Просмотр полной версии : Чудесный суп для толстяков
"Как похудеть без сякой диеты" - подобные рекламные объявления сегодня можно встретить на каждом шагу. В основном гражданам предлагаются химические препараты. И не очень-то верьте в уверения, что они экологически чистые и совершенно безвредные. Так почти не бывает.
Но худеть между тем надо и хочется. Сегодня мы предлагаем вам диету, которой пользуются медики клиники Майо в Минессоте в тех случаях, когда их пациентам перед операцией необходимо быстро сбросить вес.
Диета великолепная и безопасная. Она очистит ваш организм от загрязнения и даст ощущение хорошего самочувствия. На фоне этой диеты нельзя употреблять алкогольные напитки, т.к. это нарушит процесс устранения жиров из вашего организма. Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употребите любой алкоголь. И еще, ни одно из назначенных вам лекарств не принесет вам вреда на фоне этой диеты.
Ключ к ней - базовый сжигающий жир суп. Есть его надо ежедневно, и так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше веса сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 10 до 17 фунтов. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течении недели вы потеряли 15 и более фунтов, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Но не ешьте суп вне диеты.
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с Дня первого.
Рецепт сжигающего жир супа
6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров(можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона. Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем или, если хотите, карри или острым соусом, кипятить на большом огне 10 минут, затем на маленьком огне, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой на работу или в поездку.
Однако, не следует питаться только супом. Рацион необходимо пополнять другими компонентами.
День первый. Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в других фруктах. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай, клюквенный сок, неподслащенный кофе или воду. Не добавляйте молоко в чай или кофе. Пейте много воды.
День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые или консервированные овощи. Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Во время обеда в этот день можете наградить себя печеной картошкой с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, но сегодня без печеной картошки. Если вы полностью придерживались этой диеты, то вполне могли потерять к этому времени от 5 до 7 фунтов. Пейте воду.
День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить столько стаканов воды, сколько вам хочется, но бананов только 3.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Сегодня можно есть говядину и помидоры. Можете съесть 10-20 унций (1 унция-28,35г) говядины или банку консервированных или столько свежих помидор, сколько хочется.Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды в этот день. Хотябы раз в день поешьте супа.
День шестой. Говядина и овощи, особенно листовая. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый(необдирный) рис, неподслащенные фруктовые соки. Снова наешьтесь досыта. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Рис можно добавить к супу, либо овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису. Могут быть добавлены резаный лук или помидоры, цветная капуста. Но запрещается приготавливать овощи с карри. Пейте воду.
К концу седьмого дня, если вы придерживались диеты, вы потеряете от 10 до 17 фунтов. Если вы потеряли более 15 фунтов, сделайте перерыв 2 дня перед тем, как повторить диету. Не ешьте суп в те дни, когда вы не на диете. Категорически запрещен хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира. Взвешивайтесь по утрам. Ешьте суп всегда, когда испытываете голод. Будьте осторожны с маслом, только раз в неделю с печеной картошкой. Тщательно убирайте с мяса весь жир.
Вот такая диета. Сама не пробовала, но у меня есть знакомый, который периодически на ней сидит. Свой вес он сбавил. Могу ему возможные вопросы переадресовывать, если будет необходимость. Для меня вопрос о внутренней чистоте организма важнее, но для людей с очень большим весом это может быть альтернативой на период между голоданиями.
Что только не придумают, что бы заработать на желающих похудеть.
Газеты и журналы платят за количество знаков в статье.
Чем длиннее диета (статья) и бестолковее тем больше гонарар автора.
И если кто-то похудел, даже знакомый - месяц - это нежизнь.
На такой диете через 5 лет будеш больным человеком и помреш в муках.
Василий, а почему?
Что в ней такого неправильного? Кроме бульонного кубика каждый день и банки консервированных (соленых?) помидоров? ::laugh24:
Фрукты, овощи, зелень, вода, молоко, мясо, рис... а почему рыбы, к примеру, нет?
Lara, а 10-17 фунтов это сколько в кг?
Диета..., диета .... !!!
Чтобы похудеть.....
Нет диет для похудание.
Есть стиль жизни для полнения и стиль жизни для здоровья.
И типа того - ещ сколько хочеш - это потакание вредным привычкам.
Похудел - возвратился к старым диетическим привычкам - поправился еще больше.
А супчики из овощей - мертвая пища, ее без соли и приправ не съеш.
Т.к. после варки - продуктов нет, одна солома.
правда солома и та полезней и вкус имеет.
Я очень против супчиков.
Ланка, да примерно половина, один фунт не то 430, не то 450 грамм.
Василий, это диета для больных людей, ожидающих операции. Основной недостаток любых диет,- это поглощение химии и вечное чувство голода. Эта диета не имеет этих недостатков. У меня были большие сомнения, печатать ее здесь или нет. Но я подумала, раз это не альтернатива для меня, то найдется еще много людей, предпочитающих действительное очищение организма, возможное только при голодании. Но согласитесь, у нас с вами другие проблемы, чем, скажем, у женщины\мужчины с весом 120кг и явно нарушенным обменом веществ. Таким людям нужно длительное голодание или серия длительных голоданий и жесткая диета между ними. А ведь у всех работы, семьи. Да и вообще не у каждого же железная воля. А эта диета поможет продержаться до следующего голодания. Только соль в таком случае я бы не включала, лучше уж больше перца и чеснока. Почему в диете нет рыбы, я тоже не знаю. Хочу предположить, что мясо можно заменить рыбой, но не уверена. Я как раз не против супчиков, очень их люблю и всегда их готовлю в выходные, из любых овощей и приправ с добавлением круп. Прекрасная еда, особенно зимой.
Lara, спасибо!
Василий, а что ВАМ, конретно, не понравилось в этой диете? Кроме количества печтаных знаков? мне действительно, интересно.
Ланка, консервированные помидоры - это не соленые, а пастеризованные, т.е. обработанные высокой температурой, что лишает их всяческой ценности с точки зрения содержания витаминов. Обычно они называются "Помидоры в собственном соку".
Василий, а что ВАМ, конретно, не понравилось в этой диете?
1. Сам подход к диете как к таблетки от болезни.
Типа голова заболела - выпей анальгин. Но это не лечит, вы просто перестаете на время чувствовать боль и все.
Так и в диете - да временно похудеете, но проблемы остались - потом поправитесь (или заболеете) еще больше, т.к. остались ваши диетические пристрастия и образ жизни и через 3 недели вы возвратитесь к привычкам и за 5 недель - вам будет еще хуже.
2. В самой диете не нравится
а - супчики
б - несуразные ограничения ТИПА - первый день только это, а второй только это и т.д. и каждый день все разное нельзя и все новое можно.
Вы же не робот, вы не только об этом должны думать.
А если по расписанию яблоко - пошли в магазин - а там его нет - что повесится ?
Надо формировать новые привычки диетические, а не пробовать разные диеты, возвращаясь потом к старому образу жизни.
И формировать новые привычки ЖИЗНИ. И это не таблетка на 2 недели - это жизнь на всегда.
А, тогда понятно - что диета, и не эта конкретно, а любая кратковременная диета не является панацеей - тут я с Вами согласна.
А по поводу продуктов, в любом случае приходится выворачиваться, либо добиваться своего путем поиска, это и в не диетах бывает. А вешаться - не выход :)))
Помидоры, капуста и кубик с солью не всем подходят. Да еще и посолить. Без масла.
Но ведь это всем рекомендуется. Неправильно.
А еще говядина. При высоком холестероле противопоказана.
Кубики бывают и без соли, это не принципиально, насчет говядины тоже несправедливо, в телятине и баранине больше холестерина, чем в нежирной говядине, но меньше железа. На самом деле диета хорошо сбалансирована с точки зрения поступления в организм всех веществ, необходимых для полноценного обмена веществ. Сочетания продуктов неслучайны, таким образом достигается максимальное усвоение организмом съедаемого. И еще раз подчеркиваю, что она - не альтернатива полноценного здорового питания, я, например, ею ни разу не пользовалась, но дала ее здесь для тех, кто не нашел еще "своего" здорового питания, не уверен, что выдержит, не сорвавшись на пирожки с пельменями между голоданиями, а вес набирать нельзя. Постарайтесь рассматривать диету с точки зрения таких, только подступающихся к проблеме правильного питания людей.
Хочу подчеркнуть, что диета не из журнала для женщин или чего-то подобного, а действительно из клиники. Человек был там на практике и привез, на русский сам переводил.
