Просмотр полной версии : Низкое артериальное давление при голодании...
Vatrushka
31-10-2006, 19:26
Добрый день, дорогие коллеги
Когда я голодаю, то на 4-5 й день начинает падать давление и шуметь в ушах. В силу некоторых причин (прооперированная отслойка сетчатки, которая случилась именно из-за резкого падения внутричеперного давления) это крайне нежелательно. Нет ли какого-либо способа избежать такого падения? Много жидкости пить, например... Вариант "лежать" не подходит из-за наличия маленького сына.
Спасибо!!!
Ольга
По-хорошему вам нужно прийти к этому постепенно и так чтобы не волноваться за сетчатку.
У Фаст был опыт голодания при том, что у нее всю жизнь низкое давление. Правда, я не помню, чтобы на голоде оно у нее еще ниже падало. Меня эта тема тоже волнует, потому что на голоде давление падает очень сильно. Из того, что я пока успела узнать - важно, чтобы в обычной жизни оно было нормально-стабильным. Очень выжны три вещи:
1. Режим сон, отдых/работа - нужно много спать (до 11 часов в сутки, хотя бы 8 - минимум)
2. Физическая нагрузка (как ни тяжело, нужно заставлять, тогда через пару месяцев тольо будет прогресс)
3. Питание: капуста, сельдерей, гречка, гранаты, продукты богатые витамином В1 (или В6 - не помню), С. (На эту тему много есть в сети, поищите, только не слушайте тех, кто рекомендует пить кофе, чай).
Вот когда вы без голодания (длительного) добьетесь хороших результатов, тогда можно и голоде думать. Но организм должен иметь ПОЛНОЦЕННОЕ питание и физ.нагрузку до голода, иначе действительно ничего не получится (у меня на 5-6 день голода давление падает тоже).
Еще можно подумать, что за причина Вашей гипотензии - потом исходить из нее.
Вообще где-то в библиотеке было написано, что низкое давление является одним из противопоказаний для ЛГ. Я думаю иначе: не противопоказанием, но требует повышенного внимания.
P.S. Питье жидкости - не помогает! Пробовала
Vatrushka
01-11-2006, 11:30
>> Питье жидкости - не помогает! Пробовала
Увы. :(
Веселина
28-02-2007, 21:43
Друзья!
помогите пожалуйста советом. Голодание в целом переношу неплохо, но одна проблема - пониженное давление. где-то 90/60. в связи с чем неприятное состояние, такое предобморочное (у кого пониженное давление тому такое состояние знакомо). хотелось бы смягчить эти неприятные ощущения. как поднять давление на голодании? поближе к норме. в обычном состоянии у меня 110 на 70 примерно, но чуть что начинает понижаться. у кого были схожие проблемы, поделитесь пожалуйста опытом.
всем удачи!
Веселина,
Воды много пьете?
Веселина
28-02-2007, 22:19
Jseven, наверно немало, но не так уж и чтобы очень много. Пью как захочется. Около 1,5 литра в день.
Да особо не поднимешь давление в таком случае, разница с вашим нормальным не очень большая. На голоде оно практически всегда падает.
ИМХО: Воды не мнее 2-х литров, но главное, променаж!
Я имею в виду заставлять себя гулять и разминаться. Мощность неизбежно падает. Трудно рвануть стометровку и подниматься по лестницам. Бег показан на Голоде спортивным людям и прямым позвоночникам. Гуляние на свежем воздухе - всем обязательно.
В любом случае давление понижается. Стоит иметь в виду, что резкое вскакивание после сидения, лежания, особенно в горячей ванне может привести к кратковременной потере сознания(слишком сильное падение давления в сонных артериях и синусах мозга). Длительное сидение в прокуренной комнате - вообще убийственно на Голоде. Курение тоже.
Так что движение и свежий воздух.
Да, вставать нужно как бык: медленно и с наклоненной вперед головой.
Да! И ещё важно!
На Голоде резко сужается "норма реакции" на всё. Это значит, что если Вас угораздит так запаниковать по поводу давления, что потянет на фармацевтику, или вызовете "скорую", то ОБЯЗАТЕЛЬНО ИМЕЙТЕ В ВИДУ, ЧТО НА ГОЛОДЕ ЛЕКАРСТВА ДЕЙСТВУЮТ ОТ 4-Х ДО 10- РАЗ СИЛЬНЕЕ!!!!!
как поднять давление на голодании?
Зачем вмешеватся в "чужие" дела? :-) Ваш организм сам прекрасно знает что делать...
У меня обычно 130/80, а после 10 дней голоданки падает до таких же цифр. Терплю уже много лет. Ничего.
Веселина
01-03-2007, 15:13
ИМХО: Воды не мнее 2-х литров, но главное, променаж!
Я имею в виду заставлять себя гулять и разминаться. Мощность неизбежно падает. Трудно рвануть стометровку и подниматься по лестницам. Бег показан на Голоде спортивным людям и прямым позвоночникам. Гуляние на свежем воздухе - всем обязательно.
В любом случае давление понижается. Стоит иметь в виду, что резкое вскакивание после сидения, лежания, особенно в горячей ванне может привести к кратковременной потере сознания(слишком сильное падение давления в сонных артериях и синусах мозга). Длительное сидение в прокуренной комнате - вообще убийственно на Голоде. Курение тоже.
Так что движение и свежий воздух.
Да уж насчет резкого вскакивания. Сегодня как раз резко скакнула из горизонтального положения. Результат - шишка на лбу от кратковременной потери сознания. Родственники в истерике )))))
У меня абсолютно такая же проблема! Падение давления. Оно упало где-то на 4-5 день 7ми дневного голодания ( да если често и в обычной жизни падало, но очень редко) Но мучают меня не цифры: 96 на 63, 89 на 69 а то что постоянно закладывает уши. Просто невозможно общаться с людьми, я своего голоса почти не слышу, не понимаю, что я говорю. Конечно же у меня от этого пропадает всякое настроение. А так как я геймер с пристрастием то выход эмоциям нахожу лишь играя на компьютере. А сидеть за компьютером я долго не могу так как возникают боли в спине. В общем это как мертвый круг. Я иду читать(лежа), но от того что почти не двигаешся давление падает еще больше и уже трудно даже встать, кружится голова, усталость особенно в ногах. Стараюсь спать побольше, но не могу спать больше чем необходимо. Прогулки приносят моральную усталость, а спорт делать не могу т.к. слишком большая усталость по всему телу.
А вопрос у меня такой! Что мне делать? Как избавится хотя бы от закладывания ушей (уже нет никаких сил слышать свое дыхание и сердцебиение!) Дело в том что сегодня я вышел из семидневного голодания. И рацион мой не очень разнообразен (зелень, морковь, капуста, кабачок, сок апельсина..) Нельзя даже чаю выпить или съесть сладкого, чтобы повысить давление. А мне еще как то на учебу надо идти в университет, и я не хочу, так как зарание представляю как глупо буду там выглядеть :-(
Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста!!!
Существует такая теория, что во многом падение давления на голоде обусловлено недостатком поступления в кровь кислорода. В следствие чего, выход один - движение, движение, и ещё раз движение. При физической нагрузке организму некуда деваться, он начинает активнее усваивать кислород (кажется, и дыхательные методики, особенно на задержку дыхания, должны помочь).
Хотя 100%-ного выхода нет - давление будет падать и никуда от этого не деться. Только если не построить совсем новый, мощный сильный здоровый организм.
На голоде я делаю 8-10 раз в день короткую активную разминку, позволяет усилить кровоток, насытить кровь кислородом и т.п. Не скажу, что цифры давления у меня повышаются, но жить как-то можно.
Так что каждый перерыв между лекциями используйте для активности.
Всегда думала, что давление падает в результате снижения уровня глюкозы в крови.
Elios, так навскидку:
1. Есть люди, у которых пониженное артериальное давление является врожденной особенностью вегетативной нервной системы.
2. Пониженное давление нередко является симптомом недостаточности сердечной деятельности, когда сердце хуже качает кровь и ослабляется сосудистый тонус. Нередко такое состояние наступает на фоне воспалительных заболеваний сердца. Также гипотония сопровождает заболевания, связанные с нарушением нервной регуляции сердца (различные аритмии и блокады).
3. Вегетососудистая дистония по гипотоническому типу.
4. Понижение давления может быть побочным действием некоторых лекарств. «Уронить» давление могут: сердечные лекарства (препараты нитроглицерина, бета-адреноблокаторы); большие дозы антибиотиков; спазмолитики и обезболивающие (спазган, спазмалгон, баралгин и т. д.); большие дозы «простых» успокоительных средств (корвалол, валокордин, настойки пиона и пустырника). Валерьянка обладает более мягким действием.
5. Внезапное падение давления случается при обострении язвы желудка, приступе панкреатита. Также давление всегда падает при любых кровотечениях: носовом, геморроидальном.
6. Гипотония почти всегда сопровождает некоторые виды депрессий.
И просто кое-какая информация:
В мире наметилась тенденция к снижению уровня артериального давления у населения, которое нельзя объяснить приемом лекарственных препаратов. К таким результатам пришли участники широкомасштабного исследования, проведенного под эгидой Всемирной организации здравоохранения в 21 стране мира и продолжавшегося более 10 лет (с середины 80-х до середины 90-х годов прошлого столетия). Выяснилось, что за этот период времени уровень артериального давления у населения снизился в среднем на 2,26 мм рт. ст., причем наиболее выраженные изменения произошли у женщин.
Исследователи проанализировали показатели артериального давления у гипо-, нормо- и гипертоников. Выяснилось, что тенденция к снижению артериального давления отмечалась не только у гипертоников, которые могли принимать лекарственные препараты, но также у нормо- и гипотоников. Основываясь на этих данных, ученые заключили, что лекарственные препараты не являются первопричиной этого явления. Истинная причина глобального снижения артериального давления пока неизвестна. Однако предполагается, что определенную роль сыграло изменение пищевых пристрастий большинства людей. В частности, некоторые ученые полагают, что люди стали потреблять меньше соли и чаще включать в рацион овощи и фрукты. По другой версии, такой эффект могло дать увеличение потребления витаминизированной пищи, обогащенной фолатами, кальцием и другими полезными веществами. Свою роль сыграли также ограничения на употребление табака в некоторых странах и улучшение качества медицинской помощи. Независимо от причин ученые положительно оценивают снижение уровня артериального давления у населения во многих странах мира, поскольку это должно привести к снижению риска инфаркта и инсульта.
Источник (http://1k.com.ua/117/details/12/2)
Благодарю за то что откликнулись так быстро! Постораюсь делать эти самые разминки. А на счет дыхания так нет проблем :-) Я вообще увлекаюсь тренировкой дыхания ( особенно задержкой) Практикую не очень давно - около 3 месяцев назад. Но практический каждый день (за исключением голодания). Максимально задерживал дыхание на полном вдохе на 3 минуты (подготовленный человек вроде 5 может не больше).
Спасибо, Sreda. Сейчас я и займусь этими самыми упражнениями, а после попытаюсь прогулятся. Вот только один вопрос: как вы думаете сколько продлится такое состояние? Я имею ввиду слабость и низкое давление. Несколько дней? Или больше? Просто нервишки пошаливают, я вообще погорячился голодать 7 дней. И уже вроде бы начинаю об этом жалеть...
Здоровье конечно важно, но психическое состояние куда важнее!
Ну да у меня есть какие-то проблемы с сосудами, признаю.
Вены вздуваются на руках и ногах. А после горячей ванны, если я резко встану и выду наружу то у меня заколит ноги причем очень сильно! так что даже стоять на ногах трудно! И кстати началось это(я о колости в ногах) с тех пор как я решил следовать питанию по Бреггу. Я конечно его не виню но просто не понимаю, в пользу это или во вред! Хотя вены вздувались у меня и в прошлом, но никогда у меня не кололо ноги!
Низкое давление хорошо, но не на столько! Ведь при низком давлении мозг омываетя гораздо хуже, разве не так?
Здоровье конечно важно, но психическое состояние куда важнее!
Тут, батенька, я думаю, вы не правы. Психика - это тоже здоровье. Впрочем, вы сами измените своё мнение, когда больше тут на форуме покопаетесь.
Сколько продлится ваше состояние, вам никто не скажет. То есть каждый, кто скажет, будет говорить о том, как было у него. У вас-то всё может быть иначе.
Борис, если не трудно, ваши исходные данные: рост, вес, цвет глаз...
Sreda,
я имела ввиду: давление НА ГОЛОДЕ подает от нехватки топлива в крови. А про "вообще" я и так знаю.
седня первый день голодания - голова уже кружиться -вероятно, в первую очередь из за пониженного давления. хочется спросить у тех кто голодал с гипотонией - нормально ли это, дальше по идее должно быть еще хуже, что тут можно сделать??
mink, не могу не сказать, что тема мульён раз обсуждалась. И никакого кардинального решения нет. Поищите на слова "низкое давление", "гипотензия".
Хотя ключевое спасение всё же в физ.нагрузке - и на голоде и не на голоде (особенно связанная с усвоением кислорода). В общем, как всегда - менять надо весь образ жизни.
и всетаки, насколько я понимаю, не может же самочувствие ухудшиться уже на первый день вечером? по идее в первый день только сильное чувство голода , а тут и слабость , и головокружение, и депресняк - о чем такое может говорить?
не может же самочувствие ухудшиться уже на первый день вечером?
Может даже к обеду.
и слабость , и головокружение, и депресняк - о чем такое может говорить?
Абсолютно типичные симптомы первого дня голода.
Абсолютно типичные симптомы первого дня голода
Для новичков с набором лишнего.
и скока примерно дней так может тянуться ( я имею ввиду когда давление должно в норму прийти)?
Я тоже в том числе и на голоде.То есть даже 40 дней можно прострадать,и не вылечиться полностью,и один раз...особенно если после этого не измениться радикально.А радикально измениться за 40 дней нельзя,ИМХО.Можно только задуматься.
Но вобще разговор бесполезный,вернемся к нему,если Вы будете на 20 дне.
mink, лет - это точно!
На моём голоде с каждым днём падает всё больше и больше. если даю физ.нагрузку, оно восстанавливается! И это круто! НО... только минут на 10, а через полчаса я снова чувствую упадок сил.
В принципе, если давление в пределах 105(110)-65(70), то лучше радоваться, что гипертония не грозит. И менять (как сто раз мне и всем говорили) образ жизни.
Проблема ведь не в цифрах, а в самочувствии. Если у меня даже 100-60, но я чувствую себя хорошо, я буду энергична и всё такое.
У нас недавно говорили,что по новым исследованиям те,кто с давлением 120/80-в группе риска развить повышенное давление!Типа,это уже сигнал,а не норма.
Sreda,
Илья,
охотно верю что это лучше чем гипертония, но ведь на голоде так мона без конца в обморок бухацца?:/ и самочувствие ужасное
У меня было 45/85...ничего,не бахался.Это низкое?Я действительно не знаю...Но домашние за голову схватились(отчего и понял,что это не очень:-))
Ниже 50 при росте 178... :-(
Ничуть.Сколько что?Давление мерял раз,так что не знаю,а вес-около 50 многие годы.И я умудрялся на вело по горам ездить.Сейчас,кстати,всего 58,а к Иордану и обратно с весом 3\4 меня могу...Рикши,кстати,легкие.Давление в последний раз было 110/70,пульс 36-40 в покое.
Длительно не голодал,не могу сказать что бы было...Но на 3-х дневном и 7-ми - только самочувствие улучшалось.
Алексаша
29-01-2008, 18:05
Сегодня позвонил товарищ, у него сегодня 20-й день голодания, говорит у него упало давление до 90/70. Погнался за автобусом, чуть не умер. Я ему сказал, чтобы на давление не обращал внимание и не перенапрягался, расчитывал усилия. Может, я его дезориентировал?
Vatrushka
29-01-2008, 19:37
О грустном. И о давлении. Не совсем к голоданию.
Когда-то в юности у меня была спортивная травма -- перелом позвоночника. Все заросло, как на собачке, но! Одна из позвоночных артерий осталась почти полностью пережатой, то есть голова питается от одной артерии, а не от двух.
Все бы ничего, но когда я была беременной, все пошло наперекосяк и от постоянно низкого внутричерепного давления у меня отслоилась сетчатка, которую потом пришлось пришивать. Все тьфу-тьфу-тьфу, но операция по пришивке сетчатки при беременности под местным наркозом, это ЧТО-ТО, скажу я вам. :)
Так что с давлением аккуратно, особенно внутричерепным. А то мало ли? Короче, если у него ЗАКЛАДЫВАЕТ УШИ, пусть ляжет полежит.
Алексаша,
ИМХО правильно посоветовал. Низкое давление на голоде - обычное дело. Нужно обращать внимание на плавность движений, ибо резкое вскакивание может привести к потере сознания и естественно надо рассчитывать свои силы применительно к голоду. Помню из своего опыта как оно было неприятно, когда вижу стоящий на остановке автобус и опаздывая стараюсь до него добежать, а бег получается как под водой. Обидно когда не успеваешь.........
Подскажите, а нужно ли(или, правильнее будет сказать- можно ли?)принимать какие ниб. лекарства, настойки, чтоб хоть как-то его поднять? И, если да, то какие?( диагноз- рак печени).
Спасибо.
Алексаша
29-02-2008, 22:07
Оксана,
во время голодания, я думаю, не имеет смысла. Но голод - это временное состояние, а дальше смотреть по обстоятельствам.
Здравствуйте, подскажите, что делать. Когда я в голоде - моё артериальное давление 80/60. Есть какие - нибудь методы его немного приподнять? А если нет, то неопасно с таким с ним оставаться?
Есть какие - нибудь методы его немного приподнять?
Посильная физ.нагрузка и, возможно, немного соли, но это с осторожностью.
неопасно с таким с ним оставаться?
А как самочувствие? Нельзя резко вставать и разгибаться.
Спасибо. Самочувствие - ужасная слабость. Большую часть времени провожу дома, может еще и из- за недостатка свежего воздуха такое состояние. Вечерами стараюсь бегать, но получается немного и то половину пешком)
Вечерами стараюсь бегать
Попробуйте более интенсивные, но кратковременные нагрузки. Я для поднятия давления отжимался от пола с хлопками в ладоши.
Кучеряшечка
21-03-2011, 07:13
Доброе утро.
У меня сейчас вопрос на повестке дня стоит, каждый раз после однодневного голодания падает давление, и становиться страно продолжать.
И получается что выход из голодания совсем не весёлый выходит.
Раньше я "типа" голодала на лимоне с мёдом, а сейчас чистая вода, и ничего больше......
Двигаться, двигаться, двигаться и не забывать при этом пить воду, можно с лимоном, но лучше без мёда.
Кучеряшечка
21-03-2011, 08:25
Двигаться, двигаться, двигаться и не забывать при этом пить воду, можно с лимоном, но лучше без мёда.
У меня подвижная работа, я фитнес инструктором работаю, но мне от этого не легче на следущий день :(
Ну тогда со временем всё должно наладиться, тем более в вашем возрасте http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10478сте...
Посмотрите эту тему, многие питание один раз в сутки за голодание не считают
Кучеряшечка
21-03-2011, 09:15
Ох, не знаю, не знаю, боюсь голодать уже, а то уже несколько раз на работу не смогла выйти :(
Для молодого инструктора по фитнесу это странно....Какое давление? Нет проблем с сахором в крови?
Кучеряшечка
21-03-2011, 09:56
Давление не меряла, но чувствуется что очень сильно падает. С сахаром проблем нет, я его вообще не употребляю.
А Вы всё-же померяйте и давление и сахар в крови.
И если с этим всё в порядке, то читайте пост под номером 2 :D
У меня та же проблема. Давление падает до 60/40 И пульс учащается до 170.
Правда после 2 дня голодания. Выход для меня только один.
Голодать дома, в спокойных условиях.
Кучеряшечка
21-03-2011, 15:34
У меня та же проблема. Давление падает до 60/40 И пульс учащается до 170.
Правда после 2 дня голодания. Выход для меня только один.
Голодать дома, в спокойных условиях.
А вы давно голодаете?
У меня просто 2 подряд дня не получается дома сидеть :(
Marina98
11-07-2011, 16:58
Здравствуйте,я давно читаю форум но регистрацию недавно только сделала. У меня та-же проблема,низкое давление 100,102 на 75,78. Уже на третий день голод пришлось прервать,потому как не могла работать,было жутко плохо,как после хорошей попойки себя чувствовала. Не помогла даже моя любимая сарвангасана из йоги. Пришлось,как это не прискорбно пить кофе,хотя жутко не хотелось ни есть не пить(чуть не вырвало). Я вообще то кофе не особо полюбляю,но выхода не было,нужно было работать с людьми,а я даже встать со стула не могла и голову оторвать от стола(.Очень печально,что так всё скоро случилось,я и не думала,что на 3 день выпаду,но только так смогла прийти в себя. Как быть дальше-не знаю,хочу ещё попробовать,но страшновато,уж очень было плохо мне.Кто знает,если так понемногу тренировать организм,голодая по чуть-чуть,постепенно увеличивая дни,может ли стабилизироваться давление,хотя-бы не такие резкие чтоб скачки были?
низкое давление 100,102 на 75,78
Нормальное давление. Ничего ужасного. Плохо на третий день не от такого давления, а потому что интоксикация нарастает. Я вообще живу с давлением 90/60 всю жизнь...
Marina98
12-07-2011, 06:15
Это давление которое я написала у меня в обычном состоянии,а упало до 80-ти,но неужели на третий день уже может интоксикация начаться?
Давление падает до 60/40 И пульс учащается до 170.Фиговый, прямо скажем, признак.
упало до 110\70 в норме под 140...голодаю с 20.01. первоначальный вес 94.8кг . сейчас 78.4кг рост 176см
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot