Просмотр полной версии : Эзотерика о питании.
Полезно ли тщательно пережевывать пищу?
Г.И.Гурджиев
ВСТРЕЧИ С ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫМИ ЛЮДЬМИ
Должен заметить, что в то время я был страстным приверженцем учения индийских йогов и в точности следовал всем правилам хатха-йоги. Например, согласно этому учению, во время еды необходимо было тщательно пережевывать пищу, поэтому, когда все собеседники, включая дервиша, уже пообедали, я продолжал очень усердно работать челюстями, стараясь не пропускать в желудок ни одного неразмельченного кусочка пищи.
Заметив это, дервиш обратился ко мне: "Скажи мне, юный чужестранец, почему ты так необычно ешь?" Я был так удивлен этим вопросом, который показался мне очень странным и свидетельствовал о невежестве спросившего, что не сразу дал ответ. Я подумал, что мы зря проделали этот путь, что у этого человека нельзя ничему научиться. Испытывая сильное смущение и даже стыдясь необразованности собеседника, я прочел ему настоящую лекцию по вопросам пищеварения, разъясняя, что тщательно прожеванная пища лучше усваивается организмом. Все это я узнал из многочисленных "научных" изданий.
Покачивая головой, мой собеседник напомнил поговорку, очень любимую в Персии: "Бог покарает человека, который, не зная дороги в Царство Небесное, указывает ее другим".
После этого Сары-оглы задал дервишу какой-то вопрос, на что тот кратко ответил, затем снова повернулся ко мне и спросил: "Скажи мне, юный чужестранец, занимаешься ли ты гимнастикой?"
Я и в самом деле считал физические нагрузки панацеей от всех бед, изучил все системы упражнений, рекомендуемых индийскими йогами, а также шведскую гимнастику Мюллера. Все это я рассказал своему собеседнику, доказывая, что регулярные физические нагрузки совершенно необходимы для организма человека, и поэтому я занимаюсь гимнастикой не менее двух раз в день. Я также вкратце описал ему применяемую мной систему упражнений.
"Но эта гимнастика развивает только мускулатуру рук, ног и других органов, – сказал этот человек, – в то время как многие внутренние мышцы не затрагиваются".
"Да, это так", – подтвердил я.
"Отлично. Теперь давайте вернемся к вашей манере тщательно пережевывать пищу. Если вы делаете это для того, чтобы способствовать улучшению вашего физического состояния, то вы на ложном пути. Пережевывая пищу, вы избавляете ваш желудок от его прямой обязанности. Сейчас вы молоды, здоровы, но, приучив ваш желудок ничего не делать, в преклонном возрасте поймете, что мышцы стенок желудка в значительной степени атрофировались, и причиной этого является ваша привычка слишком тщательно пережевывать пищу. Вам известно, что мышцы человека к старости ослабевают, и вот к этой естественной возрастной мышечной атрофии вы добавите искусственную атрофию мышц стенок желудка, которая будет вызвана тем, что вы в течение длительного времени избавляете свой желудок от его обязанностей. Представьте себе, что произойдет с вашим физическим состоянием? Поймите, что нет никакой необходимости так усердно прожевывать пищу. Напротив, в вашем возрасте чем меньше вы жуете, тем лучше. Я советую глотать небольшие кусочки пищи и даже косточки, чтобы задать работу своему желудку. Думаю, что люди, дававшие вам подобные советы, а также авторы книг такого рода, как говорится, "слышали звон, да не знают, где он".
На эту же тему вспомнил из Агни- йоги "За столом долго не сидим, вол долго жует, но от этого у него не много ума".
В питании вообще много предрассудков: витамины, микроэлементы, дробный прием пищи, вегетарианство, сыроедение...:-)
Если бы все человечество этим заморачивалось, то не выжило бы :-) .
изучил все системы упражнений, рекомендуемых индийскими йогами
"Но эта гимнастика развивает только мускулатуру рук, ног и других органов, – сказал этот человек, – в то время как многие внутренние мышцы не затрагиваются".
Это не п-рав-да (это надо же додуматься сравнить хатха-йогу с развитием мускулатуры рук/ног :D)
1. В упражнения йоги развивают "мускулатуру рук, ног", но и оказывают значительное воздействие на внутренние органы, в т.ч. и на органы пищеварения.
2. Упражнения йоги оказывают не только влияние на органы, но и на системы организма (эндокринная, кровеносная ...).
3. Упражнения йоги направлены на работу не только (и не столько) с телом, но и с сознанием:
"В результате правильного исполнения асан, будучи условием верной телесной практики, сознание со временем полностью «отцепляется» от тела и его действий в асанах, а также физических усилий, их сопровождающих. Это дает возможность переходить к более специальной работе с сознанием, которой не мешает оздоровленное тело", В. Бойко.
"Бог покарает человека, который, не зная дороги в Царство Небесное, указывает ее другим"
К самому дервишу это, конечно же, не относится (он дорогу знает) :-)
Если вы делаете это для того, чтобы способствовать улучшению вашего физического состояния, то вы на ложном пути.
Дервиш видит ложный путь, так как, конечно же, знает истиный :-)
Думаю, что люди, дававшие вам подобные советы, а также авторы книг такого рода, как говорится, "слышали звон, да не знают, где он"
Однако дервиш, конечно же, знает где звон :-)
kalenda,
если цитировать, то стоит цитировать до логического завершения...
Самое интересное было дальше.
А дальше было...
полезны ли дыхательные упражнения?
Эта ясная, содержательная и убедительная речь дервиша заставила меня изменить свое мнение о нем. До сих пор я задавал ему вопросы, руководствуясь только праздным любопытством, но с этого момента ощутил неподдельный интерес и не пропускал ни единого слова, сказанного им. Я почувствовал всем своим существом, что идеи, которыми я руководствовался прежде, принимая их за аксиому, не требующую доказательств, на самом деле глубоко ошибочны. Все, что раньше казалось разумным и очевидным, вдруг предстало в ином свете. Меня начали обуревать сомнения, возникли сотни вопросов, которые требовали немедленного ответа.
Увлеченные разговором с этим необыкновенным человеком, мы с доктором позабыли обо всем на свете и не заметили, что давно уже перестали переводить вопросы наших товарищей и ответы дервиша. Заметив, как мы поглощены беседой, они стали засыпать нас с вопросами: "Что он сказал? О чем вы говорите?" – и каждый раз, чтобы отделаться от их назойливых расспросов, мы отвечали, что расскажем попозже.
Когда дервиш закончил свою речь, ясно и просто объяснив, как правильно питаться и как функционирует пищеварительная система человека, я сказал: "Пожалуйста, поделитесь со мной своими идеями, касающимися так называемого "искусства правильно дышать". До настоящего времени я был страстным приверженцем системы дыхания йогов, основной принцип которой заключается в том, что после вдоха следует задержать дыхание на некоторое время и только потом медленно выдохнуть. Правильно ли я поступал, следуя этому правилу?
Дервиш, видя мой неподдельный интерес, охотно рассказал мне следующее: "Если вы причинили несомненный вред своему организму, тщательно пережевывая пищу, то практикуя подобную систему дыхания, вы навредили себе гораздо сильнее. Все эти дыхательные упражнения, которым обучают в современных европейских эзотерических школах, не могут принести ничего кроме вреда. Процесс дыхания, как может догадаться всякий здравомыслящий человек, подобен процессу питания, только вид пищи здесь иной. Воздух, как и обычная еда, попадая в организм человека и усваиваясь им, разлагается на составные элементы, которые соединяются в новые комбинации как друг с другом, так и с теми элементами, которые уже присутствовали в организме. Образующиеся новые вещества постепенно усваиваются в процессе жизнедеятельности человека. Вам следует понять, что для того, чтобы получить любую новую субстанцию, ее составные части должны быть соединены в точных, строго определенных пропорциях. Приведу простой пример. Вы собираетесь печь хлеб. Для этого прежде всего необходимо приготовить тесто. Но чтобы его замесить, следует взять муку и воду в определенных пропорциях. Если воды будет слишком мало, вы вместо теста получите некую твердую массу, которая будет крошиться от любого прикосновения. Если же воды будет слишком много, получится жидкая бурда, похожая на пойло, которое дают домашнему скоту. В обоих случаях у вас не будет такого теста, из которого можно испечь нормальный хлеб.
То же самое происходит и при образовании всех веществ, необходимых нашему организму Составные части этих субстанций должны быть смешаны в точных пропорциях, это касается как количества, так и качества исходных элементов.
Когда вы дышите естественно, не напрягаясь, весь процесс происходит автоматически, без участия вашей воли. Организм сам извлекает из воздуха те количества разных веществ, которые ему необходимы. Наши легкие устроены так, что автоматически пропускают через себя определенное количество воздуха. Но если вы увеличите это количество, то и его состав, проходящий через легкие, тоже изменится, и вследствие этого изменятся все процессы, протекающие в организме. Не обладая исчерпывающим знанием законов, в соответствии с которыми функционирует ваш организм, вы, навязывая себе искусственную систему дыхания, медленно, но неизбежно идете к саморазрушению.
При этом не следует забывать, что кроме элементов, необходимых нашему организму, воздух также содержит ненужные и даже вредные вещества.
Таким образом, отказываясь от естественного, непроизвольного процесса дыхания, вы облегчаете поступление в ваш организм этих вредных веществ и в то же время нарушаете качественное и количественное равновесие между полезными элементами.
Искусственная система дыхания также изменяет пропорции между количеством "пищи", полученной из воздуха, и количеством обычной пищи. Таким образом, уменьшая или увеличивая поступление воздуха в организм, вы должны соответственно уменьшить или увеличить количество других видов "пищи" и при этом не нарушать равновесия, что невозможно без исчерпывающего знания всех процессов жизнедеятельности.
Вы знаете свой организм настолько хорошо, чтобы искусственно поддерживать необходимое равновесие? Вам хотя бы известно, что ваш желудок требует пищи не только потому, что организм к этому времени испытывает потребность в питании, но и просто потому что он привык регулярно принимать определенное количество еды? Мы едим главным образом для того, чтобы удовлетворить вкусовые сосочки, находящиеся во рту, а также чтобы испытать привычное чувство наполнения желудка. В его стенках находятся так называемые блуждающие нервы, которые активизируются, не испытывая давления, что и вызывает ощущение, называемое нами "чувством голода". Таким образом, существуют различные виды "голода": так называемый телесный, или физический, и, если можно так выразиться, психологический голод.
Все органы функционируют механически, вне зависимости от нашей воли, в присущем им темпе, при том, что ритм работы одного органа зависит от ритма работы всех других. Таким образом возникает определенное равновесие: функционирование одного органа соотносится с функционированием другого – все взаимосвязано.
Искусственно изменяя ритм дыхания, вы, в первую очередь, изменяете ритм работы ваших легких, а так как ритм функционирования легких связан, помимо всего прочего, с ритмом работы вашего желудка, то естественно, что и его ритм изменяется, сначала в незначительной степени, потом – все больше и больше. Для того чтобы нормально переваривать пищу, желудок должен функционировать в определенном темпе. Предположим, что пища задерживается там на один час. Но если ритм работы желудка меняется, то и время прохождения пищи через желудок тоже изменится: она будет так быстро проскакивать через этот орган, что у желудка не будет достаточного количества времени, чтобы сделать все, что он должен делать. Это относится и ко всем другим органам. Вот почему в тысячу раз лучше бросить свой желудок на произвол судьбы, чем пытаться повлиять на его работу, не обладая исчерпывающим знанием своего организма.
Поймите, что наш организм – это очень сложная система. Его органы работают в разных, строго определенных ритмах, по собственным законам. Изменяя что-то одно, вы должны изменить все, иначе вместо пользы вы причините вред своему организму.
Искусственное изменение системы дыхания приведет к самым различным заболеваниям. Как правило, это расширение сердечной мышцы, сужение трахеи, нарушение работы желудка, печени, почек или возникновение неврозов.
Очень редко тот, кто практикует естественную систему дыхания, не обнаруживает у себя необратимых изменений физического и психического состояния, и то только в тех случаях, когда он смог вовремя остановиться. Если же эта система применялась достаточно продолжительное время – результаты бывают самые разные.
Ведь для того, чтобы починить свой автомобиль, вы должны изучить в нем каждый винтик, каждую мельчайшую деталь – и только тогда браться за дело. Но если вы не знаете всего и пытаетесь что-то исправить, вы только делаете хуже, потому что машина – это очень сложный механизм. Она состоит из множества мелких деталей, которые ломаются при слишком сильном воздействии на них и которые невозможно заменить, купив запасные в магазине.
Таким образом, если вы просите совета, я убедительно прошу вас отказаться от применяемой вами искусственной системы дыхания".
Reasonable
22-09-2008, 18:40
В питании вообще много предрассудков...Если бы все человечество этим заморачивалось, то не выжило бы .
Человечество обычно заморачивалось о том как прокормиться, а все наши нынешние заморочки из-за избытка еды.
kalenda, спасибо большое за пост о дыхании!!
Я всегда интуитивно это знала.
До настоящего времени я был страстным приверженцем системы дыхания йогов, основной принцип которой заключается в том, что после вдоха следует задержать дыхание на некоторое время и только потом медленно выдохнуть. Правильно ли я поступал, следуя этому правилу? Поступал товарищ не правильно, прежде всего потому, что плохо изучал систему дыхания йогов. Те же самые йоги приводят технику безопасности по части дыхания, где в частности говорят о том, что задержки на вдохе/выдохе можно делать в случае, если они непроизвольны. При этом приводят примеры проблем, которые могут возникнуть при волевых задержках. Читайте различную литературу по йоге (не только Рамачараку).
Все органы функционируют механически, вне зависимости от нашей волиНо в зависимости от образа жизни :-)
Я почувствовал всем своим существом, что идеи, которыми я руководствовался прежде, принимая их за аксиому, не требующую доказательств, на самом деле глубоко ошибочны
Эта ясная, содержательная и убедительная речь дервишаКонечно же речь дервиша была доказательна в отличие от "ошибочных аксиом" :-)
p.s. Действительно у одних авторов по дыхательным практикам дается зеленый свет на волевые задержки, а другие строго не рекомендуют это делать. Имхо, нужно быть осторожней с этим!
Reasonable
02-10-2008, 21:29
после вдоха следует задержать дыхание на некоторое время и только потом медленно выдохнуть. Правильно ли я поступал, следуя этому правилу?
Этот метод непригоден для людей с высоким давлением, т.к. может его повысить.
Вообще нет правильных или неправильных методов дыхания - есть разные методы для разных целей.
Фалун Гун(цигун)тоже не придает значенте ритмам дыхания...
Уж не знаю, верно ли нет ли, но приучила себя дышать животом(точка на 2 пальца ниже пупка и чуть "вглубине") Давление у меня по-жизни высокое. Когда начинаю "замечать" и контролировать дыхание, проблемы с давление увеличиваются.:-(
Sun-Moon
22-02-2009, 11:59
kalenda,
Спасибо за сообщение о дыхании. Как раз задавался этим вопросом. Встретил человека, который практикует глубокие дыхания с сильной задержкой по одной древней тибетской йогической традиции. У него и учитель тибетский есть. Стал перенимать у него опыт. Месяца через два заметил осложнения на внутренние органы, сначала не понял почему и отчего, подумал общая загруженность организма. Потом был перерыв в нагрузках, но практику продолжал под присмотром этого человека. Заметил сильное давление в сердце до немогу и проблемы с трахеями - по утрам как-будто задыхаешься, дышать тяжело и самочувствие общее как "слабость". Даже пришлось к аккупунктуре обращаться. Занятия бросил. Полегчало. Видно ента тибетщина не совсем или не всем нам подходит. А у ребят там свой институт в США по этой методике и все вроде хвалят. Или деньги делают...
Вобще по поводу дыхания несколько мнений - одни рекомендуют поверхностное, другие более глубокое с забором вниз живота, третьи с переводом внимания и дыхания "в голову".
Насчет пережевывания - так а что мешает и в старости тщательно пищу пережевывать, неужели отсутствие зубов? Это вопрос не только приучения и тренировки желудка, но и энергетики - на слабопережеванную пищу желудок тратит больше энергии, а это меньший жизненный тонус и еды больше надо есть.
Агни- Йога о питании( привожу по памяти).
- за столом долго не сидим, вол долго жует, но от этого у него не много ума.
- голодать в городских условиях не рекомендуем, так как ослабление защитной силы ауры при голодании делает человека более подверженным различным отрицательным влияниям.
- рекомендуем питание по неделям, неделя - овощи и фрукты, неделя - молочное, неделя - зерновые продукты(каши).
- витамины относятся к области психической энергии.
- кипяченую воду и пищу употреблять только в гарячем виде, так как при охлаждении она впитает в себя "мертвые частички" атмосферы.
- молоко желательно употреблять в сыром виде( если корова известна).
- не желательно употреблять дрожжесодержащую пищу, так как при брожении в желудке она привлечет сущностей низшего астрального плана.
- упражнения с задержкой дыхания очень опасны еще и тем, что могут открыть связь с тонким миром.
Желудок не ослабится. Как будто долго не бывает ситуаций , когда жевать времени нет или время нужно в запас. Закидываешь рыбные хрящи , кости , яблочные и другие косточки ,яблочные хвостики , яблочную серцевину , закинул отрубей ---- и арбайтен...
Про какое именно дыхание идет речь? Вдох 12с , задержка 48 и выдох 24-----достаточно проверенный универсальный способ из Вед.
Пранаямы------специальные дыхательные упражнения , воздействующие на физиологическую составляющую человека , посредством изменения концентрации кислорода и углекислого газа , а также на эмоциональную составляющую , воздействуя на нее через систему психосоматических соответствий с помощью специфических типов дыхания. Механизм действия дыхательных упражнений включают:
1.изменение соотношений концентрации кислорода и углекислого газа в организме.
2.включение в работу в процессе дыхания различных дыхательных мыщц.
3.рефлекторное воздействие на мозг посредством воздействия на обонятельные и другие рецепторы.
4. массаж внутренних органов
5.рефлекторное воздействие на симпатическую и парасимпатическую нервную систему.
Практикой пранаям , в особенности длительных задержек дыхания , и энергетических прокачек , расширяются адаптивные функции организма, сознание становится устойчивым к переживанию различных измененных состояний.
Критиковала пранаямы Елена Петровна Блаватская.
Sun-Moon
20-03-2009, 14:53
Речь о (в моем случае) - вдох 6 задержка примерно 40-50, выдох - 2-3 сек. Это по тибетской системе. Внимательно изучил книгу и делал под руководством инструктора. Если конкретно - Тензин Вангьял Ринпоче "Исцеление светом, энергией и формой".
Возможно ухудшение здоровья было из-за выходящих энергетических блокировок, что- то вроде резкого очищения энергетики, а может и нет. Но по ощущениям - сильное воздействие на внутренние органы, особенно сердце. По-моему когда грудная клетка сильно расширяется, она давит на сердце, да еще с задержкой дыхания. Иногда я делал при голодовках. Воздействие ощущалось глубоко.
Как вы сами пишите - "воздействие"... Откуда знать что оно должно быть таким, а не другим? По-моему тело должно само знать как дышать, надо просто расслабиться. Дышать должен "дышащий", а не ум. Это сейчас мое мнение такое. Искусственные задержки вносят сбой в естественное дыхание, а КТО это делает? Откуда он знает что так надо, потому что так написано в книге?
Возможно это имеет смысл, когда тело постпенно трансформируется, сознание успокаивается и само рефлекторно переходит к другому, более медленному дыханию. Тогда ум лишь только отслеживает это дыхание, не перекрывая его искусственно. ТОгда может иметь смысл и вносить какие-то упражнения, напримео по массажированию и воздействию на органы. Возможно эти дыхательные системы разрабытывались из такого состояния сознания. Вобщем я это оставил и возвращаться не хочу. Нашел другое, более плавное и щадящее. Что также подразумевает расслабление тела и сознания, но там просто принцип другой.
Sun-Moon
20-03-2009, 15:04
1. за столом долго не сидим, вол долго жует, но от этого у него не много ума.
2. голодать в городских условиях не рекомендуем, так как ослабление защитной силы ауры при голодании делает человека более подверженным различным отрицательным влияниям.
3.ркомендуем питание по неделям, неделя - овощи и фрукты, неделя - молочное, неделя - зерновые продукты(каши).
4.витамины относятся к области психической энергии.
1. Рекомендуют созерцать пищу и не спешить. Как бы ее рассматривать, лаская взглядом. :) Спасибо что ты у меня есть. Ем НЕ Я, а Бог, через тело впитывает прану из пищи. Жевать медленно, смакуя, ощущая вкус, как при жевании прана из пищи переходит к вам. Так можно наестся меньшим количеством пищи. Готовить надо с улыбкой и приятными мыслями.
2. Выезжать в лес каждый раз не получается и не всегда есть настрой. Если дома тихо и спокойно. Надо меньше телевизора, гостей, компьютера, политики, новостей. Это если 1-2 дня. А если более, то конечно лучше на природе.
3. Питаться по неделям... Ээээ. Это интересно. Надо будет график завести. А что - купил еды однобразной сразу на неделю. И забыл и не думаешь а что приготовить.
4. Не совсем понятно про витамины здесь что имеется в виду.
- голодать в городских условиях не рекомендуем, так как ослабление защитной силы ауры при голодании делает человека более подверженным различным отрицательным влияниям.
Да и вообще жить в городских условиях не рекомендуется!
P.s.: Привет всем москвичам и петербуржцам! :D :D :D
[I]
4. Не совсем понятно про витамины здесь что имеется в виду.
Имеется в виду " тонкая" энергия, которая пока не диагностируется обычными приборами.
Sun-Moon
20-09-2012, 16:12
В одной из тем пошла беседа о влиянии пищи на сознание. Очень хорошо это тема освещена в Аюрведе - науке о жизни, которая берет свое начало еще с ведических, а может даже и более древних времен. Понравилась лекция профессора Аюрведы Олега Торсунова по этому вопросу. Для себя нашел кое что новое в этой лекции. Вообще считаю очень полезным такое знание о влиянии питания на сознание. Оказывается дело не столько в материальном составе пищи, с которым "имеют дело" ученые, сколько в тонкоматериальном влиянии, т.е. питании на уровне биоэнергии пищи, ее тонкой пране (энергии) и как она взаимодействует с нашей праной и умом. Конкретно по вопросу мяса можно переключить на 58 минуту лекции, а в целом полезно послушать лекцию полностью.
http://www.youtube.com/watch?v=iuYG67u280s
kalenda, спасибо большое за пост о дыхании!!
Я всегда интуитивно это знала.
+100500 и я бы хотел сказать даже больше....
Читая первые посты от kalenda, в который раз убедился что секрет ..мммм...здоровья? Я бы сказал "Безупречности бытия" заключается в Равновесии(!)
Творец, проекциями которого мы все здесь являемся пребывает в абсолютном покое и равновесии. В видимой части проявленной иллюзии, которую мы обусловливались называть для себя Природой всё стремиться к равновесию. Закон Жизни и Энтропии (о котором когда то писал Anyk) функционирует по такому же алгоритму. Все эзотерические учения говорят о том что Просветление может случиться только в отсутствии чего либо в Сознании человека. Красной нитью через большинство ченнелингов проходит мысль что Исцеление всех тел человека (от тонких до физического) возможно только при отсутствии внутренней борьбы человека, смирении и открытии для себя Единства с Творцом. Со-настроившись на частоту Творца - как может человек страдать от физических немощей? ( "Ведь "Я и Отец - Одно". "Так будьте же совершенны как совершенен Отец Ваш Небесный". "Сблизься же с Ним и через это придёт к тебе добро" и т.д. и т.п.). Всё! Иного не дано.
А дальше общая картина становиться ясна как Божий день. Любое действие человека вызывает противодействие равновесных сил Творца, ибо Он желает познать себя через каждого и как бы долго человек не прибывал в своём невежестве относительно познания своего истинного Я, свет свыше неизбежно входит в Сознание каждого ибо Божья искра по Закону Подобия и Притяжения действует как маячок, неустанно посылающий сигнал о "спасении". Наше отождествление своего истинного Я с совокупностью ум/тело/дух создает для нашего Я иллюзию дуальности в которой выбор нами того или иного действия приводит к поляризации человека (со знаком "+" или со знаком "-" ) что в свою очередь рождает причинно-следственную связь (карму) которую, как мы наивно полагаем нам необходимо отрабатывать, тоисть приводить себя в соответствие со знаком "=". Ну разве ни в этом вся простота и прелесть Дао?
Спасибо.
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot