PDA

Просмотр полной версии : Избавляюсь от зависимостей и лишнего веса.


×Елена×
01-06-2022, 09:04
Всем здравствуйте! Меня зовут Елена, мне 39 лет, рост 160 см, вес сегодня 85,2 кг.

Ожирение 2 степени. Люблю жирное, острое, жареное. Ем много. Весело - ем, грустно - ем, скучно - жру((

Выпиваю, была кодирована 3 раза. Последний раз двойной кодировки, сделанной год назад, хватило на месяц. Не запойная, и вообще окружающие проблемы не видят, т.е. пью как среднестатистический житель, раз-два в неделю только пиво. Но по 2-3 литра и с солёными закусками. Курю, когда выпью.

Имеется непонятная аллергия, которая началась с осени, приступ начинается внезапно, с слезотечения, сопли, слюни, чихание, красные глаза. Проходит от супрастина.

Периодически побаливают и чешутся уши, была у лора, ничего не нашла визуально, выписала капли, прокапала, без эффекта.

Имела хронический гепатит С с 15 до 37 лет. Вылечила египетскими дженериками, успешно. Печень перестала сматываться по частям, видно на анализах. Печень побитая, фиброз 3 степени был 2 года назад, сейчас не знаю, нужно делать фиброскан. Так же имеется стеатогепатоз, тоже 3 степени.

С детства убитая поджелудка, как я до диабета еще не докатилась не понимаю.

Больная спина, если согнусь на пару минут, то разогнусь с острой болью. По утрам скованность суставов.

Вообще, по анализам сданным на прошлой неделе всё хорошо, только завышен холестерин на 1 единицу. Флюорография в порядке, сегодня еще маммографию сделаю. Еще сдам анализы на гормоны яичников, УЗИ органов малого таза, и органов пищеварения. А и на ФГС записала меня врач, так как хронический гастрит.

По мелочи - мутные глаза, высыпания на лице, жирная кожа, прыщи на спине. Папиломовидные родинки на шее.
Раздражительность, плохой сон, вялость, плохие мысли. За последние 3 месяца прибавила 11 кг. Отдышка, походка хромой утки, чувствую себя бабкой.

Есть опыт голодания, 3, 7, 10 и 14 дней. Давно уже, правда. Учитывая, что при гепатите С голодать нельзя, было очень плохо, печень усиленно сматывалась после голодания, но в целом после самочувствие улучшалось.

Приняла решение уйти в голод с сегодняшнего дня. Особой подготовки не было, вчера питалась только овощами, сегодня хорошо очистился кишечник. С утра уже было два порыва схватить еду и сожрать, держусь.

Вечером муж увезет на дачу без еды. До ближайшего магазина далеко, транспорт не ходит, так что условия хорошие для голода)) Много работы, свежий воздух.
Цель - избавится от лишнего веса и зависимости от еды, алкоголя, курения. Улучшить качество жизни.
Срок голодания не ставлю, посмотрим по самочувствию. На даче буду до вечера воскресенья. Получается 5 дней голодания, самые тяжёлые, а дальше посмотрим))

×Елена×
01-06-2022, 13:52
Физически совсем не хочется есть, даже бурлений нет. Психологически жрать хочется страшно. И жалко себя и оправдания всякие в голову лезут. Ну ничего, пережила готовку обеда и ужина. Выпила 1,5 литра воды. Думаю взять с собой немного меда, если подурнеет (такое бывало раньше) выпью чай с мёдом.

matroskin96
01-06-2022, 15:30
Завтра начну, живу на даче, все что было съедобное доел, что бы не провоцировало.

×Елена×
01-06-2022, 18:14
Добралась до дачи, так хорошо, напал вечерний жор, а из еды только сорняки и собачий корм��

×Елена×
02-06-2022, 08:11
Ночью спала хорошо, снилось, что ем сухарики с каким-то соусом. С утра во рту гадость, как будто я их действительно жрала)) пока грелась на солнышке, набила кучку комаров, поймала себя на мысли, что они тоже белОк. Убираясь в домике, нашла три пакетика быстрой каши, думаю выкинуть к чертям. Нашла электронную сигарету со вкусом ананаса, долго держала в руках, выкинула)))

×Елена×
02-06-2022, 14:10
Сделала кучу дел, всё с перерывами, обтянула тепличку, уматалась в край, очень тяжело, сил нет, приходится делать перерывы. Закинула в нее одну тачку земли и бросила это дело. Кружится голова, шатает.

×Елена×
03-06-2022, 07:25
Третий день.
Ночь прошла успешно, спала хорошо, вечером бурлил живот. За вчерашний день выпила 4 литра воды.
Сегодня утром встала с кровати и закружилась голова, руки затряслись, сделала горячий чай с половиной чайной ложки мёда. Сразу похорошело, готова к труду и обороне. Жаль нет весов. Обручальное кольцо не снимается уже месяца 3, доголодать хотя бы до его снятия)))

×Елена×
03-06-2022, 14:42
Состояние подавленное, есть не хочется, но присутствует чувство жалости и раздражительность. Психанула из-за пустяка, опомнилась, попила водички. Замёрзла. Легла поспала. Вроде лучше. Почитала какую-то статью, в которой написано, что голодание вызывает стеатогепатоз, разнервничалась, успокоилась. Короче штормит))))

×Елена×
03-06-2022, 14:48
Я вижу мою тему читают. Если есть какие-то мысли, особенно поправки к моему голоданию, я с удовольствием выслушаю. Поддержка нужна, как ни крути.

×Елена×
03-06-2022, 16:00
Пришел результат маммографии. Заключение: остаточное проявление ФКМ молочных желез. Кистовидная структура левой молочной железы?
Именно так, со знаком вопроса. Почитала - распространенная проблема женская. Причин полно, и половина их у меня есть. Ну что, есть стимул голодать дальше. УЗИ надо сделать, написано. Насколько я знаю, голод хорошо кисты всякие сжирает

×Елена×
04-06-2022, 07:31
Четвертый день. Ночь прошла нормально, немного замёрзла, почему-то горели стопы. Выспалась уже в 4 утра, пришлось заставить себя поспать до 7. Слабость, конечно, дикая. Села с чаем возле клумбы, так и просидела час) слушала предыдущие дни аудиокнигу, сейчас не могу, раздражает. Птички и шум листвы приносят удовольствие. С трудом поработала на грядке, двигаюсь заторможенно, отдышка.

×Елена×
04-06-2022, 16:31
Приехал муж, с ним работа пошла веселее. Работала без обеда ))))) уехала домой, помыться. Какой же кайф в ванне лежать. Раздражительность появилась, наворчала на мужа несколько раз за вечер. Кажется, он решил мне отомстить и жарит картошку. Лежу в ванне и захлебываюсь слюной.

×Елена×
05-06-2022, 10:53
Пятый день
Какой-то переломный, проснулась с песком в глазах, больным горлом, через час всё прошло. Взвесилась - 81,8 минус 3, 400, раньше, в 35 лет вес улетал по 1,5 кг в день в первые дни. В какой-то момент стало плохо, затрясло, в глазах потемнело, слабость, тошнота. Выпила стакан воды с половиной ложки меда, полегчало, поехала на дачу, там разругалась с мужем, разревелась из-за пустяка. Есть не хочется совсем. Иногда набегают мысли, что "надо выходить, наверное, ща бы морковного сока", только это психологическая ерунда, гонится из головы быстро. Присутствует чувство жалости к себе, обнять и плакать, как говорится)) Ну да знаем мы все эти происки мозга. Ночью колола левая почка, кстати, у меня там песок, зашевелился, видимо. С дачи вернулась, побуду пару дней дома. Собираюсь готовить обед.

×Елена×
05-06-2022, 11:09
Хочу сдать анализ на инсулинорезистентнось, не знаю, будет ли в голоде он правильным..

×Елена×
05-06-2022, 13:37
Хочу отметить, что голод проходит гораздо легче, чем когда был гепатит. Тогда были страшные головные боли, рвало желчью, трясло, постоянно хотелось спать. Сейчас же достаточно бодра, делаю много физической работы, хоть и медленно.

×Елена×
06-06-2022, 06:57
Шестой день.
Вчера вечером было очень холодно и сильный запах изо рта. Побаливают печень, поджелудка и желудок, тоесть весь верх живота, при надавливании или быстрой ходьбе я их чувствую. Долго не могла уснуть, ночью прихватило левую почку, вот уж от кого, а от нее такой подставы не ожидала. Прихватило сильно, думала про скорую, но к утру отпустило. Моча темная, мутная. Пью воды много, 2,5-3 литра. На весах цифра прошлого дня, откуда. Утром сдала анализы на инсулинорезистентность, ЛГ и ФСГ. Зашла к дежурному врачу, всё честно про голодание рассказала. Бабуля, божий одуванчик, отчитывать не стала. Спросила, буду ли продолжать голод. Сказала сделать УЗИ почек, если будет опять приступ, вызывать скорую.Тактично намекнула, что всё-таки нужно обследоваться перед голоданием и выразила мнение, что нужно выходить, всё проверить, а потом, если так нужно продолжить)))) Я перед голодом сдала ОАК, ОАМ, биохимию, гормоны щитовидки. Все в порядке, кроме немного завышенного холестерина.
В остальном все хорошо. Есть не хочется. Слабость, раздражительность. Воду с медом сегодня не пила, нет резких приступов слабости, с удовольствием погуляла по солнечным улицам.

×Елена×
06-06-2022, 13:12
Сделала клизму, ничего интересного про вышедшее сказать не могу. Мутная водичка. Вся ледяная, но не сказала бы, что замёрзла. Так, немного зябко. Легла, укуталась в одеяло, согрелась и уснула так, что муж не сиог разбудить. То есть разбудить-то разбудил, но, говорит, минут 5 кричал и тряс меня. И я ледяная под одеялом. Напугала, короче, мужика. Теперь шантажирует, что не отпустит завтра на дачу, если я не начну выход. Сердце колотиться сильно, измерила пульс покоя - 100. Хз чё делать, пока лежу, самочувствие нормальное

×Елена×
07-06-2022, 05:39
Седьмой день
Ночь прошла без эксцессов. Утром проснулась от шума соковыжималки. Муж выводит из голода))) Выпила 100 мл. морковного сока разбавленного 100 мл. Воды. Наконец СОГРЕЛАСЬ!)) Настроение отличное, летаю. Нажарила семье сырников, самой их есть не захотелось.
Сработал кишечник, просто феерично, простите)))) Сегодня на соке. Вечером уеду на дачу, наберу фруктов и овощей, буду грызть.

×Елена×
07-06-2022, 09:08
Пришли анализы, инсулинорезистентности нет. Гормоны яичников в норме. УЗИ мололчных желез - небольшие гормональные кисты, вариант нормы, ничего делать не надо. УЗИ брюшной полости - печень - стеатогепатоз, но это я знаю много лет. Поджелудка, селезёнка в норме. Так странно, а чувствую себя бабкой и пузо как на девятом месяце. После голодания, правда, на седьмой месяц сдулось))))
Перед выходом выпила еще 100 мл сока. Бодра, весела. С утра как электррвеник.