Просмотр полной версии : Капля на сыроедении, в спорте, беременности, ...
Ну вот закончился мой 4 день голода. Планировала изначально голодать 1 – 3 дня. Теперь смотрю дело затягивается. Решила выложить на ваш сайт. Может кто совет какой даст. А может кому польза будет.
Сроки не загадываю. Ориентируюсь по себе. Обязуюсь в одном - выйти без срыва.
Предварительный опыт голодания очень мал - одно 2 дневное лет эдак пару назад и несколько однодневных. Мясо не ем года 4. Основа рациона салатики (не оливье:-) ), всякая тушенная трава, кашки, реже картошка, вермишель, фрукты много. Иногда (оочень редко раз в месяц в 2) ем рыбу или креветки. Утром чашка хорошего сваренного кофе. И еще обожаю сладости - знаю, это плехо. Да еще сыр люблю и сметану просто до неприличия. Простуда последний раз была не помню уже когда - года три назад.
ЧЕГО ЭТО Я ВДРУГ. Планирую беременность. Сходила к генекологу проверится на всяк. случ. Сделали мазок. Результ шокирующий - папиломавирус высокий риск. Назначена кольпоскопия на четверг (10 апр). Плюс на правой ноге - подкожная вена расширена раза в 3, кровь течет токо вертикально вниз вместо положенного вверх. (На лыжах этой зимой сильно потянула колено и нога стала отекать при малейших нагрузках).Любезное предложение запаять вену лазером отклонила.
Мои данные на момент начала голода:
Возраст 34. Рост 180. Вес 75.5. Процент жира 27.2 (согласно напольным весам). В последний день перед голодом наелась чернослива. «Прочистило» хорошо. Вечером сделала клизму. После 8 вечера не ела. Вроде как готова начать.
Завтра выложу отчет о первых 4 днях.
Как обещала выкладываю отчет о первых 4 днях. В общем отмечу что все эти дни ничего особенно не болит, по утрам слабость немного водит, в течении дня тоже слабость но меньше, неприятного привкуса во рту нет.
1день (9апр)
Вес 75.2. (-0.3 кило) Жир 27.0 (-0.2%)
С утра не пью. Скучно как то не есть. К вечеру пиелонефрит стал слегка напоминать о себе. Вспомнила что вроде как при этом СГ не рекомендуется. Начала пить воду. Прошло. Вечером зал часа 1.5. Немного водило но в общем ничего. Клизму не делала.
2 день (10 апр. )
Вес 74.6. (-0.6 кило) Жир 26.4 (-0.6%)
Пью воду.
Сегодня кольпоскопия. Намазали матку спец раствором и некоторые клетки побелели (что как я понимаю уже само по себе плохо). Взяли их на биопсию. Результат через неделю. Настроение естественно ниже 0.
В зал не пошла. Клизму не делала. Слабость. На пятницу отменили работу по тех.причинам. Думаю что если день дома – то третий день точно не выдержу.
3 день (11 апр. )
Вес 72.7. (-1.9 кило ОГО!) Жир 25.8 (-0.6%)
Пью воду.
Слабость. Потемнение в глазах когда встаю.
Беспокоит холодильник. Набит продуктами очень плотно. А у меня в холодильнике в основном одна как говорит мой брат ботва. Жалко – пропадет все. Мои любимые овощи замаринованные в терияки соусе мм....ням. Сказала мужу что придется ему есть мою траву, а то мне жалко что она пропадет и это меня сбивает. Теперь скармливаю ему мои салаты и др. дребедень из холодильника. Готовлю без проблем. Чувства голода нет.
Днем пошла в зал. Тяжело. Растяжка после тренировки далась с трудом.
Гибкость значительно уменьшилась. Интересно.
Вечером решила сделать клизму. Можно сказать почти идеально чисто.
Иду спать. Выдержала.
4 день (12 апр. )
Вес 72.0. (-0.7 кило) Жир 24.6 (-1.2% ОГО!)
Пью воду. Сильная слабость. В основном перелапачиваю сей форум. Здорово помагает. Ничего особо не болит. Тянет слегка внизу спины. Сегодня из меня вышла какая то бяка черно красного цвета. Брр. Наверное что-то из "дааавних запасов".
Длительная прогулка вдоль реки вечером. В лицо дует довольно сильный ветерок. Хорошо.
Вечером клизма – пусто.
Пошел мой 5 денек. Отчитаюсь завтра. На этом пока все.
УДАЧИ,УДАЧИ,УДАЧИ!!! ЧЁБ УВСЁ БЫЛО КАК ДОХТОР ПРОПИСАЛ...
Надеюсь на избавление от прооблемы.
Спасибо за поддержку. Бум стараться. ))
Эх - еще денек.:\)
5 день
Вес 71.1. (-0.9 кило) Жир 24.2 (-0.2% )
Состояние намного улучшилось. Пропали головокружения при резком вставании. С утра до обеда вообще отличное состояние.
Воды пить сегодня не хочется. Так как начинает немного крутить в животе и совсем слегка подташнивать. И всякие там журчания как в обычные дни когда проголодаешся. Так что пью иногда маленькими глотками чтобы смочить горло.
После обеда поехали искать соковыжималку и кух комбайн. С комбайнами как оказалось здесь проблема. Я хочу с 4 типами лезвий. Крупная и мелкая для морковки, картофельная и просто резак. Такой не нашла. Бум искать дальше.
Находилась – начало тянуть спину внизу в районе почек. Хочется посидеть. Кста у меня появилась отл мысль. Одеть в дни голода теплый шерстяной пояс для поясницы. Токо не могу понять куда мой делся. Перерыла все - нету. Жаль. Может кто пробывал? Мне кажется должно снять различные тянущие ощущения.
Читала здесь что у многих белый язык. Проверила - вроде больше к розовому.
Интересный момент. У меня волосы от природы слегка вьются. На голодании раскудрявились просто супер!! Никакой завивки не надо.
Глаза покраснели. Такое впечатление что как не выспавшиеся.
Клизму не делала. В зал сегодня не пошла. Сдала дома упр. на пресс на гимн. шаре. 2 по 40. Прошло очень легко.
Завтра на работу. Это наверно будет первый из самых тяжелых дней моего голодания. Так как нельзя прилечь и отдохнуть если найдет слабость.
Когда уже наступит этот "неуловимый" Криз. :frown: Читала тут о Нем. Поняла что толком никто не может определить что это такое. Выбрала для себя такие критерии криза – падение веса должно приостановиться, где-то 0.2 кг в день(у меня пока гораздо больше), должна уйти слабость.
Единственное что меня беспокоит в голодании это эта слабость. Есть не хо. А вот как в таком состоянии проработать до пятницы – пока сложно представить.
Капля,
день на 5-6 приходит гибкость, растяжение и подвижность суставов.
Находилась – начало тянуть спину внизу в районе почек. Хочется посидеть. Кста у меня появилась отл мысль. Одеть в дни голода теплый шерстяной пояс для поясницы. Токо не могу понять куда мой делся. Перерыла все - нету. Жаль. Может кто пробывал? Мне кажется должно снять различные тянущие ощущения.
Капля, когда я начинала ЛГ по Ю. Николаеву, то носила подтягивающие штанишки, типа бандажа, для избежания опущения почек при резком сбрасывании веса. Да, для себя любимой постарайтесь найти из натуральных волокон.
6 день (14 апр.)
Вес 70.2 (-0.9 кило) Жир 24.2 (так же )
День начался просто прекрасно. Самочувствие – супер. Глаза не красные. Никаких головокружений. Голова ясная. Может это уже Он Криз? Тогда мой критерий о приостановке потери веса не катит. Если Он то очень вовремя как раз к началу раб. недели. Так что большой поклон Ему и спасибо.
В общем все начиналось как нельзя лучше и чего бы тут еще желать. Ан нет - наш человек скучать себе не даст. Думаю вдруг днем опять слабость найдет – сделаю ка я на всяк случ клизму. А так как все было спонтанно и кипяченной воды не оказалось, я решила воспользоваться водой с бутыля которую я пью. Решено – сделано. Ох как меня мутило целый день... На 6 день голода расстройство желудка. Токо и бегала весь день в «заведение». От воды просто воротило целый день. Пила токо маленькими глоточками, что бы прополоскать рот. Наводит на мысли, а правильную ли я воду вообще пью. Тут есть такая вода drinking water что в переводе есть питьевая вода. Добыта из какого-то источника и обработа методом осмоса(это с этикетки). Кто знает если это не гуд, отзовитесь – заранее спсб.
С понедельником встала еще одна проблема. Оказалось, что за время моей небольшой голодовки вся мои брюки никуда не годятся. Они и раньше немного висели – а теперь так просто неприлично. Выбрала какие то стрейчевые, которые сидели вроде плотно и кофту посвободнее. Все равно висят, но вроде почти прилично. Прошмыгнула на работе в свою нору и кроме как вышеупомянутой необходимости старалась особо не высовываться.
Муж целый день зовет меня Ацетончиком.
Багира
Огромное спасибо за совет. Нашла наконец сегодня пояс от ревматизма и проходила целый день в нем – намного легче. После работы сразу за подтягивающим поясом. Правда выбора не было совсем - токо 1 и не натур волокна. Купила послеоперационный, для предотвращени опускания внутренних органов. Одела его – просто СУПЕР. Такое облегчение. Никаких тянущий очучений. Если что другое - так надо в инете заказывать, а это время (доставка обычно дня 3 а может быть и дольше)б а мне надо щас. Так что штанишки бум иметь на прицеле.
Вечером вроде живот мутить перестало, решила сходить в зал. Хватило токо на час. Дорожка(не подумайте что бегала) 5 мин для разминки. Немного ноги – это для моей венки. Прочитала что нужно развивать икроножные мышцы,, они вроде как кровь по вене вверх толкают. А тут еще транажер где вес толкаешь лежа вверх, так я на нем носочки вверх/вниз по 20 раз и жимы по 15. Кровь оттекает вниз, для меня - что доктор прописал. Остальное время упр. на прес и спину – это для почек, что б их поддержать.
Дина
Вы абсолютно правы. Гибкость вернулась. Растяжка как обычно – без проблем.
Да отчет какой-то длинноватый вышел. Ну что делать – такая уж у нас голодающих «насыщенная» жизнь - форум учи да посты строчи. Кста глаза к вечеру опять покраснели, думаю от этого же.
7 день (15 Apr)
Вес 69.5 (-0.7 кило) Жир 24.1 (-0.1% )
Cамочувствие отличное.
С утра как обычно пошла чистить зубы. Чищу на голоде просто щеткой и водой. И вкус у щетки какой-то горьковатый. Вот это думаю чувствительность на голоде развилась:hz: . Когда щетка стала уже мылиться наконец до меня дошло, что я щетку забыла промыть. Я время от времени щетку антибактериальным мылом для рук мажу на ночь, ну чтобы там микробы всякие повыздыхали.
Откопала в шкафу теплые шерстяные брюки стрейчевые. Удивительно – я влазила в них даже до голода и сейчас они тоже сидят довольно плотненько. Жарковаты они правда для 15 градусов, но зато ничего не висит.
Сегодня после вчерашней тренировки появилась уверенность и пружинистось в теле, а то вчера ходила как на ходулях. Целый день хожу в подтягвающем поясе. Гораздо лучше, но к вечеру все равно начало тянуть спину. Вода опять целый день не лезла. Решила вечером накипятить воды. Завтра попробую пить кипяченую.
Да еще, со вчерашнего для появился запах пота, причем такой сильный и неприятный.Может связано с очищением чего то? Что успокаивает, индеец что со мной в комнате сидит с завтрашнего дня до конца недели в коммандировке. Так что буду всю неделю балдеть и читать форум:-) .
Жарила мужу сегодня баклажан. Какой запах ... Казалось лучше ничего и быть не может. Хотелось сидеть и нюхать нюхать. Просто наслаждение. И претцелы хорошо пахнут. А вот в обед в офисе стоит отвратительный запах.
В зал сегодня не пошла. Решила что каждый день это наверно многовато. Я и не на голоде больше 3 раз в неделю не хожу. А еще делаю такое упр. для вен. (Бег конечно дает еще больших эфект, но я пока временно не бегун.) Приподнять пятки от пола на 1-2 см и резко опустить. Я делаю 100 раз, но можно (и нужно) как можно больше. Срабатывает эффект, когда бутылку вина ударяют с размаха об пол. Вино от удара резко меняет направление, ударяет в пробку и выбивает ее. Так же и кровь проталкивается вверх. То же происходит и с внутренними органами. Ощущения после ста раз напоминают ощущения в животе при беге. Но выше 1-2 см пятки поднимать нельзя, так как в этом случае садятся суставы.
На сегодня все. Пора немного и поработать:blush: .
8 день (16 Apr)
Вес 69.3 (-0.2 кило) Жир 23.8 (-0.3% )
Общее самочувствие нормальное. Голова супер. Но быстрая утомляемость, если идти в гору или по лестнице. Пью сегодня кипяченную воду. Вроде немного лучше, но все равно воротит от воды жутко. Еле выпила литр воды за день, а может и меньше. Во рту противного привкуса нет. На языке был небольшой налет с утра. В течении дня ближе к розовому. Во рту пересыхает и губы тоже сухие. Падение веса вроде приостановилось.
Вечером в зал. Аэробные нагрузки стараюсь не делать, так как мышцы на голоде чувсвую уходят и на сердце тяжело. Только для разогрева немного. Сдела ударение на силовые. Упр. делала с несколько большим весом, чем обычно и меньше повторений. Прошло все на ура. Даже не ожидала от себя такой силы на 8 день голодовки. Супер.
Запах пота по прежнему очень сильный и резкий. Решила сделать клизму, тем более что вчера не делала. Вода выходила очень темная и мутная.
Завтра четверг - результаты моей биопсии.
Оппаньки...
Капля, я собирался остаться "пассивным зрителем", если не вылезет острая необходимость что-либо в Вашу тему писать...
Вылезла.
Прчёл Ваш вопрос к Даутову... Там даже интересно, что он ответит. ;))))
НО!!! Не зависимо от его ответа... Зная кое-какие нюансы туберкулёза, вынужден предупредить Вас о некоторых особенностях!!!
На голоде туберкулёзные капсулы вскрываются. В этот момент Вы становитесь относительно опасны для окружающих. И для себя, если не продолжите голодать.
Из хронической формы туберкулёз переходит в острую и именно так и лечится.
Если выйти на обострении - получите острую, заразную форму.
Именно поэтому ни одна клиника не берёт на голод состоящих на учёте туберкулёзников. Придётся обеспечить изолированные условия и проводить голод до полного излечения.
Что думаете делать?
Увы - это не хохмочка.
(Я точно голодал-бы до упора - до полного излечения. Но обеспечил бы невозможность никого заразить. А Вы, насколько понимаю, и на работу ходите и мужу готовите...)
На голоде туберкулёзные капсулы вскрываются.
Anyk активный, большое вам спасибо за участие и советы. Как все таки поддержка форумчан добавляет сил! Не подскажите на каких сроках есть опасность вскрытия туберкуломы?
Что думаете делать?
С чего начался этот голод? Расширенная внутренняя вена. Которую даже на ноге не видно. Боже мой какая мелочь!! Настоящая ситуация изначальный мотив голодания делает не существенным, а потому требует пересмотра отношения к голодовке. Вопрос не в выдержу ли, вопрос "а будет ли это мне на пользу". Мой вес на данный момент составлят около 68 кг(и это только 9 день) меньше 65 никогда не весила (поверьте это была не я а какой-то бухенвальгский крепыш). Не думаю что осилю запредельные сроки. Бросить работу в моем статусе в US повлечет немедленный отъезд домой. А у меня к амер. медицине доверия больше чем к украинской. Увы.
Наверно немного о себе:
ОБРАЗ ЖИЗНИ
Про меня бы наверно сказали, что я питаюсь ближе к натур. (всех моих родственников это немного бесит - "по доброму"), жарю редко, в основном кашки или тушу, много свежих салатов. К майонезам особой тяги не имею. Мужу свой образ жизни не навязывала. Он как то сам постепенно приобщился к моим блюдям. Правда если мясо дадут - тоже съест. Он вообще по-моему может все съесть).В магазине всегда смотрю состав на продуктах. Первый критерий список должени быть коротким, если больше 5 строк даже не читаю. Все в чем имеется химия ставится обратно на полку. (это тоже уже наверно диагноз )) ). Правда есть конечно исключения. Люблю иногда вечерком бокальчик сухого винца с бри. А по утрам раз в день варю кофе и ем его с сыром - это мой самый большой кайф. И еще сладости. Это мой бич. С мужем любим кататься на велосипедах, теннис, поехать куда-то. Живем можно сказать без телевизора. То есть он есть но мы его не смотрим. Как я уже говорила простуда со мной не случается даже когда все вокруг чихают и шморгают.
В общем конечно не сыроед но и не "полиглот".
ПРЕДЫДУЩИЕ БОЛЯЧКИ:
Боткина в детстве. Острая форма. Успешно вылечено за месяц станд. медициной. Год строгой диеты. После про печень даже не вспоминала, так что думаю это можно не учитывать.
2000 - туберкулез закрытая форма(популярно "не заразная"). Обнаружен в ранней стадии. Самочувствие было отл. Диагноз был полной неожиданностью. 1 мес лечение в дисп. стандартным набором химии. На посл. снимке туберкулома закальценировалась. 2 мес в крыму. Я вспоминаю это время как одно из самых прекрасных в моей жизни. Я встретила в этом диспанцере удивительных людей, со страшным диагнозом (куда там мой) и с безумной любовью к жизни. Мы облазили в крыму все горы. Как это было здорово!! Там же открыла для себя тренажерку. Раз в год после этого профилак. курс 1 препаратом в теч месяца. Курсы отменили года 3 назад.
Вследствии тоблеток начали отекать ноги. В виде экспримента отпостилась великий пост по всем правилам. Такое замечательное состаяние было, такая легкость. Вернулось обычное питание - вернулись проблемы. Плюс повлияли др.причины, в общем перестала есть мясо. Отеки почти прошли. Особенно когда не ленюсь ходить в зал.
Год назад перед отъездом сдавали станд набор анализов. Повышенное кол-во бактерий в моче. Диагноз - пиелонефрит. Пропила фуромаг. Вроде как помогло. Но эту гадость просто так не убьешь так что периодически напоминает о себе. Особенно после "бурной ночи".
Вот что я имела в своем активе до сегодняшнего дня.
Капля,
Сегодня уже ночь у нас.
Завтра позвоню отцу - у него больше доступа к материалам моего деда и его соратникам. Так может и смогу сказать, на каких сроках туберкулома давала вспышку, как это проявлялось и всегда-ли это имело место.
Я просто помню, почему было не попасть к деду в клинику на голодание, имея подобный диагноз...
В общем, навскидку ответить не возьмусь. Но что могу - выясню.
Не простой у Вас наборчик проблем. Но, надеюсь, всё как-нибудь постепенно разрулится. Голод действительно, великая сила.
Я встретила в этом диспанцере удивительных людей, со страшным диагнозом (куда там мой) и с безумной любовью к жизни. Мы облазили в крыму все горы. Как это было здорово!!
Вспомнил "Три товарища" Э.М.Ремарка.
Удачи Вам!!!!
anyk
Спасибо. Очень на вас надеюсь.
Подожду еще что скажет доктор Даутов и порою интернет. А там решу.
А пока мой 9 день (вчера).
9 день (17 Apr)
Вес 68.7 (-0.6 кило) Жир 23.8 (-0.0% )
Сегодня первый день когда я могу сказать, что мое самочувствие польностью соответствует нормальному. Утомляемости нет. Голова супер. Целый день хожу без подтягиваеющего пояса. Тянущих ощущений нет. Даже чувствовалась едва уловимая крепатура. Не зря я вчера в зале постаралась. Может поэтому и вес сегодня упал несколько больше чем вчера.
Наконецто опять легко пью воду. Не воротит. Это большое облегчение. Во рту неприятных ощущений нет.
Запах пота стал еще резче. Просто ужас какой то. Прихожу домой в обед и мою подмышки что бы люди не шарахались. На голодании дезодорантом не пользуюсь. И так нагрузки на почки хватает.
Сегодня поехала к гинекологу за результатами. Врач в отпуске. Медсестра по моей просьбе открыла результы. Сообщила что это не рак, (потому что если бы было что-то очень страшное доктор бы ей сказал) а остальное она сама не понимает что написано. Сказала дождаться врача. Это след. четверг. (За что я не люблю местную медицину так это за все эти записи на 2 нед вперед). Попросила отксерить результаты. Сразу же домой и конечно же в инет за расшифровками. Вот что записано в отчете:
MICROGLANDULAR HYPERPLASIA AND CHRONIC CERVICITIS
HIGH RISK HPV POSITIVE. NO HORMONE THERAPY. IMP: SIL
Мой посильный перевод:
Гиперплазия желез и хроническое воспаление шейки матки.
ПВЧ высокий риск. Без гормональной терапии. Чешуйчатое поражение внутреннего эпителия.
Др. Участок
HIGH GRADE SIL (CIN 2-3)
В-ПИП (плоскоклеточное интраэпителиальное поражение высокой степени выраженности)
Такие вот дела. Это конечно выбило из колеи. Хочется быстрей домой и все подробно изучить. Не хочется ничего загадывать пока не назначили лечение. Оставила вопрос доктору Даутову. Надеюсь на скорый ответ. Хотя конечно понимаю что вопросов у него хватает.
Вечером клизма. Слегка желтоватая вода и все.
Капля,
Вы не решили проблему с изоляцией на время голода? Возможно потребуется значительный срок, чтобы добить и тубек и остальное. Зато есть шансы, что у вас это получится!
Капля,
Рад видеть, что Вы уже опять на Форуме "вживую".
Как и предполагал по туберкулёзу на голоде инфы крайне мало и она вся об одном и том-же. Туберкуломы на голоде вскрываются, переходят в острую, заразную и очень активную форму. Тогда приходится доголадывать и обеспечивать невозможность заразить окружающих.
Именно поэтому официалы всячески избегают связываться с туберкулёзниками, и именно поэтому так мало случаев применения голода, тем более, описанных случаев.
Никакого прогноза по срокам активизации туберкуломы дать нельзя. Всё зависит от слишком многих факторов. Увы.
Может быть она уже активизировалась, может быть, ещё не успела. Но совершенно точно "выстрелит", если продолжите голодать.
Не знаю, имеете-ли Вы возможность сделать флюорографию сейчас.
И дело не столько во вреде самой флюорографии (Дозы облучения на современной аппаратуре во много раз ниже, чем были раньше).
Боюсь, при обнаружении туберкулёза в любой форме, Вы получите проблемы социального свойства... С Американским законодательством? Впрочем, в этом я не силён - Вам виднее.
Резюмируя всё что "мы" имеем на данный момент, учитывая всё, что Вы написали как анамнез... Не стоит Вам сейчас голодать дальше.
Во-первых, проблемы с туберкуломой.
Во-вторых, уж пардон, но Вы не достигните искомой цели своего голода.
Не тем путём пошли.
Паппилома, пиелонефрит и всё прочее - однозначно требует несколько иных действий. Особенно после проведённых "лечений". Фурамаг настолько сильно бьёт по микрофлоре, а главное, по печени... Что я скорее свалил-бы варикоз на его действие, чем на травму. Хотя травма и могла сработать спусковым крючком.
Вообще, конечно можно и голодом, точнее серией голодовок с сопутствующими методами, вернуть здоровье, которое позволит безбоязненно заводить ребёнка.
Безбоязненно не только за Вас, но и за здоровье будущего ребёнка!!!
Однако... Как увязать этот путь с туберкуломой и необходимостью ходить на работу?
Я могу отписать Вам много интересных вещей, по которым можно как по вехам, вернуть здоровье полностью... Только хватит ли нам взаимопонимания?
Меня несколько смущает Ваша вера в медицину и в фурамаги...
И то, что (если я не ошибся, читая Ваши посты) Вы рассматриваете свои болезни, как отдельные беды, не видя того, что это внешне разные проявления ОДНОЙ причины.
Ну... Попробуем общаться?
Я думаю, что нет тупиковых ситуаций. Сможем-ли найти тот проход, что позволит пробраться и между социальными проблемами, и между проблемами здоровья?
P/S
Ну вот, пока писал, капля испарилась... ;))))))))
Anyk
Большое Вам спасибо что приняли такое участие в моей проблеме. Готова впитывать каждое Ваше слово )).
Во всех своих болячках я вижу общую наиболее как мне кажется важную причину: нервы. Этим болячкам предшествовало большое нервное напряжение и сильный стресс. Второй сильный фактор – конфеты и пирожные (много). Еще наверно существует один фактор который, как я пониманию Вы считаете более важным чем все предыдущие. И думаю, что скорее всего это тоже имеет место.
На счет таблеток и оф.медицины. Я думаю тут не так все однозначно в моем отношении к этому. Подробнее о мыслях на эту тему позже. Щас нахожусь на обед перерыве. На работе весь инет фильтруются и банится, так что в основном общаюсь из дома.
10 день (18 Apr)
Вес 68.3 (-0.4 кило) Жир 24.0 (+0.2 % )
Cамочувсвие на том же уровне что и вчера. Т.е. супер. Сегодня тепло. Идешь по улице и забываешь о всех своих проблемах.
Наверно это самое лучшее время выхода из голодания – когда состояние отличное.
Это не большой срок по местным меркам, но я получила полезный опыт для себя и сделала кое какие «выводы». Думаю что туберкулома не должна выстрелить на таком коротком сроке, но по возможности сделаю снимок.
Буду ждать какое будет предложено лечение(след. четверг – как долго) и набирать больше информации по инету. А там уж будем посмотреть.
ВОПРОС ПО ВЫХОДУ ИЗ ГОЛОДАНИЯ.
Кефир(квашу) достать здесь не представляется легким делом. Как и молоко которое скисает. Морковный сок мне кажется будет не очень гуд для поджелудочной. Что вы скажите на то чтобы выйти из голодания на соках из зеленых салатов. Крест салат, салат Роман и др. Или например огуречный сок. Или может еще какие варианты. Соковыжималка упакованная уже стоит на кухне. Осталось только опробывать.
Еще раз всем спасибо за Вашу поддержку.
Морковный сок мне кажется будет не очень гуд для поджелудочной.
Несколько неожиданное предположение, про морковь и поджелудочную...
Я на Вашем месте выходил-бы из голода, делая упор в основном на овощные соки, а потом и на цельные овощи. Фруктов избегал-бы. По крайней мере, как основы выхода - дальнейшее закисление, по-моему должно увеличить риск вскрытия туберкуломы.
То, чего я наоборот желал-бы Вам, будь у Вас социальная возможность доголодать туберкулёз сквозь обострение до полного излечения.
Молочку - кефиры и другие молочные продукты, я несколько оттянул-бы на потом. Понятно, что соль тоже. Иначе отёков не избежать.
И как можно дольше избегал бы дрожжевых продуктов - хлеба и прочего.
Изюм и прочие сухофрукты тоже не спешил-бы вводить в рацион - они обычно несут в себе массу дрожжевых грибков. Да и обработаны чаще всего...
В русле дальнейших планов лечения... Учитывая неординарность Ваших взаимоотношений с работой в US, был бы очень рад понять, чего бы Вам хотелось.. Тогда может быть смогу в большей степени оказаться полезным.
Капля,
Как проходит голодание/выход?
Где вы живёте в USA?
Извините за пропажу. Была просто не в состоянии, что либо отвечать. Как я уже говорила я получила распечатку своих анализов и т.к. врач должен был быть еще неделю в отпуске я не могла узнать своего точного диагноза и боялась самого страшного, что может быть в этом случае. Я даже боюсь напечатать, то что могло бы быть. Мое состояние все это время не возможно никак описать. Это было ужасно. Вчера позвонил доктор. Успокоил(через 2 недели после теста), что рака нет. Есть дисплазия, которая со временем может прогрессировать в рак. Участок небольшой. Предлагаемое лечение - удаление этого участка под местным наркозом. Более подробное обсуждение лечения назначено на 5 Мая. Девочки, я уже написала в одной теме это, но повторюсь еще раз. ОБЯЗАТЛЬНО ТРЕБУЙТЕ у своего гинеколога, что бы он сделал вам тест на выявление ВПЧ и мазок на цитологию. Я никогда не делала этого. Мучалась как многие с молочницей и с пиелонефритом. Не думала, что это может иметь серьезные последствия. Если бы не собрались беременеть и не пошла бы к гинекологу страшно подумать что могло бы быть.
Anyk
Несколько неожиданное предположение, про морковь и поджелудочную...
Вы знаете где-то попалось на глаза и застряло в голове. Наверно еще одна "науч". статья. :D
Насчет остального...Я так сейчас напугана - что пока на этом трамплине готова стать сыроедом без соли, сахара, булок и молочки. Хотя на сыр по прежнему смотрю с тоской.
А Вы мне снились эти дни.:blush: При чем в виде своего ника только очень крупным шрифтом и на русском. И этот ник говорил ГОЛОДАЙ, ГОЛОДАЙ....:man: Проснулась в ужасе.
На счет переголодать туберкулез, скажу честно - страшно. Искала инфу в инете - ничего не нашла на эту тему, даже упоминания, что туберкулез возможно вылечить таким образом. Что еще здесь настораживает, что активная форма туберкулеза является противопоказанием к голоданию. А как я понимаю эта форма и наступит если туберкулома "выстрелит". На сколько я понимаю Вы человек связанный с медициной, может у Вас есть какие-то примеры таких случаев излечения. Голодание великая сила. 1 дня сухого + клизма - достаточно чтобы сбить температуру 38-39 и побороть простуду (проверено на себе). Также в ситуациях когда больной оставлен один на один со своей болезнью - голодание может тот единственный путь который дает шанс... Но когда дело касается залеченного туберкулеза и когда неизвестно что тебя ждет с этой стороны во время голода мне кажется такой шаг должен быть полностью осознанным в первую очередь самим голодающим. Я на сегодняшний день, скажу честно, к такому эксперименту не готова.:hz: .
Капля,
Как проходит голодание/выход?
Где вы живёте в USA?
Выход из голодания
Вес на выходе 68 кг. (-7.5 кг)
10 день вечером- сок из листьев салата 50 гр.
на ночь - морковный сок 100гр. Ела чайной ложечкой. Очень вкусно.
1-4 день выхода - сок буряк+морковь+черн.редька+стебли сельдерея. По 2 стакана в день утром и вечером. Пью шиповник - много. С 3го дня 1 ст.л. тыквенных семечек.
2й день в обед попыталась смолоть сельдерей помидор(без шкурки) и листья салата в блендере. Сельдерей горчил - больше 2 ст. ложек не осилила.
3 день - 4-5 соцветий броколли. Очень сухо во рту - плохо идет.
Днем листья салата(2-3) или пол огурца.
Ни мне ни мужу все это время есть ничего не хотелось, так как состояние в это время было очень подавленное, какой тут жор.
4 день - днем салат. По-моему крас перец + огурец+листья салата.
Ужасная сухость во рту все это время. Не возможно разговаривать. Пью воду - не помагает. Только на 5 день начало проходить. Думаю это от соков а может и нет.
5 день Сегодня сдела сыроедческий борщ(чуть свеклы+ помидор+1/4зел. перца). Добавила петрушки. Не ожидала что будет так вкусно. Спасибо за рецепт. Помоему это была Бамбука Пандовая. Вечером перед залом повторила - уж очень было вкусно. После зала пол - грейпфрута. Супер.
Думала что буду дальше худеть на таком питании, но даже поправилась на 0.6 кг. Чувства голода нет. В первый же день выхода очень сильно обросало спину красными прыщами. И три на лице вылезло. Постепенно проходит. Наверно все таки выход попал на какую то неудачную фазу. Вена конечно за такой срок не прошла но ноги не отекают, т.к. вес и соотв. нагрузка стала меньше. Сейчас встаю в 6 утра и на прогулку быстр.шагом, если до этого не была в зале тогда пытаюсь бегать. Пока начинаю с 5 мин.:shuffle:
А живу я там где и Вы, Гуська.
может у Вас есть какие-то примеры таких случаев излечения.
Капля, примеры-то есть... Только не в таких запутанных социальных условиях, как у Вас.
Более того, примеры полного излечения туберкулёза через обострение, имели место при голоде под наблюдением и руководством очень хороших специалистов. К тому-же, хотя и с сопутствующими заболеваниями, но не теми, что запаслись у Вас...
Есть дисплазия, которая со временем может прогрессировать в рак. Участок небольшой. Предлагаемое лечение - удаление этого участка под местным наркозом. Более подробное обсуждение лечения назначено на 5 Мая.(...)Мучалась как многие с молочницей и с пиелонефритом. Не думала, что это может иметь серьезные последствия.(...) страшно подумать что могло бы быть.
А мне - "страшно подумать, что" будет, если Вы, Капля, и дальше пойдёте этим путём...
Фокус в том, что, как мне кажется, Вы так и не поняли, что абсолютно все Ваши "разные" болезни - это одна проблема! И гоняясь за своими болезнями по-одиночке, Вы с помощью врачей, загоните себя в безвыходное положение.
Я понимаю, что у Вас масса источников информации и нет базы, чтобы оценить достоверность. Поэтому не слишком рассчитываю, что мои слова попадут в точку (что не может меня не расстраивать), но всё-же рискну посоветовать Вам не торопиться с операцией!!!
Найдите на первых порах настойку или порошок Чёрного Грецкого Ореха - в Америке он точно выпускается как минимум парой серьёзных фармофирм. Прочтите хотя-бы поверхностно книгу Хильды Кларк "Неизлечимых болезней нет" (В инете - не проблема скачать), не обращая внимания на все её охаивания.
И сравните написанное Хильдой со своим набором болячек!!!
Чёрный Грецкий Орех даст Вам время внимательно вчитаться в форум и накопить ту базу, что позволит Вам самой уверенно судить о путях возвращения здоровья. Может быть, Орех даст Вам не только время, но и излечение. Однако, упомянутая "База" - стоит потраченного времени, ибо нерешённые проблемы имеют свойство возвращаться...
anyk99,
В словаре пыталась найти как называется здесь черный орех. Нашла чернильный орех (черного нет...). Это не одно и тоже?
Чёрный орех так и есть - Black Walnut
Прошло чуть больше недели после выхода из голодания. Вес по прежнему на месте - 68.3. Все это время кроме воскресения пью соки, в осн. буряк + морковь+ сельд+черн.редька, морковь+тыква+лимон и сыроедческий борщик(супер вещь, особенно если с чесночком и побольше свеж зелени).
В воскресение - стушила всяких овощей + молодую картошку. Все без соли, но все равно было очень вкусно. Смотрела как муж ест пасху и яйца и самоотверженно пытается есть мою тушеную блюду. Было жалко его, себя и очень хотелось домой.
Всю прошедшую неделю подъем в 6-30 пробежка/прогулка 30 мин. 2раза в нед - зал 1ч. Ем семечки - тыкв и подсолнечные. На работе пью шиповник или мелиссу с мятой.
Купила неочищенное масло из семян льна. Отвратительно. И еще масло из виноградных косточек - вкусное но наверно рафинированное. Добавляю его по ложке в борщик. Еще нашла здесь зеленую(не жаренную) гречку. Вкус специфический:oops:. Наверно я ее просушу потому как иначе не осилю. Хотя может если сварить то будет ничего.(Я залила холодной водой и затем смолола в блендере. Добавила зелени и чеснок - по вскусу вышло нечто похожее на хумус но хуже :cry: ).
Нашла в маркете листья одуванчика. Есть сие не возможно. Выпила в виде сока за 3 раза. Горечь неимоверная. Так что я давила сначала морковный сок, потом одуванчик (грамм 50 сока). Проглатываю одуванчик и запиваю морковкой - можно жить. Думаю как все это полезно, и что это за люди, которые едят одуванчик как гарнир к др. блюдам.
Нашла безалкогольную настойку черн. ореха - сегодня утром выпила 1ч ложку с небольшим кол-вом воды.
Скачала Хильду - читаю. Подхожу к окончанию. Если коротко - все болячки от глистов, плесени и отравления тяжелыми металлами. Лечение - убить всех паразитов(желательно с помощью самодельной сети, по ее рецепту или травами) и изолировать себя от влияния цивилизации. Так как перезаражение происходит ежедневно, то и травить надо постоянно. В общем интересно - но трудно выполнимо в реальной жизни.
В субботу начались месячные. Начались на неделю раньше, чем положено. Я ожидала что они могут начаться "не вовремя", но что меня приятно удивило, что не было никаких болей в пояснице, которые обычно у меня очень сильные в первый день. На 3й день месячные закончились - раньше длились не менее 5-6 дней. Надеюсь что это не одноразовый эффект, а положительная тенденция.
Сегодня была в зале. Так легко тренировка не проходила уже давно. Тяжело - но все как-то в кайф. Легко села на шпагат - мышцы мягкие и тело стало очень гибкое. После зала купила себе новые брюки - так как все прошлогоднее на мне висит.
На этой неделе план прокопать местные аптеки на предмет, чем местное население паразитов травит.
Нога моя (на которой вена) чувствует себя хорошо. Не отекает и никаких болей и дискомфортов не ощущается. Венка правда все равно видна и кожа на ногах сухая - так что бороться еще есть с чем.
удачи вам в изличении!!!
это один из немногих дневников который меня растрогал, заинтересовал и ниже по списку !!!!
А рецепт борщика можно поподробнее? Заранее спасибки.:good:
А рецепт борщика можно поподробнее? Заранее спасибки.:good:
Рецепт борщика нашла здесь же на форуме. Если память мне не изменяет - Бамбука Пандовая выкладывала. В моих вариациях это: помидор и буряк в соотношении 2:1. Также добавляю ч.ложку льняного масла и чуть молотого семя укропа. С помидора снимаю шкуру(лью кипяток с чайника на помидор сек 10-15 и сразу под холодную воду, очень легко снимается). Все это мелю в блендере. По настроению/холодильнику могу также добавить в блендер: морковь, зелень сельдерея, черн.редьки(рекомендую) или если после работы чеснока. В тарелку кидаю опять же по наличию: пророщеную пшеницу и авокадо(любимый вариант), соломкой красный перец, цвет.капуста, обязательно всегда крошу много зелени петрушки и/или укропа. Заливаю все смесью из блендера. Время приготовления 5 мин. Если в общем - по моему главное это помидор и буряк, все остальное по вкусу и от наличия. Очень вкусно как по мне.
У меня пока идет период накопления информации. Форум/инет. Пытаюсь накопать хоть какую-то инфу о голоде при залеченном туберкулезе. Если найду что-то, выложу. Полынь, гвоздику и черн.орех нашла. Завтра буду это все покупать и жевать.
Пока сыроедю, соки. На выходных сьела варенной кукурузы. Очень захотелось:shuffle: . 3 раза в неделю - тренажерка. Щас теплеет. Начинаем кататься на велосипеде. Самочувствие отличное. Энергии полно. Вес по прежнему 68. Смотрю на себя в зеркало - ай да я.:super: В общем ощущение - весь мир в кулаке.
Отличный соус скандамесила к салатикам. В блендер(у меня маленький - размером со стакан) кидаю: грейпфрут(дольки 4, чищу от шкуры), 1ст.л масла из виноградной косточки или на пополам с льняным маслом(мона и олив. но я старась что-то с омегой), чуток семян укропа, 1-2 ст.л кунжута. Все это взбиваю и заливаю салат. Соус получается густой и беловатый, ооочень гут. Олив. масло в виде заправки уже нимагу:cry: .Кунжут наверно можно др.орехами заменить если нету, но мне с ним оч.нравится плюс в нем оч.много кальция.
Еще вопрос по грейпфрутам. Тут щас на них сезон. Я их люблю, но шкурку счищаю, т.е. ем только нежную мякоть. А муж трескает целиком, ему так нравится. Может кто подскажет, как оно пользовитее.
Penelopa
08-05-2008, 09:19
трескает целиком, ему так нравится. Может кто подскажет, как оно пользовитее.
Еште как нравиться и не заморачивайтесь.Главное это не варенка.А инградиентов в салате можно и меньше ,а то желудок не будет понимать какие ему нужно ферменты выделять:D
:4u: Приветствую после длит. перерыва. Сколько времени то уже прошло. Почти 3 месяца. Да-а. Нехорошо нехорошо. Все никак не могла себя заставить отпис’аться здесь. Но что то все грызет и грызет. Так что пишу...
Хотелось бы конечно сказать что вот мол не побоялась я ничего и отголодала по полной программе со всеми обострениями/излечениями, и что теперь чиста как слеза и болезни отступили и открылось мне... Да уж... Каюсь. Все было не так и может одна из причин что не писала, не хотелось слышать осуждения, отеческих похлопываний и т.д. Ну да ладно.
Кратко о 3 месяцах.
Сразу о плохом, чтобы груз с плеч. LEEP я все таки сделала. А теперь по порядку.
LEEP был назначен на 3 июня, т.е. с восстановления после первого 10 дневного голодания (начало мая) в запасе был еще месяц. Записалась на консультацию на секонд опинион (альтернативное мнение) в госпиталь на 23 мая. Решила в течение мая проголодать еще раз.
Начала 2ю голодовку 19 мая. За день до того глушила морковно-свекольные соки + месяц сыроедства. Вес с момента выхода из предыдущего голодания почти не вырос – около 67 кило. Вошла легко – первые 5 дней чудесно. Без слабости и головокружений. Клизма раз в день. А на 6й начались месячные – сразу же состояние изменилось на 180 градусов. Спину ломило ужасно. Вода не идет. Еле еле маленькими глотками, не лезло ни в какую. Сильный неприятный запах подмышками. Ужасное состояние. Сухость во рту невероятная. С первым голодом не сравнить. Тут кто-то говорил что часто голодать нельзя, т.к. энергетика должна успеть восстановиться (по-моему аник говорил). Наверно так оно и есть. А может повлияло что до этого тройчаку и черн орех пила и траванула органы таким образом. В общем на 12 день решила выходить. Тут же всю спину обросало красными прыщами, в общем полный некондишен. Сухость во рту прошла только через неделю после выхода. Прыщи сходили недели 2. Брр.
До LEEP было еще 4 дня. Месячные закончились только на 10 день. Вес на выходе 59кг. Внеш.вид – очень плохо. На работе уже откровенно интересуются... Секонд опинион 23 мая подтвердил диагноз, но размер аномального(белого под уксусом)пятна теперь был 0.5 см от предыдущего 1.2х1.
LEEP 3го июня: местный наркоз кололи в шейку матки – ощущение, что руки готовы лопнуть как перераздутые резиновые шарики. Мне кажется что это было последствия предыдущей головки. Но точно сказать не могу так как наркоз до этого делала только у зубного. Доктор подтвердил, что аномальный участок стал гораздо меньше, но он тут же объяснил это проведенной за месяц до этого биопсией (какая милая наивность). Размер удаленного участка пол зернышка миндаля. Настроение после этого было депрессивное – ощущение что что то упущено, неверно. Удаленную ткань отдали на биопсию. Через неделю анализ показал дисплазию 1-2 степени(за 2 месяца до этого дисплазия 2-3 степени). И еще в репорте была интересная фраза, что то типа нельзя сказать что дисплазия вызвана папиломовирусом. Врач толком эту фразу объяснить так и не смог.
После этого месяц ни купаться ни ..секса. Вес набирался очень меленно 200-300 гр в день. На данный момент вес стабильный около 65 кг.
На счет туберкулеза и голодания много фильтровала интернет. Очень скудная информация по этому вопросу. В основном классики пишут, что голодать гут в моем случае(т.к. туберкулез не активный). И чувствую я так тоже – что вреда не будет. Но пока вес ниже 70 не буду. Пока на сыроедстве чувствую перманентное улучшение состояния. Если буду голодать то только перед отпуском. Что бы народ на работе не пугать.
Дали буде...
Рациончик мой за эти 3 мес поменялся трошки. Я то раньше думала что я такая маладец - мяса не ем, салаты каждый день, простудами не болею, в общем ого. А оно вона где закралось. Сейчас через пару месяцев общего ликбеза думаю, что это еще вопрос что хуже – мясо или каши/молочка.
С прошлого голодания, т.е. с 9 апр – ни разу кофе (о ужос), сыр(без слов...) 4 унцевая(около 110 гр) упаковка тоооаненько наразанных кусочков съедена в течении недели. В остальном в лучших традициях веганосыроедов. Без соли. В период выхода после 1го голодания 2-3 раза варенная кукуруза(около 2 качанов за раз). Может еще чего варенного пару раз в начале этих 3 месяв но уже не помню, так как это были какие то микроскоп-е колва.
В июле(отпуск 1 неделя + подруга с родины прилетела) пол бакала вина и пару раз зеленый салат в кафе и (ничтоже сумняшеся..) кусок вега пиццы и (совсем устыдившись) 1 раз сусими. Но это даже был не срыв, а скорее что то типа – вот подруга приехала в гости на неделю и через неделю улетит обратно, а вот пицца... Можно конечно рассказать ей о своих болячках, о голодании (рассказ бы пришлось начинать с момента «когда земля была огненным шаром», так как с у подруги в этом плане «все в порядке» с точки зрения офиц. медицины), о сыроедении, смотреть на округляющиеся глаза и отбиваться от попыток «спасти» .... Нет уж – лучше пицца.
Последний месяц – сыроедно вегано на 100%. Без соли и специй. Чеснок, лук, остр. перец – нет, потому как только это съем появляется запах из подмышек. Салаты и борщики, проращивание, соки как то стало лениво делать. Какое то время был жор на кешью и др.орехи. Решила дать себе волю и на 3 день так ими объелась, что пока вроде отрубило. В основном просто ем что есть, но не сыромоно так как за раз могу съесть неск. овощей. Сейчас в основном персики, дыни, арбузы. Из овощей – морковь, кабачки, зелень, помидоры, авокадо. Разные орехи. Подсушивала на солнце шампиньоны по рецепту изюма. Оч.Вкусно – но по ощущениям на след.день, вроде как не очень гут. Возможно просто показалось. Буду пробовать еще.
А теперь о изменениях
Сначала о хорошем )). Когда все входит в норму уже воспринимаешь это как данность и кажется, что так было всегда. Приведу сравнение до первой голодовки и сейчас.
ДО: сильная потливость последний год. Блузки одевались только под пиджак. Так как огромные мокрые пятна под мышками у барышни как то совсем не прилично. Любые дезики только ухудшали ситуацию.
ПОСЛЕ: дезодорантами не пользуюсь месяца два. Потливости нет вообще.
ДО: молочница/пиелонефрит периодически, почти 100% после «бурной ночи».
ПОСЛЕ: было одно легкое напоминание после того как сгорела на пляже. Приударила на арбузики к вечеру прошло. Больше не появлялось (тфу тфу).
ДО: утром запах изо рта. Чистила каждое утро зубы пастой и щеткой.
ПОСЛЕ: утром во рту свежо, иногда чищу просто щеткой с водой.
ДО: отеки и вена на правой ноге.
ПОСЛЕ: отеков нет – вена чуть лучше, но о кординальных внеш изменениях сказать не могу. Болевых и дискомфортных ощущений нет.
Да и еще целлюлит. Он уходит. Явно. То есть совсем еще не ушел, но эти шарики, что под кожей стали знаачительно меньше и остались только на внутр.стороне бедер и практически не видны. Никогда не думала, что его возможно хоть чем то сподвинуть. Спорт большого эффекта не давал. Думала сначала, что это мне так кажется, пока муж то же не сказал. Если уйдет совсем обязательно с удовольствием доложу. Пресс, который я долго и упорно качала в зале (дошла до 2 подходов по 80 скручиваний на гимн шаре) и который внешне ни как не хотел становиться идеальным, с переходом на сыроедение и с потерей лишних 10 кг сам по себе пришел в тонус при том что в зал я регулярно хожу только осень-зима-весна а летом только иногда, а последний месяц вообще не ходила. Вообще больше всего меняется кожа. Она ставится какой то более упругой и такой какой была лет 10 назад. Ну и конечно – сплю меньше/лучше, настроение огого и так далее. Как самый большой результат могу сказать – что муж посмотрев на такие дела, во вторую мою голодовку заявил, что голодает со мной :super: . Честно отголодал 10 дней (при том что до этого голодал 1 раз 1 день от горла). Сбросил 10 кило и на восстановлении кило 5 набрал. Все делал как надо – маладесь. Сейчас по его словам чувствует себя легче и как-то «помоторнее».
А теперь о плохом.
1.После голодовки сдавала кровь на амилазу и липазу на поджелудочную. Повышены. После этого перездавала анализ 3 раза в теч 2 месяцев. Амилаза и липаза повышены. Причем не в разы а процентов на 10-15 от нормы. Что озадачивает гастроэнтеролога и она уже ждет когда я ей чесно скажу свой диагноз потому как своих вариантов у нее нет. В результате послала меня на снимок поджелудочной. Еще иду... Может кто располагает информацией как это может быть связано с сыроедством? По ощущениям организма – поджелудочная никогда не болела и никак не беспокоила в том числе и сейчас.
2. Недели 3 назад начали выпадать волосы. Последние 2 недели выпадают очень сильно. Когда мою голову, такое впечатление что волосы просто выпадают от одного только прикосновения к пальцам. Сам волос на ощупь стал какой то сухой как крашенный. 2 дня назад решила начать пить B витамины. Купила какой-то B комплекс витаминов. Пила 2 дня по 1 табл. в день очень сильный химический неприятный вкус. Сразу неприятные тянущие ощущения в области почек как перед месячными. На второй день появились легкие признаки молочницы. Прекратила витамины. День ела арбузы и дыни. Дискомфорт прошел, но ВОЛОСЫ все также ВЫПАДАЮТ по прежнему. У меня от природы волос оч.густой –но сейчас такое впечатление что за 2 недели от былого осталась только треть, и если затянется такое дело месяцев на 6 (как изюм описывал), то боюсь моей шевелюры не хватит. Так что HEEE-E-E -LP сыроеды плииз если кто что может посоветовать.
Капля, как дела? Куда пропала?
Reasonable
19-08-2008, 17:41
Капля :-) с интересом и сочувсвием читаю ваш дневник и очень надеюсь на на ваше полное выздоровление.
Мне не совсем понятны ваши опасения по поводу туберкулеза - ведь вы прошли курс лечения, и если даже это было в России, в США есть лекарства, которые 100%но вылечивают. Большинство антибиотиков для этих целей не так токсичны как их ресуют. Понятно что во времена Николаева их не было и в помине - вообще не было эффективных лекарств против ТБ - но это не значит что в наше время их нельзя принимать, с умом, при ЛГ. Мы иногда забываем что лекарства не лечат, а только помогают организму вылечиться. А если так, то почемму же не использовать их с умом? Это ведь не химиотерапия отравляющая весь организм, а только антибиотик протов отдельного микроба :idea:
Нашла в маркете листья одуванчика. Есть сие не возможно. Выпила в виде сока за 3 раза. Горечь неимоверная. Так что я давила сначала морковный сок, потом одуванчик (грамм 50 сока). Проглатываю одуванчик и запиваю морковкой - можно жить. Думаю как все это полезно, и что это за люди, которые едят одуванчик как гарнир к др. блюдам.
Горечь в овощах - чеснок, одуваньчик, watercress, редиска, etc. - нейтрализуется соком лимона. Если лимона нет, уксусом или чем кисленьки, а щелочь горечь усилит.
Еще вопрос по грейпфрутам. Тут щас на них сезон. Я их люблю, но шкурку счищаю, т.е. ем только нежную мякоть. А муж трескает целиком, ему так нравится. Может кто подскажет, как оно пользовитее.
В горькой шкурке содержатся вещества-антибиотики, против бактерий, вирусов, грибков и насекомых (чтоб не ели :D)
Я тоже ее срываю - иначе весь кайф от грейпфрута ломается :-)
Нашла в маркете листья одуванчика. Есть сие не возможно. Горечь неимоверная.
Его надо замачивать в соленой теплой воде на 30-40 минут. Потом можно сбрызнуть лимоном и добавить немного растительного масла. Вполне съедобно, а легкая горечь даже приятна. Можно разбавлять зеленым луком.
Я такой салат две недели ела перед голоданием, реально обладает желчегонным действием.
Капля, как дела? Куда пропала?
Ой как приятно - у меня гости...:blush: ...Велком большое.:shuffle:
Никуда не пропала - просто новостей больших нет. Сыроедю себе.
Пока чувствую себя очень комфортно в таком режиме. Ощущения описать сложно и наверно тяжело это передать в словах. Если бы не попробывала сама - никогда бы не поняла, что это за другое состояние. Помню на одной из моих первых работ произошло слияние двух фирм. И директор второй фирмы был фанатом какого-то тренинга (что-то типа роста личности). Он почти всех своих сотрудников спокусил пойти на этот тренинг. Стоило это довольно дорого по тем временам, и одно из условий тренинга было, что ты обязательно должен заплатить за себя сам и что ты не имеешь право рассказывать, что происходит на занятиях. То есть директор ни за кого не платил, а платили сами сотрудники. Так вот, никто не жалел о потраченных деньгах и все считали, что это стоило того. Я в тренинги в то время не верила, и все пыталась у них выспросить, что же измелось в их жизни после того. Но они не могли это описать. Почему то сейчас мне это вспомнается, и думаю, что узнать это можно было только пойдя на тот тренинг. Как кто-то сказал - надо просто стать по настоящему здоровым, чтобы понять насколько ты был больным. По моему так. По настоящему здоровым - это еще конечно не я. Но чувствую силы.... )))
Горечь в овощах - чеснок, одуваньчик, watercress, редиска, etc. - нейтрализуется соком лимона. Если лимона нет, уксусом или чем кисленьки, а щелочь горечь усилит.
Его надо замачивать в соленой теплой воде на 30-40 минут. Потом можно сбрызнуть лимоном и добавить немного растительного масла.
Уупс. Масло, уксус, соль на данный момент не ем. Лимоном можно - но пока травки почему то не актуальны. Укроп и петрушка правда по прежнему радуют. Ударяю по овощам, фруктам, орехам.
Катались на велосипедах - набрела на аллею черных грецких орехов. Воспользовалась случаем и сделала настойку на водке - стоит сейчас в холодильнике.
До худших времен))).
Капля, получила ли ты моё сообщение? Я тебе в личку отправила.
Важно очень для тебя, хочу помочь. Проверено на личном опыте!:idea:
За "вэлкэм" спасибо !! :-)
Svea, ничего не получила...
Капля, проверь mail. Я отправила "пробное" сообщение сегодня.
Ну вот, отправила самой себе и сообщение, и mail. Всё работает.
Ещё раз написала тебе. Зайди, пожалуйста, на свой mail, который ты указала при регистрации здесь, на сайте, а также зайди в "Мой кабинет" и проверь "Сообщения". Надеюсь, что всё сработало.
Капля, проблемы гиперпотливости легко решаются в косметическом кабинете инъекцией ботокса. Стоит недорого, действует долго. Ботокс угнетает потовые железы, пот перестает вырабатываться, запаха нет, мокрости тоже. Советую. В остальном-желаю выздоровления. Да, вот еще...Папиллома-предраковое состояние, ты знаешь. С этим не шутят. Правильно, что сделала операцию, молодец.
Попей тибетские таблетки, если захочешь, пиши в личку, я знаю, о чем говорю. Еще раз удачи.
Капля, я ответила, проверь mail.
Мне не совсем понятны ваши опасения по поводу туберкулеза - ведь вы прошли курс лечения, и если даже это было в России, в США есть лекарства, которые 100%но вылечивают. Большинство антибиотиков для этих целей не так токсичны как их ресуют. Понятно что во времена Николаева их не было и в помине - вообще не было эффективных лекарств против ТБ - но это не значит что в наше время их нельзя принимать, с умом, при ЛГ. Мы иногда забываем что лекарства не лечат, а только помогают организму вылечиться. А если так, то почемму же не использовать их с умом? Это ведь не химиотерапия отравляющая весь организм, а только антибиотик протов отдельного микроба :idea:
Мой туберкулез был "залечен" в Украине около 7 лет назад и с тех пор меня ттт не беспокоил. Но на легких остались 2 гранулемы. Как узнала здесь на сайте (аник подсказал) они, гранулемы, могут на голоде вскрыться, что опять же "может" повлечь за собой рецидив в активной форме. При рецидиве туберкулезная палочка может быть уже устойчивой к некоторым препаратам, которые успешно применялись в первый раз.
Насчет того, что "в США есть лекарства, которые 100%но вылечивают" - к сожалению таких препаратов вообще нигде нет, так как фактически лекарство против туберкулеза не найдено, а все препараты, которые применяются - это 3-4 хим.формулы, которые именно травят ВЕСЬ организм в надежде заодно убить и "отдельного микроба". Я когда первый раз 7 лет назад выпила дневную норму - ходила как пьяная. И в США применяются те же самые противотуберкулезные препараты, что и в Украине/России. А местный фтизиатр, посмотрев на мои снимки, даже не смог определить, где мои гранулемы. Так что, это еще вопрос, где лучше вылечат, если что - здесь или дома :-) .
Капля, проблемы гиперпотливости легко решаются в косметическом кабинете инъекцией ботокса. Стоит недорого, действует долго. Ботокс угнетает потовые железы, пот перестает вырабатываться, запаха нет, мокрости тоже. Советую. В остальном-желаю выздоровления. Да, вот еще...Папиллома-предраковое состояние, ты знаешь. С этим не шутят. Правильно, что сделала операцию, молодец.
Попей тибетские таблетки, если захочешь, пиши в личку, я знаю, о чем говорю. Еще раз удачи.
Тут какой то конфуз...Гиперпотливость ушла в прошлое вместе с пирожно-молочно-жаренно-ватренно-квашенным периодом. Кстати появилась эта потливость после года периодических лазерных депиляций под мышками. А вообще странно - политика должна идти от "почему возникло", а не "где будем залепливать":hz: .
Капля, Да, вот еще...Папиллома-предраковое состояние, ты знаешь. С этим не шутят. Правильно, что сделала операцию, молодец.
Папилломы у меня не было - были ВПЧ и дисплазия. На счет операции - до сих пор не уверена, что это было верным шагом. Но чего уж сейчас причитать - что было, то в прошлом.
Reasonable
26-08-2008, 06:47
Мой туберкулез был "залечен" в Украине около 7 лет назад и с тех пор меня ттт не беспокоил. Но на легких остались 2 гранулемы. Как узнала здесь на сайте (аник подсказал) они, гранулемы, могут на голоде вскрыться, что опять же "может" повлечь за собой рецидив в активной форме. При рецидиве туберкулезная палочка может быть уже устойчивой к некоторым препаратам, которые успешно применялись в первый раз.
Коли вы берете инфо о ТБ от аника, то спорить не буду. Ваш ТБ, вам виднее. :prv03:
Насчет того, что "в США есть лекарства, которые 100%но вылечивают" - к сожалению таких препаратов вообще нигде нет, так как фактически лекарство против туберкулеза не найдено, а все препараты, которые применяются - это 3-4 хим.формулы, которые именно травят ВЕСЬ организм в надежде заодно убить и "отдельного микроба".
У нас очевидно разные источники. Точно не помню, но за 12-18 месяцев ~90% ТБ вылечивается стандартной терапией, кот состоит из 3-4 антибиотиков. Исследлвания показывают что неизлечимость и развитие устойчивости развиваются/развавились у пациентов не следующих рекоммендациям полностью.
Я понимаю что вы недавно для себя открыли ЗОЖ и все еще находитесь в стадии негоко фанатизма, типичного для начинающих. Фанатики ЗОЖ призывают нас предстваить что в медицине и фармакологии последние 100 лет просто не состоялись. Но в конце, это дело личного выбора - и естественного отбора. :-)
У нас очевидно разные источники. Точно не помню, но за 12-18 месяцев ~90% ТБ вылечивается стандартной терапией, кот состоит из 3-4 антибиотиков.
При лечении туберкулёза используются особые антибиотики, часть которых воздействует только на микобактерии туберкулёза. Если писать честно, то действие у них...цитостатическое (целеноправленное!!! именно против этой зловредной палочки Коха). Поэтому, иногда курс противотуберкулёзной терапии называют "химиотерапией":-(.
После полноценного такого курса обычно ставится ДЗ: "Клинически излеченный туберкулёз" с последующим известным стандартом периодического обследования.
Как ни прискробно, говорить об излечение туберкулёза не приходится.
Эти кислотоустойчивые микобактерии имеются практическо у каждго любого здорового человека....и лишь при определённых условиях развивается болезнь.
Одним из факторов, способствующих заболеванию туберкулёзом, является...дистрофия (если хотите, гипотрофия:-().
В каждом случае подход должен быть очень индивидуальным. Разумные сроки Лечебного Голодания в периоде стойкой ремиссии не противопоказаны.
Может ли такое быть, чтобы в одной стране был туберкулез, а в другой нет? На мой вопрос, когда я спросила врача, почему не ставят ребенку прививку против туберкулеза, она ответила, что в Израиле нет туберкулеза. Кто знает, что-нибудь по этому поводу?
Вероятность заболеть туберкулезом в условиях жаркого и сухого климата Израиля очень низка.
Тут какой то конфуз...Гиперпотливость ушла в прошлое вместе с пирожно-молочно-жаренно-ватренно-квашенным периодом. Кстати появилась эта потливость после года периодических лазерных депиляций под мышками. А вообще странно - политика должна идти от "почему возникло", а не "где будем залепливать" .
Как пожелаете. Обычно на добрые советы говорят "спасибо". Вы вольны залепливать что хотите чем хотите, это же Ваше тело. Я лишь поделилась информацией. Ну да ладно, у каждого своё понимание вращения мира - мы вокруг него или он вокруг нас. Просто еще месяц назад вы писали, что при съедении лука и чеснока пот начинает ужасно пахнуть, чего в норме быть не должно.
Папилломы у меня не было - были ВПЧ и дисплазия.
Папиллома вирус у вас был (и есть), насколько я поняла из названия дневника и чтения его же. То, что в отчете медиков написано, что НЕЛЬЗЯ СКАЗАТЬ что дисплазия ВЫЗВАНА НЕ ПАПИЛЛОМАВИРУСОМ, говорит только о том, что они такую возможность допускают, со всеми вытекающими.
Далее - прочтите мой предыдущий пост.
Удачи.
Папиллома вирус у вас был (и есть), насколько я поняла из названия дневника и чтения его же. То, что в отчете медиков написано, что НЕЛЬЗЯ СКАЗАТЬ что дисплазия ВЫЗВАНА НЕ ПАПИЛЛОМАВИРУСОМ, говорит только о том, что они такую возможность допускают, со всеми вытекающими.
Далее - прочтите мой предыдущий пост.
Папиллома вирус был (и скорее всего есть), папилломы не было. Это не одно и то же.
Вирус папилломы человека (ВПЧ) очень широко распространен. По данным медицинской статистики, около 90% людей в мире являются носителями того или иного типа вируса папилломы человека.
Современная медицина описывает более 70 разновидностей папилломавируса, вызывающих различные заболевания кожи или слизистых.
http://www.naomi.ru/services/rodinki/papilloma/type/
Существует множество видов вируса папилломы человека. Условно их можно разделить на две группы. Инфекции из первой вызывают появление папиллом, бородавок и кондилом на коже и слизистых оболочках. Они вызывают определенный дискомфорт, который далеко не всегда ограничивается «эстетикой». Если небольшая папиллома появилась у вас где-нибудь на спине, вы, скорее всего, вообще ее не заметите. А если образование возникло на слизистых аногенитальной области? Здесь неудобства будут уже более серьезными. Такие кондиломы на слизистых чреваты возникновением болей, кровотечений... Однако эта группа вирусов не угрожает жизни человека.
Вторая группа – вирусы высокого риска. Они вызывают куда более серьезные проблемы. Доказано, что эти виды инфекции активно способствуют развитию рака шейки матки. Поэтому их обнаружение – уже достаточная причина для более тщательного медицинского обследования. Но не повод для паники. Хорошо известно, что лишь у 2-5% женщин, у которых при лабораторном обследовании в слизистой шейки матки были обнаружены вирусы «высокого риска», может развиться рак.
http://www.analyz-in-moscow.ru/analizy_v_ginekologii/diagnostika_kondilom/-_vpch_i_onkologija/
Как пожелаете. Обычно на добрые советы говорят "спасибо". Вы вольны залепливать что хотите чем хотите, это же Ваше тело. Я лишь поделилась информацией.
Евочка, обнаружив у себя дисплазию (предраковое состояние) и сделав LEEP, я пытаюсь максимально (насколько мне это удается) сдвинуть свое здоровье в сторону "вери гуд". Провела несколько голоданий, перешла на полное сыроедение, регулярно занимаюсь спортом, не пользуюсь химией, и т.д. в общем стараюсь избегать любых вредных воздействий на себя любимую, так как конечная цель всей этой «суматохи» - забеременеть и родить здорового бебика. Ввиду всего этого Ваш совет на счет уколов ботокса не является для меня приемлемым или как Вы говорите «добрым» :no:
Коли вы берете инфо о ТБ от аника, то спорить не буду. Ваш ТБ, вам виднее.
Аник говорит, что знает, за что ему большое спасибо. А верить или нет - это уже дело каждого. "Предупрежден, значит вооружен." Есть гугл, мозги, какие то знания - от того и плясать. Конечно будут ошибки, все мы тут "экспериментаторы" - но тут уж ответственность только на себя.
Я понимаю что вы недавно для себя открыли ЗОЖ и все еще находитесь в стадии негоко фанатизма
Ага
:good: :good: :good: :good: :good: :good: :good:
Хочу отчитаться за еще пару месяцев моего сыроедения. Буду стараться писать как есть.
Один из главных моментов это повторный пап-тест в октябре. Считала дни до этого теста. Шла с уверенностью что дисплазии и впч нет. Сдала тест. Результат – абнормальных клеток нет. Но оказывается в штатах на ВПЧ проверяют, только если пап тест абнормальный. Так что остался ВПЧ или нет ничего сказать не могу, к сожалению.
В ближайшее время выложу отчет о своем сыроедении. Раньше не было времени отписаться, о чем очень жалею. Каждый день писать смысла нет, но вот раз в неделю две думаю стоит. Иначе детали забываются.
Прошу модераторов, если можно, перенести мой дневник в раздел дневники сыроедов.
Penelopa
02-11-2008, 11:55
Результат – абнормальных клеток нет.Капля,здорово,поздравляю от всего сердца :prv03: !Как проблемы с волосами?Удалось остоновить процесс?Я очень боялась ,что на сыроедении б.редеть шевелюра.Но описанных Вами симптомов у меня не было до сих пор.Пытаюсь сыроедить с января.
Капля,здорово,поздравляю от всего сердца :prv03: !Как проблемы с волосами?Удалось остоновить процесс?Я очень боялась ,что на сыроедении б.редеть шевелюра.Но описанных Вами симптомов у меня не было до сих пор.Пытаюсь сыроедить с января.
Penelopa,
Спасибо за отклик. Я читала Ваш дневник. Просто нет слов, снимаю шляпу. Все семью сподвигнуть на такое. МАЛАДЦЫ!! Чувствуется положительный стрим во всех сообщениях. Рада, что вас проблемы волос не коснулись. У меня на сегодняшний волосы нормализовались, ттт.
Как я уже говорила Июнь, август - 100% веганосыроед. Без салатов, масел, соли, сахара, сухофруктов и т.д. Основа рациона овощи(морковь, буряк, авокадо, мало зелени), фрукты(в основном), орехи(миндаль, кунжут, кедр, тыкв. и подсолнух. семечки). Самая сомнительная еда в рационе наверно кешью и морковный сок. Зерновые забросила. Во-первых не очень нравилось, во вторых по ощущениям, что то не то. Много арбузов и дынь. С Августа любимое – кукуруза. Просто наркотическая любовь к этой кукурузе. Знаю, что она вся ГМО, но нравится и все. Шла замечательно. Никаких урчаний, вздутий – организм заглатывал 5-6 качанов на раз. Просто обалдеть, как вкусно.
Нарушения сыроедения – в начале сентября на протяжении 3 дней выпит бокал сухого вина, съеден кусок запеченной семги (без соли и специй) и 1 раз монголиан гриль. Платишь $10 набираешь в мисочку чего душа пожелает от овощей до мяса и несешь к кухне. Там плита в виде огромного круглого разогретого железного листа. Монголы все это выкидывают на этот лист и помешивая и поливая слегка водой жарят до готовности и скидывают обратно в тарелочку. Повторять процедуру можно бесконечно. Я набрала брокколи и грибов. Поджарили это все около минуты. Под мои крики и махания руками(монголы по англицки совсем никак) сгребли все мне в тарелочку. Все прошло без последствий, во всяком случае никаких отрицательных/положительных ощущений. Не могу назвать это срывами, просто давление обстоятельств, встреча с давними знакомыми и поход в кафе, где надо что-то есть. В остальном могу сказать, что человек такое животное, которое привыкает ко всему, и мало того, начинает это все любить. Это как новый город. Сначала все плохо, а потом уже и уезжать не хочется. Или как новый тесный коллектив в походе, сначала все как то не клеится, но в походе никуда не денешься, а потом открываешь чтото для себя новое в этих людях и они уже чем то родные и жалко расставаться, и т.д. То есть я люблю то что я сейчас ем, мне это супер вкусно и тяги к старому нет, даже сыр уже утратил свою власть, а с этого фронта я ожидала подвохов больше всего)). Только когда попадаешь в социум, как то, встреча с давними друзьями, новыми людьми, как следствие кафе, и просто иногда не хочется привлекать внимание и делать из этого проблему, вот при таких обстоятельствах эти небольшие отклонения и происходили. То есть сьел и забыл. Никакий шатаний в плане пищевых предпочтений они не вызывали.
Вес все это время 65-66 кг. С августа зал – 3 раза в неделю. Велосипед по выходным. Энергии полно. Настроение вау. В начале сентября начала реально прибавлять в весе. То есть если до этого я старалась есть как можно больше и пила морковный сок по утрам, чтобы держать вес не ниже 65, то в начале сентября наоборот начала ограничивать себя. Так как в середине сентября намечалась поездка к подруге, которую знаю с рождения(наши родители друзья) и которую я не видела уже около 13 лет, то хотелось выглядеть хорошо(женщины поймут) и хотелось одеть любимые джинсы, а они становились все теснее и теснее. Думаю, что микрофлора уже состоялась к тому времени, так как я ела раза 3-4 в день и не тазиками и вес дополз до 67 и грозился рости дальше. Единственная проблема все это время – сильное выпадение и истончение волос, как следствие шевелюра имела очень жалкий вид. Пару раз пробовала заглотить на ночь желтки. По ощущениям никак. Забросила это дело. К середине сентября по-моему выпадение волос уменьшилось. То есть они попрежнему страшно лезли, но помоему пучки уже были поменьше.
Penelopa
03-11-2008, 16:52
Рада, что вас проблемы волос не коснулись.Спасибо.Правда,седые волосы на новые не сменились:D Пока даже у крутых сыроедов лысина тоже не заросла:D Надежда умирает последней:D А вот насчет" всей семьи ,сподвигнутой "на подвиг,неувязрчка получилась.Сыроедим я и муж,а дети с переменным успехом.Надеюсь,что они сами сделают свой выбор повзрослев.У них есть информация и пример.
Капля,я тоже рада за вас ,что с волосами все ок.:-)
Penelopa
03-11-2008, 17:05
и просто иногда не хочется привлекать внимание и делать из этого проблему, вот при таких обстоятельствах эти небольшие отклонения и происходили. То есть сьел и забыл.У меня анологичные ситуации изредко тоже бывают.Я не делаю из этого проблем,но, возможно, надо быть начеку,ведь набрала я незаметно для себя 20 лишних кило.Поэтому каждый день взвешиваюсь :D Кстати ,мой постоянный вес на сыроедении, кажется ,тоже решил качнуться в сторону прибавления,имеет смысл уменьшить кол-во бананов и авакадо.Скажешь кому-не поверят, что на таком рационе и занимаясь чуть ли не каждый день в спортзале можно поправляться:hz:
Середина сентября – нарушения (все на протяжении недели - причины те же, о которых писала выше): 2раза по бокалу сухого шардоне, жменя варенных креветок, кусок семги запеченный 2 мин на гриле. В кафе кусок запеченной семги(кафе было плохое – рыба похоже была мороженная; не вкусно). И самое страшное: стаканчик капуччино в старбаксе (голова сразу превратилась в колокол, запах изо рта, жажда – в общем яд еще тот) и 6 конфет вечернего киева(вот здесь каюсь, мне действительно очень захотелось этих конфет, и было обалденно вкусно и что странно - совсем никакой плохой реакции на них не отметилось). Все вроде как прошло без последствий.
Чтобы как то прилично выглядеть, всю неделю выпрямляла волосы утюжком для волос. Только так они имели какой то вид. Ближе к концу сентября вернулась из отпуска и о чудо – волосы наконец перестали выпадать. Вернули свою здоровую структуру. Такой простой кайф - моешь голову, отжимаешь волосы и в руке абсолютно ничего не остается. Не боишься провести рукой по волосам. Опять мои любимые волосы. Это просто огромное облегчение для меня было. В общей сложности волосы выпадали где-то месяца 3. Почему они перестали выпадать? Изза этих отклонений от основного курса или потому что период ‘линьки’ был завершен? – кто знает.
По ощущениям здоровье просто на пике совершенства. Зал 3 раза в неделю. Занимаюсь в зале всегда с полной отдачей. Сказывается спорт класс в прошлом. Ответсвенный за зал даже подтрунивает, мол hardworker и т.д. В зале смотрят с респектом. Знали бы они, что я только «траву ем», вот это был бы для них шок. Ну и мужчины смотрят явно по другому, вот Penelopa знает ;) . После отпуска такой симпатичный молчел знакомился – эх, пожалела, что замужем. :no:
Вена на ноге без особых изменений. То есть она не беспокоит меня никоим образом, но внешне выглядит почти так же как и раньше. В начале октября решила ввести сырую рыбу в рацион. Первая попытка – дикий селмон. Залила лимонным соком в течение 3 дней съела где-то 200гр баночку. Вкусно. Через неделю купила камбалу. Опять залила лимонным соком грамм 200. Остальное пожарила мужу. Сама по себе эта рыба имеет сильный рыбный запах в отличие от селмона. Запах рыбы выходил из квартиры наверно неделю. Руки мои пахли дня 3. После съедения- в зале намного тяжелее заниматься, появляется запах пота. И ощущение что энергии становится меньше. Может потому, что еда новая для организма. В общем не пошло.
Вот запечатлела мою растущую новую шерсть ))))))))))
Penelopa
03-11-2008, 20:41
Вот запечатлела мою растущую новую шерстьНу конечно же растет!:super:
орехи(миндаль, кунжут, кедр, тыкв. и подсолнух. семечки). Самая сомнительная еда в рационе наверно кешью и морковный сок. Капля,
Большое спасибо за отчет, очень интересно.
У меня вопрос (я тоже в США): где вы покупаете сырой кунжут? Почему кэшью плохо (они же продаются и сырые тоже), а кедровые орехи нормально (вроде как чищенные кедровые орехи всегда температурно обработанные, там такой процесс, чтоб их отшелушить).
Капля,
Большое спасибо за отчет, очень интересно.
У меня вопрос (я тоже в США): где вы покупаете сырой кунжут? Почему кэшью плохо (они же продаются и сырые тоже), а кедровые орехи нормально (вроде как чищенные кедровые орехи всегда температурно обработанные, там такой процесс, чтоб их отшелушить).
Кунжута сырого очень много здесь видела. Вы наверно просто не обращали внимания. В супермаркетах типа Giant, продаются в разделе сухофруктов, фасованные в пластиковые судочки. В индийских магазинах кунжут всех мастей от белого до черного, но он у них часто прогорклый. В Giant кстати тоже. Рекомендую брать органик(разница в цене не большая), я нашла тут хороший(органик) в магазине здорового питания - он не горчит. А вообще надо пробовать, я раз нашла по очень низкой цене в дешевом супермаркете в разделе приправ. Очень вкусный был, и не органик. Купила где то пол кило. А потом больше не видела его там.
на счет кедр. орехов - вы правы. Чувствуется, что не сырые. Но они дорогие и я их ем мало. Сейчас уже пошли орехи этого года(бразильский, грец, пекан, фундук). Я с чищенных орехов буду уходить. Вот закупилась в COSTCO смесью орехов в скорлупе. Пробовала - свежие, вкусные. Если у вас есть COSTCO, рекомендую. Еще у меня валяется штук шесть найденных лично!! black walnut. Никак не могу собраться, выйти на улицу и разбить их. Они как камень, орехокол не берет. Когда они молодые, кожура мягкая (как в грецком) - раз расколола в парке, попробовала - похож на грец. но сильный йодовый привкус. Интересно попробывать какие они на вкус подсохшие.
Кешью - процесс очистки тоже связан с обжигом кожуры.
Плоды кешью состоят, по сути, из двух частей: так называемого яблока кешью и собственно ореха - на верхушке яблока кешью находится семя в твёрдой скорлупе. Кешью - это единственный в мире орех, который вызревает не внутри плода, а снаружи!
Орех кешью добыть самостоятельно невозможно без ущерба для своего здоровья. Между скорлупой и оболочкой, за которой скрывается орех, содержится очень едкое вещество кардол, которое при контакте с кожей вызывает серьёзные дерматологические проблемы: кожа покрывается чрезвычайно болезненными ожогами-волдырями. Кроме того, орехи ещё как-то обрабатывают, чтобы очистить от этой едкой гадости. Причем, обработку проводят исключительно в респираторе.
Или вот еще из википедии.
Перед употреблением орех необходимо очистить от скорлупы и оболочки, так как едкое вещество кардол, находящееся между ними, при попадании на кожу вызывает раздражение. Такие случаи нередки среди рабочих, которые проводят очистку вручную. Затем орехи ПРОКАЛИВАЮТ, чтобы остатки смолы испарились.
Ну раз мы об орехах, еще новость о миндале. Набрела тут на американский форум сыроедов. 100% сыроедов там мало. Что-то типа нашего сыроедение.ком. Но почерпнула оттуда много инфы о местных продуктах. Оказывается в США официально запрещено (помоему с сентября 2007 года) продавать сырой миндаль не обработанный фумигаторами от сальмонеллы. Тут это называется пастеризованный. Кто живет в калифорнии, тот еще может купить действительно сырой миндаль на местных фермах – там разрешается продавать с лотков(так что у вас есть шанс), весь остальной миндаль в штатах 100% не сырой. Более того этот миндаль может ПО ПРЕЖНЕМУ НАЗЫВАТЬСЯ СЫРЫМ и производитель НЕ обязан указывать, что этот миндаль уже совсем не сырой. Вот такие пироги. А я его замачивала и трескала. Так что один орех из рациона у меня выпадает. Вот ссылка September 1, 2007 - The Day the Raw Almonds Died in North America, тут подробнее о методах пастеризации, правда статья на англицком http://www.naturalnews.com/022035.html
Не, кунжута, конечно полно везде, у нас еще куча японских и корейских магазинов. Но как узнать, что он именно сырой, а не обжаренный? Никогда не видела, чтобы это прямым словом указывалось.
Про миндаль, да, в курсе, я подписана на yahoo группу местных сыроедов, и они делятся информацией о том, где заказать действительно сырой миндаль.
Я еще покупаю арахис (valencia raw peanuts), я его нечасто ем, но беру с собой в поездки и походы.
Еще открыла для себя, что крупа кинва (Quinoa) очень вкусная при замачивании на ночь, в сто раз вкуснее гречки замоченной. Я её спасалась в походе в горах.
Не, кунжута, конечно полно везде, у нас еще куча японских и корейских магазинов. Но как узнать, что он именно сырой, а не обжаренный? Никогда не видела, чтобы это прямым словом указывалось.
Я вот теперь подумала, что не сырого я наверно и не видела. Все разы, что брала, точно был сырой.
и они делятся информацией о том, где заказать действительно сырой миндаль.
Нука делитесь, где
Я еще покупаю арахис (valencia raw peanuts), я его нечасто ем, но беру с собой в поездки и походы.
В магазине или на инете?
Еще открыла для себя, что крупа кинва (Quinoa) очень вкусная при замачивании на ночь, в сто раз вкуснее гречки замоченной. Я её спасалась в походе в горах.
Как опять на зерновые потянет обязательно попробую.
Я вот теперь подумала, что не сырого я наверно и не видела. Все разы, что брала, точно был сырой.Так вот я и думаю, как узнать, что сырой. На нем же не написано. А обработанный тоже бывает. Короче, я использую его, но не уверена в сырости кунжута.
Нука делитесь, где?У фермеров проверенных. Собираются группой, заказывают сразу побольше на все, потом фермер привозит на рынок в условленный день.
В магазине или на инете?
Арахис покупаю в магазинах нечищенный, например в корейских. А чищенный на развес очень хороший в Whole Foods. Иногда я из него делаю блендером пасту-масло и заворачиваю в салатные листья.
Как опять на зерновые потянет обязательно попробую.
Кстати, кинва не совсем зерновое. Строго говоря, это семена растения.
Продолжаю "отчитываться"...
В начале октября у нас резко похолодало. С 25 до 15. То ли перемезла, то ли еще что – вобщем начался уретрит. Причем рези были оч.сильные, моча отходила с хлопьями(красные треугольнички) и небольшим кол.крови. Такого раньше никогда не было. На неделю прекратила орехи, виноград (от них уретрит явно усиливался), начала пить много воды, которую уже отвыкла пить. Сделала клизму. На день отпустило. Потом снова с прежней силой. Сделала 2ю клизму. Никаких заметных улучшений 2я не дала. Но клизмы эти повымывали маю дарагаценную микрофлору. Начались расстройства. День проголодала. Ушло где-то кило веса. Ацетоновый запах появился ко второй половине дня(если это о чем то говорит))))). (Примерно в это же время сдавала тот свой повторный пап—тест.) Заодно здала анализ мочи. Обнаружили инфекцию, какую, естественно тест не говорит. Американская медицина – это вообще отдельная история, оказываецца. Выписали какие то антибиотики, наверно сразу от всего))). Даже не пошла смотреть, что выписали, проигнорировала полностью.
Уретрит прошел где-то за 8-10 дней. Хочется надеятся, что это было последнее прощальное шоу его или криз, но я думаю, что это просто была месть кота леопольда за все мои маленькие «измены». Эта зараза реально отбросила меня по шкале сыроедения на пару месяцев назад. Середина октября - начала опять худеть. Ела много, но все равно теряла в весе. Вес упал до 64. Муж начинает песню – мол к черту это сыроедение, поешь нормальных продуктов, попей молочка, рыбки поешь и т.д. 2 недели не могла вернуть вес к хотя бы 65.5. Все плясала около 65. Боролась за каждые 100 грамм))). То плюс +200 радуюсь, потом еще +100, потом баЦ и - 0,5 кило. И так вот 2 недели туда сюда. Если начинаю много есть, то сразу расстройство и все вылетает. Плюс холодает – ассортимент продуктов уже не тот. Кукуруза закончилась. Тяжело без кукурузы ))). Такие вот дела. :shuffle:
Для того чтобы поправиться, наседала на морковный сок. План был такой. Хожу в зал через день. Увеличиваю веса и уменьшаю повторы. Ем скоко хочу, но между приемами пищи держу перерыв минимум час. Так 2 недели. Организм понимает, что надо запасаться. Потом перехожу на тренировки 1 раз в три дня. Питание в том же духе. Пока организм опомнился набрала вес до 66. Пока убираю морковный сок и релаксирую на достигнутом, через недельку две попробую добрать до 67. Если будет тяжело набираться, добавлю опять сок.
Вот мой примерный рацион на день.
Утро до работы – 300 гр сок морковь органик
Через час на работе 3 банана
Обед – 4-5 помидоров, маленький буряк нарезанный ломтиками, авокадо
Полдник жменя орехов (семечки, иногда арахис)
В течение дня на работе 2-3 яблока фуджи
После работы – 300 гр сок морковь органик
1 грейпфрут
После зала сразу же в машине 2 банана.
Вечером виноград 200-300гр.
В зале литр воды
Вместо яблок и/или груши, апельсины, грейпфруты, гранаты.
Пару дней назад попробовала фиников. То есть я их и раньше пробовала, но давно в Киеве. Одни купила в 200 гр пластиковой баночке, другие медовые в 0.5 кг баночке. На обоих написано – высуш. на солнце, без консервантов и т.д. Первые суховатые и не приторные, в общем понравились. Вторые такие сладкие, что в зубы заходит, не верится что такой сахар может на дереве расти - больше двух не осилила.
а вот таких ЗОЖников здесь можно встретить довольно часто
Penelopa
12-11-2008, 06:21
а вот таких ЗОЖников здесь можно встретить довольно частоВот так просто по городу ходят?Прелесть!Спасибо.
Капля, сортов фиников жутко много, разной степени сладости. Мои самые любимые Zahidi dates, у них самый низкий гликемический индекс и очень интересный вкус. Еще хорошие Deglet nour. Вообще пробовать надо. Я заказываю на фермах в Калифорнии, где растут финики. Можно по интернету заказать. Я заказываю вот тут http://www.shieldsdates.com/. Это не самое дешевое место, зато качество отменное и доставка по США бесплатная, можно взять разных на пробу. Но Zahidi вне конкуренции. Сейчас как раз новый урожай продают. То что в магазинах - в основном сорт Medjool, они приторные.
Мадам Фрекенбок
12-11-2008, 14:11
Капля,подскажите ,пожалуйста, как вы делаете соус терияки и какие овощи маринуете.заранее благодарна
Вот так просто по городу ходят?
В Америке есть свои +/-, но что мне здесь нравится, это всякие зверушки, которые не где-то там в зоопарке, а просто так вокруг тебя. Огромное колличество белок(здесь они серые и жирненькие) просто шныряет под ногами. Вот собрала в парке целый кулек черных орехов, выставила в коробке на балкон(мы на втором этаже), чтобы подсохли. Когда заметила на балконе белку с орехом в зубах и поняла что к чему - орехов осталось всего 7))). Еще очень много всяких хомячков, зайчиков, сурков. Сурки это вообще прелесть, особенно когда они быстро удирают. Такой мешочек жира с пузиком трясется по траве - умилительнейшее зрелище. Оленьков тоже много, но они как правило пугливые. Тот что на фотографии - исключение. Совсем еще маленький, сам к нам подошел, такие огромные ресницы, а тут еще и фотоаппарат в руке - невероятное совпадение ::rolleye:.
как вы делаете соус терияки и какие овощи маринуете
Значится мы тут сыроедим, всякие ЗОЖы разводим - а вы тут бац и соус терияки. Название то чего только стоит ТЕРИЯКИ. Уже должно быть вкусно. Это то, что меня изначально привлекло в этом соусе. Это было мое хитовое блюдо перед тем как все перевернулось с ног на голову (или скорее наоборот :D ). Прочитала сообщение и первая автоматическая мысль - а с терияки то все, а вторая - ну и ладна :D.
Внимание! Минздрав предупреждает терияки это не сыроедное блюдо(так на всяк случ.). Соус не делала, тут их в магазине каких хош полно. Похоже по вкусу на соевый с медом. Морковь резала по диагонали кружками толщиной 3мм, маленькие кабачки длин. толстыми кубиками, шампиньоны, слад.перец очень крупными кусками, брокколи очень хорошо. Смотрите, еще не поздно все это сточить живьем!! Отдельно крошите ломтиками 2 зубка чеснока. Давайте ка я лучше про авокаду, как выбираю, расскажу. Очень большие гладкие ярко зеленые, по мне не вкусные - авокада должна быть размером чуть больше кулачка. Идеально - цвет темный грязно зеленый больше к сизокоричневатому. Коричневатые как правило уже мягкие и легко надавливаются - чаще всего уже перезрелые. Твердый тоже плох - зеленый, никакого вкуса не будет. А вот если чуть пружинит - вот это оно. Если что - дома доспеет. Надрезаю по кругу вокруг косточки. Берусь за две половинки и делаю вращательное движение. Если спелый косточка легко отделяется. Каждую половинку режу еще пополам. Легко извлекаю косточку. Если плод спелый шкурка легко снимается, если немного зеленоват, тогда большим пальцем подушечкой к кожуре поддеваю ее же, кожуру, и слегка придавливая обратной стороной пальца на плод провожу под кожурой - готово. Теперь накалываю вилочкой и можно есть, как мороженное, одними губами. Ммм.. Хорошо вприкуску с капустой.
Мадам Фрекенбок
13-11-2008, 08:36
а что там в терияки такого ,что не относится к сыроедению?
я не сыроедка,но стараюсь перейти на 80 % рациона сырого,пока только 50...
вот хочу ,чтобы не резко,а постепенно.для этого надо готовить более -менее вкусненько.
спасибо вам за подробности:)
а что там в терияки такого ,что не относится к сыроедению?
В том что я покупала - все
2 недели не могла вернуть вес к хотя бы 65.5. Все плясала около 65. Боролась за каждые 100 грамм))). То плюс +200 радуюсь, потом еще +100, потом баЦ и - 0,5 кило.
Это называется круговорот еды в теле. Чего его мерять? ))
... болезнь мимовесовая непроходимость. При отсутствии источника раздражения протекает бессимптомно, но при наличии весов напольных в непосредственной близости наблюдается обострение, которое выражается в неконтролируемом желании взвеситься. В запущенных случаях требуется не менее 2 последовательных взвешиваний для полного успокоения психики до следующего обострения :D.
А если серьезно - это единственный для меня объективный способ определить, как успешно мой организм адаптируется к сыроедению. Наверно во мне живет какой то Павлов или кто, так как весь этот процесс(сыроедение) вызывает во мне неподдельный интерес, тем более, что все изменения могу записывать, так сказать, из первых уст. Вот мой подробный рацион за 10 последних дней. Учет калорий проводила согласно сайту http://www.thecaloriecounter.com. Возможны неточности. Округляла цифры как правило вверх. В среднем вышло, что на сегодняшний день, при росте 180см и 3х тренировок в неделю для поддержания веса 66кг мне требуется 1700-1800 ккал. Надеюсь через месяца 3-4 повторить и посмотреть изменится ли что либо. Сейчас кол-во приемов пищи доходит до 10 в день. Что возможно многовато, но мне пока так комфортно. XLS файл в зипе прилагаю.
Еще одно маленькое открытие - хорошо вымытая неочищенная морковка оставляет очень приятное, как бы "вибрирующее" послевкусие во рту.
Попалась здесь тема на форуме про зеленые коктейли. Прочитала. Пошла по ссылкам на youtube, послушала Бутенко, заинтересовалась. Питательность продуктов измеряется в джоулях, что, если я правильно помню, есть тепло-энергия. Зелень, питаясь солнцем, является первичным потребителем энергии. Травоядное животное – вторичным потребителем. Хищники – 3-чным. Поедатели хищников – 4-чным и т.д. То есть по такой схеме идеальным является питание солнцем (безотходное производство) – так как это есть потребление энергии в чистом непереработанном виде. Солнцееды в реальной жизни мне пока увы не встречались (хотя и сыроеды тоже). После солнца на очереди идут зелень и потом плоды, так как они уже насыщаются, как я понимаю через зелень. По такой логике, зелень должна быть просто суперским источником энернгии. Так как много зелени за раз съесть трудно, Бутенко решила смолоть эту самую зелень с водой, чтобы проскочить процесс жевания, плюс еще добавить фруктов, чтобы обмануть организм окончательно. Фрукты с зеленью – это мне показалось уже занадто, решила попробовать просто зелень и воду.
День 1й утро перед работой. Веточек 7 петрушки(то есть таких «одноветочных» веточек) + грамм 50 ножки брокколи + столовая ложка семян льна. Залила грамм 150 воды. По вкусу – неожиданно неплохо. По калориям это меньше 70 ккал - практически ничто по сравнению с моими обычными 3-4 бананами с утра. В результате пришла на работу и до обеда есть абсолютно не хотелось. Бананы остались нетронутыми и яблоки до обеда не хрумкала. За день сьела в общем в два раза меньше по ккал. Но в обед захотелось пить(редкое желание), выпила 2 стакана воды. На следующий день вес + 500 гр. Правда на утро была небольшая сухость во рту и слизь в горле.
Первые мысли СУПЕР!!! Вот оно спасение на зиму от постоянного жевания!!!
День 2й – после работы. Опять коктейль в том же составе, но петрушки в 2 раза больше. Выпила. Реакция – головная боль, какая была, когда выпила кофе в старбаксе пару месяцев назад, правда слабее. Боль прошла в течение 15 мин, но во рту было сухо и вкусовые ощущения слабо напоминали послевкусие после соли. Хочется пить, сыроеды подтвердят, что при таком питании это не свойственно. Ела опять же гораздо меньше чем обычно, вес не падает. Решила, что голова болела возможно изза петрушки.
День 3й – с прежней верой в зеленый смузи выпила еще 2 коктейля с брокколи. Лен не добавляла, так как возможно слизь была от этих семян. Слизь в горле целый день, сухость и «пенность» во рту, пила воду - от сухости не спасало. В зале утомляемость слегка выше, литровую бутылку воды выпила к середине тренировки. Обычно не допиваю.
Сегодня 4й день утром – сонное состояние на работе как после сытного обеда при обычном досыроедческом рационе. На 3й и 4й день начала иногда "судорога" сводить пальцы ног, когда сижу или в зале растягиваюсь. Такое было около года назад и после первого голодания (апрель этого года) ни разу не повторялось. Появился легкий запах пота. С утра желание почистить зубы - неприятно во рту.
ИМХО: Возможно, эти смузи лучше, чем вареная еда, и потому, если при обычном рационе их пить, польза и будет, но, будучи даже начинающим сыроедом, я почувствовала от них явное ухудшение самочувствия в общем. Обычное потребление зелени никаких похожих симптомов не вызывало. Почему - пока идей нет. Было бы интересно, если бы кто-то из сыроедов (с 6 месячным и более стажем) тоже попробывал эти смузи чисто в целях эксперимента и поделился бы своими ощущениями.
Зелень, питаясь солнцем, является первичным потребителем энергии.
Зелень не только солнце потребляет, а также минеральные элементы и останки растений и животных. А энергию солнца в той или иной форме даже поедатели падали используют, которые по этой вашей схеме вообще энергетически обделены. Кроме того есть микроорганизмы, какую энергию они, по-вашему, потребляют? Вообще эта схема на редкость надуманная. Существует круговорот веществ в природе, и закон сохранения энергии, их пока никто не отменял.
Было бы интересно, если бы кто-то из сыроедов (с 6 месячным и более стажем) тоже попробывал эти смузи чисто в целях эксперимента и поделился бы своими ощущениями.
На сайте сыромоноедов сделали вывод, что обработка живых продуктов(овощи, фрукты, травы) в блендере разрушает и превращает живоё в мертвоё почти так же как и другой вид обработки - нагревание. Вы кстати подтвердили своим опытом.
Мадам Фрекенбок
20-11-2008, 10:08
а семена льна мололи? или так?
семена льна молола вместе с др.содержимым
Вообще эта схема на редкость надуманная.
Конечно надуманная! Я и не такое надумать могу :D:D. Надо же как то для себя оправдать все эти иксперименты. Вот, сижу грызу яблоко и такое думаю.
А вы думайте просто, что яблоко вкусное и полезное.
_vr_
Так я же так и думала. Ела сметану и думала, как вкусно и полезно. И сыр тоже полезно. И кефир. И кашки и супчики. А если чего неполезного сьела, то надо потом просто больше полезного сьесть и все дела. И что в результате?? Теперь пытаюсь пытаться думать. Смешно конечно. Не принимайте близко к сердцу. Это все так - "теории на диване".
и супчики
"Без горячего нельзя" (с) мама :-)
А если чего неполезного сьела, то надо потом просто больше полезного съесть и все дела.
Точно.
Любi друзi, разрешите похвастаться :blowhair: результатами отказа от шампуня!!! Решила попробовать отказаться больше месяца назад (почему не раньше??) . Волос сейчас просто чудо – мягкий пушистый как в детстве, я давно такого не помню. Возможно это и сыроедение такие чудеса делает, но вспоминая свои жалкие хвостики не далее как пару месяцев назад и заныривая сейчас рукой в пушистые волны, просто не верится, что так все быстро возздалось, так скать «сторицей», за все "шевелюрные страдания".
Сначала пробовала просто горчицей с водой (2ст л горчицы и 4 ст л воды). СУПЕР - действительно именно моет!!!!. Для ленивых вери гут. Никогда бы не подумала, что может быть так дешево и эффективно. До этого только бесцв. хной пробовала. Эффект другой – волосы хорошо завиваются, выглядят намного гуще, - но ощущения вымытости нет, как с горчицей. Ну и заморочно очень, кипятком заливать, держать 20 мин под пленкой, вымывать из волос в тазике, в общем целая история.
Да, так вот, горчица очень приятно удивила. Но были но - просто горчица плохо вымывалась и сушила волосы. Потом пробовала 1й раз горчицей, а 2й раз желток с бананом – намного лучше, но долго и волос все равно немного суховат. Потом решила мешать все сразу и «о чудо» - оно. Привыкания не ощущается.
Рецепт очень прост.
1 желток (протеин для волос)
3-5 см банана.(дает кремистость) Очистить. Далее тонкость – соскаблить шероховатый верхний слой ножом, чтобы осталась только слизкая часть, шероховатая плохо вымывается.
1 ч.л. порошка горчицы. (убирает жир) (тут порошка не нашла, потому мелю зерна коричневой горчицы заранее)
Кусочек любого кислого фрукта.(вместо кондишена) Тут полет для фантазии. Или/или 1 клубника, 1/3 киви, 2ст.л сока лимона или апельсина или мандарина и т.д. Я лимон не кидаю, так как волос темный и не хочу, чтобы светлел, остановилась на киви.
Все это взбиваю маленьким блендером размером со стаканчик. Думаю миксером с насадкой тоже можно, или сначала растереть горчицу с бананом, а потом добавить остальное – но сама не пробовала. Тонкость – цитрусовые с перепонками не молоть только сок (вымывать будете долго - проверено).
Намачиваем волосы. Все это вываливаем на голову – получается даже много. Трем около 1 мин, параллельно балдеем от приятного запаха банана. Как в детстве шампунь бебе. Смываем. Все. Легкий запах банана и обалденные волосы СРАЗУ ЖЕ.
Здорово! Я тоже с августа без шампуня. Иногда просто горчицей мою, иногда горчицей с желтком. Попробую с бананом, интересная идея! Правда, маленького блендера у меня нет. Попробую подавить банан вилкой и все взбить ручным венчиком в миске.
Горчичный порошок (mustard powder), кстати, продают тут. Я в овощной лавке местной покупаю, можно заказать on-line.
Set
Больше месяца назад купила в индийском магазине пакетик горчичных семян за доллар до сих пор не закончился. А в cуперах все время забываю посмотреть. Захожу в магазин и сразу в траву, затарилась и на выход, а порошок наверно где-то в рядах вот и не попадается на глаза.
Про "шампунь", интересно будет узнать хорошо ли вымывается, если мять вручную. Не забудьте кинуть чего нибудь кисленького.
Недавно делала анализы крови. 11 полных пробирок высосали. Последний раз сдавала кровь год назад в феврале. Вот сравниваю - соль не ем ни в каком виде уже полгода точно, а то и больше, а содиум в крови не изменился. Что нам тут скажут поклонники соли по этому поводу? ;) Гемоглобин такой же. Одно только но - AST и ALT выше нормы. Это вроде как печень. Хотя странно – по ощущениям все супер гут. Может теперь у меня печень перерождается в новую "сырую" ;)? Какие то другие идеи есть почему AST и ALT может быть завышено? Спасибо, если кто откликнется.
Вот для любителей статистических данных – кровь полугодовалого сыроеда. Для сравнения февральский и ноябрьский результаты.:hi:
С ноября по сей день - 200% сыроед. Холода оказались, не так страшны, как думалось. Все прекрасно, вес держится, хурма очень радует и с успехом заменяет прежнюю любофф к кукурузе. Никакой тяги к несвоим продуктам и никакого напряжения по этому поводу. В общем полет нормальный, самочувствие отличное, жизнь прекрасна!!
Недавно закрался в голову такой мечт: по приезду в Киев сдать анализы на впч - почему то есть такая уверенность, что его у меня уже нет, еще хотелось бы сделать рентген легких и посмотреть, что там, чисто из любопытства.
Всех с Новым Годом!!!
Пусть все болячки останутся в Старом году. В Новом только любовь, здоровое тело и здоровый дух!! И да будет нам счастье!!:xmastree:
Мадам Фрекенбок
31-12-2008, 19:49
Капля,вас с Новым Годом! здоровья и "продолжать в том же духе":)
пусть ваш "мечт" сбудется:)
Ну вот сказала какая я маладец и тут Новый год. На праздники были не дома, целыми днями шлялись по улицам, холод собачий, замерзли жуть (оправдываюсь я). В общем слопала в кафе около столовой ложки козьего творога с салатом из каких то зеленых листиков (тут называется spring mix). И на следущей день кусочек семги запеченной с этим же spring mix в кафе. Все слопала с большим апетитом и все было очень вкусно :blush:. Кишечник после этого впал в ступор дня на 2. Нихател отдавать ничего из добытого. Пришлось усиленно разгонять ударными дозами морковки и капусты. Восстанавливалась дня 3-4. Сейчас организма вроде опять радуется, пока не мстит. Такие дела.
Еще по поводу анализов. Перездала через недели 3 - AST и ALT идеально в норме. Почему были не в норме так и не поняла. Еще при повторном просмотре результатов заметила, что азот мочевины крови тоже ниже нормы.
Вот что нашла по этому вопросу:
"... Иногда содержание мочевины в крови понижается при патологическом изменении значительной части паренхимы печени, недостаточности белка в питании, продолжительном голодании, врожденном нарушении нормального протекания цикла мочевины (у детей)"
Склоняюсь к "недостаточности белка в питании". Но вроде как не сильно ниже нормы. Границы 7-25 - а на последнем анализе 6, то есть почти нижняя граница.
Раскрываю карты )). Беременна 4 месяц. Продолжаю активно ходить в зал. Самочувствие прекрасное. Никаких токсикозов и прочих ужасов. Единственный страх вес пока не растет. А так все ттт.
Капля,
Поздравляю! Легкой беременности и здорового малыша. А вы сыроедить планируете в беременность или как?
Satsuma
Почему же планирую, я сыроедю.
КАК МЫ ГОТОВИЛИСЬ
Графики
После изучения инета и всяческих форумов, решила рисовать графики базальной температуры. Это очень просто. Благодаря этим графикам, я поняла, что овуляция у меня все-таки происходит. Графики очень помогают определить (и не пропустить) самые вероятные дни для зачатия. В первый месяц мы укатили на океан с палаткой на выходные. Потом оказалось что это был момент Х. То есть первый месяц мы «прозевали». В конце цикла, если температура начинала падать, я уже знала, что этот месяц опять прошел зря и что в этот день начнутся месячные. Следующий цикл – все с начала. Заметила, что на подъемы базальной температуры влияют:
А) недосыпы, усталость. Например, если мы приезжали поздно домой и были в дороге 2-3 часа, на утро температура подскакивала на 0.2-0.3 градуса.
В) Упражнения на пресс. Все это время я очень активно занималась в спортзале. Особенно делала ударение на пресс. Качала до жжения в животе. На следующее утро после таких тренировок температура подскакивала где-то на 0.3 градуса.
Спорт
Перепады температуры после тренировок насторожили, стоит ли так активно заниматься, если я хочу забеременеть. Не могу заниматься в пол силы, мне нравится в зале пахать, я получаю от этого кайф. Если бы точно знала что забеременею, скажем, через месяца 2-3, я могла бы потерпеть. Но по рассказам подруг, у некоторых это занимает и 10 месяцев и год и больше. А может это произойдет через 2 года или того позже, что же теперь отказаться от всего?? Выбрала такую тактику: первую половину цикла активно качала пресс. Вторую половину пресс не качала. Все остальные упражнения делала как раньше.
Мы начинаем нервничать
После того как гинеколог сказал, что все бьютифул и можно начинать активно беременеть прошло 4 месяца. Мы начинали «НЕМНОГО» нервничать. Ассистентка гинеколога рекомендовала такую тактику, после последнего дня месячных секс через сутки до след месячных. Через 2 месяца по ее заверениям должна забеременеть. Прошел еще месяц. Ничего. Первым делом решили проверить мужа, так как мужской анализ был самым дешевым. Заодно убедились, что insurance анализы на фертильность покрывает)). Результаты идеальные. Далее была моя очередь. Выписали целую тучу анализов.
YES!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Шел 6 месяц. Я уже показала гинекологу все свои графики, чем вызвала явную насмешку. Плевать. Сдала анализы крови на все (это когда с меня высосали пол-стакана крови). Показатели на фертильность в норме. Оставался еще один анализ – проходимость труб. Но когда делаешь этот анализ, то в этот месяц надо предохраняться. Пропускать месяц не хотелось. Врач сказал позвонить, как только начнутся месячные, чтобы назначить дату процедуры. Подходил конец месяца. По ощущениям обычный месяц. Вот температура начала слегка падать, как обычно перед месячными. С температурой упало и настроение. Следующее утро меряю температуру – скачок вверх. Еще день – температура повышенная. Еще 3 дня стойкого ожидания. Через 3 дня тест – YES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
PS. Мне всегда казалось, что я должна обязательно что-то почувствовать когда да. Но по ощущениям месяц никак не отличался от других. Потом уже когда прокручивала в голове последние 2 недели, вспомнила, что было пару легких шумов в голове, когда резко вставала. Но они были настолько легкими, еле еле уловимыми, что я даже не обратила на это внимания.
Satsuma
Почему же планирую, я сыроедю.Здорово! я помню, что вы сыроед, но мало ли, в беременность некоторые не решаются... Прям завидно, что я уже отрожала своё.
Не решаются как правило те, кто только собирается сыроедить. Одни агитируют за, другие пугают всякими ужасами - человек теряется, кому верить не ясно. Мне повезло, что так все сложилось, и что было время попробывать сыродение на себе и увидеть результат - то что это самое оптимальное для человека питание у меня сомнений нет. Беременность для меня наоборот является дополнительным сильнейшим стимулом не сходить с дистанции.
МЕСЯЦ 1й (акушерский)
Проходит, как правило, в полном неведении:-) .
Графики БЗТ.
МЕСЯЦ 2й
САМОЧУВСТВИЕ прекрасное. Никаких недомоганий, тошноты и т.д. Только еще несколько легких еле уловимых головокружений при резком вставании. Немного более сонное состояние, какая-то умиротворенность и полный пофигизм. А так вроде все так же как и до того как.
СПОРТ. Первые 2 недели в зал ходить боялась. Потом начала ходить, но очень осторожно, все боялась, что вроде как пульс большой, или вес беру большой и т.п. Пресс не качала. На первом визите к врачу, сказали зал можно без всяких ограничений. Начала качать пресс, правда без прежнего фанатизма.
ЕДА. Купила 4 упаковки хурмы. Съела 2 штуки и поняла, что не могу ее есть. Приторно сладко. Первую упаковку еще кое-как доела на тренировках. Остальные так и пропали, так как муж ее вообще не любит. Резко отвернуло от всех сладких фруктов. Сладкий виноград, хурма, манго, бананы, сладкие яблоки и даже кукуруза – как отрезало. Хотелось только чего-то сочного и нейтрального. Некоторые бананы и виноград, правда, пошли. Пробовала, есть пророщенную гречку пару раз – еле съела пару ложек. Потом еще несколько дней ощущала их в районе горла. Как Инна ее всю беременность ела?? Респект…Все-таки проращивание, это не мое(может пока?). Примерное меню: утром морковный сок. На работе 3-4 банана или виноград. Обед и/или капуста, морковь, перец, авокадо, помидоры, салатная зелень и т.д, иногда в виде салата 2-3 составляющих. Полдник грейпфрут. Вечер в зале морк.сок или бананы. Иногда орехи арахис, фундук или замоченный грецкий. Кедровый орех и кешью до этого где-то пару месяцев не ела. Купила – не пошло, не вкусно, хотя раньше очень любила. С неприятием сладких фруктов вес упал где-то на 1 кг. Выше 64.5 никак. Из новых увлечений в это время: беленькие свежие шампиньоны натыкала на деревянные шпажки(палочки для суши) и ставила на стол возле окна на солнце. Через дня 3-4 с огурцами вприкуску – ммм… :nyam:
МЕСЯЦ 3й
Ничем не примечателен по сравнению со 2м месяцем.
САМОЧУВСТВИЕ на высшем уровне. Никаких беременных недомоганий и прочего. Вес упорно на месте.(около 64.5- 64.7 туда сюда 200 гр.).
СПОРТ. Зал по полной программе. Энергии полно. Заметила резкий скачок выносливости. На дорожке перестала потеть совсем.
В промежутках на тренировках пила сок морковный, или пару фиников или бананы. Помогает более эффективно проводить тренировку.
ЕДА. Пробовала перестать пить морковный сок. Вес начинает падать и появляется сухость во рту по утрам. Мне кажется, что зимой овощи и фрукты теряют естественную влагу и ее то и не хватает. Просто вода, кстати, не помогает, такое ощущение, что проходит транзитом, не впитывается, как будто ей зацепиться не за что. А сок просто тает, не доходя до желудка, тело впитывает его как губка и сразу как то хорошо от него. Особенно хорошо, если выпить перед залом – тренировка проходит на ура.
Все это время сильно волновалась, что ничего не чувствую, ни токсикоза ни других признаков, которые есть в первый триместр. Только грудь растет и все. Продолжала мерить БЗТ, прочитала, что если она начнет падать, то это к срыву беременности. Она и начала падать где-то на 12 неделе. Кто ж знал, что это так и надо, что она должна упасть на 12-14 неделе, Я не знала. В голову лезли, естественно, самые мрачные мысли. Так что, скрининг 1го триместра я ждала с нетерпением. Все померили, записали на диск и вручили на память. В общем, все живы)). Бебик крутится, палец сосет и прыгает, просто я его вообще никак не чувствую. Мы это кино дома еще наверно раз 100 посмотрели:D .
Капля, так что с названием-то? :creator: :-)
Как вы яхту назовете...:idea:
Ух ты молодец! От корки до корки прочитала дневник! Достойный пример! Я так тронута твоей историей, у нас тоже все еще нет детей, а так хочется...
А что касается токсикоза - и не жди его, у здорового организма его быть не может! Радуйся - ты достигла победы!
Алена, я помню. Обязательно переименуем... недельки через 2 :blush: ... плииз:blush:
Радуйся - ты достигла победы!
:-) я еще в пути.
Капля, мне интересно стало про грибы: что сырые на шпажки я поняла а потом сырыми так и употреблять? И как солнце влияет на них?
А еще у нас редко бывает солнце несколько дней подрят,обязательно чтобы оно светило непрерывно?
Ленок
Сначала я просто мыла грибы и ложила в фарфоровую тарелку - но так они потом преют со стороны тарелки и темнееют. На шпажках они проветриваются со всех сторон и подсыхают, появляется солоноватый привкус подсушенных грибов. Иногда бывает не сьем сразу, тогда вообще высыхают и тоже очень вкусные. За раз я обычно ем 5-6 штук с огурцами вприкуску или с петрушкой или еще с чем или так - под настроение. Насчет солнца, это по-моему не обязательно. Те что на фото я делала, когда на улице было -5. Главное, что так они проветриваются со всех сторон, а если солнечный день просто подсыхают быстрее.
МЕСЯЦ 4й
Результат скрининга 1го триместра – повышенный риск даун синдрома (хгч 2.45 при норме 0.8-2.0, ПАПП – нижняя граница, замеры по узи в норме). Если бы мне было 25 лет, тогда при таких же показателях риск был бы 1/700, а так 1/252. После долгих взвешиваний за и против, и «ненавязчивого» прессинга мед. персонала решила делать амнио на 17 неделе.
Очень холодный месяц. Пробовала греться заваренной мятой, листьями малины. Вкусно, но потом наступает сухость, и сухость на утро, если вечером пила такой чай.
Еще из экспериментов в конце месяца – квашеная капуста без соли. Досыпала немного молотого семени укропа и морковки. Главное не мять и сильно не трамбовать в банке. Заливается водой (я заливаю просто фильтрованной в БРИТЕ) и под гнет. Как только уровень сока начинает подниматься(1-2 дня) вываливаю в тазик, перемешиваю и обратно ложу в банку и в холодильник. Получилась 1й раз хрустящая и вкусная. После съедения никаких бурлений в животе и вообще никаких отрицательных последствий не заметила. Пробовала еще 2 раза сделать – но прозевала время и капуста не получилась (стала мягкой). Пришлось пустить мужу на борщ и капустник. Думаю причина в капусте. Сейчас здесь уже начинается молодая зеленая. Она наверно на закваску не годится.
15-16 неделя – сильная сухость во рту. Час без еды и во рту просто пустыня. По утрам очень сильная сухость, язык просто к щекам прилипал, вода не помогает. Ощущения напоминали состояние на голоде, когда вода не лезла, а в горле было очень сухо. И потом на выходе, когда пьешь воду первые дни и все равно, очень сильно сушит. Правда в этот раз вода неприятия не вызывала, но и ощущения влаги тоже не давала. Так совпало, что на 16 неделе взяла в ресторане салат цезарь. Обычно это зеленые листья салата, порванные крупными кусками и соус подают отдельно. Приносят этот салат, а там уже все в луже соуса по типу нашего майонеза. Единственное, что можно было съесть это 4 ломтика помидора, которые были выложены по краям в виде украшения. Ну вот, думаю, опять салат мужу достанется. Слопала я эти 4 ломтика. И тут вижу, лежит в салате такая ЖИРНАЯ ЗЕЛЕНАЯ ОЛИВКА. Я их в «прошлой» жизни очень любила. Пока мозг думал, насколько одна оливка противоречит идее 100% сыроедения, косточка от оливки уже лежала на салфетке. Оливка оказалась очень соленой. Организм среагировал на соль оперативно, на следующий же день выскочила «заеда» в уголке губ. Весь этот день активно пила воду, к концу дня «заеда» сошла и еще через день сухость по рту почти прошла. По моему, сухость была вызвана уменьшением в рационе овощей и соответственно, вымыванием каких-то натуральных солей и минералов. Думаю, раньше много потребляла их с морковным соком (бывало под настроение до 4 стаканов в день), а несколько недель назад сломалась соковыжималка. И «хитом месяца» стали апельсины, до 6-8 в день практически ежедневно. Бывали дни, когда овощи практически не ела. Сейчас стараюсь обязательно хотя бы один прием еды в день, чтобы были овощи. Сухость почти прошла, но не полностью. По утрам по прежнему суховато во рту, но уже терпимо.
Наконец-то сдвинулся вес. 16 неделя – 65.2. Ура – процесс пошел.
Пуз еще практически не заметен.
:claps: :claps: :claps: Капля,
:prv03: :prv03: :prv03:
17 неделя – вес 65,6
Амнио. Никакой подготовки к процедуре не требуется. Сначала на узи просматривают положение плода и проводят замеры. На процедуре присутствовало 5 вречей. Один делал амнио, второй узи, трое других следило, чтобы все делалось правильно. Длинной иглой (около 12 см) медленно прокалывают живот 5-6 см выше лобка. Игла проходит через мочевой пузырь в матку, затем наполняют весь шприц околоплодными водами. Четко ощущаешь, как игла протыкает жировую складку на животе и другие ткани. По-моему, было почти не больно. Все мое внимание было на мониторе, очень боялась, что бебик дернется и зацепит иглу, или что я дернусь, потому старалась максимально расслабиться и ровно дышать. Бебик судорожно дергался, но как бы отскакивая от иглы и прижимаясь к противоположной стенке матки. Физически никакого дискомфорта после процедуры не было. Психологическое состояние подавленное. Чувство вины перед бебиком :blush: ((. Весь день на всякий случай провалялась дома. Неделю в зал не ходила.
18 неделя – вес 65.9
Ровно через 10 дней позвонили с результатами от амнио. Женщина не тянула и сразу сказала «У меня для вас хорошие новости». Больше меня ничего уже не интересовало. Даже пол забыла спросить. Замечательный день!!
После результатов возобновила упражнения на пресс.
19 неделя – вес 66,6
Жуть как переживала в начале, что вес не увеличивается. Теперь он вдруг начал стремительно расти. Причем рацион особо не менялся, жора вроде как нет. Но судя по «выходу» – усваивается все по максимуму. То есть все это время, начиная с октября, я усиленно пыталась поправиться. Все сверх усилия заканчивались лишь несколькими граммами и как только ослаблялся контроль вес опять падал. Теперь же он растет просто так. Потому что бебик растет. Все это наводит на такие вот мысли: Если сыроедение является оптимальным питанием, тогда оно должно обеспечивать оптимальный вес. Возможно, худоба не «оптимальна для глаза» (я например себе больше нравлюсь с 2-3 лишними кг), но для организма она оптимальна. Так же как отбеленные идеальные зубы красивее, но зубы не отбеленные, то есть с природной легкой желтизной, здоровее. То есть если организм в основном сидит, спит и ездит на машине, одет и обут, то и мышцы и жир ему вроде как ни к чему. Вот тело их и не накапливает за ненадобностью.
В зале перестала делать упражнения, при которых нужно лежать на животе. Остальное все в прежнем режиме, включая пресс.
20 неделя – вес 66,8
Все без изменений. Самочувствие хорошее, ноги не отекают. Вена моя практически в том же состоянии, что и в начале беременности, может чуть больше надулась. Но каких-то явных изменений в худшую сторону пока ттт нет. Но и в лучшую к сожалению тоже. Тут на снимке 19 недели ее видно. Пока валю все на беременность.
Ленивая неделя – в зал не ходила. Как то не складывалось. Начинаю привыкать спать на левом боку. Очень не удобно. Любимая поза до этого была на спине закинув руки к голове.
Общее замечание за весь месяц – сильная сухость во рту по утрам. Начинаю подумывать на свеклу. Будем посмотреть.
Фоты 19 и 20 недели.
21 неделя – вес 67,1
Экватор пройден:-) .
Еще одно неудобство – все время с начала моего дневника (то есть уже почти год как) мы с мужем спали на полу на карематах. До этого перелазили на коврики только на лето на балкон. А в этом году даже с холодами не захотелось на матрас. Я на полу гораздо лучше высыпаюсь и легче утром вставать. Теперь мы переехали в меблированную комнату и спим на кровати. Матрас правда жесткий, но все равно не комфортно. Все собираюсь достать опять коврик, но лень пока побеждает.
Возобновила зал. Тяжко после перерыва, но потихоньку возвращаюсь в ритм. Когда пропускаю тренировки – есть чувство «набитости» живота. После зала, особенно упражниний на пресс – приятная легкость и ощущение «подконтрольности» тела. Никогда раньше не бегала на дорожке, только быстрый шаг. Теперь попробовала – оказывается на дорожке бежать легче, чем по улице. Пока бегаю не больше 5 мин для разогрева перед тренировкой, потом еще минут 10 максимально быстро шагом и с наклоном. Тренировка силовая. Аэробные нагрузки не люблю – сильно повышается пульс. После дорожки и перед остальными упражнениями – обязательно пресс. Также особое внимание на упр. для поясницы. Многие рассказывают, что во 2й половине беременности могут быть сильные боли в этой области. Пока ттт все ок.
Начала обливания холодной водой в душе по утрам. Когда-то года 4 назад обливалась из тазика, где-то около года. Потом лень стало тазик набирать и перешла на обливания из душа. Хорошо было. А потом как-то забросилось это дело само собой.
Сейчас сначала согреваюсь под теплой. Потом включаю одну холодную и начиная с ног обливаюсь доходя до шеи. Голову не мочу. В общем обливаюсь около 30 сек может чуть дольше. Чувство дискомфорта от холода проходит практически сразу. Очень приятно лить холодную воду на поясницу. Потом приятное ощущения тепла и бодрости. Кожа, кажется, становится более упругой. В общем вери гут.
Делала 2е плановое УЗИ. Бебик растет по нормам, а по некоторым замерам даже обгоняет на неделю вперед. Вот.
Капля, Привет! Вижу у тебя все в полном порядке, так держать!!!
Ты и собой занимаешься и недельками отдыхаешь - так и должно быть думаю,не вини себя,в своем положении!!! :4u:
Всем привет. Думала не писать до родов, но думаю, что после того как, будет явно не до форума. Читаю форум регулярно, а вот пишу нет((. Ни на этом ни на других форумах не нашла подробной информации об опыте беременности на полном сыроедении. Единственный опыт это Инна, но описан этот опыт Изюмом, а не Инной и весьма скудно. Еще нашла одну сыроедку на анастасийском форуме, она сыроедила вега при беременности. Все остальное или частичное сыроедение или не вега. Я сейчас на 37 неделе. Сыроедю, хожу в тренажерку, обливаюсь холодным душем по утрам. Чувствую себя отлично, чего и всем желаю при беременности и не только. Единственное неудобство, сидеть на диване или в кресле, так как пуз довольно уже большой. Бебик активно барабанит ногами в правый бок по ребрам и иногда живот приобретает самые причудливые формы)). Иногда такое впечатление, что проглотил массажер, из тех которые накладываются на кресло и роликами массируют спину вдоль позвоночника вниз вверх. Классная штука. Теперь то же самое, но изнутри.
Прошло уже около года моего сыроедения. Накопились кое-какие имхи, которые хотелось бы как то сформировать и зафиксировать в дневнике, чтобы не забылось.
Трудно судить о причинах улучшений/ухудшений, так как на сыроедение накладываются последствия беременности, плюс в зале последние пол года занимаюсь даже более регулярно и добросовестно, чем до беременности, плюс в беременность начала обливаться холодной водой и т.д.
Итак краткое описание недель и заметки о том, что мне казалось важным на том момент времени
22 неделя – вес 67.8, – Уже нет сомнений, что эти шумы в животе это бебик. Булькает и кувыркается. Сейчас понимаю, что движения уже были слышны на неделе 18, но это было похоже на еле уловимое лоскотание внизу живота. Так сказать, эффект бабочки в животе.
23 – 68.1 С этой недели перестала делать пресс на спине. При беременности все упражения лежа на спине не рекомендуются. Теперь из пресса только поднятие согнутых ног в локтевом упоре в висе и вращения вправо/влево на сидячем тренажере для боковых мышц пресса с сопротивлением . Моя любимая вена на правой ноге стала больше видна и время от времени в основном вечером надуваются премыкающие к ней вены. Болей нет, отеков тоже, но внешне стала явно хуже. По ночам несколько раз очень сильно сводило ноги судорогой. Помагает только быстро вскочить, как только судорога начинает хватать и потоптаться на носках. Очень чувствуется позвоночник в крестце при перевороте с одного бока на другой. Появилась новая сосудистая сеточка на правой ноге на щиколотке
24 – 68.5 Предпочтения в еде зеленые листья салата ромейн, салат айсберг и кунжут (много, до 100 грамм день).
25 – 68.9 Ура, мы опять переползли спать на пол. Первые пару дней адаптация к твердому. Перестали хватать судороги. Встаю так – с положения бока поднимаю себя руками в положение сидя, потом уже встаю. Никогда раньше не вставала ночью в туалет. Теперь 2-3 раза за ночь – милое дело, уже почти на автопилоте.
26 – 69.2
27 – 69.7 Перестала делать пресс с поднятием ног теперь только вращение на стуле-тренажере. Сопротивление 40.
28 – 70.0 Я открыла для себя КАРДИО. Спасибо тренеру консультанту в жиме. Минимум 20 минут на тренажере типа лыжи в конце каждой тренировки. На пульсе 155-160, лицо краснеет, тело потеет, после ощущение «промассажированности» всего тела. После родов обязательно освою бег.
29 – 70.3 Вена улучшилась, т.е. вернулась в прежнее состояние.
30 – 70.3 Перестал расти вес ((. Все усилия перекормить организм дают прямо противоположный эффект ((. А в остальном прекрасная маркиза без новостей
31 – 70.5
32 – 70.2 – уехали на неделю на океан на кемпинг. Купались, загорали по утрам и вечерам на фоне абсолютного безделья.
34 – 71.3
35 – 70.8 На этой неделе вспомнила, что уже не чувствую поясницу при перевороте ночью с одного бока на другой. Теперь чувствуется только тяжесть живота. Мечтаю поспать на спине.
36 – 70.8 На этой неделе делали анализ по моему на B стрептокок. Гинеколог говорит, что пуз растет в норме. На счет веса ничего не говорят. Вроде как все ОК. Спрашивали, будем ли делать обрезание (в Америке это норма :kio:). Отказалась. Жалко бебика.
37 -
Позже отпишусь по
Меню сейчас
Переход
Спорт
Лицо
Волосы
Зубы
Кожа тела
Кровеносная система, сосуды, вены, гемоглобин
Вес
Давление, пульс, температура тела
Планы наполеона
Картинки
Меню
Что я сейчас ем или не ем.
Все что сырое кроме животных продуктов и молочки. Не ем соль, сахар, чеснок, лук, специи, масла, на соки с приходом новых урожаев не тянет. Мед иногда у мужа могу на кончике чайной ложки колупнуть, ну это редко, и мед сразу заходит в зубы. Здается мне нет в Америке нормального меда, не мед это.
Из орехов грецкие, купила раз кило пекана, потом прочитала, что его по технологии пропаривают, но все равно доела, иногда могу сьесть кешью, арахис. Арахис тут не вкусный, не дождусь, когда приеду в Киев и куплю на рынке красный мелкий арахис и ташкенсткого изюму мммм, когда то еще до сыроедений трескали сырой арахис в перемешку с изюмом. Самое любимое из семян кунжут. Нашла в индийском магазине не дорогой, не горький беленький. Очень его уважаю, почти каждый день грамм 50. Еще ем семечки тыквенные и подсолнечные, но последний месяц что-то не идут. Из орехов и семян ничего не замачиваю.
Сухофрукты не ем. Но иногда пробивавает натереть морковки и добавить орехов грецких и изюм. Здается мне изюм для ЖКТ не очень, по крайней мере тот, что брала здесь.
В сезон клубники утром могла сделать коктель банан+ клубника. Очень удобно перед тренировкой быстро и питательно. Еще бывало делала борщ – помидоры, буряк и еще че нибудь покрошить туда, зелень например или авокадо. Но это редко, в основном фрукты естественно моно, овощи в прикуску, т.к. салат обычно делать лень раз, и два вроде как усваивается так лучше. Люблю цветную капусту с помидорами, или листья зеленого салата с авокадо.
Зерновые и бобовые не ем. Не люблю, особенно отвратительной показалась гречка. Есть у меня такое очучение не мое это. Пшеницу еще можно есть, но все равно больше ложки не могу сьесть и решила забросить это дело.
Стараюсь хотя бы раз в день как минимум один прием пищи, чтобы были овощи и не забывать про зеленые и листовые, чувствую от них положительный эффект.
Как складывается меню – захожу в магазин и смотрю, что идет по акции или на что скидки, или что просто дешевле тем и затариваюсь. Из вкусностей сейчас – персики, дыня или арбуз, свежий салат ромейн с рынка очень гуд. Сейчас хорошо идут помидоры сливки. Остальные овощи – больших предпочтений нет. Все ровно. Да и еще очень нравится кукуруза белая.
Например меню сегодня:
5 персиков,
четверть арбуза,
4 кукурузы,
немного поковыряла кокоса,
кунжут грамм 50,
пол средней дыньки,
банан,
3 помидора,
листьев 6-7 ромейн,
пол перца.
О переходе
Переход был довольно таки быстрым и относительно легким благодаря след факторам:
1. Мотивация. Была сильно напугана диагнозом и очень хотелось бебика, так что стимул был довольно сильным, и потому таких срывов, как забыв обо всем, сел и уплел тарелку вермишели, не было.
2. Ограниченный круг общения. В Америке мы недавно, круг общения весьма узкий, мамы (которые как всегда переживают больше всех) далеко в Украине и пока не в курсе(этот бой еще впереди). Так что в принципе большого давления со стороны социума не было. Муж хотя бы не осуждает, и на том спасибо. Не уверена, что будь я в Киеве, все бы прошло так же гладко.
3. Переход выпал на начало лета. Солнце и тепло, все-таки дает большой заряд энергии, и конечно огромное разнообразие фруктов.
4. Два предварительных 10дневных голодания с выходом в сыроедение.
5. Относительный ЗОЖ до сыроедения. Спорт, почти вегетарианство, много овощ салатов, просто овощей и фруктов.
Первые месяцы оказались самыми тяжелыми, так как тянуло на старое питание. Были мелкие отступления, которые описаны здесь. Никаких страшных кризов, упадка сил и др. страхов, которые приписывают переходу, не было. Наоборот, почти сразу по выходу из голодания огромный прилив энергии, и благодаря тому, что питание после выхода только улучшалось по качеству, постоянное море сил. То есть очевидная отдача каждый день, что естественно придает уверенности и сил продолжать. Из отрицательных моментов в начале – невозможность набрать вес и выпадение волос. На счет волос - не уверена, что причиной тому не были голодания. На счет веса - по окончании где-то 3 месяцев вес уже начал расти. Все отлично переваривалось и думаю, что микрофлора уже была та. Так что если хочется быстрых результатов, по мне, переход должен быть резким и без срывов хотя бы пару месяцев, иначе постоянные качели туда сюда и разочарование. И лучше конечно делать этот переход в конце весны после голодания. Неплохо начинать это дело с запасом лишнего веса, тогда не будет нервотрепки с потерей веса. К окончанию перехода глядишь, как раз выйдет на оптимальный уровень.
Физ. нагрузки
Сейчас тренировка проходит по следующему сценарию.
5 мин разминка на тренажере лестница.
Затем чередую через раз
..............15 мин основа по одному тренажеру на пресс, поясницу и трицепсы ног. + 30 мин силовые на руки(плечи или спину)
..............40 мин силовые на ноги
20-25 мин тренажер лыжи на пульсе 155-160
Веса за время беременности увеличила на 10% не больше. Очень осторожно со связками. Все стараюсь делать плавно без рывков. Где-то на месяце 5 потянула приводящую связку в паху. До сих пор немного чувствуется в зале. В зале пью воду, в общей сложности где-то пол-литра за тренировку. Перед тренировкой всегда ем, после тренировки сразу 1-2 банана и через минут 30 что-нибудь еще из фруктов. Мышцы особо не растут. Но тонус тела явно улучшается, особенно чувствуется улучшение тонуса в ногах после добавления кардио. Кардио вообще гоняет кровь хорошо по всему телу, тело потеет, щеки краснеют, после приятное "гудение" во всем теле. Если ленюсь ходить в зал, тогда есть не хочется и вес начинает понемногу падать. Когда были на океане, плавала и пару раз играла в бадминтон. Больше из нагрузок – ничего. После 38 недели думаю прекратить упражнение на пресс до родов, наверно на последние 2 недели оставлю только кардио.
О переходе
... Была сильно напугана диагнозом и очень хотелось бебика, так что стимул был довольно сильным...
Капля,какой диагноз у Вас был?
Может Вы раньше указывали,но я весь дневник не осилила пока.
Я спрашиваю потому что с бесплодием маюсь - тоже бебика хочется.
А меня пичкают ситетическими гомонами до тошноты.
Я в США тоже,кстати:-)
Я спрашиваю потому что с бесплодием маюсь - тоже бебика хочется.
Моя жена была безплодна в течение 16 лет, в том числе 6 лет со мной. После того как мы венчались, Бог нам подарил чадо! Вот так! Божией милостью!
... После того как мы венчались, Бог нам подарил чадо! Вот так! Божией милостью!
Слава Богу за всё.
Какой диагноз у жены,если не секрет?Голодание как-то поспособствовало её выздоровлению?
какой диагноз у Вас был?
Диагноз был дисплазия шейки матки 3 степени. Пока ждала результатов биопсии, боялась худшего. На мой звонок уточнить время следующего визита, секретарша вяло спросила «это вы гистероктомию будете делать?» (добрая женщина). Как будут лечить, сказали только через 2 недели, так что время испугаться было. В результате делала LEEP.
Какой диагноз у жены,если не секрет?Голодание как-то поспособствовало её выздоровлению?
Диагноза не знаю, не могла зачать НИКАК. Скорее всего из-за дефицита веса.
--
Ей голодать нельзя, у нее вес 34 кг при росте 150 см. И с таким весом, с Божией помощью, родила САМА (правда прежде срока, если бы доносила до срока или не родила бы или еще неизвестно что было).
Диагноза не знаю, не могла зачать НИКАК.
То есть к врачам не обращалась и диагностировали Вы бесплодие лишь на основе вышесказанного?
--
...с таким весом, с Божией помощью, родила САМА (правда прежде срока, если бы доносила до срока или не родила бы или еще неизвестно что было).
Я тоже уповаю на Чудо от Господа,Рамиль.
Но мне странно,что Вы говорите об этом именно на форуме голодания,при этом не забыв добавить,что супруга Ваша даже и не голодала.:hz:
Диагноз был дисплазия шейки матки 3 степени...
Вау,серьёзно!Вам голод помог?
У меня сходная проблема,из той же области - гиперплазия эндометрия,которая не лечится.Меня периодически пичкают гормонами и "чистят",последняя чистка на гистологии нашли атипичные клетки и светит мне гистеректомия.
Поделитесь пожалуйста.Я буду очень признательна.
Я тоже уповаю на Чудо от Господа,Рамиль.
Помощи Вам Божией! Богу все возможно. Только ведь Он смотрит дальше нас. Как мы воспитаем народившееся чадо, будем ли мы благодарны за это, будем ли стараться воспитывать ребенка по Закону Божию в Любви!
Но мне странно,что Вы говорите об этом именно на форуме голодания,при этом не забыв добавить,что супруга Ваша даже и не голодала.
Я так говорю отвечая на вопросы, либо привожу пример из нашей собственной жизни.
Вам голод помог?
У меня сходная проблема,из той же области - гиперплазия эндометрия,которая не лечится.
Гиперплазия эндометрия и хроническое воспаление шейки матки в диагнозе тоже были. Я на них даже внимания не обратила, так дисплазии испугалась :-). Говорили, что если бы уже была рожавшая, то сделали б гистероктомию. А так как хочу рожать, тогда будем делать LEEP. Вот так легко.
Вот ссылки на мои сообщения в этой теме, которые относятся к диагнозу и к лечению.
http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=152284&postcount=1
http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=153400&postcount=14
http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=153477&postcount=17
http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=154686&postcount=23
http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=174214&postcount=34
http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=191050&postcount=58
Мадам Фрекенбок
28-07-2009, 19:32
Капля, вы сыроед на 100%?
Капля, вы сыроед на 100%?
Как бы это без пафоса, ээ...считаю свое меню таковым.
Кровеносная система, сосуды, вены, гемоглобин
На форуме вижу двигается идея, что мол вега не подходит для людей с первой группой крови. У меня 1я положительная.
Гемоглобин всегда был пониженным. Часто чуть ниже нормы. Еще до отказа от мяса. Так что здесь тоже без изменений. По последним анализам чуть ниже нормы. Врач говорит, что при беременности – это частое явление.
Кровеносная система была судя по всему в очень запущенном состоянии еще до вегетарианства и сыроедения. Но заметно стала хуже после курса химии от туберкулеза в 2001 году. Ноги очень сильно начали отекать. Отказ от мяса + спорт заметно улучшил ситуацию. Отеки бывали редко, но бывали при плохой обуви и длительных нагрузках. На ногах есть «сеточки». К сожалению сыроедение на них никак не повлияло. Надеюсь пока. Как писала в начале дневника прошлой змиой потянула колено на лыжах и правая нога сильно отекла. Флеболог сказал, что диаметр вены расширен в несколько раз и потому кровь по вене течет вниз, а должна течь вверх. Единственное предложенное лечение - запаять вену лазером. Отказалась. Сказали, что на беременности и со второй ногой будет та же история. Первое голодание год назад начала, для того чтобы исправить вену. Отеки прошли, но думаю больше за счет скинутого веса. При беременности где-то до 6 месяца вена была без изменений. Потом заметно ухудшилась. Внешне явно заметно, что вена больше вздулась и вздутый участок стал больше. Появился новый участок сеточки на щиколотке. Где-то через месяц ухудшаться перестала, потом немного улучшилась и сейчас находится в каком то перманентном состоянии. Вторая нога – ттт никаких проблем. Уверена что на обычном питании при беременности все было бы гораздо драматичнее. Последний месяц (субьективно) вена немного улучшилась. Отеков нет и то радует. До родов ничего предпринимать для улучшения ситуации не буду. Потом кормление – тоже вроде как не время для экспериментов. Так что надеюсь, что после родов ситуация начнет выравниваться сама собой. Если нет то думаю копать в сторону травок(есть мнения, что все варикозы от трихоманад), ванн Залманова, уксусных обертываний, но наверно это как минимум через год. Еще мне кажется, что улучшение вены наступило после того, как ввела кардио нагрузку в зале. Кардио нагрузки тоже в планах на испытания.
Лицо
Тип лица худой. Даже при старом питании и с лишними кг лицо всегда выглядело относительно худым. Цвет лица всегда был "зеленоватым”, румянец отсутствует полностью. Косметикой я и до сыроедения практически не пользовалась – не люблю. Иногда – помада или блеск для губ. Кремы, лосьоны, смывки и т.д. с началом сыроедения не использую – не чувствую надобности.
Зимой, когда было холодно, на лице вокруг носа было раздражение типа аллеригии, месяца 2, с весной прошло. Зимой и начало весны налегала на морковный сок – лицо имело заметный желтый оттенок. Ассистентка врача, который ведет мою беременность, все время меня пугает тем, что если буду пить морковный сок, то ребенок родится оранжевым. Пару месяцев назад спросила пью ли я до сих пор морковный сок. Сказала, что сок не пью, но лопаю манги, а они тоже оранжевые. Потом подумалось, что практически все фрукты оранжевого цвета. После сезона клубники вроде бы желтизна ушла. Но уходила долго – после того как перестала пить морк. сок – месяца 2. Особенно область вокруг рта. Сейчас если ем морковку или что-то оранжевое, то после умываюсь и вытираюсь салфеткой. Субьективно – синяки под глазами практически ушли, кожа стала все таки более сухой, но на ощупь более бархатистой. Хотелось бы конечно щечек и румянца. Но это наверно только с улучшением всего кровообращения (тут опять же возлагаю большие надежды на кардио) и повышения гемоглобина.
Волосы
Волосы все так же шампунем не мою. Использую почти тот же состав для мытья о котором писала выше, но горчицу уже не добавляю. Последние месяцы вариант такой – 1 желток, 1/3 банана, 1-2 ст.л. покупного концетрата сока лайма. Все взбиваю маленьким блендером. Отлично вымывает. Волос не выпадает вообще. Однозначно стали лучше, более послушными, здоровыми на вид и на ощупь. Несмотря на то, что я часто люблю пользоваться утюжком для волос. До сыроедения и отказа от шампуня мыла голову через день. Сейчас мою где-то раз в 4-5 дней. Вот были неделю на океане, приехала и т.к. дома не оказалось бананов помыла в воскресение шампунем первый раз за все время. Неделю был чистым.
Зубы
Зубы от природы нормального размера, ровные и белого цвета. Прикус правда неправильный. К своим 35 на передних зубах пломб нет. Коренные практически все пломбированные на двух стоят металлопластиковые коронки на штифтах. Где-то в 3 зубах(включая коронки) нервы удалены. С началом сыроедения перестала использовать зубную пасту. Иногда чистила только щеткой. Запаха изо рта нет даже утром. Но через 3-4 месяца после начала сыроедения зубы приобрели слегка желтоватый цвет (эх, морковка). К концу осени появилась сильная чувствительность в предшеечной области на верхних передних зубах, особенно резцах. Эмаль заметно истончилась на этих местах. Хочу отметить, что это началось еще до наступления беременности. Где-то около 3 месяцев назад почувствовала, что чувствительность предшеечной области стала потихоньку сходить. По-моему эмаль потихоньку восстанавливается (субьективно). Сейчас чувствую оскому только на двух коренных зубах, когда сьем много черешни или еще чего кисло-сладкого (надо бы к стоматологу на осмотр, но это после... ). Стараюсь на ночь почистить зубы просто щеткой, но часто забываю, так что в среднем чищу раз в 3 – 4 дня. Зубы субьективно стали белее последнее время, может за счет загара.
Ну вот… Тест на В-стрептококк оказался положительным. Теперь при родах будут колоть в вену (или капельница?) какой-то антибиотик из серии пенициллиновых. Пугают, что если не колоть, то бебик может умереть. Я просто в растерянности, что делать :cry:.
Капля,я Вас очень-преочень благодарю за Ваш дневник вообще и за ссылки в частности:prv03:
Здорового Вам бебика,лёгких родов.
Буду следить за Вашими успехами и вдохновляться.
Graina, спасибо за пожелания. Тебе (можно на ты?) тоже упорства и излечения, главное не опускать руки.
(можно на ты?)
Ой,ну конечно же,с радостью буду на "ты"!Взаимно - за пожелания.
Соблазнов много и руки опускаются каждый день ни по разу.То -фастфудом пахнёт,то - соседи барбекю делают.:smirk:
Капля,попутно возник вопрос.
Сыроедение дело дорогое?Америка,сама понимаешь,страна чудес - тут мясное и вредное выходит дешевле вегитарианского и полезного.
Расскажи как у тебя бюджет на еду выкладывается?
Я почитала тут дневник твой поподробнее и заметила ,что наши вкусы очень схожи:кофеёк с сырком,винцо красное:super:
Спасибо!
Пугают, что если не колоть, то бебик может умереть. Я просто в растерянности, что делать
Проси! Просящему дано будет, стучащему отворят. Молись, Капля! Проси у Бога милости и помощи.
--
У меня бывшая жена (не верующая практически и другого вероисповедания) когда молилась перед операцией по удалению опухоли в головном мозге Господу и Богу нашему, получила милость и все прошло хорошо. Теперь она может еще жить и работает и продолжает растить нашу дочь 12-т и лет. Она просила, чтобы Бог дал ей еще жизни для того, чтобы вырастить дочь.
--
А врачей надо слушать. Во всяком случае моя четвертая дочь (которая со мной на аватарке) родилась в 29 недель и два месяца лежала в реанимации в кювезе. У меня не было никаких сил ни на что. И когда я приходил я только мог за нее молится. Так и стоял отведенные полтора часа возле кювеза и молился о сохранении жизни младенцу (также мой низкий поклон, всем молившимся за нее). Если бы не Божия милость и профессионализм врачей - чадо бы не выжило.
Сыроедение дело дорогое?Америка,сама понимаешь,страна чудес - тут мясное и вредное выходит дешевле вегитарианского и полезного.
Расскажи как у тебя бюджет на еду выкладывается?
Верно. Сейчас с деньгами туго. Потому в основном выбираю то, что на акции или дешевле. Нашла местный рынок, на котором и дешевле и вкуснее овощи, фрукты правда там хуже. Органик кстати не всегда себя оправдывает. Сыроедить однозначно дороже, чем обычное питание, хотя точные расходы не подстчитывала. Летом все таки наверно не так чувствуется разница, а вот зимой да. Зато экономишь на закусочных и всяких деликатесах.
Мадам Фрекенбок
29-07-2009, 07:40
Капля, а как вы связываете сыроедение и стрептококк? вроде в теме у Аника,чтото проскользнуло,или мне показалось?
Semizwetka
29-07-2009, 12:09
Мне одна знахарка сказала, что при стрептококке нужно 10 дней пить натощак по утрам 2 сырых яйца. Может попробуете, риска большого не будет. :prv03:
Мадам Фрекенбок
29-07-2009, 12:30
Semizwetka, что еще знахарка интересного сказала,чем поделишься?:)
Semizwetka
29-07-2009, 12:41
У меня просто тогда тонзилит появился хронический, и я его антибиотиками лечила, 3 пачки разных мне по очереди назначали. Я тогда по наивности и доверчивости всё делала, что врачи говорили. Конечно же думала, что от этих-то жутких доз тонзилит пройдёт, но ..... он вернулся. :x
А со знахаркой я разговорилась, даже не помню где (я её знала в лицо) и спросила на счёт этих стрептококков (они у меня в крови тоже обнаружены были). Яйца я тогда попила, но потом всё же дала себя уговорить на операцию..... Одна врач так вообще заявила, что я сделаю большое отдолжение моему организму, если удалю миндалины.:lol:
casta est
30-07-2009, 11:37
Капля, как ваши дела? Решили заказать Кордицепс?
casta est
31-07-2009, 03:05
Капля, вспомнила!!! Почему бы вам не попробовать ОЗОНОТЕРАПИЮ ВНУТРИВЕННО??? И врачам она понятна...
Капля, а как вы связываете сыроедение и стрептококк? вроде в теме у Аника,чтото проскользнуло,или мне показалось?
Примерно также как сыроедение и цвет волос каштановый )). В-стрептококки это часть нормальной микрофлоры, т.е. не патоген, встречается почти 1/3 населения.
А врачей надо слушать.
Слушать надо не врачей/сыроедов/голодальщиков, а советы/мнения. Далее учитываем:
1. кто советует
2. факторы влияющие на его мнение
3. логику
4. риск
5. свои интуицию/опыт
Например, у американских врачей есть четкие нормативы лечения и как надо поступать в тех или иных ситуациях. То есть тест показал В-стрептококк – значит колем пенициллин, а отказаться можно - можно, а что лучше - так уже сказали же колоть пенициллин, а каковы риски – не знаем, но В-стрептококк это опасно, а пенициллин нет. Примерно такой же расклад при любом диагнозе. А почему, а потому что если отступишь от нормативов + лечение не поможет (или того хуже навредит)=> пациенты засудят => останешься без работы(в лучшем случае). Потому тут все четко следуют инструкциям и это надо увы иметь в виду, когда «слушаешь врачей».
Или вот другой совет:
Мне одна знахарка сказала, что при стрептококке нужно 10 дней пить натощак по утрам 2 сырых яйца.
Во-первых, стрептококков великое множество. Есть патогенные (стрептококки А) или не патогенные, т.е. часть нормальной микрофлоры (стрептококки В). От каких стрептококков должны помочь и почему? Кто такой эта знахарка и что она еще советует? Я понимаю, что Semizwetka хотела как лучше, но не пить же поэтому сырые яйца.
Кордицепс – тоже вроде как хорошая штука. Только почему он должен уничтожить В-стрептококк, если тот является частью нормальной микрофлоры? А как кордицепс действует на фоне сыроедения? У меня для себя ответов на эти вопросы нет. Потому тоже пока вычеркиваю.
Вот пару неплохих статей на мой взгляд на эту тему.
На английском:
http://www.childbirth.org/articles/GBS.html
http://www.cdc.gov/GroupBstrep/general/gen_public_faq.htm
Из вычитанного, резюме примерно такое.
В-стрептококки являются частью нормальной микрофлоры, встречается у 1/3 населения и просто лечить его нет никакого смысла. Потому как сегодня протравил, а через пару дней они опять на месте. Но при ослаблении иммунитета эти В-стрептококки начинают активно размножаться и в этом случае представляют собой опасность. Т.е. если ребенок рождается через родовые пути, то 50% вероятность, что В-стрептококки попадут на него(логично), далее есть 1% вероятности/статистики, что ребенок сможет заболеть от этих стрептококков (если иммунитет у ребенка слабый). Т.е. по статистике, если у роженицы обнаружены В-стрептококки, то ребенок может заболеть инфекциями вызываемыми В-стрептококками (очень тяжелые последствия) с вероятностью 0.5%.
Кратко по неделям:
37 – 70.6 Всю неделю расстройство кишечника. Соответственно падение веса. Валю на плохой арбуз. Спасают только зеленый салат и авокадо. Надо бы заставить себя пару дней не поесть фруктов. Но не получается.
38 – 70.3 Кишечник уже получче – но стабильности не наблюдается. Еженедельный осмотр у гинеколога – раскрытие шейки 2 см. Надоел кунжут – не хочется. Хочется все время чего-то сочного. В основном ем арбузы, дыни, персики. Из овощей – зеленый перец, огурцы, кукурузу, зеленые листья салата. Говорят, на последних неделях ребенок должен двигаться меньше. Я бы не сказала. По-моему, наоборот – все резвее и резвее.
casta est
12-08-2009, 04:07
Капля, удачи!
Мадам Фрекенбок
12-08-2009, 07:34
Примерно также как сыроедение и цвет волос каштановый )). В-стрептококки это часть нормальной микрофлоры, т.е. не патоген, встречается почти 1/3 населения.
просто была такая непонятная фраза,поэтому я и спросила..
Ромилъ,
Проси! Просящему дано будет, стучащему отворят. Молись
Как вы правы да я каждый день молюсь и прошу у Бога .
Спасибо Вам.
Капля, дорогая я с упоением прочитала твой дневник .Первый кто переборол мои сомнения насчет сыроедства и пола ребенка это ты.Удачных тебе родов .И объязательно пищи после родов отчет.Целую.
Кожа тела, потливость
До сыроедения – потливость была большой проблемой. Иногда с неприятным запахом. Старалась носить только белую/черную одежду, так как на другой огромные пятна под мышками выглядели ужасно. Дезодорант делал только хуже. (Единственное что немного помогало - твердый дезодорант из натуральных минеральных солей. Выглядит как кусок соляного кристалла. Мочишь под теплой водой и мажешь).
После последнего голодания (май прошлого года) перестала пользоваться дезодорантами. С осени любыми мылами. Только руки мою с жидк.мылом по привычке. Где-то раз в неделю для бритья подмышек использую обычное мыло. Последние пару месяв моюсь так – сначала обмываюсь теплой водой 1-2 минуты, потом выключаю горячую и обливаюсь холодной водой тщательно 1-2 минуты пока тело реагирует на холодную воду. В течение дня практически не потею, запаха пота нет вообще. В зале потею только при кардио на тренажере «лыжи», футболка под мышками мокреет, но запаха пота нет. В зал в той же футболке можно сходить раза 3-4. Правда, бывает когда волнуюсь (например на приеме у врача :-) ), может появиться легкий запах.
До сыроедения на спине и груди было немного черных точек (угри), сейчас кожа очистилась, стала более ровного цвета.
Целлюлит – значительно уменьшился, но совсем не ушел. Остались небольшие мелкие шарики на внутренней стороне рук, икрах и довольно приличное кол-во этой «радости» на внутренней стороне бедер. Возможно сказывается беременность.
Растяжки – появились где-то во время окончания школы на внутренней стороне бедер и на ягодицах. Хотелось бы конечно верить, что сыроедение решает и эту проблему. Но судя по фоткам Изюма – нет. У него довольно заметные растяжки на плечевых мышцах. К сожалению на мои растяжки сыроедение никак не повлияло, увы. Но радует, что при беременности растяжки на животе пока не появились, ттт.
Давление, пульс, температура тела
Давление всегда было около 110/60. Пульс в спокойном состоянии был около 70. Сейчас 70-80. Многие пишут, что на сыроедении и при регулярных занятиях спортом пульс снижается. У меня не снизился. При малейшей нагрузке подскакивает сразу раза в 2. При выполнении кардио на тренажере «лыжи» пульс около 150 при относительно небольшой нагрузке. Возможно влияет беременность.
Нормальная температура тела около 36. Была такая же до сыроедения. Тут без изменений.
39 – 70.2. Пищеварение вроде как устаканилось. На этой неделе в воскресение сделала последний раз упражнения на пресс. Еще угораздило переусердствовать на икроножном тренажере. Следующие 3 дня ходила на полусогнутых. В субботу заканчивается мое членство в жиме. После этого буду лениться уже до самых родов. ПДР – 20 Августа. Всю эту неделю, живот чувствуется уже как натянутый барабан. Бебик активно двигает и пинает всем, чем токо можно. Еженедельный осмотр у врача – раскрытие шейки все те же 2 см. В этот день было жутко парко и после осмотра часа через два пошла кровь, почти как при месячных. Позвонила врачу, сказал ехать в госпиталь в родильное отделение, чтобы проверили, что все в порядке. Пока доехали до госпиталя – кровь остановилась. Кстати у меня почему-то до этого момента не было страха рожать, а в госпитале как представила, что вот вдруг сейчас вот прям придется рожать – стало страшно. Померили сердцебиение ребенка, посмотрели опять шейку - сказали, что все в порядке и мы поехали домой. Через день было назначено последнее УЗИ. Все показатели в норме и соответствуют сроку. Предварительная оценка веса 3 кг. :clapping: Теперь я могу, как говорят американцы, kick back and relax, потому как больше всего меня волновало, сколько же веса набрало мое чудо. 3 кг – меня более чем устраивает. Еще интересно скоко останется моих после родов. Эх пошла 40я …
Мадам Фрекенбок
14-08-2009, 09:46
Капля, наслаждайтесь беременностью.удачных и легких родов.
пдр уже скоро.ждем-с от вас новостей.
так,что решили,будете колоть лекарства,или обойдетесь кордицепсом?
Мадам Фрекенбок, cпасибо. Кордицепс пить не буду, насчет лекарства как-то еще у меня в голове не решилось.
Мадам Фрекенбок
14-08-2009, 15:41
Капля, кордицепс решили не пить изза цены,или другие причины?
Мадам Фрекенбок, писала почему выше
http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=252838&postcount=156
Всем привет. Как и предполагалось, тайпать одной рукой нет никакой возможности )). 18 августа родился сын. Вес 3500, рост 52. Чудесный здоровый малыш, ттт. Сейчас мотаемся – делаем ему документы и готовимся уезжать на родину в конце сентября. Как токо раскидаюсь с делами, отпишусь подробней обо всем.
Капля, поздравляю с рождением младенца!:loveroses: :smile1: :nananana: :loverose: :easterchick:
:good: МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ С РОЖДЕНИЕМ СЫНА!!
П-О-З-Д-Р-А-В-Л-Я-Ю!!!:loveroses: :easterchick:
Капля, Присоединяюсь к поздравлениям!!!:prv03:
Как токо раскидаюсь с делами, отпишусь подробней обо всем.
Пишите, пожалуйста, очень интересно.
Капля, поздравляю с Вашими завоеваниями и достижениями!
Очень интересно.
Читаю про методы лечения варикоза. Почему считаете, что лазер и склеротерапия - плохой метод? Устраняется следствие, а не причина?
Что делать с растянутыми венами?
sovk-Fellita
10-01-2010, 19:46
Капля, поздравляю вас с рождением Малыша!!!!! :4u:
Здоровья всей вашей семье! Напишите, пожалуйста, как вы сейчас поживаете? Может у вас есть другой дневник? Как развивается ребеночек, как назвали? Как прошли роды?
Восхищена вашей стойкостью и вашей историей! Я сама недавно родила и в период беременности читала рассказ Инны о прохождении беременности, я бы не смогла так рискнуть, не смогла бы отказаться от мяса, молока и прочего. :bravo:
Капля, ну что же Вы не пишите? На форум вроде заходите. Пожалуйста, хоть два слова о Вас и малыше. Не забросили сыроедение? Как решили кормить детёныша? Ну и вообще как жизнь. Не молчите!
Постоянно заходит, но молчит как партизан. Что сдерживает отписаться, не понимаю. Мне тоже очень интересно как у вас дела. Пишите, не стесняйтесь, никто словом не обидит, я прослежу ;)
Капля, очень интересная тема. Прочитала ее на одном дыхании, хотя попала сюда случайно.
Понимаю, что с маленькими детками особо не до компа, писАть очень неудобно, да и времени мало. Но, буду рада (да и не только я) узнать как у Вас дела, какие изменения?
Лично меня особенно интересует, как себя "ведет" Ваш варикоз. У меня с детства слабое кровообращение, у мамы очень сильный варикоз. И меня эта беда не обошла стороной. Сначала были сеточки на ногах, а после 30 лет их количество стало возрастать, устают ноги, отеков вроде нет, они были только во время беременности. Я более 2-х лет вегетарианю, но варикоз от этого не приостановился. Два раза в неделю занимаюсь в зале шейпингом и несколько раз в неделю бегаю по утрам на стадионе. Стараюсь не сидеть, вести активный образ жизни, но варикоз.... все равно, пусть медленно, но прогрессирует, а мне бы так хотелось его остановить, чтобы не появлялись новые сеточки и ножки не так уставали :)
BockPeceHbe
04-10-2010, 10:54
У вас очень красивые волосы)))):good:
Если человек бывает на форуме, но не отвечает на многочисленные вопросы в своем дневнике, значит сыроедение-таки не для беременных... Вот и Изюм засекретил инфу про второго ребёнка. При том, что очень сильно тщеславился первым, выкладывал фото и видео. Нервная система? Умственное развитие?
Просто я
17-02-2012, 06:34
Постник, вот тут видео , на задем плане есть и дочка. Но в основном да. везде Никон.
http://www.syromonoed.org/forum/?topic=232.15
Никон электровеник, дочка спокойная очень
"Для просмотра видео у Вас должно быть >= 3 сообщений"
А если предположить, что не спокойная очень, что не дай Бог, а заторможенная? Можете показать видео у нас на форуме?
Просто совпадения? А есть ещё достоверные примеры благополучных родов у действительно устойчивых сыроедов? Не шестимесячных выскочек.
Просто я
17-02-2012, 08:49
Постник,
не могу тут выложить...лучше там зарегьтесь...
Определить спокойная или заторможенная невозможно по видео...это кусочек...нужно смотреть какая по жизни она...НО ее родители не 6 мес сыромоно были до ее родов а больше
Просто я
17-02-2012, 08:52
там на том сайте скоро будут роды у этой тетеньки
http://www.syromonoed.org/forum/?topic=8.0
месяца через 2, там и ее дневник.
стаж сыромоно 2.5 года
там беременность описывается. Не так то и легко....СМЕ и беременность
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot