PDA

Просмотр полной версии : Голодание 6 Дней. муж 32 года, рост 174, вес 77

Врикодараха
09-04-2023, 06:57
На стрессе немного набрал, хочу внести положительный начальный вклад в похудение и потом постараться вести практику подсчёта калорий, чтобы в день было 1500-1700 ккал. Но сперва проголодать, мечтаю сделать 6 дней с последующим хоть сколько-то дневным выходом, с этим у меня всегда проблема.

Итак,

ДЕНЬ 1

утро ВЕС 77
Врикодараха
10-04-2023, 01:48
ДЕНЬ 2

утро ВЕС 75
Врикодараха
11-04-2023, 04:42
ДЕНЬ 3

утро ВЕС 73
Врикодараха
12-04-2023, 05:08
ДЕНЬ 4

утро ВЕС 72,5

тяжко, очень тяжко. энергии нет, стоять уже голова кружится. спать тяжело. в общем, как всегда
Врикодараха
13-04-2023, 03:59
ДЕНЬ 5

утро ВЕС 71,5

ах, сильно тяжко. думаю начну выходить либо сегодня вечером либо завтра утром
может вечером лучше начать, чтобы спать было не так сложно.
бе, может если я чаще буду голодать, то станет легче переносить пятидневку.
ещё сутки я не потяну, извиняйте братья и сёстры