Просмотр полной версии : Мое первое голодание!
Здравствуйте-здравствуйте всем! :love:
Читала вас, читала, все думала, какие вы молодцы, и вот решилась сама голодать и писать. До этого голодала только несколько раз по 1-му дню, а сейчас решила попробовать 7-10 или как пойдет (вдруг пойдет в сторону увеличения)::rolleye: .
Почему решила голодать.. Много всего.. проблемы со здоровьем: нарушен обмен веществ, в результате камни в желчном, хронические запоры, кишечник без клизм или слабительно не работал давно.. очень.. много еще всего другого, проистекающего из этого "сбитого" обмена, даже писать не хочу, чтоб самой не расстраиваться.. Еще "нарушено пищевое поведение", есть склонность к обжорству и неправильное ИМХО отношение к еде..
Голоданием хочу прочистить тело и мозги, чтоб уже разделаться со своими болячками и тараканами в голове.. В голове даже важнее, так как все болячки мои именно оттуда.. И в перспективе вести более здоровый образ жизни.. И еще ребенка хочется второго и здорового в будущем.. И маму ему здоровую.. Сейчас про ребенка думаю активнее, надеюсь ответственность перед ним поможет мне в приведении себя в порядок
А пишу потому, что очень хочется поддержки.. Над силой воли мне еще работать и работать, тренировать в смысле.. А с вашей помощью надеюсь "выстоять" в борьбе со слабостями! О! ::cool24.:
Мужу скажу, наверное, а больше ни с кем делиться не буду.. Понимания не найду, а устраивать дебаты о пользе голоданий не хочу :-)
Мне 26 лет, вес 66-67 кг на данный момент.. А да, рост 185.. Т.е. вес в общем нормальный для роста..
Сегодня первый день.. Пью водичку
Желаю комфортного голодания! :idea:
Спасибо :-) Что-то день сегодня у меня не голодательный, времени всего ничего, а я уже мысли всякие думаю нехорошие :-)
Но не ем!
Вы голове своей место покажите, пусть себе сидит да помалкивает.
Иш чего, мысли распустла.
Вот я и показала. И продолжаю показывать. Вот даже уже мужу поспорить предложила, чтобы шансов бросить не было :-))
А подскажите, можно ли иногда пить зеленый чай?? Ну, допустим, пару раз в день.. Там вроде нет калорий, и не вредный он, как кофе, например..
Я пью слабо заваренный зеленый чай всегда и на голоде тоже три раза в день как минимум.
Если разрешение от меня - то я разрешаю.
А подскажите, можно ли иногда пить зеленый чай?? Ну, допустим, пару раз в день.. Там вроде нет калорий, и не вредный он, как кофе, например..
http://diet-net.nm.ru/zdorovie/zdorovie-4.htm
Однако и у зеленого чая есть свои отрицательные стороны. Например, большое количество пуринов, которые образуют в организме ядовитую мочевину. Обилие пуринов вызывает нарушение обменных процессов, мочевина плохо выходит из организма. Из ее солей образуются игольчатые кристаллы, которые затем вызывают подагру. Те, кто страдает от хронических болезней типа артрита и ревматизма, чувствуют себя лучше, когда прекращают пить чай или кофе.
Правильно - чистая вода, например, бутилированная питьевая (не минерализованная!), иногда - с добавлением минеральной щелочной.
Evita,
а слабительное вы собираетесь принимать? Уже дело к вечеру. После такого "удовольствия" о еде до завтрашнего полудня забудете. А там - само собой дело пойдет. Главное - выпить эту жидкость, на разливая во рту, а сразу глотать. И чистой воды следом, да побольше.
Но камни в желчном меня смущают. Это - противопоказание. И особенно, если вы не знаете их размер и место "залегания".
С размерами, возможно, доктор Даутов поможет вам определиться, если вы зададите ему вопрос.
Вот я и показала. И продолжаю показывать. Вот даже уже мужу поспорить предложила, чтобы шансов бросить не было :-))
А подскажите, можно ли иногда пить зеленый чай?? Ну, допустим, пару раз в день.. Там вроде нет калорий, и не вредный он, как кофе, например..
Нет, нельзя! Что за малодушие!?
Вы для дяди что-ли голодаете или для нас??
Вы голодаете для, себя, если нет понимания того, что вы делаете, то лучше и не начинать, а если все же решились, откажитесь от саможалости. Никуда этот ваш чай зеленый не денется. Что за такая острая необходимость в нем?
Я так гневно говорю не от злости , хотя отчасти, а затем чтобы вы не СОЧУСТВИЯ у нас искали, а ПОДДЕРЖКИ.
А поддержка это необязательно даже сказанные слова.
Главное , что бы у вас не пропадала уверенность. что вы все делаете правильно. В этом наша главная поддержка. А успокаивать и отговаривать вас, это не помощь, это детский сад. Вы должны понять для чего вы это делаете и не терзаться сомнениями!
Еще раз желаю, чтобы голодание прошло без осложнений! Мы с вами, удачи! ))
Никаких клизм!!!
Это как с плохим зрением, раз надените очки, всю жизнь не снимите!
Все начинается с первой клизмой, потом этот процесс не остановить!!!
:asd:
Никаких клизм!!!
Это как с плохим зрением, раз надените очки, всю жизнь не снимите!
Все начинается с первой клизмой, потом этот процесс не остановить!!!
:asd:
Jseven, вы же не знаете, как с клизмами... Без клизм впервые нельзя. После применения клизм во время голодания атонии кишечника не возникает.
2 dad. Прекрасно знаю и говорил уже вам об этом!
Ладно бы бы ей было 70 так ведь нет! Ей же еще жить и жить!! А вы ее к клизмам хотите приучить.
Никаких огбъективных показаний к применнению клизмы кроме
личной психологической к ним потребности не существует!
:doc2: :haha:
Ладно бы бы ей было 70 так ведь нет!
Никаких огбъективных показаний к применнению клизмы кроме
личной психологической к ним потребности не существует!
:doc2: :haha:
В 70 лет в любом случае голодать рискованно.
А насчет клизм советую прочитать материалы Библиотеки форума. Высший суд, так сказать. Это поможет решить вопрос, как освобождаться от шлаков.
2 dad.
Jseven, а что это за имя вы мне придумали?
Jseven, а что это за имя вы мне придумали?
dad, это такой интернетовский сленг. Слово two по-английски звучит как to (dad, например). Любители писать транслитом часто используют это, и вместо букв пишут цифры: 2 (to)me, 4 (for, а не four) you (U).
Такие вот дела. Меня каждый раз коробит, когда я вижу такую, с позволения сказать, письменность. Но ничего не поделаешь. Сленг он и в интернете сленг.
Спасибо, Marina, действительно, трудно догадаться, что "два" может означать "для".
dad, это такой интернетовский сленг. Слово two по-английски звучит как to (dad, например). Любители писать транслитом часто используют это, и вместо букв пишут цифры: 2 (to)me, 4 (for, а не four) you (U).
Такие вот дела. Меня каждый раз коробит, когда я вижу такую, с позволения сказать, письменность. Но ничего не поделаешь. Сленг он и в интернете сленг.
А меня бесит так писать, А как еще напишешь? "Для dad", или "обращаюсь к вам , dad"
можно просто конечно : "дорогой, dad"....
А меня бесит так писать, А как еще напишешь? "Для dad", или "обращаюсь к вам , dad"
можно просто конечно : "дорогой, dad"....
Да мне, признаться, все равно. А спрашиваю из чистого любопытства.
А меня бесит так писать, А как еще напишешь? "Для dad", или "обращаюсь к вам , dad"
можно просто конечно : "дорогой, dad"....
Jseven, беситься - это не по -нашему :-)
А если просто, по-русски, с запятыми:
dad, я вот что думаю...
Знаете, я не в России живу, и мне очень обидно, что русский язык, за который мы здесь так боремся, попирается россиянами.
Админ, душа моя, простите за off-top...
Мне так хочется гармонии на форуме...
Я редактор ...
Я тоже к клизмам отношусь как к самому крайнему средству, но думаю, что при голодании от 14 дней и более один разик (где-то в середине, ближе к концу) сделать стоит.
Про чай поняла, хорошо.. Скрепя сердце, отказываюсь.. В крайнем случае только пить буду.. :-)
Про камни в желчном. Размеры знала по УЗИ, но 2 раза после этого делала чистку печени маслом, весной и летом. Много камней вышло, надеюсь, что если там что-то и осталось, то не много.. Поэтому особым противопоказанием камни не считаю :-)
А клизмы все же поделаю, может сначала.. У меня и так с кишечником все плохо, атонический колит.. Так что несколько клизм картину точно не испортят. Я худела в юности сильно, модельные дела и все такое, кишечник стал плохо работать в тот период, начала помогать ему клизмами. Потом клизмы заменились слабительным, дозы крепчали. Без клизм или слабительного он сейчас не работает. А хочу, чтобы заработал. Вот потому и начала с голодания, потом буду питанием регулировать, препаратами гомеопатическими.. Посмотрю, чем еще. В принципе, это основная проблема, которую хотелось бы решить. Думаю, что остальные сами собой в процессе решатся. Вот такие пироги :-)
1-й день подходит к концу. Во второй половине дня поплохело, сразу о еде меньше думать стала. И вообще, вроде я уже настроилась. И потом, хороший стимул - не желать выглядеть слабовольной в глазах многих людей :-) Ходили с дитем в гости, так я без особых терзаний смотрела на пироги и вкусности и попивала себе пустой чаек (слабенький). Прогресс налицо :-)
Всем большое-пребольшое спасибо!!!
Если у кого есть рецепты приведения кишечника в порядок, с удовольствием выслушаю
Evita, согласна с Dad'ом, при проблемах со стулом без клизм на голодании нельзя. У меня были запоры 15 лет. как во время беременности начались, так и не прекратились. Правда, я все эти годы только рафинированные крупы ела, и хлеб из рафинированной муки. После первых двух 14-дневных голоданий и перехода на нерафинированную пищу (полностью), все проблемы с запорами исчезли, как будто их никогда и не было. Но: стоит где-нибудь съесть какую-нибудь аппетитную булку или багет, -на следующий день проблемы со стулом: и не как обычно, с утра, и полунасильственный, и такое впечатление, что не все еще вышло, и т.д. При полноценном питании вот уже 4-ый год наслаждаюсь нормальной жизнью. Только тот, кто имел запоры, может меня понять. Это такой кошмар, что непосвященному так сразу и не объяснишь.
Дальше я советую вам применять уриновые клизмы. Я делаю только их. Кишечник они очищают капитально. А раз у вас проблемы, то там есть, что выводить. Если выход грязи будет очень большим, советую ставить две клизмы в день.
Кроме того, советую перед клизмами прогреть как следует организм. Нет возможности ходить в сауну каждый третий день - полежите в горячей ванне (температура по переносимости), а потом клизма. Вы поразитесь, какой выход грязи будет.И какое замечательное самочувствие будет после голодания. Я до сих пор помню ту эйфорию после первого голодания, когда я внутренне на 20 лет помолодела. Вставла утром, полная сил и энергии, и всегда в хорошем настроении, как в 20 лет.
Так что, все в ваших руках.:flag__2fa
Если Вы будете во время голодания пить зеленый чай, то это уже не будет голоданием, а просто разгрузочными днями, которые наоборот отнимут у Вас здоровье и приведут к истощению организма. Только полный отказ от пищи и напитков (кроме воды) окажет лечебный эффект. даже в воду не добавляйте ни лимон, ни мед (как некоторые это делают), ни пейте витамины и прочие БАДы.
Вы уже отказались от этой идеи, но я все равно написала свои мысли на всякий случай.
А я тоже во время голодания делала только уриновые клизмы. Они не смывают микрофлору кишечника и очень полезны.
Дальше я советую вам применять уриновые клизмы. Я делаю только их. Кишечник они очищают капитально. А раз у вас проблемы, то там есть, что выводить. Если выход грязи будет очень большим, советую ставить две клизмы в день.
:flag__2fa
А как вы их делаете, поделитесь, пожалуйста? :-) Или подскажите, где можно прочитать. Сейчас в инете поищу, может, сама найду :-)
А я тоже во время голодания делала только уриновые клизмы. Они не смывают микрофлору кишечника и очень полезны.
Откуда вы знаете смывают или нет? Кто такое сказал, и кто это выяснял?
Да и извечный вопрос не в том смывают или нет(все как говорится не смоешь) а в том что они нарушают равновесие , грубо говоря, популяций разных бактерий. А устанавливается это равновесие не за день.
Наличие этих бактерий - необхоимое условие нормального пищеварения.
А нормальный стул это следствие нормального пищеварения.
Нарушать балланс микрофлоры, значит нарушать сам процесс пищеварения. А слово "вымывать" не очень подходит для данного случая.
Представьте, что у вас на вашем семейном пивоваренном заводе живет дрожжевая культура, которой триста лет, и ваше пиво ценится в мире.
Рискнете вы залить в "главный чан" бочку воды, побултыхать как следует и слить обратно? Думаю мало кто на такое решиться. В то же время своя собственная микрофлора, эти бактерии, которым надо спасибо говорить, не вызывает у нас сочуствия, как вобщем и весь организм.
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot