Просмотр полной версии : У каждого свой путь...
Волшебница
30-05-2009, 19:31
http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_smile.gifмой здесь=>Начало... (http://supersyroed.mybb.ru/viewtopic.php?id=207&action=new)
Решила продолжить на этом форуме,очень познавательный с замечательными собеседниками...СПАСИБО ВСЕМ!!!
возникают вопросы...
Сыроед(как расшифровка понятия "без фанатизма")с животным белком семь месяцев...
Мне 36 лет,рост 164.Начала сыроедить с весом 55кг,за месяц ушло 4кг.
Недавно поняла,что при своём образе жизни(довольно активном),мало ем.Отсюда и сухость кожи,и падающие волосы,и вес,который стоит(50 с хвостиком) с самого начала сыроедения на месте(хочется вернуть его назад).Видимо не добираю....
Увеличила норму рыбы до 250гр. и орехи(арахис,миндаль-подошли больше всех) 50-100гр. в день,добавила в дни с физ.нагрузкой изюм,бананы.
За неделю-состояние кожи улучшилось,+кг...http://www.kolobok.us/smiles/standart/dance2.gif
Через неделю дала знать о себе поджелудочная...горечью во рту...(бедная,она в шоке!!! )
Она на сыроедении и так нагружена по полной от сырых овощей и фруктов,а от сладких и орехов тем более...
Зализываю раны желтками...
"Еду надо захотеть"...
Захотела...опять на те же грабли...http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/dash2.gif...уже был опыт с "молочкой",правда тогда покупала не только у частников,но и в магазине,с пометкой типа "сырые"...
пошла на рынок,купила "домашних" сливок и сыра...
Клубника со сливками-это что-то!!!http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_in_love.gif
И сыр с помидорами-вкуснотень!!!
Посмотрю какая реакция будет на этот раз...http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_pinkglassesf.gif
Волшебница, куда Вы идёте?
И про опыт с молочкой, если можно, поподробнее. :-)
Привет Волшебница !
Сухость кожи и проблема с волосами - не от того что мало еш. Если мало еш - слабость и усталость. А все здесь перечисленное - забитость капиляров кожи и следствие - отсутствие ее питания. А забитость капиляров - следствие питания и образа жизни + гинетика.
Поджелудочная на сыроеденьена овощах, фруктах и орехах - отдыхает, а не нагружается.
Про СЫР - один из главных продуктов по забитию капиляров - в результате сухость кожи и проблема с волосами.
Волшебница, расскажите чуть подробнее про свой опыт? Личный опыт всегда интересен. Что за неприятности с молочкой? И что за молочка, сметана, молоко....? Что было с ПЖ до сыроедения? Как дела с печенью?
Волшебница
31-05-2009, 19:40
Волшебница, куда Вы идёте?
http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_smile.gifПо жизни....
Если мало еш - слабость и усталость.
Это появилось на четвертом месяце...
забитость капиляров кожи и следствие - отсутствие ее питания.
Если это регулируется питанием-не думаю...Я писАла,что с добавлением в рацион авокадо,желтков и жирной рыбы состояние улучшается.
Поджелудочная на сыроеденьена овощах, фруктах и орехах - отдыхает
Да?Особенно на орехах и сладких фруктах!!!http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_sigh.gif
Про СЫР - один из главных продуктов по забитию капиляров - в результате сухость кожи и проблема с волосами.
Сыр отсутствует в рационе...
Что за неприятности с молочкой?
На шестом месяце,не хотелось,но решила попробовать добавить молодой сыр(гр.100,из непастерилизованного молока,сливки(немного к моркови).Сначала купила у частников,попробовала-замечательно прошло.Потом не было возможности съездить на рынок,купила в магазине-сливки,т.н."сырые",импортные,сыр козий,молодой.кожа стала лучше,румянец появился,но заметила,что в течении дня стала подмерзать,сонливость появилась.Не помню,когда на сыром было такое,чтоб вздремнуть днём захотелось,а здесь просто,вырубило.Проснулась,t-36,6,озноб не прекращается.Вечером заснула раньше обычного,клонило в сон.За ночь бросало в пот три раза.
Через пару недель на утро горло закладывало слизью,чего до введения молочки не было.
Думаю,что виной всё-таки магазинные продукты...пичкают они их...
Убрала из рациона.Сразу вернулась энергия,бодрость.
Так и не попробовала козье молоко...может оно и к лучшему...
Кстати,с добавлением молочного сладких фруктов вообще перестало хотеться.
Что было с ПЖ до сыроедения? Как дела с печенью?
Никогда не беспокоили...да и на сыроедении это произошло с увеличением массы орехов(без болевых ощущений,просто горечь и нарушился стул).
Через пару недель на утро горло закладывало слизью,чего до введения молочки не было.
Думаю,что виной всё-таки магазинные продукты...пичкают они их...
Никогда не беспокоили...да и на сыроедении это произошло с увеличением массы орехов(без болевых ощущений,просто горечь и нарушился стул).
Интересный подход - "суперсыроедный". При применении молочки, проблема не в молочке а то что она магазинная. А при употреблении орехов, проблема именно в них, а не в том что они скорее всего из таких же магазинов и не в количестве, когда кишечник и микрофлора не справляется.
Волшебница
01-06-2009, 02:59
А при употреблении орехов, проблема именно в них, а не в том что они скорее всего из таких же магазинов и не в количестве, когда кишечник и микрофлора не справляется.
Орехи покупаю только на рынке у узбеков.rid,я орехи люблю и с удовольствием их кушаю...может кишечник и микрофлора не справляется,но почему тогда от них тяжесть ещё в желудке или просто у меня не хватает ферментов для их переваривания?
Я просто могу сравнить этот продукт с той же рыбой,она замечательно усваивается....
Орехи покупаю только на рынке у узбеков.rid,я орехи люблю и с удовольствием их кушаю...может кишечник и микрофлора не справляется,но почему тогда от них тяжесть ещё в желудке или просто у меня не хватает ферментов для их переваривания?
Я просто могу сравнить этот продукт с той же рыбой,она замечательно усваивается....
О орехах - они же в сухом состоянии содержат антиэнзимы и поэтому их лучше замачивать - сладкие становятся и доступные для усвоения. А если привычка есть т.е. организм уже научился нейтрализовать антиэнзимы можно и без замачивания(но нагрузка на пищеварение будет). Тут на самом дееле не у всех одинаковое состояние пищеварения и микрофлоры, но если есть желание и понимание почему именно растительное сырое, то орехи прекрасно насыщают и перевариваются у кого-то сразу, у кого-то со временем.
Волшебница
01-06-2009, 20:36
Два дня без животного белка...
Просто так получилось-всё закончилось,а закупить не было времени...
Попробовала замоченную чечевицу-насыщает замечательно и усваивается тоже...
А сейчас задумалась о желтках...
Сырой яичный белок содержит вещество, которое называется авидин - антивитамин биотина. авидин,присоединяет к себе жизненно важный биотин (витамин H), образуя прочный комплекс, который не переваривается и не усваивается организмом.
Биотин(Витамин Н) нужен для синтеза аскорбиновой кислоты.Необходим для нормального метаболизма жиров и белка.Может синтезироваться кишечными бактериями. Синергичен с витаминами В2, В6, ниацином, А и сохраняет кожу здоровой.
К симптомам дефицита относятся-потеря волос, сухая кожа...
Желток на 16% состоит из белка...значит и в желток входит авидин...
http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/dash3.gifУ меня последние два месяца ежедневно присутствовало 4 желтка...
может не зря они закончились.......................................
Желток на 16% состоит из белка...Откуда инфа? Насколько помню, желток чуть ли не на 90% состоит из жиров...
Сухость, выпадение волос...Ты когда-нибудь пробовала корейское блюдо "Хе"? Фарш тебя не впечатлил, но может маринованное мясо понравится? В твоем случае я бы посоветовал жирную говядину.
У меня большое подозрение, что промышленные куриные яйца если и содержат что-то полезное, то в мизере. Условия жизни несушек не позволяют получать полноценный продукт. Наверно, стоит обратить внимание на яйца домашней птицы.
Добавлено через 23 минуты
Нашел, но везде разная инфа, в среднем желток состоит из 16% протеина. Я так понимаю, что авидин присутствует в белке яйца, а не в протеине, поэтому какие проблемы?
На всякий случай, я мешочек желтка, там где может быть авидин, тоже не ем.
Волшебница
02-06-2009, 07:13
авидин присутствует в белке яйца, а не в протеине
протеин это не белок?
Я запуталась...
Везде разная инфа...перепелиные,вроде бы,лучше по составу...
Но то что,через месяц ежедневного применения волосы посыпались-это факт...перебор,видимо...пару раз в неделю достаточно...
Ты когда-нибудь пробовала корейское блюдо "Хе"?
Нет...давай рецепт!!!плз...мясо мороженное?
Даниил, а вы не в курсе по поводу перепелиных яиц? Я читала инфу, что их можно пить целиком с белком. Что там белок не вредный. И полностью отличается по составу от куриного. Можно ли этому верить?
У меня большое подозрение, что промышленные куриные яйца если и содержат что-то полезное, то в мизере. Условия жизни несушек не позволяют получать полноценный продукт. Наверно, стоит обратить внимание на яйца домашней птицы.
в супермаркетах можно найти яйца куриц свободного выгула. Это если нет доступа к домашним.
протеин это не белок? белок яйца- это не только протеин.
Даниил, а вы не в курсе по поводу перепелиных яиц? Я читала инфу, что их можно пить целиком с белком. Что там белок не вредный. И полностью отличается по составу от куриного. Можно ли этому верить?Когда интересовался, то уяснил для себя однозначно, что авидин содержится во всех яйцах птиц и рептилий. Другой инфы просто не попадалось, хотя перелопатил много. Когда я ел перепелиные с белком, у меня тоже волосы лезли.
в супермаркетах можно найти яйца куриц свободного выгула. Это если нет доступа к домашним.Но кормят-то их не по-домашнему)) Теми же гормонами, да антибиотиками.
Волшебница
02-06-2009, 08:02
Даниил,как часто и в каком кол-ве употребляешь желтки?
Раньше,помнится ты писАл,что можешь поесть,потом какое-то время не вспоминать...сейчас также?
А рецепт "Хе"?http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_smile.gif
Даниил, присоединяюсь к вопросу. И еще небольшой вопросик от себя: вы едите животную пищу каждый день? Или только когда организм требует?.
У меня организм требует довольно редко, но бывает.
Желтки могу не есть очень долго, а готовить их отдельно вообще перестал. По одному желтку добавляю иногда в порцию фарша, туда же, кстати, и горчицу, что делаю сам. Вкусно)
У Хе много рецептов, их можно найти в сети, и попробовать на практике, заменяя, конечно, вредные составляющие. Я процесс упростил максимально, правда, готовлю это блюдо тоже редко, мясо предпочитаю есть в виде фарша.
Говядину нарезать поперек волокон на небольшие кусочки, замариновать в яблочном уксусе с морковкой, луком, редькой- на любителя, перец острый чили, соевый соус- на любителя, свои любимые специи, но те, что подходят для мяса, капельки масла нерафинированного. Продаются специальные специи в наборе для Хе, но нужно быть внимательным, часто среди ингридиентов содержатся консерванты, читайте упаковки. В общем, ничего сложного. Можно есть часа через полтора, но лучше- утром сделал, вечером съел.
Мясо ем через день (вечером), рыбу почти каждый день (днем). Отсутствующее вечером мясо не заменяю другим животным белком. Этот рацион- на данный момент, через неделю-другую он может поменяться. Ем по желанию, получается, что сейчас организму это необходимо в таком "графике".
Волшебница
02-06-2009, 11:34
По одному желтку добавляю иногда в порцию фарша
Хм...конечно....Даже если молекула авидина связывает три биотина,и он всё-таки присутствует в желтке,что она там у тебя свяжет?Ты получаешь много больше биотина с другими продуктами....
Когда я ел перепелиные с белком, у меня тоже волосы лезли.
Как я понимаю, не факт, что дело было именно в белках яиц.
Волшебница
03-06-2009, 09:05
Четвёртый день без животного белка...не хочется...
Овощи(салат в обед и к вечеру),немного фруктов(утром киви,днём банан,изюм),орехи(гр.200 в два приёма днём и вечером)...добавила в рацион чечевицу.
Интересно...http://www.kolobok.us/smiles/icq/scratch_one-s_head.gif
Волшебница, как тебе чечевица??
Волшебница
04-06-2009, 12:42
Волшебница, как тебе чечевица??
Leya,я замачивала красную "Мистраль",добавляла к ней помидор и перец красный,понравилось(я блюдоман)))))...).Попробовала прорастить её-не прорастает,значит не наш продукт.Читала,что зелёная вкуснее(ореховый вкус),хочу найти...отпишусь,когда попробую...
я замачивала красную "Мистраль"
Я беру зеленую, тоже Мистраль. Красную не пробовала.. Но мне кажется врядли ее как-то термообрабатывают. Может быть просто прорастает дольше.
Волшебница
04-06-2009, 12:48
Стоит два дня уже,только немного разбухла...посмотрю.А ты не пробовала прорастить зелёную?Действительно ореховый вкус?
Стоит два дня уже,только немного разбухла...посмотрю.А ты не пробовала прорастить зелёную?Действительно ореховый вкус?
Проращивать надо уже без воды, в воде точно не прорастет.
Зеленую проращивала. Насчет орехового вкуса не скажу)) Скорее гороховый, и железистый такой привкус)) Мне дико нравится.
Волшебница
04-06-2009, 19:51
Заметила,что когда съедаю гр.100(сухой вес) арахиса замоченного,что-то происходит со зрением...начинает расфокусироваться,как-бы...потом проходит.Может кто сталкивался?Арахис беру только узбекский,крупный,чистый,без плесени...
что-то происходит со зрением...начинает расфокусироваться
Эк вштыривает, а мультики не показывают? :peace:
Надо понаблюдать, но вроде ничего такого не замечал.
Волшебница
06-06-2009, 09:50
Эк вштыривает, а мультики не показывают?
Издеваешься?http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_smile.gif
Я думаю,этому другое объяснение...связываю это с увеличением массы орехов(миндаль,арахис)...миндаль-днём,вечером арахис...
Витамины группы В считаются витаминами «нервной системы», оказывают благотворное влияние на иннервацию глаз (иннервация — снабжение какого-либо органа или ткани нервными волокнами или клетками).
Витамин В2
Важен для поддержании нормальной функции глаза. Рибофлавин входит в состав зрительного пурпура, защищая сетчатку глаза от вредного действия ультрафиолетовых лучей.
Суточная потребность в витамине В2 взрослого человека - 1,5-3 мг
Витамин B2: арахис-0.1 мг,миндаль- 0.6 мг,фундук-0.1мг на 100гр.
Какие то процессы там происходили...
Волшебница
06-06-2009, 17:12
Сегодня утром вес 51...