Да, и странно, что супчикнельзя кушать вне диеты.
LARA, какое-то объяснение этому есть?
Но все-таки, если липидный обмен нарушен, говядина отменяется. И супчик тоже отменяется? Или можно заменить индюшатиной?
Не знаю,честно говоря, и предположений никаких. Но вопросы передала. Знакомый летит в Москву, я попросила его с этим знакомым врачом пообщаться и вопросы задать. Надеюсь, что привезет ответы. Прилетит обратно 30-ого.
Кубики бывают и без соли
Когда-то эти новомодные кубики были очень среди меня популярными. Но после голоданий ( не первого и не одного) обнаружилось, что тот кубик, который должен считаться грибным, грибами не пахнет, а имеет запах натуральной химии. Пришлось сравнить с ароматом настоящего грибного соуса, вернее, соуса с настоящими грибами, чтобы убедиться, что я в порядке.
Да, жаль, что в России нет приличных "кубиков". На Западе они есть в био-магазинах,и с солью, и без, овощные, на упаковке наисано, что в этом кубике есть, ничего ненатурального. Правда, постоянно имипользоваться - очень дорого.
Знакомый мой вернулся. С врачом разговаривал. Тот сказал, что мясо можно на рыбу заменять. Почему суп нельзя есть вне диеты он забыл спросить. Но, я думаю, если человек целую неделю или даже недели ел каждый день этот суп, то его вне диеты только под пистолетом заставишьэтот суп опять есть.:laugh:
Да, жаль, что в России нет приличных "кубиков".
Насчет России - не знаю. Но в заграничных суперах , ЕЕЕ, как здесь называли содержимое, - обычное дело. Что забыл - не страшно, это же не лекарствие.
Ну, в суперах продается то, что в принципе вообще нельзя есть, если заботишься о своем здоровье. Я имела в виду специальные магазины биопродуктов.
У меня нет уверенности, что то, что называют "биопродуктами", не изготовлено по генным технологиям. Уж лучше соль. А еще лучше - научиться использованию многочисленных травок.
А почему у вас нет такой уверенности?
Соль считаю одним из трех главнейших зол в питании.
Я обращаю внимание на споры вокруг генных технологий.
У меня нет уверенности, что то, что называют "биопродуктами", не изготовлено по генным технологиям dad
Это были ваше высказывание. Мне хотелось бы знать, на чем конкретно основана ваша неуверенность.
LARA,
возьмем пример сои. С одной стороны - ценный продукт питания, с другой - специалисты спорят о ее безвредности.
Например, препараты, применяемые при выращивании птицы. Об отрицательном влиянии этих препаратов знали, но молчали, а теперь выясняется, что их применение отразится на следующем поколении.
Возьмем продукты, которые должны храниться какое-то время. Какие используются консерванты, а если не консерванты, то эти продукты, лучше сказать, вещества, должны обладать определенными свойствами.
И таких примеров много. Уже всех производителей обязывают сообщать покупателю о наличии чего-то такого, чтобы человек сам решил, за он или против, пока наука не пришла к единому.
Тепеь понятно. Мы о разных продуктах говорим. Я вообще птицу не ем и не покупаю, также как и консервы, поэтому биопродукты для меня - овощи,фрукты, зерно (а значит, мука, хлопья, макароны), масла и т.д.
Но начали мы с кубиков. Так вот, на каждый биопродукт есть сертификат, только то, что написано в сертификате, может быть написано на упаковке. За этим осуществляется жесткий контроль как со стороны государства, так и со стороны независимых экспертов. Это был бы скандал, если бы какое-то надувательство выяснилось, журналисты рыли бы носом. Поэтому биопродукты в большинстве своем - действительно биопродукты. В большинстве, потому что все время возникают новые фирмы, но контроль, о котором я говорила, может запоздать, и получается, что продукт уже допущен к рынку, а позже выясняется, что он не всем принятым стандартам отвечает. При этом это не означает, что технология не соблюдена, нет, просто у биопродуктов стандарт очень высокий, должно быть столько-то таких-то веществ на 1 литр оливкового масла и баста. И если там их чуть меньше, то фирма теряет имя.
Кстати, сою и продукты из нее тоже не употребляю именно из-за того, что там возможны манипуляции с генофондом.
Есть и такое мнение:
http://www.rol.ru/news/med/news/01/04/16_004.htm
Группа исследователей экспериментального центра при министерстве сельского хозяйства Нидерландов позволила себе усомниться в безвредности биологических мясных продуктов, которые производятся из мяса животных, выращенных на основе биологически чистых кормов.
Ученые утверждают, что биологически чистые продукты животного происхождения, зачастую, являются источником серьезных бактериологических инфекций. Дело в том, что животные, выращиваемые в условиях максимально приближенным к естественным, не прививаются и не принимают никаких химических медицинских препаратов, что повышает риск заболевания скота салмонелезом, камрилобактериозом, а также паразитирующими организмами, такими как ленточный червь, бычий цепень и т.д.
Как подчеркивает газета Volkskrant, опубликовавшая отчет группы, данная работа значительно расходится с мнением министра сельского хозяйства - Г-на Бринкхорста, являющегося приверженцем создания альтернативного сельскохозяйственного сектора, доминирующую роль в котором будет играть биологически чистое животноводство. Источник: /Infomessage
Поэтому я думаю, что продукты, и не только мясные, должны быть экологически чистыми. И, на всякий случай, пока не совсем ясно, произведенные без применения генных технологий.
стандарт очень высокий, должно быть столько-то таких-то веществ на 1 литр оливкового масла и баста. И если там их чуть меньше, то фирма теряет имя.
А вот, например, арбузы без семян или мандарины. Они могут иметь все составляющие стандартные, но выращены по генной технологии. Или то же масло, изготовленное из плодов с дерева, способного противостоять болезням и насекомым. Тоже без генной технологии не обходится. Тогда как? Биологически чистые или нет? А вернее, безвредные или могут оказаться вредными?
Мы как-то с вами все время о разном. То, о чем вы говорите, имеет или может иметь место быть. Но я о биопродуктах говорю, а не о продуктах вообще. Такого с биопродуктами в принципе быть не должно. ЕС принял недавно новый стандарт, по которому все продукты, произведенные с применением генной технологии, должны иметь определенный символ на упаковке. Вы, видимо, исходите из того, что то, что написано на упаковке не соответствует содержимому, или нет? Я покупаю продукты известных, зарекомендовавших себя биофирм и верю написанному.А вот супермарктам не верю. Хотя, эра генной инженерии только началась, неизвестно, как дальше будет. И с биопродуктами я несомненно в меньшей опасности, чем с продукцией супермарктов.
Да нет, об одном и том же. Вы не едите биологически чистого мяса. Но молоко едите. Биологически чистое молоко можно получить только от биологически чистого животного. Здорового, те. А если выясняются некоторые выше приведенные подробности о качестве биологически чистых, как утверждается, животных, то можно ли считать биологически чистым в данном случае молоко?
Хорошо. Сделали масло из обыкновенных оливок, от которых насекомых вручную отгоняли. А как хранить? Соль вредна. Само по себе это масло храниться не будет.
Я так думаю, что любые крайности вредны. Создается крайняя озабоченность. И еще неизвестно, что больше может навредить.
Что значит "еще неизвестно, что больше может навредить"? Биологически чистые продукты могут больше навредить, чем продукты из супермаркта? Или молоко больше мяса? Но так можно спорить до бесконечности.
А мясо я ем, просто очень редко. И именно биологически чистое. Только баранину.
Больше может навредить суперзабота о чистоте продуктов.
Позвольте вам Булгакова процитировать:"Есть среди них (теорий) и такая, согласно которой, каждому будет дано по его вере.":hi:
Помилуйте, я только разъясняю, чего вы не поняли из сказанного: не о молоке или мясе, а чрезмерном беспокойстве.
светлана78
05-10-2009, 10:21
здравствуйте!!!помогите мне пожалуйста...........я несколько раз кушала этот суп.И всё было замечательно.Я худела по кг. в день..........и все супер.А вот сейчас сижу на супе уже 2 недели..... .и результат нулевой.Почему?не грамма.............не миллиграма....с чем это связано....???
светлана78, а может попробовать поголодать?.. ;)
хотя бы для начала один-два дня в неедльку на водичке...
когда опыт появится - можно и посерьезнее сроки попробовать...
для похудения/оздоровления, ИМХО, не достаточно чего-то одного.. нужен комплекс инструментов с изменением образа жизни/питания... :-)
светлана78
05-10-2009, 17:51
голодание.......это как ???????насколько я знаю ......надо голодать с умом....а вот так взять и отказаться от всего...........это сложно!!!!!!помогите......плизз.........и я думаю у меня не получится..........у меня есть сила воли ....но не до такой степени..мне будет сложно!!!!.
помогите......плизз.........и я думаю у меня не получится..........
не получится что? голодание?..
вы думаее мы все тут, голодающие гении? :D
начните с библиотеки...
прочтите Столешникова (быстрая ссылка есть у меня в подписи)
и если после этого что-то будет не понятно, то по крайней мере появятся конкретные вопрсоы на которые мы с удовольствием попытаемся вам ответить... :-)
ну, а в двух словах: голодать не просто, а очень просто... пьеш себе водичку в течении задеманного срока и всего-то делов...
а вот к выходу правильному нужно готовится и для этого желательно хоть одну умную книжку прочитать...
Sea Gull
20-05-2010, 08:34
Я тоже слашала об этой диете, и хочу после голодания и после выхода, попробовать эту диету. Я читала что сельдерей сжигает жиры.
Я тоже слашала об этой диете, и хочу после голодания и после выхода, попробовать эту диету. Я читала что сельдерей сжигает жиры.
я между первым и вторым голоданием сидела на этой диете. ела достаточно много супа. не похудела ни на грамм, но правда и не поправилась. что тоже важно. у меян сложилось мнение, что такая диета выводит просто лишнюю воду из организма. а так как после голодания ее не было, то и результата тоже не было
Я тоже слашала об этой диете, и хочу после голодания и после выхода, попробовать эту диету. Я читала что сельдерей сжигает жиры
я между первым и вторым голоданием сидела на этой диете. ела достаточно много супа. не похудела ни на грамм, но правда и не поправилась. что тоже важно. у меян сложилось мнение, что такая диета выводит просто лишнюю воду из организма. а так как после голодания ее не было, то и результата тоже не было
Не стоит после голодания садиться на этот суп. ИМХО. И еще. ЧАСТО его применять тоже не стоит. Это если вы его применяете с целью похудеть!
Стоит иметь ввиду - он хорошо мочегонный!;) Наличие уника должно быть где-нибудь поближе.
У меня двое знакомых регулярно едят этот суп, НО одна раз в год, другая - пару раз в год. Если начинают частить , "похудательный" эффект становится равным нулю:hz:
К тому, же, тем, кто собирается его применить - имейте в виду - до конца последнего дня - опротивеет до чертиков:D
Другое название этого супа - сельдереевый суп, при варке от большого пучка сельдерея (заметьте, не просто пучочек , а БОЛЬШОЙ, и не корень!) запах стоит по всему дому, после нескольких дней...это трудно переносить. Даже тем, кто кричал "Я люблю сельдерей - меня точно не будет":-)
Съеденное между приемами этого супа не столь важно, да, мясо можно заменить рыбой, а можно их вообще не применять. Главное, вы хотите есть - съешьте не что-нибудь другое, а суп. Солить его нельзя. Но в связи с мочегонным эффектом соли выводит много! Моя приятельница, после нескольких раз подряд сидения на такой диете, набрасывалась на солености, не замечая этой соли и ела до тех пор, пока губы не начинали облазить.
Мое личное мнение, что гораздо лучше и полезнее обычное водное голодание с правильным выходом, и потом придерживаться умеренного питания. Хоть и не отказываюсь от того, что этот сельдереевый суп (при применении раз в год, раз в полгода) эффект приносит , но временный, если человек не пересмотрит свое питание:D
Голодайте, граждане!:super:
я сидела на этом супчике десять дней.Сбросила 6 кг.Мне понравился,только я перемалывала его на блендере.И потом периодически(может,раз в пол-года) устраивала себе пару дней на супе.Для меня диеты при которых ограничено кол-во пищи не приемлемы,а на супе выдержать можно.Мне,если честно,непонятно как на нем можно не худеть вообще-калорий-то в нем практически нет,и организму придется их откуда-то брать.Естественно,супец хорош,чтоб сбросить вес,но если лопать потом что попало,то вес вернется.А вообще диета почти вегетарианская,у меня тогда и кожа хорошо почистилась и почему-то и у меня и у подруги перестали болеть спины.В общем,мне понравилось.
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot