Просмотр полной версии : Мой 26-летний опыт голодания. Избавление от "букета" болезней
Недавно обнаружил этот сайт, мне он понравился и я решил начать в нем участвовать. Но прежде чем вставлять свои пять копеек, хочу рассказать о своем опыте голодания. Он, в принципе, лежит в рамках общеизвестного, но «черт прячется в деталях», поэтому всегда интересна конкретная интерпретация, особенно в мелочах. Именно поэтому решил «растекаться мыслею по древу»...
Началось все в 1977, когда мне было 30 лет. После праздничного обеда по случаю дня рождения племянника решил сделать очередную пробежку. На следующее утро сильная простуда в области груди. (Не бегайте после еды!), которая затянулась так долго, что учасковая врач назвала меня в конце концов симулянтом. Поскольку дальше бегать не мог, переключился на занятия в в зале со штангой и гантелями. Любители качаться поставили в зале разные приспособления для разных групп мышц. Я попытался тоже тренироваться «по науке». Кончилось это тем, что получил явную грыжу слева и скрытую справа, которую пришлось оперировать через год после операции грыжи слева. Итого две операции под наркозом, потом сильный грипп, потом воспаление легких, потом опять постоянные простуды. Так что к 1980 году я был в отчаяньи.
«Туберкулеза у тебя нет» - сказала врач в тубдиспансере. «И что мне делать?» «Попробуй гимнастику Стрельниковой» - сказала врач.
Пошел в библиотеку, чтобы найти описание этой гимнастики, но не нашел. Но нашел письмо читателя в одном из спортивных журналов. Цитирую по памяти: «Я врач скорой помощи, но не понимаю, почему у меня проходит простуда, если я 1-1,5 дня не ем и не пью». Я запомнил эту фразу, потому что она, как и для всякого нормального человека, была просто дикой. Целый день не есть?! Да так и умереть можно!!!
При температуре 37,0 –37,5°С медициной рекомендуется лечь в постель, пить много теплого, вызвать врача и принимать назначенные таблетки. Поскольку мне это не помогало, при очередном повышении температуры мне не оставалось ничего другого, как умереть от голода. Чтобы не доставлять забот близким отправился в лес, где, как предполагал, должен умереть от отсутствия сил и поднявшейся до 40-42°С темиературы. Прошатался по лесу целый день, а вечером, поскольку ожидаемого ухудшения здоровья не наступило, вернулся домой. Померял температуру – норма!
Сейчас это кажется смешным, но тогда это мне так не казалось! Но, слава богу, что первое короткое (даже меньше 24 часов) голодание дало эффект. Поэтому я заинтересовался этим вопросом и стал голодать при каждой простуде. Голодал только по сухому до того момента, когда меня охватывала волна тепла, что, по-видимому, и называется ацидотическим кризом. После этого пил разбавленный сок, ел овощной суп, фрукты, конфеты, кашу, хлеб, яйца и т.д. Вообщем, восстанавливался так, как сейчас рекомендует общепринятая методика. Но тогда приходилось догадываться самому. Никакой информации не было, все ограничивалось практически журналом «Здоровье». Только в середине 80-х услыхал про Ю. С.Николаева и побывал на его лекции. Где-то в конце 80-х прочитал книгу Войтовича, ну и позже Малахова и т.д.
Первые годы ац. криз был выражен очень четко, но со временем он практически перестал проявляться и я не всегда знал, когда прекращать голодание. Поэтому часто промахивался и простуда возвращалась, приходилось начинать голодание сначала. Кроме того организм привык к голоданиям и ац. криз наступал все позже и позже. Если в начале 80-х голодал 2-3 дня, то в начале 90-х приходилось уже мучать себя уже 4-5 дней, чтобы победить простуду. Один раз проголодал 9 дней, прекратил, когда почувствовал подозрительные боли в почках. Поскольку эффекта от такого длинного сухого голодания не почувствовал, больше не делал попыток продлить голодание, даже когда чувствовал, что еще не здоров...
Продолжение следует...:rfv:
Рады приветсвовать.
Очень интересно вас послушать. Сразу вопрос, как так получилось, что вы "сами собой" стали голодать по-сухому? Это было сознательное действие или естественное?
Первые годы ац. криз был выражен очень четко, но со временем он практически перестал проявляться и я не всегда знал, когда прекращать голодание. Поэтому часто промахивался и простуда возвращалась, приходилось начинать голодание сначала. Кроме того организм привык к голоданиям и ац. криз наступал все позже и позже. Если в начале 80-х голодал 2-3 дня, то в начале 90-х приходилось уже мучать себя уже 4-5 дней, чтобы победить простуду. Один раз проголодал 9 дней, прекратил, когда почувствовал подозрительные боли в почках. Поскольку эффекта от такого длинного сухого голодания не почувствовал, больше не делал попыток продлить голодание, даже когда чувствовал, что еще не здоров...
[/I]:rfv:
Как вы думаете почему время простуды увеличивается, сколько сейчас она длится, ну и как часто она бывает ::smile24:
shell_inspector
28-02-2006, 21:22
Очень интересно, oleko. ТАк что же получается? Вы вошли в зависимость от голодания? Если не голодать по 3-4 дня, то все, кранты? Простуда тогда не отвяжется? А как кроме простуд? Как вообще состояние здоровья? Хронические болезни? Утомляемость? Нервная система? Сон? Приятно ли жить, в обшем? С нетерпением ждем продолжения.
Oleko, А как Вы сами оцениваете свой 26-летний опыт голодания? И, если не сложно, о питании поподробнее…
oleko, я одного не пойму, как же так, что сначала надо было "на простуду" 2-3 дня, а потом 4-5??
Раз она раньше проходила быстрее, то либо ваш организ ослаб, либо поначалу организм не полностью лечился, а сейчас он лечится более "основательно"??
Итак, я нашел средство борьбы с постоянными простудами – голодание. И смог не обращать на них внимание – это уже было хорошо. С тех пор я ни разу не был на бюллетне из-за простуды. Спокойно ходил на работу, ехал в командировку. В начале 80-х четыре раза были у меня почечные колики. Первый раз мне было сказано, что у меня камешки в почках. Второй раз было сказано, что шел «песок». Третий раз ничего не было обнаружено, предполагался даже аппендицит. Четвертый раз боли были в командировке, поэтому перетерпел в гостинице. С тех пор почки меня не беспокоили. Так что можно предположить, что голодание освободило меня от камней в почках.
Но, к сожалению, избавить меня от простуд голодание не смогло. Доходило до смешного... Целый день добираемся с коллегой до места командировки. Остался последний бросок до гостиницы, хочется есть. Коллега не выдерживает и заходит в попавшуюся столовую, чтобы поесть. Я не ем, потому что после еды не могу выйти на холод, обязательно простужусь. Но не выдерживаю, выпиваю стакан чаю. Добираемся до гостиницы, а у меня уже течет из носа, и в груди покалывает. Приходится начинать голодать...
И это происходило 3-4 раза в год в самое неподходящее время. Нервировало меня это здорово, но ничего я поделать не мог. К концу 80-х я уже имел достаточно информации для проведения длительных голоданий на воде. Начал их пробовать, сначала 7 дней, потом 14, потом 20-21 день. Коллеги смотрели на меня с опаской, а вдруг помру на рабочем месте и им придется меня тащить на кладбище. В конце концов в 1994 проголодал 30 дней. Но это тоже не уменьшило частоты наступления простуд. Так что я вернулся к «сухим» голоданиям, которые короче по времени, что все же легче переносится.
Если считать, что простуда – это попытка организма избавится от накопившихся токсинов, то легко сделать вывод: надо есть поменьше и тогда токсины не будут накапливаться и простуды не будет. Но это легко сказать, но трудно сделать. Я не могу перестать есть, пока не наемся. Не могу делать разгрузочные дни хотя бы раз в неделю, если я здоров. Как только заболеваю нет проблем отказаться от еды. Но если здоров, покоя мне не будет, пока не будет полным живот! Да и ем то я в принципе не много. Я соленой пищи жены не ем, делаю сам себе, что попроще, и в денежном выражении трачу на еду меньше ее, хотя калорий расходую больше. Я догадываюсь почему так, но пока ничего изменить не смог. Но еще не вечер, надеюсь на успех!
Статистики своим простудам я не веду и стараюсь о них не думать и не запоминать. Но помню, что в прошлом году, январе-марте они меня достали. Решил я почистить свой кишечник. Столько написано о шлаках, каловых камнях и прочих гадостях в нашем кишечнике, что поневоле захочешь его почистить, если голодание не дает результата. Есть гидроколонная очистка, но она меня немного пугает. Недалеко от меня есть врач, который очищает слабительным. В принципе можно это делать самому, но лучше с врачем. Так что я провел у него этот курс в мае прошлого года. До конца года все было нормально, но после Нового Года стало ясно, что все вернулось «на круги своя».
В суботу, 4 Февраля, вернулся домой после поездки с болью в правом ухе. День поголодал , боль прошла. В понедельник врач установил отит (воспаление среднего уха), прописал антибиотик. Я его, конечно, принимать не стал, а начал голодание по «сухому». Голодал почти 5 суток (118 часов). Чувствовал, что надо бы еще продержаться, но сил не хватило. Через несколько дней воспалительные симптомы вернулись. Взялся за антибиотик. Но лечение лекарствами пришлось прекратить из-за возникшего поноса после двух дней приема. Несколько дней чувствовал себя нормально, думал, что выкрутился. Но не тут то было. В воскресенье опять зазнобило и сейчас, собравшись с духом, приступил к очередной голодовке. Планирую минимум на 6-7 дней, но как получится не знаю.
Здесь на форуме нашел метод Ларионовой, буду пробовать его.:pofig:
Сразу вопрос, как так получилось, что вы "сами собой" стали голодать по-сухому? Это было сознательное действие или естественное?
Это сейчас мы говорим о «сухом» и «мокром» голодании, имеем методики, исследования и опыт. А тогда, повторяюсь, это все было для меня дико. И я просто сделал то, что прочитал в вышеупомянутой фразе «...проходит простуда, если я 1-1,5 дня не ем и не пью». Другой информации о голодании я долго не имел и в дальнейшем действовал как интуитивно (естественно) так и сознательно, напрягая извилины, чтобы не нанести себе вреда.
Я не могу советовать кому то обязательно голодать только по «сухому». Каждый должен сам подбирать режим голодания под себя и свои проблемы. Сейчас в эпоху Интернета достаточно ввести ключевое слово «голодание» в поисковую систему и можно получить кучу информации. Но для подавляющего большинства это не надо. Моя жена, например, простуживается очень редко (раз в 2-4 года) и с удовольствием проводит простуду в постели, принимая лекарства. Пробовала голодать, но больше, чем пропустить один прием пищи ее не хватало и он больше не пытается это делать. Видимо для большинства это слишком большой стресс, а поэтому ненужный.
Как вы думаете почему время простуды увеличивается, сколько сейчас она длится, ну и как часто она бывает?
Ответ: Я написал: «Кроме того организм привык к голоданиям». Видно инфекция, которая сидит во мне, тоже привыкла, поэтому голодание и затягивается. ::laugh24: Но правильного ответа я не знаю. Я могу делать только предположения. К сожалению, голодание меня от простуд и воспалений не избавило.
Вы вошли в зависимость от голодания? Если не голодать по 3-4 дня, то все, кранты? Простуда тогда не отвяжется?
Нельзя сказать, что я в зависимости от голодания как от наркотика. Но верно, что без голодания мне кранты. Простуда (или какая-то нераспознаваемая врачами инфекция) меня доконает. Голоданием я подавляю ее развитие и забиваю ее в угол, где она сидит несколько месяцев тихо. Но мое голодание не уничтожает ее совсем. И медицина мне помочь тоже не может.
Остальные ответы попозже :yawn:
Ответ: Я написал: «Кроме того организм привык к голоданиям». Видно инфекция, которая сидит во мне, тоже привыкла, поэтому голодание и затягивается. ::laugh24: Но правильного ответа я не знаю. Я могу делать только предположения. К сожалению, голодание меня от простуд и воспалений не избавило.
Может дело в мозгах, и в том что вы ее боитесь и она вас доканывает ? :hz:
Может дело в мозгах, и в том что вы ее боитесь и она вас доканывает ? :hz: Я был бы рад, если бы это было причиной.:yogi: Пускай врачи скажут, может ли быть отит от страха.:asd: Но Вы где-то правы... Точнее говоря, я, видимо, нахожусь под постоянным неосознаным стрессом, который ослабляет мою имунную систему, что позволяет инфекции бузить. Но как придти к небходимому спокойствию, как из меланхолика сделать флегматика не знает никто. Спорт, йога помогают мало. :fingal: Если у Вас есть какая-нибудь информация про это, сообщите, буду благодарен. :angel:
Как вообще состояние здоровья? Хронические болезни? Утомляемость? Нервная система? Сон? Приятно ли жить, в обшем? В принципе ответ на эти вопросы сложен, потому что в разные периоды жизни все по разному. Когда мои дети были маленькими и были большие умственные нагрузки на работе, я пришел к выводу, что лучше оказаться в застенках гестапо, чем тянуть тот воз, который я взгромоздил на себя на работе и дома. Была и утомляемость и плохой сон и жить не очень то хотелось. Поскольку менять семью не имело смысла, стал менять работы, пока не нашел такую, где смог работать в свое удовольствие, и жить стало приятно. Но тут наступил распад СССР, который стал таким стрессом, что мне и сейчас снится постоянно в разных вариантах один сон: мое последнее предприятие распадается и я ищу работу. Сейчас у меня все, что касается внешних условий, отлично. Как говорится, живи и радуйся.
Хронической болезнью можно считать легкую гипертонию, которая началась 11.09.1999 и при которой давление поднимается от нагрузки, но которое сбиваю голоданием, а не таблетками. После очистки в мае кишечника давление поднялось только один раз, на Новый Год после бутылки шампанского, выпитой без закуски, но один день голодания все нормализовал.
как Вы сами оцениваете свой 26-летний опыт голодания? Голодание я оцениваю так же, как оцениваю мои очки, которые ношу с 12-13 лет (близорукость –3,5Д). Как не очень приятное, но вынужденное средство коррекции недостатков моего организма, позволяющее нормально существовать.
И, если не сложно, о питании поподробнее…
Я по гороскопу Дева, а для Девы желудочно-кишечный тракт – источник всех ее проблем. С пониманием этого сильно не разгонишься и даже на спор бутылку водки из горла не выпьешь. Проблем с ЖКТ у меня нет, есть могу все, но стараюсь себя в меру возможного ограничивать. Однако необходимость прибегать к голоданию говорит о том, что в меня поступает больше, чем нужно. В основном ем два раза в сутки, редко - три раза. Пытался перейти на одноразовое питание, но тогда мой желудок успевает впасть в «спячку», для выхода из которой требуется восстановительное, как после голодания, питание. Т.е. в таком случае я не могу есть без болей в животе все, что хочу и столько, сколько требует чувство голода.
С питанием я экспериментировал достаточно, перепробовал многие рекомендации и диеты. Но пришел к выводу, что главное, не что и как есть, а сколько. При этом жареного, жирного избегаю. Воду пью не раньше чем через 2 часа после еды, примерно 0,5 л в день. Пришел к следующей схеме питания, стараясь съесть минимум.
Завтрак (он же ужин-обед до 18-00) примерно такой:
Вариант1)
Наливаю 300г воды, кидаю туда все, что есть под рукой – капуста, морковка, каротошка, сухофрукты, гречка, рис, макароны, колбаса, готовое мясо и т.д. Кипячу этот густой суп 10-15 мин, соли не сыплю. Остужаю, ем. Передохнув 20-30 мин, жую хлеб, сухари, печенье, мед, конфеты, шоколад, орехи, фрукт(яблоко, банан).
Вариант2)
Чай (молоко, сок -300г) + хлеб, сухари, печенье, мед, конфеты, шоколад, орехи. Передохнув 20-30 мин, ем кашу (Гречка, рис, спагетти + немного овощей, сухофруктов). Заканчиваю вареным яйцом (мясом, рыбой).
На праздниках ем и пью все, что подают, но не все, что подносят!
я одного не пойму, как же так, что сначала надо было "на простуду" 2-3 дня, а потом 4-5?? либо ваш организ ослаб, либо поначалу организм не полностью лечился, а сейчас он лечится более "основательно"?? Я этого тоже не пойму, могу только строить свои гипотезы (Привыкание?). Но мои гипотезы ничего не меняют. Если бы я это понял и построил правильную гипотезу, то возможно смог бы снизить частоту заболеваний хотя бы до уровня моей жены (за последние 3-4 года – одна простуда). Может тогда бы получил даже Нобелевскую премию за свое открытие!
Конечно силы со временем падают, и силы в 50 лет не равны силам в 30 лет у всех, даже у абсолютно здоровых. Но в конце 90-х они были у меня весьма высоки для 50 лет и жалоб у меня на ослабленный организм не было. Был сильнее и выносливее некоторых 25-летних. Но мой организм не вылечивался голоданием полностью до конца ни в 80-е, ни в 90-е, ни сейчас. Голодание - это лекарство с ограниченными возможностями, как и многие лекарства, которые надо принимать всю жизнь.