Сегодня могу написАть,что после семи месяцев не было ни разу аллергической реакции,типа соплей...все семь месяцев стабильно,минимум пару раз в неделю были различные реакции-чихание,нос тёк...либо организм очистился,либо нашла оптимальные продукты...http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_smile.gif
Сегодня:
Утром стакан воды,позднее пыльца пару ч.л.(перестала её заедать мёдом,не хочется меда,вообще).
Через час киви,ещё через полчаса морковь,позднее 100гр.(сухой вес) фундука(замачиваю).
Днём 0.5кг клубники(какая вкусная,Краснодарская...мммм),через час изюм синий 100гр.
Ужин салат-листья салата,половина авокадо,четверть перца красного,пара маленьких помидор,заправлен лимонным соком(маслом перестала заправлять)
Сейчас грызу арахис(100гр.размоченный)...
Честно,это много...приём следующей еды без чувства голода...
http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_sigh.gifПочему то сейчас есть особо не хочется...
Немного меня счастливойhttp://www.kolobok.us/smiles/icq/cool.gif...после двух месяцев на сыромhttp://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_smile.gif
фото не профессиональные...
Валерия+
07-06-2009, 06:25
Немного меня счастливой
А глаза всё равно грустные...
Волшебница, Вы добавьте информацию в профиль (возраст, рост, вес) :idea: .
Тогда всем понятно будет, как сравнивать :-) .
Волшебница
08-06-2009, 07:43
Проращивать надо уже без воды, в воде точно не прорастет.
http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_smile.gifПрорасла....по вкусу похожа на горох молодой,только не такая сладкая...съедена на завтрак с помидором и петрушкой-замечательно!!!!
Волшебница
08-06-2009, 12:21
Первый раз заглянула на главную страничку сайта (http://golodanie.su/index.php?),там куча калькуляторов...
по расчётам процента жира-у меня запас ещё есть:
по одному-процент жира: 23%,сухая мышечная масса: 39кг
по другому-процент жира: 16.2%,сухая мышечная масса: 43.2кг,
а по вычислениям идеальных размеров тела человека,основанных на окружности его запястья,мои размеры больше идеальных...http://www.kolobok.us/smiles/icq/mocking.gif
Волшебница
11-06-2009, 07:46
Утро,как всегда,начинается со стакана воды и двумя ч.л. пыльцы.
Монотрофно фрукты,с перерывом в час-яблоко,абрикос(4шт),банан.
Фундук+изюм синий(по 50 гр.сухого веса)-замечательное сочетание...
Часа через 2-помидор+два ср.огурца.
В догонку гр.100арахиса.
Вечером цветная капуста(гр.200),позднее салат из половины авокада,помидора,четверти перца жёлтого,листьев салатных и зелени(укроп,петрушка,лук зелёный).
При обычном питании плохо переносила и чеснок,и лук,на сыром легче,но не часто употребляю...
Воды в день до литра точно...
Такой рацион последнее время...Много...Такое впечатление,что ем постоянно...не проголодавшись,понимая,что нужно....
Две недели без животного белка...Я стала веганом?http://www.kolobok.us/smiles/icq/scratch_one-s_head.gif
Вес 50,7...http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/dash1.gif
Волшебница
11-06-2009, 12:05
Просто жевать чечевицу скучно...
Когда времени свободного масса,можно экспериментировать...
Сырой суп из чечевицы...ничего нового...
чечевица,помидор...только добавила половинку авокадо и 100мл воды(думаю с морковным соком было очень вкусно)...
Валерия+
11-06-2009, 13:13
Симпатишно получилось? С авокадо вкуснее?
Волшебница
11-06-2009, 14:15
С авокадо вкуснее?
Сытнее...http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_smile.gif
Отличается консистенцией,гуще...а по вкусу не особо отличается...
Волшебница
11-06-2009, 16:40
http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_smile.gif
Давно хотела попробовать сделать ореховое молоко,всё руки не доходили...
Сегодня дошли...был замоченный арахис,поэтому использовала его...
Арахис измельчается в блендере с добавлением воды,затем отжимается жмых...
Вкус арахиса,жмых безвкусный...
На последнем фото молоко взбитое с бананом+мёд=невероятно вкусный коктейль!!!http://www.kolobok.us/smiles/standart/good.gif
После тренировки-то,что нужно!!!!
молодец, Волшебница! Побольше вкусных картинок и рецептов пошаговых. Для сыроеда - самое то! :-)
На последнем фото молоко взбитое с бананом+мёд=невероятно вкусный коктейль!!!
Я тоже делал, подтверждаю - вещь! :good: Правда, лень каждый раз морочиться, обычно просто арахис вприкуску с медом ем.
Волшебница
11-06-2009, 18:55
Мне понравился сегодняшний день в плане еды...
Утром два киви,яблоко,банан...как всегда монотрофно.
К обеду фундук+изюм.
К 16часам-суп,который реально насытил.
После тренировки 200мл коктейля.
Ужин 22.00-салат...СУПЕР!!!Я не жевала целый день,получив тоже количество продуктов,и это очень радует!!!
Волшебница
12-06-2009, 14:30
Сегодня попробовала новый фрукт,который обсуждался в соседней ветке-физалис...по вкусу напомнил чёрную смородину,понравился...ну какой там может быть В12?-бред...максимум витамин С...
Вес такой же,рацион тоже(меняю только состав)...состояние кожи улучшилось!http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_claping.gif
"Прикололо" ореховое молоко,усваивается замечательно...если бы с его можно было где-нибудь приобретать,не тратя время на возню,я бы его употребляла постоянно...минус сыроедению...хотя,если вспомнить сколько времени тратилось на приготовление еды в прошлом,это совсем маленький минусhttp://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_smile.gifобленилась видимо...
Коктейль из оставшегося вчера молока с добавлением банана,киви и клубники-невероятно вкусная вещь!!!http://www.kolobok.us/smiles/icq/good.gif
самая вкусная ветка! :claps:
Саламандра
12-06-2009, 19:16
Сегодня попробовала новый фрукт,который обсуждался в соседней ветке-физалис...по вкусу напомнил чёрную смородину,понравился...ну какой там может быть В12?-бред...максимум витамин С...
А я пока не приобрела навыка определять наличие витаминов и т.п. в продукте на вкус ))) но как и прежде, много и быстро читаю))) И раз на моей земле данное сокровище растет, я просто обязана знать о нем все:-)
ФИЗАЛИС (Диетический продукт)
Незрелые плоды физалиса содержат токсичные вещества (гликоалкалоиды), которые исчезают к моменту наступления полной зрелости.
В зрелых плодах обнаружены 3-6% сахаров, 1-2,5% белков, дубильные, пектиновые вещества, флавоноиды, органические кислоты (лимонная, яблочная, янтарная, винная), стероидные и воскоподобные соединения, горечи, эфирные масла и комплекс витаминов: провитамин А (сумма каротиноидов), витамины B1, B2, B12, С, P, РР со всеми необходимыми макро- и микроэлементами.
Плоды физалиса считаются ценным диетическим продуктом со сбалансированным составом биологически активных веществ, которые оказывают мочегонное, желчегонное, спазмолитическое, антимикробное, противовоспалительное и глистогонное действие. Их можно использовать при заболеваниях мочевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта и дыхательной системы, а благодаря высокому содержанию пектиновых веществ, в качестве компонента, который связывает и выводит из организма человека микробные токсины, тяжелые металлы, радионуклиды и избыточный холестерин.
Сбалансированный комплекс питательных веществ, витаминов и микроэлементов, содержащийся в физалисе, позволяет считать его средством, восстанавливающим способность организма к самовыздоровлению. Вот почему он особенно полезен людям, перенесшим длительные тяжелые заболевания.
Перед употреблением в пищу плоды овощного физалиса, освобожденные от чехликов, моют горячей водой или бланшируют 2-3 минуты для удаления клейких воскообразных веществ, имеющих не совсем приятный запах и горьковатый вкус. Добавляют физалис в салаты, овощные супы и овощные консервы. Из плодов делают вкусные соусы, икру, цукаты, варенье и конфеты, их маринуют и солят, получая великолепную закуску. Земляничный физалис используют для приготовления варенья, повидла, джемов, цукатов, компотов, киселей, конфет. Так как плоды этого вида лишены воскообразного налета, их просто моют, но не бланшируют. Можно их и сушить, используя, как изюм, несколько менее сладкий, чем настоящий.
Любой физалис благодаря высокому содержанию пектиновых веществ обладает желирующими свойствами.
Волшебница
12-06-2009, 19:44
http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_smile.gif
Я тоже много и быстро читаю,но не всему верю...
На счёт состава очень сомнительно...
Плоды физалиса содержат 0,3—0,8 % органических кислот, 2,4— 8,9 % сахара и 17—31 мг витамина С (на 100 г сырого вещества).
Мне это кажется достовернее...
Знаю,что это был земляничный физалис,с земляничным вкусом...но мне он напомнил вкус не земляники....о вкусах не спорят...
Спасибо,Саламандра...http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/give_rose.gif
Саламандра
13-06-2009, 11:08
http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_smile.gif
Я тоже много и быстро читаю,но не всему верю...
На счёт состава очень сомнительно...
Знаю,что это был земляничный физалис,с земляничным вкусом...но мне он напомнил вкус не земляники....о вкусах не спорят...
Пожалуйста:-)
А для меня не столь важно, есть ли там В 12 или нет, я не одним только физалисом питаюсь:-)
Например, есть физалис "Мармеладный", он лучше идет на варенье и вкус у него сливовый, очень ароматный, да и плоды достаточно крупные, темно-фиолетовые. А вот "Королек" просто свеже-кислый по вкусу, и цвет от светло-зеленого до желтого, он больше для маринования и засолки подходит.
P.S: О свойствах физалиса цитировано из : Сокольский И., кандидат фармацевтических наук
Статья предоставлена журналом "Наука и жизнь", №8, 2007 год
Волшебница
13-06-2009, 18:57
http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_sad.gifСегодня слабость практически целый день,нос посапывает,лоб высыпало...замечено другими сыроедами,я подтверждаю-как только ты полон сил,тебя переполняет энергия,значит завтра будет спад...такое впечатление,что организм набирается сил,чтоб сделать очередной выброс токсинов...
все уже устаканилось само собой, теперь я просто плыву по течению...сказал один сыроед,когда я спросила его о дневном рационе...я тоже так хочу...
На ужин были спагеттиhttp://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_in_love.gifвсегда любила итальянскую кухню!!!Bon Appetit!!!!
Всё...спать...организм требует!!!
Волшебница
16-06-2009, 06:22
В продолжение...Rejuvelac (http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=237568&postcount=20)
Полстакана тщательно подготовленных зерен пшеницы, бобовых, сои заливаем слабосоленой водой, недолго настаиваем и сливаем воду. Затем промываем зерна под проточной водой и засыпаем в посуду, которую наполняем водой, полностью покрыв зерна. Емкость накрываем тканью, помещаем в темное место и настаиваем полсуток, по истечению которых сливаем воду и зерна оставляем еще на сутки, не промывая их. После появления ростков заливаем шестью стаканами холодной отфильтрованной воды и выдерживаем еще три дня при 18-20 градусах в затемненном месте. Настой готов, у него проявляется приятный запах и слегка кислый оттенок. Воду сливаем в другую посуду и храним в холодильнике. Употреблять реджевелак нужно в теплом виде по два стакана в день или можно приготовить на его основе различные супы без термических обработок.
Так называемый веганский кефир...сделала из чечевицы...дошёл.
Стоял трое суток,на фото до и после...
Выпила стакан с утра...
На вкус слегка кисловат,организм принял осторожно(спасибо разуму-запах насторожил...не могу сказать,что не приятный...новый...наверное потому,что тёплый был),"вошёл" замечательно,реакции кишечника не было вообще никакой.
Говорят,когда настаивается,вкус улучшается...и холодный будет вкуснее,мне кажется...
Волшебница
16-06-2009, 10:21
http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_smile.gifВес 51,1...уже три дня не уходит за отметку 51...
Утром был стакан "кваса",через полчаса яблоко
через час 250мл.йогурта,вкусный...очень...1/2 авокадо+2 киви+банан=в блендер
В обед "творожок" гр.200...раньше ела творог,смешивая его с помидорами и зеленью(лучше усваивался).Сегодня,посмотрев на жмых,оставшийся от арахисового молока,решила сделать тоже самое,прикольно...
Волшебница, смотрю, у тебя прям веганский рацион. Животную пищу редко употребляешь?
Волшебница
16-06-2009, 11:23
Животную пищу редко употребляешь?
Получается,что третья неделя пошла вообще без животной пищи...
Ну и правильно, я думаю, что надо по потребности. Тоже получается довольно редко.
Миниатюры ...
Вкусняшки и полезняшки! :-)
Волшебница
19-06-2009, 08:33
Вес 51,2...http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_smile.gif
Вчерашний рацион:
Утро 2абрикоса,через время 200мл.миндального молока(самое вкусное).
Часам к 11 морковь+изюм(гр.200),заправленные миндальными сливками...
Через пару часов вишня 200гр.,через время арахис замоченный(50гр.сух.веса)
К вечеру грейпфрут,потом салат из авокадо,помидора,перца,салата,приправленным лимонным соком и "тертым сыром"-в жмых,который остаётся от миндального молока,добавляю морскую соль с прованскими травами(на фото)...сейчас делаю это постоянно во все салаты....очень нравиться!:girls (58):
Через час орехи-фундук+миндаль(50гр сухого веса)
Сегодня сделала молоко из мака(фото)...читала,что мак - самый богатый источник кальция...
3/4 стакана мака
3 стакана воды
1 с.л. мёда
Валерия+
19-06-2009, 08:40
в жмых,который остаётся от миндального молока,добавляю морскую соль с прованскими травами(на фото)...сейчас делаю это постоянно во все салаты....очень нравиться!
Волшебница, ты однозначно блюдоман!:idea:
Волшебница
19-06-2009, 08:46
Я?-ДА!!!
Всегда любила готовить...http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_smile.gif
А ты как это молоко делаешь? Миндаль какой покупаешь? Выход какой? А вкус?
Сегодня сделала молоко из мака(фото)
А семена у мака вроде черные, или бывает белый мак?
Волшебница
19-06-2009, 09:06
А ты как это молоко делаешь? Миндаль какой покупаешь? Выход какой? А вкус?
миндальное молоко (http://vimeo.com/2225007)
Миндаль покупаю сырой на рынке,замачиваю гр.100 часов на 8-10,потом чищу(это не обязательно),потом в блендер и добавляю воду...на стакан миндаля пару стаканов воды...потом отжимаю жмых...чем меньше воды,тем насыщеннее вкус(это о выходе)...
вкус миндальный,но не сладкий....
Добавлено через 2 минуты
А семена у мака вроде черные, или бывает белый мак?
обычный кондитерский мак....
Валерия+
19-06-2009, 09:12
Миндаль какой покупаешь? Выход какой? А вкус?
Судя по вопросам, все мы здесь блюдоманы (хоть и прикидываемся) :lol:
Судя по вопросам, все мы здесь блюдоманы (хоть и прикидываемся)
я тоже блюдоманка, причем еще та!
Я, правда, готовить не особо умею. Но смотреть картинки с рецептов просто обожаю)) Для меня это какое-то даже эстетическое удовольствие, даже если это не ем)) А передачи, где готовят, как завороженная могу смотреть часами)))))
Волшебница, мне твой дневник очень нравится, столько аппетитных картинок!!!
Волшебница
19-06-2009, 13:32
http://www.kolobok.us/smiles/icq/music.gifОткрыла сегодня не ведомый для меня фрукт-инжирный персик...мммм...сочнее чем обычный персик(ну по крайней мере какие у нас продают,на юге,конечно они другие) и косточка маааааленькая....
Сколько же ещё неведомого?!?!?http://www.kolobok.us/smiles/icq/scratch_one-s_head.gif
Хочу жить где сплошное разнообразие фруктов и орехов!!!!!http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_in_dreams.gif
Волшебница
19-06-2009, 13:50
http://www.kolobok.us/smiles/icq/yahoo.gif
:food (17): Сделала своё любимое инжирное печенье (http://rawinrussian.livejournal.com/124761.html#cutid1)...только с миндалём,без кешью...разделила инжирную начинку и в одну часть добавила жмых мака,оставшийся от макового молока...за уши не оттянешь!!!!:girls (6):
Ой, в твой дневник лучше не заходить, от этой красоты забываешь все на свете)) А ведь это, наверное, еще и вкусно. Что ни говори, а радость от еды- удивительное и нужное чувство.
Волшебница
19-06-2009, 16:14
http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_smile.gifЗаходи...не отказывай себе в радости!!!
Что ни говори, а радость от еды- удивительное и нужное чувство.
Знаешь,если бы все,кто начинает сыроедить,испытывали бы это чувство,не было бы ни каких срывов,жоров и т.п...мне кажется...
Сделала своё любимое инжирное печенье...
ну прямо таки кулинарная Волшебница! :claps:
Волшебница
19-06-2009, 18:08
Н-даааа...может быть когда-нибудь осуществится моя мечта-маленький ресторанчик...сыроедный...http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_in_love.gif
Волшебница я или где?http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_cool.gif
Н-даааа...может быть когда-нибудь осуществится моя мечта-маленький ресторанчик...сыроедный...
Хорошо, что ты в Москве))) Мне твоя мечта ой как на руку)))
Волшебница
21-06-2009, 18:08
Сегодня случайно наткнулась на очередной сюжет,как наши производители надувают потребителей...
Рыба замороженная,в вакуумных упаковках,которую я ела с марта месяца...блин!
Берут филе,которое покрывают льдом,который,якобы,сохраняет все полезное в рыбке...но делают это как-то по особенному,чтоб увеличить массу на выходе...потом,когда в лаборатории вычисляли настоящую массу этого филе,оказалось,что 80%!!! это вода,а всё остальное-так называемая рыба,с соответствующим набором того,что в ней осталось полезного...Я люблю Россию...хочется выразиться!!!:girls (43):
А потом ты не понимаешь,чего не хватает?вроде бы по массе съел положенный набор "питательных веществ",а состояние не в норме....!!!
За два месяца реально потеряла половину волос,сейчас стали лезть меньше,да и отрастают маленькие прикорневые...их не больше,конечно чем было,потому,что по определению быть больше не может,но радует что волосы не покидали меня навсегда...хотя от этого легче не становится...если только подстричься на лысо)))жаль я не такой экстримал:girls (48):
Так и остаются в рационе орехи,овощи и немного фруктов и меня пока это устраивает!!!
вес 52,2
Филе это реально - сплошная вода. Мы уже напарывались на эту красоту(( Лучше брать тушку.
Волшебница
21-06-2009, 18:56
Лучше брать тушку.
Я на тушки,которые продают в округе смотреть не могу,мне их жалко)))
Я вообще не люблю замарачиваться на счёт продуктов,не люблю когда не доступно и голову нужно ломать где и как...мне проще заменить на комфортное,тогда и радость,и желание,и результат...
Так и остаются в рационе орехи,овощи и немного фруктов и меня пока это устраивает!!!А вот меня это не устраивало бы, если волосы продолжали бы лезть. Неужели непонятно, что организму чего-то не хватает? При том, что есть сухость кожи и слизистой рта, можно подозревать дефицит некоторых витаминов (А и из группы B). Повышенная утомляемость, усталость мышц, сонливость, отсутствие концентрации внимания, "куриная слепота", периодические высыпания на коже и прыщи - если все это или часть есть, однозначно нужно пересматривать рацион. Ведь это все ненормально! И "меня это устраивает"- как маркер правильности питания- не подходит.
Овощи и фрукты могут плохо перерабатываться ЖКТ- это и слабая тонкая кишка, проблемы с желудком или кишечником в целом, не говоря уже о том, что клетчатка, как правило, вообще не переваривается. Чтобы восполнять дефициты на фруктово-овощной диете, нужно очень скрупулезно подбирать продукты, и то не угадаешь: современная растительная еда далека от совершенства, плюс возможные проблемы с кишечником, которые пока посылают слабые сигналы-низкий вес, незначительные недомогания, проблемы с кожей. Кроме того, растительная еда не содержит вообще некоторых витаминов.
Волшебница
22-06-2009, 19:02
А вот меня это не устраивало бы, если волосы продолжали бы лезть. Неужели непонятно, что организму чего-то не хватает?
Стоп!Подожди...Волосы начали лезть два месяца назад.Этому что-то способствовало как минимум за месяц,а то и два-нехватка чего-то,стресс,гормональный сбой или ещё чего...зная свой рацион,я склоняюсь,что всё-таки дефицит чего-то.Тогда же были и другие отмеченные тобой симптомы.Именно по этому и пересмотрела рацион-ввела орехи...подобрала те,которые подошли,и в каком виде лучше мной усваиваются,и всё стало приходить в норму-жажда,сухость во рту пропала сразу,кожа в норме,вес набираю потихоньку...На волосах это отразится минимум через месяц...Прыщи-?-не могу согласиться...они были и при переходе с обычного питания на сырое,сейчас в сравнении с тем,что было-цветочки,склоняюсь,что всё-таки перестройка питания...
Я помню,когда на рационе пару дней без желтков и авокадо у меня начинали появляться заеды,решила,если сейчас что-то такое начнёт происходить,я незамедлительно введу животный белок(ты знаешь как я к этому отношусь)...пока не вижу надобности...и это нормально!!!и меня сейчас это устраивает!!!
Полностью с тобой согласна на счёт фруктово-овощной диеты,основу должен составлять белок,причём более половины рациона,а вот какой-животный ли,растительный-?-наверное кому что подойдёт...У меня сейчас это стакан молока и 200гр.замоченных орехов.Получается пока этого достаточно.Я могу теперь сравнивать...
На волосах это отразится минимум через месяц..Ну, если все в порядке, то ок, а молоко какое, коровье? Или ореховое? Ты уточняй, плиз)
Месяц на восстановление, откуда такой срок? По-моему, много. Как раз волосы с ногтями сигнализируют о неполадках или удачах сразу. Выпадать волосы перестают немедленно! Пышность, объем приобретают в течение дней 10, ну двух недель. В общем, они оживают сразу, волосы и ногти- отличный индикатор здоровья или его отсутствия. И если волосы продолжают лезть, то ожидание в месяц может стоить вообще их потери)
Волшебница
22-06-2009, 19:20
а молоко какое, коровье? Или ореховое?
Конечно ореховое!!!!Я пишу в дневнике рацион...
Про волосы не помню откуда,но знала это давно...на сегодняшний день меня радует,что перестали сыпаться...Ну как они пышность приобретут,если их половина вылезла?))))))Если только по ноль.....да,индикаторов достаточно...всё отслеживаю и описываю....
Добавлено через 10 минут
Кстати сегодня....вес 51,5
Утром-200мл. миндального молока(реально на два часа насыщает),
часов в 11-2 средн.моркови.
12-100гр.(сухой вес) арахиса
15-киви 2шт,через полчаса банан
17- 3 огурца
18-100гр(сух.вес) миндаль
22-три маленьких яблока-белый налив....мммм
Все орехи ем замоченные.....
Волшебница
23-06-2009, 04:49
Месяц на восстановление, откуда такой срок? По-моему, много.
Вспомнила что и здесь,на форуме где-то читала об этом....
Волосы – это просто или сложно? (http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=178898&postcount=27)
Самые вероятные причины развития телогенной алопеции – психофизическая травма и стресс, эндокринные нарушения, кровопотеря, дефицит белков и железа в плазме крови!
ПРИ ТЕЛОГЕННОЙ АЛОПЕЦИИ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС НАЧИНАЕТСЯ не сразу, а ЧЕРЕЗ 60–80 ДНЕЙ ПОСЛЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ ПРИЧИННОГО ФАКТОРА.
...
Усиленное выпадение волос может быть вызвано тяжелой болезнью, дефицитом железа в организме, недостаточным или, наоборот, чрезмерно обильным питанием, стрессом, рождением ребенка, лихорадочным состоянием, прохождением курса химиотерапии. Выпадение и поредение волос становится заметным месяца через 2–3 после вызвавшего его события, когда об истинной причине уже забыли.
Ну так это же про выпадение волос, а мы говорим о восстановлении. По моим наблюдениям волосы перестают выпадать сразу как устраняется причинный фактор. Да это и логически, вроде как, выходит. Оживают они как сразу тоже, так и в течение нескольких дней.
Волшебница
23-06-2009, 07:05
По моим наблюдениям волосы перестают выпадать сразу как устраняется причинный фактор.
Спасибо за твои наблюдения,дай бог...)))
У трихологов иное мнение...
Резкое выпадение волос является проявлением реактивной алопеции, при которой после периода активного выпадения восстановление волос происходит в течение 6-12 месяцев. Если нет хронических заболеваний, влияющих на рост волос-(здесь идёт перечень лосьонов и поливитаминов)-в течение 2-3 месяцев помогут их восстановлению.
В чем оно иное? В том что трихологи говорят о том, что лосьоны и шампуни помогают восстановить волосы в течение двух-трех месяцев? Так я о химии вообще речь не веду. Трихологи в твоих цитатах не говорят о том, как быстро волосы перестают выпадать, т.е. тут не то что разных мнений нет, их вообще у них нет.
Если под восстановлением иметь ввиду, что вырастают новые волосы, то конечно потребуется время,- ровно столько, сколько они растут. Только то, что неблагоприятные факторы устранены, видно сразу. Волосы у корней поднимаются, приобретают блеск и шелковитость, сколько бы их у тебя не было. И перестают выпадать. Если этого не происходит, то хоть обождись 2-3 месяца, но ничего не получишь.
Волшебница
23-06-2009, 12:04
По ногтям заметнее перемены,особенно сейчас...
Видно что отрастают розовые...
Желтоватый цвет говорит о возможных проблемах с печенью...и вспомнила,что когда вводила орехи,была горечь во рту пару дней,потом прошла...что это было?чистилась печень,протоки желчные?
*Солнечная*
23-06-2009, 13:24
Волшебница, а подскажи, если не трудно, как делать миндальное молоко? нигде что-то найти не могу :)
Волшебница
23-06-2009, 13:28
*Солнечная*,здесь писАла уже...
миндальное молоко (http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=238463&postcount=58)
Волшебница
23-06-2009, 18:11
http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_smile.gifНемного инфы попалось про миндальное молоко
При смешанном и искусственном вскармливании ребенка, страдающего непереносимостью термостабильных белков коровьего молока, возникает необходимость введения в рацион растительные виды молока - миндальное, соевое. Пищевая ценность обоих видов растительного молока примерно одинакова, однако сравнительно более высокая сенсибилизирующая активность белка сои заставляет отдать предпочтение миндальному молоку.
По ингредиентному составу, содержанию витаминов, основных солей, железа миндальное молоко представляет продукт, вполне приемлемый для детского питания. Белки миндаля содержат достаточный набор незаменимых аминокислот, жиры в высокой концентрации содержат незаменимые ненасыщенные жирные кислоты. Белок миндаля усваивается на 85%, жир - на 95%, углеводы - на 90%.
В Средние века миндальное молоко часто использовалось в кулинарии как замена коровьего молока, так как срок его хранения без холодильника больше, чем у молока животных. Кроме того, его можно было использовать во время постов.
Миндальное молоко могут пить и использовать при приготовлении пищи вегетарианцы и веганы, а также люди, не переносящие молоко животных и соевое молоко. Оно не содержит лактозы и холестерина.
А миндаль в больших количествах разве не ядовит? Или я что-то путаю.
Волшебница
23-06-2009, 18:18
http://www.kolobok.us/smiles/icq/shok.gif
Добавлено через 2 минуты
Есть инфа ,что в кожуре при замачивании образуется какое-то вещество...почистить в крайнем случае...а что ядовит в больших кол-вах первый раз слышу....
Добавлено через 8 минут
Даниил,что скажешь о состоянии ногтей моих?что-нибудь знаешь о связи ногтей,волос и печени?
А миндаль в больших количествах разве не ядовит? Или я что-то путаю.
А мясо в больших количествах разве не ядовито. Или я что-то путаю.:D
Конечно, как всегда)) Мясо в любых количествах- очень полезно! Сырое)
Добавлено через 28 минут
Даниил,что скажешь о состоянии ногтей моих?что-нибудь знаешь о связи ногтей,волос и печени?Блеск естественный? Цвет нездоровый- желтый... А кожа и белки глаз как?
Волшебница, еще можно делать маковое молочко и кунжутное - кальция завались)) Тем же способом. Муж еще арахисовое делал))))
Волшебница
24-06-2009, 07:21
Блеск естественный? Цвет нездоровый- желтый... А кожа и белки глаз как?
Блеск-нет,это защитное покрытие...В тот период(видно,что отросло 0,3-0,4см уже розовые) кожа сохла,жажда присутствовала даже после приёма фруктов,это при том,что воды достаточно было в рационе...белки глаз-?-не обращала внимание....
Добавлено через 4 минуты
можно делать маковое молочко и кунжутное - кальция завались))
Да,я знаю,Leya...я выкладывала это на страничках вместе с фото...попробовала уже из всего:girls (48):
Конечно, как всегда)) Мясо в любых количествах- очень полезно! Сырое)
Вот ведь "избранные" обладают этим знанием. Даже наверное у таких "избранный" длительный очистительный пост какаой-нибудь есть на одном сыром мясе.:hz:
Волшебница
25-06-2009, 18:13
rid,давайте не будем пытаться кого-то зацепить...тем более Даниила...с ним это бесполезно...!
:girls (48): Сегодня вес 51,7
7.00-стакан воды с 2 ч.л. пыльцы(через пару недель привезут этого года:girls (3): )
7.30-стакан молока из кабачных семечек
12-200гр.вишни
14.30- киви 2шт
15.30-2ср.банана
17.30-2 ср.огурца
19.30-редис 200гр.(+ -)
22-салат(фото)-салат"Романо",помидор,ореховый СЫР(!) из фундука,петрушка,заправленный орешками и лимоном....
Воды за день 1300 мл,опять начала пить воду....
Орехов сегодня не хотелось вообще....месяц без животного белка...за это время как-то сами ушли из рациона масла(были оливковое и льняное,всё холодного отжима)
Волшебница
25-06-2009, 19:55
Читаю журнал,а там статья о воде...как раз кстати....уже не в одной ветке про это поднимают вопрос...
Конечно статья не для сыроедов и журнал не медицинский,но подчерпнуть есть что...
ИСТИНА В… ВОДЕ (http://www.salonkrasoty.com/articles/alternative/3269/)
Ситуация SOS
При обезвоживании – а оно наступает при потере уже порядка полутора литров – воду в кровь начинают отдавать практически все клетки нашего тела. А чтобы она не испарялась через кровеносные сосуды, на их стенках формируются холестериновые бляшки. Однако такая защитная реакция замедляет кровоток и обмен веществ в целом. Само собой, это отражается и на работе головного мозга, который подает сигналы о водном дефиците мигренью, головокружениями, снижением активности.
Не в меньшей степени страдает и дыхательная система – начинает активно вырабатываться гормон гистамин, который, пресекая утечку влаги через легкие, провоцирует астму, аллергию и другие болезни.
Безусловными симптомами жажды являются также гастрит, изжога, запоры: из-за нехватки влаги угнетаются процессы выработки поджелудочной железой инсулина для регулирования уровня сахара в крови и нейтрализации избытка кислот – оглашение всего списка заболеваний, связанных с обезвоживанием, увы, может быть очень долгим.
Не дай себе засохнуть
Сегодня специалисты не столь категоричны и заявляют, что если у вас нет серьезных проблем со здоровьем, то пить необходимо исключительно по потребностям, но при этом не менее полутора-двух литров в день.
Для тех же, кто привык руководствоваться более точными данными, предлагается специальная формула расчетов. Согласно ей свой вес нужно умножить на 31 – и получится то количество граммов, которое требуется. Например, если ваш вес 65 кг, то в день достаточно потреблять 2015 г, то есть 2 л. При этом, конечно, этот расчет допускает отклонения в зависимости от обстоятельств. Скажем, в жаркую погоду или при физических нагрузках пить, как несложно догадаться, следует больше, а при нефрите и сердечно-сосудистых недугах, наоборот, меньше.
В поиске предпочтений
Имейте в виду: далеко не всякая жидкость удовлетворяет потребность организма в воде. Любимые нами чай, кофе, всевозможные спрайты и колы содержат помимо H2О иные вещества и воспринимаются организмом как пища, на переработку которой необходимо затратить определенную энергию. А значит, и часть влаги. К тому же многие напитки являются мочегонными средствами, что также усиливает расход воды в организме.
Вот...сгрызла ещё гр.50 миндаля:girls (58):
Волшебница
27-06-2009, 17:56
Месяц без животного белка и месячный цикл изменился...21 день...:girls (41):
СБОЙ В ОРГАНИЗМЕ?
Волшебница, а раньше какой был??
Кстати, хотела спросить, а за те месяцы сыроедения с животным белком месячные не исчезали? Цикл был стабильным?
Волшебница
28-06-2009, 06:54
Последние четыре месяца 33-35 дней...
С животным белком не исчезали,были безболезненны,без пмс...цикл был стабильный...
Волшебница
01-07-2009, 08:24
Стала сегодня на весы и глазам не поверил-53,7!!!http://www.kolobok.us/smiles/icq/yahoo.gif
да и так видно-я стала обрастать мясом...наконец-то!!!
Рацион такой-же-фрукты,овощи и орехи...бобовые не пошли,не хочется...
СБОЙ В ОРГАНИЗМЕ?
Не знаю,что это было,точнее сказать не было ничего...все ощущения месячных,но их нет,как таковых...или они так проходят на растительном сыроедении...http://www.kolobok.us/smiles/icq/pardon.gif
посмотрим,что дальше...
:girls (48):
Волшебница, у тебя подпись изменилась.))) Теперь ты без животного белка?)))
Волшебница
06-07-2009, 10:19
Теперь ты без животного белка?)))
Да,уже второй месяц...так получилось...не по каким-то идейным убеждениям...
вес 52,800http://www.kolobok.us/smiles/user/Cherna_11.gif
Месячные так и не пришли...но какие-то выводы делать ещё рано...
За этот месяц прибавила 2кг-!!!-это плюс...
Периодически на лице наблюдались прыщи,то там ,то там...на лбу мелкие...такое же было при переходе на сырое,только намного жёстче(но я тогда ещё травки-отравки пила,была двойная нагрузка),связываю это с переходом на другое питание...сейчас всё прошло,кожа очистилась...
Состояние кожи однозначно улучшилось,сухость прошла...тоже плюс...
Где-то к концу месяца,когда просыпалась и подтягивалась,начала сводить ноги судорога...добавила в рацион курагу,сейчас не замечаю...прошло...
В выходе,который так мусируется последние дни,я разницы не заметила...выход он и есть выход...уже вижу летящий камень от rid-а,с преимуществами моно-,но выход волнует меня меньше всегоhttp://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_flag_of_truce.gif
Животного так и не хочется....сегодня вышла в магазин,и взгляд упал на впереди идущую девушку,вернее на содержимое пакета...фарш....поймала себя на мысли,что мне бы хотелось,чтоб там была вишня...аж слюноотделение повысилось!Удовлетворила своё желание...!...вишня...постоянно её хочется....и чёрную смородину купила...мммм....
Не нравится то,что на растительном долгое время уходит на поедание орехов-!!!-но вес восстановлю и их количество уменьшится!!!...И всё-равно они тяжелее идут,в сравнении с рыбой...http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_in_dreams.gif
Где-то к концу месяца,когда просыпалась и подтягивалась,начала сводить ноги судорога...
У меня сегодня и ещё пару раз недавно тоже ногу сводило утром. В инете пишут что-то типа: "У кого-то сводит ноги из-за нехватки калия, у кого-то кальция, а у кого-то магния". Странно, но продукты, где содержатся эти микроэлементы в рационе присутствуют. С год назад у меня было подобное, потом прошло.
Волшебница
06-07-2009, 13:34
"У кого-то сводит ноги из-за нехватки калия, у кого-то кальция, а у кого-то магния". Странно, но продукты, где содержатся эти микроэлементы в рационе присутствуют.
Ну да,saiko...если бы они там ещё взаимодействовали и усваивались так как нужно....
Не знаю как на счёт кальция и магния,но вот калий с натрием.....?
Последнее время стала пить воду,может это и помогло...
Калий, как и натрий, имеет большое значение в образовании буферных систем, предотвращающих сдвиги реакции среды и обеспечивающих их постоянство.Нарушения калий-натриевого баланса приводит к нарушению водного обмена, обезвоживанию, ослаблению мускулатуры.
К симптомам дефицита как того,так и другого относятся:
исхудание, слабость, кожные сыпи, выпадение волос, поносы, кишечные колики, судорожные сокращения скелетных мышц, расстройства кровообращения, угнетение центральной нервной системы.
saiko,а ты не замечал с чем у тебя это связанно?
Ну да,saiko...если бы они там ещё взаимодействовали и усваивались так как нужно....
Это да.
saiko,а ты не замечал с чем у тебя это связанно?
Не заметил. Такое случалось и на обычноедении раньше. Сложно выявить влияющий фактор.
Волшебница
06-07-2009, 15:27
Сейчас подружка написала,что она сегодня ела на обед:
окрошка
каша гречневая с грибами
сэндвич с курицей (большой)
вишневый сок
1кг черешни
шоколад Милка!
http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_impossible.gifЖЕСТЬ!!!http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_blush2.gifКАК ЖЕ ЭТО СЕЙЧАС НЕ ПОНЯТНО!!!
К симптомам дефицита как того,так и другого относятся:
Цитата:
исхудание, слабость, кожные сыпи, выпадение волос, поносы, кишечные колики, судорожные сокращения скелетных мышц, расстройства кровообращения, угнетение центральной нервной системы.
saiko,а ты не замечал с чем у тебя это связанно?
Это скорее симптомы отравления токсинами, которые на сыроедение организм выводит шаг за шагом насколько хватает сил на каждом этапе
Волшебница
06-07-2009, 17:31
Что все?rid,ну это не серьёзно всё сваливать на очищение...
Что все?rid,ну это не серьёзно всё сваливать на очищение...
Опять мне приписывают использование абсолютных категорий.
Это скорее симптомы отравления токсинами, которые на сыроедение организм выводит шаг за шагом насколько хватает сил на каждом этапе
Конечно не всё очищение от токсинов, дифицит тоже присутсвует пока микрофлора не наладится.
Волшебница
07-07-2009, 03:15
Опять мне приписывают использование абсолютных категорий.
Я просто спрашивала...
Конечно не всё очищение от токсинов, дифицит тоже присутсвует пока микрофлора не наладится.
Сколько времени на это ушло у вас лично?
Если где-то описывали свой опыт,дайте ссылку,пожалуйста...с удовольствием почитала бы....
Если где-то описывали свой опыт,дайте ссылку,пожалуйста...с удовольствием почитала бы....
Начало пути на сайте сыромоноедов
http://forum.syromonoed.com/index.php
а далее делился мнением и результатами и на этом сайте, легко просмотреть сообщения. Ничего особенного, микрофлора с колебаниями настроилась к концу первого года, по крайней мере внешне, анализов не проводил. Хотя арахис нормально усваивал уже с начала сыроедения - это моя "видовая пища", я из Узбекистана.
Волшебница
10-07-2009, 11:34
Вес 52,700...
В рационе 50%орехи,50% овощи и кислые фрукты...
Обязательно стакан миндального молока(блин,зависимость ужеhttp://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_cool.gif) и пару раз в неделю синий изюм,курага...
На работе получается всё монотрофно,теперь не только фрукты и овощи...дома вечером салат-это уже баловство себя любимой...
Начинаю понемногу вводить орехи в сухом виде...
Ну и неизменно,конечно,пыльца в рационе...уже завезли Краснодарскую,нового сбора...
Воды выпиваю в течении дня не менее литра,и понимаю,что это необходимо...наблюдая за организмом при тех же,т.н.кризах(они и сейчас проявляются,но я бы это не кризами назвала ,а дисбалансом организма).Пример:когда кожу как-будто стягивает на лице,где-то в голове ощущаешь боль,настроение ноль,думаешь-зачем всё это нужно?...ты выпиваешь стакан воды-негативные симптомы исчезают на глазах,а после принятия "солнечных ванн" всё становится на свои места,думаешь-что за мысли в голову лезли?!http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_mad.gif
Кожа лица,в частности состояние пор,мне больше нравится на растительном сыроедении,с животным белком они подзабивались...
Вчера опять начались хм...т.н.месячные-розовая слизь...обошлась ежедневкой за целый день...такое впечатление,что организму не хватает чего-то для кроветворения...
*****
Отключили горячую воду...Греть воду в кастрюльках-ни кайф-вспомнила Лизу,обливания-чем не эксперимент на выживание сыроеда в естественных условиях?
http://www.kolobok.us/smiles/big_standart/yahoo.gifя это сделала!!!
Начинала постепенно с ног...аааа...никакие психопрактики с представлением,что вода горячая не помогли,видимо не то состояние под душем с холодной водой...из ванной периодически доносились ахи,охи,крики(бедные соседи)http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_blush2.gif,а потом...состояние-бомба...и за это ты отдашь многое...вот он гормон удовольствия...а кожа какая-!-никогда не бывает такой подтянутой кожи после тёплой воды!...Утром проснулась-нос сопит,ну думаю,вот результат,ан нет,всё ок!!!
:idea:P.S.Неделю экспериментирую с солью морской...утром,после стакана воды рассасываю пару крупинок.Вчера после купания,решила не наносить никакие вспомогательные увлажняющие средства на кожу,посмотреть состояние...приятно удивлена была на утро-!-никакой сухости,при том,что позавчера была в солярии...
думаешь-зачем всё это нужно?.Твое питание дискомфортно для тебя?
Вчера опять начались хм...т.н.месячные-розовая слизь...обошлась ежедневкой за целый день...такое впечатление,что организму не хватает чего-то для кроветворения...
А может "рана" быстро заживает(или сосуды меньше лопаются) и кровотечения почти нет. Или такое объяснение невероятно с Вашей точки зрения? Ведь кожа улучшается, почему и сосудам эпителия не окрепнуть.
Волшебница
13-07-2009, 11:34
Твое питание дискомфортно для тебя?
Нет,дискомфортны состояния,которые периодически бывают...
Вот вчера опять разбитость,зевала целый день,при том,что нет недосыпаний,нос подтекал,периодически глаза почёсывались,как при аллергической реакции...к вечеру прошло...а сегодня кровь сдала...?...интересно,какие будут результаты....:girls (41):
Или такое объяснение невероятно с Вашей точки зрения?
:girls (49):В таком случае месячные должны быть не обильными,но стабильными...У меня за этот месяц два раза с интервалами выделения слизи,с неприятным запахом,причём исключение простуды или инфекции...может что-то выводится...
Сегодня с утра опять как в стартовый день,но это уже более похоже на месячные,по сроку и по выделениям...
Что-то происходило на данном этапе с мочеполовой системой-периодически чувствовала правую сторону как спереди,так и со спины...сейчас вспомнила про хроническое воспаление правого яичника пятнадцатилетней давности и опущение правой почки,но связать это никак не могу,т.к. очень малый срок сыроедения...
Если бы можно было знать,что там происходит...
Нет,дискомфортны состояния,которые периодически бывают...
Но ты же их связываешь, судя по вопросу, со своим питанием?
Волшебница
13-07-2009, 12:07
Но ты же их связываешь, судя по вопросу, со своим питанием?
Да...но я не связываю их с отказом от животного белка,т.к. они были и с его присутствием...
Тогда мы это называли переходом,очищением и т.д.
Тогда остается непонятным, зачем такое питание, которое доставляет дискомфорт?
Волшебница
13-07-2009, 12:24
Ты считаешь,что с моим сроком я могу выйти уже на прямую и вовсю наслаждаться сыроедением с комфортом?А как же очищение организма,восстановление всех функций?Или ты считаешь,что это должно происходить без дискомфорта?
зачем такое питание, которое доставляет дискомфорт?
А другого не хочется уже...что делать?))))
Ты уже "8 месяцев и 25 дней" на сыроедении. Не много ли для "очищения"?
Волшебница
13-07-2009, 13:13
Я не знаю...и очищение это или какие-то сбои от несбалансированного питания-?
Почитаешь других и их симптомы-головные боли,выделения различные,спазмы,боли и т.п....у меня такого вообще не было...
вот сейчас только за всё время что-то не понятное произошло...
Волшебница
15-07-2009, 18:30
Вес 52,700,остановился,но в нём комфортно,да и масса орехов,которую употребляла при наборе веса,была тяжеловата...
Рацион сейчас примерно такой(каждый приём отдельно):
200мл.миндального молока+200гр.чёрной смородины
Морковь-200гр
фундук-100гр
крыжовник-250гр
огурцы-250гр
салат-100гр чечевицы(пророщенной)+помидор100гр+перец болг.30гр+зедень
что составляет не менее 1000 ккал...
Вчера фоткались...не понравилась себе ни на одной фотографии,всё те же грустные уставшие глаза,глаза не здорового человека.Такими они стали после первого месяца сыроедения,но тогда понятно-тогда переход на новое питание,а сейчас?Я не помню,когда у меня был здоровый румянец на щеках...вспомнила,когда зимой добавила в рацион сало...и ещё когда на дне рождения моего крестника выпила сухого красного вина...всё!!!...его нет никогда,даже после физических нагрузок...что странно,по меньшей мере...где-то подсознание фиксирует всё это и нет удовлетворения...от этого и дискомфортно...
Эйфории,которая прошла через четыре месяца,нет,стимула нет,поэтому и вопросы,которые периодически возникают-для чего всё это?
У меня вопрос к сыроедам со стажем...Кто доволен своим внешним видом,и через какое время это произошло?(желательно мнение тех сыроедов,кому за 30,лучше 35)
Если ничего не изменится до конца второго месяца на растительном,введу животный белок,т.к. разницы не замечаю,если и это не поможет,то....вот тогда не знаю что......пока так....
Р.S.месячные прошли полноценно и более обильно,что подтверждает,что происходили какие то процессы по женски в этом месяце.....
У меня вопрос к сыроедам со стажем...Кто доволен своим внешним видом,и через какое время это произошло?
присоединяюсь , и мне важно мнение всех:-)
Вес 52,700Рацион сейчас примерно такой.....
::-ohmy.g: эээ...ты не переедаешь?:D
Серьезно, у тебя с самочувствием все нормально на таком "обильном" питании? Ты уж извини, но с таким объемом пищи (ТАКОЙ пищи) можно и до анорексии скатиться, мое чисто блюдоманское ИМХО.)
Надо что-то менять, экспериментировать. В первую очередь попробовать увеличить каллораж в 1,5-2 раза, плюс (обязательно) ввести что-то из животного белка. И не ждать, когда организм "сам потребует то, что ему нужно", интуитивное питание это конечно хорошо, но не надо доводить до абсурда.
Волшебница
15-07-2009, 19:38
Я тоже тебя рада видеть,Lеon:girls (48):
интуитивное питание это конечно хорошо, но
ой,задел за живое))))
Если серьёзно,это сложновато понять блюдоману,больший объём пищи идёт тяжело...
Месяц назад была 50,200......спасибо орехам))))
Вес 52,700,остановился
Месяц назад была 50,200......спасибо орехам))))
Если вес пошел вверх, то может быть и лицо скоро приобретет щечки?
Валерия+
15-07-2009, 23:04
Я не помню,когда у меня был здоровый румянец на щеках...вспомнила,когда зимой добавила в рацион сало...
Ну ... вполне сыроедный продукт. Может не ждать второго месяца, а уже начинать кушать сало по чуть-чуть?
Волшебница
16-07-2009, 18:40
Если вес пошел вверх, то может быть и лицо скоро приобретет щечки?
Щёчки то будут,не вопрос...
У меня ещё такая конституция,лицо поправляется в последнюю очередь,а худею с лица:-)
А вот взгляд.....:-( ...надеюсь,всё станет на свои места....
Ну ... вполне сыроедный продукт. Может не ждать второго месяца, а уже начинать кушать сало по чуть-чуть?
Да,вполне сыроедный....но уже с ним экспериментировала...пока не хочу....если начну,то с рыбы....
Судя по тому,что сыроеды не отписались либо их нет,либо тоже не вполне довольны своим видом.....:-(
У меня на растительном сыроедении был вид больного человека.
Саламандра
16-07-2009, 19:12
Вес 52,700,
Вчера фоткались...не понравилась себе ни на одной фотографии,всё те же грустные уставшие глаза,глаза не здорового человека.Такими они стали после первого месяца сыроедения,но тогда понятно-тогда переход на новое питание,а сейчас?
Забрела недавно на сайт сыроедов с ихними фото,...разочаровалась, глаза такие,..вселенская тоска в них вся поселилась, под глазами синяки, лица осунувшиеся, в женских фигурках ни капли аппетитности и секса:hz:
При этом, я только "за" сыро, а тут такой облом:hz:
Волшебница
16-07-2009, 19:16
У меня на растительном сыроедении был вид больного человека.
Я помню,что ты вводил постепенно...сначала желтки...
Долго восстанавливался?
Забрела недавно на сайт сыроедов
Явно был сайт сыромоноедов...:-) я тоже такие видела,жуть....не...я до них не дотянула...:-)
Я помню,что ты вводил постепенно...сначала желтки...
Долго восстанавливался?Да как-то специально не следил, но почувствовал себя лучше, причем сразу. Никогда бы не подумал, что такое возможно. После желтков стала уходить слабость, волосы перестали выпадать тут же,- через пару дней я их уже не собирал в ванной) Ну так вот постепенно все и нормализовалось, характерные синяки под глазами исчезли в течение недели, и глаза заблестели.
Волшебница
16-07-2009, 19:24
У тебя рацион сейчас такой же-до 250 гр белка не менее?
А вот взгляд..... ...надеюсь,всё станет на свои места....
Мне кажется, это именно из-за нехватки мясца-жирка на лице. А если сало давало нужный эффект, почему не попробовала его систематически употреблять, ты же тогда ела животную пищу?
У тебя рацион сейчас такой же-до 250 гр белка не менее?Из животного я сегодня съел 200 гр лосося и 200 грамм говядины, грамм 50 сала. Примерно столько же получается и в другие дни, плюс/минус. Выходит, где-то около 100 грамм белка в день.
Забрела недавно на сайт сыроедов с ихними фото,...разочаровалась, глаза такие,..вселенская тоска в них вся поселилась, под глазами синяки, лица осунувшиеся, в женских фигурках ни капли аппетитности и секса
При этом, я только "за" сыро, а тут такой облом
Это Вы находите такие фото. А Инну как бы не замечаете. Какой-то странный подход. Или выглядите лучше и у Вас высокие требования.
http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=592.msg9373#new
Волшебница
16-07-2009, 20:02
А если сало давало нужный эффект, почему не попробовала его систематически употреблять, ты же тогда ела животную пищу?
С ним я почувствовала,что у меня есть голова....:-)
Из животного я сегодня съел 200 гр лосося и 200 грамм говядины, грамм 50 сала.
Ты начал есть сало?)))
Зачем тебе столько белка,ты качаешься,что ли?
Хотя...я же не знаю твой вес,может это норма....
Волшебница
16-07-2009, 20:07
Это Вы находите такие фото. А Инну как бы не замечаете.Или выглядите лучше и у Вас высокие требования.
rid,замечаем...но она одна,а других сколько?
Рада,если у неё всё нормализовалось,думаю,что она тоже прошла через это...
В свои 36 выгляжу не хуже...а требования-?-да,высокие...и к себе тоже...я же женщина:-)
Саламандра
16-07-2009, 20:09
Это Вы находите такие фото. А Инну как бы не замечаете. Какой-то странный подход. Или выглядите лучше и у Вас высокие требования.
http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=592.msg9373#new
Спасибо. Я видела эти фотографии. Интересуюсь вегосыро с положительным настроем :idea: и видела фото Инны вкупе с остальными сыроедками. Она - впечатлила, остальные (не все) - нет:hz:
Подходить стараюсь адекватно, натура у меня такая, не кидаться в крайности не изучив все доводы, или профессия отпечаталась:lol:
С ним я почувствовала,что у меня есть голова....
Я несколько месяцев назад после долгого перерыва пробовал сало. Эффект был схожим - какая-то тяжелая голова и в желудке не очень ощущения, тоже тяжесть. Подумал что много съел (грамм 100-130), потом меньшие количества вроде лучше шли.
Рада,если у неё всё нормализовалось,думаю,что она тоже прошла через это...
Так ведь хотя бы предпологаете, что результат может быть лучше чем состояние на перестройке. Зачем судить о внешности людей, которые часто на пике очищения от токсинов и болезней. Никто же не пытается судить о результатах голодания по виду голодающих в процессе голодания. Просто Инна уже прошла достаточно и к чему могут прийти и другие, если не сорвутся испугавшись процессов очищения.
Саламандра
16-07-2009, 20:27
rid, что-то Вы не то за мельницу приняли:-) :hi: :shuffle:
Я только стремлюсь к сыро, не моно, конечно...и фигура у меня оставляет желать лучшего, а лицезреть можно на аватаре.
Волшебница
16-07-2009, 20:27
Зачем судить о внешности людей, которые часто на пике очищения от токсинов и болезней.
Вы оптимист rid,только большинство потом бесследно исчезают с тех же форумов...оставляя свои дневники...
а...вы дополнили сообщение....ну да,испугались кризов...дай бог,чтоб так оно и было.....
Вы оптимист rid,только большинство потом бесследно исчезают с тех же форумов...оставляя свои дневники...
а...вы дополнили сообщение....ну да,испугались кризов...дай бог,чтоб так оно и было.....
Ну от ....мании любого вида редко, кто просто и с наскока излечивается. А дополнять сообщения моветон?:-)
rid, что-то Вы не то за мельницу приняли
Я за "мельницы" не людей, а конкретные сообщения принимаю. А человек мне может нравиться, поэтому и слежу за сообщениями, кто мне интересен.:hi:
Саламандра
16-07-2009, 20:44
Ну от ....мании любого вида редко, кто просто и с наскока излечивается. А дополнять сообщения моветон?:-)
Я за "мельницы" не людей, а конкретные сообщения принимаю. А человек мне может нравиться, поэтому и слежу за сообщениями, кто мне интересен.:hi:
нет, дурным тоном это не является, наоборот, признаком ума и умения думать и размышлять. Я сама постоянно дополняю, т.к.есть недостаток у меня- мой язык и пальцы не поспевают за моими мыслями:hz: Может поэтому и не всегда я всем понятна. Извиняюсь. Сама, когда наткнусь, да как перечитаю свои "перлы" - понимаю, что не изложила именно то, что хотела изложить, а уже унеслась к другим горизонтам:lol:
Вот так и в работе,...все просят повторять, на слух не успевают воспринимать...надо бы уроки ораторского искусства брать:dialog:
Волшебница
16-07-2009, 20:46
А дополнять сообщения моветон?
Да нет,что вы...просто я ответила,а потом увидела продолжение...тоже дополнила...:-)
P.S.Кстати,ногти растут как сумашедшие,не успеваю подпиливать)))))))
Саламандра
16-07-2009, 21:02
Вот,...и это ой, как мешает отвечать вовремя и по факту:lol:
А когда клавиатура на всех компах разная, вообще :deepsleep:
Зачем судить о внешности людей, которые часто на пике очищения от токсинов и болезней
Этот пик у них постоянно? Проходят месяцы-а внешний вид более менее меняется к лучшему только у единиц. И сколько в таком случае надо терпеть? Жить-то когда?
Никто же не пытается судить о результатах голодания по виду голодающих в процессе голодания.
...на которое уходит несколько дней, а не недель или месяцев.
Кстати, можете напомнить возраст Изюма и его супруги? а то что-то запамятовал...Спасибо).
Зачем тебе столько белка,ты качаешься,что ли?Хотя...я же не знаю твой вес,может это норма....
Для взрослого мужчины это норма, а при доп. физ. нагрузках желательно потреблять не менее 1,5-2,5 г белка на 1кг веса.
При этом рекомендуется учитывать только жив. белки, т.к. раст. неполноценны и их количество незначительно.
Ты начал есть сало?)))
Зачем тебе столько белка,ты качаешься,что ли?Оно вкусно и к тому же очень согревает, на зиму- отличная альтернатива тазикам с овощами, кто не ест сырые мясо или рыбу. Я его ем с хреном и с каким-нибудь овощем, часто огурцом. Потом прочитал, что лучше потреблять сало с яблочным уксусом и овощами, лучше без хлеба, т.е. интуитивно дошел до "правильного" понимания вкуса, хрен я готовлю именно на таком уксусе) Да и животные жиры нужны, я в этом убедился. Они просто необходимы. Кстати, клетки мозга на 60% состоят из жира)
Что касается белка, то Leon ответил все правильно, и мои граммы вписываются в эти стандарты.
Волшебница
17-07-2009, 08:26
Кстати, можете напомнить возраст Изюма и его супруги? а то что-то запамятовал...
Инна писала,что первая беременность в 28 лет...
Оно вкусно и к тому же очень согревает, на зиму- отличная альтернатива тазикам с овощами, кто не ест сырые мясо или рыбу.
В зиму-да!!!Полностью согласна со всем,что написАл...
А вот про белки...ребят,вы чего то путаете...я по этим нормам жила много лет...Lеon привёл нормы белка,причём рекомендуемый при физ.нагрузках,из них 55% должны составлять животные белки...Даниил,с твоими 70-90 гр перебор явно был бы на блюдомании,как на сыром-?-лишь бы почки справлялись,я собственно не против белка...
да и один животный или один растительный белок,обладают меньшей биологической ценностью,чем смесь их в оптимальном соотношении-ну это конечно больше относится к обычному питанию,не к сыроедению...хотя тоже вопрос открытый..
Забрала анализы....
альбумин 42.7г/л (норма-35.00-52.00)
билирубин общий 3.36мкМоль/л ( 2,6—17,0 )
мочевина 4.60мМоль/л (2.50-7.50)
железо 11.4мкМоль/л (6.60-26.70)
гамма-ГТ 11.5Ед./л (до32.33)
глюкоза 5.53мМоль/л (3.05-6.11)
креатинин 77.5мкМоль/л (женщины:53-97 мкмоль/л)
щелочная фосфотаза 141Ед/л (до 279.00)
витамин В12 382 (180 - 900 пг/мл)
:girls (69): ВСЁ в НОРМЕ!!!
Всем кто в этом разбирается и отпишется буду признательно,т.к. сама себе доктор...
ВСЁ в НОРМЕ!!!
Значит какой-то другой витамин придает лицу довольный вид ;)
Кстати, как с психикой дела - не чувствуешь себя ущемленной в рационе, может в том числе от этого грусть на лице?
Lеon привёл нормы белка,причём рекомендуемый при физ.нагрузках,из них 55% должны составлять животные белки...Даниил,с твоими 70-90 гр перебор явно был бы на блюдомании,как на сыром-?-лишь бы почки справлялись,я собственно не .А как узнать, что почки не справляются? Lеon привел цифры, нижний порог которых рекомендован для людей, не занимающихся физ.нагрузками. 1-1,5 грамма на килограмм веса- рекомендация ВОЗ. Кстати, споры по этому поводу продолжаются по сей день и указанные цифры- это всего лишь компромисс между сторонниками и противниками увеличенного поедания белков. Немногим назад, в 20 веке, нормой белка считалось 120-150 грамм в день для среднего человека.
Мне интересна максимально допустимая нагрузка на почки по белкам, ведь есть люди, кто вообще живет только или преимущественно на мясе, о реальном вреде от таких диет я не слышал.
Значит какой-то другой витамин придает лицу довольный вид ;)А еще есть минералы, которые не менее жизненно необходимы.
Волшебница
А вот про белки...ребят,вы чего то путаете...я по этим нормам жила много лет...Lеon привёл нормы белка,причём рекомендуемый при физ.нагрузках,из них 55% должны составлять животные белки...Даниил,с твоими 70-90 гр перебор явно был бы на блюдомании,как на сыром-?-лишь бы почки справлялись,я собственно не против белка...
да и один животный или один растительный белок,обладают меньшей биологической ценностью,чем смесь их в оптимальном соотношении-ну это конечно больше относится к обычному питанию,не к сыроедению...хотя тоже вопрос открытый..
http://www.xumuk.ru/biologhim/176.html - по поводу количества белка
http://www.bodyform.ru/art/12-ezhednevny-racion.htm - что касается спортсменов
При этом совершенно не безразлично, какие именно белки, жиры и углеводы вы будете употреблять. Белки должны быть обязательно животного происхождения, так называемые "полноценные" - молоко, мясо, яйца, рыба.
Волшебница
А что у тебя с гемоглобином?
Мне интересна максимально допустимая нагрузка на почки по белкам, ведь есть люди, кто вообще живет только или преимущественно на мясе, о реальном вреде от таких диет я не слышал.
Так эта (шепотом) - "товарищ судья, а он не может..." рассказать. С койки-то больничной.:))
Волшебница
17-07-2009, 16:16
Кстати, как с психикой дела - не чувствуешь себя ущемленной в рационе, может в том числе от этого грусть на лице?
Нееет...глаза впавшие какие-то,по самодиагностике это признак нарушений функций печени и ногти были жёлтые...поэтому и сдавала почечные показатели,всё вроде бы в норме...наверное просто строение глаз такое,надо отъедаться:girls (47): я с таким весом никогда не была...
А как узнать, что почки не справляются?...
ведь есть люди, кто вообще живет только или преимущественно на мясе, о реальном вреде от таких диет я не слышал.
Анализы сдавать...те же мочевину и креатинин....
А диеты Аткинса и кремлевская?Кстати,сам доктор Аткинс умер от почечной недостаточности...издержки его диет.
Ряд исследований показал, что использование в ежедневном рационе большого количества мяса, как того требуют белковые диеты , является опасным, так как высокий уровень животного белка существенно повышает количество веществ, приводящих к формированию почечных камней.Отсутствие фруктов и других овощей в диете означает, что организм лишен возможности противодействовать развитию болезни почек.
Есть легенда о том, что в Древнем Китае применялся способ казни, при котором приговоренного кормили только вареным мясом. При этом почки не справлялись с выведением из организма продуктов обмена белков. Вследствие отравления организма азотистыми соединениями через один-два месяца преступник погибал.:girls (46):
А что у тебя с гемоглобином?
По показателям железа всё в норме!!!
Кстати,по ссылкам,если бы ты ещё немного погуглил,то понял,что я права(на счёт процентности белка)...эти статьи копируются по всему инету,теряя часть информации...я это прошла на практике,занимаясь в спортзале...ну да ладно...
приговоренного кормили только вареным мясом.
а если бы кормили,к примеру,только помидорами все было бы нормально?
Кстати,по ссылкам,если бы ты ещё немного погуглил,то понял,что я права(на счёт процентности белка)...эти статьи копируются по всему инету,теряя часть информации...я это прошла на практике,занимаясь в спортзале...ну да ладно...
Я тоже это прошел на практике,тоже занимаясь в спортзале.) И консультируясь с опытными людьми.
Вопрос очень спорный,самого раньше беспокоило, не перегружаю ли я почки. Перекопав кучу статей, пообщавшись на форумах, пришел к выводу, что на расительный белок можно таки забить.) Кроме того его и так мало в моем рационе (бобовые и орехи ем очень редко), так зачем заморачиваться?
Опять же, все индивидуально (блин, как надоела эта фраза).
Есть легенда о том, что в Древнем Китае применялся способ казни, при котором приговоренного кормили только вареным мясом.
страшная смерть
Волшебница
17-07-2009, 17:53
а если бы кормили,к примеру,только помидорами все было бы нормально?
Усох:girls (48):
а если бы кормили,к примеру,только помидорами все было бы нормально?
нормально для казни ?
Есть легенда сам доктор Аткинс умер от почечной недостаточности...издержки его диет.
)))))
Волшебница
17-07-2009, 19:09
Это проведение)))))))
Волшебница
17-07-2009, 19:14
ааааа...
ты имел ввиду,что это легенда?))))
а я про то,что "за что боролся,на то и напоролся"...
Все-таки тебе нужны витаминчики))
Да, это миф. Аткинс умер от травмы головы.
Волшебница
17-07-2009, 19:24
Все-таки тебе нужны витаминчики))
Да, это миф.
:girls (39):
Я ж доверчивая....
Тут, кстати, еще нужно разобраться почему пишут, что страдают почки при превышении белка. У меня в голове это никак пока не укладывается. Допустимый избыток белка организмом перерабатывается для своих нужд, продукты распада выводятся. И если начинаются какие-то проблемы в почках, то это проблемы почек, а не белка. В общем, понятно, что ничего непонятно.
Волшебница
17-07-2009, 19:53
Ну это если допустимый...а если переизбыток?...нужды в нём нет,начинает накапливаться мочевая кислота,её кристаллы откладываются в почках,почки не справляются...сбой...
Не будет у тебя никакого переизбытка, тем более на сыроедении. Ты же не собираешься есть мясо или рыбу килограммами. Если появятся какие-то проблемы-организм даст об этом знать.
А вот явный недостаток белка и жив. жиров имеется.ИМХО.
Короче,смотри сама.)
Волшебница
17-07-2009, 20:15
http://www.kolobok.us/smiles/icq/shok.gif
Мы же просто разобраться хотимhttp://www.kolobok.us/smiles/icq/cool.gif
Не будет у тебя никакого переизбытка, тем более на сыроедении.
Это даже не обсуждается...в точку!
Овощи(салат в обед и к вечеру)
А состав салата какой? и чем заправляете
Не будет у тебя никакого переизбытка, тем более на сыроедении. Ты же не собираешься есть мясо или рыбу килограммами. Если появятся какие-то проблемы-организм даст об этом знать.
А вот явный недостаток белка и жив. жиров имеется.ИМХО.
Короче,смотри сама.)
Как определяете, что не хватает жив. жиров или вообще жиров? Я растительное масло не ем и вообще жиры не ем, не хочется. Вот и переживаю может надо что нибудь затолкать в себя? =)
Как определяете, что не хватает жив. жиров или вообще жиров? Чаще опосредственно, через совокупность факторов. Плюс к этому нередко появляется желание съесть именно жиров, или интуитивное знание, что тебе их не хватает. Когда вводишь и видишь результат (исчезновение симптомов), то еще больше убеждаешься в своей правоте.
Если ваша кожа сухая, то среди прочего хочется смазать ее чем-то жирным, оживить, когда тело работает как механизм без масла (хрустит, скрипит и вообще барахлит), хочется добавить именно его, когда понимаешь, что съел бы жирный кусок мяса или сало, ты его ешь и улучшается физическое самочувствие- всё это и есть те интуитивные факторы, которые могут говорить о том, что не хватает жиров.
Немного меня счастливойhttp://www.kolobok.us/smiles/icq/cool.gif...после двух месяцев на сыромhttp://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_smile.gif
фото не профессиональные...[/QUOTE]
У вас глаза всегда такие выразительные, большие или на сыроедении такие стали? Вообще очень симпатичная.:prv03:
Волшебница
22-07-2009, 13:33
А состав салата какой? и чем заправляете
Вообще то салаты сейчас делаю редко,просто ем овощи,монотрофно,ни чем не заправляя...масла как-то сами ушли из рациона,наверное из-за наличия орехов(было оливковое и кунжутное,холодного отжима),...
Из салатов остались любимые
из кабачков с помидорами(спагетти)
http://www.golodanie.su/forum/attachment.php?attachmentid=4103&d=1244919325
и из томатов,сладкого перца,авокадо и зелень
http://www.golodanie.su/forum/attachment.php?attachmentid=4087&d=1244746482http://www.golodanie.su/forum/attachment.php?attachmentid=4088&d=1244746494...
Заправляю только лимоном...
Волшебница
22-07-2009, 16:24
Вчера чистила печень...
Насмотрелась фоток содержимого печени сыроедов,тоже захотелось :girls (48): тем более последние месяцы чувствовала проблемы были с печенью...
Ничего не получилось...Наверное я сделала что-то не правильно...или плохо прогрела печень или камни ещё не вышли...не сторонник клизм и слабительного,делала без них,думала они своим ходом выйдут...нет...только хорошо опорожнился кишечник:girls (41):
Вообще эти все методики,рассчитаны на обычноедов,а на сыроедении-?-по идее на этом питании организм сам должен очищаться...
Ради интереса ещё одну сделаю,хуже не будет...но чувствуется искусственное вмешивание в процессы организма...
Через пару недель попробую основательно к этому подойти...если конечно будет желание...хотя масло пить-это что-то..... http://www.kolobok.us/smiles/icq/bad.gif
а камни мои может выйдут ещё...ещё не вечер...:girls (25):
Зато сегодня энергии-море-значит всё-таки что-то почистилось!
Валерия+
22-07-2009, 16:36
Вчера чистила печень...
Не страшно было? Я вот частенько об этом думаю, но побаиваюсь. Наслушалась в своё время врачей, которые рассказывали сколько народу попадает на операционный стол после чисток печени.
Волшебница
22-07-2009, 16:49
Не страшно было?
Ну может самую малость,по той причине,что одна была...
Лежала,прислушивалась к каждому ощущению...
В следующий раз не будет страшно ни капельки:-) можно будет полностью расслабиться и наслаждаться процессом:girls (25):
:-) если это можно так назвать...
Волшебница
23-07-2009, 18:47
Вес 53кг...
Сегодняшний рацион:
утро,как всегда 300мл.воды(пыльцы не хочется,делаю перерыв)
7.30 300мл сока морковно-свекольного с добавлением кедрового молока(очень вкусное,не зря миндаль и кедровый орех самые дорогие,из них самое вкусное молоко,а с кедровым орехом возиться,чистить не надо...замочил на полчаса и готово)
10.30 300мл воды
11.00 100 гр яблок(2 маленьких,белый налив)
12.00 салат из 100гр водорослей"Комбу"+0,5 авокадо+семечки кунжута,заправленный соком лайма(новый,понравился!!!)
14.00 300мл воды
15.00 300мл воды
16.00 100гр.арахиса
18.30 300мл воды
19.00 300гр огурцов
20.30 50гр миндаля
22.00 250гр чёрной смородины
Минимум 1300ккалл...
Проснулась с болью и припухлостью на ноге сустава возле большого пальца...эта косточка у меня немного увеличена,беспокоила,когда много на каблуках похожу...эти дни на каблуках не ходила и больше,чем двигаюсь,не двигалась...http://www.kolobok.us/smiles/icq/unknown.gif...с чего бы?
К вечеру боль поутихла,но ещё чувствительно...
50гр миндаля А миндаль какого года урожая? И какой берёшь, очищенный?
Волшебница
23-07-2009, 19:09
А миндаль какого года урожая? И какой берёшь, очищенный?
Trekstor,урожай не знаю....даже спрошу в следующий раз.....покупаю всегда в одном и том же месте,на рынке,у узбеков....меня продавец знает уже,если что не очень-не продаёт....миндаль беру не чищеный....
Волшебница
23-07-2009, 19:35
Оооо...не могу не разместить это в своём дневнике,дабы осталось на память...это перл!!!Алехандро,респект!!!
Как мне кажется, есть два типа людей, которые питаются так, как им кажется истинно верным.
Первый тип может посоветовать что-то другим, в случае заинтересованности - помочь ещё советами, рассказать, поделиться опытом. На самой еде эти люди не зацикливаются, это просто одна небольшая, далеко не самая главная часть их жизни, в которой преобладают более интересные увлечения и дела, чем молиться огурцу или помидору.
Второй тип людей несёт свою диету в массы огнём и мечом. Делит мир на верных и неверных, возводит свой рацион на иконостас и клеймит позором всех, кто смеет отступить от истинной веры. Религиозные фанатики сельдерея и петрушки, крестоносцы крестоцветных и моджахеды морковки. Не подадут вам руки, не сядут с вами на одном огороде и не пойдут с вами в разведку, если вы не молитесь на их тарелку.
С кем общаться, а с кем - нет, это уж вам решать.
Второй тип людей несёт свою диету в массы огнём и мечом. По-моему, описывающий (цитируемый) слишком заморочен на делении людей по категориям в отношении их пристрастий в еде. Никто не молится на тарелки.
Волшебница
23-07-2009, 19:51
Trekstor, ты слишком строгий критикhttp://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_cool.gif
Тебя это не улыбнуло?
Как мне кажется, есть два типа людей
Разделяй и властвуй. Тот кто это делает как раз и относится к "мудрому" типу людей которые несут " свою диету в массы огнём и мечом". Хотя наверное хотят отнести себя к другому типу, но и шагу не уступят в своём выборе и явно использую метод "держи вора". Вот уже способ "меча" есть.
С кем общаться, а с кем - нет, это уж вам решать.
не улыбнуло?
При таком способе нет.
Валерия+
24-07-2009, 03:13
Никто не молится на тарелки.
Молиться - может и не молятся. Но вот это:
Делит мир на верных и неверных, ... клеймит позором всех, кто смеет отступить от истинной веры. ... Не подадут вам руки, не сядут с вами на одном огороде и не пойдут с вами в разведку... присутствует однозначно.
описывающий (цитируемый) слишком заморочен на делении людей по категориям Да ничего подобного (я его всё ж таки немного подОльше знаю :hi: ), ни на чём он не заморочен.
Тот кто это делает как раз и относится к "мудрому" типу людей которые несут " свою диету в массы огнём и мечом".
Тоже неправда, уж извините. :D
Волшебница, в какой же теме ты такую цитату нашла?
присутствует однозначно
Даже не обсудишь. Однозначно так однозначно.:hi:
Валерия+
24-07-2009, 05:41
Даже не обсудишь. Однозначно так однозначно.
Благодарю за классный юмор. :D
Тебя это не улыбнуло? Да. Не улыбнуло. :-) я его всё ж таки немного подОльше знаю А о ком речь, собственно? :-)
Волшебница
25-07-2009, 10:00
Да. Не улыбнуло. :-)
Это последствия твоей диеты... :food (18):разнообразь рацион... :girls (53):
Это последствия твоей диеты Меня именно это не улыбнуло, а смеха в жизни хватает.))))
Волшебница
25-07-2009, 12:34
Для всех блюдоманов...:girls (48):
Сейчас много молодой ботвы свеклы...
Сырой свекольник примерно в десять раз вкуснее вареного, и делается быстрее.
1 стакан свеже-выжатого сока (смесь свеклы, морковки, и черешкового сельдерея)
1 стакан молодой ботвы, мелко порезанной
2-3 редиски,тонко порезанных
укропа,зелёный лук, мелко порезанные
1 зубчик чеснока
соль,лимон по вкусу
В миску положить ботву,посыпать солью,полить лимоном,чесночным прессом выдавить чеснок.Залить овощным соком,слегка размешать, сверху добавить редиску,лук,укроп.
Очень вкусно!!!!
Не могу сейчас закидывать свои фотки,поэтому копирую из источника...
дневник сыроедки (http://rawinrussian.livejournal.com/)
Волшебница
26-07-2009, 16:19
Ввожу в рацион животный белок....
Надоело жевать целыми днями...почувствовала разницу...орехов наелась,уже особо не хочется...
На опыте убедилась,увеличенный живот на растительном сыроедении-это действительно норма,он живёт отдельной жизнью,при том,что нет газов...
ЖКТ мне нравится как работает,но он и с животным белком работал нормально...
С чего начну не знаю пока...
Перехожу на ПОЛНОЦЕННОЕ СЫРОЕДЕНИЕ!!!
Что, мясо сырое готова есть???
Волшебница
26-07-2009, 16:34
Может быть...
На обычном питании карпаччо из говядины было одним из любимых деликатесов....
Я же начинала сразу с животным белком,мясо пару раз было в рационе по началу,потом перешла на рыбку...любила я её всегда больше....
Ума не приложу, как сырое мясо можно есть. Мне его даже трогать крайне неприятно. :hz:
Волшебница
26-07-2009, 16:49
Все мы разные,что делать...в этом и прелесть...:prv03:
Я росла в маленьком посёлке,родители разводили своё маленькое хозяйство для пропитания...даже маленькой девочкой,увидев как отрубали курице голову,мне её,конечно,было по детски жалко,но я понимала,что так нужно...к мясному,как продукту пропитания,отношение моё не изменилось...просто со временем оно ушло из рациона,из-за предпочтений к другому....
Это про то,что
Ума не приложу
Волшебница
27-07-2009, 17:47
:girls (48): Сегодня организм потребовал отдых от еды...он просто ничего не хотел...
Видимо за эти два месяца "откорма" устал от всего...получилось голодание-как глоток свежего воздуха!!!-очень легко прошло!!!
За день выпито 2л с небольшим воды...целый день какая-то повышенная активность...даже не думала,что такое может быть...
Ума не приложу, как сырое мясо можно есть. Мне его даже трогать крайне неприятно. :hz:Как много тебя еще ждет открытий, мою юный необразованный друг.... Это была цитата)) Один замечательный человек нередко ее произносил в мой адрес, во времена моего отрочества. Почему-то вспомнилось.
Умом мясо не едят. Тут и понимать нечего.
Как много тебя еще ждет открытийХахаха, твой юмор всё более точен и проницателен. Скоро, видно, Жванецкому фору будешь давать. Молодец, молодец. :-)
А мясо есть я точно не буду. Скорее перейду на варёнку, но сырое мясо - ни-ког-да.
Волшебница
27-07-2009, 18:39
Trekstor,
Никогда не говори «никогда» :girls (53):
старо как Мир
Никогда не говори «никогда» Всегда говори "всегда"! :lol:
Не, ну есть очевидные вещи для меня в моей жизни. :-)
Хахаха, твой юмор всё более точен и проницателен. Скоро, видно, Жванецкому фору будешь давать. Молодец, молодец. :-)
А мясо есть я точно не буду. Скорее перейду на варёнку, но сырое мясо - ни-ког-да.
Я давно подозревал, что ты поклонник моего таланта. Благодарю, я старался :hi: А по поводу слова-паразита "никогда" у безаппеляционных и по-воробьиному хорохорящихся юношей ты ведь знаешь что можно сказать. Поэтому не буду банальничать. Я люблю жизнь именно за ее непредсказуемость и ни один Зеланд не испортит мне впечатления от этого кайфа. Опыт говорит мне, что у тебя еще действительно много открытий в питании))
Скорее перейду на варёнку, но сырое мясо - ни-ког-да.
Говори, да не заговаривайся. Взгляды еще могут кардинально измениться. Со временем.:smirk:
Вспоминаются восторженные возгласы некоторых совсем "зеленых" сыроедов, которые, буквально колотя себя в грудь, заявляли, что к варенке, мясу и пр. г*** они больше не прикоснутся...А потом неоднократно плакались о своих "неожиданных" срывах... Эх, бедолаги)
Trekstor, ко всему надо относиться проще. Даже к таким очевидным (на твой взгляд) вещам.
Я люблю жизнь именно за ее непредсказуемость
Так как же ты ей будешь управлять? Планы поменялись, захотелось острых ощущений, угу?)
ни один Зеланд не испортит мне впечатления от этого кайфа. Опыт говорит мне, что у тебя еще действительно много открытий в питании))Зеланд и мне не в пример, поскольку книги писать и делом доказывать написанное – разные вещи. Но если сбудутся твои пророчества, ты будешь первым, кому я об этом сообщу. :lol:
Говори, да не заговаривайся. О, ещё один учитель! :lol: Trekstor, ко всему надо относиться проще Уж куда проще? Мясо не ем и всё тут. А Б12 найдётся в других источниках.
А Б12 найдётся в других источниках.
О, еще один умник! :lol:
Мясо не ем и всё тут.
Ладно, ладно. Бог с тобой. Ты тока не куксись.:lol:
Так как же ты ей будешь управлять? Планы поменялись, захотелось острых ощущений, угу?)Отпустить жизнь- это ведь тоже управление ею. Управляемая непредсказуемость намного лучше просто непредсказуемости, при этом сохраняется гарантия, что все пойдет так как надо... Или это всего лишь иллюзия гарантии. Не знаю... Самое ценное в жизни не имеет материальной основы. Деньги при желании доступны, желания при хотении осуществимы. Управлять всем этим скучно. А вот покорить стихию или хотя бы просто оказаться рядом с ней- реальный, а не мнимый кайф. Да, иногда себе нужно позволять и острых ощущений. Отпуская вожжи.
О, еще один умник! Да не, Даниил так не считает, а он всегда прав! Ты тока не куксись Не планирую! :D
а он всегда прав!Что вы, что вы, только после вас))
ряды вегосыроедов пустеют...:smirk: и мясоеды тут как тут...да еще с утверждением что молодо зелено...ох..сколько я встречал таких самоуверенных...которые говорили что я сдохну от своих голоданий...а на сг ваще копыта откину...теперь приходится отбиваться от вегасыромоно-тоже пальцем у виска и кулаком в грудь...:lol: А я тем временем все здоровей и здоровей,а крутящие у виска все больней...смеется тот как говориться, кто смеется последним.
Волшебница
30-07-2009, 14:13
Начала с рыбки...кета...250 гр на ужин...
Я уже забыла когда была такая лёгкость,после принятия такой массы...
Сравниваю с теми же орехами...
Прошла замечательно,без каких либо отрицательных реакций(кто бы сомневался...)
За эти два дня вес упал на полкило,но спала отёчность,а которой я и не подозревала...http://www.kolobok.us/smiles/icq/scratch_one-s_head.gif ...задерживалась вода....проблемы почек?
смеется тот как говориться, кто смеется последним.
Правильно,Loran4,практика,практика и ещё раз практика!!!
Волшебница, я право не понял немного с какой это интонацией было мне сказано.Если вы за сыроедение только с животным белком-то намек ясен(только мне это ничего не докажет,окромя того что организм не перестроился и вы рано вышли из вегосыроедения)
Волшебница
30-07-2009, 15:15
Loran4,я за 100% сыроедение,а всё остальное надо прочувствовать на себе....
что организм не перестроился и вы рано вышли из вегосыроедения
Не перестроился на что?
У меня есть опыт более полугода с животным белком,и два месяца без него...мне есть с чем сравнить...
я никому ничего не пытаюсь доказать...каждый ищет своё...и прежде всего-КОМФОРТ!!!:girls (3):
Волшебница, мне канечно вякать не положено совсем-я вобще молодой -зеленый в сыромоновего,но то что читаю запоем у других сыромоновегов говорит о том что надо терпеть.ведь в голодушке то терпим.понятно что тяжело,кризисы и все такое..ладно,вы меня не слушайте,что я могу на сам деле сказать кроме увиденного и сформулированного в теории о сыромоновего-пока ничего.только захожу на этот тип питания.пока нравиться.
Не перестроился на что?
У меня есть опыт более полугода с животным белком,и два месяца без него...мне есть с чем сравнить...
микрофлора не перестроилась.а 2 месяца вы считаете показатель????людей годами колбасит (http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=447.msg9054#msg9054) чтоб смочь перестроиться.
каждый ищет своё...и прежде всего-КОМФОРТ!!!
а вот это уже совсем другая тема.если б я искал как покомфортней вылечиться от своих болячек тоб явно не голодал да еще насухо,да не раз,да не только насухо,А б пошел ко врачу и жрал таблетки запивая пивком и тырясь в телик..:)
p.s. как бы там ни было я вам желаю только здоровья.!!Искренне! у каждого действительно свой путь..:)
Волшебница
30-07-2009, 17:39
микрофлора не перестроилась.а 2 месяца вы считаете показатель????людей годами колбасит (http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=447.msg9054#msg9054) чтоб смочь перестроиться.
Это проблемы людей,которых "колбасит"...мне этого не нужно было,я начала сыроедить,чтоб избавиться от аллергической реакции на амброзию-это единственно,что меня беспокоило при моём образе жизни...но при этом мне хотелось,чтоб моё питание было комфортно для меня...аллергия прошла,чего ещё желать?
На сыроедении получается приобрела то,на что совсем не рассчитывала-проблемы...зачем мне это?
Теории-это одно,а когда это всё проходишь-это другое...
Спасибо,Loran4...и вам всего самого хорошего!!!!
На сыроедении получается приобрела то,на что совсем не рассчитывала-проблемы...
Может я , что то упустила, то повторитесь пожалуйста -какие проблемы?
Волшебница
06-08-2009, 18:12
какие проблемы?
Сначала заеды,сухость кожи...через полгода волосы посыпались...а со всем этим общий дискомфорт с вопросами-зачем мне это надо было?
На сегодняшний день-с рыбой,мясом-я вернулась к "нормальному" полноценному питанию,когда ты кушаешь только,когда хочешь и наедаешься,а не потому,что надо это съесть,чтоб вес не потерять и жуёшь при этом целый день...количество съеденного по массе не сравнить...!!!
Все волосы что ли высыпятся? Но Изюм пишет, что все придет в норму.
Волшебница
06-08-2009, 18:27
Но Изюм пишет, что все придет в норму.
А кто это?:-)
Т.е. мне надо было подождать пока вылезут совсем,а потом с претензиями к нему?
Но Изюм пишет, что все придет в норму.
Он еще много чего интересного пишет.
Так, что это все не правда, что он пишет? Но как же все таки натуральное питание:овощи, фрукты - это что не пища для людей?
Ой, я вообще на форуме новенькая, но почитала тут вчера вашего этого Изюма. Такой вопрос: а он вообще адекватен?
Часто встречала тут на форуме упоминания о нем, но после его форума и сайта у меня создалось впечатление, что человек явно не в себе. Я вполне понимаю идеологию, моносыроедение и все такое, но то КАК и В КАКИХ СЛОВАХ он выражается на форуме своем...кхм...
Тело у него в порядке, а вот с головой как то не очень...Да не воспримятся мои слова как оскорбления, я весьма терпима, но было бы странно оперировать по части здоровья:
Vita - "Все волосы что ли высыпятся? Но Изюм пишет, что все придет в норму"
...словами человекаа, который может такое писать на своем форуме (форум в сети легко найти, если не читали)
Волшебница
08-08-2009, 18:09
Vita,многие пишут,выбирать вам...
у меня создалось впечатление, что человек явно не в себе.
Вы не одна такая))))))
Просто он такой...все разные.....
*******************************
Как же мне нравится открывать новые вкусы....
Как в самом начале сыроедения,пробуя ту же цветную капусту,не могла понять,почему я её никогда не ела сырой...
Так и сейчас...мясо по вкусу не ново для меня,зато вот печень,сердечки,желудки...прикольно)))
И самое главное-я вернулась к нормальному питанию-два раза в день полноценно-обед,ужин...!!!
Сегодня это была куриная печень(150гр) на обед и сёмга(150гр) на ужин...
пред обедом яблоко,днём малина....и сейчас слив немного....
Нравится...)))))
Vita,многие пишут,выбирать вам...
Как же мне нравится открывать новые вкусы....
Как в самом начале сыроедения,пробуя ту же цветную капусту,не могла понять,почему я её никогда не ела сырой...
Так и сейчас...мясо по вкусу не ново для меня,зато вот печень,сердечки,желудки...прикольно)))
И самое главное-я вернулась к нормальному питанию-два раза в день полноценно-обед,ужин...!!!
Сегодня это была куриная печень(150гр) на обед и сёмга(150гр) на ужин...
пред обедом яблоко,днём малина....и сейчас слив немного....
Нравится...)))))
Может я что упустила, но ответьте пожалуйста, а мясо и рыбу сырыми едите?
Волшебница
08-08-2009, 18:14
а мясо и рыбу сырыми едите?
Да...
Сегодня это была куриная печень(150гр) на обед
сырая?
Волшебница
08-08-2009, 18:18
сырая?
Да...
Так, что это все не правда, что он пишет? Но как же все таки натуральное питание:овощи, фрукты - это что не пища для людей?
Я разве это говорил?
«Но Изюм пишет»… да какая разница, что он там пишет? Vita, для вас его "гениальные" умозаключения - истина в последней инстанции? Если нет, зачем так формулировать вопросы?
Людям свойственно впадать в крайности. Иногда. У него этот процесс явно затянулся.
Все бы ничего, сыромоновеганоедил себе потихоньку, не было бы никаких вопросов. А так, из-за постоянно льющегося негатива, неимоверно раздутого чувства собственной важности (было бы из-за чего), того, как он относится к другим людям (даже единомышленникам) сами понимаете, какое к нему будет складываться отношение.
mitsuri, +100 ))
Не в обиду сырым мясоедам, но у меня перед глазами сразу возникает картинка из виденного мною документального фильма про племя, в котором ели сырую человеческую плоть, их довольные физиономии, разрывающие зубами жилы и кожу, а по губам стекающая кровь и весь рот в крови. Б-р-р-р!
--
Лично мне такое мясное сыроедение не нужно! Лучше уж белое мясо курицы на пару, чем сырая печень. Или рыба, в край слабо-соленая. Или еще экстремалы - зажимали в специальные деревянные тиски шею живой обезьянки. Затем разбивали специальным молотком ей череп, извлекали мозг (еще теплый) и ели. Мясные сыроеды, блин! Свеженького захотели.
--
ЛУЧШЕ НИЧЕГО НЕ ЕСТЬ, ЧЕМ ЕСТЬ ЧТО ПОПАЛО!
Волшебница
08-08-2009, 18:40
:girls (48):
Ромилъ, у меня всё культурнее....
Печень,маринованная лимонным соком,уже не имеет крови...
Вы же наверняка мариновали мясо на шашлыки?
Я раньше так же как и вы рассуждала...пока не попробовала....
ЛУЧШЕ НИЧЕГО НЕ ЕСТЬ, ЧЕМ ЕСТЬ ЧТО ПОПАЛО!
ОДНОЗНАЧНО!!!Я ОЧЕНЬ ИЗБИРАТЕЛЬНА...:girls (53):
Ромилъ, тоже не могу понять как можно "лакомиться" сырыми почками,печенью (особенно печенью) и другими подобными деликатесами. Хотя, может и стоит попробовать. Чтобы разнообразить блюдоманскую гамму вкуса).
Ромилъ, тоже не могу понять как можно "лакомиться" сырыми почками,печенью (особенно печенью) и другими подобными деликатесами. Хотя, может и стоит попробовать. Чтобы разнообразить блюдоманскую гамму вкуса).
Наверно это не сразу можно понять...
Сейчас я вообще считаю это дикой мыслью) Готовя что-то мясное бывает лишний раз тарелку не поленюсь ополоснуть, где сырое мясо лежало (в голове сидит стереотип, что сырое мясо фу-фу)))
Но думаю наступят у меня времена (когда облысею и ногти расслоятся)))), и сырые желудочки на обед и сырые почки на ужин будут нормой:super:
Волшебница
08-08-2009, 19:02
печенью (особенно печенью)
Lеon, она напомнила мне печень,которую я когда то готовила на обычном питании-тушёную в сметане...если добавить сырых сливок-очень похоже)))
Мариновала её с лимоном с добавлением карри...http://www.kolobok.us/smiles/icq/good.gif
думаю наступят у меня времена
Ни дай бог....:-)
Волшебница, ну всё, соблазнила, теперь точно попробую))
Могу понять вегатерианцев - многие не едят пищу животного происхождения по этическим соображениям. не хотят есть супы (трупную вытяжку) или просто мясо давно убитых животных, для того чтобы мясо не завоняло и не покрылось опарышами, "заботливо" положенные в холодильник.
Могу понять веганов сыроедов - Не хотят есть вареную убитую растительную пищу, которую можно и НУЖНО есть сырой!
Но не смогу понять тех "сыроедов" кто ест сырое мясо! - для чего? Мясо ими поедаемое хоть сырое хоть вареное - УБИТОЕ, мало того что убитое - оно еще трупное! Какая разница в каком виде ты его съешь мясоед? Здоровей от этого не станешь, а вот приблизить себя к трупоеду, поедая сырое мясо с остатками ЧУЖОЙ КРОВИ в капиллярах - сможешь.
--
НИКОГДА ГЕЕНЕ (поедающей падаль и трупы не ими убитых животных) НЕ СТАТЬ ЛЬВОМ ИЛИ ТИГРОМ!
--
И убить животное и разделать его и тут же съесть его - НЕ СМОЖЕТЕ! А если и сможете, то для чего? Уподобить себя хищным животным? Или ходить в гордости своей вот я какой - я ем сырое мясо. СМЕРД! Мы же люди, а не звери!
--
У каждого свой путь... ВОПРОС КУДА?
Волшебница
09-08-2009, 02:48
Ромилъ, не надо меня понимать...для меня так же не понятно то,что вы написали...убитое,трупное,с остатками крови в капиллярах...:girls (51): ...я человек-разумный,для меня мясо,рыба-материал для построения клеток моего организма...
для чего?
ВОПРОС КУДА?
Когда ты видишь,как на глазах восстанавливается твоя кожа,которая уже забыла,что значит быть бархатистой без вспомогательных средств,появляется здоровый румянец,перестают бегать мурашки перед глазами и ты чувствуешь прилив сил вопросы отпадают сами собой....
Ромилъ, у Вас всё ещё впереди,вы прочувствуете все прелести растительного сыроедения...все это проходят...:girls (46): ...ни дай Вам Бог...
А если и сможете, то для чего? Представте себе, для здоровья. Чтобы тебя не сдувало сквозняком, чтобы не оставлять по пути шлейф сыпающихся волос, чтобы не собирать ногти после того как просто к ним дотронулся.
Ромилъ, не нужно всего этого- людоедства, обезьянок и прочего, причем здесь это? Никто людей не ест, а в пищу идет мясо, которое предназначено миллионами лет, чтобы оно шло в пищу. У Вас есть аргумент против того, что сама история развития человека говорит что нам есть? Не мешайте все в кучу- свое сострадание к животным и вопросы здоровья. Разные вещи, и , пожалуйста, догадайтесь, что я между ними выберу? Правильно, здоровье. А потому патетика здесь неуместна.
Когда ты видишь,как на глазах восстанавливается твоя кожа,которая уже забыла,что значит быть бархатистой без вспомогательных средств,появляется здоровый румянец,перестают бегать мурашки перед глазами и ты чувствуешь прилив сил вопросы отпадают сами собой....
Да, Волшебница, но это у меня начало появляться при питании растительной пищей, особенно при употреблении свеклы и свекольного сока, яблок.
Ромилъ, у Вас всё ещё впереди,вы прочувствуете все прелести растительного сыроедения...все это проходят... ...ни дай Вам Бог...
Да я вообще-то мясо не ем уже или еще только :-) 12 лет. Так что ничего кроме положительного не наблюдал, а если и что-то будет, то уж на сырое мясо, печень, почки, сердце - не перейду, а буду есть ПРОСТО рыбу на пару. Хотя давайте понаблюдаем. Когда я перестал есть мясо один мой знакомый по работе часто ко мне заглядывал и смотрел что со мной и как это я обхожусь без красного белка.
Представте себе, для здоровья.
Правильно, здоровье.
А что здоровье другим способом приобрести нельзя? :-)
Волшебница
09-08-2009, 06:13
но это у меня начало появляться при питании растительной пищей, особенно при употреблении свеклы и свекольного сока, яблок.
На первых месяцах очищения организма я тоже видела только плюсы...
На четвёртом эйфория прошла...на седьмом стало грустно...
Ромилъ,Вас же никто не заставляет есть мясо...оставьте право другим быть другими.....:-)
А что здоровье другим способом приобрести нельзя? :-)Каким, например? Веганством? Я там был, мне не понравилось.
Вячеслав
09-08-2009, 07:54
Господа сыромясоеды (и дамы, конечно, тоже). Вы хоть на людоедство-то не переходите, пожалуйста?
А то мало ли... Проснется какой-нибудь инстинкт... :D
на седьмом стало грустно...
Волшебница, да я все понимаю, ничего не имею против. Я просто не понимаю почему именно сырое мясо, а не приготовленное на пару мясо или рыба? В чем фишка? И то и то мертвое.
--
Почему не есть как обычно, нормально. Или быть не как все - берет верх до такой степени, что люди готовы есть сырое мясо, чтобы выделится и глядя на них люди крутили пальцем у виска. А вы купались в лучах сомнительной славы?
оставьте право другим быть другими.....
Ну так пожалуйста, как же я вас могу заставить что-либо сделать? Упражняйтесь в своем ... .
Каким, например? Веганством? Я там был, мне не понравилось.
Даниил, все? Больше никаких других способов и путей не ведаете? Или веганство или сырое мясоедство? Да неужели ничего нет вокруг достойного внимания? Или все остальное и остальные недочеловеки не понимающую великую идею сырого мясоедства?
Господа сыромясоеды (и дамы, конечно, тоже). Вы хоть на людоедство-то не переходите, пожалуйста?
А то мало ли... Проснется какой-нибудь инстинкт...
Был случай такой в Казани, в поселке Васильеве - сторож садоводческого общества убивал, расчленял и делал котлеты и угощал приходящих из человеческой плоти. Ему в первый раз тоже было не по себе, НО ПОТОМ ПРИВЫК И НАСЛАЖДАЛСЯ!
--
Я это к тому насколько человек может близко подойти к безумию в слепоте своей, где дальше останется сделать совсем маленький шажок в пропасть.
--
Бог сотворил человека СВОБОДНЫМ в выборе между добром и злом. Выбор делать нам самим, чтобы потом не было соблазна винить кого-то другого за то что с нами случилось.
Волшебница
09-08-2009, 10:00
Я просто не понимаю почему именно сырое мясо, а не приготовленное на пару мясо или рыба? В чем фишка? И то и то мертвое.
--
Почему не есть как обычно, нормально. Или быть не как все - берет верх до такой степени, что люди готовы есть сырое мясо, чтобы выделится и глядя на них люди крутили пальцем у виска. А вы купались в лучах сомнительной славы?
Да потому,что не хочется уже приготовленной пищи(ВООБЩЕ НЕ ХОЧЕТСЯ,БЕЗВКУСНА ОНА)...
Остальное без комментариев...это Ваш взгляд на вещи...очень жаль,что он такой....
P.S/Мясоеды,с которыми общаюсь я,добрейшие люди.....
Мясоеды,с которыми общаюсь я,добрейшие люди.....
Главный герой фильма "Брат" такой душевный, трогательный был, так мило разговаривал с журналистом о живом, хотя за минуту до этого разговора хладнокровно убил двоих людей.
--
Мы не говорим сейчас о том кто добрее веган или сыромясоед. мы говорим ДЛЯ ЧЕГО ЕСТЬ СЫРОЕ МЯСО? Только потому что хочу. Хмм, не много.
Волшебница
09-08-2009, 10:26
Мы не говорим сейчас о том кто добрее веган или сыромясоед.
Да Вы только об этом и говорите))))
Повторюсь...может Вы увидете не только то,что Вам хочется...
ПОТОМУ,ЧТО НЕ ХОЧу ЕСТЬ ПРИГОТОВЛЕННОЕ...
Я ПРОЧУВСТВОВАЛА ПЛЮСЫ СЫРОЕДЕНИЯ,осталось доработать.....
Давайте остановимся на этом....Спасибо:-)
Вячеслав
09-08-2009, 10:58
А вы не завидуйте)
Я не завидую, а предупреждаю.
И не говорите потом, что вас не предупреждали... :D
"Уж сколько их упало в эту бездну..." (А.Б. Пугачева :D ). Предупреждальщиков.
Все! Успокоились :-) . Стрельбу прекращаем. Каждый высказал свою точку зрения и пошел своей дорогой. Вопрос закрыт.
hermess (voldav)
09-08-2009, 11:52
Но не смогу понять тех "сыроедов" кто ест сырое мясо! - для чего?
Можно мне. Мне кажется, что вопрос «для чего» не корректен. Логичнее был бы вопрос «почему?» И на этот вопрос есть ответ.
Какая разница в каком виде ты его съешь мясоед? Здоровей от этого не станешь,
А вот здесь неувязка. Согласно многим экспериментам разница есть и она весьма существенна. Все недостатки мяса о которых так много пишут и говорят относятся именно к термообработанному мясу. А сырое мясо напротив дает жизнь.
--
НИКОГДА ГЕЕНЕ (поедающей падаль и трупы не ими убитых животных) НЕ СТАТЬ ЛЬВОМ ИЛИ ТИГРОМ!
А зачем становиться не тем кто ты есть. В этом чувствуется гордыня. Но это все эмоции, не имеющие отношения к фактам.--
И убить животное и разделать его и тут же съесть его - НЕ СМОЖЕТЕ! А если и сможете, то для чего? Уподобить себя хищным животным? Или ходить в гордости своей вот я какой - я ем сырое мясо. СМЕРД! Мы же люди, а не звери!
Согласно многим изысканием – мы хищники. Мы воспринимаем мир как хищники.--
У каждого свой путь... ВОПРОС КУДА? Все Дороги ведут в Никуда (Кастанеда)
Все! Успокоились :-) . Стрельбу прекращаем. Каждый высказал свою точку зрения и пошел своей дорогой. Вопрос закрыт.
ммм...у вас теперь такая вкусная подпись)))
даже как-то ободряет:bravo:
Вот все ругают Изюма,мол хам и все такое...стереотип прям кой то создали на этом форуме.А я например нимогу ничего читать кроме Изюма по сыроедению,все другие форумы,включая этот, на мой взгляд только болтологией занимаются да еще так мусорят в ветках ,что даже лучшие ветки,включая вопросы к анику и ту загадили всякой хренью о культурном питие алкоголя.Люди,сьехавшие с сыромоновего из за проблем(временных) со здоровьем лишь просто на мой взгляд не захотели терпеть период "сморщенной какашки".Это все похоже на людей,которые не голодают из за того что мол вес теряется,немного тупить начинают,ну и прочие "радости" и сколько им не обьясняй что ПОТОМ ты приобретешь несравненно большее здоровье,люди все равно не верят!вобщем так и с сыромоновего походу.А что слушать этих мясников(блин меня чуть не вырвало после обеда дыней когда я читал про поедание сырой печени и желудочков),да еще пытаться показать очевидное..Хоть кто то из мясоедов показал тут те спортивные результаты что достиг Июим?НЕт?ТО то же оно...Критерий истины-практика,причем не одного месяца,а хотя б нескольких лет...А расписывать теории-правильно Изюм всех нафик банит теоретиков мясоедов!
p.s. Ромиль прости что написал когда уже тему закрыл..чет накипело.
А что слушать этих мясников
ммм... может не стоит столь категорично?... а?..
каждый имеет право выбора что кушать: одну зелень, одно мясо, все вместе, сырое или нет...
ИМХО, терпимее немножко нужно быть к тем кто на жизнь смотрит другими глазами..
Хоть кто то из мясоедов показал тут те спортивные результаты
а может просто никто целью не задавался? или просто не пишет о своих рекордах?.. да и оно тут нужно?.. силами/рекордами меряться то...
правильно Изюм всех нафик банит теоретиков мясоедов!
ну и остались только в_такт_ки_ва_ю_щие рядом с ним... это идеал?..
там бы ты не написал так - тебя бы тот же изюм забанил бы сразу :lol: а здесь спокойно выражаешь точку зрения отличную от окружающих :D
демократия.. ;)
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot