Голодание при гипо

[Джессика Флетчер]

С вами на связи снова Ночная Жрица - так я себя окрестила во время одного из предыдущих голоданий.
Давно хотела провести очередное длительное голодание вдали от городского шума и малоподвижного образа жизни офисного хомячка.
Сбежала в Абхазию, сейчас нахожусь между Гагрой и Пицундой. Задуманное голодание - 30+дней. На сколько хватит удовольствия от функционального отдыха от пищи, настроения. Я сторонник мнения, что во время голодания удовольствие от процесса и выгоды для организма должны значительно перевешивать минусы и побочные эффекты.

Ранее голодала несколько раз, голодание до 14 дней переношу отлично, до этого периода никаких неожиданностей не жду. 30 дневное голодание было только одно, неважно себя чувствовала на отрезке с 20 по 25 день, но сделала определённые выводы.
Голодание водное, в процессе по самочувствию всегда принимаю электролиты (натрий, калий).

Страдаю гипотериозом, имею ЩЖ меньше нормы по размеру. Я думаю, она у меня исходно маловата и потому не справляется со своей функцией. Принимаю Т3 по назначению врача (до голодания принимала 12.5 мг тиромеля в сутки), на голоде врач порекомендовал снизить дозу вдвое и следить за пульсом и температурой тела. Врач у меня очень адекватный, молодой и продвинутый. От идеи длительного голодания не отговаривал. Я вполне оцениваю риски проблем на выходе с предыдущего длительного голодания, жор и т.д. Но наступило лето и мне банально жарко и тяжко. Это если уже не упоминать эстетику.

Начальный вес не знаю. Не взвешивалась примерно год.
Предпочитаю обмеры тела и визуальную оценку качества.
Стартую с таких показателей (30.06): Объём груди (ОГ) 104, О под грудью 87, О талии (ОТ) 90, О живота 111, О бедер (ОБ) 113, О ноги (ОН) 67, О плеча 33, О голени (ОГ) 43, О шеи (ОШ) 35.
Так подробно я пересниму мерки в конце и после выхода, а промежуточно буду перемерять 4-5 параметров.
Со времени предыдущего голодания стала расти талия и живот. Сейчас у меня наибольшие показатели талии и живота за всю жизнь, а вот бедра и грудь бывали и больше.
Сегодня 2 июля уже заканчивается 2й день ВГ.

Заходила в голод после умеренного низкоуглеводного питания.

Самочувствие нормальное. В первый день собирала чемодан и ехала в поезде. Во второй разбирала чемодан и осваивалась на новом месте. Немного поплавала, прогулялась и подышала свежим воздухом. Чувства голод нет, правда, голова чуть побаливает.
Планирую лечь пораньше, чтобы выспаться.
Не планирую отписываться обязательно каждый день, но точно не утаю от вас динамику или какие-то интересные детали нового голодания.
Есть много мыслей о том, что беспокоит в своём образе жизни, но их надо обдумать, чтобы адекватно сформулировать и вылить в пространство.

Кто был со моим дневничком в предыдущих голоданиях - буду рада вам снова. :prv03: Кто не был - welcome :prv03:
[Краткое содержание предыдущих серий] вечная борьба с весом молодой девушки высокого роста (178 см). Болтает 70 - 95 кг кг условно. Не пью алкоголь >8 лет, не курю >4 лет. Имею не здоровую привычку заедать стрессы. Исходно набору веса способствовало бросание курить.

[Nicoleta]

Успешного голодания вам желаю! Читала, что объемы на животе и талии увеличиваются если поднимается кортизол и инсулин..Будем ждать ваших результатов!

[Alenoys]

Успешного голодания. Буду следить за вами. У меня тоже гипотиреоз, но я никогда не голодала так долго. Только условное голодание по Марке Оганян 21 день.

[Тави]

И снова в бой! :-)
Успешного голодания!

[Джессика Флетчер]

Читала, что объемы на животе и талии увеличиваются если поднимается кортизол и инсулин..Будем ждать ваших результатов!
На кортизол я и думаю. Инсулин у меня из-за низкоуглеводного питания на зависть для моей массы тела. Последний раз сдавала его в октябре 2021 - был 7.3
А с кортизолом всё сложно. Его сложно толково измерить. Ещё сложнее его контролируемо снижать. По-хорошему - снижать стресс. И можно ничего не мерить. И вот с этим у меня основная печаль. Где-то с 2015 года у меня раз в год какой-нибудь масштабный стресс (уровня серьёзной болезни/смерти близкого человека, угрозы бизнесу). Я не очень люблю место, где живу. В 2022 планировала переехать жить в Черногорию. Серьёзно готовилась. И тут СВО.
Любой адекватный врач скажет, что мне надо не голоданиями заниматься, а менять окружающую среду. Но голодание для меня своего рода помощь и забота об организме. Я даю ему так отдохнуть. А с окружающей средой да - надо что-то думать. :peace:

Успешного голодания. Буду следить за вами. У меня тоже гипотиреоз, но я никогда не голодала так долго. Только условное голодание по Марке Оганян 21 день.
Я знаю, что многие эндокринологи считают, что гипотериоз - одно из немногих противопоказаний голоданию и что щитовидка страдает в первую очередь.
Однако, изучив свои анализы в динамике, я обнаружила любопытный факт: именно через месяц после 30-дневного голодания у меня был самый низкий для меня ТТГ без таблеток - 1.56 (это почти норма) при вполне адекватном Т3 и сниженном Т4. А так ТТГ без таблеток уже 3-4 с 2015. Я не сразу нашла толкового врача.
В общем, я зацепилась за этот факт и решила попробовать ещё раз. Мне очень понравился результат после своего прошлого длительного голодания, но я думаю, я слишком поторопилась на выходе и не смогла контролировать дядю Жору. А как только теряешь зрительные результаты, сразу опускаются руки. :shuffle:

3 день ВГ
Самочувствие в норме, наращиваю прогулки и плавание. Много спала. Пару раз посещала туалет. В общем даю организму отдохнуть по полной программе. Сон, свежий воздух, витамин D на солнышке и морюшко.

[Nicoleta]

Джессика Флетчер, дааа, стресс .. главное,вы уже знаете куда копать и в какую сторону работать! К сожалению, не знаю как расшифровать СВО..

Было очень интересно прочитать про ЩЖ, очень обнадёживает ваш опыт!

[Джессика Флетчер]

К сожалению, не знаю как расшифровать СВО..


Специальная военная операция :cry:

[Alenoys]

На кортизол я и думаю. Инсулин у меня из-за низкоуглеводного питания на зависть для моей массы тела. Последний раз сдавала его в октябре 2021 - был 7.3
А с кортизолом всё сложно. Его сложно толково измерить. Ещё сложнее его контролируемо снижать. По-хорошему - снижать стресс. И можно ничего не мерить. И вот с этим у меня основная печаль. Где-то с 2015 года у меня раз в год какой-нибудь масштабный стресс (уровня серьёзной болезни/смерти близкого человека, угрозы бизнесу). Я не очень люблю место, где живу. В 2022 планировала переехать жить в Черногорию. Серьёзно готовилась. И тут СВО.
Любой адекватный врач скажет, что мне надо не голоданиями заниматься, а менять окружающую среду. Но голодание для меня своего рода помощь и забота об организме. Я даю ему так отдохнуть. А с окружающей средой да - надо что-то думать. :peace:


Я знаю, что многие эндокринологи считают, что гипотериоз - одно из немногих противопоказаний голоданию и что щитовидка страдает в первую очередь.
Однако, изучив свои анализы в динамике, я обнаружила любопытный факт: именно через месяц после 30-дневного голодания у меня был самый низкий для меня ТТГ без таблеток - 1.56 (это почти норма) при вполне адекватном Т3 и сниженном Т4. А так ТТГ без таблеток уже 3-4 с 2015. Я не сразу нашла толкового врача.
В общем, я зацепилась за этот факт и решила попробовать ещё раз. Мне очень понравился результат после своего прошлого длительного голодания, но я думаю, я слишком поторопилась на выходе и не смогла контролировать дядю Жору. А как только теряешь зрительные результаты, сразу опускаются руки. :shuffle:

3 день ВГ
Самочувствие в норме, наращиваю прогулки и плавание. Много спала. Пару раз посещала туалет. В общем даю организму отдохнуть по полной программе. Сон, свежий воздух, витамин D на солнышке и морюшко.
К сожалению, у меня нет одыкватного эндокринолога и я сама занимаюсь своим здоровьем. Условное голодание по Марве Оганян проводила несколько раз,чувствовала себя прекрасно, вот только не было возможности сдать анализы и посмотреть результаты.
А вы вообще не принимаете никакие гормоны для щитовидной железы?

[Джессика Флетчер]

А вы вообще не принимаете никакие гормоны для щитовидной железы?

Принимаю Т3 по назначению врача с ноября 2021 (до голодания принимала 12.5 мг тиромеля в сутки), на голоде врач порекомендовал снизить дозу вдвое и следить за пульсом и температурой тела.

[Джессика Флетчер]

6й день ВГ
Из позитива. Совершенно не чувствую голода, тьфу-тьфу. Мне кажется уже со второго дня никаких приходов не было. Организм с каждым разом всё быстрее и лучше переходит к голоданию. В туалет хожу каждый день. Второй день подряд впиваю электролиты (соль, калий) - организм требует. Ещё бы! Они ему нужны, с пищей они больше не поступают, а с мочой и потом выходят.
Вчера померила кетончики в моче - 4 ммоль. До криза далеко. На кризе у меня зашкаливают за 16.
Сняла обмеры. Очень порадовал объем живота - минус 6 см, остальное скромнее, но прогресс всё равно есть. Грудь (-2), бёдра (-2), талия (-1).
Негатив. Сегодня внезапно и на 8 дней раньше начался цикл.
Начала записывать кой-какие мысли на будущее, после голодания, после выхода - как перестроить свой образ жизни, сделать его ещё здоровее и чтобы привычки не портили фигуру.
В первую очередь - минимизация стресса. В том числе и на голодании. Не должен организм воспринимать голодание как стресс и хотеть потом "компенсации". Поэтому правило - делай то, что тебе в удовольствие и теоретически ты можешь делать это постоянно. Не хочешь делать - не делай. Поэтому пока я только гуляю и плаваю.
Правда, с каждым днём сил и энергии становится всё больше. Ляжки перестали натирать друг друга, что тоже знатно облегчает прогулки в жару.
Раньше я думала, что поправилась в значительной степени из-за сидения на попе ровно и значительному уменьшению активности со времен пандемии. Но читаю другие дневники - народ нахаживает в день столько, сколько у меня случается раз в несколько лет и потом я лежу пластом. И всё равно жалуются, что поправляются. Значит, движенье - важно, нужно, оно обеспечивает нас настроением и бодростью (когда в кайф), но оно не первично. Первично всё-таки питание. Похудеть лежа мы можем. Наесть лишнее нахаживая по овер 10 км в день - тоже.

[Тави]

[COLOR="Green"]
Раньше я думала, что поправилась в значительной степени из-за сидения на попе ровно и значительному уменьшению активности со времен пандемии. Но читаю другие дневники - народ нахаживает в день столько, сколько у меня случается раз в несколько лет и потом я лежу пластом. И всё равно жалуются, что поправляются. Значит, движенье - важно, нужно, оно обеспечивает нас настроением и бодростью (когда в кайф), но оно не первично. Первично всё-таки питание. Похудеть лежа мы можем. Наесть лишнее нахаживая по овер 10 км в день - тоже.

Мне кажется питание первично, чтобы не поправиться, и то у некоторых спортсменов такие нагрузки, что им никакое количество еды не поможет потолстеть.
А для похудения, как я за последний год поняла, заморачиваться с питанием не обязательно. Можно есть, как обычно и при этом худеть, если у найти хороший способ терять калории и не переедать.

[Джессика Флетчер]

7-10 день ВГ
Всё хорошо, голода нет. Настроение в основном хорошее и спокойное.
Снова сняла обмеры сегодня: объём груди ещё -1, талия -2, живот -3, бёдра -1.
Мне кажется, в этот раз всё медленнее. Или это такое ощущение, потому что иду с больших объёмов?
Ещё, судя по пальцам, лицу, ногам по-моему сохраняется отёчность. Она у меня появилась при приёме Т3, мне кажется, после ковида. И так и держится. Мочегонное принимать не хочу. Пока думаю.
Снизилась температура по утрам до 36.3 и пульс до 58. Это показатели гипо. Мой врач мне озвучил, что норма по температуре начинается от 36.3, а пульс с 70. Вернула дозу тиромеля на 12.5 мг (с 10 дня ВГ), которую пила до голодания. Посмотрю на динамику ближайшие пару недель.
КД, про которые я говорила, были очень странные. Начались на 8 дней раньше, шли аж 2 дня (вместо минимум 4). Ладно, разберёмся.
Сегодня первый день не ходила в туалет.
Каждый день гуляю 7000-10000 шагов, плаваю.
Примерно через день делаю лимфодренажный ручной массаж.

Тави, самое сложное - найти ту самую персональную норму и постоянно её придерживаться. Мне кажется, женщине с её гормональными качелями в течение месяца это ещё сложнее.

[Джессика Флетчер]

11-14 дни ВГ
11 и 12 дни были сами тяжёлыми. Видимо, это был криз. В прошлое длит. голодание, правда, он у меня наступил на 5 сутки и длился всего ночь, но говорят же, что каждое голодание не похоже на предыдущее, "особенное".
Кетоны в моче зашкаливали за 16 ммоль, настроение было прибитое. Болел хвост поджелудочной так, что нагибаться влево больно и спать на левой стороне невозможно - "жгло". Не повезло ещё и в том, что шансов полежать пластом не было - на 12 выпал переезд в Новый Афон (сбор /разбор чемодана и все сопутствующие прелести). Днём после переезда поплавала, притащилась домой, приняла душ, чувствую - еле ноги держат. Померяла давление - 90/65 (верхнее очень низкое). Внепланово проспала до 23 вечера. Полегчало.

13 был масштабный загул по Новому Афону с осмотром достопримечательностей и т.д. Нагуляла 12 км. Для меня много, сегодня болят мышцы. Я надеялась расслабить их плаванием, но целый день льёт холодный дождь. :-( В отличие от всех предыдущих голоданий не мёрзну. За это, видимо, спасибо тиромелю. Была в Новоафонской пещере (14 градусов) в босоножках и сарафане. И ловила кайф от прохлады, свежего чистого воздуха. Вокруг люди надели спортивные куртки.

Стул был 12 и сегодня, 14, причём оформленный. Такого у меня ещё не было на таких сроках голодания.
Приходят навязчивые мысли о еде. Вчера думала о курице-гриль, красной рыбке, яйцах. Но справедливости ради, истинного голода нет. Даже по рынку гуляла в поисках, что бы родственникам-друзьям привезти - и организм молчит.

[Джессика Флетчер]

14-18 дни ВГ
Самочувствие не очень. Регулярно падает давление до 90-60 примерно. Для меня это мало. Регулярно = раз в день точно. В основном после пляжа или длительных гуляний. Домой возвращаешься, душ примешь и ощущение "хоть бы не хлопнуться в ванной".
Обычную воду организм согласен пить очень умеренно. Минеральную Ауадхара (газированная слабой минерализации - уже веселее). С разведённым натрием и калием - с последствиями в виде расстройства кишечника. Недавно купила полисорб останавливать если что это дело. Вообще очень схожие симптомы были у меня в прошлый раз где-то на 20+ дней сроке.
Тем не менее пока всё это не особо мешает вести активный познавательный образ жизни. В Новом Афоне почти не плавала - 3 раза только, вода грязная. Мне не нравится ни запах ни цвет. В основном гуляла. В среду переезжаю в Цандрыпш - надеюсь там будет порадостнее в плане моря.

Сняла обмеры 16.07. По сравнению с 10.07 ещё по -2 см ОГ и ОТ, по -1 см ОЖ и ОБ.
Тиромель вернула 6.25. 12.5 не зашло - сердце "бУхает".

На форуме стало намного меньше активных пользователей, оттого ощущение, что "тихо сам с собой я веду беседу" :-(

[Алик]

Я тоже заметил, форум чахнет.

[piumina]

сейчас лето, ссе едят фрукты, некогда голодать:D

[Джессика Флетчер]

19-24 дни ВГ
Завтра планирую выход, потому что самочувствие колбасит. Последний раз нормально себя чувствовала позавчера. Ездила в Гагру, много гуляла.
Вчера и сегодня - слабость, тошнота. Давление болтается 90-100/60-70. Пульс 50-60. Сегодня пульс был 47 после подъема в гору и затем подъема на 5й этаж. Я побаиваюсь в какой-то момент головокружения и свалиться в обморок.

Тошнит почти постоянно. Лежишь - тошнит, стоишь - тошнит, гуляешь - кажется, что тошнит чуть меньше, хотя ты просто меньше концентрируешься на этом. Сегодня вечером вдруг стало очень обильным слюноотделение (вынуждена часто глотать).
Пришла домой, не могла заставить себя пойти в душ 4 часа. Сил не было. Думала - подремлю. Фиг там.
Вчера меряла кетоны в моче - опять 16 ммоль. И 19го тоже самое было.

В общем пора завершать, потому что я считаю, что голодание должно быть в радость, а за мучительное голодание я уже "получала" от организма. Больше не хочу, спасибо.
Надеюсь на аккуратный выход без зажоров, как в прошлый раз. Уповаю на труды своего врача, с которым консультировалась по другим вопросам, но который тоже практикует периодическое голодание.

На 22 число ушло ещё 1 см в груди, 2 в талии, 3 в бёдрах.
Как почувствую себя лучше, буду подводить итоги этого голодания. Оно было интересным, хотя и не простым.

[Nicoleta]

Джессика Флетчер, поздравляем вас с окончанием голодания и желаем вам лёгкого выхода! Будем ждать подведения итогов!

[Джессика Флетчер]

Добрый вечер, извините, что покинула вас так надолго. У меня всё отлично, просто с свободным временем резко стало не очень хорошо. И с интернетом тоже.

У меня сегодня уже аж 8 день выхода. Чувствую себя замечательно. Судя по обмерам, продолжаю худеть.

Выход низкоуглеводный, почти безуглеводный, по заветам моего доктора. Его основная специализация гастроэнтерология, но мне он нравится современными подходами, стремлением к изучению всего нового. Кроме того, он не стесняется всё пробовать на себе.
Собственно, что он рекомендовал? Начать со стимулирующих желчь продуктов, чтобы активизировать печень и желчный, а также стянуть к первым поступающим жирам все токсины и побочки метаболитов, которые циркулируют в нашей крови вследствие похудения и вывода в кровь «законсервированных» гадостей. И добавлять в пищу белок, как необходимый для метаболизма и строительства новых тканей, материал.

В первый день выхода я позавтракала несколькими кусочками твёрдого жирного сыра и 2 яйцами всмятку. После первой еды промежуток должен быть не меньше 12 часов. У меня получилось 24, так как на вечер мне нагружаться не хотелось.
Во второй день выхода я повторила завтрак с варёными яйцами и твёрдым сыром. Тут сработал кишечник. Вечером пошла искать себе «настоящую» мясную еду. Съела 3 куриных крылышка с мангала с кожей и очень маленькую порцию свиного шашлыка. Ела очень вдумчиво и тщательно пережёвывала.
В третий день выхода пропустила завтрак. У нас тут была погода не очень, со стороны Сочи несло какую-то дрянь в море, я поехала гулять в Гагру. В Гагре пообедала порцией говядины без каких-либо добавок 200 гр и больше в этот день ничего не ела.
Обратила внимание, что сытость от говядины наступает где-то на час позже, чем от другого мяса.
Четвёртый день снова 2 яйца всмятку и уже порция сыра побольше, грамм так 80-100. Помню, что в этот день была дико утомительная экскурсия с ездой на уазиках по бездорожью в течение 6 часов, где я знатно намяла себе бока. Пару дней ещё вспоминала. Кроме того, мы поднимались на высоту 2400 м над уровнем моря, где мне периодически становилось хреновастенько (выйду из машины, пройду 100 метров и начинаю «уплывать», хочется сесть или ощущение, что потеряю сознание). К сожалению, очень низкий уровень организации экскурсии — на протяжении полного дня ни воды негде было купить, ни кофе, ни цивилизованный туалет посетить. И, зараза, никто не сказал. Знала б — взяла бы термос с кофе. Вечером наслаждалась корейкой из баранины (2 косточки) и 3 крылышка курицы. Пожадничала.
Дальше 5, 6 и 7 дни выхода прошли одинаково прекрасно: я ела по голоду и только вечером после моря. Обычно 200 гр шашлыка из свинины или баранины и 2-3 куриных крылышка мне хватает. Записываю всё на всякий случай в Fat secret, в среднем получается 830 ккал, белков 40%, жиров 60%.
Стул регулярный, не всегда красивый, пардон, - но доктор же ж предупреждал, что "добра" будет притягиваться много. Кстати таким стулом я ходила как раз в конце своего прошлого длительного голодания - иногда с пеной и желчью. То есть мой организм сейчас продолжает чистку, как я понимаю.

Сантиметры продолжают уходить. С обмеров от 22 июля ещё минус 3 в талии, по 1 с живота, бёдер и ног. Всего уже прилично очень сползло.

В следующий раз напишу итоги по обмерам, а также плюсы и минусы этого голодания.
Но выходом я пока чрезвычайно довольна.

[Alenoys]

Джессика! Прочитала вашидревник голодания- вы большая умница. Хотелось бы узнать о результатах и как вы себя сейчас чувствуете?

[Тави]

Джессика, как дела? Как с выходом получилось в этот раз?
Ты что-то пропала после 8-го дня, надеюсь всё хорошо?

[Джессика Флетчер]

Спасибо за интерес. Извините, что пропала. Как-то неуютно стало от отсутсвия визитёров. Как-то раньше на форуме больше было общения. А теперь лёгкое чувство, что писанина для себя. Тоже полезно конечно.
Из позитива: в этот раз на выходе удалось избежать и жора, и сбоя менструации, и никакие напряженные органы не беспокоят, как впрочем и онемения кожных покровов. Но. Недавно сделала анализы щитовидки. И вот они отвратные. Хуже даже, чем то, с чего начинала. ТТГ >4, T3 чуть выше референса, Т4 ниже референса. Первая мысль была, что лаборатория накосячила, но покопавшись в ощущениях, боюсь, что моральная симптоматика гипотериоза как раз цветёт во всей красе: депрессивность, плаксивность, раздражительность вернулись.
Заказала себе натуральные щитовидки в зёрнах, взяла на пробу 50 шт. Подключила по утрам к базовой дозе Т3. Принимаю 2 дня, пока вообще никаких ощущений - ни позитива, ни негатива.

[Алик]

Я с интересом читаю эту тему, тк страдаю этой чертовой хашимотой. Джессика, а что за зерна, о которых Вы помянули?

[Тави]

Джессика, с успешным выходом! :prv03:

Жаль, что ТТГ не повторил свой эффект. Какие-то условия не совпали. Может в прошлый выход организм наелся крахмалов и был довольный?:-) Или прошлое море больше йода испаряло? :-) Нас в Турции один гид агитировал с раннего утра идти на море, и ходить вдоль водорослей выброшенных на берег, типа в это время больше всего йода испаряется.

[Felisite]

Нас в Турции один гид агитировал с раннего утра идти на море, и ходить вдоль водорослей выброшенных на берег, типа в это время больше всего йода испаряется.
Извините, вмешаюсь, фраза зацепила. Была в Тунисе, там много водорослей на пляже, все отдыхающие отмечали, что сон замечательный. И на себе заметила - спала, как убитая.

[Тави]

Felisite, на Средиземном море воздух вообще волшебный, энергетический. Может и из-за водорослей в том числе. У меня отпуск был в конце сентября и прямых чартеров уже не было, летела в ночь через Москву с суточной пересадкой. После двух бессонных ночей думала доберусь до отеля и усну до вечера. А хватило 1,5 часа сна, что бы восстановиться и уже пошла купаться.

А с гидом непонятка, что он настаивал именно на раннем утре, 5-6ч утра. А в 10-11ч что? Йод уже успел весь испариться что ли? :-) Он так и не сказал, ушёл от ответа.

[Felisite]

что он настаивал именно на раннем утре, 5-6ч утра. А в 10-11ч что?
Водоросли убирают специальные уборщики. Рано утром их(водоросли) ещё можно застать, выносит морем. Есть места, где нет пляжей, там много водорослей , но запах....гниющих растений. Я везде по берегу гуляла. Остров Джерба.

[Тави]

О, теперь понятно. А то у нас не сильно спешили с уборкой водорослей, могли и до вечера спокойно лежать.:-)

[Джессика Флетчер]

Я с интересом читаю эту тему, тк страдаю этой чертовой хашимотой. Джессика, а что за зерна, о которых Вы помянули?

Thyroid-S тайский препарат - погуглите, капсулы содержат зерна натуральных щитовидок животных. Содержит и Т3 и Т4 в наиболее оптимальном сочетании.
Слышала разные отзывы. Кому-товообще не подходит (начинаются тахикардия, головные боли и прочая побочка), а кому-то подходит идеально как комби-терапия. Про себя пока не поняла. Позитива не вижу, но и побочки вообще нет. Я месяц хотя бы попринимаю, сдам анализы снова (ТТГ, Т3 и Т4 свободные) если динамика будет позитивная - то перейду на этот Thyroid-s. Если динамики не будет - отменю нафиг всё, ибо смысл пить таблетки, если что с ними что без нет нужных мне результатов?

[Nicoleta]

Джессика Флетчер, тоже читала про такую реакцию на Тирод-с тахикардия и так далее, и пишут что такая реакция если слабые надпочечники, сначала их надо восстановить, а потом можно Тирод-с