Просмотр полной версии : Знакомый голодал 60 дней, хочу попробовать 65.
Голодание знаю по своему личному опыту и по опыту знакомых. Книжек, может и зря, но не читала. Ночью найдя этот сайт была приятно удивлена, т.к. уже 4 дня готовилась к началу длительного голодания, но честно говоря, в начале думала, как обычно 20 дней. Теперь хочу изменить решение и продлить до 65 дней. Это будет моим рекордом. Морально себя настроила и уверенна в своей победе над своими страстями, ибо это и есть величие духа. Последний раз длительно голодала год назад. Два месяца назад настроившись на 20 дней успешно проголодала лиш 7, потом не хватило психологической подготовки, сломили проблеммы в семье. Причина на этот раз более чем серьезная. В отличии от раннего опыта, хочу сбросить вес. Из-за перемены климата и стрессового последнего года с 60 кг. я прибавила в весе до 105-это просто ужасно. Я не выхожу из дома, мне стыдно смотреть на свое отражение в зеркале!!! Выгляжу УЖАСАЮЩЕ!!! Надеюсь на Вашу поддержку и помощ!!!! Зараннее благодарна!!!:cry2:
Почему не 165 дней?
Это же круче!
Смотрите на мир трезво.
Выражение "физиологический срок голодания" ни о чем не говорит?
Чего в зеркало-то смотреться? Работать надо над собой.
За год поправиться с 60 до 105. Вот к чему могут привести длительные голодания, проводимые без системно. Стрессы и климат - это тоже говорит об уровне здоровья. Есть здоровье - все стрессы и климат поколено, нет и они помещают.
Когда говорю - нет лучше способа поправиться как поголодать - не верят.
AKULA !!! Могу поддержать и реально помочь в похудеии и ты реально станешь симатичной стройняшкой с хорошими привычками и в голодании 36 часов в неделю первый год а то и два.
Но не в 65 дн. голодания ради похудения.
Akula. По своему опыту скажу, что голоданием проблему веса не решить. Если последующий образ жизни останется прежним , наберешь еще больше.
А если образ жизни изменить , то можно похудеть и без голодания. Или проводить краткосрочные голодания, как советует Василий.
И еще по своему опыту скажу, что 20 дневное голодание , сильно отличается от 30 дневного( много подводных камней), наверное более длительное голодание содержит еще больше сюрпризов. А уж 65 – лучше сразу попрощаться со всеми.
Мой совет , проведи голодание не более 30 суток, а за это время у тебя должен быть готов четкий план твоего дальнейшего здорового образа жизни.
Даже интересно, до чего дойдёт последняя модная тенденция форума - загадывать большие и большие сроки голодания с целью сбросить вес, действительно, почему 65, почему не 70? круглее цифра. Или 100 - вообще классно звучит. А может 365 - звучит гордо. Нет, я знаю, заведу тему "я больше никогда не буду есть". Всё я - самая модная девка на форуме.
А если серьёзно, Akula, послушайтесь знающих людей, не ставьте перед собой глупые нереальные цели - проголодать 65 дней и сбросить за 2 месяца 45 кг. Так не бывает и не будет. А очередная неудача - очередной стресс и для тела и для мозгов. 45 кг можно скинуть, ну как минимум за год. Осознайте это и смиритесь. Разработайте долгосрочный план. В этом, я уверена, жители форума помогут и поддержат. Отнеситесь к себе и к своему телу серьёзно. Чесно говоря фраза о том, что вы даже книг по голоданию не читали прежде чем замахиваться на такие сроки о многом говорит. А что ж так, неужели лень? Или вы просто боитесь того, что в них найдёте, а точнее не найдёте - свидетельства того, что ваш план реален, что 40 кг за 2 месяца не сбрасывают, что к голоданию надо подходить ответственно....
Akula, дорогая, а теперь ещё раз подойдите к зеркалу и скажите себе, "Я - красивая". Уже сейчас. И в весе 105 кг. Вы всё равно красивая. Есть на свете немало красивых полных женщин, живущих полноценной жизнью и довольных собой. Я уверена, вам такие встречались. Берите с них пример. Наша привлекательность только в нашей голове и уверенная в себе пышечка запросто перебьёт затурканную худышку. Итак вы уже сегодня и сейчас красивая, у вас всё нормально. Вы просто хотите быть ещё красивее, ну это реально, просто нужно поработать над собой и подождать.
Согласна со всеми форумчанами. Такие большие сроки может делать , тот, кто ни разу длительно не голодал.
Акула, вы же женщина и наверное хотите иметь в будущем детей, поэтому послушайте нас и не издевайтесь над своим организмом, голодайте столько сколько сможете, а лучше просто перейдите на умеренное питание и ваши килограммы сами растают как только восстановится обмен веществ.
Не согласна,что голодание не решает проблему веса.Нет,конешно,если уйти в пищевой запой после него-то конешно!Можно даже поправиться еще сильнее!Но ведь в том-то и дело,что после голодания как-то правильнее начинаешь питаться.По крайней мере,у меня так.Мне гораздо проще соблюдать какой-то нормальный и здоровый режим,выбирать натуральную пищу,отказываться от тонн шоколада после голодания,чем до.В этом-то основной смысл.Лично для меня.У вас не так?
Акула!Ну ты серьещно,слишком высоко взяла!!!Если уж так хочешь скинуть,то хотя б фракционно.и проверено это,и более эффективно.Ведь после нескольких дней вес очень медленно уходить начинает.Будешь мучиться-мучиться,а вес будет стоять.И зачем?Вот у меня знакомый с помощью голодания похудел на 40(вроде б)кило.Но он голодал так:2недели(12кг)-2недели на натуральной пище-опять 2недели голода(еще12кг)-опять 2нед выхода-еще последний раз 2недели(еще около 12)-опять натуральная пища.Получилось,где-то со 104-х до 64-х похудел.Но он всегда повторял на все доводы типа "от голодания толстеют":"От голодания худеют,толстеют от зажоров после голодания".Вывод вкратце-все проблемы в голове.
Но ведь в том-то и дело,что после голодания как-то правильнее начинаешь питаться.
Это фантазии. все это временно, так как привычки не сформированны. Привычки надо формировать специально, ежедневными упражнениями, дляшиеся годами. Иначе - снова тонны шоколада.
Огромное спасибо всем ответившим мне!!! Искренне рада найти поддержку!!! Первые дни прошли успешно, вес уменьшился на 7 кг, состояние здоровья отличное, только со сном плохо, но я это связываю с нашими выборами в парламент. Утро начинаю с клизмы и день заканчиваю ею же. Выпиваю 1.5, 2 литра воды за сутки. По поводу уменьшения сроков голодания скажу: я попробую продержаться на сколько будет возможно, но все же постараюсь придержаться установленных сроков. Через недельку постараюсь писать каждый день, пока нет возможности. Еще раз хочу поблагодарить всех за поддержку! СПАСИБО!!!!
Русская Душа
27-03-2006, 07:24
Акула, поздравляю с первым этапом!
Сколько бы ты ни выдержала - всё равно - это будет уже БОЛЬШАЯ победа над собой, ты будешь гордиться достигнутым...И автоматически -как вывод - нужно сразу же садиться на более правильную пищу, об этом так немало здесь сказано. Так что продолжай! Силы воли ттебе и лёгкого ТЕРПЕНИЯ!
Загляни ко мне в дневник, может, мой опыт поддержит тебя.
акула!
а какой у тебя сегодня день?Как себя чувствуешь?
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot