшая дочь переехала и я за ней, чтобы они с младшей в одной стране смогли быть. Пришлось заново учиться многому чтобы адаптироваться и выйти более менее на достойный уровень жизни.
Владимир, я Вас о даче понимаю ооооочень даже хорошо :beer:
У меня у самой был спортивный туристический велосипед и добиралась 1 час до дачи и 1 час назад. Если с полным рюкзаком на спине то конечно медленнее.
Если честно, то я даже немного соскучилась по своим бывшим засолкам и вареньям. Больше 20 лет крутила все это.
А здесь, во первых, климат очень жаркий. Во- вторых, белки, гады, жрут.
Я посадила помидоры- все надкусали, клубнику тоже. Вот я и плюнула, больше не стала садить так как в магазине все это круглый год.
Владимир, со своего огорода конечно намного вкуснее чем из магазина! Я вкус сразу различила- помидор, огрурцов и клубники. Остальные фрукты,типа яблок, вроде бы не отличаются особо по вкусу. Перец сладкий тоже не отличается. А вот помидоры, огрурцы и клубника- не те что у меня на даче были, ох не те :cry:....С виду хороши а вкус не тот. Сами понимаете, снимают помидоры не дозрелыми... в дороге дозревают да на складе...
Единственное что имею сейчас- укроп и чеснок. Люблю зелень во все блюда пихать.
А вот помидоры, огрурцы и клубника- не те что у меня на даче были, ох не те. С виду хороши а вкус не тот.
И у нас не те. Всех захватила индустриализация селького хозяйства.
Все растет под пленкой и со спец удобрениям и сорта против насекомых (как отравляющее вешество) а не для людей.
Только с грядки у знакомых - тот вкус.
НО у меня тоже будет грядка года через 2 - ха-ха -ха.
Владимир
05-10-2005, 18:10
среда, 5 октября 2005 г. Седьмой день питания после голодания. АД – 96/59, пульс – 74, вес – 63 кг. Самочувствие хорошее, бодрое. Питание без соли. Суп – каша овощной с рисом, помидоры, картошка печёная, яблоки, лук, чеснок, орехи. Попробовал хлеб подсушенный, желудок долго не мог его переработать. Решили готовить свой хлеб. Мы когда - то пекли, получился лучше магазинного во много раз!
ВОДОЛЕЙ и ВАСИЛИЙ: Спасибо за рассказ о жизни. :kruto: В магазинах и на базаре можно купить всё, что душа захочет. Но лучше, чем своё с грядки или с дерева нет! Дачу мы очень любим, но необходимого времени уделять ей, у нас нет. Поправить здоровье с помощью лечебного голодания заставила неизлечимая в нормальной медицине болезнь ног – пяточная шпора. Надеюсь, что она уже не будет меня беспокоить. :insane: А также ряд других болезней, которые присущи старости – превышение веса, скованность в движениях, сонливость, радикулит и др. На этот момент они все преодолены, но однако я ещё не пришёл в себя после стресса от голодания. Отчёт о результатах 20 дневного голодания, я постараюсь дать после полного выхода, где - то дней через 10. ::biggrin:
Вололей: Спасибо за фото. :beer: Желаю успехов, болею за Вас! :shuffle:
__________________________________________________ _______________
Жить нам лет до ста!
Да без старости!
Сочувствую.
Владимир,может быть Вы это и сами знаете но на всякий случай нашла вот в интернете и копирую. У меня отец страдал тоже этим.
Пяточная шпора - это экзостоз, образующийся на пяточной кости. Обычно встречается подошвенная шпора, направленная параллельно с сухожилиями; реже встречается задняя шпора на месте прикрепления ахиллова сухожилия. В редких случаях при данном заболевании может наблюдаться боль при давлении на пятку. С точки зрения учения Реккевега о гомотоксинах данное заболевание является остеодермальной фазой депонирования.
Для базисной пероральной терапии назначаются следующие препараты:
1. Osteoheel S - 3 раза в сутки по 2 таблетки;
2. Graphites-Homaccord - 3 раза в сутки по 10 капель;
3. Galium-Heel - 3 раза в сутки по 10 капель.
Для местной терапии показана мазь Traumeel S (утром - легкий массаж, на ночь - повязка). При ухудшении состояния пациента на холоде и при влажной погоде Galium-Heel можно заменить на Dulcamara-Homaccord.
Дополнительно рекомендуется парентеральная терапия препаратом Hekla Lava-Injeel (2 раза в неделю по 1 ампуле, при этом рекомендуется начинать терапию с простой Injeel-формы, а потом переходить на форму Injeel-forte). Также можно назначать Ammonium muriaticum-Injeel, Natrium sulfuricum-Injeel, Asa foetida-Injeel.
Для усиления терапевтического эффекта показан суис-органный препарат Funiculus umbilicalis suis-Injeel (2 раза в неделю по 1 ампуле в течение 4-6 недель).
При длительной терапии данного заболевания рекомендуется снизить нагрузки и давление на пятку. Дополнительно для активации кровообращения показаны ванны, электротерапия и водолечение по методу Кнейппа. Хирургические вмешательства, как правило, оказываются безуспешны.
==========
Пяточная шпора
Проявление: боль в области стопы, пятки.
Лечение:
Сок редьки посевной (или протертую мякоть) использовать в виде компрессов или примочек на область стопы.
Столовую ложку высушенных листьев, цветков или почек сирени залить 40-градусным спиртом (водкой) в количестве 1/2 стакана и настаивать 8-10 дней в закрытой посуде. Принимать по 20-30 капель 2-3 раза в день и натирать больные участки (или компрессы).
=======
Лечение пяточной шпоры
Лечение требует длительного времени - от 2 до 6 недель
Делать теплые ножные ванночки перед сном с добавлением 1 стакана собственной мочи на 0,5 л воды. Продолжительность 15 -30 минут. После процедуры ноги не вытирать, а промокнуть, надеть теплые носки и лечь спать.
Делать теплые ножные ванны с крепким солевым раствором. Лучше использовать морскую соль, но можно и поваренную. На 1 литр воды - 2-3 столовых ложки (с верхом) соли. Длительность ванны - 30-40 минут. Вода должны быть горячей (чтобы ноги терпели). После процедуры ноги вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь спать.
Ломтик старого свиного сала приложить к больному месту и закрепить, надев носок, сверху полиэтиленовый пакет и сверху еще один носок. При такой фиксации сало не смещается даже при ходьбе.
Ломтики сырого картофеля приложить к пятке и зафиксировать, надев тугой носок.
Распарить ногу в горячей ванночке, затем обложить больное место глиняной мазью или глиняными лепешками на 20 минут. И так каждый вечер до тех пор, пока не станет лучше.
Приготовить настойку цветков сирени обыкновенной: сухие цветки залить водкой в соотношении 1:10, настоять 8-10 дней в хорошо закрытой посуде, затем процедить. Пить полученную настойку по 30-50 капель в небольшом количестве воды 2-3 раза в день, а также натирать больную ногу.
Часто используют 10-процентную настойку кедровых орехов (20 г дробленых орехов настоять в 200 г водки 10 дней), пить по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
Черную редьку в шкурке потереть на мелкой терке, полученную кашицу прикладывать на ночь к шпоре. Утром пятку промыть теплой водой. Обычно бывает достаточно трех процедур.
Лист подорожника (не мыть) прикладывать «изнанкой» к пятке, когда высохнет – заменить на новый. Первые 3-4 дня могут быть сильные боли, потерпите, через две недели забудете о своих шпорах.
Трехлитровую кастрюлю заполнить мелким картофелем и картофельными очистками, сварить до готовности, переложить в таз и все это разминать ногами, пока не остынет. Ноги вытереть, на подошвы нанести йод в виде сеточки и надеть носки. Курс лечения - 7 процедур.
Флакон тройного одеколона, два флакона аптечной валерьянки, два флакона йода, пять стручков горького перца смешать и настаивать сутки в темной бутылке. Смазать на ночь больные места и укутать.
Сырое яйцо вымыть, целиком положить в маленькую баночку, залить уксусной эссенцией, закрыть крышкой и поставить в холодильник, пока не растворится скорлупа (примерно 10 дней). Яйцо вынуть стальной ложкой и положить в эмалированную миску, снять пленку, растереть и залить оставшейся эссенцией, хорошо размешать, добавить 40 г сливочного несоленого масла. Мазь готова, срок годности 2-3 года. Пятки смазать и надеть хлопчатобумажные носки
Столовую ложку меда, пузырек йода (50 мл), чайную ложку мелкой поваренной соли смешать. Нанести на ватку или бинт, наложить на пятку, обвернуть целлофаном и туго прибинтовать. Утром походить минут 15 с повязкой, затем снять. Этого количества мази хватит на пять процедур.
На лист кочана капусты нанести чайную ложку меда и закрепить на пятку, на всю ночь, утром смыть теплой водой. Процедуру повторить три раза.
Спорыш (горец птичий), свежую траву, положить себе в обувь и ходить целый день. На следующий день старую траву выбросить, и вложить новую
Распарить ноги в горячей ванночке, затем сделать компресс из медицинской желчи на ночь
==========
РАСПАРИТЬ В ГОРЯЧЕЙ ВОДЕ С СОДОЙ, ДАЛЕЕ ОБИЛЬНО СМАЗАТЬ НАШАТЫРНЫМ СПИРТОМ И ДАТЬ ВЫСОХНУТЬ, ЗАТЕМ НАТЕРЕТЬ СТОПЫ "ТРОЙНЫМ" ОДЕКОЛОНОМ И В ШЕРСТЯНЫЕ НОСКИ! А УТРОМ ВСЁ ПРОЙДЁТ!!!
=========
Поправить здоровье с помощью лечебного голодания заставила неизлечимая в нормальной медицине болезнь ног – пяточная шпора.
Молодец, если с первого раза не получится не отчаивайся. Я уже 10 раз голодал по 12-14 дней и ем свою опухоль на спине.Теперь она с апельсина уменьшилась до косточки абрикоса. Каждый раз уменьшается.
Думаю еще года 2 и я ее сьем.
Главное между голодовками правильно себя вести. А то вырастет снова.
Владимир, видели ли Вас коллеги по работе после похудения? Не расспрашивают что с Вами приключилось??
Владимир
06-10-2005, 18:22
четверг, 6 октября 2005 г. Восьмой день питания после голодания. АД – 106/61, пульс – 73, вес – 63,7кг. Самочувствие хорошее, бодрое. Силы и выносливость заметно прибавились. Лицо стало поправляться. Питание без соли. Попробовал кусочек солодового хлеба. В рацион вошёл винегрет. Овощную кашу на гречке варил сам. Без соли, но как вкусно! Стал принимать понемногу антилипидный чай и добавку из яичной шкарлупы на лимонном соке.
Завтра на работу. Это дополнительные движения и хлопоты и не всегда приятные. Но что поделаешь, коль нет возможности на данный момент без этого обойтись!
Василий: Спасибо за поддержку, за надежду на полное излечение. Вы пишите «…Главное между голодовками правильно себя вести…» Как именно?
Водолей:Спасибо! Тронут Вашим вниманием к моей скромной персоне. :super: Я даже не предполагал, что есть столько рецептов от пяточной шпоры. Некоторые пробовал, но кроме снижения воспаления, некоторого облегчения, они ничего не приносили. После консультаций с врачом, с физиотерапевтом, с фармацевтом, я догадался, (а Ваши находки в Интернете подтверждают), что болезнь пяточная шпора не излечима обычной медициной. На данный момент боли в пятке не ощущаю, но расстраивает небольшая тяжесть. ::sad24.g: Она началась на 5 день после питания. Впрочем, это пустяк. Василий меня воодушевил! Если полностью не пройдёт, буду голодать ещё и ещё! До полного выздоровления! Что и Вам желаю. Выздоравливать так до победного конца!!! :rfv:
____________________________________________
Жить нам лет до ста!
Да без старости!
Вы пишите «…Главное между голодовками правильно себя вести…» Как именно?
Лучше Брега и Шелтона никто пока не сказал, я пробовал - не получается, по сравнению с ними я не писатель и т.д.
Читайте их всех (все книги их) постоянно перечитывайте, не думайте, что олин раз прочли и все поняли - десятое прочтение даст вам новый материал.
А так это кратко
1. Не есть ЯД - это все что в магазине и упаковано (кстати любой хлеб - очень сильный яд), чистая вода без солей.
2. Как можно больше сырой пищи, готовить только мясо, рыбу, картошку и яйца, остальное все сырое
3. есть мало.
4. каждый день Физ упражнения 1,5 часа минимум и + закаливания.
5. Каждую неделю 36 часов голодовки.
Владимир
07-10-2005, 17:52
пятница, 7 октября 2005 г. Девятый день питания после голодания. АД – 114/65, пульс – 74, вес – 65кг. Самочувствие хорошее, бодрое, работоспособное. :D Добавил обезжиренный кефир. Первый день после отпуска вышел на работу. Коллеги заметили, что резко похудел и это вызвало много недоумённых вопросов. :gigi: Пришлось давать шуточные объяснения, но никому правду я не сказал ::smile24: (впрочем, они по моему, сами догадались!), поскольку знаю, что в подавляющем большинстве люди не принимают лечебное голодание за радикальный метод избавления от многих заболеваний. Меня по очереди опрашивали, а затем вместе совещались. Что с ним произошло!? Правда, это не помешало поднять мне временно зарплату по совмещению профессий. И на этом спасибо! :super:
..... Меня по очереди опрашивали, а затем вместе совещались. Что с ним произошло!? Правда, это не помешало поднять мне временно зарплату по совмещению профессий. И на этом спасибо! :super:
Главное, чтобы не пришли к заключению что у него рак и скоро того...этого....хм-хм...:lol:
Владимир
08-10-2005, 04:15
Главное, чтобы не пришли к заключению что у него рак и скоро того...этого....хм-хм...:lol:
Именно вопрос о своём благополучии больше всего беспокоил моих коллег. :-) А вдруг это неизвестное заболевание отразится на их здоровье! ::-ohmy.g: Думаю, что все они скоро успокоятся. Впрочем, некоторые толстые особы задумались! :hnj:
____________________________________________
Жить нам лет до ста!
Да без старости!
ruralmih
08-10-2005, 04:47
Правда, это не помешало поднять мне временно зарплату по совмещению профессий. И на этом спасибо! :super:
Оказывается у голодания есть ещё плюсы! :kruto:
А орехов ты много ешь?
Каких и в каком виде?
Владимир
08-10-2005, 19:50
суббота, 8 октября 2005 г. Десятый день питания после голодания. АД – 105/61, пульс – 68, вес – 65кг. Самочувствие отличное, бодрое. Попробовал 2 крылышка курочки. А остальное вегетарианская пища.
Ruralmih: Результаты голодания имеют так много плюсов, что часто люди проводящие разгрузочно - диетическую терапию не способны их определить по тем или иным причинам (например: нет желания проводить до и после УЗИ) истинный положительный эффект, а потому принимают за внимание те факты ради которых они решились проводить этот не совсем обычный, не принятый повсеместно способ оздоровления. Я надеюсь, что наступят те времена, когда разгрузочно - диетическая терапия будет общепризнанным методом выздоровления от многих болезней!
Питаюсь я собственно выращенными грецкими орехами и поедаю их в сыром виде. Мне их вполне хватает. ::biggrin:
____________________________________________
Жить нам лет до ста!
Да без старости!
ruralmih
08-10-2005, 20:53
Ruralmih: Результаты голодания имеют так много плюсов, что часто люди проводящие ЛТД ... когда ЛТД будет общепризнанным методом выздоровления от многих
Спасибо за ореховый ответ. :4u:
Меня в пользе ЛГ не надо убеждать .
Я больше ни чем не лечусь кроме него.
Ну что такое ЛТД? :sun:
Владимир
09-10-2005, 05:07
Ну что такое ЛТД? :sun:[/QUOTE]
Исправил, смотрите выше.
Приятно общаться с убеждённым человеком! ::smile24:
___________________________________
С уважением, Владимир.
ruralmih
09-10-2005, 05:39
Приятно общаться с убеждённым человеком! ::smile24:
Спасибо, брат!
(Это не фамильярность - мы одного возраста)
Возвратимся к нашим орехам.
Вы где живёте, если у Вас во дворе растёт грецкий орех?
Я пытался вырастить у себя - не получилось.
Админ мне советовал выращивать агаву. :umnik:
Когда я спрашивал о том в каком виде,
то имел ввиду: ввиде молочка или цельные. :idea:
Удачи!
:super:
.... Впрочем, некоторые толстые особы задумались! :hnj:
____________________________________________
Жить нам лет до ста!
Да без старости!
Уже не плохо! Возможно натолкнет на мысль тоже изменить что-то в своей жизни для сохранения и поддержания здоровья и веса.:-)
Владимир
09-10-2005, 17:33
воскресенье, 9 октября 2005 г. Одиннадцатый день питания после голодания. АД – 103/55, пульс – 67, вес – 66кг. Самочувствие отличное, работоспособность великолепная. Периодическая боль под правой лопаткой. Причина неясна. Возможно это связано с моим старым вывихом плечевого сустава?! Питаюсь как обычно, предпочитаю овощи и фрукты. Кушал украинский борщ почти не солёный и очень мало мяса (по моей просьбе). ::smile24:
На этом в основном выход из 20 дневного голодания считаю практически успешно законченным. Отчёты буду давать раз в неделю по субботам. Полный отчёт о практических результатах голодания, чтобы быть объективным напишу через время. На данный момент рад сообщить, что все мои пожелания для омоложения организма вполне оправдываются. :rfv: :super:
____________________________________________
Жить нам лет до ста!
Да без старости!
Водолей: Вы правы. Их тоскливые взгляды говорили лучше любых слов!
ruralmih
09-10-2005, 18:01
воскресенье, 9 октября 2005 г. Одиннадцатый день
На этом в основном выход из 20 дневного голодания считаю практически успешно законченным.!
Я придерживаюсь теории, что при голоданиях до месяца
есть правило: сколько дней проголодал - столько же дней и
выходи. Но есть теория, что из любого голодания можно выйти за неделю.
Вы, видно, сторонник этой теории. :umnik:
Тем не менее рад за Вас - не болейте! :jkl:
На данный момент рад сообщить, что все мои пожелания для омоложения организма вполне оправдываютсяПримите мои поздравления!
Владимир
10-10-2005, 18:00
понедельник, 10 октября 2005 г. Здравствуйте! ::smile24:
Очень рад, что Вы находите возможность посетить этот исключительно целебный форум для голодающих. Большое спасибо Всем кто посещал с 4 сентября по сей день эту страницу. Особая благодарность Всем, кто своими деловыми советами помог мне преодолеть нелёгкие 20 дней голодания, а затем выход из голодания. Это уважаемые: Администратор, Водолей, Yulia, Vlad, Василий, Жирный, Ланка и Ruralmih. Я не прощаюсь с Вами. Свои обещания я выполню. Заглядывайте на эту страничку хотя бы раз в неделю. Посмотрим как будет набираться вес и стабилизироваться артериальное давление. Полностью ли исчезнет коварная пяточная шпора? Какие другие болезни заодно покинут моё тело? Какие возможности возникают после 20 дневного голодания у голодающего? На эти и другие вопросы я постараюсь ответить. :rfv:
____________________________________________
Жить нам лет до ста!
Да без старости!
ruralmih
10-10-2005, 18:18
Жить нам лет до ста!
Да без старости!
Спасибо за упоминание меня в красном списке.
За Вашей темой буду следить, когда не буду в деревне.
Радуйся жизни, анализируй результаты РДТ! :hi:
Владимир,
благодарю Вас за то что Вы есть на этом форуме, что делились своим опытом и желаю чтобы Вы не пропадали надолго.
Рада была познакомиться с Вами на форуме.
На эти и другие вопросы я постараюсь ответить
Кстати, как после голода и выхода из него чувствует себя инструмент по околачиванию груш?
Кстати, как после голода и выхода из него чувствует себя инструмент по околачиванию груш?Наверное, он на высоте ::biggrin:
Владимир, спасибо!
А омоложение и внешне видно? На лице и теле?
или это больше по ощущениям - легкости и радости?
::smile24:
Владимир, поздравляю вас с успешным окончанием восстановительного периода и благодарю за прекрасный и очень вдохновляющий дневник. Уверена, что и вповседневной жизни выпридерживаетесь ЗОЖ, иначе зачем все это...
Будьте здоровы!
Владимир
15-10-2005, 13:24
Здравствуйте дорогие верующие в ЧУДО – ГОЛОДАНИЕ! :hi: Спасибо за тёплые слова и пожелания. Я очень рад, что приобрёл за эти дни таких добрых, отзывчивых, готовых прийти на помощь по первой просьбе, надёжных и мудрых друзей. От всей души желаю Вам доброго здоровья, успехов в намеченном оздоровлении путем голодания. Уверен, что «Ваше здоровье в ваших руках!». :jump2:
Отвечаю на вопросы: Василий:Кстати, как после голода и выхода из него чувствует себя инструмент по околачиванию груш?
Ответ: на второй день после выхода появились первые признаки, а затем по мере появления белка в рационе прошло полное восстановление. Воистину, не поешь, как следует (в меру!), мужиком не будешь! :laugh:
Ланка: А омоложение и внешне видно? На лице и теле?
или это больше по ощущениям - легкости и радости?
Ответ: Прежде всего, тело стало, как было в 20 лет по округлости, по весу (никогда не ожидал почувствовать себя двадцатилетним!). В последние дни голодания: Лицо постарело, почернело, видна была усталость, глаза выпученные. Кожа да кости. Вот почему мои коллеги на работе ощеломленны, когда увидели меня после отпуска. Такого высушенного без лишнего жира можно было увидеть только на выставке «Нарочно не придумаешь» или на подиуме демонстрации мод. Всё это по мере выхода из голодания преобразовывалось в хорошее, приятого оттенка свежую кожу на лице, на теле ничего лишнего. Если, конечно, упорно и усердно питаться, то быстро можно вернуться в исходное положение. Вес важный фактор для человека, но не основной (если это не главная задача) при восстановлении. Вес можно стабилизировать. Прекратить повышение с помощью серией коротких 24 – 36 правильных воздержаний от питания, проводить разгрузочные дни на вегетарианском питании или сбросить вес, на сколько пожелаешь, приучив себя систематически недоедать. Как это сделала моя дочь Инна и в свои 34 года выглядит 20 - 25 летней, имеет дружка на 13 лет моложе. Но это только внешне. А от себя не уйдёшь! И поэтому худосочность не является критерием здоровья. Везде должна быть оптимальная достаточность. И в весе также. Ощущать, что ты не носишь ненужные 10 – 15 килограмм, что может быть приятнее. И это всего-навсего, за каких то 20 дней голодания. Впрочем, любое голодание это только стартовая площадка для правильного образа жизни. Для меня она также существует, и реализовать её это, пожалуй, наиболее сложная задача, чем просидеть два или три десятка дней на воде.
Yulia: Уверена, что и повседневной жизни вы придерживаетесь ЗОЖ, иначе зачем все это...
Владимир: Смысл проводить голодание есть в любом случае, даже если впоследствии Вы не придерживаетесь здорового образа жизни. Опыт приобретённый при голодании впоследствии может сыграть роль палочки – выручалочки. Естественно, что если я буду вести разнузданный образ жизни, то всё наработанное быстро превратится в хорошие, добрые воспоминания. :cry2: Я же продолжаю искать наиболее оптимальные пути здорового образа жизни приемлемого для меня. ::biggrin: Должен сказать – кто ищет тот всегда найдёт. Поэтому я всё больше в еде налегаю на то, что растёт в земле, в саду и стал проводить разгрузочные дни (питаясь по вегетарианки). Дурных общепринятых привычек у меня нет. Я не курю, после голодания не выпил ни грамма спиртного, ни под каким видом. И очень рад, что при застольях меня не уговаривают выпить. Хочу попробовать себя полным трезвенником. Хотя бы до Нового года. Вкус алкоголя не помню! Длительное голодание даёт возможность курящим, пьющим, наркоманам отличный шанс избавиться от дурных привычек! ::biggrin:
____________________________________________
Жить нам лет до ста!
Да без старости!
Аминь! Ни убавить, ни прибавить!
Владимир
15-10-2005, 19:21
суббота, 15 октября 2005 г. 12 день – АД – 116/62, пульс – 65, вес – 66кг. 13 день – АД – 166/62, пульс – 57, вес – 67кг. 15 день – вес – 68кг. Беспокоит пятка, поднимающий вес и неуемный аппетит. 14.10.05г. 16день – АД 107/62, пульс – 62, вес 67,5 кг. Сегодня вегетарианский день. При пальцировании небольшая боль в пятке. Сегодня – вес – 66кг! Стараюсь питаться по вегетариански, соль не употребляю, но она попадает вместе с некоторыми продуктами, как например, консервированная фасоль с овощами и грибами. Малые дозы необходимы!
Выводы и осмысление 20 дневного голодания: Голодание в 20 дней имеет особенности, знания которых необходимы! На 6 – 10 день произошли улучшения, стало легче жить! До этого спасала минеральная вода по поллитра, иногда и по литры в день. Затем я от Минводы отказался. С 10 по 17 день прошло легко. На 17 день и до 20 стало жизненно необходимы прогулки, свежий воздух. Наступили небольшие боли в животе. Нахождение на солнце стало вредным, хотя вполне переносимым. Ощущение холода уменьшились, возникла необходимость быть внимательным, чтобы не выйти на улицу не по погоде одетым. Спасала только вода. Её пил много и очень часто. Рот стягивало и поэтому речь была плохая, неразборчивая. Часто полоскал рот водой, содовой водой, травяным чаем. Чистил зубы на воде. Помогало, но не надолго.
Какие положительные изменения на 17 день после голодания: ::biggrin: 1. Пяточная шпора не мучает по утрам. Каждое утро до голодания я вставал с болью в пятке, временами вынужден был ходить на цыпочках, пока боль стихала, но не проходила. Вынужден ходить только в мягкой обуви, что уменьшало боль. Применял различные процедуры, но безрезультатно. Временное улучшение быстро проходило. Некоторые процедуры не давали вообще никакого результата. Трата времени и денег. На сегодняшний день – я доволен!
2. При походке я раскачивался. Это характерно для всех людей, которые перенесли болезни позвоночника, кто перенёс радикулит, страдает остеохондрозом. Зарядка помогает, но не полностью. Сейчас я не раскачиваюсь! Прежде всего из-за того, что не нашу лишние килограммы жира!
3. Дыхание происходит животом помимо моей воли. Началось во время голодания. Это, как я читал очень полезно для здоровья.
4.Нет сонливости. Как в молодости, немного отдохнул и вперёд за работу, за активной жизнью.
5.Стал спокойнее, нет раздражительности по пустякам. Стал не слишком разговорчивым, предпочитаю больше слушать. И этим вполне доволен.
6. Повысился иммунитет. Или как я называю «внутренний генератор». Я лучше переношу жару и холод. Предпочитаю спать в прохладной комнате. Не переношу дополнительное тепло в постели в виде электропледа, бутылки с горячей водой др. Сам себя вполне согреваю. До голодания такого не наблюдалось и дополнительное тепло с радостью принималось. Не взирая, что на работе часто нахожусь на сквозняках, часто меняю тепло на холод и наоборот, за прошедший период ни разу не было даже признаков простуды. До голодания простуда временами изводила меня.
7. Запах пота изменился в лучшую сторону. Это значит, что почки и печень стали работать лучше.
8. Улучшилась память. Хорошо помню прошедшие этапы жизни, легче запоминаю настоящие. Цифры, слова, лица. Удивляет жена, когда она не может вспомнить прошедшие события.
9. Лицо стало белым и обрело красный молодецкий вид. Морщины потускнели.
10. Во время голодания мысли отсутствовали, голова была пуста от разных обычно решаемых проблем. Сейчас также нет перегруженности решаемыми по мимо моей воли разными проблемами. Что даёт отдых и безмятежность главному управляющему – мозгу.
11. Сон крепок и, главное, без храпа. Это большоё достижение. Поскольку у меня был такой могучий храп, что я вынужден предупредить жену, что, возможно, я умру во сне. Меры по устранению так и не нашёл. Спасает голодание и ради радикального способа выжить необходимо не дать подняться весу тела выше 70 – 72 кг. Чем меньше, тем лучше. Я отметил, что на 71кг у меня прекратился храп.
12. Более высокая работоспособность и выносливость. Сегодня рубали большое дерево. Как я был удивлён, когда мой сосед, крепче меня по телосложению, профессиональный шахтёр, на 10 лет моложе меня, довольно быстро устал, так и не дорубав дерево. Я закончил рубать. Правда, он курит.
13. Не болят зубы (они меня не мучали!), которые требовали осмотра стоматолога.
14. Нет проблем с унитазом.
15. Улучшился слух, обоняние.
Какие отрицательные качества после 20 дневного голодания: :cry2:
1. Неуемный аппетит. Остановить который очень непросто. Выхожу тем, что кушаю малоколлорийную пищу. Всё что растёт на огороде и в саду. Очень мало соли, совсем нет сахара (его заменяет мёд,но вмеру!), никаких жиров (только посное масло), мясо очень мало и не каждый день, хлеба совсем мало. Налегаю на разнообразные каши на воде без соли с овощами.
2. Временами боль под правой лопаткой. Что это непонятно.
___________________________________
Жить нам лет до ста!
Да без старости!
До этого спасала минеральная вода по поллитра, иногда и по литры в деньГазированнная или без газа?
Владимир, поздравляю!
Вы получили от голодания много из того, что все мы хотим получить.
А от соли лучше вообще отказаться на выходе. Фасоль - вкусно, конечно, но можно приготовить и дома. Только надо правильно ее сварить: размочить, варить почти до готовности, воду слить, добавить проваренную томатную пасту без соли, растительное (оливковое) масло, варить до готовности, можно добавить специи (немного совсем). Еще вкуснее.
Владимир
16-10-2005, 19:24
Газированнная или без газа?
Вообще то хорошая вода была газирована. Называется у нас "Миргородская". Вскрыв бутылку, сливал в широкую посуду и через несколько часов, а то и на следующий день использовал. Негазированная вода была очень похожа на водопроводную. А от одной из "минеральных вод" мне стало несколько плохо. Хорошая вода дёшево не стоит! Лучшая вода, после минеральной, оказалась профильтрированная через КЕНВУД и затем прокипячёная. ::biggrin:
Владимир
16-10-2005, 19:27
Владимир, поздравляю!
Вы получили от голодания много из того, что все мы хотим получить.
А от соли лучше вообще отказаться на выходе. Фасоль - вкусно, конечно, но можно приготовить и дома. Только надо правильно ее сварить: размочить, варить почти до готовности, воду слить, добавить проваренную томатную пасту без соли, растительное (оливковое) масло, варить до готовности, можно добавить специи (немного совсем). Еще вкуснее.
Спасибо за совет! Обязательно воспользуюсь! :hi: ::biggrin:
Владимир
22-10-2005, 18:20
суббота, 22 октября 2005 г. Первый день здорового образа жизни. :kruto: АД – 120/65, пульс – 62, вес – 65,5кг. ::biggrin: Самочувствие отличное, пятка почти не болит. Начал пить картофельный сок по 100 мл на тощак за 20 – 30 минут до еды. Отлично укрощает желание кушать, кушать и ещё что – нибудь съесть! Приучаю себя к хорошим, здоровым привычкам. Это очень не просто, но очень и очень необходимо. Иначе следующее голодание придется начинать с преодоления уже прошедшего этапа. Будет топтание на месте. Вечная борьба с лишним весом или с другими проблемами, о которых пора было бы забыть (курение, лень делать зарядку, телевизор, компьютер да кровать любимое место нахождение :D ).
Итак, первые результаты: не солю пищу. Основная пища – каши овощные, рыба немного, овощи, фрукты, соки. Не употребляю сахара (на его месте мёд), нет сливочному маслу (на его месте подсолнечное), нет кофе, чая (на их месте травяные чаи), нет молоку (на его месте кисломолочные кефир или йогурт нежирный). Подготавливаю список особо опасных, опасных, вредных, ненужных продуктов питания человека.
Желающие помогите, буду очень признателен. Ведь есть спорные продукты питания. Одни говорят, это вредно, другие - терпимо, есть можно, но осторожно (например молоко)
___________________________________
Жить нам лет до ста!
Да без старости!
Основная пища – каши овощные,
Прошу поделится опытом, что такое КАШИ ОВОЩНЫЕ.
– каши овощные,
Есть сомнения. Каши варят, значит, овощи сварены до кашеобразного состояния? В этом необходимости нет. Если нельзя или не совсем подходят сырые овощи, их нарезают на некрупные куски и отваривают 10 минут. Если овощи качественные, то и отвар - ценный продукт питания.
Да, овощные пюре не содержат уже практически витаминов, овощи можно тушить в малом количестве воды 5-10-15 минут в зависимости от твердости овощей. Если хотите полностью перейти на полноценное питание, то откажитесь от консервов и готовых блюд, слишком много там всего ненужного организму, а эффект в смысле витаминов - ноль. Если есть возможность,покупайте необработанные крупы для каш. Впереди зима, зимой очень хорошо есть проросшие зерна, я их к салату добавляю всегда, где-то с ноября по апрель. Вообще, чтобы успешно перейти на здоровое питание, надо, чтобы оно было вкусным. Я тоже отказалась от соли, но добавляю разные приправы, чеснок, имбирь, получается очень вкусно. Я не знаю ваших вкусов и возможностей, но с удовольствием поделюсь вкусными рецептами из овощей, круп и бобовых, если вам надо.
Лара, поделись, плз!
Для меня это тоже очень полезно будет.
::cool24.:
Разместишь в теме питания или в этой темке?
Заведу тему или добавлю к уже имеющимся в разделе питания,но через 10 дней, надеюсь ты меня поймешь :smirk: :smirk:
Владимир
Ваши последние посты перенесены в раздел "Питание" по названием "Наше здоровье в наших руках"
Владимир
29-10-2005, 18:02
суббота, 29 октября 2005 г. За неделю здорового образа жизни после голодания могу только поделиться одной, но важной для меня победой.:type: В течении недели каждое утро я пил 100 – 120 мл свежеприготовленного картофельного сока для снятия воспаления во внутренних органах (желудок или ещё что-то), которое проявлялось в обширном белом налёте на языке. Через пять дней налёт исчез!!! Курс лечения 10 дней. Вес – 66, 5 кг. Я никак не насыщаюсь едой. Всё мало и мало! Смирился с этим. Знающие люди подсказали, что через пару месяцев это пройдет, и я буду сыт малым количеством пищи. Набираюсь терпения. :rfv:
___________________________________
Жить нам лет до ста!
Да без старости!
Во время восстановительного периода продолжается очищение организма, постепенно затихая,если, конечно, не были употреблены соль и продукты животного происхождения. Поэтому и налет на языке сохраняется. Его исчезновение указывает на то, что выход в принципе закончен. Но все равно надо вводить новые продукты в рацион постепенно. А проблема повышенного аппетита после голодания у многих, у меня тоже. Я ем после выхода три раза в день досыта, но в перерывах не разрешаю себе ничего, кроме чая (без меда) и воды. Иначе сразу очень хочется есть. За месяц "жор" пропадает, и все приходит в норму.
Владимир
01-11-2005, 19:15
Я ем после выхода три раза в день досыта, но в перерывах не разрешаю себе ничего, кроме чая (без меда) и воды. Иначе сразу очень хочется есть. За месяц "жор" пропадает, и все приходит в норму.
Как много Вы едите досыта? Что именно?(в каллориях примерно). Не набираете при этом лишний вес? Приходит в норму - это значит нет "жора" и вес поднимается до старых величин?
За себя - я редко наедался до "примерно досыта". Лучше не кушать вообще:cry2: , поскольку это вызывает повышенный аппетит, который невозможно насытить. А недаться до сверх нормы сам не хочу. Впрочем, я хочу весить на 4кг меньше как минимум. Но удасться ли так просто, как хочется?!:rfv:
Как много Вы едите досыта? Что именно?(в каллориях примерно).
Владимир,
потребности женского и мужского организма в калорийности различны. Также калорийность определяется с учетом энергозатрат.
После выхода в нормальной жизни я ем примерно так: Завтрак: мюсли (смешиваю сама, добавляю всего туда: орехи,семена, изюм и высыпаю в банку, на завтрак беру достаточно большое количество, примерно большую чашку, добавляю банан или яблоко, проросшие семена, мед, йогурт), или овсянка (делаю ее или сладкой: изюм, орехи, мед; или с тертым сыром и орехами). Затем съедаю бутерброд с сыром или растительными паштетами собственного приготовления. После такого завтрака я долго не чувствую голода. На работу беру фрукты и бутерброд, где-то в 13-14 часов съедаю их по-возможности за раз, это у меня обед. Иногда беру с собой салат. Ужинаем мы в 18-18.30. Всегда большой свежий салат и овощное блюдо с крупой или картошкой. На десерт или йогурт (тоже смешиваю разные варианты сама) или орехи. Иногда разрешаю себе шоколад. За калориями я не слежу, так что по этому поводу ничего сказать не могу. Но могу вам сказать, что после того, как я потеряла лишний вес после двух первых голоданий, на таком питании я год не набирала ни грамма, а после последующих голоданий где-то за неделю-10 дней исходный (нормальный) вес набирается опять. Я пришла к выводу, что очень важно соблюдать режим, т.е. питаться в определенное время и не чаще 4-х раз в день, трехразовое питание еще лучше. И, главное, ничего не есть в перерывах. Возможно, что двухразовое питание вообще самое лучшее, но мне этого мало, я не выдерживаю. Причем, организм довольно быстро к режиму привыкает, и чувство голода в перерывах действительно не возникает. Конечно, бывают и срывы, как же без них, все мы живые люди, бывает, вечерний "жор" нападает, или гости в доме, тогда совершенно другой ритм жизни, но в общем и целом правило одно: чтобы не чувствовать голода, надо есть досыта, просто продукты подбирать такие, которые действительно именно вас насыщают, но сочетаются между собой и полностью усваиваются организмом. Для меня это крупы и продукты из нее, т.е. мука и, соответственно, хлеб. Но я ем много овощей. Практически не ем ни мяса, ни рыбы, только, если организм "попросит", тогда ем обязательно, но это, может раз 10 в году. Если вы "мясоед", то вам нужно меньше круп (и в разные приемы пищи), но больше овощей и фруктов. Кстати, я пеку очень часто, но мы все равно не поправляемся.
А для того, чтобы не пропустить момент насыщения и не переесть, постарайтесь есть медленно, тщательно пережевывая. И наевшись, не доедайте то, что осталось на тарелке. Грех, конечно, выбрасывать, но вы очень быстро будете знать,сколько именно нада приготовить.
Владимир
02-11-2005, 19:43
Спасибо за Ваш такой живой и ясный рассказ. А то, как почитаешь статеек, так и не знаешь, как же быть.
Я не мясоед, но питался до последнего времени, чем бог пошлёт. Затем заболела серьёзно жена, и мы отказались от так любимого украинцами САЛА. Заодно и от свинины, как таковой. Это уже несколько лет. Сейчас пересматриваю свой рацион питания и хочу попробовать вегетарианский образ жизни. Вначале понемногу, а затем всё круче.:kruto: Читаю соответствующую литературу и подготавливаю себя психологически.:phone: Впрочем, уже многое, чем я баловался до 20 дневного голодания удалил из питания – колбасы, копчёности, яйца, селёдку, сливочное масло, молоко и молокопродукты, кроме кефира 1% и творога, хлеб чёрный или серый, немного; мороженое, печенье, торты и другие вкусности:cry2: , совмещённые с вредностями.::-ohmy.g: Мне проще написать, чем питаюсь. Но не хочу повторяться. Не всё в моём рационе мне нравиться, но сразу себя, а заодно и супругу перестроить, никак не получается. Да и знаний маловато.::biggrin:
Вы знаете, когда я решила перейти на правильное питание, я поняла, что не так-то много блюд могу приготовить. А есть одно и то же тоже не выход, ведь опять на пельмени потянет. Поэтому я купила книги о вегетарианском питании и вначале готовила по ним. Но я ем яйца, масло, сметану, сыр. Без них действительно трудно приготовить вкусные блюда. Для переубеждения супруги надо готовить вкусно и этим ее увлечь. Это ведь неправда, что вегетарианская кухня невкусная.
Главные три кита здоровой пищи,- это: заменить поваренную соль на морскую и употреблять изредка. Например, зачем солить воду при варке картошки? Лучше в нее при подаче на стол добавить чеснок и укроп.
Второе - это полное исключение сахара из питания и замена его на мед. Допустимо использование необработанного сахара но нечасто (я использую его для выпечки). И третье - это обработанное, т.е. рафинированное, очищенное зерно или крупа и продукты из них, т.е. мука, а значит и макароны-пиццы-готовые торты, пирожки и пр. Зерно, у которого удален зародыш - мертвая пища, организм не может усвоить ее полностью. Все неусвоенное оседает в организме, потому что организм не успевает все это выводить. Если у вас нет возможности покупать такое зерно или такую муку, то лучше вообще отказаться от них.
Конечно, важны и растительные масла холодного прессования, и овощи желательно без пестицидов, но вред от них несравним с вредом от приведенных выше трех продуктов.
На следующей неделе начну тему в питании с рецептами, может быть, что-нибудь для себя подберете.
Владимир
03-11-2005, 04:20
На следующей неделе начну тему в питании с рецептами, может быть, что-нибудь для себя подберете.[/QUOTE]
Я с надеждой жду Вашей темы! Буквально вчера я начал чувствовать насыщение. Значит пришло время!
А пока начинаю профилактическое воздержание от питания. ::biggrin:
Владимир
06-11-2005, 17:45
воскресенье, 6 ноября 2005 г. Попробовал «сухое голодание» в течение 36 – 40 часов. Понравилось.::biggrin: Вот только силёнки тают быстро. Да несколько не привычно. Выход как всегда – на вегетарианской пище. Вес – 65кг. Уже уверенно насыщаясь, стараюсь знать меру еде. Как моя дочь советовала – папа смотри на дно тарелки. Самочувствие отличное. Подготавливаю к сомиздату статейку «Как правильно воздержаться от питания от одного до трёх дней». Это для близких. Широкая интернетовская публика хорошо знакома с этим «феноменом». Вряд ли кто заинтересуется. ::biggrin:
Приятно читать, Владимир. А я ни разу всухую не голодала. Не могу без жидкости, я водохлеб. А вы молодец.
Владимир, Вами можно гордиться. В Вашей теме почерпнула для себя много ЦЕННОГО. Спасибо.
Владимир
08-11-2005, 17:55
Владимир, Вами можно гордиться. В Вашей теме почерпнула для себя много ЦЕННОГО. Спасибо.
Очень рад, что оказался полезен мой опыт.:beer: Надеюсь, что Вы, когда приобритёте свой уникальный опыт, также не поленитесь рассказать нам об этом.:phone:
Успехов в простом, но ответственном деле как голодание.::biggrin:
______________________________________________
Помните!Самое большое богатство - это здоровье!
Позаботиться о нём никогда не поздно.
Нужно только терпение, настойчивость и, конечно, знания.
А я , честно говоря, даже не знаю каким уникальным опытом могу поделиться. Сейчас голодаю - уже сбилась со счёту, который раз. В этом году- четвёртый. У меня - всё , как по-писаному: в стандартные сроки кризы, состояние во все периоды- стандартно соответствует описаниям в учебниках.
Очень быстро набираю вес после выхода.Но тут необходимо признаться - грешу в смысле диеты. Голодаю, в основном, чтобы опять прийти в норму. Правда, этой осенью почувствовала боль в суставах, вот посмотрим, поможет 14-дневный голод хотя бы частично улучшить ситуацию.У меня завтра 3-й день, и я как-то внезапно подумала: а не поробовать ли впервые 2-3 дня сухого голода? Вы вот провели 36-40 часов, вам понравилось. А что именно понравилось? Очень интересно...Расскажите, пожалуйста!
Владимир
11-11-2005, 21:00
пятница, 11 ноября 2005 г. Вчера провёл воздержание от питания на работе. Прошло лучше, чем предполагал. Сегодня на работе начал выход. Вес утром – 64кг. Всё нормально. График подготовки к длительному голоданию, профилактически – тренировочное воздержание был нарушен из – за необходимости пребывать на мероприятии с застольем. В качестве здорового образа жизни начал ежедневное обтирание (лёгкое обливание) холодной водой из водопровода. Отлично! Как резко повышается тонус, улучшается настроение.
_________________________________________________
Жить нам лет до ста!
Да без старости!
Marina: Вы вот провели 36-40 часов, вам понравилось. А что именно понравилось? Очень интересно... Расскажите, пожалуйста!
Владимир: Понравилось, что я сумел преодолеть своё негативное отношение к сухому голоданию, что всё оказалось просто. И ещё почувствовал быстрое вхождение в серьёзный голод. А это захватывает! Вода ведь тоже пища, как не говори. А тут вообще без намёка на питание. Но, честно говоря, я думаю, что 40 часов это очень немного, чтобы прочувствовать полноту сухого голодания. Надеюсь при возможности попробовать дня на три.
Мне кажется Вам Marina, надо пересмотреть своё отношение к питанию. Иначе это напоминает топтание на месте. Вначале оздоровились, затем засорились… И так до бесконечности.
______________________________
С уважением, Владимир.
Вес утром – 64кг.
-----------
Владимир, у Вас замечательный вес! Ваш пример дает надежду что все же можно удерживать вес, надо только правильно питаться.
Владимир, спасибо за ответ и совет пересмотреть питание. Нахожусь в серьёзных раздумьях. Не ем я ничего "мусорного". Ни жирного, ни сладкого, ни жареного, ни консервированного, ни суперсолёного, ни.....Словом, всего того, от чего жиреют. Овощи, в основном, некрахмалистые, крупы, кисломолочные нежирные продукты, рыба (женщинам без Омега-3 ненасыщенных жирных кислот никак нельзя), очень нечасто постное мясо .
Пожалуй, причина в моём внутреннем психологическом состоянии и настрое. Опять же есть над чем подумать.
Успехов вам!
Похоже, у вас вес после выхода даже снизился? А как общее самочувствие?
Возможно, что двухразовое питание вообще самое лучшее,
Диетологи установили, что при двукратном приеме пищи белки усваиваются организмом на 10-15% хуже, чем при трехкратном. Поэтому и труднее переносить такой режим. А кроме того, образуется недостаток белков и риск съесть больше в очередной прием.
Но для тех, кто имеет большой лишний вес, рекомендуют 6-разовое питание.
Попробовал «сухое голодание» в течение 36 – 40 часов. Вес – 65кг.
Скажите, как изменился вес за это голодание?
Владимир
12-11-2005, 19:44
Похоже, у вас вес после выхода даже снизился? А как общее самочувствие?
Владимир: Вес, при окончании 20 дневного голодания – 63 кг, при выходе из 20 дневного голодания – 64 кг, сейчас – 64 – 65 кг. Для меня снижение веса до 62,5 кг (минимум) и 64 кг (максимум) очень серьёзный вопрос, если не сказать больше – это вопрос или жить, или умереть от собственного храпа. Вообще этот вес не я придумал, а вычитал в книжке 1994г. «Жизнь без лекарств» Белов В.И. глава 5 Профилактика и лечение ожирения, нормализация массы веса. Стр.211. Серьёзная книга, рекомендую прочитать.
Настроение у меня бодрое, самочувствие великолепное. Никак не могу поверить, что так просто можно решить много вопросов со своим здоровьем за маленький промежуток жизни из 20 дней голодания и 15 дней выхода из голодания. Не успокаиваюсь и продолжаю путь к совершенству, одновременно увлекая за собой, если не ошибаюсь, посетителей форума и своих родных. На днях начнёт голодать младшая дочь. Положительно думает и обещает голодать муж старшей дочери. Они будут решать серьёзные вопросы: дочь лечить аритмию сердца, зять аллергию.
По Вашему вопросу о быстром возрастании веса после голодания, мне сложно, что- либо советовать, поскольку мало информации. Но можно быстро набрать вес и на той пище, которую Вы кушаете, если её много употреблять! Хороший способ – до 10 -11 утра ничего не кушать, а после 18 часов ничего не есть и еженедельно проводить 24 – 36 часов воздержания, обязательно с очищением кишечника. Может, мало двигаетесь!? Жизнь это движение!
Дерзайте, и победа будет за Вашим здоровьем!
Владимир
12-11-2005, 19:51
Скажите, как изменился вес за это голодание?
На 1,5 кг меньше, но главное затем не полез вверх и не вызвал "жор". Моя пятка стала всё меньше и меньше мне напоминать о себе. Похоже, я очень скоро забуду, что она вообще болела.
...а вот сердечная деятельность активизировалась. Уже подскочила до 80 – 85 уд/мин. Надо чеснок удалить из рациона. Клизмы ставить прекратил на 4 день.
Учащение пульса - не от чеснока, а от еды. От чеснока никак нельзя отказываться. Он расправится с ненужными бактериями.
А клизмы не делают уже в первый день выхода. Иначе внутреннее питание затухает, а клизмы не дают организму получить все необходимое из обычной пищи.
Пришлось давать шуточные объяснения, но никому правду я не сказал
Мой знакомый голодает только в отпуске. И всем говорит, что участвовал в переходе через пустыню. Все почему-то верят, привыкли и теперь не обращают внимания.
Так вот всеми уважаемый сульфат магния – ЯД. Реакция на него однозначная, как на ЯД. В течении 1-3 часов (зависит от здоровья организма) освобождение кишечника (ДИАРЕЯ – даже если не жидкая), потеря аппетита на 1-3 дня и если организм здоровый и сильный еще и РВОТА. Любое внешнее химическое воздействие на организм – это ОТРАВЛЕНИЕ
МАГНЕЗИЯ ЯД !!!!!
Действие препарата Магния сульфат основано на явлении осмоса. Чтобы вызвать отравление, вещество должно попасть в кровь. Раствор препарата не всасывается. Нетоксичен. Противопоказания такие же, что и для голодания. О свойствах магнезии можно прочитать в справочнике Лекарственные средства.
Василий, а диарея, если не "жидкая", то какая?
Это уж точно. Если голодание - естественный процесс, то и подготовка к нему должна быть естественной.
Вы хотите сказать, что животные естественным способом готовятся к голоданию? То есть, начинают болеть, чтобы поголодать? Голодание в природе - процесс распространенный, но вынужденный. И почему считается, что животные не очищают ЖКТ при заболеваниях? От паразитов в желудке избавляются, например, поедая траву и устраивая рвоту. Человека при отсутствии лекарств лечили, очищая кишечник клизмами.
Полностью согласен, Брег то против клизм был! Я тоже (тьху-тьху-тьху) их НИКОГДА не делал... и никогда не принимал магнезию и прочие рвотные...
Это распространненное мнение, особенно среди тех кому повезло(или не повезло?) с характером, и они могут четко выполнять поставленную цель. Тогда как, к примеру, мне сложно отказаться от шоколада или еще какой то любимой еды...
Брегг был вегетарианцем и относился к себе строго. А вы не можете отказаться от «любимой еды». Поэтому нельзя состояние своего организма сравнивать с его. Брегг не голодал больше 10 дней, но при этом проводил регулярные частые голодания.
Сложности с отказом от «любимой еды» могут быть следствием недостаточного эффекта от голоданий. Даже в том простом смысле, что, голодая, вы не чувствуете значительных изменений и продолжаете питаться по-старому.
Магнезия - слабительное. Рвота может появиться при непереносимости.
Владимир, успехов вам и вашей семье в оздоровлении!
А у меня сухого суточного голода не получилось пока. Сегодня у меня седьмой день, продолжу с водой до соих первых 14-и, а во второй "заход" попытаюсь начать насухо.
Для меня снижение веса до 62,5 кг (минимум) и 64 кг (максимум) очень серьёзный вопрос, если не сказать больше – это вопрос или жить, или умереть от собственного храпа.
Конечно. Храп - результат задержки дыхания. А в результате можно заполучить гипертонию.
У меня тоже был храп,я его связывала с тем, что в 13 лет получила сильный удар футбольным мячом по носу, потому что о том, что храплю, знала лет с 16. А после того, как избавилась от лишнего веса, все прошло само собой, даже не верится.
Владимир
14-11-2005, 00:59
Лара: У меня тоже был храп, я его связывала с тем, что в 13 лет получила сильный удар футбольным мячом по носу, потому что о том, что храплю, знала лет с 16. А после того, как избавилась от лишнего веса, все прошло само собой, даже не верится.
Владимир: Спасибо Лара, что Вы подтвердили феномен исчезновения храпа при низком весе.
У меня в носе перебита перегородка с 15 лет. У старшего брата всё нормально, но храпит он, как и я, говорят, просто ужасно. После длительного голодания услышал от жены, что не храплю. А после последнего голодания, решил или идти на операцию, или удерживать вес в норме. Пока проще удерживать вес. Но вполне возможно, придется обратиться к лорврачу, если храп не пройдёт. В любом случае, нормальный вес это очень большая радость, от которой я не думаю отказываться.::biggrin:
Марина и Водолей, я уверен, что Вы найдёте оптимальный вариант и сможете добиться желаемого. Спасибо Вам за тёплые слова и участие на этой странице.
Да, столько приятных изменений в организме, при том, что возраст такой, когда в организме в основном неприятные изменения начинаются... А самое главное для меня- прилив энергии, энтузиазма какого-то, жизнь радует и доставляет удовольствие. Я как-то уже плесневеть начала, после работы поела и на диван, к телевизору, половина выходных в кровати проводила,"отдыхала" так сказать. Даже представлять не хочу, как бы сейчас моя жизнь выглядела, если бы я не повернула все решительно на 180 градусов. А первый шаг был - избавление от лишнего веса.
Учащение пульса - не от чеснока, а от еды. От чеснока никак нельзя отказываться. Он расправится с ненужными бактериями.
А клизмы не делают уже в первый день выхода. Иначе внутреннее питание затухает, а клизмы не дают организму получить все необходимое из обычной пищи.
Скажите, вы не согласны с этим утверждением?
Владимир: Спасибо Лара, что Вы подтвердили феномен исчезновения храпа при низком весе.
.[/COLOR]
Я тоже могу подтвердить , что со снижением веса пропадает храп. Докозательство- мой муж.Причем для него критичны какие-то 5 кг.Перегородка у него тоже перебита с юности.Но если выпьет , храпит в любом весе...:(
Люди, перед голоданием я с удивлением узнала что я тоже стала храпеть. Я поверить в это не могла, так как из-за храпа мужа выгнала спать его в другую спальню. Он мне сказал что я тоже храплю но мне не верилось. А несколько дней перед голоданием с дочерью спать пришлось, ей хоть и 15 а соскучилась по маминому теплу рядом.Так вот она меня несколько раз толкала в бок чтобы не храпела, среди ночи.
После голода я тоже спала с ней несколько ночей и она сказала что храпа не слышит.
Учащение пульса - не от чеснока, а от еды. От чеснока никак нельзя отказываться. Он расправится с ненужными бактериями.
А клизмы не делают уже в первый день выхода. Иначе внутреннее питание затухает, а клизмы не дают организму получить все необходимое из обычной пищи.
Скажите, вы не согласны с этим утверждением?
То, что вы не отвечаете на вопросы и реплики участников, обращенные к вам, говорит о том, что, несмотря на проведенное длительное голодание, вам не удалось восстановить эмоциональную сферу. Вы по-прежнему неспособны признать свои ошибки либо доказать, что ошибается ваш собеседник.
dad, может, у человека просто нет возможности часто выходить в Интернет. Подождём, ответит.
dad, может, у человека просто нет возможности часто выходить в Интернет. Подождём, ответит.
Возможно, но после моего сообщения он уже побывал в "эфире".
Думает над ответом...::biggrin:
А с кем здесь бои? С Владимиром что ли? Тоже неправильно голодает или по другому поводу инакомыслящий?:talk:
А с кем здесь бои? С Владимиром что ли? Тоже неправильно голодает или по другому поводу инакомыслящий?:talk:
А у кого вы спрашиваете? Если у меня, то мне не нравится, когда обращение игнорируют. Тогда зачем форум? Если бы не было обращения к Владимиру конкретно, тогда другое дело, никто не вправе претендовать на ответ именно от него.
Да, я считаю, что он допустил ошибку, выходя с клизмами. И у меня нет убеждения, что надо промолчать по этому поводу. Это касается не только его здоровья, раз уж он на люди вышел.
Или здесь допускаются только хвалебные речи?
Думаю, что здесь допускается полная демократия. Никто никому ничего не обязан. Не хочет человек вам отвечать - примите, как есть.
Не отвечать на заданный вопрос - не демократия. Конечно, многие считают, что в инете все допускается, что в обычных условиях не пройдет.
А у кого вы спрашиваете? Если у меня, то мне не нравится, когда обращение игнорируют. Тогда зачем форум? Если бы не было обращения к Владимиру конкретно, тогда другое дело, никто не вправе претендовать на ответ именно от него.
Да, я считаю, что он допустил ошибку, выходя с клизмами. И у меня нет убеждения, что надо промолчать по этому поводу. Это касается не только его здоровья, раз уж он на люди вышел.
Или здесь допускаются только хвалебные речи?
Обратите внимание: у Вас сначала была реплика не в виде вопроса, а в виде утверждения (13-11-2005 00:25 #85). После этого Вы конкретно задали вопрос (14-11-2005 12:14 #91), но после этого его еще не было в "эфире".
Админ
Все так. Была реплика с критикой. Обычно отвечают, отстаивая свою точку зрения. И этот ответ нужен не для меня, а для тех, кто вполне может посчитать, что продолжать использовать клизмы после голодания - норма. Хочется услышать, что думает Владимир по этому поводу.
Да, dad, я у вас спрашивала. Теперь буду всегда ваше имя писать, если буду к вам обращаться.
Спасибо, LARA,
так в любом случае удобнее.
Владимир
20-11-2005, 05:13
воскресенье, 20 ноября 2005 г. В пятницу, 19 ноября совмещая с работой, провёл тренировочное разгрузочное воздержание от питания. Самочувствие хорошее. Вес 63,5 кг. Настроение, не взирая на пасмурную дождливую влажную и прохладную погоду, у меня солнечное, горячее к жизни. Что и всем желаю.
____________________
Самое большое богатство - это здоровье!
Позаботиться о нём никогда не поздно.
Нужно только терпение, настойчивость и, конечно, знания.
Жить нам лет до ста!
Да без старости!
Владимир
20-11-2005, 05:40
Дад: У меня и в мыслях не было, не отвечать, т.е. игнорировать вопрос Дада о клизмах, если бы он задавался в форме вопроса. Я же понял его в форме сообщения, которое принял к сведению, поскольку не обладаю никакой информацией по этому поводу. Благодарю за внимание, буду более внимателен. Досадно, что так получились.:cry2:
Из - за занятности более одного – два раза в неделю в Интернет не выхожу. :angel:
Очень благодарен Всем, кто заходит на эту страницу и активно участвует в форуме.::biggrin:::biggrin:
Владимир и другие опытные голодальщики!
Подскажите, пожалуйста, когда после выхода можно пить зеленый чай (не из пакетиков, а хороший натуральный)?
Почему такой строгий выход из сухого голодания в мокрое? В первый день - 200 мл воды, во второй - в два раза больше, в третий - наверно, и поллитра можно, в четвертый - литр? Я правильно поняла? а если сразу помногу пить - что будет? Я в данной ситуации имею ввиду 5-дневное сухое голодание.
Если выход делается из сухого 5-дневного голодания окончательный, то есть планируется начинать прием пищи, то начинать все равно нужно с воды, а потом соки? Подскажите, плиз.
Лара, к Вам отдельная просьба. Выложите, пожалуйста, Вашу схему выхода из 14-дневного голодания - раз Вы вес не набираете, значит у Вас тоже хорошая система. Поделитесь!
С удовольствием!
Я выхожу по классике. Но: всухую никогда не голодала, выход из "мокрого":
1 день разбавленный сок 350-500мл(обычно морковный), отвар шиповника - около литра, вода
2 и 3 день: соки неразбавленные 700-1000мл (обычно морковно-свекольный, морковный, свекольно-яблочный), отвар шиповника, ромашки - около литра, вода
4день:салат метла на завтрак, морковь с сельдереем на обед, морковь с яблоком на ужин, в перерыве могу съесть грушу, т.е. на каждый прием пищи - один новый овощ.
5 день: ввожу сырые овощи дальше: огурец, кольраби, помидор, вечером - дополнительно отватная свекла. Делаю салаты в любой комбинации.
6 день ввожу отварные овощи с бульоном, начинаю есть чеснок.
7 день ввожу растительное масло (в первый день очень мало) и мед (в первый день 1 чайную ложку.
Дальше ввожу отварные крупы, сухофрукты, орехи.
По крайней мере 10 дней не ем никаких молочных продуктов(как в этот раз), но в этот раз это была вынужденная мера из-за гостей, обычно растительная пища строго 14 дней.
"Жор" просыпается с употреблением отварных продуктов и орехов, которые я очень люблю, поэтому я их откладываю как можно дальше, жор держится дней 10, потом стихает.
Проверено: мин нет, ::tongue2: очень плавный, хороший выход, могу всем рекомендовать.
Лара, а почему Вы три дня на соках? Не много ли? Может, 1-2 дней достаточно? Не голодно в эти дни? Как Вы думаете, а в эти дни зеленый чай можно?
Когда Вы после последнего голодания стали есть молочное раньше времени, это сказалось на наборе веса?
Спасибо.
Я же говорю, по классике, у Шелтона после 14 дней советуется 3 дня на соках выходить, причем первый день на разбавленных наполовину, второй на одну треть и третий на цельных. Я не считаю, что это много, потому что пищеварение за один день нормально не запустишь, а ошибки на выходе дорого обходятся, да и вообще спешить некуда, я натраиваю себя с самого начала на двухнедельное голодание+двухнедельный выход. Я, правда, на второй день только с утра пью один раз разбавленный, но зато 200 мл за один прием, потом часа через 3 уже неразбавленный. Пока пью соки, голода нет, если есть легкие позывы, то они глушатся водой или шиповником. Зеленого чая я побаиваюсь, у меня такие смеси, там много сильнодействующих трав или таких, которые я не знаю как действуют при восстановлении пищеварения. Я очень люблю зеленые чаи, но тяну с ними. В первый день пью только шиповник, он имеет вкус и витамин С опять же. На второй день шиповник и ромашку. Ромашку я как раз не люблю, но она дезинфицирует, чеснок я себе не разрешаю неделю, боюсь слизистую желудка повредить, после язвы я очень осторожна.Потом добавляю мелиссу, потом липу, листья смородины, малины, ежевики. Потом делаю чай из сухих яблок и облепихи. У меня запасы всевозможных трав и плодов, многие я сама собираю и сушу. Из всего этого можно на 5-7 день делать разные смеси.Со второй недели начинаю потихоньку зеленые чаи пить.
Голод появляется сильный после того, как начинаю есть отварную пищу, до этого не очень сильный, с ним легко бороться, а вот после вареной пищиуже труднее, постоянно контролирую себя, убираю орехи с глаз долой, готовлю ровно столько, чтобы после ужина ничего не осталось, и пью, пью.
Свой нормальный вес набираю за неделю, потом в зависимости от того, что ем. В этот раз из-за соли на 13-ый день выхода сразу с 59 перешла на 61кг, сейчас опять практически без соли, но ем молоко и молочные продукты,а там скрытая соль, так что вес стоит на 61.
Лара, а что значит - скрытая соль? Разве она есть в кефире, твороге и молоке?
Давайте придерживаться темы Владимира, или заводите новую
Владимир
25-11-2005, 16:47
Ната: Очень приятно, что Вы назвали меня опытным голодальшиком. Но, к сожалению, я таковым не являюсь. Я весь в поисках оптимального решения задач по голоданию, здоровому образу жизни. А это путь проб и ошибок. И сегодня продолжаю проводить эксперимент по внедрению различных полезных для здоровья вариантов. Моя особенность в том, что я нахожу время делиться опытом с другими участниками форума, а они в свою очередь помогают мне. Книги не всегда дают исчерпывающий ответ. А современные издания просто замусорены профанами от голодания. По поводу сухого голодания - я не имею достаточного опыта, чтобы что-то говорить. Может наш уважаемый администратор поможет!? Есть ещё выход – задавать вопросы и получать ответы через письма на форуме.
Сегодня я воздерживаюсь от питания. Как закончу, напишу.:rfv: Спасибо за внимание.
Владимир
26-11-2005, 21:23
суббота, 26 ноября 2005 г. В пятницу, 25 ноября совмещая с работой, провёл тренировочное разгрузочное воздержание от питания. Самочувствие хорошее. Вес 63,5 кг. Желал больше, но обстоятельства не позволили.::biggrin: Ещё раз убедился, что даже воздерживаться надо при нормальных условиях. Если происходит жизненная неуравновешенность, лучше отставить это простое, но ответственное дело до лучшего времени. :pilot:
В рамках здорового образа жизни: начинаю осваивать тренажёр Фролова. Ежедневно выполняю комплекс упражнений Йоги. По утрам обливаюсь из-под крана, а после смены на работе постепенно снижаю воду до холодной. Тонус повышается, но временами зябну на улице. Вокруг многие страдают ОРЗ, кашляют, сопливят, а мне всё ни почём. Правда, усердно избегаю курящих. Дым органически не переношу.::mad24.g:
____________________
Самое большое богатство - это здоровье!
Позаботиться о нём никогда не поздно.
Нужно только терпение, настойчивость и, конечно, знания.
Владимир
28-11-2005, 18:52
понедельник, 28 ноября 2005 г.В воскресенье провел воздержание от питания. Самочувствие хорошее. Вес – 62,5. Работоспособность отличная. Настроение солнечное. Если бы не работа продолжил голодание. Организм просит – поголодай ещё…::biggrin:
________________________________
Жить нам лет до ста!
Да без старости!
А на работе есть заставляют?
Владимир
28-11-2005, 19:10
Для sacora Как правильно голодать в течение 24 – 36 часов.
Омолаживающий эффект голодания обусловлен тем, что в гипофизе во время голодания образуется меньше гормонов, вызывающие старение (в частности, вазопрессина, избыточное количество которого приводит к сужению сосудов сердца и мозга). Кроме того, голодание нормализует все виды обмена: белковый, жировой, углеводный и другие, - а также способствует интенсивному выведению из организма ядов и шлаков, накопившихся в результате обмена веществ, перенесённых заболеваний, приёма лекарств, алкоголя и курения. Благодаря такому широкому положительному комплексу воздействий на организм при голодании эффективно излечиваются хронические заболевания органов дыхания, заболевания позвоночника, суставов, болезни желудочно-кишечного тракта, аллергические заболевания и многие другие болезни, которые не поддаются при лечении традиционной медициной.
Следует отметить, что при отказе от пищи голодания как такового не происходит – организм перестраивается на внутреннее питание, которое удовлетворяет все его потребности и является полноценным. Причём нужные белки обеспечиваются за счёт резервов, имеющихся в наименее важных для организма органах, и в первую очередь – за счёт ослабленных и изменённых в результате болезни тканей (опухоли, отёки, спайки, и др.). Причём, чем длительнее период голодания, тем эффективнее его воздействие на организм.
Наиболее целесообразным и естественным для повышения иммунитета является кратковременное периодическое голодание – от 24 до 36 часов один раз в неделю. Даже после такого периода воздержания от пищи в организме происходит бурное усиление процессов самообновления, очищения и сгорания жира. Регулярные курсы голодания позволяют обновить и восстановить работу генетического аппарата, хорошо очищает организм.
При обострении язвы желудка и двенадцатипёрстной кишки, в острой стадии туберкулёза, при далекозащедших формах онкологических заболеваний и болезни крови, во второй половине беременности и в период лактации любое голодание вообще противопоказано.
Обязательно соблюдайте основные правила кратковременного голодания.
1. Желательно выбрать наименее загруженный в нервно-эмоциональном отношении день недели.
2. За день до голодания нужно перейти на молочно-растительное питание (без мяса, соли, сдобы, масла, сметаны). Из каш рекомендуется: гречневая, овсяная, пшённая, перловая.
3. При первом абсолютном 24 часовом голодании (от завтрака до завтрака, от обеда до обеда) следует пить только воду. Если съесть что-либо из фруктов или выпить овощной сок, то это уже будет частичное голодание.
4. Лица, привыкшие к чаю, кофе, пиву и другим напиткам, могут испытывать к концу дня головные боли (в результате очищения организма от ядов). Допускается на стакан воды добавить 1/3 чайной ложки мёда или 1 чайную ложку лимонного сока. Это помогает растворить в организме ядовитые вещества и сохранить силы. Количество воды за 24 часа должно быть не менее 2 литров. П.К. Иванов рекомендует проводить 36 часовое голодание без приёма воды. Эти рекомендации обоснованы на том, что за указанное время организм не успевает обезводиться даже при физической нагрузке, а при прекращении поступления воды её источником в организм становится жир. Установлено, что при сухом голодании не только не наступает самоотравление, но и возрастает в несколько раз эффективность очистки организма: больные и ослабленные клетки, не поддерживаемые водой, погибают значительно быстрее, а скапливающие в организме соли тяжёлых металлов, радионуклиды, пестициды и шлаки выводятся более интенсивно.
5.В период голодания запрещается курить, принимать лекарства, носить одежду из синтетических тканей. Тяга к курению в дни голодания значительно снижается, что помогает курящим избавиться от этой привычки.
6.В первый приём пищи после выхода из режима голодания рекомендуется съесть сырые продукты или овощи (морковь, капусту, репу, редьку и др.) Например, вот такой салат «Метёлка» (по Брегу): тёртые сырые морковь, свеклу, капусту и яблоки заправить соком лимона или апельсина.
В последующие дни приёмы пищи лучше так же употреблять овощи и зелень.
Миронов. В. А. советует за весь первый день после голодания выпить один литр морковного или яблочного сока собственного приготовления (без сахара), в последующие дни питание обычное.
При исключении в первые 2 дня входа в режим голодания мяса, рыбы, яиц, масла, орехов и семечек эффективность голодания значительно повышается. Привыкнув к 24 часовому воздержанию от пищи, попробуйте выдержать так 36 часов. Лучшим временем для этого будет период между лёгким ужином в пятницу и завтраком в воскресенье. И наконец, если вы привыкли к кратковременному голоданию, можете попробовать и более длительное голодание: 1 раз в месяц 3 дня и 1 раз в полгода 7-10 дней. Наибольший эффект от голодания наступает на 6-8 день.
Успехов Вам в простом, но ответственном лечебном голодании. Голодайте ради здоровья! И Вы, как это сделали многие верующие в ЧУДО-ГОЛОДНИЕ, узнаете счастье быть здоровым и счастливым.
Владимир
28-11-2005, 19:20
На работе я как и дома начинаю кушать в 10 начало 11. Никому нет дела кушал я или нет, поскольку я питаюсь в своём кабинете. Это позволяет мне временами воздерживаться от питания не привлекая к своей скромной особе внимания.::biggrin:
____________________
Самое большое богатство - это здоровье!
Позаботиться о нём никогда не поздно.
Нужно только терпение, настойчивость и, конечно, знания.
Наибольший эффект от голодания наступает на 6-8 день.
Хочу уточнить, что наибольший эффект от голодания наступает после перехода на эндогенное питание, те после криза, а криз у всех нступает по-разному: от3 до 10 дня голодания.
Как правильно голодать в течение 24 – 36 часов. Омолаживающий эффект голодания обусловлен тем, что в гипофизе во время голодания образуется меньше гормонов, вызывающие старение (в частности, вазопрессина, избыточное количество которого приводит к сужению сосудов сердца и мозга). Благодаря такому широкому положительному комплексу воздействий на организм при голодании эффективно излечиваются хронические заболевания органов дыхания, заболевания позвоночника, суставов, болезни желудочно-кишечного тракта, аллергические заболевания и многие другие болезни, которые не поддаются при лечении традиционной медициной.
Следует отметить, что при отказе от пищи голодания как такового не происходит – организм перестраивается на внутреннее питание, которое удовлетворяет все его потребности и является полноценным. Причём нужные белки обеспечиваются за счёт резервов, имеющихся в наименее важных для организма органах, и в первую очередь – за счёт ослабленных и изменённых в результате болезни тканей (опухоли, отёки, спайки, и др.). Причём, чем длительнее период голодания, тем эффективнее его воздействие на организм.
Хочу уточнить: это не относится к кратковременному отказу от пищи в течение 24-36 часов.
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot