Первый раз на 14 дней

[nikiforof1]

Начинаю голодание 2 декабря 2021 года, ел последний раз в 18 часов.
Хочу проголодать 14 дней на воде (кипяченная из под крана) + 14 дней выхода и к новому году можно есть разные вкусняшки. Раньше голодал лет восемь назад 7 дней, потом 1, 2 раза в год по 36-38 часов. Хочется пойти на более долгий срок чтобы может что-то вылечить, очиститься. Мне 57 лет, вес 66 кг при росте 179 см, такое несоответствие, потому что у меня нет правой ноги на уровне бедра, а бедро у человека занимает довольно таки большой вес. В данный момент работаю на нефтепромысле оператором котельной, смены по 12 часов, физического труда нет.
Мои основные болезни:
1. Простатит - слабая струя мочи, небольшие порции, бывают недержания - захотел и сразу надо. Пробовал простамол, потом свечи лонгидаза 10 шт. и еще 10 шт., результатов нет. С урологами у нас в районе проблемы, один и тот взятошник, за специалиста не считаю. (Краснодарский край, Успенский район).
2. Рефлюкс и грыжа желудка. Эту болезнь голоданием я надеюсь подлечить точно. Даже суточное голодание на некоторое время снимает изжогу.
3. Запоры. По большому хожу раз в четыре дня уже лет 30, конечно же с трудом. Как будто это генетически, у отца (84 года) тоже самое.
4. Боли в плече уже давно, трудно поднимать, особенно в сторону. Стараюсь физически это исправлять - раскручиваю через боль, на турнике подтягиваюсь 3 раза.
Если кто будет следить за моим дневником обсуждения и поддержки подскажите - кому либо помогло ли голодание в таких болячках и при каких сроках. Ссылка на основной дневник - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25217

1-ый день 3.12.21г. - Вес 66 кг. (весы точно не показывают, до граммов писать не буду). Весь день находился на работе. Самочувствие нормально, если не думать о еде, то и есть не хотелось. К вечеру немного замутило, терпимо, думаю так и должно быть. Вечером в 22 часа пришел домой выпил слабительное - гутталакс.

[nikiforof1]

2-ой день 4.12.21г. - Вес 65 кг. - 1 кг.
С утра сходил жидким, гутталакс сработал. Подтянулся на турнике 3 раза. Самочувствие - как будто не голодаю - отличное, есть не хочется, когда захочется пью воду,получается где-то 1,5 литра за день. Кстати ночью разболелась культя, бывает, пришлось выпить таблетку ревалгина.
Сделал клизму, в кружку Эсмарха налил полную теплой воды из-под крана.Попрыгал, вышла одна чистая вода, через час вышла очень грязная вода.
Днем поработал на винограднике, самочувствие нормальное, сегодня в ночь на работу. Время от времени пью по пару глотков воды, есть не хочется, в животе чувствуется тяжесть.

[Ёжик, который смог]

Легкого голода!

Чистку проводили до голодовки?
Хочу проголодать 14 дней на воде (кипяченная из под крана) + 14 дней выхода и к новому году можно есть разные вкусняшки.
А 14 дней не маловато для выхода?
И как планируете выходить (по какой системе)?

такое несоответствие, потому что
Да не то чтобы несоответствие :hz:, у меня вес 72 при росте 186, все конечности, благо, на месте.

[Ёжик, который смог]

Запоры. По большому хожу раз в четыре дня уже лет 30,
Ну с первыми двумя пунктами голод должен помочь. Только не факт что сразу и с одной голодовки.
А вот с третьим поможет не столько голод, сколько правильная микрофлора после него. И этим вам нужно будет прямо озаботится, мне кажется.
Так как если не заселить кишечник "друзьями" (т.е. симбиотическими микроорганизмами) после чистки, то ничего особо и не изменится скорее всего.

[Ёжик, который смог]

Ссылка дневника обсуждения
А это у вас и есть дневник с обсуждением (иначе я бы это сообщение написать не смог - в основных дневниках писать может только автор, а в обсуждении - все)

[Ёжик, который смог]

пришлось выпить таблетку ревалгина.
А вот с таблетками на голоде нужно аккуратно...
В отсутствии пищи они могут возыметь куда более усиленное действие, в том числе и побочное...
Ряд голодающих вообще против применения фармы на голоде.

