Просмотр полной версии : Дневник GURUSUNNY (18+10+9+7...)
Здраствуйте друзья! Я Вас нашел и это счастье:smile2: Приятно пообщаться с единомышлениками! Голодаю уже четвертый год, моя история голодания размещена на один порядок ниже. Вобще не люблю слова голод, лучше все-таки РДТ(разгрузочно-диетическая терапия). Дневник сейчас не веду только отмечаю в календарике дни голода, но вспомнил что в 2006 году два курса голодания записал, это были 18 и 14 дней. Дневник см. "вложения".
Читайте на здоровье.:blowkisses:
Решил еще коротко написать о МОЕЙ ИСТОРИИ ГОЛОДАНИЯ, может кому то будет интересно.....
18.04.2009г.
Мне 27 лет. Сложно будет описать полностью свой опыт, по сему постараюсь быть лаконичным. Моя история голодания началась задолго до самого голодания. В 22 года я ни чем особо не отличался от своих сверстников, вел активный образ жизни, занимался баскетболом, штангой, вобщем с физкультурой дружил ну а в компании по выходным, как и принято, выпивал, курил ну вобщем жизнь шла своим привычным чередом.
С детства меня всегда манило ко всему мистическому и тайному(без фанатизма). Я понимал что в жизни есть что-то чему люди не придают особого значения но оно Это самое определяет наше будущие. Я осознавал влияние своих мыслей и желаний на свою жизнь, обращал внимание на "знаки судьбы" и понимал что этот процесс вполне «осязаем» и «подконтрольный». В какой то момент, когда все вокруг стало пресным и бессмысленным я понял что так продолжаться не может, нужно развиваться и расти – искать что ли смысл жизни(нашел ли я его, я отвечу позже). Я был не далеким от веры человеком, и благодаря своей бабушке(кстати эта мудрая женщина держала строгий пост по два дня в неделю последних 30 лет! своей жизни. Умерла она когда ей было 85.) с постом был знаком с детства. Как минимум раз в год я ходил в церковь на исповедь и причастие, иногда заходил просто помолиться. Перед причастием я держал 24-часовой пост и это было всё с чем я стыкался на тот момент в плане голодания.
Сколько себя помню, мне всегда не давал покоя один вопрос: «Почему одни желания сбываются с легкостью, а другие годами камнем лежат в уголках подсознания. Однажды читая апокрифическое Евангелие от Фомы я наткнулся на фразу Иисуса из Библии: «Упрошу Ваши желания усовершенствоваться». Не знаю почему но для меня на тот момент это показалось откровением, словно кто-то заставил меня остановить свой взор на этой фразе, будто лампочка в голове зажглась и я понял что в этом суть и копать нужно здесь. А понял я это так: «для того чтобы желания сбывались мы должны измениться, поднять свой духовный(ментальный) уровень восприятия реальности и вибрировать с желаемым на одной частоте», одним словом "стать достойными даров о которых молим".
Конечно сложно было вибрировать в унисон с высокими материями когда за плечами куча предрассудков, принципов, блоков, зажимов, комплексов, проблем со здоровьем и т.д. и т.п. Что касается здоровья то с самого раннего детства я состоял на учете с хроническим бронхитом а позже ко всему добавился и риск язвы. Лорингиты, трахеиты, ангины с кучей антибиотиков, уколов, «бисептолов», «мукалтинов», «пиницелинов» и прочей дряни было для меня привычным делом. Я глотал таблетки «пачками» и естественно переболел всеми детскими болезнями, наивно полагая что это нормально и естественно.
Со временем я начал понимать что моё здоровье не прибавляется с возрастом, оно просто тает по-маленько и я решил начать свою собственную программу оздоровления.
В 2004 году я решил отказаться от мясной пищи. Отказ был решительным и безболезненным. Хотел бы отметить что мясная пища это вообще Зло и кто хочет быть здоровым отказываться от нее надо без раздумий иначе и голодать не имеет смысла, рано или поздно вы вернетесь к той отправной точки с которой начали - и это факт! Но продолжим…. Выпивать я конечно выпивал как и раньше, правда теперь меня уже терзали смутные сомнения "а не глупость ли я делаю", да и питался я ещё пока как обычно: кофе, шоколад, жареная картошка, торты, мучное, соленое, белый хлеб и т.д. Нет, не подумайте, естественно фрукты, овощи, зелень на моем столе присутствовали. Весил я тогда при росте 181см – 87 кг. Записался в тренажерный зал , правда хватило меня на пол года. Так продолжалось около 2 лет. Не помню наблюдал ли я какие то улучшения здоровья но существенных изменений не припоминаю. Так началось моё знакомство с ЗОЖем.
В 2006 году одни мой хороший друг дал посмотреть фильм профессора Жданова «Террор против России: алкоголь и наркотики». С этого момента моя жизнь перевернулась. Все поделилось на «До» и «После». В один миг я решительно отказался от алкоголя и больше никогда не прикасался к этому яду. К слову скажу что для меня это никогда не было проблемой но часто оставалось частью моего молодёжного досуга. И тут, сестра купила книгу о голодании. Почитав сие, и прикинув результаты я решил что это мне подходит и в марте того же года решил начать голодовку. Отголодал я тогда сходу 19 дней. Конечно это было не совсем грамотно и наивно, но к моему счастью, обошлось без негативных последствий. Помню как в первые дни голодания мне так хотелось есть что я жевал пищу и выплевывал её, полагая что таким образом я все таки не ем, это я уже потом узнал что даже от визуального контакта с пищей теряется до 50% оздоровительного эффекта голодания. Ах да, на 18 день я вообще начал сосать конфеты-леденцы (как Вам такой «выход»?))). Как и следовало ожидать на утро 19 дня у меня появилась жуткая сыпь на лице и голод я прекратил. Похудел я тогда до 67 килограмм! Тоесть 20 кг - как не было! Родные были в шоке. Но я доходчиво объяснил что моя мотивация непоколебима и лучше меня не отговаривать, как говориться «моя жизнь в моих руках что хочу то и делаю». Помню как переживали родители но настаивать на своём не стали. Спасибо им за это.
Когда сыпь прошла и я немного восстановился, то решил что нужно поднимать свой уровень знаний в этом вопросе. Благо дело что подобной литературы пруд пруди. Я пошел в магазин и накупил кучу книг по голоданию и правильному питанию: Малахов, Войтович, Брэгг, Николаев, Шелтон, Гогулан. Изучив эти труды, я понял что нужно менять ВСЮ систему питания.
Раздельное питание стало моим новым образом жизни. В июне месяце того же 2006 года я – уже считая себя маститым знатоком в этом вопросе решил повторить голодовку. Но не все оказалось так просто и легко как писали книги. Теперь тяжело давался сам обрыв пищевой связи. В первые дни сильно крутило ноги (это мне за то что любил солененькое). Под наступлиение криза появлялись головные боли. Меня бросало то в холод то в жар(это уже сейчас я понимаю значение этих симптомов и их оздоровительный эффект, а тогда меня это пугало, книги книгами а опыт опытом). Отголодал я тогда 14 дней. Прошло все более-менее удолетворительно, для себя я понял что отношусь к "реактивным" голодальщикам и все классические стадии голодания проходил как книга пишет. Восстанавливался я уже более грамотно, на фруктах. Но конечно же срывался и переедал эти самые фрукты. Сейчас сижу, вспоминаю и смеюсь: вспомнил как где-то на четвертый день востановительного питания с дуру переел творога…ужас!!! Отмучился я тогда не слабо. Думаете я достиг в тот раз полного очищения? Как бы не так. Особых результатов я увы не ощутил кроме легкости в теле в связи с потерей веса и непривычной как для меня массой около 75 кг. Решив что одного голодания и раздельного питания мне мало я начал заниматься чистками организма и первой под раздачу попала печень. Чистку проводил на оливковом масле и лимонном соку( сейчас чищу также регулярно раз в год осенью). Тогда это для меня было что то новым. Камни из меня конечно не сыпались но ленты старой желчи с отвратительным запахом я все же имел возможность удалить. Вообще после чистки печени заметно улучшилось пищеварение, цвет и качество кожи, склеры глаз стали белыми и чистыми. Потом была чистка почек с помощью арбузов. Не знаю дало ли это какой то эффект но я ничего не ощущал. Наверно все таки мой организм был относительно чист и почки работали нормально. Сосуды чистил настойкой меда, чеснока и лимонного сока.
Останавливаться я как Вы понимаете не собирался, кроме того подумал что не плохо было бы заняться и закаливанием. Постепенно начал себя приучать к холодной воде. Вода вообще тогда охватила мое воображение. Я начал наговаривать воду молитвами, набирать ее из родника до восхода солнца и пил я только эту воду и ничего кроме. Ведь мы на 70% состоим из воды и принимая внутрь наговоренную воду мы таким образом меняем плохую воду организма на хорошую а значит «охорашиваемся» сами. Не буду описывать все плюсы и минусы тогдашней жизни, скажу только что меня все это настолько увлекло что я уже и забыл о своих желаниях и о том с чего все началось. Голодание стало для меня стержнем всей жизни а розовый язык маяком на моем Пути или одержимой идеей что ли.
В 2006 году я провел еще два курса голода по 18 и 15 дней. Особенностью 18-дневного курса была необьснимая нетерпимость к окружению граничащая со злостью. интересным есть тот факт что на фоне той злобы сильно активизировалась работа печени(печень отвечает за негативные эмоции - она их фильтрует пропуская через себя). В тот раз я избавился от такого количества старой желчи что мне было страшно. Вот так я расставался с убеждениями и патологическими мыслеформами. Тогда я уже начинал ощущать все прелести науки голодания – да да именно науки, ведь это колоссальная область деятельности.
В 2007 год я вступил уже с полным отказом от алкоголя, ну естественно без мяса и ко всему без соли, жареного, и всяких продуктов с пищевыми добавками, типа Е т.д. и т.п.
2007 год имел в своем активе 5 курсов голода разной продолжительности (8-16-14 и т.п.) в общей суме 72 дня из них 3 дня сухого голодания. Я не буду описывать каждый из них остановлюсь только на некоторых моментах. Динамика моих голоданий была классической. Ацидоз наступал с каждым разом все быстрее а пищевая связь обрывалась все легче. Помню после одного из голоданий на выходе у меня появился «насморк». Хотя насморком это назвать трудно. Текло из носа, глаз, ушей – физически это был кошмар, но в душе я ликовал, ведь эта гадость была у меня внутри а я ее сумел зацепить. При этом ни температуры ни других неприятных симптомов не наблюдалось. После того как все закончилось, а длилось это почти около двух недель(!) мне показалось что голова стала легче (кстати с тех пор я напрочь забыл о головных болях). Ноги при входе в голод уже почти не крутило (от соленой пищи то я отказался и результат не заставил себя ждать).
Актив 2008 года составил 7 курсов голода но в суме тех же 72 дня. 2008 год у меня прошел под знаком духовного роста. Я начал читать книги о позитивном мышлении. Всерьез увлекся «трансерфингом» по Зеланду. Вообще читал очень много. И Г.Малахов, П.Брэгг, М.Гогулан, Гартэн, Грифилдс, Шэлтон, Виноградов, Синельников, Щадилов, Николаев, Войтович, Суворин, Свияш, Карнеги, Дипак Чопра, Лиз Бурбо, Луиза Хэй, Лулла Виилма, Аксенов, Нил Уолш, Вадима Зеланд, Гавальда, Крайон, Брайен Трейси, Киосаки, Кастанеда, Ренди Гейдж, Коэльо, Уейн Дайер, Джо Кехо, Наполеон Хилл, Экхарт Толле, Пратипакша Бхавана, Сант Лайт, Анни Безант, Шакти Кришта, Аюрведа, апокрифические эвангелия, Ошо, Кеннет Уопник – всего и не вспомнить. Я впитывал все как губка. Инет думал перелопатил весь, материала столько хоть книгу пиши. Голодания проходили быстро и легко с глубоким пониманием. Моя модель восприятия мира кардинально менялась. Фактически мне сейчас кажется что до этого я и не жил. Я поменял такие фундаментальные убеждения которые просто сделали меня другим человеком. Скажу просто: "Все внутри нас", а наш мир – иллюзия ума набитого чужими и чуждыми нам убеждениями. Я даже пережил несколько духовных озарений, но сейчас мы не об этом.
Грядущий 2009 год уже записал в свой актив 3 курса по 7-8 и 11 дней. Последний закончил только вчера, сегодня второй день восстановления.
Подводя итог выскажу такую мысль: «голод голоду рознь». Я немного увлекался биоритмологией и аюрведой. Имею опыт голодания в разное время года и не факт что летом голодать например легче. Как когда. Мне конечно повезло я не чувствую голода во время голодания как некоторые люди. Ацидотический криз у меня происходит, как правило, на 2-3 сутки. Дальше классика, вес теряю быстро да так что к 10 дню уже чувствую предел (так мне кажется) Вот что мне не нравиться так это то что под конец голодания появляется странная выносливость – могу не спать до трех суток. Нет, выносливость это здорово - но чем заняться ночью? Когда все не важно и ты весь внутри себя а мир кажется скучным и серым то бесконечная болтовня ума по ночам порой надоедает. Пробовал заняться медитацией – что то меня пока не прет. 10 дней голода дают мне много но как то так получается что я всегда делаю выход за шаг к тому самому маяку – розовый язык и полное очищение организма. Решил что все таки лучше регулярно и небольшими сроками но все равно добьюсь поставленной цели. Кстати о цели. Однажды после 16-дневного голодания у меня случился «прострел» в сознании. Ощущения как будто внутри кто-то переключил тумблер и поправил резкость. Ясность ума, быстрота мышления, острота восприятия, зрение, обояние увеличились в много раз. Казалось что от проходящего через меня потока энергии меня просто разорвет, иногда хотелось взлететь в прямом смысле(не посчитайте это за бред, друзья). Я даже угадывал намерения собеседников, возникало такое чувство что я знаю что мне сейчас скажут а когда говорили то это звучало как дежавю. Но постепенно все пошло на спад и восприятие вернулось в привычные рамки. Это был где- восьмой по счету курс голодания (всего их на текущий момент 14). Больше, к сожалению, мне такого испытывать не приходилось. Даже подумывал может пойти на больший срок где-то дней 30? Ну, такое. А вы говорите очищение. Нет друзья, голодание это нечто большее – это ключ к новой ступеньке эволюции. И это моя цель. Конечно чтобы к этому прийти нужно начать с малого и все витки развития пройти лично, никто за Вас этого не сделает! Просветление – моя цель!
Кроме всего этого я давно забыл про простуды- бронхиты, всякие там гастриты, язвы. Да и вообще чувствую себя хорошо (тьфу три раза).
Здоровье ведь как, когда оно в норме нам кажется что так и должно быть, разницу мы чувствуем только когда переживаем на своем опыте «нездоровье». Поэтому сейчас мне сложно определить разницу моего здоровья в 2004 году с сегодняшним, но уж точно не хуже.
Сейчас я регулярно голодаю, не ем и не собираюсь есть мясную и другую ненатуральную, вредную пищу, обливаюсь по утрам водой из колодца, зимой иногда купаюсь в проруби, на 85% сыроед(100%- лишь вопрос времени). Раз в год чищу печень, голодание согласовываю с месячными биоритмами, слежу за качеством своих мыслей(стараюсь мыслить позитивно) и намерен продолжать и продолжать и продолжать и продо…… ведь гГолодание – это «прогрессирующее заболевание», в хорошем смысле этого слова.))) Отделяю для себя зерна знаний от плевел и проверяю всё на собственном опыте.
А нашел ли я смысл жизни? Друзья, я думаю смысл жизни в самой жизни! Вот только чтобы понять эту простую вещь, нужно осознавать её более глубинный смысл. Ведь все гениальное просто. И слеп кто смотрит и не видит, слушает и не слышит.
Наведите порядок в доме Вашем, ведь это храм Божий и тогда Ангелы войдут в дом к Вам и изольет Господь на Вас благословления свои в избытке и все чего не попросите в молитве с верою получите, ибо Господь благоволил дать Вам царство Здесь и Сейчас! Мысль ясна?
Если есть вопросы пишите, поделюсь опытом, помогу советом. Всем ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ. Я Вас всех люблю!
Христос Воскрес! :good: молодец.и за бред Я уж точно не считаю твой опыт.я советовать не люблю.но как ты относишься к СГ? тоже достойная штука.
Воистину Воскрес! Сухое голодание? Я считаю что СГ - это высший пилотаж. Это мощное оружие и средство против............да проти всего, к тому же и время экономим голодая(хотя в субьективном восприятии проживаем в три раза больше чем в обьективной реальности). Что касаеться меня, то я стараюсь голодать на сухо вторые и третье сутки класического голодания. Так легче оборвать пищевую связь и симптомы ацидоза не так ощутимы, да и процес ускоряют. Потом ореентируюсь на самочуствие могу в процесе РДТ еще провести день два в сухую. Насухо я голодал не дольше трех суток подряд. Скажу что СГ легче проводить зимой так как повышаеться теплотворность организма(на воде как правило чаще бросает в озноб). Лично мне психологически нелегко выдержать дольше трех суток СГ и я решил себя не мучать, хотя и понимаю что мне от этого не уйти и рано или поздно придеться заняться. Но ко всему должна быть мотивация. Я считаю что нет такого понятия как "сила воли" - есть мотивация и понимание. Если человек настроен решительно и понимает суть то может справиться с любой задачей, а поскольку меня в принцыпи устраивает класическое голодание то я пока себя особо не настраиваю (дал бы Бог на воде решиться на длительный срок). Вернее как, решиться тоя решусь вот только запасы моего организма уже не те что были раньше: жировая прослойка тает быстрее, все процесы ускорились порядочно, мне кажеться это и так не плохо.
Что мне лично нравиться в СГ так это то что СГ способно очищать клеточную память организма и коректировать полевую форму. А как известно хронические инфекции, вредные привычки, убеждения живут как раз в клеточной памяти. СГ делает из человека качественно новую более сильную личность. Так что я однозначно "ЗА"! Но советую приступать к СГ только предварительно проголодав несколько раз на воде причем сроком не меньше 10 дней. Вобще о сухом голодании есть неплохая книга Олега Виноградова там Вы найдете ответы на многие вопросы и не только.:-)
О.Виноградов "Сухое голодание" http://zhurnal.lib.ru/o/oleg_p_w/ooleg_p_w.shtml
Кстати только что прочел о сыроедении и о тех ужасах как люди становились инвалидами на такой диете. Хотел внести поправку в свои вышеизложенные сообщения. "На 85%сыроед" значит - что я ем сырые фрукты, орехи, овощи но кроме этого употребляю каши, пророщеную пшеницу, перепелиные яйца и творог(умеренно), домашний кефир иногда позволяю себе кусочек свареной на пару рыбы с кучей свежей зелени. Считаю что истощение сыро-веганов наступает от их моно-образного питания и вообще я не понимаю что такое "моно", "монотрофное" - друзья не сходите с ума. Не калечьте свою жизнь. Почитайте книгу Майи Гогулан "Законы полноценного питания" (в инете бесплатную найти трудно но можно почитать и другие не менее полезные ее книги : http://www.5port.ru/gogulan/ ) и осознайте для себя значение каждого из витаминов а также выясните необходимое для организма количество белков, жиров и углеводов. Нужно есть свежую разнообразную пищу не смешивая все подряд и в умереных количествах, тогда все будет в порядке. Прислушивайтесь к своему телу и коректируйте свою диету. Не повторяйте за кем что то только потому что одному это помогло. Что рускому хорошо то немцу смерть!
стоп стоп стоп...монотрофное питание бывает разное. есть понятие допустим есть 1 продукт целый день(или неделю там) например на твороге или на яблоках.это одно.... а есть монотрофное питание когда просто за один раз съедается просто один вид продукта. например 1 приём пищи бананы, 2 й приём пищи овсяная каши и тд...вот это питание совсем другое. и однообразия тут нет.наоборот желудку легче справиться с едой одного вида. конечно бывает что кол-во приёмов пищи увеличивается.я читал что до 7-8 раз в день.я практикую этот вид питания.но получается у меня 4-5 раз.9причём порции сокращаются)и за этот период я съедаю разные продукты.я щас веганю и 40-50 процетов у меня сырые фрукты. иногда больше.как раз таки прислушиваюсь к своему телу.конечно и в монотрофном питании бывают вариации. например уж голую овсянку совсем грустно кушать порой. поэтому можно туда подкинуть изюма или орехов.как перестал есть животное между голодом--так стал быстрее восстанавливаться. и вес набирать.ну разве что сегодня вечером в кругу семьи АИчко скушаю с куличом:-) за компанию . пост закончился, а я дальше веганить:-)
Да я просто проутрировал. Спасибо конечно за пояснение но не кажеться ли тебе это самое монотрофное питание нелогичным. Почему просто не перейти на раздельное питание по класической схеме сочетания продуктов и следить чтобы не было переедания. Я помню читал что бытует мнение если питаться монотрофно то организм человека привыкает быстро определять тип продуктов и выделяет необходимые ферменты только одного определенного типа необходимые для переваривания определенного продукта и только. Конечно безспорно организму легче переварить такой прием еды но со временем атрофируеться его способность к перевариванию смешаной пищи. Раздельное питание исключает такой минус так как разнообразие продуктов допускаеться куда большое чем при монотрофном. вместе с этим ферментативная система организма работает в нормальном(а не экономном) рабочем режиме без надрыва (речь не идет о смешивании несочетаемых продуктов) и не только не сбавляет обороты но и наоборот наращивает свою мощь. А еще ведь бывает что приходиться иногда позволить себе чуть-чуть сорваться (понятно что после срыва мы будем голодать, исправлять свои слабости, но я сейчас не об этом) и опять плюсы раздельного питания на лицо. Словом выбирая монотрофную систему питания нужно отдавать себе отчет что назад пути может и не остаться, правило "ломать не строить" здесь имеет совсем иное значение. В конце концов мы сами кузнецы своего счастья и если таков наш выбор то он в любом случаи заслуживает уважения ибо у каждого свой Путь.
Кстати что касаеться яичка с куличом, то также читал что продукты распада образующиеся в связи с перевариванием вареных куринных яиц выводяться с организма(в частности с плазмы крови) до 14 дней(!). Ну это так к слову.
Я сегодня на третьем дне востановительного питания после 11 дней голода и думаю "сорваться" на свареном на пару неочищеном темном рисе с сельдэрэем, морковкой, луком и морской капустой. Хоть бы не сорваться на чем то еще...:shuffle:
спасибо конечно за всё за заботу и тд.но я срываться не буду.я как бы могу есть могу не есть.я просто не замарачиваюсь скока там и что выводится.главное не то что мы делаем иногда а то что делаем обычно. а "иногда" у меня бывает очень редко.опять же я не спорю на счёт питания.. у кого что пошло. ..я долго сидет на раздельном.. но пошло у меня монотрофное. причём я как бы стараюсь быть на нём. но бывает съедаю 2 продукта.более совместимые друг с другом. тут минусов не может быть. тут каждому своё.яйца я не ел уже с пол года. а куличи наверное 2-3 года.так что мы ведь с тобой не спорим а просто обмениваемся знаниями и опытом не так ли?:-) что по мне- так это сделать бы 5 дней Сг. 4 с половиной было уже.надо углубляться. тем более что я совершенствую свои голодания. например бегаю и занимаюсь с лёгкими весами. устал. поспал.выспался... вытащил себя за шкварник на улицу и в перёд-двигаться... вес теряется в 2 раза быстрее.пить хочется но организм находит воду в себе... и честно признаться 2-3 день проходят хорошо есть вода во рту и силы.на 4 день у меня обычно у меня были силы но уже сухость о себе даёт знать:-) . тут наверное надо просто организм направлять на поиски воды. давать нагрузку . так что попробуй Сг. я думаю пойдёт отлично у тебя. если ты 14-18 водного делаешь. то на Сг столько мучатся не придётся. ..за всё спасибо.:D
Что ты друг, я не хотел тебя обидеть, просто вспомнил о чем читал
:blush: конечно мы делимся опытом, я ради этого и здесь. Интересно узнать чужой опыт голодания, результаты. Ведь это замечательно иметь возможность поговорить о самом сокровенном.
У меня вопрос к "форумчанам". Кто проводил СГ, сильно ли сушит слизистую(губы) и как Вы с этим боретесь? У меня при голодании на воде к 10 дню сильно сушит губы(могут даже потрескаться) и ротовую полость. На выходе конечно все очень быстро обновляеться и заживает, но я хочу продлить сроки своего голода а этот нюанс мне мешает. Раньше такого не было.
Замечание из личного опыта по поводу сохнут ли губы на СГ и как с этим бороться: голодал 4 года подряд: 7; 8,5; 5+5+5; 6+7 суток. Так что опыт есть. Признаю только сухое полное голодание. Выход такой: с первого дня плотно закрываешь рот и открываешь его только в день выхода. Из опыта: Если начинаешь говорить на СГ: 1)мгновенно уходят силы, 2)на выдохе через рот теряешь огромное количество влаги (которой и так дефицит), 3)сохнет во рту, 4)губы становятся липкими и тут-же начинают сохнуть и трескаться. Если же рот не открываешь весь период голодания - ни язык, ни губы не сохнут, во рту всегда есть слюна, нет безумного желания попить и т.п. Те, кто со мной в группе голодал и много разговаривал - почти все "сломались" - не прошли свой срок голодания.
И еще один совет новичкам: старайтесь избегать во время СГ всяких поблажек себе, типа голову помочить, пиявки поставить (по пиявкам лучше консультироваться с Филоновым Сергеем Ивановичем) - дают кратковременное облегчение, после которого страшно тяжело возвращать организм и психику в состояние голодания.
Если у кого-то возникнут вопросы - могу поделиться "мелочами" из опыта голодания.
:hz: Да, но у меня сухость возникает и при голодании на воде. Обычно это случаеться в последние два дня голода, когда язык уже наполовину чист, жировой прослойки фактически нет и это обычно становиться причиной для выхода из голода. А "счастье" кажеться так близко...:cry:
ну нужно терпеть и делать физ нагрузку по силам. и тогда организм достаёт воду из тканей.или ,там, из жира. а губы у меня часто бывали в первый день сохли.а бывало и в 4й особо ничего не было.я лично с этим никак не боролся.привыкаешь.смысл то в том что бы как раз подсушиться.в Сг чем дальше в голод , тем больше каждые сутки( а иной раз и 12 часов )играют важную роль.так что потерпеть стоит. и засухи боятся нечего. там ничего страшного нет, как я думал раньше.
Lesson,
а что вас сподвигло на такие подвиги?
получили ли вы что хотели?
вот бы вам выложить свой опыт сушняка!
вы через многое прошли!
Кстати я планирую в мае провести сухое на 9 дней. Если все будет ок, буду вести дневник(кому интересно). Попробуем поднять планку:smirk:
гы! смелое решение.рад за тебя..конечно веди дневник.вот я бы был и 6 дням рад.но это я...а ты давай.:-)
Да, но у меня сухость возникает и при голодании на воде.
GURUSUNNY, а сколько вы пьете воды в сутки? У меня раньше поутрам ссыхалось во рту и глазницах. Но мне подсказали пить больше. Я увеличил порцию воды с 1-1,5л до 5-7 литров и все сухости прошли.
Сухое голодание мне не понравилось - делал вход в голод (2 суток) по примеру других. Мне с водой получается комфортно - без слабостей и тошноты.
Lesson,
а что вас сподвигло на такие подвиги?
получили ли вы что хотели?
вот бы вам выложить свой опыт сушняка!
вы через многое прошли!
Были очень серьезные болячки.
Результат - то что еще живу, и надеюсь долго прожить.
Голодание начинал у Филонова Сергея Ивановича на Горном Алтае. У него колоссальный опыт (практикует около 20 лет), огромная статистика накоплена и т.д. На его сайте http://www.filonov.net/statji/dnevniki-patsientov дневники найдете. У меня еще сроки скромные. При мне один "пациент" отголодал на сухую каскадом 6+9+11, хотел еще на 12-е сутки идти, но ему сказали "достаточно". А женщина одна 12 в легкую прошла: до последнего дня песни пела, только не плясала.
Насколько я знаю рекорд абсолютного сухого голодания 21 сутки у Шенникова (если с фамилией не ошибся). Интересно бы узнать как он из такого голодания выходил? На 21-е сутки кожа кусками снималась как у змеи - кожа отмерла, все питание шло на головной мозг. Истинный врач - он сначала на себе все проверяет.
Сухое голодание мне не понравилось - делал вход в голод (2 суток) по примеру других. Мне с водой получается комфортно - без слабостей и тошноты.
Как мне кажется, у "мокрого" и "сухого" голодания несколько разные механизмы воздействия и цели. Да и по срокам и эффекту разница колоссальная.
Как мне кажется, у "мокрого" и "сухого" голодания несколько разные механизмы воздействия и цели. Да и по срокам и эффекту разница колоссальная.
Цель одна - здоровье. Остальное - степень личной устремленности и сила внешнего ограничения. Во всякой колоссальности и концентрированности всегда содержится и опасность что-нибудь сломать. Поэтому, к примеру, если эффект от СГ-11дн. такой же как от МГ-21дн., то я уж лучше на мокром поголодаю с кайфом лишнюю неделю.
Lesson -Вы -молодец по любому.скажите одно - вы все эти Сг под руководством Филонова проводили , или что то в домашних условиях было?? хотел спросить - вы исцелись после этого всего-но наверное глупый это вопрос,:D так как после таких подвигов наверное вряд ли что плохое осталось в организме....
вы все эти Сг под руководством Филонова проводили
Первое, второе и четвертое голодания - под присмотром Филонова. Я считаю. что первый голод (когда еще нет своего опыта и организм не знает как себя вести в такой стрессовой ситуации) надо проводить под наблюдением врача, специализирующегося на этом. На третий голод (5+5+5, кстати, по словам Филонова - не лучшее решение, эффективнее было бы 6+9) выехать на Алтай не смог - пришлось уехать на садовый участок (благо, что он в сосновом лесу находится около реки). Конечно "небо и земля". Если есть желание, то могу рассказать в чем разница.
Про исцеление не скажу - боюсь сглазить, тем более, что внешние условия и причины заболевания пока не устранил. Но то, что лучше стало на много - это факт.
что внешние условия и причины заболевания пока не устранил
скажите а что это за причины? Разве процес исцеления не подавляет эти самые причины?
Разве процес исцеления не подавляет эти самые причины?
Условия жизни (проблемы в семье) на которые моя нервная система так болезненно среагировала. (Как говорится "все болезни от нервов").
Учусь реагировать "правильно"... Не все удается.
С собой то я более-менее "договариваюсь".
Кстати я планирую в мае провести сухое на 9 дней
Где хотите голодать?
Опыт сухого голодания есть?
Lesson спасибо ограмЕнное за инфу.конечно расскажите про "небо и землю". к Филонову я врядли попаду но к Щенникову подумываю вот.он в Кисловодске (ставропольский край) людей принимает.а я хоть и в москве живу и работаю.но родина моя это Ставропольский край и я там бываю.и от него км 100 наверное. а про то что какие у вас болезни были- я вас понимаю, то что вы не говорите.Бог с ними. если прошло то и хорошо.я когда общался с дочерью Щенникова -Ингой она очень подбадривала и очень легко говорила про Сг(она кстати в Москве), что даже дети голодают по 6 суток.мне даже было стыдно немного:-) .но она так описывала вот это чувство здоровья после голода.... мммм. мне пока что только мечтать...я вот щас перебиваюсь от 36 часов до 3 суток порой.но это всё не то наверное. хотя какая то доля есть выздоровления но идёт медленно, не так как хотелось бы. но... идёт всё же..и я эти голодовки проводу очень интенсивно.вот помню были как то пару суток СГ. там присутствовал бег или ролики. я их даже приравнял к тем моим 4 с половиной по ощущениям в которых присутствовали только прогулки... а расскажите ещё что либо. как вы чувствовали себя на таких сроках?как вы терпели сухость или там что ощущали. как кровь в жилах текла...а то всё интересно. или почитать где можно на форуме.:-)
Где хотите голодать?
Опыт сухого голодания есть?
Голодаю я обычно дома(у меня жена, родные воспринимают это нормально. Голодание - мой образ жизни и они это понимают(считают типа моей фишкой - я их так настроил)). Опыт СГ небольшой 3 сутки, но у меня за три года около 250 дней опыта голодания на воде + около 600 дней строгого сыроедения и остальные 250 дней более-менее правильного питания. Двигаться кроме как к СГ некуда...
denismc, Спасибо на добром слове!
Почитайте пока сайт Филонова http://www.filonov.net/
Если очень кратко, то: у Щенникова все более жестко проходит (в том числе и для психики). Насколько мне известно, он больше с "тяжелыми" работает (что, возможно, и диктует эту "жесткость"). С.И. большую часть внешних факторов, действующих на психику на СГ старается сгладить, чему в немалой степени помогают природные условия. (К примеру "Беловодье" находится на территории турбазы "Катунь", на которой в разгар сезона до 1,5 тыс. активно отдыхающих набирается.) и т.д. Вечерком выкрою время - напишу поподробнее.
Сергей Р
23-04-2009, 09:31
Двигаться кроме как к СГ некуда...
Зачем же так пессимистично.
Есть еще праноедение, БИГУ.
Lesson отлично.филонова я почитал и понял что оказывается я уже гже то читал его. но мне всё понравилось.. возможно щенников и как говорится рубит с плеча по болезням. но..он работает со всеми и тяжёлыми и просто так.стоит конечно у него денег это.. я вот звонил ему несколько часов назад.он сказал что 11 дней надо пройти что бы до конца быть здоровым и всю болячку выковырять всю.а когда я стал ужасаться таким цифрам то он ответил--да всё будет хорошо. не беспокойтесь, типа.я на распутье...дело даже не в тех деньгах что я отдам.поэтому вот и спрашиваю вас как дела обстоят с кажем на 9-10 днях голода. .. :-) . сташновато блин.
GURUSUNNY ты уж прости мож мы уже не по теме заговорили. но мне кажется и тебе и мне будет очень полезно узнать.
щенников говорит что полюбэ надо все стадии голодания проходить.только тогда почувствуешь здоровье.у Филонова тоже способ то что надо сначало небольшая встряска организма средним голодом а потом уже до конца... вот сижу тут рассуждаю. а попробовать надо. всё понимаю.
Да нет, тема мне как раз очень рулит:smirk: Интересно услышать опыт более продвинутых в этом деле людей
Интересно услышать опыт более продвинутых в этом деле людей
Если сравнивать Ваш опыт голодания и мои 4 СГ?
Образ жизни у меня безобразный, тут мне делиться нечем, а вот некоторый "мелочи", которые мне помогли на СГ расскажу. Специально сегодня прочитал в книге Филонова главу "Рекомендации по поведению СГ" и буду егорекомендации перемежать со своими замечаниями. (К слову, в прошлом году был напечатан сингнальный тираж 100 экз. этой книги. К новому 2009 году Сергей Иванович хотел запустить полноценный тираж, возможно не получилось из-за кризиса. Потом спишусь с ним и уточню. Надеюсь, Сергей Иванович на меня не обидится, что я его цитирую без разрешения автора. Кстати, он считает себя учеником Щенникова).
GURUSUNNY, как я понял Вы ибытком жировых тканей не обременены, как и я. Для меня критична была потеря веса. "Психика", я уверен, у Вас выдержит длительный срок СГ. Чтоб "физика" выдержала, желательно с первого дня зря не тратиться, и съэкономить вес и жидкость на последние, самые тяжелые деньки. Действуешь больше по интуиции:
- на ветру без футболки с поверхности кожи идет интенсивный унос влаги. Я раздевался до трусов, и накидывал на себя, к примеру, простыню, лежал в тени возле водоема;
- на солнце при интенсивной физ.нагрузке терял 1,5-2 кг в сутки, при нормальных условиях 0,5-1 кг. Поэтому гуляешь в тени деревьев утром пока не жарко и вечером.
- при длительной интенсивной умственной нагрузке мозг сжигает много энергии, больше чем мышцы (терял до 2 кг веса тела в сутки);
- если находишь холодное местечко - опять много теряешь энергии на обогрев, ну и т.д.
Итак, из книги (в скобках мои вставки. Я не медик и не "теоретик" голода, поэтому прошу простить за корявость языка):
"- Дышать только носом. Верблюд, который является чемпионом по сухому голоданию, дышит только носом…(иначе) идет процесс ускоренного обезвоживания организма из-за постоянно высушиваемой ротовой полости!
- Стараться не разговаривать. Лучше всего обет молчания... любой оратор теряет за два часа своих выступлений до трех литров жидкости... Строго держать закрытым рот. (С последним выпитым глотком воды плотно закрываете рот. И губы размыкаете только в то утро, когда будете выходить из голода. Общаетесь с окружающими "на пальцах", или записками.
1.Если начинаешь говорить - мгновенно уходят силы, которых может не хватить до конца срока СГ.
2.На выдохе уходит огромное количество жидкости, которой дефицит.
3.От выдыхаемых испарений мгновенно губы становятся липкими, начинают сохнуть и трескаться.
4.Сохнут верхние дыхательные пути - начинается неприятное жжение в верхней части груди - повод, что "сломаться" раньше срока.
- Желательно воздерживаться от полоскания рта и чистки зубов (Зубы чистить на СГ противопоказано. У С.И. один их "пациентов" ежедневно старательно чистил зубы с зубной пастой - за неделю стер зубы до корней. Остались одни пеньки. С.И. предполагает, что налет, который появляется на зубах, сохраняет на СГ эмаль от размягчения. Вот язык чистить можно, удобнее чайной ложкой.)
- Обязательно гулять на природе… как я всегда говорю своим пациентам, гулять надо, уподобляясь кошкам. Движения должны быть мягкими, плавными, спокойными. Не делать резких подъемов, исключить излишние физические нагрузки, усилия. (Совсем без нагрузки нельзя - мышцы интенсивно атрофируются, в том числе сердечная. К тому же ходьба помогает отвлечься, сменить окружающую обстановку...)
- во время голода лучше Бриться, даже электрической бритвой...
- Нужно обязательно найти себе занятие для отвлечения… Главное - не думать о воде, постоянно переключаться... Меня очень хорошо отвлекает и помогает для лечения позвоночника простое и эффективное упражнение. Надо лечь на пол, согнуть ноги в коленях, подошвы на полу. Спину приподнять, подложить пластиковую бутылку объемом полтора литра, наполненную теплой водой, и потихоньку, через боль, прокатывать позвоночник. Бутылка передвигается от лопаток до копчика, прорабатывая каждый отдел - раз по 10 (а потом и по 30). После этих упражнений в позвоночнике классное ощущение легкости и увеличивается гибкость.
- носите легкую «дышащую» одежду, лучше всего льняную. категорически запрещается синтетика.
- Утром хорошо ходить босиком, это тонизирует организм и является мочегонным средством. Ночью, если есть такая возможность, лучше спать на свежем воздухе. Днем лучше не спать.
- Периодически проветривать помещение, в котором находитесь, ночью оставлять открытой форточку, окно или балконную дверь.
- Очень полезно во время прохождения СГ делать гипоксические тренировки. Делаются они так: спокойный вдох, выдох, задержка дыхания на сколько сможете. Постепенно увеличиваете задержку. Это очень полезно для организма во время СГ.
Когда клетки живут в комфортных условиях, они привыкают к постоянному уровню и объему поступающего кислорода и теряют способность эффективно связывать и использовать кислород для получения необходимой энергии... Клетки как бы «ленятся» синтезировать структуры, в которых на данный момент нет особой необходимости. Поэтому при внезапном ухудшении коронарного кровообращения такие клетки не в состоянии быстро перестроиться, перейти на другой тип внутриклеточного обмена. Количество вырабатываемой энергии в клетке резко падает, и она гибнет.
Если же периодически давать дозируемую гипоксическую нагрузку, клетки организма, и в том числе сердечная мышца, будут испытывать кислородный голод. Резкого ухудшения состояния не происходит, потому что нагрузки строго дозированы, все клетки остаются полностью сохранными в функциональном отношении. Но искусственно созданные новые условия потребуют от организма адаптационной реакции. Клетки сердечной мышцы начинают учитывать этот фактор, изменяются обменные процессы, «материализуются» структуры антигипоксической защиты.
Теперь внезапная неконтролируемая гипоксическая нагрузка не вызовет повреждения структур миокарда, ведь его клетки уже научены, они имеют аппарат, способный эффективно связывать и использовать кислород крови, полностью обеспечивая себя энергией даже в условиях многократного ухудшения кровотока.
- Самое...(неприятное) при СГ - это сухость во рту и жажда. Есть специальное йоговское упражнение, которое помогает уменьшить эти проявления.
Это упражнение фигурирует в руководствах по прана-йоге под названием «Дыхание при помощи языка».
Вытяните язык, сверните его в трубочку и начинайте вдыхать воздух через образовавшуюся трубочку. Задержите на вдохе дыхание как можно дольше, но не перенапрягайтесь. Медленно выдохните через обе ноздри. Повторите упражнение 12 раз. Йоги утверждают, что упражнение это помогает утолить чувство голода и жажды, а также охлаждает организм в жару. Насыщение крови кислородом и прочее, и прочее... Во всяком случае, концентрация внимания на дыхании и счете помогает на время отвлечься от навязчивых мыслей о еде и воде. Упражнение совершенно несложное.
Если уж совсем трудно, то можно взять в рот обычный камешек или изюминку, чтобы начала выделяться слюна - естественная структурированная жидкость - и жажда утихала. Но самое главное -дышать носом и молчать."
(У меня таких проблем не было, я считаю именно потому что губы не размыкал. В первые дни СГ многие "коллеги" над этим подшучивали, но почему то большинство из них "сломалось" за 1-2 дня до намеченого выхода. С.И. через 2 года наблюдения за мной сказал, что будет всех заставлять брать "обет молчания" на срок СГ.)
Теперь добавлю свои "выручалки".
- Если подступает тошнота, помогает какой-нибудь растительный запах. Кто-то нюхает свежий смородиновый лист, кто-то яблоко. Меня спасал запах лимона: отрезал 2-3 ломтика лимона, клал в блюдце, ложкой их раздавливал насколько возможно (обязательно с коркой, чичтый запах лимонного сока не помогает), добавлял немного водички, чтоб не так быстро все высохло. И когда ложился в тенечке в изголовье ставил это блюдце. Вероятно лимон, кроме запаха, еще какое-то воздействие производит тонизирующее.
- Не позволяйте себе никаких поблажек с водой до утра, в которое будет выход. Во-первых эффект от голода сильнее, во -вторых, почувствовав "слабину" и тело и психика начинают бастовать. Это в основном относится к голове. На первом своем СГ была жара ужасная и я на голову клал мокрую футболку. Ужасно болела голова и я думал, что водой спасаюсь. На третьем голоде попытался сделать то же самое - начались дикие головные боли (возможно это связано с сосудами, когда вода через кожные покровы к ним поступает?) - пришел к выводу, что причиной этих болей явилось то, что я голову намочил. От этих болей я практически "сломался". Удержала от выхода только мысль о том что потеряю уважение в глазах Филонова и стало за себя обидно: "столько дней держался, а последние пару десятков часов не стерпел?" Решил потерпеть несколько часов и посмотреть что получится. Через 2-3 часа борьбы с самим собой почувствовал, что головная боль прошла. Организм впитавшуюся воду успел за это время нейтрализовать, а сосуды вернуть в нормальное состояние(я так думаю). Это был один из 3-х самых психологически тяжелых моментов из моей практики.
По этому поводу расскажу еще один случай.На первом СГ жгло в груди. Сказали потом, что это вероятно бронхи начинают подсыхать. Я все мокрую тряпку к груди прикладывал - несколько облегчало. Но на 2-м СГ это не помогало, так как организм уже знакомый с голодом просто не впитывал влагу через кожу...до тех пор, пока ночью, за сутки до моего выхода я не "сломался" от того, что 2 уже отголодавшие "пациентки" булькая ногами в тазу с холодной водой почти всю ночь довольно громко смаковали то, как они утром будут пить первый стакан воды и т.д. И буквально за пару минут тряпка на моей груди высохла. После "ожесточенных боев" удалось настроить себя еще на одни сутки СГ. И что бы Вы думали? Если бы мне кто-нибудь о таком рассказал - я бы не поверил. С этого момента кожа перестала брать воду. Тряпка, которую я намочил, и майка, на которую стекала вода остались такими же мокрыми в течение 4-х часов до самого утра, до подъема. Ни капли не впиталось.
GURUSUNNY, , Вы человек верующий. Но я, скажу Вам то, что Вы и без меня знаете. В самые критические моменты СГ, когда "физика" дает сбои помогает только молитва.
Терпения Вам, удачи в вашем начинании, да поможет вам Господь!
denismc, , про "небо и землю" (то что было в Горном Алтае в "Синегорье" у Филонова, и чего не было у меня на садовом участке):
1. На Алтае мощная энергетика, сильнее чем у нас на Урале.
2. Во время голодания Сергей Иванович (он очень хороший мануальщик) ежедневно делает массажи и ставит все позвонки на место. Позвоночник к соменту отъезда становится почти идеальным, если не сорвешь его по дороге домой и даш ему "устояться" в таком состоянии какое-то определенное время. - Этого мне очень не хватало дома.
3. Наверное самое главное для меня - это удачное месторасположение "базы" (на берегу Катуни, в долине). По этой долине в самое критическое для меня время - под утро - с легким "потягунчиком" приходит плотный туман, каждый вдох которого вызывает облегчение и огромное наслаждение.
4. Там нет комаров. Совсем! на Бие их "море", а на Катуни - нет.
5. До обеда возят по самым красивым, интересным и т.п. местам, что здорово отвлекает от "самоедства"
6. "Синегорье" находится недалеко, но почти изолированно от цивилизации. Поэтому почти нет посторонних, жующих, поющих и.д.
Это основные отличия. При желании список можно продолжить. При мне было несколько "коллег", которые до этого прошли много учреждений, специализирующиеся на СГ, и говорили что по вышеуказанным условиям это лучшее место. (не сочтите это за рекламу)
а расскажите ещё что либо. как вы чувствовали себя на таких сроках?
Смотрите чуть выше, я постарался написать GURUSUNNY, почти все.
Забыл упомянуть одну важную психологически вещь. На СГ обостряются хронические болячки, о которых, возможно даже не подозревали. Как известно, болезнь уходит с болью. Поэтому при появлении болей вызываешь в себе чувство радости от того, что болячка уходит. (Какие получаешь при этом плюсы, я говорить не буду.)
Печень, по -моему лучше чистить по методике Васильевой Ирины Александровны (когда неделю до чистки кладешь на ночь на область печени отжатую шерстяную тряпку, замоченную внастое спорыша с концентрированным раствором соли и т.д. Лучше прочитать оригинал. По этой методике камни в печени размягчаются и во время чистки выходят безболезненно). Совет от нее же, который я использовал на СГ, когда их желчного пошел камень: лежишь и кулаком правой руки (левой помогаешь) надавливая на живот, в том месте где появились боли, гладишь против хода движения камня, стараясь вернуть его из прохода в котором он застрял уговаривая его "подожди, рано тебе еще..." и т.п.
Lesson, большое человеческое спасибо за Ваш расказ и советы, обязательно воспользуюсь при случае(а случай то не за горами:smirk: ). Скажите Lesson, а какое субьективное ощущение течения времени во время СГ? Качество и продолжительность сна? Какие дни являються особо критическими? И еще "беспорядочный образ жизни" - что Вы имеете ввиду? Не дисциплинирувало ли СГ Ваш разум?
да Lesson спасибо за ценный рассказ.всё учту я.а ту чистку печения я ещё не встречал. надо попробовать.
Lesson, а какое субьективное ощущение течения времени во время СГ? Качество и продолжительность сна? Какие дни являються особо критическими? И еще "беспорядочный образ жизни" - что Вы имеете ввиду? Не дисциплинирувало ли СГ Ваш разум?:lazy:
во время голода лучше Бриться, даже электрической бритвой
ОПЕЧАТКА. правильно так: "лучше НЕ бриться..."
Извините, что сразу не ответил на Ваши вопросы - на 2 дня уезжал из дома.
а какое субьективное ощущение течения времени во время СГ? Качество и продолжительность сна?
Время растягивается так, что после 5-7 дней СГ кажется что прошел месяц. Обычно с каждым днем СГ сон становится короче.
Какие дни являються особо критическими?
А может не надо про критические дни знать? Филонов в своей книге пишет как нужно к голоду психологически готовиться, как он обычно проходит и т.д. Я бы вряд ли смог войти в СГ, если бы все это знал. Я наоборот старался голову полностью от этой темы оключить. Надо печень и кишечник перед голодом почистить? Надо - значит надо. Готовлюсь к определенному дню. Но о том что за этим днем последует - старался не представлять. Такая у меня нервная система, видимо. Если я начинаю что-то представлять я это начинаю физически проживать. Я всегда в голод входил так, как иногда плавать учат: бросили в воду - выплывешь, значит плавать научился. Я так же "прыгал" в воду, а потом уже в "заданных условиях" "работал над собой", или "сам с собой" мысленно, влючая все механизмы выживания.
Расскажу, как мне кажется, интересную вещь. Прошел свое первое голодание на Алтае в июне. Так получилось, что в сентябре мне сделали операцию и т.д. Решил, что последствия этого лечения смогу тольго голодом исправить. Звоню в декабре Филонову. Договорились, что приеде к нему , к примеру, 2 июня на второй день СГ. Подходит время - меня с работы не отпускают, говоря, только в июле можно. Наступает утро 1 июня и в 6 часов утра просыпаюсь от того, что организм переключается на режим сухого голодания. Запомнив как себя "нужно вести" на СГ он в названную пол года назад дату сам "включился", перешел на режим (затрудняюсь даже как назвать это состояние) "экономичной работы", почти полностью отключив ЖКТ, и как то внутренне "сжался". Воду почти не просил, пищу практически не усваивал. Перемещал ее, но энергию на переработку тратить не хотел. В результате за месяц ожидания я похудел на 6 кг от исходных 64 кг при росте 171 см, потеряв изряжный запас энергии. Но эта "память СГ" организм же и спасала на голодании. Если образно: на первом СГ я скатывался с крутой горки, подпрыгивая на кочках, ударяясь о камни и падая в ямы, то на втором - спокойненько двигался по утоптаной дорожке с набольшим уклоном. В результате при худших "начальных условиях" прошел на 2 дня больше.
Я бы вооще рекомендовал всем, кто бывает в экстремальных ситуациях (спецподразделения, космонавты, геологи, путешественники и т.п.), да и большинству нормальных людей, хотя бы 1 раз в жизни пройти СГ дней 5, чтоб организм изучил механизм выживания и запомнил его на клеточном уровне. Очень бы пригодилось в любой стрессовой ситуации, легче адаптировался к любым внешним условиям.
GURUSUNNY, если очень хотите о критических днях, то процитирую Филонова:
"Теперь подробно опишем прохождение 5-дневного СГ по дням...
3-й день.
В этот день обычно у большинства проводящих СГ начинается ацидоз... Не пугайтесь плохого самочувствия в этот период... для начинающих он обычно наступает на 3-и сутки. (Но для некоторых людей период перехода на эндогенное питание в течение 5-дневного СГ может проходить без выраженного ацидотического криза)…
4-й день.
Давление падает или может подняться, температура тела может повышаться. Это физиологически нормальное явление при СГ. Возможны озноб или жар в зависимости от характера пациента и симптоматики заболевания, а также от пола и возраста.
Реагируя повышением температуры тела, организм вызывает замедление роста микроорганизмов. Иммунной системе становится легче выследить и убить все чужеродное и измененное. Также наблюдается снижение порога холода, нормализация терморегуляционных процессов, выражающихся в приливах жара и требующих применения холодной воды, которая стабилизирует состояние пациента. Все простудные заболевания совершенно исключены, в это время можно ходить босиком по снегу или росе, обливаться холодной ледяной водой, гулять обнаженным на природе.
5-й день.
Начинают обостряться все хронические заболевания, и даже те, про которые мы и не знали. Наиболее пораженные болезнями органы дают о себе знать болями, и к этому надо быть готовым. Надо поблагодарить свой организм за такую хорошую целительную работу. Если появляется тошнота, то хорошо помогает массаж живота и холод на область печени...
Конечно, каждый человек по-своему уникален и индивидуален. Сухое голодание может проходить совершенно по-другому, но я старался описать те проявления, которые я наблюдал у большинства пациентов...
"беспорядочный образ жизни" - что Вы имеете ввиду? Не дисциплинирувало ли СГ Ваш разум?
Например, полное отсутствие режима... и т.д.
На СГ голову "ставишь на место", но быстро возвращаясь в привычную обстановку "отпускаю вожжи". (как ни прискорбно в этом сознаваться). Т.е. это главное "поле битвы"...
denismc,
Нашел в инете книгу Васильевой "Сам себе целитель", в которой описывается процесс чистки печени. http://www.koob.ru/vasileva_irina_al/
Про компресс из спорыша на печень - из этой книги. По моему скромному мнению удачное сочетание при подготовке к чистке печени: подготовка кишечника - по Филонову (салат "метла" и т.д.), печени - по Васильевой.
Из этой книги мне очень нравится глава, в которой Васильева пишет про веру, почему верующий человек более свободен...
ага спасибо за книгу.очень кстати.и ... правильно что Вы не рассказываете про неожиданные ощущения на более глубоком Сг. а то человек себе на фантазирует, будет ждать чего то страшного...кстати такой вопрос или скажем ин-фа для размышления. на голоде вообще рекомендуют двигаться и чуть ли не бегать. а почему на Сг, больший сроках рекомендуют беречь энергию? я понимаю что тогда организм не протянет и 5-6 дней.но разве не в том дела что бы быстрее подсушит себя. и тогда...сроки голодающего сокращаются.я вот допустим когда делаю 3 дня Сг, то они у меня получаются весьма интенсивными,катаюсь на роликах и тд и тп. или всё же тут дело времени, хотя при интенсивном движении все равно сроке сокращаются. вот Вы Lesson правильно написали что организм наученный, быстро переходит в экономный режим.у меня так каждый раз.к обеду 1го дня не пить не есть не хочется. а когда вообще подготавливаешься морально то он уже как бы по команде переходит в СГ.об этом Малахов писал когда то.хоть я знаю что это плагиат . но всё же эту инфу я запомнил у него.
на голоде вообще рекомендуют двигаться и чуть ли не бегать. а почему на Сг, больший сроках рекомендуют беречь энергию?
Здравствуй, denismc, !
Точно не могу сказать. Книгу Филонова о СГ, к моему стыду читал только выборочно. Там ответ, скорее всего есть. Из рассказов самого Филонова на голоде я многое тоже не помню.
Вероятно, (все, что напишу далее по этому вопросу - мои предположения) что многие процессы ускорить "высушиванием" невозможно. К примеру, растворение камней в почках, или какая-нибудь серьезная инфекция и т.д.
Сергей Иванович говорит "Обязательно гулять на природе… как я всегда говорю своим пациентам, гулять надо, уподобляясь кошкам."
Такие легкие прогулки (возможны и продолжительные - зависит от состояния. Например, при мне одна "пациентка" голодающая каскадом, кажется 6+6, ежедневно утром и вечером проходила по 14 км с такой скоростью, с какой я смог передвигаться только на выходе) способствуют движению крови, насыщению тканей кислородом, ускоряют обменные процессы в клетках и т.д.
Из своего опыта СГ (информация для размышления): На первом СГ, была сильная жара (температуру не знаю, думаю что далеко за 30). Дорогу к нашему "лежбищу" перед мостом дорожники перекопали, в брод не проедешь. Пришлось идти пешком 7 км по солнцепеку (на 5-м дне СГ). Когда было прохладно эти км туда и обратно проходили без большого труда. Но тут через 3-4 км уже показалось, что без сил свалишься. Прилечь бы в тени, но вдоль дороги высокая трава, где море клещей. Шел и думал: через 100м остановлюсь передохнуть, нет - за тем деревом, нет - за тем поворотом... (остановка, кстати, облегчения не принесла) Так и дошел до конца, борясь с собой. На последних сотнях метров, похоже, открылось второе дыхание. Поспал пару часов в тенечке. Проснулся, и самочувствие до следующего дня было самое прекрасное за все 7 дней СГ!
На втором голоде оешил проделать что-нибудь подобное, чтоб в такое же "легкое" состояние загнать свой организм. Только намучился, силы потратил и похудел на 2 кг. Видимо не было борьбы с собой, когда организм находится на грани нормальных человеческих возможностей, и когда продолжительное время находишься на этой грани, не останавливаешься, тогда он , видимо "второе дыхание" и открывает, включая какие-то другие процессы.
Сергей Иванович лично знаком с одним доктором, который вылечил себе голодом рак крови. Голодал он целый год 5 через 5.
Представить себе такой режим я могу с огромным трудом, вспоминая свои 5+5+5.
При таком невыносимом режиме организм реально встает на грань выживания через несколько заходов. И если он, включив, даже не второе, а третье дыхание, не упал с этого "лезвия ножа", настраивается на такой режим.
Такое тяжелое заболевание либо раздавливает человека, либо дает безумную решимость идти до конца, независимо от предполагаемого исхода. (С такой решимостью при входе в голод ни на какие неприятные ощущения вообще внимания не обращаешь).
Подобная решимость на голоде и на гормональном уровне помогает выздоровлению (эндорфины и т.д.)
Раз уж я онкологии коснулся, выскажу свой вывод, к которому я пришел. Ирина Александровна Васильева в книге "Целитнль против рака" пишет, что эта "бяка" "тренируется", при различных воздействиях на нее (химия, лучевое, и т.д.) И восстанавливается быстрее, чем организм, в котором она живет, так как она занимается только самообеспечением... Голодание, получается, только провоцирует ее рост (есть несколько примеров из жизни). И в подобном случае решаясь на лечение "ее" голодом нельзя останавливаться, давая "ей" продолжительную передышку. Нужно идти до конца, добивая, не давая "ей" окрепнуть. Как вышеупомянутый доктор и делал.
denismc, GURUSUNNY, может Вы знаете это, а может нет.
На выходе из СГ Филонов для голодающих на первый день выхода всегда варит компот из кураги, чернослива 50х50 и изюма (изюм, наверное больше для вкуса, т.к. главные компонетнты чернослив и курага). Компот должен быть "густым". Доводишь его до кипения, а потом на маленьком огне "паришь" 1-2 часа. Разварившиеся ягоды при этом занимают более половины емкости с компотом. Компот приобретает темно-коричневый цвет.
Весь первый день выхода пьешь такой "концентрированный" компот. (Ягоды есть в этот день нельзя). И через несколько первых часов его приема почти гарантирован поход в туалет (по крайней мере, у всех, кто был со мной в группе, было так). Микрофлора в кишечнике хорошо поселяется (утром, за несколько часов до компота выпиваешь воду с "-бактеринами".(я пил и ЛИНЕКС и БИФИФОРМ, чтоб наверняка.) Нет необходимости ни в клизмах (после которых наступает запор дня на 4), ни в кефире (который только на 2-й день мы пили). К тому же такой компот очень мягко действует, и очень полезен для сердца и для организма в целом. Описание выхода я цитировал в теме"SOS: экстренная помощь начинающим".
Удачи, здоровья!
Прошу прощения, с названием темы я соврал (кроме "SOS", и цитировал я там выход из влажного голодания. Выход из сухого голодания описан на сайте Филонова http://www.filonov.net/statji/podgotovka-k-golodu/vihod-iz-suhogo-golodaniya.
Только мы в первый день вместо супа ели жидкую кашу-размазню из гречи. Я дома практикую смесь гречи и геркулеса. Овес делает кашу слизистой, и для желудка лекготравмируемого очень хорошо подходит.
:idea: но разве не в том дела что бы быстрее подсушит себя. и тогда...сроки голодающего сокращаются
к сожалению, для успешного полного голодания организму нужен определенный (физиологически установленный природой) строк. Тоисть ранее чем "положено" исцелиться не получиться. Да мы можем себя подсушить и ускорить потерю массы тела(при необходимости), но проходя стадии голодания организ после первого криза приспосабливаеться к новым условиям. Вес теряеться не так быстро и если в начале это было до 500-900 грам в сутки то после эта норма составляет от 50 до 200 грамм. Организм работает в щадящем режиме и распределяет ресурсы таким образом что бы их хватило для поддержания сил до уничтожения очага инфекции. Если организм относительно здоров то конечно все происходит намного быстреее и здесь как раз целесеобразно говорить о дополнительных приемах сокращения сроков голодания. В других случаях нужно довериться процесу и набраться терпения....Иисус ответил: "Ибо только через служение вашему Отцу Небесному(тоисть голоданием) ваши долги(тоисть болезни) семи лет прощаются за семь дней". :idea:
и еще....если есть желание ускорить сроки голодания и добиться очищения(исцеления,облегчения) нужно работать над сознанием. Больное сознание быстро вернет оздоровившееся тело в привычные "больные" условия и дело тут не в столь правильном образе питания (хотя и это важно) а в правильном образе мышления и вобще в положительном подходе к жизни. Ибо сказано: "И то что входит в уста Ваши не может осквернить Вас но то что выходит из уст Ваших то Вас оскверняет, и от от этого вся зловредность сатаны в Вас", а "зловредность эта изганяеться постом (тоисть полным голоданием) и молитвой"(тоисть изменением хода мыслей).
"зловредность эта изганяеться постом (тоисть полным голоданием) и молитвой"(
Пост вообще есть добровольное воздержание желания от наслаждения принимаемой пищей. Пост называется добровольным воздержанием потому, что можно воздерживаться от желаемой пищи или по нужде, т.е. по причине скудости, как это бывает с бедными неимущими людьми, или по причине немощи, как это бывает с больными, или по причине тщеславия, как это обнаруживается в лицемерах. Таковые при всем своем воздержании не стяжают благотворной силы, свойственной посту, потому что такого рода пост происходит не от благого произволения, но от других причин.
То есть пост это не обязательно полное голодание. Лечебное голодание и тем более голодание из интереса не имеет ничего общего с церковным постом, поскольку цель их излечение и удовлетворение тщеславия.
То есть пост это не обязательно полное голодание
Интересная мысль. Но я пришел к выводу что пост все-таки это полное воздержание а церковь исказила библейную мудрость дабы ввести людей в заблужденние и лишить их блага проистекающего из такого поста. Иисус голодал а не постился хотя и называл свое воздержание постом. Николаев и Суворин например тоже называли голод разгрузочно-диетической терапией тем не менее при такой терапии прием пищи полностью исключался. Конечно "пост" безусловно понятие более широкое чем голодание так как подразумевает и духовное воздержание однако эфект от частичного воздержания пищи совсе не сравним с плодами проведенного курса голодания.
интересно а если голодать по1-2 дня короткими голоданиями. рано или поздно можно исцелить всё же какую нибудь болезнь. ну не тяжёлую конечно , но все же. говорят что можно за 1-2 года. ну тут питание играет роль и тд. всё равно мне кажется подчищаться то рано или поздно можно уничтожить болячку.у меня однажды такое было. я голодал по 1-2-3 дня мокрого.и выздоровел..хотя пришлось помучиться долго.. но за 2 годика я так сказать выздоровел. просто вот не идёт бывает у меня долгая голодуха.вроде тело и пить не хочет и не голодное. но как то на психику давит. наверное учиться надо. как пишут. сначало поголодать годок а потом тело наверное само подсказывает типа- а давай ка поболее,братец.хотя я вот сейчас даже при 36 Сг выздоровление идёт. я это вижу но медленно.но делаю я это постоянно. на сайте Филонов пишет что оно менее эффективно.но это не значит что не эффективно... но рано или поздно выздоровление будет.просто чуть медленнее.это я себя не успокаиваю:-) .это типа количество в качество переходит. мне вот после таких коротких голодовок 1 раз в неделю(ну обычно это 1 раз в 4-9 дней.) легче за питанием следить потом.кончено рано или поздно надо до 5 дней делать...эх.
denisms, выздоровление может наступить в один момент и совсем не обязательно голодать. Перелом в сознании может запустить такие биохимические процесы в организме что никакая хворь не выдержит. Но такое случаеться редко. Или человек успокаиваеться, перестает волноваться по поводу болезни (так бы сказать принимает ее со смирением) и хворь отступает, или вера человека в чудойственное исцеление ставит больного на ноги (обычно это подкрепляеться атрибутивными вещами - наговоренная святая вода, посещение Святых мест, вера в конкретного целителя и т.д.) или же погружение внутрь себя, понимание психоемоциональной связи между образом жизни и болезнью, выслеживание причин и работа над собой. Так вот голодание в последнем случаи оказывает неоценимую услугу, поскольку во-первых очищает сознание, повышает восприятие, усмиряет страсти, укрепляет веру, дает надежду, физиологически в буквальном смысле повышает имунитет и одним словом создает благоприятные условия для выздоровления. И чем дольшими будут эти условия тем скорее человек излечиться.
Про себя скажу что чем дольше длиться болезнь тем труднее ее вылечить. Бактерии которые являються причиной болезни полностью уничтожаються только с помощью полного курса СГ или длительного полного курса голодания на воде - это понятно. Можно их выгнать из тела и с помощью голодания на воде если курсы проводить целенаправленно и достаточно большой длительности. Но одним только ЗОЖ с 36-48 часовыми "разгрузками" пусть даже и сухими мы будем томить болезнь давая возможность бактериям размножаться, мутировать и приспосабливаться к новым условиям жизни, пускай и не такими комфортными для их предков (я имею ввиду пра-бактерий) как ранее. Болезнь как бы сживаеться с человеком и тогда задача становиться тяжелей. Так что давить надо сразу до конца и основательно. Но я я тебя понимаю что не всегда получаеться взяться за дело и в один присест довести его до конца. Конечно польза от наших с тобой голоданий (у тебя свои СГ у меня мои на воде) есть - и это тоже факт. Но результат то заставляет желать лучшего иначе с чего бы это нам ставить новые задачи. Разве не прекрасней было бы от души голодать один раз в неделю но УЖЕ не для исцеления а просто так, для тонуса, по-приколу, в кайф. То то и оно....
Но путь осилит идущий и я кстати настраиваюсь таки на сухую 9-ти дневку. Думаю начать 21.05. как и обещал дневник выложу на форуме.
Добавлено через 10 часов 50 минут
цель их излечение и удовлетворение тщеславия.
Получаеться быть здоровым это значит удолетворить тщеславие. Да? Как интересно. То есть исцелиться - значит обрести грех. Игорь64, Вы же себя наверное считаете хорошим человеком, правда. А как Вам удаеться быть здоровым и не считать себя тщеславным? Или же Вы не собераетесь быть здоровым потому как не хотите быть тщеславным? Как вы сохраняете внутренее равновесие при таком подходе?
ты прав ты прав ты прав. дадада. работать надо над собой.вера и прочие духовные дела.только теоретически для меня ясны а как доходит дело до практики т оказывается ничего не знаю об этом...и на счёт бактерий и болезнетворных микробов.я тоже так мыслил и думал что они размножаются и недают нам покоя.а оказалось что мит не против нас.микробы и тд-наши друзья и организм пускает из понижая иммуну что бы они сожрали всю гадость а когда они закончат своё дело то их "удаляет".или держит в минимальных кол-вах до след раза.опять же-я это читал давно,до и у Филонова на сайте написано.я конечно сам этого не видел. так ли это или нет.но по мне более вероятно и ... логично.так что если токсинов добавлять то еда для братьев наших микроорганических будет прибавляться и они будут спешить её съесть.ну а само собой если одним большим СГ в 9 дней как ты хошь дать жару всей патологии и тд то и микробы не нужны. так что я в такую версию верю.и конечно же хочу что бы ты выдержал эти 9 дней...блин.. так волнуюсь:D
Бактерии, да. Но я обобщал имея ввиду и вирусов. А тут что-то с трудом вериться что эти ребята(вирусы) на службе у нашего организма. Помню где-то тоже читал что возбудители всех без исключения болезней дремлят у нас внутри и когда мы начинаем жить "неправильно" так сказать перегибаем палку в какой то конкретной жизненой сфере так сразу и запускаеться механизм болезни. Тоисть болезнь в таком случае наш помощник а симптомы показатель наших действий. Ведь не секрет что все болезни начинаються на эмоциональном плане. Выкладываю несколько общепризнаных емоциональных причин болезней в вложениях.
Кстати по поводу моей 9-ти дневки. Завтра начинаю предварительную подготовку. Три дня буду пить заранее приготовленую в количестве 1,5 л. настойку (лимонный сок, мед, чеснок) и ничего кроме. По ходу очищает печень, кровь и сосуды. Потом планирую неделю фруктовой диеты и, и собственно как Бог даст...:-) P.S. Уже так себя накрутил-настроил что хоть бы не сорваться с графика и не психануть раньше времени а по-тихоничку, по-маленько(недавно ведь только 15 дней на воде закончил).
давай давай.9 дней-это не хаханьки:D . мне например.только ты там где нибудь пиши коменты и ощущения.или прямо сюда на сайт выкладывай.почитаем с братвой... кстати а как собираешься выходить из такого СГ? поделись ка....
Ну незнаю. Рекомендуют белковый выход, пробовал, мне такое не походит. Я буду востанавливаться на фруктах-ягодах. А вобще будем пасматреть по очучениям
да ты знаешь.рекомендуют то рекомендуют но не одному тебе он не подходит.а на 9м дне уж точно не ок будет.я вот дае после своих 4 с половиной выходил как рекомендует Щенников. на капустном соке. я короче его жму грамм 150. и пью.а потом только чистую воду.лучше всего даже дистиллированную. ну и фруктово-ягодно потом.кстати на большие сроки не пишут про животный выход.да это просто не реально.да и вообще организм очищается , очищается а потом взять садануть по нему кефиром а потом ещё и отравой типа куриного бульйона.я помню как то из, буквально 2х дневного СГ выходил на животном как советовали.у меня желудок аж визжал но не особо хотел принимать эту тяжесть. другое дело капустный сок. всё мягко и естественно.я его кстати процеживаю ещё от клетчатки.но говорю за себя. может у кого то и принимает "на ура" животное после больший сроков Сг:hz:
я вобще тут накрутился выкинуть из своего рациона молочные продукты чуствую не доброе они нам несут своей "полезностью". Бульоны пускай и куринные это вобще жесть, точно уж не для меня. Вобщем лето приближаеться, ягода созревает будем ощелащиваться.
понятно. ты скажи ка вот что. ты уже давно голодаешь-и по многу дней. у тебя были проблемы со здоровьем? вот когда ты начал.а сейчас наверное нет и ты просто нацелен на духовное?или есть проблеммы со здоровьем то?хотя я сомневаюсь.... и кстати я трансерфингом тоже заинтересовался. умные вещи пишут то.надо поглубже бы понять.
Голодаю четвертый год. Сроки разные 9-10-11-13-15-16-19 Провел уже 14 курсов. Конечно я начал из-за проблем со здоровьем. Они и сейчас имеються, ну никак не доведу до конца начатое. Очень надеюсь на 9-ти дневку))) В ходе голодания конечно ориентиры поменялись и я настроен кроме неизбежного выздоровления на высшие материи. Есть цели. Вобщем я ранее писал уже об этом.Трансерфинг - вещь:good: новая парадигма мира, можна сказать. И главное действует.
Филонов на выходе из СГ рекомендует белковый бульон. Но имеется в виду рыбный и ни в коем случае не мясной.
Возможно, скажу то, что Вы уже знаете:
Можно кушать растительные белки, молочные, рыбу, сырые яйца (Лучше всего перепелиные - в них сальмонеллы не бывает). После СГ мясные продукты в течение месяца нельзя употреблять - 1. сразу прекращается синтез организмом аминокислот и 2. прекращается чистка печени и организма в целом.
Бывает на выходе у некоторых кожный зуд - через кожу идет очистка. После употребления мяса зуд сразу прекращается. Люди радуются, что неприятные ощущения прошли, а надо плакать...
Самое приятное после СГ - ощущение "возвращения к жизни". Вокруг краски ярче и т.д. Пол помидорки или картошку запеченую в костре съел - уже счастье.
У меня вопрос к "форумчанам". Кто проводил СГ, сильно ли сушит слизистую(губы) и как Вы с этим боретесь? У меня при голодании на воде к 10 дню сильно сушит губы(могут даже потрескаться) и ротовую полость. На выходе конечно все очень быстро обновляеться и заживает, но я хочу продлить сроки своего голода а этот нюанс мне мешает. Раньше такого не было.
С вчерашнего дня начала сухое голодание. Это у меня впервые. Раньше голодала с водой. Сегодня утром мне нужно было по делам ехать в транспорте, чуть не выбежала. Так плохо мне было. Сейчас уже лучше. У меня много соли во рту. Очень хочется пить, даже пиво. После последнего голодания (7 дней) у меня во рту появился устойчивый вкус соли. Прошло 8 дней, я абсолютно не ем соль, а у меня все соленое. Поэтому, я решила разгрузочные 36 часов провести на сухо, может пройдет соль. Завтра утром прекращу.
А губы сушит, еще и как.
Добавлено через 6 минут
:hz: Да, но у меня сухость возникает и при голодании на воде. Обычно это случаеться в последние два дня голода, когда язык уже наполовину чист, жировой прослойки фактически нет и это обычно становиться причиной для выхода из голода. А "счастье" кажеться так близко...:cry:
Может много разговариваешь. Теряешь драгоценную влагу.
Добавлено через 16 минут
Первое, второе и четвертое голодания - под присмотром Филонова. Я считаю. что первый голод (когда еще нет своего опыта и организм не знает как себя вести в такой стрессовой ситуации) надо проводить под наблюдением врача, специализирующегося на этом. На третий голод (5+5+5, кстати, по словам Филонова - не лучшее решение, эффективнее было бы 6+9) выехать на Алтай не смог - пришлось уехать на садовый участок (благо, что он в сосновом лесу находится около реки). Конечно "небо и земля". Если есть желание, то могу рассказать в чем разница.
Про исцеление не скажу - боюсь сглазить, тем более, что внешние условия и причины заболевания пока не устранил. Но то, что лучше стало на много - это факт.
А в чем всетаки разница между сухим и мокрым.
general701
12-05-2009, 19:17
GURUSUNNY
у вас сроки приличные и голоданий много.
Какие проблемы со здоровьем остались и почему вы считаете?
Простите но я бы не хотел сейчас об этом говорить. После выздоровления обязательно выложу всю историю болезни и выздоровления, обещаю. Почему не достиг цели на даном этапе? Думаю что в моем случае поможет только законченная голодовка а я к сожалению всегда останавливался за шаг до "победы" в силу обстоятельств или же состояния здоровья. Очистка организма от хворей не дело "5 мин" тем более когда болел годами
general701
12-05-2009, 23:11
я это конечно же понимаю.
значит проблема серезная.
ещё советую почитать Генри Девида Торо, тоже наводит на мысли)
А губы сушит, еще и как.
Сегодня утром мне нужно было по делам ехать в транспорте, чуть не выбежала
Свой опыт в этих вопросах я описал чуть ранее в этой теме. Чтоб губы не сохли на СГ - не размыкать губы. В городе это проблематично сделать, наверное.
На первом своем сухом голодании (плохо подготовился к СГ. Неприятные воспоминания из детства, из-за которых пожалел себя и плохо промыл кишечник. "Тащил" в себе всю гадость, которую печень выбросила. - Мутило меня жутко) нашел способ облегчить свои страдания - нюхал лимон. Цитирую свое сообщение:
"Если подступает тошнота, помогает какой-нибудь растительный запах. Кто-то нюхает свежий смородиновый лист, кто-то яблоко. Меня спасал запах лимона: отрезал 2-3 ломтика лимона, клал в блюдце, ложкой их раздавливал насколько возможно (обязательно с коркой, чистый запах лимонного сока не помогает), добавлял немного водички, чтоб не так быстро все высохло. И когда ложился в тенечке в изголовье ставил это блюдце. Вероятно лимон, кроме запаха, еще какое-то воздействие производит тонизирующее." Попробуйте.
А в чем всетаки разница между сухим и мокрым.
Субъективно оценить не могу, т.к. имею только опыт сухого абсолютного голодания. Почитайте на сайте Филонова - у него должно быть кратко описано. Думаю, что и механизм действия разный, и ощущения и т.п.
Кстати, в книге Филонов пишет, что на влажном голодании у многих сохнут губы. Про себя скажу, что когда на выходе начинаю пить воду губы действительно становятся суше.
"Если подступает тошнота, помогает какой-нибудь растительный запах. Кто-то нюхает свежий смородиновый лист, кто-то яблоко
Я на голодании нюхала маринованные огурцы-помидоры :-) . Была сильная слабость и почему-то нюхать помогало, действовало, как нашатырный спирт :-) .
denismc, а я бы поосторожначала с капустным соком. Тем более выходить из голодания. Я когда то сделала вместе с морковным. Все внутри обожгла. (Морковный я пью каждый день давно). Теперь капустный я пью очень осторожно. После голодания добавляю в морковный по чуть-чуть. А потом по больше. А один капустный, это круто. Но может быть это у меня от возраста.
Я когда то сделала вместе с морковным. Все внутри обожгла.
100% согласен. С капустным соком нужно осторожно. Вобще обращаю внимание тех кто только начинает приобщаться к голоданиям, не принимайте на веру все что здесь(или в другом каком месте) читаете и вобще прежде чем что-то применять на себя нужно хорошенько изучить ДВЕ стороны медали и только потом принимать решение. Только при таком подходе голод станет Вашим союзником.
denismc, а я бы поосторожначала с капустным соком. Тем более выходить из голодания. Я когда то сделала вместе с морковным. Все внутри обожгла. (Морковный я пью каждый день давно). Теперь капустный я пью очень осторожно. После голодания добавляю в морковный по чуть-чуть. А потом по больше. А один капустный, это круто. Но может быть это у меня от возраста.
Ну зачем мне быть осторожнее с капустным соком?? я же уже испытал его!!!и у меня всё ок. я сначалы выпил его после 1 дня голода. нормально. потом выходил на нём из 2 х и 3х дневного голода. и тоже хорошо.потом применил после 4 с половиной.. выпил 150-200 грамм.осторожно. и тоже всё хорошо... тут наверное всё зависит от желудка и тд.конечно спасибо за беспокойство.я ем любые фруки и соки на голодный желудок и они не вызывают у меня неудобств и изжог всяких.раньше было а потом по мере очищения прошло.надо же приучать к сырому. я порой не понимаю-когда люби настораживают других.одно дело- если бы я пил его и говорил что мне от него жжёт желудок но я всё равно буду его пить потому что так советует Леонид Щенников.а другое дело что вс хорошо ведь.никаких неудобств. я правда его процеживаю от клетчатки что бы было ещё мягче.
а вот на кефире притом ещё и не естественном у меня не те ощущения.и если продолжать принимать белковую пищу ещё потом на восстановление то вообще жесть для меня.кому как. наверное всё зависит и кислотности, возможно группы крови.я незнаю...на практике показывает опять же для меня-что это подходит. так зачем же мне другое то?:hz: я что не прав? и это... GURUSUNNY когда у же ты на 9 дней Сг пойдёшь?:-)
GURUSUNNY когда у же ты на 9 дней Сг пойдёшь?:-)
Спасибо что не забыл. Ну что сказать, сложно оборвать пищевую связь. Но с прошлой среды уже сижу на "урезаном" рационе(типа подготовка ЖКТ к СГ). Вобщем в пятницу начинаю:super: :super: :super: , так что доклад будет где-то в первых числах июня:smirk:
только вот ище что....не хочу растраивать заранее но я буду проводить частичное СГ а именно утренние обливания и вечерний душ я игнорировать не буду, просто исключу прием воды внутрь. В этот раз попробую воспользоваться советами и поменьше открывать рот без надобности а во время сухости давать физическую нагрузку. Жесткой устанановки нет, тоисть в случае непереносимости перейду на голодание на воде но срок тогда будет около 15-18 дней, так что я как бы заинтересован в том что бы не сорваться. Востанавливаться планирую на ЮБК.
ну это вполне нормально.полное Сг переносится трудно.а обливания это очень хорошо.я так считаю...ах да. приятные новости. вот только сейчас пришёл с консультации от Инги Леонидовны Щенниковой:-) ...под впечатлением. такого человека я ещё не встречал.вот так.:good:
в чем ее прелесть? Что советовала?
Ну во первых она дочь Леонида Александровича:D :super: . во вторых.она с детства занимается ЗОЖ. выглядит на 20 лет.глаза светлые.умная,творческая,позитивная.скорее всего внутреннее состояние её более превосходное. рассказывала про Леонида Александровича,про интересные случаи оздоровления. всего не опишешь.:-)
Так почитаешь и аж срываеться с языка: "Не сотвори себе кумира". Нет это конечно очень хорошо когда есть у кого поучиться, а кто такой Леонид Александрович Щенников я так понимаю. И какие его заслуги в ЗОЖ? Извини за вопрос но я раньше о нем не слышал.
нет кумиров мы не будем делать.будем учиться.а на счёт Щенниковая хочу сказать-Здрааааааасти!.это тот человек которому мы благодарны за Сг.а именно за его большие сроки до 11 суток и выше.Леонид Александрович много экспериментировал в этой области.Филонов и Ольга Швед его учиники.но Щенников запатентовал этот способ исцеления.сам проводил 21 день Сг.с его помощью исцелилось куча народа.да и сейчас его деятельность не закончилась и продолжают к нему ездить в Кисловодск Ставропольского края.вот такие пироги.
я просто о нем не слышал раньше. А где можно почитать о его подвигах и вобще о его точке зрения по этому поводу.
Ну у меня есть книженция.Леонида Александровича.там его опыт и тд. сайт есть его http://shennikov.ucoz.ru/ . но сейчас Инга делает вроде новый. а ты будешь в домашних условиях всё делать? поддержка есть хоть? и вообще ты что не работаешь ? или ты свободный художник? вот бы мне времени поболее- я бы каскад бы устроил.Инга правильно говорит- прибавляйте понемного к своему каждому рекорду.по 6-12 часов. было бы только время.я бы такой месяцок отдохнуть.да не получается.работа московская,блин. сейчас держаться надо...
Да голодать буду в домашних условиях (как всегда, мне не впервой). Во время голодания я хожу на роботу без всяких проблем. Поначалу брал отпуск, больничные а потом когда втянулся в голодовки то уже и потребность в этом отпала. Сейчас только на последние дни голода для выхода беру за свой счет 1-2 дня. Я работаю в госструктуре, работа кабинетная, физически не напрягаюсь только умственный перегруз. Иногда правда приходиться выдумывать отмазки почему я так похудал, может я заболел, или знаю модную диету))) и т.д. и т.п. (ну, работа у меня публичная, что поделаешь). Поддержка есть. Мои родные привыкли к этому, да и жена понимает что я не отступлю от своих намерений. У меня очень сильная мотивация и я достаточно целеустремленный человек так что мнение "раскольников" присекаеться мною на корню - жестко и безапеляционно.В принцыпе мне и поддержка не нужна, главное чтобы не мешали и не дергали лишний раз. Я во время голода сейчас совсем не тот что четыре года назад. Ритм и образ жизни мой практически не меняеться так что всех все устраивает.
Вобщем, прошлую неделю перешел как я и писал на "урезаный рацион". Поскольку перед началом я как всегда позволил себе то что очень хотелось(я себя иногда балую), типа что-то не совсем полезное(в даном случае это были козинаки) то понятно что надо было подготовить как следует ЖКТ. Питание мое было следующим: до 12-00 пил только узвар из сухофруктов. На обед салат из свежей капусты, лука, зелени, редьки и ложки растительного масла. На ужин 300 грам чистых отрубей залитых предварительно с утра домашним кефиром. В некоторые дни употреблял фрукты. Короче сплошная клетчатка. Вчера на ночь выпил настой "Сены" . Под утро настолько опустошило что аж как то не по себе стало, по этому решил все таки сознательно спустить на тормоза и только что за целый день сьел несколько киви( вот они то и будут со мной начинать РДТ))). Спросишь зачем пил "Сену"? Отвечаю. Я знаю что перед СГ клизмы, слабительные и т.д. не рекомендуют потому как нет надобности, но опыт подсказывает что чем чище ЖКТ тем легче даеться РДТ. Так что в 21-00 - точка отсчета. Да поможет мне Бог, и все Силы небесные.:-)
GURUSUNNY, здравствуйте. расскажите, пожалуйста, про лимонно-медово-чесночное питье - как Вы его делаете?
На счет сухости во рту на СГ: Филонов С.И. посоветовал чистить рот растительным маслом - делала так дважды в день, чуть полегче. И еще советовал обливаться ледяной водой - для тонуса. Обливалась на 6й и 7й дни. Других контактов с водой не было. Слюну сплевывала (вернее, платком вытирала, - вязкая очень), хотя Щенников пишет, не надо.
И на счет длительных сроков: С.И. совсем не похвалил меня за 7й день СГ: говорит, у одного мужчины вены на ногах лопнули, или я могла себе почки посадить. Видимо, сроки СГ нужно увеличивать оч постепенно, когда организм адаптируется. И не в городе проводить. Да и выход.
Спасибо что не забыл. Ну что сказать, сложно оборвать пищевую связь. Но с прошлой среды уже сижу на "урезаном" рационе(типа подготовка ЖКТ к СГ). Вобщем в пятницу начинаю:super: :super: :super: , так что доклад будет где-то в первых числах июня:smirk:
только вот ище что....не хочу растраивать заранее но я буду проводить частичное СГ а именно утренние обливания и вечерний душ я игнорировать не буду, просто исключу прием воды внутрь. В этот раз попробую воспользоваться советами и поменьше открывать рот без надобности а во время сухости давать физическую нагрузку. Жесткой устанановки нет, тоисть в случае непереносимости перейду на голодание на воде но срок тогда будет около 15-18 дней, так что я как бы заинтересован в том что бы не сорваться. Востанавливаться планирую на ЮБК.
голодать СГ и купаться, это значительно легче:bulbool:
GURUSUNNY, расскажите, пожалуйста, про лимонно-медово-чесночное питье - как Вы его делаете?
Пожалуйста. Беру 12(иногда 15) лимонов с тонкой кожурой и выжимаю с них сок. Получаеться около 750 грамм. Потом беру 4-5 головок настоящего чеснока(не импортного!) и выдавливаю через давилку в сок. Добавляю 0,5 л. белого майского меда и хорошенько все это размешиваю. Получаеться около 1,5 л. Потом банку ставлю в темное прохладное место(можно в холодильник) на 10 дней. И вуаля! С утра по три столовых ложки на тощак. Очень хорошо начинать завтракать после приема настойки не ранее чем через 2-3 часа. Очищает кровь, сосуды, печень. Нормализирует давление, обмен веществ, оказывает благотворное действие на поджелудочную железу. Есть и второй способ. Готовиться также, но принимаеться в течении трех дней. В эти дни ничего есть и пить нельзя только этот настой при первом чустве жажды или голода.
НО БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ. Второй способ подходит только относительно здоровым людям у которых нет камней в мочеполовой системе и других серьезных проблем со здоровьем. Напиток очень активный.
Прим* авт* - замечено что действие настойки лучше проявляет себя если человек в период ее приема сидит на молочно-растительной диете (зелень,фрукты, сырые овощи и кисломолочные продукты) при этом ужин заканчивает не позднее 19-00. После обильного ужина, утром от приема настойки лучше воздержаться до тех пор пока ЖКТ более-менее не очиститься, так как могут возникнуть колики, метеоризм, брожение. Короче пища должна быть такой чтобы вовремя покидать ваше тело способствуя таким образом общей очистке организма.
GURUSUNNY, спасибо за рецепт. еще один вопрос - запах. чесноком будет сильно пахнуть? на работу ведь ходить.
Добавлено через 7 минут
Я знаю что перед СГ клизмы, слабительные и т.д. не рекомендуют потому как нет надобности
тоже считаю, что лучше в голод чистым заходить - очищаюсь перед входом в СГ. всегда были клизмы, правда, после Вашего сообщения подумаю теперь и о листе сенны.
вот интересно, свиной грипп боится голода (как и любая инфекция), а миллионы об этом не знают, и получается, Природа занялась очередным "прореживанием"? достали мы ее.
GURUSUNNY, чесноком будет сильно пахнуть? на работу ведь ходить.
Нет. Если выстоять настойку в теччении 10 дней то запах чеснока будет неустойчивый. От трех столовых ложек после 5-ти минут о чесноке вы даже и не вспомните. Я пил в течении двух дней из банки, большими глотками и даже в этом случае чесноком от меня не несло. Еще забыл добавить: вкус настойки должен получиться кисло-сладко-горький именно в преобладании каждого из вкусов соответственно указанной последовательности.
Добавлено через 23 минуты
GURUSUNNY, вот интересно, свиной грипп боится голода (как и любая инфекция), а миллионы об этом не знают, и получается, Природа занялась очередным "прореживанием"? достали мы ее.
Думаю что человеческий организм готов к любой инфекции, и голод для нас здесь как панацея, но....... до поры до времени! Если мы говорим о известных (прижившихся)болезнях то 99% таковых возникает от неправильного питания и образа жизни в целом. В таком случае голодание поправит ситуацию. Но если болезнь новая а тем более если создана людьми искуственно (а я считаю что штам свинного грипа именно таким и являеться (как и СПИД), и его целью есть именно "прореживание" населениия. Вот только это не проделки природы, а целенаправленные действия доминирующей небольшой части населения планеты которые на свое усмотрение решают "глобальные вопросы".), то один голод не всегда способен помочь. Дело в том что новые болезни имеют свойство быстро прогресировать(проявляют себя поздно и как правило помочь уже не возможно), таким образом лишая возможности голод, которому даже СГ все-таки нужно время, чтобы навести порядок в нашем организме. Поэтому я всегда говорил что одного поддержания тела в чистоте недостаточно чтобы стать неуязвимым перед болезнями. Наряду с этим известны случаи когда человеческое тело не берет радиоактивное излучение, не жжет огонь, не режит сталь, не ломает тяжесть, не действуют яды и т.д. и т. п. Вывод? Уровень неуязвимости нашего тела не имеет пределов. И это факт! Как его повысить? Путем повышения уровня самосознания! Нужно учиться осознаности. Осознавать что мы есть часть Всего сущего а наше тело саморегулирующаяся и самоисцеляющаяся система. Все действия нашего тела направлены на заживление, затягивание ран, порезов, очищение от скопившихся отходов, шлаков и этот процес непрекращающийся. Мешаем выздоровлению только мы сами. Здоровье -это норма, и не нужно выдумывать типа здоровье это благо, счастье, что его нужно заслужить, что здоровье дано только избранным а я недостойный(ая) и т.д. и т. п. Здоровье дано каждому, а мы все равные, Мы ВСЕ ОДНО и состоим из одной субстанции. Поэтому на здоровье заслуживает любой кто решил взять на себя ответственность за свою жизнь, и имеет твердое намерение быть здоровым. Здоровье просто нужно вернуть и точка. Поставить все на круги своя. За вас этого никто не сделает. Вы должны проснуться. Мы все спим наяву. Опомнитесь, не вовлекайтесь в игру под названием жизнь. Мы здесь гости и только.
Так вот повысив уровень сознания мы как говорил Иисус: "станем ближе к Свету и тогда мы сами станем Светом, и те что во тьме не смогут нас увидеть чтобы навредить нам(сглаз, порча или если хотите повреждение енергетической целостности нашей ментальной оболочки), и Тьма(здесь понимать как болезни, несчастья и прочее) не сможет навредить нам ибо ослепленная светом не сможет нас отличить"
Ладно что-то меня занесло от темы, простите....:shuffle:
Спросишь зачем пил "Сену"?
Не спрошу. сенну и я пью перед Сг.даже если голодаю 36 часов. я отравления не боюсь.. просто когда меньше в кишечнике сам понимаешь чего -то комфортнее себя чувствую . Кора дуба тоже имеет тот же эффект.. но мне что то от неё тянет по.... :-) . короче мутит от неё.и я перешёл на сенну.в 21.00 час выпил. с утра 3-4 похода в туалет и ок.:D
Добавлено через 10 минут
И на счет длительных сроков: С.И. совсем не похвалил меня за 7й день СГ: говорит, у одного мужчины вены на ногах лопнули, или я могла себе почки посадить. Видимо, сроки СГ нужно увеличивать оч постепенно, когда организм адаптируется. И не в городе проводить. Да и выход.
ну конечно же надо всё постепенно.или просто нужно быть достачно очищенным.и знающий человек который должен быть рядом при больших сроках.что бы сказать -хватить. а кто то никогда не голодал и сразу голодает 9-11 дней.это конечно сложно. но 7 дней-это уже хороший срок , я скажу вам. вот например для меня бы,хотя опыта такого нет..во мне жиру 5-7 процентов наверное :D . Короче я уже жду GuruSunny когда начнёт. а напомни пожалуйста друг сока ты щас весом и ростом то?
Здоровье -это норма, и не нужно выдумывать типа здоровье это благо, счастье, что его нужно заслужить,
подписываюсь под каждым словом всего этого сообщения - со всем согласна.
Добавлено через 50 секунд
я уже жду GuruSunny когда начнёт
а для чего ждете?
а напомни пожалуйста друг сока ты щас весом и ростом то?:smirk:
Рост 181 см, вес 84 кг. Обычно выход начинаю делать на 75 кг, но ориентируюсь я не на вес, как ты понимаешь, просто так получаеться. Востанавливаюсь до 82 кг обычно за неделю питания. На СГ конечно потери могут быть жостче))
а для чего ждете?
ещё один опыт онлайн будет:-) . а там глядите и я взбодрюсь и тоже подсяду.ведь читая все эти дневники и тд. глубще начинаешь верить и чувствовать что тоже хочется поболее здоровья физ и духовного.рано или поздно тоже придётся идти на сроки поболее.:super:
Добавлено через 2 минуты
:smirk:
Рост 181 см, вес 84 кг. Обычно выход начинаю делать на 75 кг, но ориентируюсь я не на вес, как ты понимаешь, просто так получаеться. Востанавливаюсь до 82 кг обычно за неделю питания. На СГ конечно потери могут быть жостче))
я росто 179 и вес последний раз был 66. мне сказали что семёра ( то есть 7 дней сг) самый раз. я обычно теряю за день 800 -1500 гр в день. а при активной физике на Сг 3 кг.
тоже хочется поболее здоровья физ и духовного
если серьезных проблем нет, то СГ не нужен.
а здоровья больше, если человек уже здоров, не бывает.
на счет духовности: мне кажется, при голодании на воде на это дается намного больше времени. на осознание, на изменение.
тут уже писали, что СГ дает некий наркотический эффект. совершенно с этим согласна. состояние, когда ничего не боишься, никто не нужен, вообще как будто медленно и кайфово умираешь. думаешь по-другому, все внешнее уходит - достаток, родственные связи и т.п.
а вот духовности я что-то не заметила. наоборот, замыкаешься на себе. по крайней мере, так было у меня. может, на 8-10е сутки по-другому.
login, вряд ли на 8-10 сутки по другому, разве что еще больше пофиг на все что тебя окружает. Просто ГЛУБЖЕ НАЧИНАЕШЬ ОСОЗНАВАТЬ БРЕННОСТЬ БЫТИЯ. Мне в этом смысле повезло. Мой опыт начался как раз с голоданий на воде и время было разобраться в себе и егоцентричность проявлялась менее выражено. Я вобще голодание рассматриваю на 70% как духовное воскрешение, это если хотите 100% медитация и лишь 30% как оздоровительная процедура. Верю что здоровье прийдет в тот момент когда человек осознает свое место в этой жизни и поймет зачем он здесь. Есть замечательная история про маленькую душу, попытайтесь представить что все именно так и может быть.
GURUSUNNY, прочла, спасибо. "нет никого, кого бы надо было прощать" - хорошо.
придется начать издалека. есть такая книга "Я есть то" Нисаргадатта Махарадж. А есть "Знаки на пути от Нисаргадатты Махараджа" Рамеш С. Балсекар. Легче у меня пошла вторая книга. И после них книг я не читаю. "Маленькая душа" - это хороший рассказ, если бы я не читала Нисаргадатту.
Мне нравится теория, что Бог, являясь Абсолютом, создал человека по образу и подобию своему, чтобы познать себя через нас. Помнишь, как в рассказе "без темноты нельзя познать свет". Это все ИГРА. Все наши страдания, переживания, стремления - ничего. Каждый из нас уже есть ВСЕ. Некуда стремиться. Не надо ассоциировать себя со своей личностью. Личность - это ИГРА. Надеюсь, понятно. Это мое мнение.
Добавлено через 5 минут
Верю что здоровье прийдет в тот момент когда человек осознает свое место в этой жизни и поймет зачем он здесь
и на счет здоровья. Нисаргадатта умер от рака. много курил. боли были страшные, но он принимал людей, которые к нему ходили. и говорил: "это всего лишь тело, не мое, это просто тело, такое же, как и любое другое".
здоровье будет у того (скорее всего), кто хочет быть здоровым.
НО есть больше. больше чем здоровье.
человек меняется через боль. для некоторых боль не имеет значения. а мы хитрим. и это мое мнение.
процитирую - открыла книгу на какой-то странице: "Обычный человек озабочен лично, он сравнивает риск и шансы, а джняни остается внимательным, уверенным в том, что все происходит так, как должно происходить. Неважно, что происходит, поскольку в конечном счете возврат к равновесию и гармонии неизбежен. Сердце вещей пребывает в покое".
"Маленькая душа" - это хороший рассказ, если бы я не читала Нисаргадатту.
login, я тоже долго ничего не хотел читать после прочтения трилогии "Беседы с Богом" ( http://www.koob.ru/walsch/ тебе понравиться поверь) и не потому что скучно а потому что вопросов почти не осталось. Все стало предельно ясно.
Мне нравится теория, что Бог, являясь Абсолютом, создал человека по образу и подобию своему, чтобы познать себя через нас. Я твой сторонник и единомышленик в этом. Я не верю в эту парадигму - Я ТАК ЖИВУ !!!
не могу не процитировать
"мы так много вещей принимаем на веру. мы верим в далекие земли и людей, в рай и ад, в богов и богинь, потому что нам так говорят, точно так же нам говорят о нас самих, о наших родителях, имени, положении, обязанностях и так далее. мы никогда не утруждаем себя проверкой. путь к истине лежит через разрушение ложного. чтобы уничтожить ложное, вы должны поставить под сомнение ваши самые глубоко укоренившиеся убеждения. хуже всего из них представление о том, что вы являетесь телом. с телом приходит мир, с миром - Бог, якобы создавший этот мир, и так все и начинается - страхи, религии, молитвы, жертвования, всяческие системы - все для защиты и поддержки человека-ребенка, до смерти напуганного им же самим созданными монстрами. осознайте, что то, что вы есть, не может рождаться и умирать, и с исчезновением страха закончатся и ваши страдания. то, что было создано умом, умом же и разрушается. но реальное не было создано и не может быть уничтожено"
ИМХО Очень хорошая книга для понимания мира и т.д.
http://www.koob.ru/akimov_klimenko/fly
Сегодня читал архив собщений от участника "Начинающий" в разделе "Енциклопедия ЗОЖ" - впечатлило. Словом, нет ничего невозможного, молодец "Начинающий", уважаю! Почитав о его опыте накрутился после своего СГ перейти на сыроедение. Я в принцыпе и так на 70% сыроед, но хочу ограничить количество употребляемых мной продуктов потому как давно уже интуитивно чуствую что много чего можна без труда и вреда полностью исключить. Солидарен с ним в том что самыми вредными продуктами являеться мясо, молочка, соль и САХАР. Вредное влияние последнего чуствую почти незамедлительно после употребления, к слову сказать что в чистом виде я его никогда не ем, но даже в сладких сухофруктах, меде и прочих сахаросодержащих продуктах поедаемых в избыточном количестве можно отметить негативное воздействие на организм. Вобщем почитайте что человек пишет, я думаю будет интересно http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=5945
GURUSUNNY, привет, спасибо за ссылку - все прочла, много чего скопировала.
Столько лет мучений у него...
Кстати по поводу моей сухой голодовки. Щяс я типа буду отмазываться)))Как Вы понимаете голодание дело суто личное и здесь важно определить именно для себя - когда? зачем? сколько? как? где? ну и конечно определиться с другими тесно связанными вопросами.
Как я писал ранее СГ планировал начать в пятницу с точкой отсчета в 21-00. Для этого я две недели сидел на специальном рационе богатым грубыми волокнами и клетчаткой. В четвер вечером принял «Сену» и в пятницу должен был еще сидеть на воде или свеже выжатых соках до 21-00. Все так и было но в субботу с утра я почуствовал дикий приступ голода. Все дело наверное в том что месяц назад я закончил двух недельное голодание на воде и пищевые реакции у меня в даное время еще очень сильно выражены, потому и пищевую связь оборвать оказалось очень тяжело. Мотивация - это главное, а по сему отступать я не собирался. Так что, denismc, возможность почитать online-опыт ты таки будешь иметь.
Итак, как обстоят дела: в субботу з 12-00 сидел на черешнях(1,5 кг.) и узваре из сушенных яблок. Вечером выпил 100 грамм калимагнезиевой соли. С утра в воскресенье сделал Шанк-Пракшалану, и целый день пил узвар из сушенных яблок. Вечером выпил залпом три стакана холодной родниковой воды(у нас неподалеку есть родничок), и лег спать. К слову сказать что за время «урезаного питания» значительно улучшилось качество кожи, стала меньшей жировая прослойка вокруг талии, начало обкладывать язык что говорит о том что организм начал програму детоксикации. Все таки дома сложно начать голодовку, потому и оттянул все до понедельника. Короче назад пути нет – только вперед и сегодня начинаю отмечать дни в своем любимом календарике.
Изначальный вес 86 кг(немного ошибся в весе когда писал раньше, сам в шоке)))). Пульс в норме, давление тоже. Первый день первой фазы луны. План намерений: первую фазу провожу СГ тоисть семь дней, вторую фазу голодание на воде. В целом должно получиться14 дней. Реальные перспективы: количество дней СГ по состоянию здоровья, и независимо от их количества длительность голодания на воде должна составлять в суме тех же намеченых14 дней.
Добавлено через 4 минуты
Столько лет мучений у него...
я тоже сочуствовал ему и вместе с ним радовался когда дочитался что он таки победил болезнь. Воля к жизни - это ключ!
Итак, первые сутки СГ прошли. Полет нормальный. Самочуствие супер, жажды нет, апетита нет, слабости нет. Целый день немного знобит. Язык плотно обложен. С утра холодное обливание. Потом работа.Вечером делал зарядку прыгал на скакалке, занимался на турнике. Процес идет нормально. Вес 86 кг.
Сегодня читал архив собщений от участника "Начинающий" в разделе "Енциклопедия ЗОЖ" - впечатлило. Словом, нет ничего невозможного, молодец "Начинающий", уважаю! Почитав о его опыте накрутился после своего СГ перейти на сыроедение. Я в принцыпе и так на 70% сыроед, но хочу ограничить количество употребляемых мной продуктов потому как давно уже интуитивно чуствую что много чего можна без труда и вреда полностью исключить. Солидарен с ним в том что самыми вредными продуктами являеться мясо, молочка, соль и САХАР. Вредное влияние последнего чуствую почти незамедлительно после употребления, к слову сказать что в чистом виде я его никогда не ем, но даже в сладких сухофруктах, меде и прочих сахаросодержащих продуктах поедаемых в избыточном количестве можно отметить негативное воздействие на организм. Вобщем почитайте что человек пишет, я думаю будет интересно http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=5945
Спасибо за ссылку. Пока читала вначале, рыдала. Молодец "Начинающий". Удачного голодания!
День второй. Сон был крепкий, качественный. С утра чуство жажды усилилось, вставать с кровати неохота. Ощущаю некую вялость по всему телу, особенно чуствую икроножные мышцы(вчерашняя скакалка). Зябкости нет, наоборот ощущаю тепло особенно в груди. Сделал несколько отжиманий, принял контрастный душ - стало легче. Разговаривать уже не охота. Боже, как мне все это знакомо, мне даже кажеться что я могу весь дневник уже сейчас написать наперед, если бы.........если бы это было голодание на воде. Но тут СГ а я опыта дольше трех дней подряд не имел, посему интересно что же мне предстоит прочуствовать. Хочеться на свежий воздух. Иду на работу. До обеда знобило, выходил погреться на солнышко, очень действенно. Отработал весь день. Мда жажда не дает возможности отвлечься на что либо другое. В обед облился холодной водой - полегчало, но не надолго. Внутренний жар начинает наростать. Вес практически не теряю, странно. Кстати я тут недавно выложил инфу про основные нюансы голодания, кому интересно: http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=232780#post232780
Поскольку я уже начинаю ощущать приближение знакомого чуства пофигизма, хотелось бы сказать несколько слов о психологическом состоянии во время проведения голодания. Собственно если бы не это состояние то я не знаю хотелось ли бы мне (точнее, смог ли я бы? потому как здесь вопрос заключаеться не в желании а в отсутствии вариантов ) с такой регулярностью проводить голодовки. Естественно я не голодаю ради голодания, у меня есть цель и эта цель полное исцеление. Я верю что смогу также достичь того уровня внутренней чистоты когда один, максимум два дня в неделю будет достаточным для того чтобы организм привел все системы в норму и справился с интоксикацией возникающей в следствии принятия пищи(пусть даже и полезной). Но вернемся, к началу. Что же собственно это за состояние? Это состояние медитации, состояние полного присутствия – Я Есьмь, отсутствие контроля разума, переживание чуства глубокого сострадания к окружающему миру, ощущение единства с одновременной полной отрешенностью от происходящих событий. Состояние свободы которая приходит после осознания того что ни в чем нет твоей вины, ни в чем нет твоей заслуги, ничто не может сделать тебя обязанным к чему либо. Время просто идет и ты наблюдаешь за жизнью со стороны как зритель который пришел в театр на премьеру спектакля. Именно на премьеру потому что нам неведомо каким образом будут развиваться те или иные события нашей жизни и в этом их прелесть, ведь это дает нам возможность не оценивать все вокруг с точки зрения «хорошо-плохо» а принимать все таким как есть. Состояние полного отсутствия Важности жизни и более глубокого понимания жизненного Процесса. Ощущение в себе возможностей Творца своей жизни, четкое представление влияния собственных мыслей на собственную жизнь. Испытывание радости, и по-детски наивной веры в то что «все будет хорошо», преобладания чуства защищенности и безопасности. Отсутсвие страха перед чем либо. Понимание сути истинных ценностей нашей жизни.
За что я люблю это состояние, или вернее что можна из такого состояния извлечь конкретно для себя? Как я уже писал ранее, на Пути к исцелению не стоит ограничиваться только очисткой организма, потому как причина наших болезней у нас в голове(точнее в сознании). Все болезни возникают изначально на ментальном уровне и только в случае когда мы не понимаем что ведем себя неправильно симптомы болезни проявляються физически. Очень важно разобраться в себе, изменить свое отношение к миру, изменить свое отношение к людям, к своему образу жизни. Иногда можна выздороветь в один момент просто твердо решив стать здоровым(из личного опыта, я уже больше трех лет не болею на ОРЗ потому что в один момент сотворил твердое намерение никогда не иметь к этому какого либо отношения). Мы создаем мир нашими мыслями, следовательно если мы хотим чтобы наши желания сбывались нужно само "желание" сделать "мыслью" а точнее «намерением».
И вот тут начинаеться волшебство, для реализации намерения нужна его чистота и непорочность, чего невозможно достичь когда контроль над ситуацией держит наш разум. Голодание «связывает руки разуму» и то медитативное состояние которое мы переживаем во время голодания есть ничем иным как «полем благоприятного потенциала» для наших желаний.
Стоит ли говорить о том все мои мысли на голоде проявляються в физической форме достаточно быстро(хотя это и не значит что сбываеться все о чем подумал, это конечно же плюс и работа над собой и визуализация цели и афирмации и т.д. и т.п.) и чем дольше срок голодания тем качественнее идет процесс творения своей реальности, потому что разум засыпает все сильнее и глубже. Именно поэтому для меня голодания это не только средство на Пути к вожделенной цели Исцеления но и возможность улучшить качество своей жизни как в целом так и в отдельных желаемых аспектах. Именно поэтому зачеркивая очередной день голодания в своем календарике я и испытываю чуство тихой радости в предвкушении следующего(запланированого) голодания. Вы спросите а зачем, вдруг исцеление придет уже сейчас? Отвечаю, именно поэтому оно и должно прийти сейчас, потому что переставая бороться мы побеждаем, отдавая мы получаем, отказываясь от желания мы получаем желаемое. Тоисть переставая ожидать мы сокращаем время реализации, переключая свое внимание с болезни на что то другое мы даем возможность подсознанию нас излечить. Ведь Процесс идет когда мы бездействуем. Спасибо Всем кто со мной.
Кстати, проводя одно из своих водных голоданий у меня случился некий прострел(вспышка) в голове(я уже об этом упоминал), многое чего тогда мне приоткрылось. И вот я сейчас шаря по своему компу наткнулся на стихотворение которое написал интуитивно за пять минут как раз в минуты действия эфекта "вспышки". Зацените, кто не спит, а то "нам" тут спать не хочеться:smirk:
Мне приоткрылась жизни суть
Я осознал Божественность начала
И то что долго так в душе моей кричало
Смогло на миг умолкнуть и уснуть
Благославляю свой священный Путь
В чреде ошибок и неправильных решений
Я смог с него не сбиться, не свернуть
Судьбой ведомый к тайне Вожделений
И понял я что Мы – все суть Одно
И сила наша лишь Любовь и Радость
А то что нам порой бывает в тягость
Лишь часть того что испытать нам суждено
Нам не постичь всецело Божью мысль
И смысла нет в стремленьях к совершенству
Принять себя таким какой ты есть
Вот в чем секрет Успеха и Блаженства
Не осуждайте тех кто судит Вас
Уж нам ли знать что истинно что ложно
Поверьте все решиться и без нас.
Совет давать спешите осторожно
Не бойтесь ничего стремясь к своей мечте
Не ожидайте то чего хотите
За все что есть, за все благодарите
И радуйтесь всему, всегда, везде.
И помните нет встреч без расставаний
Там где никто не сеял не пожнешь
Но если веру сохранишь в час испытаний
Все что терял - умножишь и вернешь
привет всем
не знаю, к чему бы привязать мое сообщение...
свой-то дневник уже закрыла
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=4163
после прочтения этого дневника мне просто стало стыдно. за себя как минимум. до сих пор под впечатлением. Господи Иисусе! да о каких самопознаниях или сверхспособностях может идти речь, когда мы и просто по-человечески жить не можем. С любовью принимая все, что дает жизнь, не впадая в уныние или недовольство (эт я про себя). И только теперь поняла, что боль - это наше счастье. Только когда ты серьезно болен, видна твоя вера, твое настоящее отношение к окружающим (один будет из тебя за свои недомогания кровь пить, нудеть и жаловаться, а другой - веселиться и радоваться, только чтобы тебе своей болью не сделать плохо). Не могу точнее объяснить.
Бывают же такие люди-солнышки (это про Марго).
А мы сидим и жалуемся
- ой, у меня нет озарения
- ой, докажите мне, что Филонов\Щенников\Болотов прав
- а дай-ка я тебя щас погноблю за твои сообщения о том, с чем я несогласен и доказать мне не можешь...
- о, представляете, (как я там писала в своем дневнике?) у меня на СГ чувства родственные притупились (как круто... пипец)
- я - то, я - это, у меня - се...
а вы все - так...
ну, что, можно не продолжать? а то я могу... я жесткая.
да мы настолько мелки и самовлюбленны, что даже не заслужили настоящую серьезную болезнь! потому что на пол киданемся и начнем громко и театрально стонать, заламывая руки, и Бог (каждый под этим словом поймет свое) это знает.
если кто-то от моего сообщения почувствует себя оскорбленным - знайте, вас зацепило, значит, я права.
а написала это целиком все про себя, родимую.
А мы сидим и жалуемся
- ой, у меня нет озарения
- ой, докажите мне, что Филонов\Щенников\Болотов прав
- а дай-ка я тебя щас погноблю за твои сообщения о том, с чем я несогласен и доказать мне не можешь...
- о, представляете, (как я там писала в своем дневнике?) у меня на СГ чувства родственные притупились (как круто... пипец)
- я - то, я - это, у меня - се...
а вы все - так...
Хочу стать на защиту таковых. А что в этом плохого? Ни в чем нет ничьей вины. Каждый сам мастер своей жизни. Принимать в се таким как есть это значит принимать и таких людей спокойно и без возмущений. Нам нужны разные попутчики чтобы пережить полноценный опыт того "Я" который мы себе выбираем. Случайностей в жизни нет. И события, людей мы притягиваем сами. Как мыслишь о мире таким он для тебя и обернеться. Любите всех и всяких, проявите сострадание, понимание и т.д. и т.п. и мир улыбнетсь Вам не давая повода прибегать к таким мрачным мыслям.
А у меня день третий. Полет нормальный.
молодец. мы с тобой.Лети...:D
Вобщем день третий. Встал около 6 утра, чуствовал небольшой упадок сил. Взвесился, потеря 2 кг. Принял контрастный душ, вроде как немного попустило. Прилег на 5 минут и.....и уснул. проснулся около 7-30, вялость полнейшая, сил нет, я в шоке - зачем ложился. Кое-как расшевелился и пошел на работу. С утра знобило. Температура 36,4. Жажда, жажда, жажда(((( Все таки тяжело мне СГ даеться, прошлый раз когда СГ делал тот же сценарий был. Тогда меня хватило на 3 дня. Начинаю сомневаться что в этот раз меня хватит на дольше. Все таки как один форумчанин писал: "я лучше две, три недели поголодаю в кайф себе на воде чем мучаться 9 дней на СГ. 9 дней- я говорил 9 дней? :-) ха-ха-ха, нет я не смогу. Пока конечно терплю, но чуствую что соскочу я наверное на класический вариант голодания и покайфую до 14 дней.
В обед принял теплую ванну потому как начал терять силы, да еще и кроме жары внешней, озноб сменило на жару внутренюю. После ванны облился почти ледяной водой из колодца. Мысли пришли в тонус, самочуствие поправилось. Держусь....
йоу йоу йоу.. держииииись. ты обещааааал.я НЕ хочу сказать что ты сделал ошибку.. но не надо было физически напрягаться тебе.. отжиматься и скакалку тоже..это я промолчал тогда не стал говорить.и вот те раз.... потом-- человек теряет энергию когда разговаривает. поэтому я вот стал последнии Сг молчать. лучше проголодать 7 сг чем на воде--результат будет лучше.а потом лучше в кайф поех фруктов и попьешь свежевыжатых.
меня помню стало сушить хорошо на 4 дне..говорят что и это переодически проходит-организм начинает воду добывать.но жажда усиливается конечно же.душ холодный спасает но на 2 часа. как ты и понял уже. перетерпи этот борьер и будет легче. тока вот тебе работать надо. а когда работаешь--это не очень. условия особенно на Сг должны быть идеальные. пяток дней подержись а потом пить начинай.:-) будешь брат, знать как на 9 замахиваться:D .. да шучу. на самом деле я с тобой.подержись чуть чуть........... вот поэтому в СГ постепенно прибавляют дни или часы.но есть индивиды которые сразу не готовясь особо идут на большие сроки...... и ещё хочу сказать.. опять же это не совет.. ты бы мог сделать каскад если ты 3 дня переносишь нормально. и на работе тебе не в лом голодать.. то повторяй 3 дня почаще.. делай 3-5 дней отдых-восстановление и потом опять 3 а может и более получится.опять же это просто мысль. а там как хошь. просто были знакомые поторые делали подобные каскады были вообщем то довольны как минимум. сказать за себя-я стараюсь на выходных свои голодать.. у меня график- 4 рабочих 2 выходных. но иногда я пропускаю эти свои 2 выходных и не голодаю...причины разные...подработка какая то или вообще дела при которых голодать не получается.но знаю что надо бы больше голодать.бывает когда грядёт 3 выходных то я стараюсь из задействовать.:D GURUSUNNY .. ты давай .. весь мир за тебя горой, что там я. а на счёт духовности на голоде.. незнаю.. обычно она приходит после..ну лично у меня.:-)
но не надо было физически напрягаться тебе.. отжиматься и скакалку тоже
Дык, ты же сам говорил что нужна физическая нагрузка и организм начнет воду изнутри тянуть)))
будешь брат, знать как на 9 замахиваться
Мда, это я загнул конечно, но всегда нужно ставить планку высоко тогда есть шанс что прыгнешь выше чем ожидаешь.
ты бы мог сделать каскад если ты 3 дня переносишь нормально... то повторяй 3 дня почаще.. делай 3-5 дней отдых-восстановление и потом опять 3 а может и более получится
Кстати это идея, я наверное так и сделаю, ну правда только после своих 14))))
GURUSUNNY .. ты давай .. весь мир за тебя горой, что там я
Спасибо за поддержку конечно, но голод дело индивидуальное и тут нужно смотреть по ощущениям. Я начинал в свое время сам, без поддержек и консультаций и моя заслуга в том что осложнений я избежал благодаря тому что очень внимательно слушал свое тело. Так что пока держусь но как долго увы обещать не буду. (Ксати сейчас немного попустило, и вроде как не сильно напрягает).
P.S. Я то понимаю что никуда я не денусь на воде или насухо но голодать мне надо, выхода нет. Потому не столь важно сколько я могу осилить, это в любом случае мой единственный шанс.
GURUSUNNY, А вы посторайтесь только до 4 дней. Поставьте себе обязательныую задачу. И терпите. Пройдет 4 дня, продолжайте на воде, а в следующий раз добавите еще один день. Вам остался самый тяжелый промежуток. Удачи!:bravo:
День четвертый. Спал нормально, уснул сразу. Ночью снилось как я еще ребенком купаюсь на речке. С утра еле встал с кровати - сил нет. Бреду в душ. Горячий-холодный, горячий-холодный.......полегчало. На вид похудал не много. Извините друзья но 3,5 суток достаточно - перехожу на класическое голодание. Сделал три глотка воды. Я в ЭКСТАЗЕ......пить буду не много лишь когда уже не в терпёжь. Итак осталось 10 дней, но это уже совсем другая история:D
Итак как я и думал день прошел на ура. Хотя я и после трех глотков (около 200 грамм) больше не пил самочуствие супер. Не знобит, не ломит, вялости нет правда упадок сил чуствуеться. Потерял еще 1 кг. Допускаю что был криз, потому что состояние определенно лучше вчерашнего. Вобщем сегодня воды пить не буду. Даже не знаю стоит ли вести дневник. Для меня голодание на воде ничего нового не покажет потому как здесь я истоптал все дорожки в пределах 18-дневных сроков, хотя чуствую что вполне возможным будет такой желанный розовый язык и отсутствие симптомов заболевания. Очень надеюсь. Но если кто наблюдает за моим процесом то могу в двух словах писать как все проходит.
Экстаз это хорошо...:-) кстати можешь попить несколько дней потом на 2-3 дня опять в сухое не прерывая голодания. посмотри как будет. потом опять "запей". ну смотри сам.типа творческий подход...:D
кстати можешь попить несколько дней потом на 2-3 дня опять в сухое не прерывая голодания. посмотри как будет. потом опять "запей"
Именно так я и сделаю. Получиться комбинированое. Интересно оздоровительный эфект это усилит?
вот интересно, свиной грипп боится голода (как и любая инфекция), а миллионы об этом не знают, и получается, Природа занялась очередным "прореживанием"? достали мы ее.
Одна из причин коренится в животноводстве, а точнее, - в его одной особенности.
В Китае свиньи и утки содержатся рядом, свиней выращивают часто прямо в жилых помещениях, а вирусы человека и птиц, заражая свиней, обмениваются в организме свиньи антигенами, давая в результате новые штаммы: доказано, что вирусы пандемий гриппа 1957 и 1968 годов возникли именно таким образом...
Против этих новых видов вируса никто не имел иммунитета, и потому заражалось так много людей.
Натуристы относятся к паническим новостям бактериологов и инфекционистов весьма специфически: за себя они спокойны, а других жаль...
А с другой стороны, под давлением нового вируса до человечества, быть может, скорее дойдет то, что никак нельзя втолковать "по-хорошему"?
Разве можно забыть первый урок основателя натуральной гигиены Сильвестра Грехэма: во время эпидемии холеры в США в 1832 году из последователей доктора Грехэма, соблюдавших его советы по питанию, не заболел ни один человек!
Добавлено через 6 минут
Сегодня 7 день голодания. Особеностей никаких нет. В день пью около 0,5-1 л воды. Часто бросает то в жар то в озноб, но знобит чаще. С утра небольшая вялость. Язык обложен, но консистенция налета жиденькая. Запаха неприятного почти нет. Кончик языка розовый. Ночью начинают доставать мысли о еде. Засыпаю около 3-4 часов утра но до 6 утра полностью высыпаюсь( "аще жесть" - целую ночь предаваться размышлениям))) Вес скинул с 87 до 78,5 кг. Состояние кожи достаточно хорошее. Сегодня иду в парную. Все таки 3,5 суток СГ значительно ускорили процес (СГ-это вещь!).
Прошел час как я был в бане. Друзья - это что-то! Я в принцыпе всегда на выходе иду париться(благо дело все условия вдома). И вот так случилось и сегодня. После обеда ощутил чуство легкости и ясности. Физическая усталость куда то исчезла. Подобные состояния у меня обычно появлялись на 16-17 днях. Появилось урчание в животе и ощущение,отдаленно напоминающее голод. По себе знаю что при таком состоянии уснуть мне сегодня не удасться и утром я начну выход. Поэтому ждать не стал и выпил настой из сухофруктов. :super: Через две недели опять собираюсь повторить по той же схеме( но уже 4 сутки СГ, и потом на воде сколько получиться). Думаю в следующий раз мне удасться достичь заветной цели, потому как с каждым разом у меня все происходит намного быстрее и качественнее. Так что спасибо всем кто следил за мной, а я пойду сьем размоченный чернослив. Будем так сказать закреплять полученные результаты))))))) ух, как же кушать то хочеться......кайф:-) :hi:
Что-то не могу никак фото разместить.((((
Искал тему о выходе из голодания чтобы разместить это сообщение но не нашел. Посему спрошу в своем дневнике. Вопрос следующий.
Есть сведения что всем известный Порфирий Иванов после поста мог сразу сесть за празничный стол и покушать наваристого борща с лепёшками. При этом никакого дискомфорта он не ощущал, более того на этом даже внимание не акцентировалось. Этот феномен обьясняеться высоким уровнем энергетики целителя, который в свою очередь обеспечивал прекрасное пищеварение и обмен веществ. Что Вы думаете по этому поводу? Стоит ли приучать организм каждый раз к все более грубой пище(ну понятно дело не к наваристому борщу, и все таки)?
GURUSUNNY, с трудом представляю (пытаюсь на себя примерить) как можно совместить СГ с походом на работу. Проводил 3-й день СГ в поездке, когда 5+5+5 СГ на даче проходил - двигаться пытался: пару гвоздей забьешь-полежишь-еще несколько..., на 3-й день "Ниву" часа 3 откапывал, когда ее на брюхо в тракторной колее в болоте посадил (правда за эти часы потерял 2 кг и потом пол дня отлеживался). Но 8 часов на работе представить себя не могу в таком состоянии.
GURUSUNNY, хорошо держитесь! Молодец!
В одном из предыдущих сообщений я, исходя из своего опыта, пытался дать несколько советов. ИМХО обливание подточило Вас. Такие "слабинки" очень коварны: потихонечку незаметно наша "физика" воздействует на "психику", по себе знаю - "ломает" на раз.
Прочитайте еще раз http://www.golodanie.su/forum/showpost.php?p=227322&postcount=32 . Там курсивом мой опыт описан.
Если у Вас есть желание пройти длительный срок СГ, попытайтесь все-таки избегать компромиссов. Если не возникает угрозы жизни, то все остальное можно перетерпеть.
Желаю удачи в Ваших начинаниях! Будьте здоровы!
Добавлено через 13 минут
Есть сведения что всем известный Порфирий Иванов после поста мог сразу сесть за празничный стол и покушать наваристого борща с лепёшками. При этом никакого дискомфорта он не ощущал, более того на этом даже внемание не акцентировалось.
Когда я был у Филонова с нами вместе выходил из СГ один товарищ (прошел каскад 6+9+11, и хотел совершенно спокойно еще на 12-й день идти). Он на второй день выхода купил себе острых приправ: перец, хрен с уксусом, соус острый и т.п. И за обедом все это благополучно слопал. Когда у меня от увиденного глаза округлились, он ответил: "все будет нормально. Уже проверено".
Люди разные бывают!
Но на себе проверять я бы не советовал. В общем, слушайте свою интуицию и организм. Пробуйте любую пищу в небольших количествах и слушайте реакцию. Может и у Вас "железный" желудок окажется?
Может и у Вас "железный" желудок окажется?:-) Дай Бог. Мне такое открытие понравилось бы)))))
Есть сведения что всем известный Порфирий Иванов после поста мог сразу сесть за празничный стол и покушать наваристого борща с лепёшками
Я бы не советовала. Проголодала 3 дня, и ещё 2 дня на соках. На 5 й день к вечеру, после двух приемов пищи овощной, у меня произошол срыв. Съела 8 морковных котлеток, и бутерброд с варенной колбасой. На следующий день по телу пошли прищечки и пятнышки. Стала нормально питаться, прищики и пятнышки прошли. Я думаю у меня такое тело. У другого человека, будет что-то не с телом, а с тем, с чем у него есть проблемы.
Съела 8 морковных котлеток, и бутерброд с варенной колбасой.
Да нет, я такого себе не то что на выходе, а вобще позволить не могу(не я - совесть не позволит). Подразумевалось: "стоит ли повышать тренированость желудка а именно его способность к перевариванию грубой (но полезной, тоисть сырой) пищи на выходе из голодания. Или же это свойство не повышаеться и просто будет работа внутренних органов(ЖКТ) на износ?
"Пройденный Путь или "как закалялась сталь":-) ",.
как я говорил выше вместо дневника голоданий я отмечаю в календарике дни голода, таким образом ориентируюсь в пространстве и времени.
Итак сегодня третий день востановительного питания. С 78,5 кг. за три дня набрал 4,5 кг!!! Отеков нет. Самочуствие в норме. Начинает бушевать апетит. Замечаю что мышечная масса после каждого ЛГ становиться тяжелее, но и силовые показатели увеличиваються так же. Рацион: свежие овощи, фрукты, гречка. Сегодня не удержался и выпил кружку рыбной ухи. Через две-три недели планирую повторить ЛГ, тоисть буду делать каскад.
с трудом представляю (пытаюсь на себя примерить) как можно совместить СГ с походом на работу. 8 часов на работе представить себя не могу в таком состоянии.
Мне так даже проще, потому как отвлекает от мыслей о воде и еде. Я всегда стараюсь вход в голод начать в среду или четвер, тогда на выходные я ощущаю криз и с новой рабочей недели уже голодаю в "полной боевой".
Сообщение от Iren.Ch
Съела 8 морковных котлеток, и бутерброд с варенной колбасой.
Да нет, я такого себе не то что на выходе, а вобще позволить не могу(не я - совесть не позволит).
Пока, что это сильнее меня. Но мне с каждым днем все лучше удается себя удержать.
Нужна поддержка в настройке. Планирую с вторника начать повторное голодание. Неделю назад закончил 7-ми дневное. Вес уже востановился и стабилизировался. Как кто входит в голод? Особенно интересует мнение тех кто практиковал "интенсивный каскад"?
Моя схема входа класическая но может оказаться не эфективной. Потому как от голода до голода у меня проходило в среднем от 1 до 2,5 месяца, а сейчас пищевая реакция еще очень сильно выражена(прошло всего то неделю). Голодать решил по-любому так что о целесеобразности говорить не стоит.
Все, нажрался!! Сегодня пью сену, с утра делаю Пранкшалану и с завтрашнего дня вхожу в сухую голодовку:deepsleep: . Да прибудет со мной сила :super:
а сейчас пищевая реакция еще очень сильно выражена(прошло всего то неделю)..
да просто ещё не восстановился.. не в весе дело даже.ну как сказать не то что бы не восстановился. скорее всего организму хочется сверх компенсации. ну типа до следующего такого типа голодного стресса запастись.это как в спорте.ну наверное знаешь...что бы быть готовым к следующему тренировочному стрессу. организм повышает мускульную силу и тд.я думаю что ясно выразился.у меня бывает что после 1-2-3 СГ ещё 1-2 повышенный аппетит. ну удачи тебе в этой голодухе.
Первое голодание я провела с мученями и страданием, после прочла книгу Разманахаи о голодании. Второе голодание не мучала себя, делаю регулярно клизмы и каждое утро дюбаж с минеральнои водои, пью настои трав, Сегодниа 5 день чувствую себя отлично, никаких отрицательных или неприятных ощущении. Чищу зубы и язык 4-5 раз в день.
А у меня как то в этот раз с входом туговато вышло. Планировал начать с вторника, так как начинаеться IV фаза лунного цыкла, а в эти дни организм сам стремиться очиститься от шлаков. Малахов утверждает что три дня СГ в такое время заменяет 7 дней голодания с водой:idea: Апетит как правило в этот период снижаеться, физическая активность тоже колеблиться в пределах эконом-режима. Сену я то выпил и шанк-пракшалану с калимагнезией сделал чтобы уж наверняка, да и день прошел нормально, НО к вечеру среды так что-то мне захотелось клубники.:oops: Купил 1 кг. клубники и 1 кг. черешен и все это слопал без угрызения совести. В четвер картина повторилась, только уже с 2 кг. клубники и столько же черешен. То же было и сегодня:blush: .
Ну......, думаю сладко-кислые ягоды дополнительно промоют мне ЖКТ и голодать будет легче. :smirk: Завтра делаю попытку №2 на вход в СГ. Планирую сколько смогу но в любом случае не позднее 28.06. буду выходить, потому что созревает шелковица а я от этой ягоды без ума:-) Кстати за эти четыре дня что я сидел на ягодах не скинул ни одного кило!!! Вобщем завтра начинаю СГ. Правда сейчас легко говорить когда "пузо" набито клубникой до отвала, но "будем завтра пасматреть":D
Я тоже завтра на недельку захожу, ты уж держись, а то не на кого будет равняться :D
а это действительно миф?! Я думаю это очевидно что СГ сокращет сроки...
ааа... есть ссылка на какие-то статистические данные? Я ничего толкового по СГ не видел, поэтому не могу вам ничего дельного сказать. Опыта нет (макс 2 суток и на 2 сутки начался приступ подагрический, вынужден был прекратить). Вроде литературу упоминают, но мне перелопачивать не хочется ибо мне все-равно нельзя, а те кто практикуют, почти ничего вменяемого не говорят. Говорюж, трава завернутая в "круто"... ну или наоборот... :-) Народ мучается и мне их жалко до слез, а особенно шквал дам, которые тоже думают, что это суперкруто и с нуля сразу бросаются в это дело.
В общем трудно разобраться. Меня в принципе смущает очистка без воды. Мне кажется очевидно, что для очистки нужна вода. Да, образуется эндогенная, но ее не в 2 раза больше образуется, чем на мокром, да и плюс на мокром ее выпивается предостаточно кроме эндогенной. Соответственно явно недостаток воды, по описаниям у народа глюки и что там происходит, мне непонятно. Что происходит при мокром, более менее понятно, опробовано десятками тысяч и работает однозначно, вплоть до совершенно феноменальных историй, которые я встречал в инете.
Насчет времени. А куда и зачем спешить? Результат всегда и неизбежно один - кормить червей. Так что можно и не спеша двигаться к этой процедуре... :-)
asv, здравствуйте. Вам нельзя длительные сроки СГ с подагрой, если я правильно поняла Филонова. Можно ему позвонить - наверное, подскажет что.
Галина, спасибо. Да мне вообще голодать нельзя. :-) Но на мокром я приспособился, слегка ацидоз приспускаю и пью целебрекс (противовоспалительное), вроде ттт прокатывает, даже до 21 дня. А на сухом, как и написал, на вторые сутки "стрельнуло" по полной программе. Меня и беспокоят новички, которые совсем без опыта сразу норовят в СГ потому что думают, что это круто. А откуда человек все свои болячки знает? СГ в любом случае жестче, ну и "порвется" что-нибудь? Вероятность в общем невелика, но и цена может быть очень высокая, про то собственно и речь...
Я тоже не сторонник сухого голода. Но, пишут что именно, на СГ происходит борьба иммунитета с патологией, не как с обнаруженным в организме чем-то чужеродным, а как-раз таки как с лишним конкурентом за поглощение воды. Происходит быстрая инициализация противника. Дальше больше. Уничтожаются болезнетворные организмы с целью их скорейшего расщепления и извлечения из них воды для пополнения её критического дефицита. Вобщем поголовный террор:-) Имхо, и ведёт к положительным результатам голода. А мы добрые, пьём водицу и поим ею всех - и своих и наших.
и своих и наших.
на мой непросвещенный взгляд не очень правдоподобно, потому что гораздо легче воду вроде из жира добывать, нет?
Да и дело в другом. Очень много правдоподобных рассуждений, а в медицине, поставьте рядом двух профессоров, они ни по одному вопросу не согласятся, понимаете к чему я клоню? Поэтому я больше доверяю всяким статистическим выкладкам. И... из всего что я видел, нет ничего, что лечит СГ и не лечит МГ. Или вот я в инете видел мужчину в 94 года всю жизнь практиковавшего мокрое голодание. Вы такого видели практиковавшего регулярно СГ?
Да в общем, видимо непростая это тема, я надеялся "на халяву" вникнуть в проблему за чужой счет, не вышло... :-)
И... из всего что я видел, нет ничего, что лечит СГ и не лечит МГ
Да в общем, видимо непростая это тема, я надеялся "на халяву" вникнуть в проблему за чужой счет, не вышло...
форумчане,а давайте создадим тему по теории и практике сг!?я не знаю есть ли такая в отдельности,не встречал,все раскидано по разным веткам и немного если честно.тема действительно скользкая,а инфы по сравнению с мокрым на порядок меньше.что скажите?если модеры не против,то я могу начать тему,предварительно собрав в один пост всю имеющуюся у меня инфу по теории и практике.
p.s. сообщения в этой ветке удалили чтоль мои и асv?ну да вобщем и к лучшему-посты были для другой ветки..:)...о нашел.нас закинули в эту (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=473&page=19)ветку
Или вот я в инете видел мужчину в 94 года всю жизнь практиковавшего мокрое голодание. Вы такого видели практиковавшего регулярно СГ?
Я читал, про подобного человека. Тоже "мокрил" по-чёрному. Ну, и что думаете это до добра довело? Не дожил до планируемых 120 лет аж 25... На доске по волнам катался и разбился об скалы в свои 95. :-)
ЗЫ. Именно, его рекламный проспект "Чудо голодания" и вдохновил 15 лет назад на первые подвиги... Ссылку дать?:D
тимсон, говорят это сказки. Поищите по форуму, кажется Никский аргументированно рассказывал. Но это не важно, важно что примеров таких действительно полно.
Я обращаю внимание на долгожителей. Все как один - ели что попало, некоторые курили и пили, но... все ели умеренно. That's the point...
Мокрое. Сухое. Комбинированое. Какая разница? Главное результат. Что нас не убивает то делает нас сильнее. Я например стараюсь практиковать Сг с МГ. Вхожу на сухом, продолжаю с водой, а на выходе сутки-другие делаю СГ. Кому что подходит:hz: .
Сегодня первый день голодания. Сегодня еще пью воду, а с завтрашнего дня СГ. Располагаю временем до 24.07., буду комбинировать учитывая индивидуальное состояние. Уже и так затянул с входом. Ничего не поделаешь хотелось покушать ягод. К слову скажу две недели сидел строго на ягодах(клубника, черешня, смородина, малина, шелковица, вишни) иногда огурец или помидор. Не скинул ни одного кило!!! Так что любители диет мотайте на ус! Вчера взвесился 87,5 кг, еще и сфотографировался(фото "До" и "После" выложу после голодания). Итак пожелайте мне удачи - ухожу в дальнее плаванье по просторам и глубинам внутреннего мира, короче ухожу в себя:-) Да прибудет со мной сила!
Удачи!!!!
Не забудь делиться интересными находками в глубинах внутреннего мира :-)
День второй, воды еще не пил. В принципе о первых пяти-шести днях писать не буду, разве что возникнут какие то новые ощущения. Жажды особой нет, апетита тоже, вобщем образ жизни обычный просто как будто забыл покушать:-) Завтра на работу, думаю полегче будет а то дома от безделья легко сорваться, но я настроен по-боевому - думаю о приличном сроке(еще бы почти две недели настраивался - впроголодь), ну ладно не будем забегать на перед, как говориться "не говори "Гоп" пока не перепрыгнешь"!
День четвертый. Как я и думал, основой моего веса в 87,5 кг (а это много!) была избыточная жидкость (в связи с употреблением огромного количества ягод), потому как за три дня уже потерял 6 кг. Самочуствие в норме. Вобще должен заметить что две ягодных недели не прошли зря, голодать сейчас очень легко и комфортно, ни тебе вялости, ни тебе озноба, ни чуства голода, ни тошноты, ни головной боли - просто СЧАСТЬЕ.:smile2:
При таком состоянии лезут только мысли о том что "может пора уже по-маленько на Прану переходить" :-) шутка:D (хотя в каждой шутке лишь доля шутки). Вобщем воды не пью полных два дня, с утра и вечером правда принимаю контрастный душ. Вес 81,5 кг. Язык немного обложен, но неприятный запах выражен сильнее чем обычно (странно), прошлый раз вообще запаха почти не было, хотя терпимо. Десна чистые, кожа тоже стала мягче и чище. Пока, полет нормальный. Твердый духом прибывает в совершенном мире:idea:
День пятый День прошел под названием "Как я с кризом боролся". Сегодня ночью никак не мог уснуть а когда уснул около 00-15 то вскоре в 02-30 проснулся и уже не засыпал. В 4 утра принял душ, вышел на улицу сделал дыхательную гимнастику. Чуствовал себя хорошо. Около восьми поехал на работу и до 15-00 мое самочуствие не менялось. Потом начала появляться вялость и общее недомогание. Тело начало бросать то в жар то в холод. Поехал домой. Ну думаю раз тело устраивает мне "качели" то и я вовлекусь в эту игру. Поставил на солнышке роскладушку а из колодца набрал два больших ведра холодной воды и когда почуствовал жар то окатил себя этой самой водой. Полежал на солнышке отогрелся и когда озноб прошел и жар опять стал подниматься, повторил эту процедуру. И так около 5 подходов. Потом когда у меня озноб окончательно вытеснил жар из тела я принял горячую(!) ванну а после ванны холодный душ........и, и все - криза как не было:-) Вот такие "качели" устроил себе сегодня.
Вес 80,6, язык обложен, запаха изо рта почти нет, жировая прослойка в районе талии тает хотя и медленно. Ах да забыл, ночью стало сильно сушить и я решил себя не мучать (а настроился то на приличный срок да и голодать решил в кайф, не мучая себя) то и выпил около 0,5 воды. Больше в течении дня не пил. Сейчас ложусь спать хотя спать особо не хочеться. :deepsleep:
Привет Всем, кто следит за этой веткой:-)
День шестой/седьмой/восьмой/девятый.
Самочуствие в эти дни особо не менялось, "ПОСЛЕ" "тепловых качель" состояние уже не ухудшалось к уровню "ДО". Воду пью при крайней необходимости и совсем немного. С утра обычно вялость, апатия но конрастный душ все приводит в норму. На восьмой день очень много ходил и в принципе особой усталости не чуствовал. Каждый день принимаю горячую ванну которую заканчиваю холодным обливанием. Вес на сегодняшний день составляет 79 кг, тоисть минус 8,5 кг за восемь дней - чем не класика:D
Налет на языке от желтизны перешел в белый и стал жиже в консистенции, кончик языка розовый, запах изо рта отсутсствует как и запах пота(!)вобще потею редко)). В голову начинают лезть мысли о еде, мерещиться морковно-свекольный сок и абрикосы (сие решил взять за основу на выходе). Кстати о выходе, судя по динамике моего голодания длительное мне как в былые времена (19/18/16/15) уже не осилить, уж очень быстро я сейчас таю что в принцыпе не может не радовать потому как изначально целью было вывести свой организм на такой уровень когда два дня поста в неделю будут достаточными для очистки организма от продуктов распада пищи и общей интоксикации. В этот раз хотелось сделать 17 дней потому как среди проведенных за четыре года мною голоданий есть 3-7-7-7-8-9-10-10-11-11-12-13-13-13-14-14-15-16-(!)-18-19 а 17 нету:-( ну это так, мои заморочки:-)
Вобщем пока держусь без каких либо временных привязок, типа насколько хватит или что скорее сдасться физика или психика. Так в принципе коротко все. Делать особо ничего не хочеться(особенно концентрировать внимание или что либо анализировать - разум уснул, тсс-с, не будем его будить:D ) кроме как гулять, загорать, купаться - чем и планирую заниматься. До следующего сообщения друзья(возможно это будет уже сообщение о выходе а может быть и о чем то интересном на последних днях голодания):smirk:
День десятый Спал плохо и очень чутко. Встал около 6-00, слабость по всему телу. Принял в душ и слабость улетучилась. Ангелы воды знают свое дело. Кстати скоро еду на море так сказть омыть ауру в соленой водичке и очистить засорившееся за рабочий год свое информационно-энергетическое поле. После контрастного душа почуствовал бодрость и легкость. Около 10-00 ощутил дикое чуство голода. Вобще планировал вечером выходить на морковном соку но около 12-00 чуство голода усилилось, начала обильно выделяться слюна. Ни о чем кроме еды думать не смог. Язык еще покрыт правда уже еле заметным белым налетом. Самочуствие супер. Не стал ждать вечера, перекрутил на блэндере в кашку 0,5 кг черники и смакуя обильно мешая ее во рту со слюной начал выход. Сразу почуствал прилив сил и некую эйфорию. Вес 78 кг. Собственно сравнив фото "До" и "После" особой визуальной разницы нет(не знаю стоит ли выкладывать их на форуме) Через 1 час ошпарил 5 средних помидоров и сьел их в один присест. Абрикосов(которыми так грезил) вобще не хочеться. К слову сказать что до голодания я почти две недели сидел на ягодах и уже успел изрядно соскучиться по более плотной еде. Очень хочеться рыбной ухи и гречки. Физическое состояние сейчас такое будто и не голодал вобще. На голоде мечтал покушать а сейчас понимаю что ничего особенного в еде нет, воистину не хлебом единым...
18-00 выпил около 1 литра свежевыжатого морковного сока.
20-00 запарил в пароварке немного гречки и употребил ее с огурцами и помидорами. Самочуствие в норме. Правда начинаю думать не сильно ли я разогнался. Но я не планировал себя жалеть, типа по чуть-чуть, акуратно. Порфирий Иванов вобще наваристым борщем востанавливался:-) Я конечно не "Детка" но считаю что пищеварительную систему стоит приучать адаптироваться быстро, благо дело организм молодой:-) Вобщем 9,5 суток голодания закончились. Следующее по графику 25 сентября, но не исключено что попробую еще дней 7 в августе. Спасибо всем кто следил за веткой ("столько благодарностей", у-ух:D ) вобщем онлайн-дневник мало кому оказался интересен, а жаль. В связи с глубокими размышлениями и мыслями посещавшими меня во время голодания с сегодняшнего дня определяю голодания не как "САМОЦЕЛЬ" а перевожу сие занятие в фоновый режим жизни потому как дошел до того уровня когда разум уже не делает из этого занятия особого подвига и все проходит одинаково, ровно как по схеме, а значит не стоит больше ним сильно заморачиваться. Новый образ жизни как говориться прижился и делу время а потехе час. Ведь жизнь это не только изучение информации по ЗОЖ, вечные входы-выходы, сыроедение, заморочки по поводу то можно то нельзя и тд. и т.п. Короче ничего в этом особенного нет - ЭТО ПРОСТО ЕСТЕСТВЕННО и не стоит делать из этого культ и фанатеть без меры(это я о себе, 239 дней чистого голода за четыре года это по-моему жестковато).
Просто кушать надо меньше, и не все, и не всегда, и ни з всем а иногда голодать и уж точно что "с головой" увлекаться стоит совсем иными радостями замечательной жизни оставляя голоданию лишь малую (но обязательную!) толику внимания, причем без особой важности.
Голодающим терпения, начинающим силы воли, всем здоровья а мне приятного апетита, потому как иду пить свекольно-морковный сок.:super:
Спасибо всем кто следил за веткой ("столько благодарностей", у-ух ) вобщем онлайн-дневник мало кому оказался интересен, а жаль.
По количеству просмотров дневника - более шести тысяч этого не скажешь. Мы просто читаем, вдохновляемся, мотаем на ус :)).
По количеству просмотров дневника - более шести тысяч этого не скажешь. Мы просто читаем, вдохновляемся, мотаем на ус :)).
Да я шучу конечно. Просто по себе знаю - голодать легче когда чуствуешь поддержку а у меня сложилось впечатление что я вел монолог с самим собой (благо дело в реале никто из родных не мешал а все молча терпеливо игнорировали мое голодание), но это пустяки, и все же кто знает если бы кто поддержал то может бы еще день два протянул:-)
хотя кто знает если бы кто поддержал то может бы еще день два протянул
ну, так всего-то делов-то... нужно было клич кинуть типа "мужики, нужна поддержка, мочи нету - жрать хочу!"... :D ну, мы бы поддержали... все вместе за компанию вышли бы разом... ;)
а если сурьезно - поддержка на форуме действительно много дает... :-)
GURUSUNNY, да ты с таким опытом сам кого хошь поддержишь...!:)
а если сурьезно - поддержка на форуме действительно много дает
вот именно и я об этом:smirk:
GURUSUNNY, да ты с таким опытом сам кого хошь поддержишь...!:)
и все же, век живи век учись
я не планировал себя жалеть, типа по чуть-чуть, акуратно. Порфирий Иванов вобще наваристым борщем востанавливался Я конечно не "Детка" но считаю что пищеварительную систему стоит приучать адаптироваться быстро, благо дело организм молодой
Мы просто читаем, вдохновляемся, мотаем на ус
(!) хотелось бы предостеречь тех кто начинает голодать и "мотает на ус" опыт мне подобных. Востанавливаться все же следует осторожно. Иногда у меня прокатывало сьесть на выходе не совсем удобоваримое, но не в этот раз.
Вчера поел немного гречки со сметаной(1 ст. ложка) - и это меня погубило. Всю ночь испытывал чуство тяжести и дискомфорта. Встал в 5-30 и выпил калимагнезию. После очистки ЖКТ начну сначала и уже исключительно фрукторианское востановление. Кушать буду исключительно при появлении чуства голода. Единственный плюс в произошедшем со мной срыве что на еду стало смотреть противно а значит шансов сорваться опять будет меньше. Вобщем ребята после голода едим не все что хочеться а то что можно и по чуть-чуть.
Сегодня(второй день востановительного питания) все пошло своим ходом в нормальном русле:-) Дневной рацион состоял утром из абрикосов, обед из помидор и огурцов + чеснок и лук и ужин слегка протушеные кабачки с луком и морковкой.
День второй. Рацион тот же (помидоры, морковь, лук, чеснок, огурцы, кабачки - все сырое + на вечер орехи и немного меда) Эх, интересная штука жизнь - начинал голодать чтобы исцелиться и заболел страстью к голоданию, ну люблю я это дело, вот если бы еще первопричина не фонила вобще бы наверное левитировать от восторга начал:D :D :D
Вобщем следующие голодание запланировано на конец сентября(если не приедет дядя Жора и вес останеться на уровне 80 кг) ну а если нет то и в августе устроим ЖКТ небольшие каникулы. Если что пишите, поголодаем вместе :hi:
GURUSUNNY, по моему, вы когда-то писали про электронную книгу и была ссылка. Пробежалась по вашему дневнику, но не нашла. Не могу найти в интернете, потому, что не знаю как она называется. Если это были вы, сбросьте ссылочку.
вы когда-то писали про электронную книгу и была ссылка
О чем книга?
Я давал ссылки на "Сухое голодание" О.Виноградов http://zhurnal.lib.ru/o/oleg_p_w/ooleg_p_w.shtml
и "Беседы с Богом" Н.Д. Уолш http://www.koob.ru/walsch/
Если на фото Вы, то приглашаю в качковую тему... ну и в зал. Соберём на форуме голодальщиков и сыроедов посещающих тренаЖЁРные залы:-)
Вообще мне кажется что сочетание абсолютно противоположных по сути вещей таких, как голод и набор мышечной массы задача не простая и в коллективе решать её проще. Здесь на форуме почитал дневники сторожил и понял, что голод с изначально большим весом переносится проще, чем с низким ( но есть и исключения).
В общем если есть желание - поговорим...
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5484
Если на фото Вы, то приглашаю в качковую тему
На фото конечно же я, но "качковая" тема меня мало интересует, так что спасибо за приглашение. У меня с набором массы никогда проблем не было а желание к штанге и мышечным обьемам у меня пропало еще лет в 20. Я наоборот сейчас намерен скинуть килограм 10-15, заняться бегом и велоспортом. Вобще нравиться как выглядят велосепидисты-професионалы или бегуны но не марафонцы:-) ( стройные, худые, подвижные, активные, легкие) к этому и будем стремиться.
Вот кто мне может обьяснить следующий вопрос. Почему я так быстро набираю вес? мой комфортный вес состовляет 80 кг. Во время голоданий я с каждым разом худею все меньше и меньше. А вот набираю намного быстрее чем когда начинал голодать. При этом мой теперешний рацион и качественно и количественно отличаеться от былого. При последнем голодании я скинул 9,5 кг. За время востановления в пищу употребляю помидоры, лук, чеснок, огурцы, тушенные кабачки, морковь, персики, иногда немного гречки. Пью только воду и по утрам свежевыдушеный морковный сок, изредка цикорий. Несколько раз добавлял к гречке сметану и однажды выпил около 0,5 литра домашнего кефира (кислого молока) - и все. При этом завтракаю не раньше 12-00 а обедаю около 18-00. ужина для меня просто не существует(!) Сегодня всзвесился и блин 84,5 (кг) тоисть 6 кг уже набрал и чуствую что вес уже давно перевалил за комфортную норму.И это за две недели. А ведь раньше я в периоды между голоданиями вобще позволял себе много чего и творог и растительное масло, и сливки и яйца и каши в немеренном количестве и козинаки а зимой так вобще сидел на одних углеводах (финики, инжир, мед) орехи. Сам стал каким то мясистым что ли. Конечно в этом есть и плюсы. Организм лучше адаптируеться к климатическим условиям. лучше заживают ссадины, царапины и т.д. но вес!!! Хотелось бы удерживать его на том уровне что после голодания когда тело легкое и подвижное а энергия бьет ключом. А тут смотрю чтобы этого добиться есть вобще нельзя!
Может проблема лежит в психологической плоскости. Типа привык раньше есть определенное количество пищи чтобы хватало а тут организм с каждым разом повышает усвояемость и выходит что былое количество уже перебор а я по старинке впихаю в себя те же порции. А как иначе в первую неделю после голодания апетит так свирепствует что хочешь не хочешь а жрешь и жрешь, запихаясь фруктами и сырыми овощами чтоб раз уж срываться то хоть на полезном. Вобщем давайте поделимся опытом и поможем друг другу советами.
ага вот бы мне так. набрать бы вес. точнее мышц поднарастить. ато после голода одна голова остаётся. да и на восстановлении тоже не сильно набираю.эт у тебя гормоны хлещут! так у тебя хоть мясо растёт или всё таки жирку прибавляешь? хотя не думаю -если овощи и фрукты идут.может водичку запасаешь в тканях!выложы ещё фотку , Бро, какой ты щас.а мы заценим:-)
эт у тебя гормоны хлещут!
а можно с этого места поподробнее?
так у тебя хоть мясо растёт или всё таки жирку прибавляешь
ну как сказать, в области талии жирком обрастаю а так по телу мышечная масса увеличиваеться. Вот если бы талию подточить Я вроде и прес качаю но что-то не очень помогает. С понедельника начинаю програму "от массы к рельефу" :-) начну по утрам бегать и плотнее присяду на пресс. Посмотрим.
выложы ещё фотку , Бро, какой ты щас.а мы заценим
Сегодня после обеда выложу, самому интересно со стороны посмотреть
Вобщем следующие голодание запланировано на конец сентября(если не приедет дядя Жора и вес останеться на уровне 80 кг) ну а если нет то и в августе устроим ЖКТ небольшие каникулы. Если что пишите, поголодаем вместе
Планирую "второй заход" на 4-х недельное голодание после возвращения с Саян на середину августа. С расчётом выходить, когда ещё будет тепло и много свежих овощей и фруктов. Набираю "группу единомыслия". Уже двое есть. Присоединяйтесь! :-)
Хотелось бы удерживать его на том уровне что после голодания когда тело легкое и подвижное а энергия бьет ключом. А тут смотрю чтобы этого добиться есть вобще нельзя!
Первый раз держу вес уже второй месяц, до этого та же штука была, что и у Вас. Если интересно прочитайте выход и буду рад если поделитесь соображениями...
4-х недельное голодание после возвращения с Саян на середину августа
Планирую в те же сроки, но продолжительностью чуток поменьше.
А как иначе в первую неделю после голодания апетит так свирепствует что хочешь не хочешь а жрешь и жрешь, запихаясь фруктами и сырыми овощами чтоб раз уж срываться то хоть на полезном. Вобщем давайте поделимся опытом и поможем друг другу советами.
Столешниковский выход спас меня от жора. Впервые ощущаю себя человеком, а не свинёнком, после голодания. Рекомендую попробывать. Кстати на его диете вес продолжает падать. Происходит как-бы плавное торможение ацидотических явлений и организм выводит остатки ядов из крови спокойно без надрывов. Когда раньше выходил по Брэггу, Малахову и т.д. происходил резкий "рывок" в обратную сторону, даже почки бывало ныли, а потом (всегда без исключений) приходил жор и как следствие набор веса. Бывало набирал до 86 кг. И всё это была вода и жир. Это ощущалось на физнагрузке. Подтягивания на турнике с 20 раз сползало до 10-12. Щас второй месяц выхода пошёл. До стабилизации веса, вообще физуха не шла, видимо "голод" продолжался на кислых соках и ягодах с фруктами. Но через 2 недели вес "подвис" и физо попёрло. Щас подтягивание 20 раз, КСУ - 6 раз. А самое главное - тело преображается в мускульную фактуру при том же весе. Ощущение такое, что жир порегорает, а мышцами замещается, иначе были бы потери веса. Но в этом я слабо разбираюсь, что там за метаболизм происходит. Скажу одно этот выход очень длинный и нудный, ну представьте месяц после голода остаточные явления голодального ацидоза постоянно "кусают". То слабость навалится, то голова закружится, вобщем инертность у 21-дневки довольно-таки сильная на Столешникове. И психологический настрой тут самое главное, я с 10 дня голодания уже начинал прорабатывать в мозгу свой выход, т.к. "дюже боялся дяди Жоры:D ". В памяти очень сильно откладывается клише предыдущих опытов, что после голода силы и вес растут стремительно, безо всяких на то усилий. Но "вес" и "мышечная масса" оказалось совсем не одно и тоже. Сейчас веду борьбу за каждый грамм. 100 грамм уже есть. В принципе увлекательный эксперимент, особенно знаю и уверен, что стоит начать "поросятничать в еде" вес попрёт, но... нужен ли он, как Вы справедливо отметили?
И где это про выход Столешникова почитать можно?ну я понял что у Столешникова:-) . Что там если в кратце?
И где это про выход Столешникова почитать можно?ну я понял что у Столешникова . Что там если в кратце?
если вкартце, то вот:
Как выходить из голодания?
- Твёрдая пища после 21-28 дней голодания просто вызовет заворот кишок и необходимость операции, что, учитывая особенность общего состояния вашего организма в данный момент, равняется смерти. Ваш кишечник где-то после 14 дней голодания входит в режим отдыха и перестаёт производить так называемые перистальтические волны, благодаря которым порции пищи продвигаются сверху вниз. Кишечник обездвижен, он восстановит двигательную функцию только позже, при длительном голодании - это приблизительно после первой недели начала выхода из голодания.
Вы ведь не хотите осложнений, когда главная работа уже выполнена? - Тогда слушайте и запоминайте: НА ЧЁМ МОЖНО ТОЛЬКО ВЫХОДИТЬ ИЗ ГОЛОДАНИЯ – ЭТО НА ВАМИ ЖЕ ВЫЖАТЫХ ФРУКТОВЫХ СОКАХ. Причем количество дней проведённых на чисто фруктовых соках, определяется длительностью вашего голодания! То есть если вы голодали неделю - значит неделю вы должны сделать на фруктовых соках. Если вы голодали всего 7-10 дней, то вы, в принципе, можете фрукты просто есть, но, опять же, ни коем случае не обычную пищу и не овощи. Две недели голодали? - значит 7-10 дней вы на свежевыжатых соках. Четыре недели? - Значит две недели должны быть на только свежевыжатых фруктовых соках. И, ещё главное! СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ НАДО ПИТЬ ТОЛЬКО РАЗБАВЛЕННЫМИ ДИСТИЛИРОВАННОЙ ВОДОЙ КАК МИНИМУМ ВПОЛОВИНУ. Я употребляю смесь: половинка лимона, половинка апельсина, половинка грейпфрута и доливаю дистиллированной воды до 300 мл.
сам первоисточник здесь: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=5517
МММ. припоминаю теперь. да... я читал про это. ну я 21 день не голодаю поэтому мне особо не грозит. вот у меня как происходит. меня вообще по жизни тянет на фрукты. на овощи меньше конечно. так как я придерживаюсь СГ и выхожу обычно на капустном соке.а потом уже могу есть овощи или фрукты.мне большее понравилось чем выходить на кефире. нууу не то что бы понравилось а просто пищеварительная система заводится от капусты хорошо.ну раз здесь речь идёт о больших сроках ВГ тогда я молчу. просто приму во внимание.
[QUOTE=GURUSUNNY;247552]а можно с этого места поподробнее?
ну это очищается организм. улучшается пищевареие. повышаются уровень гормонов в организме. идёт анабализм. мне кажется ничего нового я не напишу. может действительно другие продукты подобрать что бы не набирать вес? я вот если набираю то чистыми мышцами. хотя я люблю железо в плане штанг и гантелей, щас я не похож на атлетически сложенного мужчину))))) щас как вес набираю до исходного срезу иду на голод. мне снаало надо исцелиться, впрочем как и почти всем здесь присутствующим. но когда то я голодал и занимался железками и мышцы и сила неплохо шли.голод-самый лучший наверное естественный стимулятор эндогенных стероидов.
У меня кстати уже приближаеться состояние когда достаточным будет "вкушение пищи один раз в день, при вечерней прохладе" как когда то делали древние римляни в расцвете Империи:D . Только разум еще сопротивляеться немного. Вобще я считаю что человеческое тело может обходиться мизерным количеством пищи все просто зависит от того на каком уровне пребывает сознание человека. Лично меня очень интересует даный аспект и я уделяю этому факту львиную долю внимания. например если бы мне кто-то шесть лет назад сказал что я буду голодать, полностью откажусь от мяса то я бы покрутил пальцем у виска и сказал бы что это невозможно. кто знает может через лет пять я так же буду вспоминать сегодняшние мысли о праноедении или о чем то еще.
Вобщем нам возможно все во что готов поверить наш разум и принять это за истину. Работа над собой откривает безграничные возможности. Если правильно относиться к жизни то ничего не приходиться делать для достижения целей но все оказываеться сделаным и жизнь тогда становиться легка и интересна. сейчас например меня уже хватает намного дольше после голодания чтобы не сорваться а рацион питания каждый раз существенно сокращаеться оставляя в своем ряду только самое ценное и питательное. Кроме того к пище добавилось новое ранее не имеющие место требование: пища должна обладать очищаючим свойством (или по крайней мере один-два продукта с таким свойством в одном приеме).
На счет фото, то фото сделал - но завтра еду на море где планирую посидеть на одних фруктах потому решил сейчас не выкладывать а уже после отдыха выложу четыре фотки: "ДО" голодания, "После" голодания, "спустя две недели" и спустя "четыре недели", а там уже и новый курс голода. Кстати Тимсон, голодаем вместе я "ЗА" !
Сообщение от Iren.Ch
вы когда-то писали про электронную книгу и была ссылка
О чем книга?
Я давал ссылки на "Сухое голодание" О.Виноградов http
Я имела в виду электронную книгу,т.е букридер. Спасибо, я уже все про нее узнала в инете. Жаль, купить я ее не смогу, слишком дорогая.
Если на фото Вы, то приглашаю в качковую тему... ну и в зал. Соберём на форуме голодальщиков и сыроедов посещающих тренаЖЁРные залы
Вообще мне кажется что сочетание абсолютно противоположных по сути вещей таких, как голод и набор мышечной массы задача не простая и в коллективе решать её проще. Здесь на форуме почитал дневники сторожил и понял, что голод с изначально большим весом переносится проще, чем с низким ( но есть и исключения).
В общем если есть желание - поговорим...
Это точно. У меня сейчас 51кг и стало очень трудно голодать. Это наверное чисто психологически. Ведь худее быть вродебы уже некуда, а голодать надо. А на счет мышц вот что. После сильного похудения, у меня очень похудели руки и подмышки. Как с конслагеря. Я начала качать руки и живот(очень мягкий). Если бы мне кто сказал, что я буду качаться, не поверила бы. Пока результатов не вижу. Может что-то не так делаю. Пока без гантелей. Может поэтому нет результатов.
Вобщем давайте поделимся опытом и поможем друг другу советами.
__________________
Я вот читаю на форуме, все поправляются после голодания, а я нет. Наоборот, всвязи с тем, что постепенно перехожу на правильное питание между голоданиями еще и худею немного. Ем много фруктов, овощей. Иногда срываюсь на обычное, нехорошее питание.
GURUSUNNY, а ты раз в неделю или 2 голодаешь?
ну как сказать, в области талии жирком обрастаю а так по телу мышечная масса увеличиваеться. Вот если бы талию подточить Я вроде и прес качаю но что-то не очень помогает.
От обилия фруктов и овощей в моем рационе у меня растет живот. А вес остается прежний.
Планирую "второй заход" на 4-х недельное голодание после возвращения с Саян на середину августа. С расчётом выходить, когда ещё будет тепло и много свежих овощей и фруктов. Набираю "группу единомыслия". Уже двое есть. Присоединяйтесь!
Середина августа это хорошо, там пост начинается, я тоже зайду, но только на 7 дней.
Iren.Ch, вы хоть посты то склеивайте....
Iren.Ch, вы хоть посты то склеивайте....
Не поняла.
:offtopic: Iren.Ch, а вы посмотрите как алагор вам склеил и поймете...
Iren.Ch, а вы посмотрите как алагор вам склеил и поймете...
Не прдеставляю, как это делать.
Планирую "второй заход" на 4-х недельное голодание после возвращения с Саян на середину августа. С расчётом выходить, когда ещё будет тепло и много свежих овощей и фруктов. Набираю "группу единомыслия"
Тимсон, ну как там на счет середины августа - голодаем? ROM я надеюсь тоже присоединиться:-)
....привет всем. Вобщем я так сказать "вернулся в семью":-) Отдохнул душой и ТЕЛОМ что называеться. На одних фруктах посидеть у меня не получилось. Да и как можно было себе отказать в удовольствии покушать настоящего татарского плова, прекрасного крымского вина, сырные хачапури и шурпу, раз в год все таки раслабляюсь "по-настоящему"! Вобщем оттянулся, сейчас думаю искупать "грешки" очередным голоданием. Нет, я конечно не раболепствовал но на фоне моего привычного питания и чуть-чуть подобной еды уже чревоугодие.
Так вот, предаваясь "чревоугодию":D и размышляя о голодании я пришел к выводу что систематические голодания развивают в человеке непомерную склонность к аскетизму которую можно выставить с благородной стороны назвав Самодостаточностью и с неприглядной охарактезовав Нетерпимостью. Ну не хочеться ни под кого подстраиваться, что ж поделаешь - уж лучше пусть мир прогнеться под нас!
Прочитал Столешникова "Как вернуться к жизни" - СУПЕР!!! Я был в восторге. Я уже говорил что мои голодания начинались в духе "старой школы" (Суворин, Николаев) а тут так просто и доступно а главное лаконично описано саму СУТЬ именно то на что нужно обратить внимание. После книги сразу ответил на все свои вопросы связаные с набором веса, невозможности закрепить на длительный срок полученые с помощью голодания результаты в связи с жором и т.д. и т.п. Вобщем РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ кто еще не читал. ВЕЩЬ! Планирую сделать выход из голодания по Столешникову но где-то в октябре. А сейчас в августе голодну наверно дней семь потому как на выход у меня будет максимум неделя. Хотя Столешников и не советует начинать голодание если нет возможности сделать грамотный выход но все-таки любое голодание приносит пользу, а ждать благоприятных условий теряя время позволять себе нельзя.
выложы ещё фотку , Бро, какой ты щас.а мы заценим
выкладываю обещаные фото. Я конечно стремился к лучшим результатам но увы отдых у моря вещь расслабляющая. Потому особой динамики на фото и не просматриваеться.
Хочу оговориться и уточнить смысл ниже приведенных фото. Я не занимаюсь никаким спортом только утренняя гимнастика. Считаю что влияние на свое тело можно в достаточной мере оказать одной силой мысли и регулярным голоданием ибо "Кто гармоничен внутри тот неизбежно становиться гармоничным снаружи", ведь общеизвестно что наши емоции и чуства оказывают влияние на строение нашего тела. Так например от чуста вины непомерно раздаються в ширь тазовые кости, от необузданой злобы в человеке непропорциональным стает верхний плечевой пояс. Вобще от проблем, комплексов, зажимов зачастую берущих начало с раннего детства и связаных с взаимоотношениеми с матерью например страдают мягкие ткани и органы, с отцом - кости, зубы, хрящи и т.д. Любой комплекс или негативные чуства блокируют свободный поток энергиии в той или иной части тела. А энергетический блок это в первую очередь застой. В этой связи ухудшаеться обмен веществ на клеточном уровне вылазя наружу в лучшем случае жировыми прослойками и прочими неприятностями. Об этом хорошо писала Лулле Виилма в книге "Оставаться или идти".
Голодание помагает устранить подобные явления давая возможность энергии свободно течь по всему телу настраивая таким образом организм по изначально задуманому Природой "шаблону" . Поэтому я верю что достигнув внутренней умиротворенности наши физические недостатки устраняться сами собой. Над этим и работаем)))
как там на счет середины августа - голодаем? ROM я надеюсь тоже присоединиться
Планирую в ближайшее время.
в августе голодну наверно дней семь потому как на выход у меня будет максимум неделя
По срокам голодания конкретно не загадываю, хотелось бы "добить" окончательно свой гайморит. А, вот вход и выход планирую ускоренный, примерно по 3 дня.
А, вот вход и выход планирую ускоренный, примерно по 3 дня.
И у меня нет времени на раскачку и длительный выход так что будет ускоренный метод.
В принципе, если не считать того что позволял себе скушать на отдыхе, то с востановлением проблем особых не должно быть, потому как у меня сейчас на 85% основной рацион приблизительно такой как года два назад был на выходе. Половина из того что кушал раньше, сейчас уже просто в рот не лезет.
Действительно к ЗОЖ каждый должен прийти сам. За нас наш Путь никто не пройдет, и только спустя время, благодаря постоянству, систематичности и упорству можно взрастить в себе сильную мотивацию в пользу ЗОЖ которая со временем перерастет в глубокое убеждение изменив нас как личность изнутри.
Правильно сказано: "Не все умрут но многие изменяться" ибо "Прежде чем познать мудрость, Вы должны возвыситься"
На правах автора ветки позволю себе немного пофлудить. Ну а если модераторы решат перенести сие сообщение в соответсвующую тему - я не против.
Сегодня смотрел одно документальное кино, Управление миром. Лекция для сотрудников ФСБ о принцыпах глобального управления масами. Видеозапись сделана скрытой камерой потому как посвящают в эти знания далеко не всех. Так вот, оказываеться мы с вами (славянские народы) в своем большинстве, цитирую "стадо баранов" которых водит за нос а другими словами используют в своих частных интересах небольшая доминирующая група людей. Все наше представление о мироздании есть глубоко ошибочным, навязаным из вне. Это мы только думаем что чем то занимаемся, что то делаем, решаем вопросы и т.д. и т.п. а на самом деле мы человеческий ресурс которому не позволяют выйти за рамки привычного восприятия и взглянуть на мир широко открытыми глазами осознав свои колосальные возможности и резервы.
Интересным есть факт что те кто понимают или вернее те кто владеет знаниями из поколения в поколение ведут здоровый образ жизни, не позволяют себе в жизни ни грамма я почеркиваю НИ ГРАММА АЛКОГОЛЯ или табака. К примеру одиножды употребленный алкоголь блокирует возможность человека усваивать информацию с торсионных полей НА ТРИ ГОДА!!! Понятие торсионного поля давно открыто и доказано великими Умами. Мы не догадываемся даже о десятой доли наших возможностей даных нам природой не используем их а есть люди которые "рубят" в этом по полной. А знаете почему это скрывают от людей, ну во первых тогда людьми будет сложно управлять а во вторых у них нет желания опускаться к обьяснениям для нас как у нас нет желания блистать умом например перед своей собакой. Понимаете за кого нас принимают. Вобщим меня заставило задуматься все это, рекомендую скачать и посмотреть http://zdorovja.com.ua/content/view/3969/281/
Тебе пока еще нравится играть в эти игры - вот ты и смотришь такое кино, веришь им и попадаешься на их удочку. А потом тебе надоест, и ты будешь играть в другие игры :D
Ты заметил, что никто спасибо тебе не ставит? Это потому, что народ "развлекается" другими игрушками, и это кино ему не нужно сейчас :-)
Тебе пока еще нравится играть в эти игры - вот ты и смотришь такое кино, веришь им и попадаешься на их удочку
Не я попадаюсь, а большинство "сидит на крючке системы". Я как раз сореентирован на развитие индивидуальных способностей и создание собственного слоя мира. Мне нет дела до того с кем пересекаеться моя реальность в секторе пространства. А реальность у каждого своя соответственно и игрушки у каждого свои. Одним словом любое занятие любого человека можно назвать "игрушками". О чем мыслим то и получаем, что выбираем то и испытуем на опыте.
Я лишь хотел обозначить что 99% всей картины мира, такой какой ее мыслит большинство, на самом деле не соответствует (уже давно познаной небольшой групой людей) действительности.:idea:
Если я заблуждаюсь Кошка, то просветите пожалуйста, направьте на Путь Истинный :oops:
Это потому, что народ "развлекается" другими игрушками
А мне казалось здесь у всех одна игрушка - "голодание". Просто кто-то использует игрушку по назначению а кто-то образно говоря "плюшевым мишкой пытаеться гвозди заколачивать"
это кино ему не нужно сейчас
а вот это факт. Сознание не созрело еще и не созреет потому как информация умалчиваеться. Человеку возможно все во что готов поверить его Разум, а это мало кому выгодно согласитесь. Хотя конечно, как сказал кто-то из Великих "Никто не спасеться пока все не спасены".:-(
GURUSUNNY, то фильм о скрытой камере неодинок,это лишь малюсенькая капля в море той инфы что разбросана по сети,включая локальные сети.То что народ не ставит спасибы,это еще не о чем не говорит,верней говорит о том что народ просто не изучал концепцию общественной безопасности Петрова.Ведь изучив ее начнешь по другому смотреть на этот мир,те кто раньше близко не подходил к этому знанию-крышу сломает,короче как в фильме матрица часть первая,когда нео увидел мир в котором живет совсем с другого угла,плана.Лично мне,человека давно занимающегося эзотерикой и проблемами управления позволило еще на порядок пополнить копилку своих знаний по этим вопросам.Изюм кстати давно этим занимается,у него тоже есть кой какие материалы на эту тему,немного праавда.Вобщем если вас заинтересует дальше эта тема то могу дать ссылки.
p.s. некоторые ссылки лежат в моем дневнике в этом (http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=251708&postcount=99) посте.Народ реагирует нервно у меня в дневнике,поэтому я закруглился по этой теме так же как и начал.
Тимсон, ну как там на счет середины августа - голодаем? ROM я надеюсь тоже присоединиться
Привет. Конечно голодаем. Нельзя упускать сезон. Мои планы таковы. Начинать буду с 1-ой фазы лунного цикла. Щас проедаюсь свежими овощами, что бы вход был безболезненнее. Выходить буду в зависимости от состояния, или по окончании 2-ой фазы, или, если хватит Жизненной Силы, проголодаю весь лунный цикл (это было бы здорово). Ну, как говорится "будем посмотреть":-) За время похода по Саянам "окабанел" конкретно - 75 кг веса!!! :barbecue: Отчёт о походе в дневнике.
Ты заметил, что никто спасибо тебе не ставит? Это потому, что народ "развлекается" другими игрушками, и это кино ему не нужно сейчас
Спасибку поставил до прочтения сего. Поставил, потому, что сведения не новы. А смотреть зачем - время тратить, человек доступно прокомментировал.
То что народ не ставит спасибы,это еще не о чем не говорит,верней говорит о том что народ просто не изучал концепцию общественной безопасности Петрова.Ведь изучив ее начнешь по другому смотреть на этот мир,те кто раньше близко не подходил к этому знанию-крышу сломает,короче как в фильме матрица часть первая,когда нео увидел мир в котором живет совсем с другого угла,плана
Мне кажется необязательно быть Нео и иметь штепсель с розеткой в затылке, что бы видеть насколько изменилась система охраны порядка и спокойствия граждан за последние лет 20 в нашей стране. Бегут ли сейчас граждане в милицию столкнувшись с беззаконием и беспределом, как это было раньше? Ощущают ли в курящем на посту (или в кустах) ГАИшнике защитника правопорядка? Наверняка молодёжь дико пялится на экраны тв при ретро показах картин про нашу доблестную милицию советских времён:-(
А смотреть зачем - время тратить, человек доступно прокомментировал.
смотреть стоит... ИМХО... не уложишь в один ацбзац 2-х часовую лекцию...
сведения не новы
Вобщем ладно, я беру свои слова обратно. Инфа действительно не новая да и трезвонить об этом на весь мир смысла нет. Кто готов к такой информации уже давно впитал и освоил а пытаться убедить Неспособных все равно что как в Соломона что то там на счет метанья бисера:D, ну вы поняли.
Лично я как то в обход в свое время пошел всего того что навязывают масам. Занялся голоданием и сразу пропал интерес к новостям СМИ, многим земным заботам. Стал избегать интуитивно конфликтных ситуаций, в спорах чаще стал соглашаться во имя избежания самого спора оставаясь при своем мнении. Вобще вектор фокуса зрения повернулся из Вне во Внутрь, а уже потом когда начал понимать что все наше мировозрение ложное и диструктивное начала поступать инфа про целенаправленные действия по оболваниванию людей и т.д.. Вот и сейчас зацепило за живое, это как кто-то писал про отношение ЗОЖников к свинному грипу или вирусным ифекциям вообще: "За себя не страшно(не грозит) а другим можно посочуствовать, жалко но что поделаешь". Короче эту тему закрываем.
Лучше вернемся к сути. Тимсон, я тут прикинул первая фаза начинаеться 21 августа. Я начну позже потому как уже не успею востановиться ( у меня с 20 по 29 число серия дней рождений у родных и близких мне людей, не дадут насладиться:smirk: ). Вхожу в голод 31 августа. А пока буду готовить себя очищающим питанием. Кстати Loran дал ссылку и я вспомнил о Бигу (жизнь без еды), у меня сейчас очень похожий этап. С утра встаю около 5-30, в 7-30 пью свежевыжатый морковный сок (около 0,5 л). На протяжении дня могу выпить около литра воды (а могу и не пить вообще) и вечером около 18-00 сьедаю немного фруктов (когда на что попрет или сливы или виноград или дыня или арбуз или персики или изредка помидоры с огурцами) и все это в мизерном количестве. При этом чуство голода вобще отсутствует, самочуствие в норме, сплю 5-6 часов. На таком рационе уже около 10 дней и началось это как то произвольно само по себе. к слову скажу что на фоне такого питания начался жуткий насморк (такое у меня было после голодания года два назад), вот уж не думал что во мне еще столько слизи имелось. Сейчас все закончилось и без привеуличения могу сказать что общее самочуствие заметно порезвело.
Да Loran, спасибо за ссылки. Все это меня очень интересует. Можешь дать еще пару ссылок, буду весьма благодарен. А что именно тебя привлекает в эзотерике?
GURUSUNNY,
Кто готов к такой информации уже давно впитал и освоил
а кто то даже не догадывается что она есть...ведь об этом не трезвонят на каждом шагу.Я сам в свое время вышел на нее случайно,и потом по цепочке и перекрестным ссылкам много интересного узнал и продолжаю узнавать о том как нас имеют,причем имеют там где мы даже не догадываемся что нас имеют.Ведь вот тимсон привел пример с милицией-это очевидно,очевидно как нас имеют банки через скрытые проценты или очевидно что нас государство спаивает и скуривает.Но есть вещи,которые обычный человек назовет нормальными,как то вообще система ссудного процента,или фондового рынка(а ведь так все красиво по рбк про эти акции,облигации расказывают-выглядит все так пристойненько!)или вопрос о язычестве-ведь нам с детсва твердили что язычество это плохо,или вопрос руского языка-тут вобще картинка еще та,чище чем с питанием-замменить ЖИВОЙ ЯЗЫК выражающий суть вещей русским современным таким языком что мы имеем.список где нас имеют а мы и не догадываемся нефига можно продолжать бесконечно,но это интересно лишь тем кто хоть раз когда то осознал что с этой системой что то не так...что путь тупиковый,что тебе подменили все от и до,короче как в фильме матрица,где он понимает что жизнь которой он жил есть лишь иллюзия созданная нехорошими пацанами.
Кстати Loran дал ссылку и я вспомнил о Бигу (жизнь без еды), у меня сейчас очень похожий этап.
О! было бы интересно посмотреть такое кино!Если получиться-я буду вашим первым учеником.:hi:
вот уж не думал что во мне еще столько слизи имелось.
ууу....больная тема..я когда голодал 28 дней так после того как вывел из себя около 7 литров слизи(мерял стаканами после клизмы)думал что это все-не тут то было-все последующие голодушки показывали что слизь в органоне есть,и такое ощущение что она образовывается постоянно.Но вот как только серьезно сейчас стал менять питание увидел что утром уже не сморкаюсь,как обычно.А ведь нос это запасной уже выход слизи по теории нашиих знаменитых зожников,значит остальные вобще уже просто запечаты наглухо слизью.
Можешь дать еще пару ссылок, буду весьма
благодарен.
уф...попробую(надеюсь помидорами здесь меня никто не начнет кидать?Я ничего не навязываю и никого не агитирую на просмотр этой инфы...пусть человек либ пройдет мимо, либо заглянет и что то для себя возможно откроет.Уж извиняйте кому не угодил.Кидаю ссылки:
фильм "дух времени"в 2-х частях.ссылки прямой нет,попробуйте через это (http://rutube.ru/tracks/1296284.html?v=f0d45c64e0e5929dd9809157c9404b51)
"большое американское шоу" (http://rutube.ru/tracks/1189754.html?v=41a55ec755f7eb1f132301f29fcac82e) в 2-х частях.это так сказать разминка.моя ссылка уже на 2-ю часть,1-ю сами там откопаете легко
можно ознакомиться с трудами трехглебова, (http://video.mail.ru/mail/katrinloscabos/9/9.html)тоже дядька интересный
правда о славянах (Правда славянах и ариях.Часть1) с этим дядькой старовером тоже неплохоб было ознакомиться.по ссылкам там сами выйдете на другие его работы
тут тоже интересненько про славянство (http://www.dazzle.ru/spec/dmr.shtml) Патер Дий
интересно порыться тут. (http://www.kob.su/)КОБ и тут (http://www.pravdu.org/) и тут (http://amx-video.ru/kob) и конечно же тут (http://agaroza.ru/post_1220194302.html) а также здесь (http://pravdu.ru/) и здесь (http://www.vodaspb.ru/)
поразмышлять можно тут (http://www.zarubezhom.com/PHOTOTEKA.htm) и тут (http://www.uznaipravdu.ru/forum/viewtopic.php?t=127) и тут (http://uznaipravdu.ru/forum/viewtopic.php?p=633#633)
обязательно глянуть фильм Хозяева денег (http://videobaba.ru/movie.html?movie_id=715493),можно глянуть фильм "деньги-пирамида долгов","кто убил электромобиль""11 сентября простым взглядом""фсб взрывает Россию"-ссылок нет на них,при желании найдете в сети.
на сайте Изюма можно почитать ту (http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=449.0)книжонку
что еще...да думаю вроде и так накидал не на одну неделю просмотра.Удачного Изучения!Боюсь что за мной щас точно придут...из ФСБ...прощевайте други:shuffle:
Еще раз на всякий раз повторюсь-я никому ничего не навязываю,спорить ни с кем не буду и что либо отстаивать не собираюсь.пусть каждый решит сам надо ему это или хрень это полная собачья.Аминь.
обязательно посмотреть Игры богов (http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=713781%20\)все части,как бы порой не было скучно,особенно вначале
Саламандра
14-08-2009, 19:28
....Удачного Изучения!Боюсь что за мной щас точно придут...из ФСБ...прощевайте други:shuffle:
Loran4, не обольщайтесь, это вовсе не то, из-за чего могли бы к Вам зайти:lol:
Саламандра,
Loran4, не обольщайтесь, это вовсе не то, из-за чего могли бы к Вам зайти
эт точно..ведь все что я выложил и не выложил легко найти в инете..яж не сверсекретную инфу кую то выложил...хотя многие ролики и фильмы по той теме (что я не выложил)были заблокированы(интересно кем?виртуальным подразделением фсб?:hz: )Да и сметрть здорового кабана Петрова наводит на нехорошие мысли,уж я не говорю про судебные процессы над Патером Дием.:hi:
GURUSUNNY,
А что именно тебя привлекает в эзотерике?
забыл сразу ответить-да меня все интересует что касается познания себя и природы и то как нам подсунули ложные ореентиры.Влт ведь инфу о голоде можно было несколько пятилеток считать эзотерической-ее ж перепечатывали самиздатом.про сухой голод так вобще молчек был до послетних лет,да и сыроедение Изюма можно считать полуэзотерической инфой-ведь подобное нигде ни найти в печати или других сми.Возможно сказанул каламбурно но ведь если смотреть на смысл слова "эзотеризм"-это тайное,скрытое.Так что меня интересует все тайное и скрытое,от Блаватской до Изюма..:creator:
p.s. если модеры сочтут мой пост со ссылками несоответствующим правилам форума-трите или переносите,я не обижусь,понимая что болтаю вобщем то не по теме голодания-питания,а кому нужно-закину через личку копию.Хотя считаю что личный дневник-частная собственность,которая неприкосновенна..:smirk:
если модеры сочтут мой пост со ссылками несоответствующим правилам форума-трите или переносите,я не обижусь,понимая что болтаю вобщем то не по теме голодания-питания,а кому нужно-закину через личку копию.Хотя считаю что личный дневник-частная собственность,которая неприкосновенна..
Да, да очень прошу оставить все как есть. Плисс...
Loran4, не обольщайтесь, это вовсе не то, из-за чего могли бы к Вам зайти
А у Вас есть что-то из того по поводу чего могли бы зайти??? Или может намекнете?
О! было бы интересно посмотреть такое кино!Если получиться-я буду вашим первым учеником.
Читал о Бигу, как раз о том что человек в состоянии Бигу становиться восприимчив к усвоению полей информации. Я наверное сейчас как раз в таком состоянии потому как Бигу для меня в даный момент, Идея-фикс:idea: я ранее писал что близок к тому чтобы кушать раз в день при вечерней прохладе но сейчас начинаю осознавать что Бигу мне все таки ближе, и внутренний голос соглашаеться а Разум уже почти дает добро.
Вот было бы здорово. В любом случае надеюсь это лишь вопрос времени
я когда голодал 28 дней так после того как вывел из себя около 7 литров слизи
Не слабо! Интересно откуда она образуеться, вернее из чего. Не ну питание, понятно, но ведь я например уже давно почти не ем слизеобразующих продуктов наоборот уклон делаю на продуктах с очищаючими и разжижающими свойствами. Может от отсутствия надлежащей физической нагрузки застой образуеться, но ведь все выделительные системы работают в норме к тому же голодания регулярны. Может кто разширит кругозор по даному вопросу?
уф...попробую(надеюсь помидорами здесь меня никто не начнет кидать
БОЛЬШУЩЕЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО!:good:
Тимсон, я тут прикинул первая фаза начинаеться 21 августа. Я начну позже потому как уже не успею востановиться ( у меня с 20 по 29 число серия дней рождений у родных и близких мне людей, не дадут насладиться ). Вхожу в голод 31 августа. А пока буду готовить себя очищающим питанием.
Ну и славно! Если я правильно понял всё равно собираетесь "сушить", так что присоединяйтесь по-ходу дела, а заканчивать будем вместе. На выходе единомыслие на вес золота!:dialog:
Занялся голоданием и сразу пропал интерес к новостям СМИ, многим земным заботам. Стал избегать интуитивно конфликтных ситуаций, в спорах чаще стал соглашаться во имя избежания самого спора оставаясь при своем мнении. Вобще вектор фокуса зрения повернулся из Вне во Внутрь
Как всё верно подмечено! Вектор! Стрелка компаса всегда должна показывать строго на Север, если прибор не в зоне действия магнитных волн от посторонних источников-паразитов. ЛГ и ЗОЖ освобождают наше ментальное тело от них. Я сам, когда знакомые спрашивают, "а ты смотрел вчера по 1-му (СТС, ДТВ и т.д.) каналу...?" Я говорю, -"нет, но если объявят войну или конец света, сразу позвоните:D " Мне давно не интересно тратить время "болея" за тех, "кто больше напинает или больнее запинает", хотя результаты интересных матчей я узнаю на следующий день и если была супер-интрига (особенно в игре наших сборных или спортсменов) прошу друга с радиостанции слить на флэшку интересные голы или мировые рекорды. Нравится с младшим смотреть новые мультяхи в кинотеатре, но больше за тем, чтобы видеть его радость от этого. Иногда смотрю Дискавери - познавательная программа. Вот этим скудным списком и ограничивается мой "телеинформационный круг"
на фоне такого питания начался жуткий насморк (такое у меня было после голодания года два назад), вот уж не думал что во мне еще столько слизи имелось
Слизи в нас дорогой коллега вагон и маленькая телега:D Просто с каждой манипуляцией в сторону ЗОЖ её концентрация в "клеточном ксерогелевом студне" становится меньше, как раз за счёт описанных Вами выше очистительных кризисов. А так, если верить умным писаниям, состояние внутриклеточной жидкости далеко от "жидкости" из-за крахмала, казеина и прочей дряни, потреблённой нами с помощью ножа и вилки...
GURUSUNNY,
А у Вас есть что-то из того по поводу чего могли бы зайти??? Или может намекнете?
да думаю что нет у меня ничего того из за чего ко мне бы пришли.Но знаю точно если я буду проталкивать эту или аналогичную инфу настойчиво и везде,пусть даже виртуально,то за мной придут точно,это к бабке не ходи :shuffle: Ведь я точно знаю что ими просматривается и почта и аська и компы...поэтому тут тоже нужна доля аккуратности..:shuffle: А к Изюму точно скоро придут или прикроют его форум,уж больно много он там тоже вычищает наши мозги от информационнаго и био мусора :4u: :dialog: :4u:
Я наверное сейчас как раз в таком состоянии потому как Бигу для меня в даный момент, Идея-фикс
я пока смотрю на эту идею как спортивную,понимая что только очень чистый организм может думать об этом и к нему думаю что вобще пройти можно только посидев много годков на сыромоно и голодушках
Не слабо! Интересно откуда она образуеться, вернее из чего.
у меня пока только одна мысль н аэтот счет-ВСЯ ЕДА если она не сыромоно ведет к слизи в той или иной степени,поэтому я бросил эту идею выковыривать слизь и прочее из кишок путем клизм,и начал меня питание,иначе из порочного круга "голод-варенка" не вырваться...:idea:
БОЛЬШУЩЕЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО!
да всегда пожалуйста.я всегда делюсь тем что сам получил.Еще на мой взгляд после всего того что мы узнаем из тех ссылок важно будет задать себе вопрос А ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?КАК ВЫЙТИ ИЗ ЭТОЙ ТУПИКОВОЙ СИСТЕМЫ?Короче вопросов то может возникнуть много...я вот лично вижу выход в своей земле,своем доме,полностью автономном,с как можно меньшим набором вещей от нашей цивилизации...отбросить как можно больше костылей...вот это у меня щ:idea: ас идея фикс...:-)
кстати я с вами тож может чуток голодну,но только сг и немного(я на сыромоно и так чуствую что в полуголоде живу:4u: )
Если я правильно понял всё равно собираетесь "сушить",
Абсолютно верно, именно СГ.
Иногда смотрю Дискавер
это я вобще абажаю, правда бывает что тв вобще не смотрю месяц-два(как сейчас летом например) то и о дискавери забываю. Как по мне то лучше какую то книжонку познавательную почитать. Дискавери рулит!))
ВСЯ ЕДА если она не сыромоно ведет к слизи в той или иной степени
100 % согласен. Я просто думаю может существуют иные причины и рационально было бы начать с их искоренения ведь переход на сыро-моно для обычного человека дело не спешное.
я вот лично вижу выход в своей земле,своем доме,полностью автономном
я думаю автономным должно быть Сознание к этому и нужно стремиться. "Будьте как младенцы и спасетесь" А ведь младенцы живут в своем мире отличном от того что интерпретирует Разум взрослого человека. Чистым должно быть Намерение а оно может быть чистым только при совершенном здоровье, ведь здоровый свободный человек счастливее больного Властелина пусть даже и Властелина целого мира.
поэтому я бросил эту идею выковыривать слизь и прочее из кишок путем клизм,и начал меня питание,иначе из порочного круга "голод-варенка" не вырваться...
А куда вырываться то? Т.е. следующий этап визуальное представление уже имеет? Или главное прочь, а там посмотрим и определимся? Вот, что важно. Ведь, как справедливо подмечено, не мы, а социум определяет наше местонахождение в "порочном круге". Вы хотите кардинально поменять свою жизнь, бросив всё, в т.ч. и свой социальный статус и перейти на новый уровень развития, как птица Феникс восстать из пепла на более высоких и свободных уровнях? Если подобных стремлений нет, то не рано так крепко браться за себя?
тимсон,
А куда вырываться то? Т.е. следующий этап визуальное представление уже имеет?
вырваться из тупикового на мой взгляд круга голод-варенка и придти к естественному питанию при котором возможно и голодушки не нужны будут(если только голод не использовать в качестве инструмента духовного продвижения)-все и так будет вычищаться 24 часа в сутки и 365 дней в году.
Или главное прочь, а там посмотрим и определимся? Вот, что важно
нет.Все постепенно, с понимаем того "а как я буду жить вот там на земле,чем заниматься,как выживать".Я не ярый фанатик,стараюсь реально смотреть на вещи....
Вы хотите кардинально поменять свою жизнь, бросив всё, в т.ч. и свой социальный статус и перейти на новый уровень развития, как птица Феникс восстать из пепла на более высоких и свободных уровнях?
да.я хочу радикально поменять свою жизнь.тут не просто "хочу"-это результат многих лет накопленного опыта, который по капле меня тянул в сторону своей земли.на статус мне фиолетово.Если раньше для меня это было важно то теперь не волнует.И мне все равно что про мой статус думают другие.
Если подобных стремлений нет, то не рано так крепко браться за себя?
дык ведь мне уже 30-к!!когда все менять? когда палтос?когда нет сил половина зубов нет,когда живешь на пенсию не имея построить свой дом возможности?имхо,лучше щас ломануться,пока есть желание и силы и немного денег..:-)
питанию при котором возможно и голодушки не нужны будут
Ох, моя мечта просто!!! Прикинь голоднул день в неделю и организм полностью очистился и язык розовый-розовый, и энергия бьет ключем. Кайф!!!
если только голод не использовать в качестве инструмента духовного продвижения
Очень важный момент(!) ОЧЕНЬ! Я именно так и пытаюсь сделать наряду с полным исцелением. Голод в этом деле помощник №1. Его польза безценна. Нет смысла перечислять все выгоды на этом пути. Голод делает из нас качественно новую Личность сбалансированую по всем параметрам! К тому же как бонус могут открытся и паранормальные способности, ради этого стоит "бороться" - только легко и непринужденно без надрыва.
дык ведь мне уже 30-к!!когда все менять? когда палтос?когда нет сил половина зубов нет,когда живешь на пенсию не имея построить свой дом возможности?имхо,лучше щас ломануться,пока есть желание и силы и немного денег..
__________________
Время терять нельзя. Это самое дорогое что у нас есть. Хотя очень хочеться надеяться что при соблюдении такого образа жизни по-жизни (простите за каламбур) "палтос" - это будет самый рассвет зрелости а не порог старости и немочности.
Читал дневники форумчан и задался вопросов. А много ли тут таких что занимаються голоданием но едят мясо? Оставьте пожалуйста отзывы...
Оставьте пожалуйста отзывы...
а что именно оставлять, то?... ;)
ну, я, к примеру, и голодаю и мясо, бывает кушаю...
я, к примеру, и голодаю и мясо, бывает кушаю..
Ну вот меня это и интересует. Я считал, да и считаю что мясо чрезвычайно вредная "еда" и совсем не по идеологическим соображениям". цель голодания - очистка организма от всего чужеродного. А мясо и продукты его распада самое что ни на есть чужеродное. Тоисть употребляя мясо мы сводим к нулю все результаты голодания, но конечно даже если кушаешь мясо голодать надо(а может именно потому и надо), голодание и в этом случае поможет. Я не хочу начинать дискусию о мясе, его вреде и пользе( я в этом плане уже достаточно убежден). Просто стало интересно потому как мне кажеться это две противоположные вещи, так как я считаю вкушение мяса(даже незначительного его количества) чревоугодием. И наоборот поедаемого огромного количества(ну "огромного" это относительно) фруктов и овощей чревоугодием не считаю(ИМХО).
так и не понял что интересует... :hz:
мнение прочитал - считаете что мясо вредно...
дискуссию о пользе/вреде мяса не начинаете, т.к. пишите что убеждены...
в чем суть вопроса тогда?.. :-)
просто статистику собрать?.. или желание исподволь старую дискуссию открыть?.. ;)
в чем суть вопроса тогда?.
да мне как то удивительно вообще убедиться в том факте что люди которые сознательно пришли к регулярным голоданиям ( я не имею ввиду тех кто голоднул там раз или два по несколько дней) и не исключили из своего рациона МЯСО(!).
Ну тоисть получаеться, да, статистику хотел собрать чтобы удивить себя что-ли :blush: :-)
P.S. кстати сегодня прочел интересную статью о питании вообще. выкладываю.
Ужас!!! Алергия!!! Не знаю на что:hz: ?!! Последние дни рацион был следующим. С утра напиток из цикория или свежевыдушеный морковный сок, иногда со свекольным. На обед виноград или арбуз. На ужин салат из овощей (перец сладкий, помидоры, морковь, лук, подсолнечное масло иногда творог или кефир). Сейчас уже второй день практически ничего не ем (не голодаю) а симптомы алергии не проходят. Проявляються мелкими высыпаниями в районе внутренней стороны локтей и нижней части ног. к вечеру появляеться зуд и весь этот кошмар продолжаеться до середины ночи! раньше у меня случались приступы (лет 7 назад) тогда причиной были помидоры и нервное напряжение. сейчас психологическую сторону проблемы вроде осознаю и трабатываю а вот "физического провокатора" обнаружить не могу. Пить таблетки? Блин я себе этого не прощу, мой Разум меня "сожрет" чуством вины. Может кто знает че делать. Может воды побольше пить чтобы промыть.....ээ....а промыть что?
Ужас!!! Алергия!!!
GURUSUNNY, так Вы сами давали материал:
Аллергия является злобой протеста.
Саламандра
28-08-2009, 18:05
...Пить таблетки? Блин я себе этого не прощу, мой Разум меня "сожрет" чуством вины. Может кто знает че делать. Может воды побольше пить чтобы промыть.....ээ....а промыть что?
Полипефам, пить тяжко, зато натурпродукт вроде активированного угля, но много сильнее по действию.
...мне во времена аллергии помогало.
Вот ел бы всё монотрофно - сразу бы выявил причину! А то все эти салатики да еще и с маслом и молочкой вперемешку - бррр :D
А вообще ничего страшного не произошло, не паникуй :prv03: Организм просто хочет отдохнуть от такого разнообразия и от стресса тоже. :smirk:
Ужас!!! Алергия!!! Не знаю на что:hz: ?!! Последние дни рацион был следующим. С утра напиток из цикория или свежевыдушеный морковный сок, иногда со свекольным. На обед виноград или арбуз. На ужин салат из овощей (перец сладкий, помидоры, морковь, лук, подсолнечное масло иногда творог или кефир). Сейчас уже второй день практически ничего не ем (не голодаю) а симптомы алергии не проходят. Проявляються мелкими высыпаниями в районе внутренней стороны локтей и нижней части ног. к вечеру появляеться зуд и весь этот кошмар продолжаеться до середины ночи! раньше у меня случались приступы (лет 7 назад) тогда причиной были помидоры и нервное напряжение. сейчас психологическую сторону проблемы вроде осознаю и трабатываю а вот "физического провокатора" обнаружить не могу. Пить таблетки? Блин я себе этого не прощу, мой Разум меня "сожрет" чуством вины. Может кто знает че делать. Может воды побольше пить чтобы промыть.....ээ....а промыть что?
Судя по рациону последних дней - у вас преобладают т.н. аллергичные продукты - виноград, морковь, свекла, помидоры и т.д. Не претендую на истину, но у меня на такое аллергия бывает. Хоть это и натуральные продукты, но они тем не менее могут оказывать и неблагоприятное воздействие при длительном и большом приеме. То есть поначалу все нормально, но потом сигнал приходит. У меня такое случилось буквально недавно, была сыпь и как диатез небольшой, чесалось, я просто перешла на преобладание овощей зеленого и желтого цвета и побольше воды. Никаких таблеток принимать не стоит, они только убирают симптом, а в причине вы так и не разберетесь в итоге. Нужно пробовать варианты и смотреть как реагирует организм.
А то все эти салатики да еще и с маслом и молочкой вперемешку - бррр
Вперемешку? Что Вы никогда. Я имел ввиду на ужин или салатик или молочка(творог, кефир). Вперемешку - это мы уже проходили:-)
то есть поначалу все нормально, но потом сигнал приходит.
Вполне возможно что это так. Блин мне до голодания еще две недели осталось, так не охота от графика отступать, хорошо что хоть визуально сыпь не сильно просматриваеться.
GURUSUNNY, так Вы сами давали материал:
Так я и говорю что психо-причины вроде осознал и отработал а она не проходит:-(
Нашел! Нашел причину алергии. Пришлось по-моно-сыроедеть. Хоть я и не сторонник монопитания но врага нужно знать в лицо. Это оказались помидоры, как я и предполагал. Причем покупал их в одном месте и все было нормально а тут поменял точку и бац! Наверное их чем то обрабатывают:hz:
Осталось 11 дней до очередного голодания. Через 4 дня начинаю очищающую програму и плавно буду входить в состояние "сладострастнейшего анабиоза". Эх, не могу дождаться...
И так, до голодания еще неделя но настраиваться начинаю заранее. В этот раз четко устанавливаю цели голодания(без лишней важности, конечно). Цели в порядке приоритета следующие:
Цель №1 - оздоровление.
Цель №2 - очистка Намерения для решения ряда насущных вопросов.
Цель №3 - переход на качественно новый уровень питания, максимально приближенный к состоянию Бигу.
Теперь подробнее.
1. Намерен очистить дыхательные пути, добить окончательно основной недуг, подсушить организм и повысить выносливость. Закрепить результат Столешниковским выходом.
2. Последне время замечаю что распыляюсь на несколько задач сразу, в результате не удаеться достичь качественного результата ни по одной из них. Отвлекаюсь вниманием на малозначимые вещи создавая избыточный потенциал по ряду вопросов и как результат возникновение в жизни незапланированых случайностей мешающих двигаться по Пути. Намерен усыпить с помощью голодания контроль Разума и тем самым создать в своей жизни поле благоприятных возможностей (схема проверена).
3. Бигу. Последних два месяца практически не испытываю потребности в еде(если и кушаю то скорее по привычке или за компанию чем из-за голода). Чуствую себе в этом плане легко и комфортно. Складываеться впечатление что пища как обязательная составляющая в моей жизни перестала быть таковой. Иногда возникает желанее(не чуство голода или апеттита) поесть конкретный продукт но испытав вкусовое удолетворение возникает чуство предельного насыщения. Решил по экспериментировать и проверить насколько долго способно продлиться это состояние. :super:
Последних два месяца практически не испытываю потребности в еде
У меня тоже так. И голодать хочется....
И голодать хочется....
так кто мешает? ;)
Замечаю за собой что наивысшей продуктивности в работе и в жизни вообще достигаю во время голоданий и выхода из них. Все остальное время когда что либо кушаю испытываю упадок психологических сил. Но стоит один день не покушать как сразу начинаеться подьем и ощущение чистоты и легкости. Задаюсь вопросом, если тело не хочет кушать то может и не факт что кушать надо. Может это расхожий залипон в голове что дескать пища нужна для поддержания работоспособности. В мои 28 я думаю нет такой потребности в строительном материале для клеток организма как скажем в 16. А что если праноедение вполне обычная вещь если Сознание вполне готово это принять. Ведь всем известно что пища приземляет человека а тяжелая пища вобще оттягивает на себя большую часть энергии. Помню читал что организм способен синтезировать например белки из углеводистой пищи (понятно что ни одна пища не являеться чисто белковой или углеводной, ну относительно я имею ввиду). Так может организм вобще способен синтезировать все необходимые микроэлименты из, скажем например, солнечной энергии. Ну это так просто предположение. Ведь жизнь показывает что небывалое бывает и то что сегодня кажеться нереальным уже завтра представляеться вполне привычным.
так кто мешает?
Дык, обстоятельства.
Надо бы недели на две, хотя бы. А с работой совмещать проблемно.
На голодании слабость такая, что не могу одолеть лестничного марша. В магазин ходила в другой, дальний, потому что через подземный переход не могла пройти.
То есть, если заголодаю, на работу не попаду (на третий этаж без лифта) :-) .
GURUSUNNY, а Вы совмещаете голодание и работу?
GURUSUNNY, а Вы совмещаете голодание и работу?
Да, приходиться. Когда начинал три года назад свои первые голодания то было тяжело. Довольно ощутимо давал про себя знать криз. Кабинет мой находился тогда на четвертом этаже и лифт не работал больше года. Я тогда голодал до не могу а когда вобще было трудно брал больничное или писал заявления за свой счет. В то время я сильно терял в весе на голоде, особенно на лице (даже очки себе купил - хамелионы, говорил типа для работы с компютером и ходил на работе в них целый день). Но если физическую слабость я еще как то переносил то постоянные распросы типа "Что с Вами? Вы больны? Вы так исхудали? Неважно выглядите и т.д. и т.п. - были невыносимыми. Постепенно голодания стали проходить все легче, я начал относиться к этому более спокойно. После выхода из голода и востановления, бодрости и уверености придавали замечания в мой адрес типа "Вы так помолодели. Что Вы делаете? У Вас что возраст в обратную сторону идет? Вы аж светитесь и т.д. и т.п." Со временем я начал брать отпуск только на первые дни востановления и то дня два-три с учетом выходных. Тоисть получалось около недели на интенсивный выход. Сейчас последние пять голоданий даже отпуск не брал. Входил, голодал и выходил из голода без отрыва от работы. В весе я теряю сейчас не много да и лицо практически не меняеться. Цвет кожи свежий, состояние сносное. Тяжеловато было при сухом в три дня (все мысли только о воде) но перейдя на привычное водное голодание все стало нормально. Я даже начал получать особое удовольствие от работы на голоде. У меня на 85% сидячая работа в госструктуре(руководитель среднего звена). Работа просто кипит, внимание и собранность на очень высоком уровне. Все дела держу в голове, ничего не забываю(обычно пользуюсь записной книжкой, очень много информации). Появляеться творческий подход и инициативность. Кроме работы успеваю даже подтянуть "хвосты" а иногда доходит до того что переделав всю работу (а ее не мало) даже нечем заняться. Тогда сижу читаю на компе книги или под предлогом неотложных дел в какой либо службе сам ухожу домой пораньше. А тут еще как будто почуствовав мои тайные желания руководство перевело меня в более просторный кабинет на первый этаж, а подьем по лестнице это как вы понимаете был проблемный вопрос, к тому же приходилось подниматься на третий четвертый этаж за день раз 20. Да и лифт починили, когда я уже в нем нуждаться перестал. Стараюсь голодание начинать в среду или четвер, тогда криз приходиться на выходные. Иногда тянеться до понедельника но потом состояние качественно улучшаеться и все вопросы отпадают. Выход в любом случае планирую на выходные, потому что после первого приема еды например стакана сока я тут же падаю в спячку, таю просто на глазах, могу спать около суток. После этого первого сна состояние меняеться на привычное как будто и не голодал. У меня еще так получаеться что в последний день голодания пропадает сон (тоисть постепенно время сна сокращаеться до 3-4 часов а потом вобще не сплю около 36 часов), ну собственно этим я и определяю последний день голодания. Раньше это было 18-17-16 дней, сейчас 10-12 иногда 13-14 дней. Никогда не пробовал потянуть дольше этого состояния, отсутствие сна для меня как показатель, может именно поэтому я и не дотягивал до второго криза и розового языка. Фактически прекращал голодания за шаг до его класического конца. Так что я не то что совмещаю работу и голодание но даже не обращаю внимание сей факт, это просто обычное дело.
Еще интересный момент раза четыри во время голодания на работе случался форс-мажор и приходилось засиживаться до поздна при этом целый день еще и ведя прием граждан. Не трудно догадаться что я ишел домой абсолютно не чуствовав никакой усталости в то время как на сослуживцах под конец дня лица не было. Если бы я в это время кушал то точно бы с таким обьемом работы не справился. Так что голодание не только не мешает работать но и повышает работоспособность. Конечно, это смотря какой характер работы.
Ну вот и закончился мой подготовительный период. Завтра начинаю отсчет времени. На протяжении последней недели (почти-неедения) следует отметить что психологическая активность была близка к нулю. Очень уравновешенное внутреннее состояние. Я бы назвал это без-эмоциональностью. После каждого, чуть более обильного чем обычно, приема пищи возникала легкая эйфория и распирающее, необьяснимое чуство воодушевления. Фактически ощущал гамму чуств как при полном цикле голодания только в минимизированой форме и в более короткие промежутки времени (от еды до еды). Очень интересно было ощущать подобное.
Сегодня в 21-00 на ужин калимагнезия и теплая грелка на правый бок. :-) Спасибо всем кто будет следить за моей веткой и при необходимости поддерживать. Итак начинаем трансляцию 22-й серии моего сериала. Приятного просмотра. :D :peace: :D
День первый
Ну собственно ничего особенного от этого дня ожидать не следует. Время шло своим привычным ходом. Никакого дискомфорта вобще. Калимагнезия сильная штука. Особенно мне нравиться как она прогоняет желчь. Чуство голода заявило о себе 10-секундным тянущемся по глотке ощущением, и на этом все закончилось, пока. Психологический настрой многообещающий. Вес 85,5. Температура как и субьективное ее ощущение в норме (благо дело на улице тепло - меня обычно знобит).
GURUSUNNY, а Вы на какой срок нацелены? И вообще, какая основная цель этого голодания? Читая Ваш дневник, не очень-то верится что Вы, именно Вы. голодаете только с целью очистки организма. Мне кажется, что у Вас более высокие стремления и ожидания от результата. Или я ошибаюсь?
И вообще, какая основная цель этого голодания? Читая Ваш дневник, не очень-то верится что Вы, именно Вы. голодаете только с целью очистки организма. Мне кажется, что у Вас более высокие стремления и ожидания от результата. Или я ошибаюсь?
Цели голодания я обозначил в посте №203 своего дневника (см.выше).Голодаю я действительно не только с целью очистки организма. О высоких стремлениях говорить рано пока не будут достигнуты определенные результаты. Почему не верите что Я это Я? Что Вас смущает? Не хотелось бы забегать на перед с сроками голодания. Для меня в этот раз важно не столько само голодание cколько выход по Столешникову. А длительность голодания буду определять по степени мобилизации токсинов в организме и личному самочуствию. Для ореентиров намерен закрутить все это недели на две.
День второй.
Собственно как и первый ничего особенного о себе не заявил. Сон был нормальный. С утра вялости не было. Ближе к обеду появилась сонливость но увы через работу возможности позволить себе поспать нИма, а жаль(ведь основная работа Астраля по оздоровлению проводиться как раз во сне). Во второй половине дня пару раз бросало в жар, все остальное время чуствую легкий (привычный:smirk: ) озноб. Водный режим заключаеться в утреннем и вечернем душе, воды пью не много около литра в день (ессентуки №4 + колодезную). Самочуствие в абсолютной норме. Вечером (я обычно кушал один раз в день около 18-00) захотелось слив но стакан воды настойчиво вытеснил эту слабость. Больше сказать нечего, разве только подметить что до четырех дней воздержания от пищи и голоданием то назвать трудно, если это конечно не СГ. Так, просто разгрузка ЖКТ. Так что полет продолжаеться.
Только что в саду рвал сливы, блин так ломает на них, аще жесть. Лезут мысли может посидеть на сливах недельку?:-( Пока держусь, но кушать хочеться просто кОшмар, и даже не физиологичеки а в голове блин сидит мысль и пилит: "вжих-вжих" - "сьешь-ешь":4u:
Только что в саду рвал сливы, блин так ломает на них, аще жесть. Лезут мысли может посидеть на сливах недельку?:-( Пока держусь, но кушать хочеться просто кОшмар, и даже не физиологичеки а в голове блин сидит мысль и пилит: "вжих-вжих" - "сьешь-ешь":4u:
Привет, Гуру!
Не давай этим мыслям и страстям брать вверх над тобой, не понижай уровень вибраций. Типа: "да, сливы, да съел бы с удовольствием, но мне это не нужно сейчас, я волен в своих желаниях и вообще свободный человек, идущий к независимости от еды, и она мне будет нужна только как топливо для организма, а не для утоления гурманских пристрастий..." Ну что-то в этом роде :D
Будь осознанным :-)
Будь осознанным
Осознаность, осознаноность, осознаность:\) Да я знаю, но так тяжело себя заставить. И вот главное ничего кушать не хочеться, все абсолютно нормально - А сливы как идея фикс. И главное уже сегодня поборол это желание но нет угораздило меня в сад пойти - подышать захотелось :x Срочно нужна инфа о вреде слив:deal: :D :lol: :D :lol:
Саламандра
18-09-2009, 16:43
...нет угораздило меня в сад пойти - подышать захотелось :x Срочно нужна инфа о вреде слив:deal: :D :lol: :D :lol:
Вред: невозможность находится вдалеке от туалета:D :D :D
Обратимое, но превращение в утку, у которой, как известно, в клюв только попало, тут-же по прямой из-под хвоста выпало:lol: :lol: :lol:
Все. Отпустило. А то что то паники нагнал. Блин, чест.слово думал сорваться. Ух, пронеслоооооо:-)
День третий.
Общее самочуствие в норме. Сон нормальный. Вес 85. С утра пошла темная желчь, раньше на входе такого никогда не было. Думаю это последствия большой дозы калимагнезии при входе в голод. Но испытывать себя не стал и решил промыть кишечник с помощью кр.Эсмарха по рекомендациям Столешникова. (так интересно включать в голодание какие то новые нюансы, я уже за этим соскучился. Когда то все было новым а последнее время как то скучновато и "пресно" все шло) Ближе к обеду начало крутить икроножные мышцы. Крутит и ломает их и сейчас. Вроде соленным не очень то и злоупотреблял. Придеться терпеть. Апетита нет. Язык покрыт небольшим бледным налетом. Запаха нет. Десна чистые. На протяжении дня преобладает умеренный двигательный режим. Не хочеться даже слив:D Пока все:hi:
Да, на голоде хочется каких-то перемен: аватарку сменить или мебель переставить :D Идет какой-то пересмотр на многих уровнях. Я думаю, ты для этого и голодаешь, n'est pas?
Хотя однажды в мне проснулась жалость к себе, и сразу полезли мысли, что надо бы купить новенькие джинсы себе, что ли, так ведь мучаюсь, хоть какое-то вознаграждение :D
Сергей Р
19-09-2009, 12:05
Думаю это последствия большой дозы калимагнезии при входе в голод
А я всегда считал калимагнезию удобрением.
А я всегда считал калимагнезию удобрением
:D :D :lol: Да Сергей Р, простите что ввожу в заблуждение. Это я по старинке ее называю калимагнезией а на самом деле препарат называеться "магния сульфат".
Да, на голоде хочется каких-то перемен: аватарку сменить или мебель переставить Идет какой-то пересмотр на многих уровнях. Я думаю, ты для этого и голодаешь, n'est pas?
Хотя однажды в мне проснулась жалость к себе, и сразу полезли мысли, что надо бы купить новенькие джинсы себе, что ли, так ведь мучаюсь, хоть какое-то вознаграждение
Это точно:D хочеться перемен! А у меня кстати часто подобная "жалость" к себе появляеться на голоде и я поддаюсь ей с большим удовольствием. Перебираю полки в шкафах, свои вещи отдаю малоимущим а себе покупаю новенькие:D , испытываю при этом колосальное удовольствие. Правда последний раз так увлекся что отдал совсем неплохие вещички - ну лишнее мне все на голодании, :D все мешает, все давит, все обременяет. Хочеться свободы АБСОЛЮТНОЙ, СВОБОДЫ ОТ ВСЕГО!
Цели голодания я обозначил в посте №203 своего дневника (см.выше).Голодаю я действительно не только с целью очистки организма. О высоких стремлениях говорить рано пока не будут достигнуты определенные результаты. Почему не верите что Я это Я? Что Вас смущает?
Спасибо за ответ. Но я не имела ввиду то, что я не верю в то, что Вы это Вы. А только то, что Вы не можете голодать только с целью очистки организма! Вот поэтому и было интересно узнать, к чему стремитесь на этот раз:D Вы очень интересный и "глубокий" молодой человек. Я тоже имею некое отношение к изотерике, психологии, поэтому интересно за Вами наблюдать:-) У Вас высокие стремления и это очень похвально. :good: Так держать. Удачного и легкого протекания голодания, хотя с таким опытом, как у Вас это не проблема. Буду с удовольствием следить за Вашим дневником:smile2:
День третий.
Общее самочуствие в норме. Сон нормальный. Вес 85. С утра пошла темная желчь, раньше на входе такого никогда не было. Думаю это последствия большой дозы калимагнезии при входе в голод. Но испытывать себя не стал и решил промыть кишечник с помощью кр.Эсмарха по рекомендациям Столешникова. (так интересно включать в голодание какие то новые нюансы, я уже за этим соскучился. Когда то все было новым а последнее время как то скучновато и "пресно" все шло) Ближе к обеду начало крутить икроножные мышцы. Крутит и ломает их и сейчас. Вроде соленным не очень то и злоупотреблял. Придеться терпеть. Апетита нет. Язык покрыт небольшим бледным налетом. Запаха нет. Десна чистые. На протяжении дня преобладает умеренный двигательный режим. Не хочеться даже слив:D Пока все:hi:
Вы на голоде пьете соленые ессентуки#4?
Вы на голоде пьете соленые ессентуки#4?
Последних три голодания(включая и это) - Да. У меня под минералку криз легче протекает. Я понимаю что таким образом я продлеваю сроки но лучше дольше в кайф чем пару дней в ауте. У меня всегда такое отношение было относительно сроков а то бы уже давно на СГ перешел. Мне нравиться состояние сознания на голоде и всегда хочеться продлить это, понаслаждаться подольше, к тому же чем дольше не ешь тем выше уровень эйфории на выходе а там и "до волны удачи " не далеко(это я уже о своем). Раньше я пил строго колодезную воду на голоде и то сначала литрами а потом интуитивно стал употреблять очень умерено. А сейчас думаю, немного(за три дня выпил две бутылочки по 0,5 + колодезная) "есентуки№4" не повредит.
Кстати а кто что думает об употреблении настоя шиповника во время голодания. Читал Войтович и Суворин применяли подобное для слабореактивных или тяжелобольных пациентов. Может кто пробовал, какие реакции? Не, ну я конечно за чистый голод, просто интересно.:D :gulp:
P.S. Боль в мышцах ног уменьшилась, около двух часиков днем вздремнул. После сна сильнее обложило язык. Ощущаю давление в висках.
КАРТИНКА КАК РАЗ ПОД МОЕ СОСТОЯНИЕ ДУШИ:smirk: :clever-man2:
а там и "до волны удачи " не далеко(это я уже о своем)
Вот-вот, это самое ТО. о чем я писала!!! Я тоже этим живу! Но сложнее удержатся на ее гребне - она такая изворотливая:-( Но это так захватывает! Поймайте ее, капризную:super: Ведь хочется все и сразу, не правда ли? А терпения нам так не хватает, поэтому даже если почти поймали, но не почувствовали этого, опускаем руки, и все начинаем сначала...
Кстати а кто что думает об употреблении настоя шиповника во время голодания
Вы и сами прекрасно понимаете, что это уже будет не чистый голод. Зачем мешать чем то организму про протекании естественных процесов очистки?
КАРТИНКА КАК РАЗ ПОД МОЕ СОСТОЯНИЕ ДУШИ
А эта картинка - ну просто супер:good: Это состояние так свойственно и хорошо знакомо каждому, а особенно на голоде. Ну удачи Вам в этой нелегкой борьбе:smile2:
Последних три голодания(включая и это) - Да. У меня под минералку криз легче протекает. Я понимаю что таким образом я продлеваю сроки но лучше дольше в кайф чем пару дней в ауте. У меня всегда такое отношение было относительно сроков а то бы уже давно на СГ перешел. Мне нравиться состояние сознания на голоде и всегда хочеться продлить это, понаслаждаться подольше, к тому же чем дольше не ешь тем выше уровень эйфории на выходе а там и "до волны удачи " не далеко(это я уже о своем). Раньше я пил строго колодезную воду на голоде и то сначала литрами а потом интуитивно стал употреблять очень умерено. А сейчас думаю, немного(за три дня выпил две бутылочки по 0,5 + колодезная) "есентуки№4" не повредит.
Кстати а кто что думает об употреблении настоя шиповника во время голодания. Читал Войтович и Суворин применяли подобное для слабореактивных или тяжелобольных пациентов. Может кто пробовал, какие реакции? Не, ну я конечно за чистый голод, просто интересно.:D :gulp:
P.S. Боль в мышцах ног уменьшилась, около двух часиков днем вздремнул. После сна сильнее обложило язык. Ощущаю давление в висках.
Спасибо за ответ. Но, имхо, это не очень хорошо, я сама скоро собираюсь на длительный голод и уже месяц ознакамливаюсь с опытом форумчан по поводу воды на голоде и других аспектов. И вот как раз голодать на подобных водах весьма непродуктивно. У некоторых случаются даже отеки.
Я сама в прошлом очень любила эту водичку (боржоми, ессентуки и 4, 10 и 17), наверно раза 2 в неделю точно попивала и так наверно около года. В итоге на узи у меня обнаружили песок в почках, и это с учетом того что мне всего 25 и я в обычной пище (раньше) солью не злоупотребляла. После этого просто исключила подобные напитки раз и навсегда. Это же ведь не натуральная минеральная вода, Бог знает что в нее там добавляют, к тому же она газированная(!)...
На голоде в периоды кризов и активной очистки организму меньше всего вероятно нужны подобные сомнительные минеральные воды. Такие водички конечно вкуснее и тем самым легче переносится голод, но, имхо, это лишь потакание себе и поиск легких путей на голодании.
Не сочтите это за советы, это лишь мой опыт и мои мысли...Ваш путь..он иной:-)
а голоде в периоды кризов и активной очистки организму меньше всего вероятно нужны подобные сомнительные минеральные воды.
Давайте сразу определимся. Я тоже уважаю чистый голод. Воду пью на голоде в основном колодезную около 1 литра в день. На входе (а таковым я считаю первых два-три дня) последних года два пил около того же литра воды но минеральной(Боржоми,Есентуки,Нарзан) мне так войти легче. После этого естественно никакой минералки. На выходе минеральной воды вобще не пью. Так что полностью согласен с вашим мнением и разделяю его на 100%. Спасибо.
День четвертый.
Ну думаю можна считать что я уже перешел в режим "крейсерского голодания":-) Сон нормальный, продолжительность около 5 часов. С утра после пробуждения чуствуеться некая общая слабость. Не то что бы тяжело просто двигаться совсем не охота. В 6-00 усилем воли заставил себя встать и принял контрастный душ. После душа вышел в сад подышать свежим воздухом. Самочуствие заметно улучшилось. Уменьшился даже налет на языке чем когда был после сна. Пошел помыл машину и те немногие необходимые движения существенно прибавили сил. В целом самочуствие можно сказать отличное. Ступни ног постоянно холодные. Никаких выделений из глаз, носа, ушей, десен не наблюдаеться. Цвет кожи свежий, чистый. Температура тела 36,4, иногда ощущаю волнообразный озноб. Потерю веса не отслеживаю потому как для меня это не являеться важным показателем. А да, когда дышал в саду с утра то возникло ощущение что легкие увеличились в обьеме(типа ТАК глубоко я еще никогда не дышал :lol: ). Вобщем на текущий момент пока все.:hi:
Я сама в прошлом очень любила эту водичку (боржоми, ессентуки и 4, 10 и 17), наверно раза 2 в неделю точно попивала и так наверно около года. В итоге на узи у меня обнаружили песок в почках, и это с учетом того что мне всего 25 и я в обычной пище (раньше) солью не злоупотребляла.
А может у Вас были в почках камешки? А вода (лечебно-столовая, я так понимаю) помогла превратить камешки в песок? Именно из-за своего состава минерализации.
Четвертый день прошел супер. Как всегда (на голоде) решил сделать себе приятное и устроил небольшой шопинг:-) вобщем целый день гулял по магазинам - никакой усталости, никакого недомогания, ну просто Энерджайзер:-) . Вечером в саду рвал сливы и вот сегодня мне их уже ВОБЩЕ не хочеться. Прикольно:smirk: В 19-00 пошел в парилку. Столешников вобще то не рекомендует на голоде париться в бане но я не хочу отступать от традиционного для меня сценария ибо опыт показывает что на меня парная производит потрясающий эфект. Не стало исключением и сегодняшнее посещение:D
После баньки ну просто "Огурчик"! :good:
Для тех кто не читал Столешников о бане:
В баню после голодания нельзя идти раньше, чем восстановится водно-солевой баланс организма. А восстанавливается водно-солевой баланс не раньше, чем через 10 дней после начала выхода из голодания, даже если вы голодали всего неделю.
А если вы голодали больше, то и побольше, чем 10 дней требуется. Вы должны почувствовать, что вы напились соков; вернулось к вам бодрое самочувствие, мочевая струя бодрая и живая, язык ваш повлажнел, кожа ваша повлажнела, глаза заблестели, сон наладился, вот тогда вы идёте в баню. И я особо подчёркиваю, что в баню надо идти до того, как вы перешли на варёную пищу! То есть в баню надо идти после того, как вы напились-отпились соками, но до того как перешли на обработанную пищу. И вот теперь вы можете взять с собой не меньше чем 2 литра лимоно-апельсинового сока и пойти в баню, в парилку, и хорошенько пропотеть в парилке оставшиеся токсины. Вот тогда вы поймёте, что такое настоящее очищение. Вы выйдите из бани как никогда раньше - в первичной младенческой чистоте.
Для тех кто не читал Столешников о бане
читали... и даже уже обсуждали... :-)
asv, по-крайней мере, на собственном опыте показал, что не только ранее 10-ти дней после голодания, но и на самом голодании банька в кайф идет :D если все в меру, конечно... ;)
День пятый.
Настроеннице СУПЕР :good: Начинаеться сокращение длительности сна. Спал около 4-х часов. Надо заметить сон качественный. С утра никакой усталости, никакого дискомфорта. По привычке но не по времени в 4-30 принял контрастный душ. Вышел после душа на улицу полюбовался звездами:tongue: сделал дыхательные упражнения и прилег еще на пару часиков :sleeping: просто полежать. До обеда на работе почти даже не вспоминал что голодаю. Что интересно по ступенькам поднимаюсь без проблем. В обед принял теплую ванну :bath: и закончил ее холодным душем. Страшно захотелось пить. Выпил бутылочку "Есентуки№20" и началось....:bad: то в жар то в холод, то полон сил то полнейшая вялость. Вобщем к этому часу попустило. Состояние нормальное. Температура в норме. Вес (допишу). Язык слегка обложен. И кстати по поводу языка...а что если например у меня через пару дней язык полностью очиститься(есть предпосылки) :tongue1: и появиться (нашумевший)зверский апетит? :nervous1: Что тогда, тоже делать выход на соках по Столешникову? Зачем мне тогда спускать медленно процес очистки на тормоза :cowboy: если все уже будет чисто? Или все таки потерзать себя и попробовать продержаться на соках? Ведь при появлении "волчьего апетита" во время РДТ сдерживать себя не только будет трудно но и ОПАСНО. Какие будут соображения на сей счет?:blush:
Какие будут соображения на сей счет?
Мда-а...сколькооо советов и рекомендаций....
День шестой.
Проснулся в 6-30. Удивительно но спал очень крепко и хорошо(7 с половиной часов). Язык обложен небольшим белым налетом. Неприятного запаха нет. Температура в норме. Снилось как делаю закупку на выход:D Утро в обычном режиме: контрастный душ, дыхательные упражнения, работа.
Лариса13
22-09-2009, 05:29
Вот меня всегда интересуют конечно глобальные вопросы - как вы голодание совмещаете с работой? ну или учебой?(по вашим данным я так и не поняла сколько вам лет и чем вы занимаетесь)
Или все таки потерзать себя и попробовать продержаться на соках?
Ага!Потерзайте себя соками, свежими, витаминными. Дайте организму сначала насытиться этой живительной влагой, а потом уж всем остальным потихоньку... :super:
Смысл выхода на соках я так понимаю, не только в продолжении очищения, и не только как помощь от срыва на жор, но и для того, чтобы завести обменные процессы организма, насытить его витаминами и микроэлементами, причем быстроусвояемыми, что важно для очищенного организма.
Мда-а...сколькооо советов и рекомендаций....
Нелегко давать рекомендации профессионалам...
А какие предпосылки на "полное очищение"? Помнится у меня, когда на 30-й день очистился язык и появился аппетит, ещё и энергия появилась. Но этому предшествовали два жёстких неуёмных аппетита где то на 16 и 22 день, которые я воспринял как ложные и переборол, ибо голодал до очистки языка. Но мне тогда было 22 года.
Выход по Столешникову предполагает незаконченное голодание (он сам пишет, что каждому до полного очищения нужно кому 100, кому 200 суммарных дней) и его сок снимает остаточную интоксикацию крови. Так что если считаешь что голод закончен физиологически, имхо не за чем "столешником" опиваться, можно сразу переходить к этапу насыщения овощными и зелёными соками. Почитай Софию, там очень похоже на законченный срок. Она вообще, траву рвала и сок из неё гнала.
Ведь при появлении "волчьего апетита" во время РДТ сдерживать себя не только будет трудно но и ОПАСНО. Какие будут соображения на сей счет?
Соображений нет. Есть опыт. Признаться тогда я нацеливался на сроки Христа. И когда на 30 день произошла пресловутая очистка я был немного обескуражен получившимся малым сроком и пошёл дальше, но за последующие 2 дня потерял аж 2,5 кг! Это меня и заставило спешно выйти и не искушать судьбу. А до этого потери в день составляли 100-300 грамм. Делай выводы.
Вот меня всегда интересуют конечно глобальные вопросы - как вы голодание совмещаете с работой? ну или учебой?(по вашим данным я так и не поняла сколько вам лет и чем вы занимаетесь)
Лариса13, ответы на Ваши "глобальные" вопросы в постах №1 и №208 моего дневника.:-)
Нелегко давать рекомендации профессионалам...
Ну Тимсон, Вы говорили что у Вас мания величия а теперь хотите у меня взрастить подобное:lol: Нет, что Вы я не професионал. Вот когда достигну полной очистки тогда и можна будет себя таковым назвать (в узком кругу).
А какие предпосылки на "полное очищение"?
За последнюю сутку начал быстрее терять вес, язык начинает очищаться и с утра накатывает чуство не слабого апетита(раньше со мной такого не было).
Выход по Столешникову предполагает незаконченное голодание (он сам пишет, что каждому до полного очищения нужно кому 100, кому 200 суммарных дней)
Сегодня подсчитал у меня на текущий момент за 3 года 9 месяцев -257 дней чистого голода. Вроде как и пора уже "этой очистке" случиться.:D Ну а если не в этот раз ничего страшного у меня уже на ноябрь следующая 10-дневка запланирована:D (чтобы не раслабляться)
А может у Вас были в почках камешки? А вода (лечебно-столовая, я так понимаю) помогла превратить камешки в песок? Именно из-за своего состава минерализации.
К сожалению, такой вариант исключен. Я раз в год-полтора бываю на узи (по некоторым причинам, ну и есть возможность) и делаю уж сразу узи всей брюшной полости. Камней не было, просто появился песок.
Итак день шестой продолжаеться...
Самочуствие в норме. Не знобит и в жар не бросает. Сильно чуствуеться потеря веса (сейчас 81,5 от изначальных 87). И ведь потерял не много, в прошлый раз этих 5,5 килограм я потерял за три дня! А раньше я вобще скидывал от 10 до 15 (и даже больше) кило. Сейчас все меньше и медленнее. Но следует заметить что тело за все время моих голоданий стало тяжелее за счет мясистости которая как раз во время голодания в обьеме теряет очень мало. Как будто не голодаю а в качалку хожу и железо таскаю:bb: :bb: :bb: . Язык начинает очищаться, кончик уже чистый и розовый по всей остальной плоскости слабый белый налет без ярко выраженого запаха. Десна чистые. Уже не знаю выдержу ли я 10 дней (точнее психологически смогу а вот физически) буду смотреть по качеству сна, если ночью не усну то утром(после такой ночи) начну выход. Это радует что все процесы у меня уже так быстро проходят все стадии тем более с такими минимальными потерями в весе.
Ну что еще написать? Двигаться не тяжело(порой накатывает усталость но попускает) энергии или жизненой силы вполне достаточно. Я бы сказал чуствую себя уже готовым к выходу(ведь даже при хорошем самочуствии можно выходить без проблем если недостижение цели оправдано или будет оправлано в дальнейшем). Пока вроде все. Выход буду делать на цитрусовых соках (1 день), на овощных соках (2 дня) на фруктах (4-й, 5-й и 6-й дни), дальше овощи и обычный рацион с уклоном на сыроедение и существенным снижением поглощаемых обьемов пищи. И обязательно банька на выходе.
Кстати потом выложу фото для полноты картины.
Если есть вопросы спрашивайте. После этого голодания дневничок решил закрыть, все равно ничего нового мой опыт не показывает. Если бы раньше.... а сейчас обычный класический случай.
Лариса13
22-09-2009, 15:31
Лариса13, ответы на Ваши "глобальные" вопросы в постах №1 и №208 моего дневника.:-)
Я вот опять о технической стороне дела. А как вы на работе себе сок делаете(ну цитрусовые понятно)? И если у вас так много работы как выпить стакан сока - минут 15 наслаждаясь. И вообще запах изо рта? У меня лично глаза в кучу, совсем не могу соориентироваться, наршение координации движений и еще куча всяких неприятностей. И как то не хотелось бы чтобы коллеги за углом плечами пожимали. Я конечно понимаю, кто ищет причину, тот ее всегда найдет. Вот если можно по-подробнее про совмещение голода и жизни(работа и семья). Я лично не могу себе позволить спать целый день, мне просто не дадут этого сделать. А злость на всех , я думаю не самое лучшее на голоде. Вот Брэгг так он в хижин жил, чтоб не мешал никто. А мне вот ну никак не получается уединится.
Лариса13
22-09-2009, 15:33
А вообще фотки бы очень хотелось посмотреть. Очень жду , когда выложите. Вот на Филонова посмотрела(сухое голодание) и чего то его внешний вид нун никак не лучше других. Прости господи!
Я вот опять о технической стороне дела.
Ну во-первых, я на работе сок не делаю потому как день выхода у меня приходиться на выходные а там с понедельника если пью соки то банально жду обеда а потом ужина и все, всего то делов. Проблема неприятного запаха изо рта у меня в далеком прошлом(все таки немало голодал чтобы самое мерзкое из себя вывести) равно как в прошлом и нарушение координации движений, рассеяность и куча подобных неприятностей. Одним словом "канули в лету" я это благо честно заработал. На работе никто даже не подозревает когда я голодаю а когда нет (это сейчас а раньше да, приходилось отвечать на глупые вопросы). В семье мой образ жизни приняли как то быстро и бесболезнено(относительно). Поначалу переживали но видя мой боевой и безапеляционный настрой приняли как должное и смирились. А сейчас даже гордяться, больше того даже похвастаться любят(в узком кругу). Все родственики кто посвящен в мой быт, считают меня уникальным в своем роде и говорят что мол это не каждому дано, а мне только этого и надо - лишь бы не мешали:-)
По поводу злости было дело тоже. Не помню точно когда но в одно из первых голоданий приступы злости были особенно сильны, я не то что злился я свирепствовал, срывался на всех и вся по пустяках, даже на себя был зол за то что злюсь и от этого еще больше злился. В тот раз у меня сильно очистилась печень(не очень приятное зрелище) и с тех пор спокойствие и уравновешеность стали моими естественными чертами характера(об этом немного в посте№1). По поводу фоток то с последнего июльского голодания есть здесь (пост №170) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6197&page=17
Лариса13
22-09-2009, 17:34
А вот моя фотка годичной давности :-)
Да уж, ВПЕЧАТЛИЛ! Ну и как к этому всему идти? Постепенно? А скажите - какая цель ваших голоданий?
Я вот иду чего то медленно. И как то с запинками. пока только суточно, последнее время насухую. Но вот как то ......мучает меня все это. В животе неуютно, на душе тоскливо. И грустно......грустно.....не, себя не жалко. Просто грустно! А скажите какой у вас самый длительный был голод? Есть ли проблемы со здоровьем?
Ну и как к этому всему идти? Постепенно? А скажите - какая цель ваших голоданий?А скажите какой у вас самый длительный был голод? Есть ли проблемы со здоровьем?
Спасибо:blush: Конечно постепенно и главное РЕГУЛЯРНО. Но поверьте на этом форуме присутствуют люди которых действительно можно назвать професионалами(я не перестаю таковыми восхищаться хотя совсем не завидую многих если не всех на такие подвиги заставила сама Жизнь) я же просто иду Своей дорогой. Путь к звездам лежит как правило через тернии но радость победы стрирает из памяти все трудности и лишения Пути.
Лично я начинал свой Путь с раздельного питания, потом был переход на вегетарианство, дальше суточные голодания (правда их было не много) а потом решил взять быка за рога сразу и пошел на длительный голод (это было 19 дней)а вобще среди проведенных почти за четыре года мною голоданий есть 3-7-7-7-8-9-10-10-10-11-11-12-13-13-13-14-14-15-16-18-19(я уже писал об этом), сейчас уклон делаю на сыроедение и отчасти на неедение вобще. О целе своих голоданий я уже упоминал в своем дневнике (почитайте на досуге, там не много). Ну а на счет здоровья, конечно редко кто приходит к голоданию просто из любопытства. Проблемы были но надеюсь мои вчерашние проблемы станут моим завтрашним триумфом.:super:
День седьмой
К моему сожалению а может и к счастью сон никуда не пропал. Спал как младенец :lazy2: правда всего 4 часа. С утра вялости нет а после контрастного душа так и вобще бодрячком. Температура в норме как и ее субьективное ощущение. Язык немного обложен но кончик уже чист(!) До обеда практически за рулем мотался по городу, даже не заметил как время пролетело. В обед принял ванну и после ванны взвесился. Я был в шоке 79,5 кг. А ведь только вчера было 81,5. И это за 15 часов на седьмом дне 2 кг, крутовато. Но самочуствие в полном порядке, сознание чистое, мысли собраные, в теле ощущение легкости и подвижности. Ах да, ночью очистилась печень (очень впечатлило). Еще не выходил а уже такой душевный подьем:super: Завтра планирую в баньку и если сна не будет а язык начнет подавать признаки явного очищения то после баньки начну выход. (возможно!). Пока все:hi:
У меня по ходу вопрос. Кто выходил из голодания на арбузах? Я читал что Столешников рекомендует их кушать только в третьей стадии востановительного питания, если раньше то можно сорваться на жор. Это что правда а то я когдато давно пробовал никакого жора не было, думаю может повторить?
GURUSUNNY, здесь посмотрите http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5156
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot