Вопросик по витамину B

[Grinvich]

Приветствую всех! :hi:

В связи со стремлением к здоровому образу жизни, возник вопрос. :-)
С детства, лет с 13 (сейчас 23) периодически ем пивные дрожжи. Необходимость возникла в связи с начавшимся в том возрасте фурункулезом. Как только начал принимать практически сразу все прошло. С тех пор, если прекращаю есть примерно на срок до 4 месяцев начинаются прыщи, преимущественно на спине, к счастью не фурункулы. Если возобновляю прием, опять постепенно проходят. Хотелось бы полностью отказаться от разного рода витаминов в таблетках, тем более, что сами дрожжи кишечнику пользы несут, я думаю, мало.
Вопрос в том, откуда можно восполнять витамин B? причина, как я понимаю, кроется именно в нем. Или при переходе на здоровое питание необходимость отпадет сама собой?
Питание в стадии нормализации, на данный момент отказался от "мясных" полуфабрикатов, сосисок, колбас и тд. Мясо ем 3-4 раза в неделю по одному разу в день, как правило.
Раньше каждый день на обед и ужин - это как минимум. Питался примерно как вот тут: http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=47194&postcount=141 :D

Начал устраивать 40 часовые голодания. Сегодня пока только 4-е.

До сыроедения и полностью раздельного питания пока не дошел и не знаю дойду ли. Буду искать самый приемлемый для себя вариант.

[anyk99]

Grinvich,
Возьму на себя смелость вякнуть, что крайне трудно судить о состоянии Вашего организма по столь краткому "анамнезу".
А поэтому, и прогнозировать, что Вас ждёт на путях (не пути, а именно путях!!!) ЗОЖ, трудно.

Понимете... Часто бывает так, что человек задаёт вопрос о какой-нибудь особенности - например, с чего это у него отложения солей. При этом пишет, что пару лет ЗОЖит. И только в длительном процессе общения вылезает, что и аппендикс у человека удалили, и гельминтозы официально его просто преследуют, и что он "чистился от паразитов по Семёновой" и теперь пьёт всякости чтобы "поднять загубленную печень". И что печень якобы загубилась не от антибиотиков и самого сбора Семёновой, а от "продуктов распада глистов" ;)))))

Зная всё происшедшее, можно было сразу предположить, что у человека печень на данный момент потеряла достаточную способность переводить нерастворимые соли в водо и жирорастворимые для дальнейшего вывода из организма. Вот соли и откладываются.
Но ведь не пишет сначала человек ничего. Только вопрос - с чего откладываются...???

Как понять, в каком Вы состоянии?

[второй раз в первый класс]

аник ..) приветствую, о тонко-интелектуальный брат )))

Grinvich спрашивает - про дрожжи и их воздействие ... привязывая к этому действие витамина В )))

от вас я мечтал прочитать интерестную историю ... про содержание и действие дрожжей и каким образом они помогают от прыщей и тем более от фурункулов ...

а так сразу видно голодный )))

у одного моего знакомого вся спина в прыщях ... он их в бане парит и парит а вылечить не как не может ... может ему дрожжи попробовать посоветовать ???-)))

[anyk99]

второй раз в первый класс,
Пивные дрожжи бесспорно содержат витамин В. Однако, динамика, которую описывает Grinvich несколько странная. Вот я и предположил, что роман с дрожжами проходит на фоне чего-то ещё, что и задаёт такую картину. А на фоне чего именно?

у одного моего знакомого вся спина в прыщях ... он их в бане парит и парит а вылечить не как не может ... может ему дрожжи попробовать посоветовать ???-)))
Посоветуйте собирать крапиву, пока сезон. Только листья. И взбивать в блендере просто с водой.
Абсолютно безвкусно, но зверски эффективно, если по три или более стакана такой болтушки в день употреблять.
Это - не шутка.

[Grinvich]

если правильно понял - на фоне хронического гастрита и энтероколита :-)
энтероколит был поставлен классе в 3-м, по возрасту - это около 10 лет на скока я помню )). Гастрит тогда же. На счет того, что энтероколит был - точно не могу сказать, более после того времени признаков не давал.

Гастрит: было обострение в прошлом году и небольшое было недавно, судя по сообщениям на форуме - причиной возможно послужило изменение питания, ща уже все почти ок.

А на ЗОЖ в основном сподвиг перенесенный зимой менингит, в процессе которого несколько изменились взгляды на жизнь и на здоровье, но это я думаю никак к прыщам не относится. Разве что антибиотиками малость потравили тогда...

УЗИ брюшной полости делали зимой когда лежал в больничке + когда обострение гастрита было + тогда же ФГДС. УЗИ - в норме. ФГДС - сказали небольшое воспаление в верхней части желудка и типа из-за этого "глючит" сфинктер и поэтому исжога и прочие "прелести".
кровь сдавал, еще чего-то там сдавал, в общем чего я там тока не сдавал - все в норме :-)
Здесь вроде отношение к офиц. медицине не очень, так сказать, лояльное, но больше особо сказать нечего :-)

а, еще забыл, с позвоночником есть проблемки - остеохондроз и сколиоз.
Такая вот...ситуация....
А по поводу дрожжей - так вроде факт, что помогает...не на мне одном проверено...тока вариант этот не самый лучший на мой взгляд...

[Grinvich]

Посоветуйте собирать крапиву, пока сезон. Только листья. И взбивать в блендере просто с водой.
Абсолютно безвкусно, но зверски эффективно, если по три или более стакана такой болтушки в день употреблять.
Это - не шутка.

мне вариант попробовать?

[anyk99]

мне вариант попробовать?
Почему-бы и нет?
Крапива - штука хорошая для любого.
Но крапивный сок или взбитую в блендере очень удобно и "выгодно" советовать, когда нет возможности или желания разбираться со всем комплексом проблем человека. ;))))))
В любом случае, будут заметные улучшения.

НО!!! Grinvich, поскольку Вы забрели на этот форум, у Вас есть возможность не спеша разобраться значительно глубже. И воспользоваться не таблеточным методом, будь то крапива или анальгин, а системно восстановить ВСЁ здоровье.

Энтероколлит в детстве - уже говорит не о случайных сбоях, сиюминутного характера. Но чтобы понять, что у Вас за связь пивных дрожжей и прыщей - необходимо большее.
Антибиотики - тоже могут кое-что прояснить. Но и этого пока мало.

Но крапиву - по-любому полезно. Разве что при сильном тромбофлебите поосторожнее - крапива чуток повышает свёртываемость крови.

[Reasonable]

Grinvich, о котором витамине В идет речь, или вы о всей группе? Там:
В1 тиамин
В2 рибофлавин
В3 ниацин, никотиновая кислота + никотинамид
В5 пантотеническая кислота
В6 пиридоксин
В7 биотин
B9 фоливая кислота
B12 кобаламин

[Reasonable]

энтероколит был поставлен классе в 3-м, по возрасту - это около 10 лет на скока я помню )). Гастрит тогда же.

У меня примерно в таком же возрасте начались такие же пробемы с ЖКТ. Лет через 15 выяснолось что были хронические лямблии от Ленинградской воды из под крана. 10 дней метронидазола все сняло как рукой, а до этого американские врачи меня пытались убедить что это из за неправильного питания или аллергий или врожденное, в то время как реклама по ТВ всяких средств для проблем пищеварения закрепляла идею, что у всех что-то не то с ЖКТ и это нормально, надо только следить за своей собственной диетой, кот. выясняется с опытом.

10 дней метронидазола - и меня как будто подменили. Отпала нужда в диетах и есть стало можно все без проблем. ЖКТ, вместо источника извечных переживаний, выпал из внимания и встал на свое место, т.е. его перестаешь замечать.

За несколько лет до метронидазола, после 12 дней голодания по Николаеву, все проблемы прошли, но потом вернулись через пару месяцев. Возможно, если тогда бы был проведен еще один курс ЛГ, они бы пропали совсем.

Я не хочу сказать что у вас лямблии, может какая другая бяка того же рода. Дети не заболевают хроническими колитами и гастритами в отсутствие инфекции. Это мое мнение.

[Grinvich]

НО!!! Grinvich, поскольку Вы забрели на этот форум, у Вас есть возможность не спеша разобраться значительно глубже. И воспользоваться не таблеточным методом, будь то крапива или анальгин, а системно восстановить ВСЁ здоровье.

спасибо, как раз этим и занимаюсь :)


Grinvich, о котором витамине В идет речь, или вы о всей группе? Там:
В1 тиамин
В2 рибофлавин
В3 ниацин, никотиновая кислота + никотинамид
В5 пантотеническая кислота
В6 пиридоксин
В7 биотин
B9 фоливая кислота
B12 кобаламин


"1 таблетка содержит: B1 - 26% от РСП, B2 - 22% от РСП, B6 - 25% от РСП, фолиевая кислота - 33% от РСП, ниацин - 20% от РСП. РСП - рекомендуемое суточное потребление"

с этикетки текст...

Reasonable, спасибо за совет, но вроде проверяли меня на кишечные палочки тоже в больнице. да и живот не беспокоит к счастью :) и не беспокоил когде ел все подряд ;)

[Grinvich]

зачитал про крапиву:
http://www.znaytovar.ru/new734.html

из группы, которая присутствует в пивных дрожжах нет только B6. нормуль :-)

содержание К1 настораживает....свернусь весь, если много буду пить :D попробую вместо дрожжей ... а там глядишь уже и обмен веществ восстановится постепенно и крапива не нужна будет :super:

[Reasonable]

живот не беспокоит к счастью :) и не беспокоил когде ел все подряд

Интересное кино - а в чем хронический колит и гастрит проявлялся?

[Grinvich]

гастрит в изжоге и отрыжках, а колит только в том возрасте давал о себе знать...уже 12 лет как прошло...

вода кстати в Питере мерзкая - это факт, но я живу преимущественно загородом и Питерскую воду не пью. :-)

[pts21]

Излишки питательных веществ в межклеточной жидкости служат питательной средой для патогенных микроорганизмов и других "нахлебников" (если кушаете хлеб, то это слово как раз в десятку :) ).
Это в паре со сниженным иммунитетом может и давать воспаление кожи.

Голодание - хороший способ, в частности, избавиться от таких излишков, но лучше их не создавать вовсе.

То, что Ваш организм требует сейчас больше, чем ему действительно нужно, возможно, связано с дисбалансом нужных компонентов (когда из-за самого малочисленного компонента приходится увеличивать всю массу).

90% всех болезней берут свое начало в неправильном питании, остальная часть фатальной сотни, во многом, лежит на совести неумения следить за адекватной двигательной активностью.

Ищите свой минимум рациона, не забывая о том, что Вас при этом должно становиться больше (в понятиях Брегговской "нервной силы, а не массы тела :) ).