[Agasha]

nikiforof1, моё мнение -- таблетки на голоде только в самом крайнем случае, когда действительно нужно, нетерпимо. Или когда точно знаете что без них будет никак.
Про запоры - всё индивидуально. Вероятно и пройдут, если будет более-менее правильный выход, не сорвётесь, и если дальше наладите питание, не вызывающее запоров.

Удачно вам попить водичку! Чтоб всё было на пользу! :prv03:

[nikiforof1]

[QUOTE=Ёжик, который смог;1132897]Легкого голода!

Чистку проводили до голодовки?

Нет чистку до голода не проводил. Хотел войти на 38 часов, стал читать форум и созрел, решил на 14 дней спонтанно.

[nikiforof1]

А 14 дней не маловато для выхода?
И как планируете выходить (по какой системе)?


Когда - то читал - сколько голодаешь, столько дней и выходишь. Системы не знаю, может кто подскажет. Первый день выхода собираюсь пить морковный (свежевыжатый) сок, напополам разведенный с водой, примерно литр за день. Второй день 2 литра чуть насыщенней, на третий можно яблочко пожевать, капусту.

[nikiforof1]

Да не то чтобы несоответствие , у меня вес 72 при росте 186, все конечности, благо, на месте.
Просто бытует мнение приблизительно нормальный вес должен соответсвовать росту, например рост 179 см, значит вес должен быть около 79 кг. Ну и вообще многие удивляются - почему у меня такой вес.

[nikiforof1]

А это у вас и есть дневник с обсуждением (иначе я бы это сообщение написать не смог - в основных дневниках писать может только автор, а в обсуждении - все)
Пока не очень лавирую на этом сайте, учусь.

[nikiforof1]

А вот с таблетками на голоде нужно аккуратно...
В отсутствии пищи они могут возыметь куда более усиленное действие, в том числе и побочное...
Ряд голодающих вообще против применения фармы на голоде.
За таблетки на голоде я понимаю. Это крайний случай, если культю не успокоить от прострелов таблеткой, будут прострелы в культе всю ночь, при ампутации вероятно пришили нерв.

[nikiforof1]

моё мнение -- таблетки на голоде только в самом крайнем случае, когда действительно нужно, нетерпимо. Или когда точно знаете что без них будет никак.
Спасибо, я понимаю. Считаю это и есть крайний случай. Боли прекратились через полтора часа как и обычно. Я вижу у Вас очень много голоданий, с практикой не разочаровываетесь, теперь это на всю жизнь? А когда чувствуете признаки простуды входите в голод на сколько?

[nikiforof1]

Про запоры - всё индивидуально. Вероятно и пройдут, если будет более-менее правильный выход, не сорвётесь, и если дальше наладите питание, не вызывающее запоров.
Где можно почитать о правильном выходе, и как создать правильную микрофлору.

[Agasha]

Спасибо, я понимаю. Считаю это и есть крайний случай. Боли прекратились через полтора часа как и обычно. Я вижу у Вас очень много голоданий, с практикой не разочаровываетесь, теперь это на всю жизнь? А когда чувствуете признаки простуды входите в голод на сколько?

Голодание считаю отличным способом сохранения\восстановления здоровья. Не разочаровалась. Но с включенной головой. Часто уже стараюсь не голодать, просто не надо. лечить особо нечего. так, нервы успокоить, вес снизить, ЖК тракт разгрузить.

Стараюсь делать курс весной, на 10-12 дней ВГ. В сухом голодании для меня пока нет необходимости. Но вот, сейчас зима, а пришлось из-за событий накануне. Ковид, форс-мажор с гинекологией. Приходилось таблетки пить, особенно при ковиде. надо почиститься. и добить последствия ковида. Периодически краснело горло, только его дужки. И состояние несколько месяцев как будто вот-вот ОРЗ начнётся. Герпес обострялся два раза, с перерывом в месяц. Ну и вес, конечно, вырос чувствительно.

Про простуду. Не всегда готова психологически на голод.
Болею очень редко. Последний раз вроде бы в прошлом году... Точно и не вспомню. Тогда не голодала, но лечение было простое, без антибиотиков и сильных препаратов. Да и болела легко, насморк. Сразу перехватываю его луком-чесноком-риностопом. На ночь пару дней фервекс. Травы заваривала.
Если получается поголодать, то дня 3-4 на воде.

[Agasha]

Где можно почитать о правильном выходе, и как создать правильную микрофлору.
Я не буду вам здесь ничего советовать. потому что варианты есть разные. И выхода, и перехода на питание. Кто- то на соках, кто-то на сыворотке выходит. Кто-то на овощах. И мнений разных много.
Почитать могу посоветовать Столешникова, Николаева. Здесь на сайте есть книги.
Я выхожу на цитрусовых. Грейпфрут, лимон в основном. Со 2 дня апельсины-мандарины и фрукты добавляю, сок конечно. потом разные фрукты.. Ананас ещё, киви. Дальше овощи.
Пробиотики и разные бактерии для кишечника не пью никогда, а некоторые пьют сразу после голодания.
У вас свой организм.. изучайте! :-)

[Agasha]

nikiforof1, http://golodanie.su/forum/downloads.php?do=search

Здесь Столешников. Как вернуться к жизни.
Там же есть Николаев, Голодание ради здоровья. Ну и много ещё чего хорошего. Шелтон, Эрет, Суворин. Кокосова можно почитать.
Наберите в поиске фамилию автора.

В разделе сверху "Все категории" по ссылке "Авторы" много книг.

Интересно, вы уже голодаете, а про выход не думали ещё??:blush:

[Ёжик, который смог]

Нет чистку до голода не проводил.
Если надумаете еще голодать - мой совет, не игнорируйте чистку. Это достаточно важный момент. Иначе то что у вас в кишечнике остается, может всасываться, и соответственно отравлять вас повторно...

[Ёжик, который смог]

Когда - то читал - сколько голодаешь, столько дней и выходишь. Системы не знаю, может кто подскажет. Первый день выхода собираюсь пить морковный (свежевыжатый) сок, напополам разведенный с водой, примерно литр за день. Второй день 2 литра чуть насыщенней, на третий можно яблочко пожевать, капусту.
Я лично придерживаюсь схемы день голода = 1,5 дня выхода. Кто-то 1 к 1.
Ну в принципе схема адекватная, я бы растянул питье соков еще на два дня, но это мое мнение. А у вас СВОЕ должно быть. :-)

[Ёжик, который смог]

Просто бытует мнение приблизительно нормальный вес должен соответсвовать росту, например рост 179 см, значит вес должен быть около 79 кг.
Ну мы же не в квадратно-кубическом мире живем, где все одинаково.
Все индивидуально. И вес тоже.
:-)

[Ёжик, который смог]

Пока не очень лавирую на этом сайте, учусь.
У вас все получится!:super:

[Ёжик, который смог]

А когда чувствуете признаки простуды входите в голод на сколько?
Я не все свои голодовки отражал в дневнике. Но их больше чем одна описанная тут:lol:
Поэтому тоже отвечу:
Да входил в голод при простуде. Однажды с девушкой подхватили грипп, оба слегли, только я сразу в голод ушел, а она нет, бульончики, супчики и т.д.
Я на второй день ей уже кушать готовил и чаи всякие, пока она пластом лежала, на 4й уже активно работал. Она провалялась неделю. И еще какое-то время потом слабая и нетрудоспособная ходила.
А я как раз через неделю начал выходить.

[Ёжик, который смог]

Где можно почитать о правильном выходе, и как создать правильную микрофлору.
Ну про микрофлору тут вопрос наверное не в почитать, а в том как вы дальше планируете питаться. Чем то есть?
А исходя из этого уже подселять нужных "друзей".
Если у вас в планах сыроедческое питание, это одно, если вегетерианское с термообработкой, другое, если более традиционное то это вообще третье.

[Ёжик, который смог]

Почитать можно многих.
В первую очередь Николаев.
А так же Шелтон, Брегг, Столешников, Войтович, Лаврова.
НЕ рекомендовал бы читать Малахова...

[Ёжик, который смог]

Интересно, вы уже голодаете, а про выход не думали ещё??
У меня так первый раз было. Но я тогда заходил на 21 день. Время подумать было...:lol:
В итоге вышло 26 дней, и 1,5 месяца выхода...:idea:
Выходил кстати по Николаеву.

[nikiforof1]

Интересно, вы уже голодаете, а про выход не думали ещё??
Спасибо за советы. До выхода еще далеко, почитаю определюсь.

[nikiforof1]

Ну про микрофлору тут вопрос наверное не в почитать, а в том как вы дальше планируете питаться. Чем то есть?
А исходя из этого уже подселять нужных "друзей".
Если у вас в планах сыроедческое питание, это одно, если вегетерианское с термообработкой, другое, если более традиционное то это вообще третье.
Спасибо. Мяса я ем мало и отказываться от него не буду. На выходе мясо есть не буду, больше каши и овощи.

[nikiforof1]

Почитать можно многих.
В первую очередь Николаев.
А так же Шелтон, Брегг, Столешников, Войтович, Лаврова.
НЕ рекомендовал бы читать Малахова...
Спасибо. Еще в 90-х читал Брега, и Малахова читал, тоже не нравится - все лечит мочой.

[nikiforof1]

3-ий день 5.12.21г. - Вес 64 кг. Отвес - 1 кг.
Сегодня чувствую себя намного хуже. Временами подташнивает, давит в животе, голову подавливает, во рту бяка, на языке белый налет, нет сил, хочется только лежать.
Сделал клизму, немного походил- вылилась чистая вода, через пять минут немного грязная. Я клизмы не делал несколько лет, думаю промывать кишечник мне придется долго.
Поработал на винограднике не напрягаясь, подышал воздухом, стало легче. Рот полоскал водой, вода почему то с кровью, что десны ослабли. Прошлую ночь был на работе, спал часа 2, сегодня лягу спать рано.

[Agasha]

Если надумаете еще голодать - мой совет, не игнорируйте чистку. Это достаточно важный момент. Иначе то что у вас в кишечнике остается, может всасываться, и соответственно отравлять вас повторно...

Очень согласна!

Спасибо за советы. До выхода еще далеко, почитаю определюсь.
Ой, не загадывайте сроки.. Может получиться так, что выходить придётся срочно. Нужно быть готовым к разному.

[nikiforof1]

Ой, не загадывайте сроки.. Может получиться так, что выходить придётся срочно. Нужно быть готовым к разному.
Да с Вами согласен. Может так припечет, не выдержу. Воля не железная. Ну вот уже 3 дня без особых терпений прошли.

[nikiforof1]

4-ый день 6.12.21г. - Вес 63 кг. Отвес - 1 кг.
Спал хорошо, даже не вставал в туалет. Самочувствие нормальное, только во рту бяка, полоскал водой рот, чем больше полоскаю, появляется кровь, десны кровоточат, говорят такое бывает на голоде. Ну и слабость, куда от нее денешься. Вообще хорошо когда стараешься забывать, что ты голодуешь, например, когда чем-то увлекся, так легче переносить голод, я думаю нас сильно психологически убивает мысль и страх на голоде. Или представлять, что ты болеешь, состояние похожее.
С утра клизма - сразу вышла чистая вода с маленькими частицами, через 10 минут уже грязная и с катышками. Сегодня вышло больше, чем вчера.
Форумчане советуют физические нагрузки на голоде, вот и я отжался:
- на турнике 5 раз (на 2 больше, чем обычно, наверное потому, что вес стал меньше;
- от пола - 15 раз;
- пресс - 10 раз;
Поработал хорошо на винограднике 5 часов, укрыл весь виноград пока есть силы и нет дождя. Один раз покололо так чувствительно в животе, не долго, сейчас просто тяжесть в животе, как всегда. Кстати болей связанных с рефлюксом нет, ну то и понятно, в желудке нет пищи, желудочный сок (кислота) не вырабатывается и не попадает в пищевод. Вот на голоде пищевод и подживет, а может случится чудо и клапан восстановится. Когда не держит клапан между желудком и пищеводом (рефлюкс) в него попадает соляная кислота и он постоянно воспаленный, а сейчас подживет.
Вот в принципе и закончился 4-ый день голодания, самочувствие нормальное, даже работаю, жить можно, завтра на работу.

[Ёжик, который смог]

говорят такое бывает на голоде
Бывает, на водном 26 дневном такое было, дважды за голод.

[Ёжик, который смог]

Еще раз - легкого вам голода! :-) Уверен все получится!

[Ёжик, который смог]

Спасибо. Мяса я ем мало и отказываться от него не буду. На выходе мясо есть не буду, больше каши и овощи.
Ну тогда и заселять надо теми бактериями, которые все это перерабатывать будут. :-)
У вас обычный рацион какой вообще?

[nikiforof1]

5-ый день 7.12.21г. - Вес 62 кг. Отвес - 1 кг.
Спал хорошо, проснулся, самочувствие мутноватое, во рту бяка.
На работе начались ужасы. Во рту так отвратительно, что тошнит, вода так надоела, что каждый глоток усиливает тошноту, за день выпил всего пол литра. В висках стучит, в животе давит и покалывает, в голове шумит, сил нет совсем, при ходе пошатывает, зрение значительно понизилось. Я понимаю, что это признаки очищения загаженного организма, но я думаю в таком состоянии нужен постельный режим, решил выходить, потому, как буду на работе в следующий раз непонятно. Еле добрался до дома, даже не мог написать тот дневник, выжал один лимон и один мандарин, развел водой в три-четыре раза больше, получилось пол литра. Попробовал глоток, язык щипнуло, показался даже насыщенным, буду по глотку пить этот напиток весь следующий день.

[Ёжик, который смог]

Попробовал глоток, язык щипнуло, показался даже насыщенным, буду по глотку пить этот напиток весь следующий день.
Если растянете удовольствие (то есть будете пить разбавленные соки цитрусовых), то можете "продлить" эффект голодания. :-)

[Ёжик, который смог]

На работе начались ужасы. Во рту так отвратительно, что тошнит, вода так надоела, что каждый глоток усиливает тошноту, за день выпил всего пол литра. В висках стучит, в животе давит и покалывает, в голове шумит, сил нет совсем, при ходе пошатывает, зрение значительно понизилось.

На работе начались ужасы. Во рту так отвратительно, что тошнит, вода так надоела, что каждый глоток усиливает тошноту, за день выпил всего пол литра. В висках стучит, в животе давит и покалывает, в голове шумит, сил нет совсем, при ходе пошатывает, зрение значительно понизилось. Я понимаю, что это признаки очищения загаженного организма, но я думаю в таком состоянии нужен постельный режим

В таком состоянии кишечник бы почистить (клизму то есть сделать). У вас сильная интоксикация своими же токсинами началась. Их посрывало со своих "насиженных", а дальше по естественному пути выведения они оказались в кишечнике, откуда без очистки последнего скорее всего всосались заново.

[nikiforof1]

6-ой день 8.12.21г. - Вес 61 кг. Отвес - 1 кг. выход 1-ый день
Спал хорошо, снилось, что что-то ем. Проснулся состояние намного лучше вчерашнего, только во рту неприятно, сделал 2 глотка напитка, даже в животе буркнуло, желудок заработал. Позже в голове помутнение. Весь день состояние удовлетворительно, во рту плохо, сил нет. Пью по глотку, пол литра на день хватит, даже останется на утро.

[nikiforof1]

Если растянете удовольствие (то есть будете пить разбавленные соки цитрусовых), то можете "продлить" эффект голодания.
Да у меня сегодня изо рта вонь идет. Получилось очень кислый напиток, добавил еще один мандарин. На работе не хорошо с запахом.

[nikiforof1]

В таком состоянии кишечник бы почистить (клизму то есть сделать). У вас сильная интоксикация своими же токсинами началась. Их посрывало со своих "насиженных", а дальше по естественному пути выведения они оказались в кишечнике, откуда без очистки последнего скорее всего всосались заново.
Понятно, в следующий раз буду входить с подготовкой

[Ёжик, который смог]

входить с подготовкой
Входить с подготовкой и делать очищение (т.е. клизмы) в процессе голода будет оптимально.

[nikiforof1]

7-ой день 9.12.21г. - Вес 59,5 кг. Отвес - 1,5 кг. выход 2-ый день
За 6 дней потерял 6,5 кг.
Пришел с ночной смены, сок давить не было силы, весь день ел одну хурму (1 шт). самочувствие боле менее нормально. В животе подавливает, в голове чуть шум, но главное вообще нет сил, весь день пролежал.
Завтра буду потихонечку есть салат из капусты, морковь, петрушка, немного подсолнечного масла. На послезавтра сделаю овсяную кашу.
На этом блокнот заканчиваю. Конечно, плохо, что не смог продержать запланированное время, не хватило физических сил. Тем более тяжело, когда надо ходить на работу.

[Ёжик, который смог]

Тем более тяжело, когда надо ходить на работу.

Вот поэтому на голоде рекомендуется брать отпуск или вообще менять дислокацию.
Так что если надумаете tot голодать - постарайтесь учесть это.