Просмотр полной версии : дневник боба о летнем сухом голодании
День 3 сухого голодания
Привет...
Сегодня начинаю третий день сухого голодания. Обычно только зимой делаю сухое голодание. Это потому, что я случайно съел пшеницу в ресторане, и сыпь на коже была невыносимой. Я соблюдаю сухое голодание, чтобы остановить зуд и воспаление. У меня целиакия.
Посреди ночи я гуляла и растирала ноги сухой щеткой для дренажа лимфы. Я спала а только около половины ночи. Во время прогулок я выпустила много гистамина.
Наконец-то я стал больше спать. Теперь у меня полноценный ночной сон и до конца третьего дня осталось всего 10 часов. У меня начался озноб.
2,7 дня. Я провела некоторое время, войдя на несколько часов в состояние глубокого расслабления – почти сна, но не сна. Теперь я проснулся и мне скучно.
Прошло 3 дня сухого голодания.
Всё хорошо. Мне было скучно, но физически стабильно.
Прошло 3,5 дня.
Я спала всю ночь, за исключением лимфодренажных мероприятий посреди ночи (ходьба и сухая чистка тела)
Всё хорошо.
Я сегодня много сплевываю в чашку, потому что там много слюны. Во время предыдущих голоданий, проглатывая его, я чувствовала тошноту. Я чувствую, что сухое голодание — это прекрасное прославление роли смерти во вселенной, поддержка жизни и обеспечение жизни — но — не в моем рту, пожалуйста.
Прошло 4 дня сухого голодания.
У меня нет боли, нет температуры.
Прошло 4,5 дня. Я очень хорошо спала прошлой ночью. Я проснулся в полночь и начала ходить и делать сухую чистку тела для дренажа лимфы. Я больше спала после лимфодренажных мероприятий.
Ходить сегодня стало труднее. Но у меня до сих пор нет ни боли, ни температуры.
Прошло 4,6 дня сухого голодания
Мне сегодня холодно после того, как я встаю с кровати. Моя кожа стала теплой, и через кожу уходит много внутреннего тепла. Доктор Филонов рекомендует укутаться и оставаться в тепле, если вы чувствуете холод, вот что я делаю. Представьте себе, что летом во Флориде холодно!
Всё хорошо.
Я решила закончить голодание, когда достигну 6 дней. Похоже, я достигла своей цели — успокоить иммунную систему и подсушить кожную сыпь от целиакии. Достичь этой цели плюс еще 1 день для верности — это кажется правильным.
Прошло 4,9 дня... так близко к 5!
Мой мозг очень активен. Хотя я физически устала. Сейчас у меня нет ни температуры, ни озноба, ни боли. Мне все еще приходится часто сплевывать, чтобы избежать тошноты. Моя слюна пахнет смертью.
Но моя мантра в этом голодании — ценить смерть, а не разочаровываться в ней — яркая жизнь возможна только благодаря смерти. Смерть кормит нас, поддерживает нас, и питает землю, которая выращивает нашу пищу. В этом голодании смерть поврежденных тканей — это моя пища… моя вода… моя свобода. Смерть поддерживает мою будущую жизнь.
5 дней сухого голодания!
Я передвинула постельное белье на диван, потому что в моей спальне пахнет так, будто не хватает кислорода. Я пыталась посидеть на веранде какое-то время, но не могла, потому что мои стулья пахли плесенью. Я плюнула много потому, что моя слюна пахнет так, будто мой язык умирает, а от плевка у меня усиливается рвотный рефлекс. Я могу продержаться еще один день.
Звучит так, будто все плохо, но на самом деле все не так уж и плохо. У меня все в порядке. Пульс хороший, нет боли, нет температуры, нет озноба, нет тряски.
5,4 дня!
На шестой день сухого голодания, я спала лучше, чем ожидала. Я проснулась среди ночи, чтобы заняться ходьбой и лимфодренажной чисткой тела, но я делала это внутри, чтобы избежать жары и загрязнения. Затем я снова заснул.
Все хорошо, если не считать периодической тошноты, но в целом я чувствую себя намного лучше, чем на шестой день предыдущего голодания. Сегодня вечером закончится мое голодание, и я очень взволнован. Сегодня вечером (в Флориде, восточный часовой пояс) я буду пить минеральную воду со своим бывшим парнем, чтобы отпраздновать окончание голодания.
Когда я встала с кровати, я обнаружила, что сегодня очень легко задыхаюсь! Но я думаю, что все в порядке, потому что у меня хороший пульс в состоянии покоя. Сегодня я буду двигаться медленно. Я смогу это сделать.
Я работаю дома. Я потеряла способность выполнять свою работу в 5,7 дней. Я спонтанно засыпала. В предыдущих голоданиях то же самое происходило на четвертый день, так что это действительно хорошая новость.
Когда меня разбудил телефонный звонок, я подумала: «О нет! Трубы в моем потолке протекут, и мои стены предупреждают меня!» Я выключила звук на телефоне, потому что знала, что не смогу разговаривать со стенами, если подниму трубку. Стены не могут говорить. Почему стены позвонили мне с телефона моего начальника?
Я потратилa несколько минут на поиск смесителей на стенах и потолке, а затем понял, что пришло время сказать работе, что мне нужен выходной.
Мое сухое голодание закончилось: 6 дней!
Я прервала голодание быстрым полосканием рта дистиллированной водой (которую я выплевываю), а затем небольшими глотками минеральной воды, которая имеет потрясающий вкус! Мой бывший парень принес мне минералку. воды и выпил ее вместе со мной, и он был так рад видеть меня счастливой. Жизнь прекрасна!
Выход - 4 часа
Я начала выход медленными глотками минеральной воды и медленными глотками выпила несколько стаканов ее. Через несколько часов я подмешала кефир в следующие несколько стаканов минеральной воды. Это идеально. Белок поможет мне избежать низкого уровня альбумина в сыворотке (который может вызвать проблемы с переносом воды).
Мне такой выход подходит:
1) отдавайте предпочтение жидкостям перед твердой пищей
2) отдавайте предпочтение другим электролитам, а не соли.
3) отдавать предпочтение животному белку, чтобы избежать низкого уровня альбумина в сыворотке, который может вызвать проблемы с транспортировкой воды.
4) вводить углеводы очень медленно, в разбавленном виде, чтобы избежать сонливости.
5) Когда добавляются жиры. должно быть мало линолевой кислоты (я делаю это постоянно, потому что это помогает мне избежать усталости).
Возможно, я могу не записывать весь выход, но именно это я и буду делать.
Во время этого голодания у меня сыпь на коже стала сухой, воспаление значительно уменьшилось, и образовались сухие струпья. Во время выход, у меня обычно наблюдается сильное шелушение кожи, под которой появляется новая кожа. Я с нетерпением жду возможности увидеть, что находится под ней!
1,6 дня выхода. У меня все хорошо. Пью минералку, кефир, костный бульон. Кушаю кусочки говядины из костного бульона, который приготовила. Никаких болей и вздутий нет. Вода идет вся путь через меня к коже. Я еще не какал, но такое ощущение, что это может случиться сегодня.
Уже идет шелушение кожи, и струпья отпадают! Моя кожная сыпь очень скоро заживет.
1,7 дня выхода - я какала!
Всё хорошо
:good:
Выход 1,8 дней
Я попробовала есть фрукты, и мой организм сказал НЕТ. Но как плотоядное животное у меня все отлично: кефир, костный бульон, говядина.
Вот фотографии.
Перед сухим голоданием, моя кожная сыпь при целиакии не менялась в течение 3 недель, была очень красной, зудящей и болезненной. Оно появилось внезапно, на следующий день после еды в ресторане.
Это моя целиакия на коже перед сухим голоданием.
https://i.imgur.com/Eh9r4g5.jpeg
Это моя целиакия на коже на третий день выхода.
https://i.imgur.com/xaoAzNx.jpeg
Сыпь на коже при целиакии может пройти самостоятельно в течение года. Похоже, мое 6-дневное сухое голодание ускорило процесс заживления примерно на 6 месяцев. Я доволен этим! Лучше всего зажила та часть сыпи, которая не была прикрыта рубашкой, пока я голодала: во время голодания она больше высыхала и больше линяла после голодания.
Больше нет боли и зуда. Я считаю, что это успех! Возможно, мое следующее сухое голодание залечит шрамы.
Прошло 2.8 для выхода
Я могу сказать, что мне понадобится промывание печени, чтобы полностью восстановиться после этого сухого голодания, потому что я начала просыпаться от перегрева в то время ночи, когда печень наиболее активна (с 1 до 3 часов ночи). Это нормально. Я сделаю это позже. Сегодня моя любимая еда — это кости говяжьего мозга, и костный бульон, смешанный с кефиром и сальсой, когда я ем это, мое сердце поет.
Я думаю, что могла бы есть больше разнообразия, если бы захотела, поскольку я не обезвожена, но пока не хочу.
Nedotroga
29-06-2024, 14:43
bean, have you been to dermatologist yet?
Maybe you need to exclude that your desease is scabies. It has similar symptoms like yours on the pictures. Some people confuse one desease like skin allergy, dermatitis, etc. with scabies. Hopefully, it is not the case.
bean, have you been to dermatologist yet?
Maybe you need to exclude that your desease is scabies. It has similar symptoms like yours on the pictures. Some people confuse one desease like skin allergy, dermatitis, etc. with scabies. Hopefully, it is not the case.
Yes, it's celiac.
День 3,5 выхода.
Наконец-то я смогла есть фрукты без головной боли, но моя любимая еда сейчас - это костный бульон, приготовленный из говяжьих костей. Вчера вечером моя кожная сыпь стала еще более гладкой - это не было закончилась линька.
Я чувствую себя счастливым в помещении, но расстраиваюсь, когда выхожу на улицу, потому что загрязнение очень плохо пахнет.
Даже в 5 утра, когда машин еще нет, все еще пахнет вчерашними выхлопами.
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot