Дневник Валерии (30 дней)

[Валерия+]

Сегодня 6-й день третьей семидневки каскада. Самочувствие отличное. Психика молчит, физиологического аппетита нет, вкусовой жадности нет. Временами - море энергии. Изредка бывает слабость, но не часто и не долго. Язык не обложен. Кожа на ладонях в полном порядке. Ушки тоже. А вот лучезапястный сустав время от времени побаливает, правда совсем не так, как на обычноедении. Можно даже сказать, что это не боль, а как бы я его чувствую, он напоминает, что он здесь и он ещё не очищен и не исцелён до конца.

В силу вышеупомянутых причин приняла решение не останавливать это голодание на семи днях. Сроков никаких не устанавливаю, как пойдёт. Хотелось бы доголодать до полного очищения/исцеления лучезапястного сустава. Такие планы пока. А там, как Бог даст... :-)

[Happie]

[B]Сегодня 6-й день... приняла решение не останавливать это голодание на семи днях. Сроков никаких не устанавливаю, как пойдёт. Хотелось бы доголодать до полного очищения/исцеления лучезапястного сустава.ЗдОрово, Валерочка! Спасибо, что ты так умненько голодаешь (и умненько кушаешь на выходе) и делишься наблюдениями. Этот пост дышит спокойствием и благодатью, ттт. Желаю тебе и дальше в том же духе, приятных ощущений, энергии, радости - и телесной, и в целом! :-)

[Валерия+]

Спасибо, Happie!
Спасибо, что ты так умненько голодаешь (и умненько кушаешь на выходе) и делишься наблюдениями.
Знаешь, когда раньше я читала здесь такие фразы как "голодания совсем не чувствую" или "так хорошо себя ощущаю, как будто бы и не голодаю вовсе", то думала, что у меня наверное такого никогда не будет. Поскольку всегда на голоде испытывала трудности. Правда трудности не физиологического характера, а психологического. Неужто и правда она перевоспиталась (психика)? Или привыкла к лишениям и спартанскому образу жизни?

[Happie]

Спасибо, Happie!

Знаешь, когда раньше я читала здесь такие фразы как "голодания совсем не чувствую" или "так хорошо себя ощущаю, как будто бы и не голодаю вовсе", то думала, что у меня наверное такого никогда не будет. Поскольку всегда на голоде испытывала трудности. Правда трудности не физиологического характера, а психологического. Неужто и правда она перевоспиталась (психика)? Или привыкла к лишениям и спартанскому образу жизни?Вот... многие не хотят видеть, что "чистота" физическая создает прекрасные условия для совершенствования психики... Ну может быть это связанно и двух-сторонне... может быть...

В любом случае, что я хотела сказать, это что своими голоданиями и хорошими выходами ты провела радикальную чистку физическую и психическу. Голодать и сыроедить И ПЕРЕНОСИТЬ ЗОЖ ЧИСТО ПСИХОЛОГИЧЕСКИ тем легче, чем ты чище. Вот и вся тригонометрия...

:prv03:

[Мадам Фрекенбок]

Сегодня 6-й день третьей семидневки каскада.

:bravo:

смотрю на вас и хочется брать пример.
действительно так легче справиться с питанием после голодания.отбить жор,другим словом!и настроиться на умеренное ,обдуманное питание

[Валерия+]

действительно так легче справиться с питанием после голодания.отбить жор,
Откровенно говоря, Мадам, мне было совсем не легко на первых двух семидневках и первом выходе. Лёгкость (да и то весьма относительная) началась после трёх недель "сложностей". Так что я ещё раз убедилась в истинности всем известной поговорки: без труда ... ничего ниоткуда не вытащить. :D
настроиться на умеренное ,обдуманное питание
Я пока ни на что не настраиваюсь. :lol: Я об этом стараюсь и вовсе не думать.