:unitaz:
Вариант1)
Наливаю 300г воды, кидаю туда все, что есть под рукой – капуста, морковка, каротошка, сухофрукты, гречка, рис, макароны, колбаса, готовое мясо и т.д. Кипячу этот густой суп 10-15 мин, соли не сыплю. Остужаю, ем. Передохнув 20-30 мин, жую хлеб, сухари, печенье, мед, конфеты, шоколад, орехи, фрукт(яблоко, банан).Олеко, Вы бы Шелтона почитали, глядишь и простуды не вернулись
:hi: Ваши голодания,как я понимаю, были совершенно безсистемными.Но ведь для того,чтобы голодом укрепить свое здоровье,не нужно его голодом и расшатывать...Может быть просто не надо дожидаться простуд или других болезненных проявлений,для того,чтобы начать голодание.Я имею в виду не ждать обострения...Мне кажется,когда организм системно проходит очистку,он постепенно зарабатывает себе силы для иммунитета.А безконтрольный и такой:moderator :Если в начале 80-х голодал 2-3 дня, то в начале 90-х приходилось уже мучать себя уже 4-5 дней, чтобы победить простуду.осмысленно-насильственный способ борьбы со своим нутром во время воспалительных процессов,вряд ли даст хороший результат.И еще,простите конечно,но это:В суботу, 4 Февраля, вернулся домой после поездки с болью в правом ухе. День поголодал , боль прошла. В понедельник врач установил отит (воспаление среднего уха), прописал антибиотик. Я его, конечно, принимать не стал, а начал голодание по «сухому». Голодал почти 5 суток (118 часов). Чувствовал, что надо бы еще продержаться, но сил не хватило. Через несколько дней воспалительные симптомы вернулись. Взялся за антибиотик. Но лечение лекарствами пришлось прекратить из-за возникшего поноса :unitaz: после двух дней приема. Несколько дней чувствовал себя нормально, думал, что выкрутился. Но не тут то было. В воскресенье опять зазнобило и сейчас, собравшись с духом, приступил к очередной голодовке. Планирую минимум на 6-7 дней, но как получится не знаю.
вообще похоже на мазохистские примочки...:rty:
Будьте пожалуйста внимательны к своему здоровью,имеется в виду удар антибиотика на выходе из голода... А то вроде бы вы и на коне,а глаза ваши завязаны...:confused: (пардон,конечно...)
Выкрутиться конечно же можно,но на такие жертвы...Ведь голодание только тогда дает результат,когда ты понимаешь его принцип и ценишь его,как врачевателя,а не когда ставишь приговор голоду:Видно инфекция, которая сидит во мне, тоже привыкла, поэтому голодание и затягивается. Но правильного ответа я не знаю. Я могу делать только предположения. К сожалению, голодание меня от простуд и воспалений не избавило:man: .
...Не даром за 26 лет "голодовок" слово "простуда" превратилось для вас в хобби под названием: "испытание на стойкость".
Еще раз,ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ...:shuffle:
oleko, может все дело в том, ЧТО именно вы едите. Те же макароны с утра, да и вообще - описанная вами "адская" смесь - не лучший вариант... Вы и мясо то наверно каждый день едите?
Поробуйте так:
а) не есть хлеб кроме как с отрубями
б) мясо, белки, рыбу, и.т.п раз в 1-2 недели или реже если не хочется
в) покупайте и пейте бутилированную минеральную негазированную, не-доочищенную воду
г) алкоголь не упротряблять вообще кроме как на больше праздники
А по поводу алкоголя у меня есть очень интересненькая информация!!! ТЕРЯЕМ МОЗГИ,ТЕРЯЕМ...
--------------------------------------------------------------------------------
Цитата:
Скажите - я раньше пил много пива - чувствую память стала пропадать
Даю справку:
ПРИЧИНА УХУДШЕНИЯ ПАМЯТИ,СВЯЗАННАЯ С УПОТРЕБЛЕНИЕМ АЛКОГОЛЬНОЙ ПРОДУКЦИИ
(будь то пиво,вино,водка) заключается в следующем:
Когда человек выпивает алкоголь (все наверное в курсе,что этиловый спирт прекрасный растворитель), в его крови повреждаются эритроциты.Заряды их меняются,и они, вместо того,чтобы отталкиваться,притягиваются друг к другу.Образуются склейки поврежденных эритроцитов,которые по кровенесущему руслу несутся в головной мозг,для его дальнейшего питания.Но капилярчики,по которым в клетки мозга поступает с кровью кислородное питание, очень тонкие, и склейки не могут через них протиснуться.Скрейка закупоривает этот капиляр,проходит 7-9 минут , и очередная клетка головного мозга этого человека погибает.Вот так вот образуется, во время пития, под черепной коробкой кладбище погибших клеток головного мозга .
А дальше? Дальше вот что:Организм,чтобы избавиться от гниющих погибших клеток(... похмелье...),закачивает под черепушку огромное количество жидкости (...так называемый сушняк...), и растворяя умершие от алкоголя клетки головного мозга,через мочеполовую систему выводит их в канализацию!!!Проще говоря:пей пиво-мочись мозгами,много пива выпил-много мозгов в унитаз слил. Мало пива выпил-мало слил.Но в любом случае это именно так и происходит!!!
Именно поэтому вы правильно связываете употребление алкоголя с ухудшением памяти...
Как вам это? Шок,правда?Не верите-любой врач вам тоже самое расскажет.Да даже на обычном опыте можно вот что увидеть:Если в стакан с водой капнуть несколько капель крови,а затем одну каплю алкоголя,то кровь ,растворенная в воде,сразу же сворачивается.
А еще для затравки хотите?Вино и шампанское,так мною недавно любимое,знаете что такое?Это виноградный сок с экскрементами дрожжевых бактерий,поселяемых для брожения...После таких новостей Не надо мне никакого брюта-перебрюта,ни перцовочки,ни пивка элитного в стильной бутылочке!!!ВОТ ТАК ВОТ!!!
__________________
А по поводу алкоголя у меня есть очень интересненькая информация!!!Вы что, саму себя цитируете? Не нужно плодить плодить одинаковых сообщений.
ПРИЧИНА УХУДШЕНИЯ ПАМЯТИ,СВЯЗАННАЯ С УПОТРЕБЛЕНИЕМ АЛКОГОЛЬНОЙ ПРОДУКЦИИ
(будь то пиво,вино,водка) заключается в следующем:
Когда человек выпивает алкоголь (все наверное в курсе,что этиловый спирт прекрасный растворитель), в его крови повреждаются эритроциты.Заряды их меняются,и они, вместо того,чтобы отталкиваться,притягиваются друг к другу.Образуются склейки поврежденных эритроцитов,которые по кровенесущему руслу несутся в головной мозг,для его дальнейшего питания.Но капилярчики,по которым в клетки мозга поступает с кровью кислородное питание, очень тонкие, и склейки не могут через них протиснуться.Скрейка закупоривает этот капиляр,проходит 7-9 минут , и очередная клетка головного мозга этого человека погибает.Вот так вот образуется, во время пития, под черепной коробкой кладбище погибших клеток головного мозга .
А дальше? Дальше вот что:Организм,чтобы избавиться от гниющих погибших клеток(... похмелье...),закачивает под черепушку огромное количество жидкости (...так называемый сушняк...), и растворяя умершие от алкоголя клетки головного мозга,через мочеполовую систему выводит их в канализацию!!!Проще говоря:пей пиво-мочись мозгами,много пива выпил-много мозгов в унитаз слил. Мало пива выпил-мало слил.Но в любом случае это именно так и происходит!!!
Именно поэтому вы правильно связываете употребление алкоголя с ухудшением памяти...
Как вам это? Шок,правда?Не верите-любой врач вам тоже самое расскажет.Да даже на обычном опыте можно вот что увидеть:Если в стакан с водой капнуть несколько капель крови,а затем одну каплю алкоголя,то кровь ,растворенная в воде,сразу же сворачивается.
А еще для затравки хотите?Вино и шампанское,так мною недавно любимое,знаете что такое?Это виноградный сок с экскрементами дрожжевых бактерий,поселяемых для брожения...После таких новостей Не надо мне никакого брюта-перебрюта,ни перцовочки,ни пивка элитного в стильной бутылочке!!!ВОТ ТАК ВОТ!!!
Полный бред. Кто это выдумал?
Я был бы рад, если бы это было причиной.:yogi: Пускай врачи скажут, может ли быть отит от страха.:asd: Но Вы где-то правы... Точнее говоря, я, видимо, нахожусь под постоянным неосознаным стрессом, который ослабляет мою имунную систему, что позволяет инфекции бузить. Но как придти к небходимому спокойствию, как из меланхолика сделать флегматика не знает никто. Спорт, йога помогают мало. :fingal: Если у Вас есть какая-нибудь информация про это, сообщите, буду благодарен. :angel:
Врачи такое никогда не скажут, у них другой подход, они лечут симптомы болезни, это не правильно, надо лечить самого человека. Ты тоже лечишь симптомы, более действенным способом, чем лекарства, но все равно симптомы. Лечи себя,вспомни время, когда ты не болел простудой, и сравни что изменилось, образ жизни поменялся, ты перстал что-то делать, кто-то "помог" тебе начать заболевать... Не можешь вспомнить, то обратись к жене, попробуй понять почему она болеет так мало.
Я по гороскопу Дева, а для Девы желудочно-кишечный тракт – источник всех ее проблем. С пониманием этого сильно не разгонишься и даже на спор бутылку водки из горла не выпьешь.
Конечно силы со временем падают, и силы в 50 лет не равны силам в 30 лет у всех, даже у абсолютно здоровых. Но в конце 90-х они были у меня весьма высоки для 50 лет и жалоб у меня на ослабленный организм не было. Был сильнее и выносливее некоторых 25-летних.
Но мой организм не вылечивался голоданием полностью до конца ни в 80-е, ни в 90-е, ни сейчас. Голодание - это лекарство с ограниченными возможностями, как и многие лекарства, которые надо принимать всю жизнь.
:unitaz:
Столько лет, а все зависишь от стереотипов, кончай с этим. Голодание может быть абсолютным лекарством в руках умелого человека, а другой этим голоданием ничего не добьется, для него лекарством будут обычные таблетки. Хотя большинство так зависят от стереотипов болезни, что им ничего не поможет, кроме смерти :angel:
Alien, ты когда нибудь чем-то реальным болел?(не дай бог конечно) С такой легкостью раздаешь рекомендации. Нет я ничего не имею против, просто , надо отдавать себе отчет. Убежденность это хорошо, но реальность и опыт это совсем другое. Без обид.
Полный бред. Кто это выдумал?
__________________
Ох ребята, может и правда полная бредятина...Позавчера такой фильмец
документальный просмотрела,просто волосы дыбом!!!:insane:
Про развал русской нации с помощью алкоголя ,табака и наркотиков.Хотелось бы верить,что это неправда. Мнительная я уж очень.:amazed: А касаемо данной мною так называемой справки,просто хотелось мнение Ваше узнать по этому поводу...А придумал кстати все это Жданов Владимир Георгиевич.(Фильм состоял из его лекций с конкретными пояснениями гафически и "на пальцах".)Профессор Сибирского Гуманитарно-Экологического Университета.Президент международной ассоциации психоаналитиков.Первый заместитель председателя Союза борьбы за народную трезвость.
Председатель этого союза-всемирноизвестный хирург,академик всех академий мира-Федор Григорьевич Углов.Ему уже за сто лет.Он занесен в книгу рекордов Гиннеса,как единственный на планете хирург,чей стаж составляет более75-ти лет!!!:idea:
Информацию,изложенную этими дядями я восприняла,но пока не пережевала. Все равно,было очень интересно,в независимости от того,правда это или нет.::smile24:
А я сама алкоголь стараюсь не употреблять уже месяца два,по причине того,что бросила курить:peace: .А это очень взаимосвязано(по крайней мере у меня...)Так что,дабы не втянуться в курение снова,временно "отсиживаюсь" в трезвенниках,слава Богу,что не в язвенниках!!!(О-очень люблю шампанское) :nyam:
Спасибо всем за обсуждение. Буду думать!:cranky:
Alien, ты когда нибудь чем-то реальным болел?(не дай бог конечно) С такой легкостью раздаешь рекомендации. Нет я ничего не имею против, просто , надо отдавать себе отчет. Убежденность это хорошо, но реальность и опыт это совсем другое. Без обид.
Болел, очень даже серьезным, поэтому и раздаю. О том, что я не испытал на личном опыте, даже не подумаю советы раздавать :hz:
Болел, очень даже серьезным, поэтому и раздаю. О том, что я не испытал на личном опыте, даже не подумаю советы раздавать :hz:А может поделитесь в разделе "Примеры излечения..."?
shell_inspector
03-03-2006, 08:15
Oleko, спасиба за интереснейший опыт. Что я могу добавить? Немного. Во первых мне кажется что вы далеко не самый большой оптимист в округе. Вы смирились и несете свою ношу словно бурлак по волге - тихо и смиренно. Возможно это тоже не самый плохой подход. НО!!
Несмотрая на ваш большой опыт, вы на мой взгляд не перепробовали и половины кол-ва техинк, методов и философий по исцелению. Возможно я наивен, но я верю что ваши простуды можно вылечить основательно. В этом отношении хочу обратить ваше внимание на 3 вещи:
1. Книги В. Синельникова
2. гимнастика "Око Возражднеия"
3. Кислотно щелочной баланс организма.
Первые два вы можете найти на www.universalinternetlibrary.ru а последнее на
http://www.edgarcayce.org/th/tharchiv/research/pHbalance.html
ну и последнее, ребята правы, ваша пищевая смесь не кажется мне оптимальной, хотя может я и не прав, у вас конечно опыт. Удачи вам и здоровья. :-)
Во первых мне кажется что вы далеко не самый большой оптимист в округе. Вы смирились и несете свою ношу словно бурлак по волге - тихо и смиренно.
Мне не интересно обсуждать мою личность, какой я, такой или сякой. Это ничего не дает ни в понимании здоровья вообще ни для для понимания голодания в частности. Каждый человек имеет свои недостатки, но вычленить из них положительное для себя и других, наверно, сложнее. Я, вообщем-то, не искал не помощи ни сочувствия, когда писал свои «воспоминания». Если из них сложилось представление о том, что я «смирился и несу свою ношу», то оно на 100% ошибочное. Как раз наоборот, я сейчас поставил себе задачу восстановить свое здоровье до того уровня, который у меня был в 15-20 лет. И эти «воспоминания» я писал для себя, как бы подводя итог перед новым этапом. :rfv:
Известое выражение говорит, что «пессимист – это информированный оптимист». Поэтому я описывал свой опыт, подчеркивая недостатки голодания как метода оздоровления. Все имеет свои недостатки, но о них не говорят пропагандисты и каждый пользователь методы вынужден открывать их сам заново. ::-ohmy.g:
Возьмем такой метод оздоровления как бег трусцой. Я очень большой любитель этого метода оздоровления, наверно даже больший, чем экс-президент США Бил Клинтон. Но не смотря на приверженность к этому занятию, ему не удалось избежать в 58 лет операции на сердце и по его теперешнему внешнему виду я могу судить о том, что с «jogging“ он уже завязал. Возьмем Порфирия Иванова. Как он не строил из себя бога, дожить до 90 лет ему не удалось. И самый последний пример, который я нашел сегодня. На форуме сайта сыроедов есть тема «7 непрерывных лет сырой пищи – баланс» http://www.syroedenie.com/forum/showthread.php?tid=613
Не удержусь процитировать: 8 лет мы питались исключительно сырой пищей . Так как нам это помогло освободиться от многих физических недомоганий, мы были убеждены, что было бы правильно всегда так питаться . Тем не менее, мы признаем, что с годами проявились некоторые недостатки в веганском питании , несмотря ан то что мы не выходили за рамки сыроедения. Мы поняли, что нам не подходит чистое сыроедение. Поэтому с мая 2004 мы стали постепенно добовлять немного животной пищи (никакого мяса) а также немного подогревших веганских продуктов в наше питание. С этой новой продовольственной формой, наши дела пошли существенно лучше.:umnik:
На этом фоне голодание, как метод оздоровления длительного пользования, смотрится очень неплохо, что я и хотел сказать описанием своего 26-летнего опыта. Голодание мне за эти годы, откровенно говоря, поднадоело, поэтому возможно сложилось впечатление, что я пессимист. Мой конкретный вариант может быть принят к сведению желающими, но каждый строит свою систему исходя из своего состояния здоровья и внешних условий. Можно жить по системе Иванова (Детка), либо по системе Брегга, либо быть сыроедом. И тогда, по идее болеть не будешь. Но жизнь так устроена, что нормальный человек думает о здоровье в последнюю очередь и выполнять требования какой-то системы часто просто нет возможности. Мог Бил Клинтон заниматься голоданием? Конечно нет! У западного политика, даже небольшого, каждый день приемы и фуршеты, какое уж тут голодание, сыроедение, раздельное питание Шелтона или другая система питания!:yogi:
Алинка правильно заметила, что мой метод бессистемный. Я голодал, когда заболевал, а не регулярно, как рекомендуют все пропагандисты. Пример из моей жизни. Два месяца сижу в командировке в Перми, где в продовольственных магазинах практически ничего нет. Помню основным моим питанием были сметана и вафли. Парадокс советской жизни – сметана есть, а молока и других молочных продуктов нет даже для детей. Возвращаюсь домой и сразу на два месяца в ГДР. Там изобилие всего, надо все попробовать и все посмотреть. Оттуда - на атомную станцию в Запорожье, где возможно было питание только в столовой. Возвращаюсь домой в августе, иду в овощной магазин. А там только консервированные огурцы, гнилая картошка и сморщенные бураки. Конечно, на базаре все в лучшем виде, но до базара около часа добираться. Да и зимой - весной там кроме кислой капусты ничего нет. Где уж тут до «техник, методов и философий по исцелению!»:moderator
Моя пища описана плохо, а так ничего страшного!:up:
Видите, все же дело в том, что вы в целом неправильно питались, естестенно, что голодание то голоданием, а витамины из воздуха не все могут получать...
shell_inspector
06-03-2006, 08:59
Олеко, на мой взгляд вы слегка обиделись от моих разговоров о оптимизмах-писсемизмах. Изивините если чем обидел, если нет, то не принимайте этот пост всерьез. Просто вы очень интересны с вашим рекордным на сайте опытом голодания. А насчет хронических болячек то вы не одни. Большенство ребят на сайте сами побывали "в жопе." От нечего делать в голодание никто не суется. А книжку Синельникова "Полюби болезнь свою" я вам очень настоятельно рекомендую. :idea: Удачи.:peace:
Олеко, на мой взгляд вы слегка обиделись от моих разговоров о оптимизмах-писсемизмах. Дорогой shell_inspector, если бы мы говорили лицом к лицу, ты бы понял, что у меня даже и намека нет на обиду. А так это все "буквочки на экране", они искажают реальность. Единственно, что я хотел сказать, что разговор о "оптимизмах-писсемизмах" ничего не объясняет. Но может я и не прав!
Сейчас начал читать Синельникова. Но с его книгами разобраться, надо время. А первое впечатление хорошее.
"Око возрождения" мне знакомо. Я начал его применять, но стало подниматься давление. Все таки эти упражнения для меня были тяжеловаты. Не зря полковника так долго вели, но он выдержал и поэтому оказался готов к этим упражнениям. Сейчас мое состояние улучшается и я потихоньку подключаю их к моему ежедневному набору легких упражнений йоги.
Насчет регулирования щелочно-кислотного баланса я тоже в курсе, но до внимательного прочтения статьи еще не дошел. Сейчас голодаю. Сначала 2 дня по сухому и теперь 4-й день с водой, так что о питании стараюсь не думать. А еще с Шелтоном надо разобраться!
Спасибо тебе и другим. Советы были на 90% полезными!:close_tem
OrbRider
19-03-2006, 20:52
Поэтому я описывал свой опыт, подчеркивая недостатки голодания как метода оздоровления. Все имеет свои недостатки, но о них не говорят пропагандисты и каждый пользователь методы вынужден открывать их сам заново. ::-ohmy.g:
Могу подтвердить ваш опыт. Когда я год назад открыл для себя сухое голодание, простуда купировалась за один день и не возвращалась неделями (у меня хронический фарингит). Сейчас, год спустя, эффект однодневного сушняка практически нулевой. Нет специфического эффекта сухости во рту, сами голодания переносятся на порядок легче.
То же самое можно сказать и про обычные голодания, с водой. Впервые голодал лет семь назад, было много пренеприятнейших ощущений. Сейчас просто не ешь и все. Никаких сколь-нибудь заметных кризов, головокружений при резком вставании почти не наблюдается. Голодаю, правда, недолго, не больше двух недель. Вес стал снижаться медленнее. Если раньше он мог падать по килограмму в день дней десять, то теперь дай бог пять. Организм явно привыкает к голоду.
Поэтому абсолютно поддерживаю вас в том, что нельзя рассматривать голодание как религию с незыблемыми догмами. Видимо, во многом, голодаине - это стрессотерапия, и, по мере адаптации организма, эффект снижается.
maxfire, я по гороскопу Дева, а для Девы желудочно-кишечный тракт – источник всех ее проблем. С пониманием этого сильно не разгонишься и даже на спор бутылку водки из горла не выпьешь.
Перечитывал сегодня тему и случайно наткнулся на это, видимо пропущенное мною ранее сообщение. Сильная аргументация - не мог не улыбнуться.
shell_inspector
20-03-2006, 08:05
Макс, не флуди, козлу ясно.
OrbRider, оно конечно понятно, но некоторые считают что со временем происходит не привыкание, не уменьшение эффективности голодовок а очищение организма. А так как очищать больше становится нечего и организ. чистеннький как пустая бутылка от водки, то и кризов и головокружений становиться меньше.
Что бы разрешить этот вопрос необходимо взять во внимание частоту простуд. Если простуды становятся реже, то организм действиттельно очистился, если нет , то речь идет о привыкании.
Что вы думайте на этот счет?
OrbRider
20-03-2006, 14:04
Макс, не флуди, козлу ясно.
OrbRider, оно конечно понятно, но некоторые считают что со временем происходит не привыкание, не уменьшение эффективности голодовок а очищение организма. А так как очищать больше становится нечего и организ. чистеннький как пустая бутылка от водки, то и кризов и головокружений становиться меньше.
Думаю, что если заменить слово "привыкание" на слово "адаптация", то становится менее обидно :) Собственно, ничего плохого в адаптации, как таковой, я не вижу. Жаль, что снижается эффективность при лечении простуды, в частности. Поскольку голодаю я из похудетельных соображений, то бросать это дело, конечно, не собираюсь. Сбросить за недельку пять кило и вдобавок нормализовать аппетит и гастрономические привычки - весьма неплохой результат.
Что бы разрешить этот вопрос необходимо взять во внимание частоту простуд. Если простуды становятся реже, то организм действиттельно очистился, если нет , то речь идет о привыкании.
Поскольку я уже довел свое горло до хроники, очаг инфекции ликвидировать практически невозможно (по крайней мере так сказал мне врач). Количество простуд зависит от количества выпитой холодной воды или температуры воздуха. Скоро лето, воздух станет теплее - постараюсь залечить горло до нормального состояния.
Что вы думайте на этот счет?
Вопрос с голоданием вообще - очень странный. Как ни начнешь искать информацию в интернете - так обязательно окажется, что большинство поклонников этой методики странные сектанты. Какие-то сплошные догмы, непонятно откуда берущиеся. Например, догма про вредность сахара и полезность меда. Откуда это? Ну я еще понимаю, рафинированный сахар, но чем плох нерафинированный тростниковый?
Даже врачи, вроде Николаева или Войтовича не вызывают безусловного доверия, к сожалению. Читаешь того же Войтовича - бац! - про мумие, как очередную панацею. А ведь все знают, что панацей не бывает (ну, или почти не бывает). Или пространные рассуждения про сжигание жировых клеток, например. Откуда он взял эти данные? По другим данным их количество неизменно на протяжении жизни. Одним словом, темное это дело - голодание.
Поскольку я уже довел свое горло до хроники, очаг инфекции ликвидировать практически невозможно (по крайней мере так сказал мне врач). Количество простуд зависит от количества выпитой холодной воды или температуры воздуха. Скоро лето, воздух станет теплее - постараюсь залечить горло до нормального состояния.
.
Совершенно странный и непонятный вывод.Довел горло до хроники и невозможно вылечить голоданием? Чушь! Не вылечил ТАКИМ голоданием!
На самом деле , если провести достаточное по сроку голодание, даже одно- любая инфекция сдастся.
Мой опыт: Хронический тонзиллит с рождения, по 2 недели тяжелейших ангин каждые 2 месяца в среднем, от ложки мороженного, от мокрых ног, от глотка холодной воды, осложнение в виде ревматизма, плакала от боли.И все это прекратилось просто чудом после первого же цикла голоданий(10 дней +15 через неделю).Все! Пару раз еще горло болело, но ангин уже не было, а ведь так все хотели удалить мне гланды, там места живого не было.
Так что не надо обвинять голодание в неэффективности, просто вы неправильно его применяете.
OrbRider
21-03-2006, 06:42
И все это прекратилось просто чудом после первого же цикла голоданий(10 дней +15 через неделю).Все!
О чем и разговор - после первого! Вам очень повезло, что начали с большого срока.
В науке, чтобы опровергнуть какую-то теорию, достаточно одного контрпримера, а вот чтобы доказать, даже сотни положительных недостаточно. Так уж устроена научная логика, увы.
Короче, мне надоела эта антиреклама, это все брехня!!
Не привыкание, а очищение, все верно...
В науке, чтобы опровергнуть какую-то теорию, достаточно одного контрпримера, а вот чтобы доказать, даже сотни положительных недостаточно. Так уж устроена научная логика, увы.
Vlad, да OrbRider прав. По крайней мере, прав в этом. Голодание действительно ненаучный метод.
.
Но, к сожалению, избавить меня от простуд голодание не смогло. Доходило до смешного... Целый день добираемся с коллегой до места командировки. Остался последний бросок до гостиницы, хочется есть. Коллега не выдерживает и заходит в попавшуюся столовую, чтобы поесть. Я не ем, потому что после еды не могу выйти на холод, обязательно простужусь. Но не выдерживаю, выпиваю стакан чаю. Добираемся до гостиницы, а у меня уже течет из носа, и в груди покалывает. Приходится начинать голодать...
Поступите проще,делайте иоговское промывание -"нетти". Сам начал делать только после того,как убедился на знакомых ,что оно действительно помогает. :idea: Меня уже 7 месяцев никакая простуда не берёт.Тьфу....тьфу чтобы не сглазить
Зуб даю...это вам поможет:)))
И куда чего вливать – промывать, через что выпускать?
И куда чего вливать – промывать, через что выпускать?
http://www.bashedu.ru/yoga/yogabeg4.htm#_282
Просьба не отвлекаться от темы заданной автором oleko
Поступите проще,делайте иоговское промывание -"нетти".
Зуб даю...это вам поможет:)))
Спасибо за ссылку. Я когда-то пробовал делать, но мне не понравилось. Но сейчас просмотрел ссылку и увидел, что делать надо это упражнение один раз в неделю. Я думаю это правильно. А раньше я пробовал, следуя другим книгам по йоге, делать это каждый день. Если следовать всему, что написано, то от опечатки можно и помереть.::mad24.g:
Теперь я решил строго раз в неделю голодать 40-42 часа (по П.Иванову) и после такого голода можно обливаться и делать другие водные процедуры типа нетти. В противном случае, когда организм зашлакован, от водных процедур может быть только вред, особенно у людей с вяло работающим желудочно-кишечным трактом (как у меня).
Нашел сайт по цветотерапии http://biopole.info Посмотрел на желтый цветок-чакру пару минут и побежал в туалет :unitaz: Надеюсь улучшить работу ЖКТ, а также всего организма, по этому методу.
Спасибо за ссылку. Я когда-то пробовал делать, но мне не понравилось. Но сейчас просмотрел ссылку и увидел, что делать надо это упражнение один раз в неделю. Я думаю это правильно. А раньше я пробовал, следуя другим книгам по йоге, делать это каждый день. Если следовать всему, что написано, то от опечатки можно и помереть.::mad24.g:
.
В начале, недели две -три надо делать каждый день.За это время привыкните...закалите...прочистите носовые пазухи(хаоны?).Потом сами будете знать когда вам это делать. Это вначале "боюсь"...намного проще чем голодать.
Русская Душа
25-03-2006, 14:03
Спасибо за интересную ссылочку по цветовой терапии! Очень интересно!
Я тоже сейчас там побывала, мне понравилось, я, честно говоря, и не слышала о такой терапии. Спасибо за ссылку!
Завтрак (он же ужин-обед до 18-00) примерно такой:
Вариант1)
Наливаю 300г воды, кидаю туда все, что есть под рукой – капуста, морковка, каротошка, сухофрукты, гречка, рис, макароны, колбаса, готовое мясо и т.д. Кипячу этот густой суп 10-15 мин, соли не сыплю. Остужаю, ем. Передохнув 20-30 мин, жую хлеб, сухари, печенье, мед, конфеты, шоколад, орехи, фрукт(яблоко, банан).
Вариант2)
Чай (молоко, сок -300г) + хлеб, сухари, печенье, мед, конфеты, шоколад, орехи. Передохнув 20-30 мин, ем кашу (Гречка, рис, спагетти + немного овощей, сухофруктов). Заканчиваю вареным яйцом (мясом, рыбой).
Ужас! Разве так можно питаться? Срочно читаем Шелтона.
Какой смысл было голодать, если так питаться?
Что в вашем питании делают:
- хлеб;
- печенье;
- конфеты;
- шоколад;
- макароны.
соли не сыплю.
а вот это зря
После принятия пищи метеоризм или понос наблюдается?
P.S. Любое смешивание пищи - зло. Идеал – один вид пищи за один раз.
Мешать разнородные продукты в одну кашу не дело.
Ужас! Разве так можно питаться?
Да это было меню прошлого года. Сейчас этого уже нет. Спасибо форуму!:bravo:
Бамбука Пандовая
20-12-2006, 10:27
А как Вы сейчас питаетесь? Опишите, пожалуйста, Ваш основной каждодневный рацион. Действительно очень интересен Ваш опыт. Я тоже очень сильно мерзну. Раньше на голоде мерзла, а теперь и не на голоде тоже. Очень тепло приходится одеваться и все равно холодно. Я думаю, это происходит из-за того, что была большая потеря жира и из-за этого организм не может пока термо-садаптироваться.
Да я писал уже в "Орехах и семечках" (пост 12 и 19)
http://golodanie.su/showthread.php?t=1559&page=2
Теперь вот решил заменить проростки на "кашу" по-хунзятски (пост 42).
В день примерно 100г пшеницы и 100г семечек, за три приема - утром днем и вечером.
Заметил, что проростки как бы теряют сытость. Сырые перемолотые семечки и пшеница более сытны, чем пророщенные. По науке в проростках появляется много витаминов и других полезных веществ. Устраняются ингибиторы, препятствующие перевариванию. Но, наверно, на эти преобразования уходит энергия, которая, возможно, нам тоже нужна...
Для интереса меню сегодня:
03’00’’ - вода (200г)
06’00’’ –вода (300г)
08’45’’ – четыре яблока (~ 500г)
11’30’’ - вода (200г)
13’00’’ – сиреневая капуста (~200г), хунза-каша (40г пшеницы, 3 ст.л. семечек)
16’00’’ - вода (200г)
17’00’’ - цветная капуста (~200г), хунза-каша (40г пшеницы, 1 ст.л. семечек, 1 ст.л льняного семени, 1 ст.л. кунжута)
19’00’’ – три банана (~500г), 1 ст.л. семечек
21’00’’ – вода (200г)
В итоге получается ~ 1500 Ккал/день. Вчера вычитал рекомендацию:
1. Сосредотачивайтесь на кончике вашего языка не менее 15 минут в день. Ощущайте его, думайте о нём, прислушивайтесь к нему. Признаки правильного сосредоточения — увеличение слюноотделения, при этом, слюна становится сладкой на вкус.
2. Через неделю, через две недели или через месяц, в зависимости от интенсивности вашей тренировки, почувствуете постоянное дрожание, вибрацию в кончике вашего языка, распространяющуюся на всю полость рта, которое на мгновение сменится ощущением чудесного вкуса, несравнимого ни с чем. Удлините продолжительность ваших тренировок.
3. Через 4-5 дней вы научитесь вызывать это ощущение по своему желанию в любое время, а ещё через одну-две недели, вы сумеете сохранить его в процессе принятия пищи.
С достижением этого этапа, вы сможете есть всё, что угодно, и уменьшить свой суточный рацион в несколько раз. Через несколько месяцев, если захотите, вы можете ограничиться одной водой. Но, следите за своим весом! Если его снижение превышает два килограмма в неделю, если ваш вес не стабилизируется через один месяц, вернитесь к приёму твёрдой пищи.
Сегодня проснулся где-то в 05’15’’ и лежал до 06’00’’; дремал и сосредотачивался на кончике языка. В результате завтракать не хотелось, в отличие от преждествующих дней, поэтому обошелся на завтрак одними яблоками. В течение дня тоже сосредотачивался, отчего чувство аппетита заметно поубавилось.
С помощью этого форума приучился воды пить больше, чем обычно.. Даже ночью пью, хотя особенно не хочется. И что я в пустыне буду делать???
P.S. Правильно пить надо не вообще много, а в день 30-35г воды /на 1кг собственного веса. При этом учитывается также вода в продуктах. Т.е. для 70кг веса необходимо от 2,1л воды в день. Для этого достаточно выпивать 1 л воды и съедать ~1,5 кг фруктов, содержащих до 90% воды.
Молодец.
Большое спасибо!!!
А сырые семечки на чем долбите на кофемолке?Да, на обычной кофемолке. Дополнительно см также http://golodanie.su/showthread.php?t=1559&page=6 пост 52
Только в середине 80-х услыхал про Ю. С.Николаева и побывал на его лекции. Где-то в конце 80-х прочитал книгу Войтовича, ну и позже Малахова и т.д.
Первые годы ац. криз был выражен очень четко, но со временем он практически перестал проявляться и я не всегда знал, когда прекращать голодание. Поэтому часто промахивался и простуда возвращалась, приходилось начинать голодание сначала. Кроме того организм привык к голоданиям и ац. криз наступал все позже и позже. Если в начале 80-х голодал 2-3 дня, то в начале 90-х приходилось уже мучать себя уже 4-5 дней, чтобы победить простуду.
Вам можно позавидовать. Скажите, сохранились ли записи и что Николаев говорил о сухом голодании?
У меня с ацид. кризом все наоборот. В первый раз я ждала его долго. Дней 9. И был он каким-то нечетким. Сейчас 4-4.5 дней. Когда провела три голодания подряд, в третье голодание криз наступил примерно через 2.5- 3 дня. Может, не совсем точно..не хочется смотреть записи. Но чем чаще голодание, тем быстрее наступает криз. Кстати, здесь я говорила об этом: http://www.golodanie.su./showthread.php?t=192&page=2&highlight=%CC%ED%E5+%ED%E5+%ED%F3%E6%E5%ED+%EB%E8% F8%ED%E8%E9+%E2%E5%F1
Что бы разрешить этот вопрос необходимо взять во внимание частоту простуд. Если простуды становятся реже, то организм действиттельно очистился, если нет , то речь идет о привыкании.
Что вы думайте на этот счет?
Я думаю что совершенно правильно. Во всяком случае, уменя так и есть. 1 раз в 1.5 года легкое простудное заболевание для меня обыденность, тогда как до голоданий я болела раз в три месяца с лечением.
Но не поняла, что значит "привыкание". Если нет эффекта, возможно, были нарушения.
Вопрос с голоданием вообще - очень странный. Как ни начнешь искать информацию в интернете - так обязательно окажется, что большинство поклонников этой методики странные сектанты.
Какие-то сплошные догмы, непонятно откуда берущиеся. Например, догма про вредность сахара и полезность меда. Откуда это? Ну я еще понимаю, рафинированный сахар, но чем плох нерафинированный тростниковый?
Даже врачи, вроде Николаева или Войтовича не вызывают безусловного доверия, к сожалению. Читаешь того же Войтовича - бац! -
Удивительный вывод о сторонниках голодания. Никогда не встречалось такое определение.
Сахар свекловичный или тростниковый - сахароза. При его усвоении из организма вымываются некоторые необходимые микроэлементы. Мед - фруктоза + глюкоза, имеющие очень высокий гликемический показатель, те быстрее усваивается. Считается, что даже грдным детям мед можно давать. Но есть и другие мнения.
Скажите, чему именно из Николаева вы не доверяете?
Голодание действительно ненаучный метод.
maxfire, а как вы себе предствляете существование отделения лечебного голодания в московской больнице, например, и не только там? Или существование методических рекомендаций для "..врачей лечебных учреждений Министерства обороны, а также для курсантов и слушателей, обучающихся в Военно-медицинской .академии имени С. М. Кирова, на военно-медицинских факультетах институтов и в интернатуре."? Или Пособия для врачей, утвержднного Министерством здравоохранения и социального развития РФ от 2005г? Такие факты и документы не могут существовать без признания РДТ научным методом. ::tongue2:
Признаки правильного сосредоточения — увеличение слюноотделения, при этом, слюна становится сладкой на вкус.
.
Интересно- уже при чтении этого у меня появилась сладкая слюна.:-)
На питание водой переходить не хочу-у-у-у!
Вам можно позавидовать. Скажите, сохранились ли записи и что Николаев говорил о сухом голодании?
Ну, насчет зависти – я думаю, это сказано несколько преувеличенно и двусмысленно. Это все равно, как сказать человеку: «Я Вам завидую, Вас оперировал профессор такой-то!» Завидовать можно человеку, который не знает ни врачей, ни голодания, ни сыроедения; не знает ни Николаева, ни Малахова, ни Брэгга и не знает где у него его тело. Такое состояние было у меня до 30 лет, но у кого раньше, а у кого позже, это счастливое время кончается. Тогда человек бежит к врачам, но они могут помочь только в очень ограниченном масштабе и тогда приходится искать им замену...
Что касается лекции Николаева, состоявшейся в актовом зале университета и где собралось около 1000 человек, то она была, выражаясь новоязом, скорее PR-мероприятием. В основном, насколько я помню, он расказал свою историю; как он вылечил сына Ворошилова от алкоголизма, как он воевал с Институтом питания. То что он говорил о самом голодании я не помню. Я к тому времени считал себя уже специалистом в этом вопросе и не ловил каждое слова мэтра, а лишь сравнивал свой опыт с его словами. И я остался доволен тем, что он, в основном, совпал с его рекомендациями. Я понял, что я на правильном пути и мне бояться каких-то последствий голодания, типа голодной смерти как в Лениграде, мне нечего. Хотя этим пугал меня даже еще в прошлом году мой брат – врач-невропатолог.
Однако и на солнце есть пятна, поэтому голодание тоже не свободно от недостатков. Но проявляться они стали только в последние годы и рад, что нашел ему замену, а именно, сыроедение. И с марта не голодал ни разу, чем тоже очень доволен. Надеюсь, сыроедение позволит мне оставаться здоровым еще лет 20-30...:sleeping:
Ну, насчет зависти – я думаю, это сказано несколько преувеличенно и двусмысленно. /:
Несколько странный вывод.. Да... В чем же двусмысленность? Я также нуждаюсь в голодании как и вы. А о лекции я спросила, потому что непривычно слышать о Николаеве, которого вы слушали, и сухом голодании, которое вы применяли. Вот вы говорите "..голодание тоже не свободно от недостатков". Может, такой вывод вы делаете, потому что отклонялись от методики Николаева, не будучи специалистом, и не получили результатов, на которе рассчитывали?
Один из основных пунктов методики Николаева, да и любой врачебной методики - проводить голодания под контролем специалиста-врача. Этот пункт большинство голодающих не выполняет. Можно ли назвать это отклонением от методики, даже при соблюдении остальных рекомендаций?
В библиотеке форума есть интервью с Ю.С.Николаевым. Там он сказал, что до 7 дней можно голодать без врача, но тщательно все изучив.
http://www.golodanie.su./showthread.php?t=378
Олеко! вы прекрасный пример тому как голодать не надо! Хочу выразить вам благодарность за то что своим здоровьем проложили путь для других! Это поистине подвиг. Голодание это не метод, это философия!! И самое важное в этом то, что вы делаете после того как начали есть, ведь недаром Юрий Сергеевич Николаев назвал метод не голодание, а РДТ(разгрузочно-диетическая терапия) и многие специалисты по РДТ говорят что выход из голода и последующее питания важнее самого периода голодания.
Лёха.
Абсолютно точно. Продержаться месяц - нет проблем. А вот как постоянно держать брюхо на коротком поводке - ума не приложу. Тут, по-видимому, надо особую психику, или религиозное внушение, или (на что в тайне надеюсь) неторопясь своё брюхо (подкорку, т.е.) уговорить, просвятить, сдвинуть и научить жить.
Гвоздь,
Каждое правильное голодание это шаг вперёд к совершенству души и тела, это выход на новый уровень в развитии, ведь наши возможности и потенциал коллосален! Каждое неправильное голодание это шаг назад, шаг к болезни и душевному дискомфорту, самообвинению за то, что не смог...
Голодание это философия жизни, это огромный потенциал!!!
Нет смысла голодать, если делать серьёзные ошибки, если это понять, то не нужно будет "держаться" это станет просто не нужно.
Каждое неправильное голодание это шаг назад, шаг к болезни и душевному дискомфорту, самообвинению за то, что не смог...
Несогласен, для многих это шаг вперед, в сторону правильного голодания... :-)
Голодание это не метод, это философия!!
Лёха,
Обясните, что вы имеете ввиду? Заранее благодарен...
Несогласен, для многих это шаг вперед, в сторону правильного голодания...
Согласен, если выживет после неправильного:))
Лёха,
Обясните, что вы имеете ввиду? Заранее благодарен...
Издревне, голодание это духовный путь. Для того что-бы очистить тело мы лишаем его пищи, что-бы очистить душу мы лишаем её мыслей. Не переедая и не забивая голову ненужными мыслями, развиваясь духовно и физически мы делаемся сильнее, мудрее, чище. И голодание здесь открывает мощьные ресурсы для движения вперёд.
Голодание это не метод, но образ мышления, философия жизни.
Сообщение от Лёха
Голодание это не метод, это философия!!
Ответ Лёхи немного не полон. Можно добавить. Голод всегда стресс и не всегда мягкий. И если человек с ним справился достойно - появляется самоуважение, меняется самооценка, самовосприятие себя в мире да и мира вокруг нас (я понимаю, что тут же рядом может гнездиться дурная гордыня, это даже и встречается, но, к счастью, редко). А это и есть философия. Может быть и более важная, чем та, о которой говорит Лёха. И ещё одно. Голод убирает не только вес. С ним уходит и многое наносное, приобретённое в приспособлении к неестественной жизни (например, бифиды, необходимые для усвоения веществ животного белка. Кстати, anyk99, откуда эта инфа?). И человек это переживает как чувство обновления, подъём душевных сил. Появляется дополнительный импульс в желании жить, шевелиться - это тоже философия, точнее её энергетическая, эмоциональная наполненность.
Голод убирает не только вес. А это и есть философия.
Так и хочется ответить словами ребенка: "В человеке все должно быть прекрасно, и душа и зубы."
Если говорить общо, то голодание - это лишь фрагмент одной большой филосовской парадигмы, как воздержание и отказ. Является составляющей большинства религиозных верований и, пожалуй, основой буддизма.
Ответ Лёхи немного не полон. Можно добавить. Голод всегда стресс и не всегда мягкий. И если человек с ним справился достойно - появляется самоуважение, меняется самооценка, самовосприятие себя в мире да и мира вокруг нас (я понимаю, что тут же рядом может гнездиться дурная гордыня, это даже и встречается, но, к счастью, редко). А это и есть философия. Может быть и более важная, чем та, о которой говорит Лёха
Да, я не раз слышал, что для многих само голодание это повод для самоуважения.
Ко мне это почему-то не относиться:). Для меня действительный повод для самоуважения это будущий образ жизни, как я питаюсь, о чём думаю, к чему стремлюсь, какие цели ставлю. Если всё, что я делаю мне нравиться, это несравненно больший повод для самоуважения, чем проголодать 40-50 дней.
Издревне, голодание это духовный путь.
Не только, но так как голоданием ползовались в основном с духовной целью, так и считается. Не может же сегодняшный цивилизованный мир признать что голодание был единственным методам лечения, всё перевернётся :-)
Для того что-бы очистить тело мы лишаем его пищи, что-бы очистить душу мы лишаем её мыслей.
Чистое тело-чистая душа... По своему опыту могу сказать....
Голодание это не метод, но образ мышления, философия жизни.
Голодание это единственный метод, с помощью чего мы даём организму возможность "привести у себя всё в порядок"... А что там делать (убивать какие то клетки или создавать другие), он сам знает, это нам никогда не понять, к счастью... Голодание сам по себе ничего не лечит и ничего духовного не дает, голодание даёт организму возможность сканировать, диагнозировать и лечить самого себя, то есть сделать всё необходимое чтобы привести себя в баланс с природой, частью которого он и является...
Не может же сегодняшный цивилизованный мир признать что голодание был единственным методам лечения, всё перевернётся
Больше чем уверен, ничего не перевернёться В наш век потребления и чревоугодия это не сработает. Большинство не готово променять "гамбургер" на здоровье, как-бы оно не страдало от всяких там недугов. И тем более не будут его поддерживать рациональным питанием. Предложите больному родственнику или знакомому эту философию(если люди сильно страдают, они как правило выслушивают любые предложения) даже если человек согласиться на голодание, то более важный момент: поменять образ жизни, будет встречен в 99% случаев в штыки.
Согласен, и мне проще всего допустить, что есть определенный процент людей, которые в силу организации своего характера и мыслей, способны воспринять идеи голодания. Пропаганда и продвижение метода способны менять этот процент но в каких-то ограниченых пределах. Для кардинальных же изменений требуется уже радикально другое (видимо утопическое) сознание всего общества, на что вобщем-то надеяться не приходится.
Если бы Жан Жак жил в наше время он бы точно стал голоданцем. Но я почему-то думаю, что ещё через 150 лет число голоданцев увеличится на порядок. Вон как американцы бегают. Модно. А то голодать будут, а скорее сыроедами станут. Век то стучится постиндустриальной, а если точнее - век людей непрерывно занимающихся интеллектуальным трудом. И как у них с сыроедением сложится непонятно. Мозг и интеллект у публики станут совсем другими. Мне иногда кажется, что прогресс всё-таки есть. Ведь не сравнить же нас средних с кроманьонцами.
Больше чем уверен, ничего не перевернёться В наш век потребления и чревоугодия это не сработает. Большинство не готово променять "гамбургер" на здоровье, как-бы оно не страдало от всяких там недугов. И тем более не будут его поддерживать рациональным питанием.
Есть и другая проблема, здоровые люди ни кому не нужны, это я о масштабах бизнеса и государства.
Самый прибыльный бизнес после недр, пичкать людей едой и избавлять их после этого от проблем, связаннах с большим поеданием, еды. (98% болезней решаются правильным питанием и голодом)
Если все будут здоровы бизнес остановится,
Государству еще надо и пенсию платить, а это в его планы естественно не входит.
что касается идеологии то ее несложно навязать, идеологии потребления такого товара как голод, не прибыльна вот и весь сказ
Да, бизнес действительно замерзнет, если люди станут здоровыми.
Гораздо выгоднее иметь больных и слабых на обжорство потребителей.
Продукты - О, магазины растут как на дрожжах!!! Я была в шоке, зайдя 30 декабря в магазин (уже писала) какой увидела ажиотаж!!! Сделала вывод - бизнес в этой сфере долго еще не зачахнет (грустно улыбаясь)
А лекарства - что вы, сейчас эта отрасль очень активно развивается, всем кому не лень, цены то какие, болеть совсем даже не выгодно, а что делать разводят наши дорогие потребители руками...
Но самое главное то, что никто не верит в том, что можно жить и не обжираться, чувствовать себя прекрасно и не болеть. Это ведь намного проще, думать так - по-потребительски, государство взращивает таких людей, и чтобы бизнес в стране процветал и чтобы все были сыты и довольны, но самое главное, чтобы все верили в должность и невозможность что-то изменить.
Изменения в школьной программе кстати, этому подтверждение
Я конечно говорю это со своей колокольни, но мне грустно, честно...
но мне грустно, честно...
чего грустить то :) голод это не массовый товар это привелегия,
привелегия мыслящих, любознательных отчасти авантюристов, ибо поперек большинства поступают.
Кто хочет тот получит, и здоровье и силу и молодость, если это комуто ненужно, или просто лень понимать это их выбор.
Григорий
26-02-2015, 14:10
Да,в этом основная проблема - здоровые люди никому не нужны.это большие деньги.Производство мяса,колбас,консервов.А эта лицемерная реклама" пейте дети молоко" так же как и реклама чипсов и йогуртов как здоровых продуктов. Миллиарды которые зарабатываются на вредной пище.И особый цинизм - здравоохранение.Пускай люди заболеют что бы потом их можно было лечить.особенно в этом смысле показателен рак.Ещё одна гигантская отрасль для выкачивания денег.И перевод острых заболеваний в хронические.
Так что как обычно- "спасение утопающих- дело рук самих утопающих"
Всем успехов в сохранении своего здоровья)) и избавлении от " букетов" .
Поскольку тема очень старая и избитая, то всего несколько тезисов
В начале 80-х четыре раза были у меня почечные колики. Первый раз мне было сказано, что у меня камешки в почках. Второй раз было сказано, что шел «песок». Третий раз ничего не было обнаружено, предполагался даже аппендицит. Четвертый раз боли были в командировке, поэтому перетерпел в гостинице. С тех пор почки меня не беспокоили. Так что можно предположить, что голодание освободило меня от камней в почках.
Со мной была похожая история, но хуже. Острая почечная недостаточность. Наложилась интоксикация алкоголем, на след. день перегрев на солнце, физическая перегрузка, стресс и т.д. Сначала кровь в моче, дальше - больше. Короче, почки встали. Совсем. Всё выходило пузырями через кожу, по бокам. Самочувствие дрянь, еле ходил.
Ну, я не очень испугался, т.к. опыт голоданий по Брэггу уже был.
Сразу прекратил есть и стал пить настой шиповника, сначала по чуть-чуть, потом до стакана. Где-то сутки-полторы почки раздумывали, потом начал сыпаться песок, слизь и наконец их пробило. "Голодал" так дней пять, с тех пор они меня не беспокоили ни разу.
Итак, я нашел средство борьбы с постоянными простудами – голодание. И смог не обращать на них внимание – это уже было хорошо. С тех пор я ни разу не был на бюллетне из-за простуды. Спокойно ходил на работу, ехал в командировку.
Но, к сожалению, избавить меня от простуд голодание не смогло. Доходило до смешного... Целый день добираемся с коллегой до места командировки. Остался последний бросок до гостиницы, хочется есть. Коллега не выдерживает и заходит в попавшуюся столовую, чтобы поесть. Я не ем, потому что после еды не могу выйти на холод, обязательно простужусь. Но не выдерживаю, выпиваю стакан чаю. Добираемся до гостиницы, а у меня уже течет из носа, и в груди покалывает. Приходится начинать голодать...
У меня тоже есть похожий опыт, т.к. характер работы не позволяет мне болеть, когда вздумается. Взял заказ - будь добр доведи до конца, помощников нет.
Ну, в наше время (конец 80-х - начало 90-х) голодание никогда не было ни единственным аргументом, ни тем более панацеей. Как правило, сначала изучали и акупрессуру (по Студ. меридиану и справочникам), и другие техники. Знали в общих чертах связь простуд с запорами/питанием (она прямая) и т.д.
Потом появились на горизонте Брэгг, за ним Шелтон и т.д.
Меня довольно долго в середине 90-х преследовали пневмонии на нервной почве - их я убрал серией коротких голоданий (до 2 недель) сравнительно легко.
Что же касается простуд - ну, тут без поливитаминов никак. Хотя бы Ундевит.
Сильно помогло мне в этом плане раздельное питание (и даже не так оно, как раздельное питьё - жидкость обязательно ДО еды за 15-30 мин). Без этой привычки, считаю, ничего радикально с простудами сделать не получится. Если заливать еду чаем/компотом, то никакая акупрессура болезнь не остановит.
Голодать при повышении температуры голодал и продолжаю иногда (если это можно так назвать). Обычно двое суток, т.к. работать-то нужно непрерывно. То есть, ничего не ем, кроме настоя шиповника и поливитаминов, пока не спадёт температура. Тогда потихонечку можно, но без сахара. И всё проходит гладко.
Поливитамины нужны, только если приходится плотно умственно работать, невзирая на болезнь. В более простых случаях и шиповника с головой.
Ещё мазал прямо в носу мазью "Звёздочка" - тоже очень здорово останавливает первые симптомы простуды.
Позже вместо "Звёздочки" добавил полоскание горла свежим анолитом (электроактивированная "мёртвая" вода). И тампоны в нос. Очень мощное средство - обычно одного полоскания перед сном достаточно, чтобы болезнь отступила. Ну и пью "живую" воду (католит), т.к. это лёгкое слабительное, а запоры тесно связаны с простудой (см. выше). И всё проходит за сутки-двое-трое в зависимости от режима, то есть я простуд практически не замечаю.
Ну, о пользе поедания подсолнечных семечек на сидячей работе многие знают, я думаю. Ничто так не чистит от интоксикации и не стимулирует перистальтику, как это.
Зубы, конечно, несколько страдают. Ну, так они от многих "здоровых привычек" страдают - и от голодания, и от раздельного питания, и т.д. Зубы всё равно рано или поздно придётся делать искусственные, т.к. это ненужный источник инфекции в организме. И добавится ещё много лет здоровой и плодотворной жизни.
Такой вот личный опыт. Всем удачи и здоровья!
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot