Как бороться с судорогами?

[R_belt]

Голодаю 9-ый день. Практически с самого начала голодания появились боли в пояснице (спазматического характера), а теперь еще и сводит судорогой ноги.

Есть способ с этим бороться?

[Admin]

Нужно пить не менее 1,5 литра воды в день.

[LARA]

Я понимаю судороги как результат плохого кровоснабжения (за исключением болезней типа эпилепсии и др.). В таком случае может помочь массаж,растирание тех мест, где судороги, и всего тела. Еще улучшает кровоснабжение контрастный душ, гимнастика.