[Валерия+]

и спать днём совсем не хочется
Отличаемся. Я ночью по прежнему долго не могу заснуть (иногда до 5 утра), потом засыпаю, сплю часа три-четыре. Просыпаюсь вроде бы выспавшись, ан нет, днём опять засыпаю на час, полтора.

Alex2, какая аватарка мирная! Хочется долго-долго смотреть...:-)

[Валерия+]

У меня сёдня 12 день пошёл. Чё-то с утра слабость сильная и мышцы - как будто меня всю ночь избивали. Даже полноценную зарядку не смогла сделать, осилила только 6 базовых упражнений и всё. А Коржемелик ничего. Бодренький.

[Валерия+]

Я бы клизму сделала, чтоб взбодриться. Но я понимаю, что и без клизмы - не смертельно. Это просто я такая - все, что можно сделать чтобы хорошо себя чувствовать - сделаю.
Уже. Не помогло.

[Alex2]

Уже. Не помогло.
Тогда попробуй сделать небольшую пешую прогулку, т.к. погода не лыжная.

[Валерия+]

иногда ванна усугубляет неважное ощущение на голоде
У меня на голоде организм прекрасно переносит сауну. А ванну, как ни странно, не любит. Сердце начинает колотиться и слабость повышается почему то.

[Валерия+]

Сочувствую...Не полегчало?
Слабость была оч. сильная, два дня подряд. Сегодня (14-й день) слабости нет, но и энергии тож не густо. Плюс началась головная боль. Это очень жаль, т.к. все эти три дня (выходные и сегодня) я пишу весьма ответственную предэкзаменационную работу. Если напишу плохо, к экзаменам не допустят. В связи с этим просьба к Alex2, asv и всем верующим. Ребята, прошу вашей молитвенной поддержки, что бы мне сделать и сдать эту работу на "отлично".Это странно, и стоит наблюдений, т.к. вообще-то рука у меня "легкая", и "неурода" еще не бывало:) А лунный цикл может иметь значение при посадке? Или ты не придерживаешься?

[Валерия+]

Alex2,
Спасибо за эксперимент, друг! Как закончу голодание тож буду пробовать.
Сегодня 17-й день. Слабость прошла. Состояние офигительно замечательное! Даже не знаю, как его описать. Дело здесь не в повышенной бодрости, а сразу в комплексе всего. И бодрость, и свелое, радостное настроение и, одновременно, ощущение необыкновенного равновесия и покоя в душе. Меня ничто не может вывести из себя, раздражить. Такое впечатление, что я смотрю на всё происходящее вокруг меня немножко сверху что ли. :shuffle: Мозги уже совершенно не тормозят. Хочется всем придти на помощь. Много молюсь. Много учусь и читаю. А так же меня посетило чувство абсолютной самодостаточности. Т.е. если в свои первые дни голодания хотелось много об этом писать на форум, задавать вопросы, советоваться, то сейчас уже ваще не тянет разговаривать о моём голодании, хочется больше слушать, чем говорить. Какая то я такая "сама в себе" и мне от этого хорошо.
Честно говоря, совершенно не ожидала такого. Думала после двух недель будет только хуже (потому что много раз читала, что на голоде многие становятся раздражительными, нетерпимыми). У меня пока всё наоборот. Коржемелик говорит, что характер у меня теперь ангельский и что если б я так сильно не худела, то он мне и вовсе бы есть запретил. :D

[Валерия+]

А я вчера на свой страх и риск попробовала на голоде провести эту процедуру. На ванну кинула 1 пачку соли и 200 мл уксусной 70% эссенции. В ванной лежала минут 20. Затем надела на себя х/бумажное нижнее бельё, носки, свитер, шерстяную шапочку, выпила горячей воды и под одеяло. Было очень жарко. Alex2 правильно сказал:
Аспирин - не конкурент. Более того, и мёд не конкурент, и малина - не конкурент. Потоотделение оч. сильное. Больше всего у меня потела голова и лицо, хотя и нижнее бельё тоже было всё мокрое. Надо было выдержать хотя бы час, но я не смогла, уж очень замучилась потеть (я ваще с трудом переношу это дело). Короче выдержала только 40 минут и пошла под душ (я всё равно не смогла бы уснуть в таком мокром белье). После душа снова легла, но потоотделение не прекратилось, просто проходило уже в более "приемлемой" форме. Вот так я устроила себе дополнительный выход всяких ядов. Кстати, кожа после этой процедуры становится такая же бархатная, как и после сауны.

[Валерия+]

А я вчера на свой страх и риск попробовала на голоде провести эту процедуру.
Последствия уксусной ванны:

1. Почти сразу после ванны (во время лежания под одеялом) стало дёргать в луче-запястном суставе. На следующий день дёрганье продолжалось. Происходило оно когда сустав был в покое. Раньше в состоянии покоя сустав не беспокоил.
2. На следующий день к вечеру начало побаливать колено, которое я месяцев 8 назад "вылечила" от артроза (во всяком случае я так думала, потому что после начала ЗОЖа оно меня ваще не беспокоило). Значит, вчера к вечеру оно начало побаливать, а сегодня с утра оно уже болит, пришлось одеть наколенник. Опухоли нет.

Хочу посоветоваться. Скажите друзья, как вы думаете, это уксусные ванны стронули с места какие то шлаки?

И самый главный вопрос: Возможно ли, что бы выход шлаков сопровождался болью в суставе?

[Валерия+]

Правда, впадаю в такое состояние почти сразу
Счастливая. А у меня в первые голодательные дни тока один сплошной голод и никакой возвышенности. :-(

[Alex2]

Валерия, как идёт голодание?

Для тех, кто собирается начать голодать - благоприятное время с 26 февраля по 3 марта. Это будет первая фаза Луны. Считается, что начинать во 2-ю или 4-ю фазу труднее. Поэтому Хеппи (9 марта) надо быть к этому готовой, остальным звёзды благопоспешествуют.

[Валерия+]

Валерия, как идёт голодание?
Да так как-то... С переменным успехом. Сегодня 20-й день. Частенько бывает слабость, небольшое головокружение. Давление в последние дни где-то 95 на 65. Когда бывает совсем плохо, помогает одна щепотка соли на язык, но я не злоупотребляю. Физиологического аппетита нет, а психотяга к еде уже потихоньку появляется. Скучно очень от постоянного безвкусия во рту, надоело. Коржемелик отголодал 14 дней и вышел, а мне очень хочется лучезапястный сустав вылечить. Скоро ж весна и поездки на велосипедах, так что больной сустав будет ни к чему.

Кстати о суставах! Вчера второй раз сделала уксусную ванну, правда из под одеяла в этот раз не вылезла, что бы душ принять. Так и проспала до утра. Зато сегодня колено уже не болит. Но я его всё таки чувствую, так что нужно будет продолжить ванны. Луче-запястный так же - не болит, но чувствуется, не даёт забыть о своём существовании.

А как у тебя дела? Как себя чувствуешь и как питаешься сейчас?

[Валерия+]

Поэтому от чего-то резкого, типа больших физических нагрузок и большого количества обливаний на голоде, я уже воздержусь.
Вот я изначально была против того и другого на голоде. Даже не могу объяснить почему. Я многие вещи делаю интуитивно. Мне кажется, что и нагрузки и прочее подходят только для очень тренированных (в голоде) организмов. Всё хорошо в меру, особенно если начинать ЗОЖничать после 45 лет. Организм вообще уважает постепенность во всём. Во всяком случае мой - точно.

[Валерия+]

Alex2, я в дневнике у Florы прочла, что ты писал о замороженной воде:
5 литров в сутки морозить да размораживать - слишком хлопотно
Знаешь, раньше сама так думала, а сейчас у меня этот процесс на потоке и так привыкла, что и не замечаю. Причём я делаю не просто замороженную, а протиевую воду, т.е. оставшийся внутри пузырь незамёрзшей (самой вредной) воды пробиваю толстым ножом и сливаю. По первости мне тож напряжно было так воду морозить и поэтому я её только на голоде делала. А потом так привыкла, уже точно знала время заморозки до первого, тоненького (тоже вредного) льда, знала точное время, которое должно пройти, что бы последняя вредная вода с солями тяжёлыми не успела замёрзнуть и получился этот самый "пузырь", который надо слить. Так что теперь делаю такую воду постоянно и не на голоде тоже. Мы купили себе пластиковые ёмкости 4-литровые и в них морозим, только на этой воде и готовим, и чай делаем. Оказалось - абсолютно не напряжно, привыкла недели за две.

[Валерия+]

Валер, а объективные показатели какие-нибудь есть от применения такой воды?
Не-а. Только улучшение общего самочувствия. Да и про это тоже можно сказать: то ли от воды этой, то ли от комплекса мер? Хотя я всё ж таки чувствую, что от воды. Потому что в физ. зарядке я весьма нерегулярна, каюсь. А вот воды стала пить много - натощак, перед едой (за полчаса). Собссно именно после начала повышенного водопития на фоне отказа от постоянных чаёвничаний у меня и перестало болеть колено. Хлорированной воды я б не рискнула столько пить.

[Валерия+]

Валерия, ты все-таки для порядка докладывай о протекании голодания.
Я прошу прощения, друзья, но вчера была такая слабость, что я весь день лежала на диване. Пару-тройку раз вставала в туалет (извините за подробность), по пути заглядывала сюда, читала. А писать ваще никаких сил не было. Очень странное состояние было весь день: во-первых слабость жуткая, давление 85 на 60. Во-вторых, странное ощущение в голове: спать не хочется, а глаза закрываются и читать из-за этого нет никакой возможности. Весь день провела в полудрёме. Видела два интересных сна (или это не сны?). В первом сне была очень интересная беседа с кем-то о тщете всего сущего (ну, типа про то, что всё суета сует и всяческая суета). Во втором сне мне кто-то очень интересно объяснял и раскладывал по полочкам, что 100% сыроедение человеку по жизни ничего не даёт, кроме ненужных хлопот и отвлечения от главной цели в жизни (ну, вроде как это тоже суета ненужная). Было очень интересно разговаривать с этим собеседником (вообще-то я больше слушала, время от времени задавая вопросы и направляя беседу в интересное для меня русло).

Сегодня 23 день моего голодания. Слабость чуть меньше, но всё же она есть. Начали появляться мысли о выходе, но пока не выхожу, т.к. хочется дождаться улучшении состояния для выхода. Да и лучезапястный сустав продолжает болеть, к нему время от времени присоединяется колено. Так что рано пока выходить. Буду ждать.

[_as_]

Валерия1509,
мое личное мнение - лучше не переусердствовать. Впереди - вся оставшаяся жизнь. Я так тебя понял, что ты не гуляешь хотя бы часик, не физкультуришь? Наверно это не очень хорошо. В общем, не занимайся мазохизмом. Извини, в голову лезут детские пошлые стишки "лучше сорок раз по разу, чем ни разу сорок раз". Я к тому, что если голодать рационально, без заходов на рекорды, то наступит момент, когда голодание будет протекать достаточно комфортно. "Терапевтическую дозу" 21 день ты отголодала. Сосредоточься на качественном выходе, очень часто позитивные изменения происходят на выходе. Что бывает с рекордсменами, ты читала. В общем, будь мудрой аки змия. :-)
А я тебя поддерживаю при любом твоем решении. :-)

[Валерия+]

мое личное мнение - лучше не переусердствовать. Серёжка! Спасибо, что беспокоишься.
В общем, не занимайся мазохизмом. Извини, в голову лезут детские пошлые стишки "лучше сорок раз по разу, чем ни разу сорок раз". Я к тому, что если голодать рационально, без заходов на рекорды, то наступит момент, когда голодание будет протекать достаточно комфортно. "Терапевтическую дозу" 21 день ты отголодала. Нет, Серёж, это не про меня. Рекорды меня никогда по жизни не интересовали и не волновали. Просто очень хочется суставы свои победить, раз уж всё равно зашла на такой срок голода (правда, если честно, случайно получилось). Ты за "сны" мои странные беспокоишься? Не переживай, я к ним трезво отношусь. Обдумываю.

Ни в какую мистику я не ухожу, жизнь не даёт. Ночью вот сплошной "реализм" был. Свекрови моей (она старенькая совсем, лежачая больная) скорую вызывали, спазм сосудов был. Ничего, врачи помогли, сейчас хорошо всё. Для меня семья очень много значит. Они мои оч. близкие, несмотря на то, что по жизни от одиночества никуда не денешься. У вас наверняка так же...?

[Валерия+]

Просто процеживаем воду через простейший кувшинный фильтр и пьём сырой, уже года полтора как. Вроде живы-здоровы.
Когда я начинаю "халтурить" в производстве протиевой воды (чаще, по независящим от меня причинам), то мы тоже пьём такую воду, как вы. Но всё ж на протиевоей воде - лучше. Кажется.

[Валерия+]

Но мне не попадались примерны убедительного излечения суставов голодом.
В таком случае, я буду первой. Я изнутри как-бы чувствую, что очищение идёт. Не могу объяснить. И даже если я не добьюсь исцеления в этот раз, то значит точно - добъюсь окончательно в следующий. Я так чувствую. Каждому - по вере, так?

[Валерия+]

saiko, значит технология такая:
1.) Фильтрую водопроводную воду
2.) Наливаю её в 4- литровые ёмкости (с крышкой)
3.) Ставлю в морозилку на пять с половиной часов
4.) Пробиваю дырку в первом, тонком льде. Через эту дырку сливаю воду в кастрюлю, лёд (он вредный, молекулы дейтерия замерзают первыми) выбрасываю
5.) Воду заливаю обратно в ёмкость, закрываю крышкой, ставлю в морозильник (приблизительно на 12-13 часов).
6.) Вынимаю замороженную ёмкость, внутри остаётся пузырь незамёрзшей воды (самая вредная, с тяжёлыми солями), пузырь пробиваю толстым ножом, сливаю воду.
7.) Оставшийся лёд размораживаю и использую для питья и приготовления пищи.

[Валерия+]

Валерия, а где доклад о самочувствии. У тебя же немалые сроки на голоде.
Сегодня неплохо себя чувствую, слава Богу. 25-й день пошёл. Слабость всё ж таки присутствует, но не сильная. Двигаться вполне могу. Лучезапястный сустав не чувствую - первый раз за несколько лет! Ура! :D А вот колено разболелось не на шутку. Ну ничего, и оно пройдёт когда нибудь.

Читала вашу вчерашнюю (очень интересную) беседу. Из всей беседы вынесла важный для меня урок - я счастлива, что вы есть! Мне так интересно с вами быть! Ведь я могла никогда не узнать о том, что такие интересные люди живут рядом со мной.

Остальные отошли от "истинного пути"?
Да ладно Вам! Не в этом дело. :-)

[Валерия+]

Сегодня 27 день. Самочувствие - с переменным успехом, то слабость достаёт, а то и очень даже ничего. Суставы больше не беспокоят ваще. Вчера сильно начала болеть почка. Сегодня она немного меньше болит, но всё ж таки болит. Жду когда пройдёт, потом сразу начну выход. Настроение хорошее. Появляется аппетит, грейпфрутов очень хочется. Продукты для выхода ещё не покупала, успеется. А как у вас дела? :-)

[Валерия+]

Валерия, а сколько воды ты пьешь?
Обычно от 2 до 2.5 литров.
Если ноет почка - рекомендую проверенное мною средство - "березка", а после неё - "плуг". Настойчиво рекомендую. Спасибо за совет, но вряд ли смогу воспользоваться. Она не ноет, она конкретно болит. До голода почки меня не беспокоили. Правда в молодости был цистит, но это ж к мочевому пузырю в основном относится? А может это как-то взаимосвязано. Насчёт упражнений - повременю, мне довольно больно нагибаться. Если б почка слегка ныла, то я бы сделала. Ну, а поскольку боль довольно сильная, то, думаю, упражнения сейчас будут некстати.

[Алена]

Валерия поступает очень мудро

Тем более, что это, может, и не почка болит. Боли на голодании должны быть исцеляющими, надо просто терпеть.

[saiko]

Боли на голодании должны быть исцеляющими, надо просто терпеть.

Пример того же Эль Инки, мне кажется, может говорить и об обратном.

[Валерия+]

Не, всё нормуль, я чувствую. Не стоит беспокоиться. Тем более, что боль всё таки имеет тенденцию к уменьшению, а не наоборот.

[saiko]

Не, всё нормуль, я чувствую. Мне кажется это очень правильно слушать свой организм, что он нам говорит.

[Валерия+]

Я подчеркиваю, что имел в виду полную меру счастья. Она недостижима, но так желанна
Вот что я прочла о счастье и о том, как не перепутать его с радостью:
"Радость – глоток воды в жаркий день, уютное кресло вечером после тяжёлой работы, долгая беседа, когда ты истосковался по умному собеседнику. Счастье – совсем другое. Альпинист счастлив, поднявшись на высокую гору. Но он не радуется, он знает, что ему предстоит долгий и тяжкий обратный путь. Радость - это итог. Счастье – это путь. Мать говорит, что ребёнок – её главная радость, а сама выплакивает глаза у колыбели, когда младенец болеет; ругает дитя, когда оно шалит; сокрушается, когда её чадо вырастает и перестаёт слушаться. Какая же это радость? Ребёнок не радость, а счастье. Садовник в своём саду, живописец у полотна, моряк у штурвала – это вовсе не радость! И человек мечется, не понимая, где же грезившаяся ему радость? Боясь понять, что счастье не равноценно радости, что нельзя их путать." (с)
Я решил немного поголодать и для разнообразия решил начать с сухих дней.
Я раньше тож начинала с сухих дней. Сейчас уже бросила это дело, боюсь здоровье загубить. Alex2, ты не забудь, что когда начало сухое (даже если всего сутки насухо), то первый криз наступит гораздо раньше. Так что будь морально готов.
Валерия1509, у тебя сегодня 28 день. Это немало. Как самочувствие?Эт вчера, а сегодня у меня 29-й день. Боль в почке прошла, но саму почку чувствую пока. Слабость - не сильная и не постоянная. Настроение замечательно хорошее. Коржемелик удивляется: утром, грит, просыпаюсь, на улице пасмурно, хмуро, солнышка нету. Потом, грит, гляжу Леруся скачет как птичка, радуется, щебечет чего-то. Нет, думаю, солнце есть. Просто нужно уметь разглядеть. :-)
Happie, кто ж соль пьёт на ночь. Весёлая ночь обеспечена. А я запросто на ночь пила. У меня действие начинается тока к утру. Зато продолжается почти сутки, поэтому и не люблю её пить. Да ещё и кожа у меня после этой соли жутко сухая становится. Так что больше я её не пью. :D
Happie, у меня дневники получаются неинтересные. И неправда ваша, батенька! Твой прошлый дневник - самый мой любимый был, самый интересный. Ссылку потом дать не забудь.

[Alex2]

Ай-ай, как не стыдно подозревать меня в таких мыслях!
:lol:

Валерия, поздравляю, у тебя сегодня 30. :prv03: Как самочувствие?

Я вчера закончил сухой вход, после двух суток стало щемить вечером в сердце, пришлось до сна выпить 200 гр. воды. Сразу полегчало.
Но сны снились такие иррациональные, смесь мистики, эротики, и пр.
С утра никакой слабости и каких нибудь болей?

[Валерия+]

Alex2, да, 30-й день. Никогда не думала, что смогу столько отголодать. С утра слабость была, как всегда в последнее время. Но это не страшно, к середине дня я обычно "расхАживаюсь". Главное - это то, что наконец-то нигде ничего не болит! Т.е. выходить буду на улучшении, чего и добивалась. Так что вечером начну выходить. Днём пойду выбирать себе фрукты для выхода. Мне пока по прежнему хочется грейпфрутов, а там поглядим.

[Валерия+]

сульфат магния действует во много раз хуже сульфата натрия, обезвоживание произошло жуткое
Вот точно, Happie! У меня тоже была ужасная реакция на него. Я тогда заходила на 10-дневный голод. Ну и, как ты знаешь, на голоде не рекомендуется пользоваться какими бы то ни было кремами. Но у меня из-за обезвоживания так пересохли руки и лицо, что были жутко шершавыми, как наждачная бумага. И на 3-й день я не выдержала мучений и намазалась кремами, чтоб хоть как-то нивелировать это дело. С тех пор я с магнезией завязала напрочь. А натрий я ни разу не пробовала, но теперь уже заранее боюсь, так что и не стану пробовать видимо.

[Валерия+]

мне-то приходится пользоваться и кремами и макияжом
Дык, это всем дамам так приходится. Но я все свои голодания старалась устраивать так, что бы не работать. Т.е. первые 3-4 дня ещё работала, а следующие за ними голодные дни приходились уже на какие-нибудь праздники или выходные.

[Alex2]

Валерия, как самочувствие. Восстановление начала? Тут мне мысль приходила вчера, а что если восстанавливаться на авакадо: несладкий, мягкий.

Я вчера случайно "поймал" у себя вечером температуру 37,3. Обычно 35,8-36,0. Сегодня утром уже 36,0. Может это криз у меня был?

[Валерия+]

Я вчера случайно "поймал" у себя вечером температуру 37,3. Обычно 35,8-36,0. Сегодня утром уже 36,0. Может это криз у меня был?
А чё, запросто. Сейчас я кризов никак не замечаю у себя. А вот когда голодала самый первый раз у меня первый криз был целых два дня 4-й и 5-й день. Это была настолько сильная слабость, что я не могла встать с кровати и эти два дня я постоянно спала. Второй криз я тож не замечаю, просто вижу, что вес начал уходить не по килограмму в день, а по 300-500 грамм. Значит второй криз прошёл.

Сегодня утром начала восстановление (1-й день). Выжала себе грейпфрутовый сок, разбавила на две трети водой. Пила медленно-медленно. Это амброзия, доложу я вам! Вкусно до невозможности! :drunkpat: Теперь сижу балдею - сытенько так. Правда слабость не ушла ещё, но настроение - супер! :rfv:

[Валерия+]

Я заметил, что если не передать, то вкус по утрам такой же - как и на голоде - чуть сладковатый, я его называю вкусом своего тела.
Аналогично.
Валерия, привет, как самочувствие?
как ощущения с утра.
Вкус во рту не изменился и, как ни странно, утренняя слабость тож не изменилась. В смысле никуда она не делась. :-)
Сегодня выспался в 3 часа (лег в 23). До 7 пролежал промаялся.
Вот это - самая моя большая трудность на голоде. Только у меня наоборот, я обычно ближе к 5 утра только засыпаю, а в 9 уже встаю. Вот интересно, почему у одних на голоде стойкая бессонница, а другие дрыхнут себе спокойненько? Чем это обусловлено?

[Валерия+]

Валерия, отзовись, как идёт твоё восстановление? Прошу прощения, что не писала. Вчера утром уехали по делам, вернулись оч. поздно, сразу спать легли. Восстновление идёт хорошо. Соки чередую. Грейпфрутовый и апельсиновый. Но грейпфрутовый пью чаще, он мне больше нравится. Есть одна странность. Я думала, что когда начну соки пить, утренняя слабость пройдёт. А она чё-то никуда не девается, остаётся пока такой же как и на голоде.
С утра слегка ноют мышцы на спине по высоте на уровне грудины.Вот и думаю, а может схроны в лёгких открылись или почки, но вроде по ощущениям мышцы. У меня на голоде тоже довольно сильно там болело (в середине голода). Но не мышцы, а где-то внутри, где лёгкие. Я думала, что это лёгкие очищаются от никотина. А в конце голода уже в районе почек болело, потом прошло.

Дорогих дам поздравляю с праздником весны! Желаю счастья, взаимной любви и обязательно нУжности и незаменимости для ваших близких!!!

[Валерия+]

Дорогие друзья! Прошу прощения что так долго не выходила на связь. Дело в том, что по срочному делу мне пришлось уехать в нашу российскую глубинку, а там не было выхода в интернет (оказывается есть ещё такие места в России. Вот уж не предполагала!). Но теперь я вернулась и хочу кратко описать выход из моего голодания. Первые 4 дня я пила грейпфрутовый и апельсиновый сок. Но из-за того, что слабость не прекращалась решила перейти на морковный. После суток употребления морковного сока состояние нормализовалось, а после третьих суток на морковном соке пришла замечательная бодрость и энергетический подъём. На 10 сутки выхода я к морковному соку стала добавлять сельдереевый, яблочный, цитрусовые (с разбивкой по времени, конечно). Короче на соках я сидела 15 дней. К этому времени появился зверский аппетит и с 16-го дня я включила салат «метла», морковный салат и фрукты. Кстати наедалась очень малым количеством, буквально 2-3 столовые ложки салата и я абсолютно сыта. Но через час-полтора снова сильно хотелось есть. На сырых овощах и фруктах я просидела до 23-го дня выхода. Затем добавила тушёные овощи. Сейчас я уже на своём обычном питании, т.е. 90% - сырое, 10% - тушёное (или паровое). Состояние замечательное. Все болячки прошли. Поставленные задачи голод решил полностью. А! Забыла написать, стул появился на 7-й день выхода, т.е. через три дня после начала употребления морковного сока. Что ещё? Вес в общем и целом теперь на 15 кг меньше. Кожа офигительная, бархатная, молодая и светится изнутри. Муж не нарадуется. Вот вроде и всё. На следующей неделе начинаю искать работу. Соскучилась по вам всем ужасно. Целую и обнимаю всех моих друзей.

[Валерия+]

Дорогая taina, с некоторым опозданием отвечаю на твои вопросы.
-насколько регулярно принимался Эсмарх?В каких количествах? Эсмарх применяла раз в три дня стабильно. Полтора литра за раз. Делала подряд два-три промывания (за один день, имею в виду).
-по ощущениям, происходило ли что-нибудь с гормональной системой после 20-го дня?
Неа. Ничего особенного не ощущала, кроме сильной слабости.
-нарушения со сном - постоянно?
Значит так. Первые 10 дней я спала от силы по 3-4 часа. Потом стала спать по 3 часа ночью и по 2 часа днём (из-за слабости наверное).
-еще что-нибудь?
Вроде всё уже описала, но может ещё чего вспомню позже. Всем советую провести 30-дневное голодание хотя бы один раз в жизни. На голоде конечно состояние не "айс", зато потом супер. Такое впечатление, что заново родилась - здоровенькая, красивенькая, молодая, бодрая. Обалдеть! Честно говоря, не ожидала что будет настолько здОрово! :rfv:

[Алена]

Этот дневник собран на основании другого дневника Валерии http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5770