Просмотр полной версии : Для набора веса и отвыкания от алкоголя (6 дней)
Привет всем единомышленникам!
Решил оздоровиться правильным методом.
О себе:
вес у меня 56кг при росте 176см, увеличить его путём поглощиния пищи не получается, надеюсь, что голодание должно помочь. Кроме того слышал, что голод и алкогольную зависимость может убить, было бы здорово если бы так случилось.
Начал регулярно заниматься голоданиями недавно, провёл 9 суточных:idea: еженедельных голоданий, теперь хочу проголодать 5-7 дней , а точнее как получится.
Срок конечно маленький, но надо же с чего-то начинать.
Если будут советы и предложения, то с благодарностью приму:-)
В понедельник 15 июня 2009г. будет день-1
ЗдОрово! У меня сегодня тоже первый день голодания. Поголодаю сколько получится на сухом, а потом на мокром дней до 21-28...
По поводу отвыкания от алкоголя, думаю Вам подойдет длительное голодание, не меньше 21 дня. Но раз есть твердое желание избавиться от зависимости, то все обязательно получится. Удачи Вам и терпения!
Поголодаю сколько получится на сухом
Вот и я также начинаю с сухого голодания. Заметил что при СГ дискомфортных ощущений меньше:D . По поводу алкоголя,конечно чем больше голодание тем лучше, но я в последний раз "накатывал" 32 дня назад, это +.
Сегодня 15.06.09 Голодание день -1.
Вход у меня йогический:super: . Сделал шанк пракшалану и ваману дхаути.
Сейчас иду в парк.
Марго, вы пишите о своих успехах.
__apple__
15-06-2009, 07:46
Вот и я также начинаю с сухого голодания
И я на сухом вхожу :-) . Настроена как и Марго на 21 - 28 дней. Пишите, будем обмениваться результатами! Успехов!
Добавлено через 1 минуту
ЗдОрово! У меня сегодня тоже первый день голодания.
Марго, а вы с какими целями? Стартуем вместе, теперь нас уже трое. Вхожу на сухом, делитесь ощущениями :-) Успехов!
:prv03: теперь нас уже трое
Просто замечательно, что так случилось. У православных сегодня тоже Петров пост начинается,так что нас уже миллионы:idea: .
Всё, иду в парк.Успехов нам и всем:-) .
Амирочка
15-06-2009, 08:58
Ну и я с вами!!!! На 10 дней). Сегодня первый!
Уже четыре человека, наверное это рекорд:idea: . Таких массовых голоданий форум ещё не знал:D .
Прошел день первый, есть и пить не хочется, настроение хорошее, 5 часов ходил по парку и занимался пранаямой.
Всем успехов.
__apple__
16-06-2009, 08:39
5 часов ходил по парку и занимался пранаямой
Как здорово, что есть такая возможность!!!
Я просто мечтаю о таком уединении!!!
А мне вот пришлось подлечиться, а голодать с приёмом таблеток - это не голодание. Потому планирую стартовать завтра, если все мои делишки благополучно закончатся :-) , ну я и оптимист ))) Успехов вам!
Сегодня 16,06,09. Голодание день-2
Удивительно, но спал хорошо и 7 часов:oops: , обычно 4-5 максимум.
Сделал комплекс из йоги, пить и есть нехочется:-) .
__apple__, ну так ты, того,догоняй!:D
Успехов и радости всем.
__apple__
16-06-2009, 10:11
__apple__, ну так ты, того,догоняй!
Обязательно!!! Судя по состоянии стартую завтра, сегодня по-минимуму.
У какой ты молодец, 7 часов просто волшебно :-)
я в последний раз "накатывал" 32 дня назад, это +.
Еще какой! Просто плюсище. :hi:
Вход у меня йогический:super: . Сделал шанк пракшалану и ваману дхаути.
Вот это да! Столько умных слов подряд даже прочитать не просто... мне слабо)) Я просто перестаю есть, ну и пить (иногда))
Марго, а вы с какими целями? Стартуем вместе, теперь нас уже трое. Вхожу на сухом, делитесь ощущениями :-) Успехов!
Цель у меня мозги проветрить)) А ощущений пока особо и нет никаких, второй день всего. Вот мерзну периодически (это в такую-то погоду!) Раньше не замечала такого.
Спасибо, вам тоже успехов!
Нет, не так. НАМ всем успехов! Нас уже не трое, а четверо. И, как верно заметил Арицена нас (православных) миллионы. Так что мы просто обречены на успех.:prv03:
Добавлено через 13 минут
Арицена, конечно спал хорошо, нагулялся в парке)) Ты просто умничка!
__apple__Мы тебя ждем, выздоравливай:prv03:
Я просто перестаю есть, ну и пить
А кишечник как чистится, совсем без процедур?:shuffle:
второй день всего
Да, для кого, второй день, это "всего", а для меня каждый день сюрприз:-) (самое длительное голодание у меня всего 3 дня)
Вот всё удивляюсь, что чувство голода умеренное:hz: .
Сегодня жарища в Москве, ходил на речку:bulbool: и начал уже пить воду, так что теперь у меня мокрое голодание.:cry:
Добавлено через 6 минут
Я просто мечтаю о таком уединении!!!
А что мечтать-то,:-( Кусковский парк широко открыл свои двери для всех голодающих и сытых:-) . И в Серебрянном бору много места.:D
Успехов и здоровья всем.
__apple__
17-06-2009, 07:07
А что мечтать-то
Ну вот так сложилось, что сейчас у меня период острой активности, работа, учёба, нет времени ни спать, ни даже на прогулки сходить :-( , надеюсь, в ближайшее время всё изменится.
Теперь я с вами, на сухом пока. Но вне зависимости, сухие или мокрые, всем успехов!
работа, учёба, нет времени спать
М-да, бывают же железные люди, мало им обчных стрессов они ещё и голодают:prv03: .
__apple__, узнал, что ты хочешь избавиться от аллергии:-( , значит мы коллеги по несчастью, но мне кажется я почти излечился:-) , по крайней мере сегодня вспоминаю о ней в 100 раз реже чем когда-то. В арсенале йоги есть хорошие упражнения.
Сегодня 17,06,09 Голодание день-3
Чувствуется лёгкая слабость, утром сделал промывание ЖКТ шанк пракшаланой. Вечером иду в сауну:good: .
Успехов и красоты всем
Амирочка
17-06-2009, 15:48
О, какая у нас компания аллергиков! Ну я тоже с детства этим страдаю. Вечно на тавегиле. Ни одно лекарство без него не принимала. Щас правда уже 3 месяца не пью вообще лекарств. В детстве перенесла отек Квинке, чуть не умерла. Щас периодически тоже проблемы возникают.
А кишечник как чистится, совсем без процедур?:shuffle:
Да, на СГ на третий день и на пятый, а дальше на СГ я еще заходила... пока)) А на мокром тоже потихоньку сам по себе периодически...
__apple__, с почином тебя)) Амирочка, ты с нами?
Удачного всем нам голодания!:prv03:
SpeciMen
17-06-2009, 23:17
Я с понедельника заступил на СГ, пошли третьи сутки. Состояние нормальное, только голова побаливает.
Перед этим с 28 мая начинал первую в своей жизни голодовку (тоже сухую). К сожалению продержался всего лишь 6,5 дней. Как-то она у меня не правильно пошла...
Дня с 3-4 меня начало тошнить и с каждым днём всё больше и больше, плюс к этому добавилась ломка, как будто я вчера ящик водки выпил, не знал куда себя деть, в последние дни уже и спать не мог - максимум несколько часов. И так каждый день с усиливающимся эффектом. Пульс в отличие от остальных голодающих почемуто упорно полз вверх, в последний день перевалил за 130. Дня с 3 начало закладывать уши, отлаживало только когда голову опускал ниже пояса и то на время нахождения в данной позе, после подъёма головы всё возвращалось.
Кстати никакого жара я за все эти дни так и не дождался, запаха ацетона так же не ощущал.
В общем в первый раз пришлось сдаться, но теперь планирую 11 дней как минимум, изначально планировал на 15.
Если опять всё не повторится - обязательно дойду до конечной точки. А если даже и повторится... по любому попробую продержаться подольше, в этот раз уже опыт немного имеется, да и сила воли тоже. Пока отпуск не закончился буду терзать болячки до последнего.
потихоньку сам по себе периодически
У каждого свой метод, я обязательно промываю ЖКТ:oops: , также полезным для себя нашел упражнение по очищению желудка.
продержался всего лишь 6,5 дней
6,5 дней на СГ, по моим меркам это слишком жёстко:-( . У меня СГ вышло всего 1,5 дня, но в оставшее время воды употреблял немного 0,5-1л.
SpeciMen, интересно какие проблемы со здоровьем заставляют тебя так фанатично голодать?
Сегодня 18,06,09 Голодание день-4
Настроение отличное.:smile2: Слабость исчезла. Никаких мыслей о еде:-) . Ощущение такое что запросто смогу проголодать больше намеченного.
Может это он и есть долгожданный ацидозный криз?:creator:
Всем успехов и завершения начатых дел.:bravo:
какая у нас компания аллергиков!
Да компания большая, говорят 10% населения страдает, но наша компания бывших аллергиков, т.к. голодание и болезни несовместимы.:idea:
Сегодня 19,06,09 Голодание день-5
Утром была слабость и повышенный пульс 72 уд. в мин.:-( , сейчас выпил воды и уже 50 уд. в мин. Полегчало, но вчера наверное была эйфория, а не криз:cry: . Сегодня ещё раз промыл ЖКТ, выход токсинов значительно больше нежели при обычной клизме. Позанимаюсь йогой и в баню:D .
Всем здоровья и счастья.:love:
SpeciMen
19-06-2009, 11:19
Проблем на самом деле полно. Самая главная наверное с глазами. Последний год неуклонно зарастаю жиром, вырос живот. Да и много ещё чего. Вот как результаты будут тогда и скажу :)
Кстати очень хотелось бы прочесть книгу Филонова, может у кого есть? Дайте закачать книженцию.
Сам же могу выложить книгу Щенникова, лучше него ещё ничего не читывал. Кстати по нему и держу СГ. Единственный минус - книга не полная, с сокращениями. На форуме читал что у кого-то есть его книга, вот бы отсканировали да выложили на всеобщее обозрение, было бы здорово.
Скачал книгу Порфирия Иванова, переведу в вордовский формат и тоже выложу. Постараюсь к завтрашнему дню уложиться.
__apple__
19-06-2009, 13:49
Сегодня 19,06,09 Голодание день-5
Утром была слабость и повышенный пульс 72 уд. в мин.
Какой вы молодец, я вот пока каскадом, сейчас уже решилась на длительное, ибо тяжело, когда жизнь чересчур активна и нет минуты отдышаться...скоро всё должно измениться в лучшую сторону!
Удачи вам и успехов!!! А главное, здоровья!
Добавлено через 28 минут
Скачал книгу Порфирия Иванова, переведу в вордовский формат и тоже выложу. Постараюсь к завтрашнему дню уложиться.
Очень жду! Спасибо заранее!
SpeciMen, а можно подробней узнать. как Вы по Щенникову голодаете? У меня сегодня пятый день СГ, в прошлый раз шестой день чуть не продержалась, перешла на воду. В этот раз не знаю, как получится. На такие сроки как Вы даже не замахиваюсь, страшноватенько.
Проблем на самом деле полно. Самая главная наверное с глазами
А вот когда у меня глаза начали болеть, краснеть и слезиться от компьютера:-( , я избавился от этой напасти йоговской стойкой на голове.:D Правде если у человека вес избыточный, то тут нужна осторожность, чтобы шею не вывихнуть.:idea:
Филонова и Щенникова:hz:
Первый раз слышу, буду рад ознакомиться.
Добавлено через 4 минуты
скоро всё должно измениться в лучшую сторону!
Обязательно изменится и очень скоро!:good:
Что-то ацидозный криз запаздывает.:cry:
Всем здоровья и молодости.:smile2:
Cегодня 20,06,09 Голодание день-6
Состояние хорошее,:-) лучше чем вчера,желудок подаёт вялые сигналы но я их спокойно нейтрализую. Завтра утром когда исполнятся полных 6 суток голодания решил выходить:D . Сделаю сок по методу Столешникова.
Настроение отличное, ощущение радости от преодоления себя!:bravo:
Огромное спасибо всем кто был со мной в этом голодании.:prv03:
SpeciMen
20-06-2009, 16:11
По щенникову голодать очень просто: не ешь, не пей и не контактируй с водой (абсолютное СГ), главное найди чем заниматься всё это время. Хотя это смотря какой метод выберешь, можно и контактировать, но тогда эффект будет хуже. Кстати в книге он пишет только про голодание с водным контактом. А про бесконтактное я узнал из дневника Ольги швед http://www.swed.ru/sg/dnevnik.php и у Филонова тоже http://filonov.net/statji/vidyi-golodaniya/suhoe-absolyutnoe-lechebnoe-golodanie
Они оба на алтае лечением занимаются, только в разных центрах и каждый своим делом занят.
Вот поэтому я перелопатил инет, но Шенникова книгу всё-таки нашёл, правда с сокращениями, но всё-равно. А вот Филонова нигде нет, надо просить тех у кого она имеется чтобы отсканировали и выложили... Он у щенникова учился, но предлагает более щадящий курс из двух частей, например два по семь дней с неделей перерыва.
Я сижу на абсолютном СГ, час назад закончились пятые сутки, немного охота пить, а так всё нормально.
Как и обещал, подготовил книги, хотел выложить. Но оказывается раздел библиотеки закрыт, написал админу, буду ждать пока ответит.
По поводу книги Порфирия Иванова - мне она совершенно не понравилась, написал её какой-то И. Трофимов. Изложение плохое, плюс о том как закаливаться вообще практически ни словечка. Потом некоторые высказывания на мой взгляд полная ерунда.
Про плохое говорить не буду - сами прочтёте и сделаете свои выводы. Зачем заранее отговаривать, может кому-то эта книга окажется полезной.
В кратце смысл книги такой:
Закаляйся, голодай, здоровайся со всеми, будь вежлив, возлюби всех, желай всем добра и делай его, не ленись, не пей, не кури, не сквернословь, не плюй и т.д., думая (или читая) - делай, голодай, ну и закаляйся.
Всего 12 пунктов, в принципе ничего такого что мы не знали.
Добавлено через 40 минут
Арицена, поздравляю, 6 дней очень хорошо. Но боюсь что для отвыкания от алкоголя понадобится более длительное время. Моё мнение, если чувствуете себя хорошо и не надо на работу - можно ещё поголодать.
Я лично после 6,5 дней изменений на себе не заметил (кроме жора конечно), только в первый день пил очень много воды, что тоже плохо... Но я знал что скоро опять в голод вступать, поэтому сильно не переживал по этому поводу. Кстати по поводу изнурения себя длительными голоданиями чуть ли не по месяцу - может лучше не страдать, а отголодать на сухом до 11 дней (сколько сможете) а потом если что повторить, типа каскадиком его... Поверьте, эффект будет не хуже. Марго, вам бы я то же самое пожелал. Если не надо на работу, то крепитесь и вперёд на амбразуру. И не бойтесь замахиваться на большие сроки, особенно если ничего не беспокоит кроме питья. Это просто у вас в подсознании страх сидит, гоните его и всё будет хорошо. Мой совет, держитесь до последнего сколько сможете и если после этого результат вас не устроит - вот тогда и переходите на мокрое...
Всем удачи и веры в себя!
голодать очень просто: не ешь, не пей и не контактируй с водой
Просто, но не для меня, из-за своей худобы голодания переносил с трудом,:-( теперь конечно я воодушевлён этой маленькой победой и дальше будет легче:D . СГ очень нравится, оно легче даётся для меня, но у меня без воды пульс учащается:smirk: .Спасибо за литературу, осмыслю её.
По поводу книги Порфирия Иванова
Занимался по этой методе, в проруби начал купаться:super: , но 100% фанатом не стал. Немного смахивает на сектанство, но пользу он принёс многим и я ему тоже благодарен.:hi:
можно ещё поголодать.
И я так думал, но испугался ЖОРА:cry: , даже после суточных голоданий я не всегда мог удержаться, а тут уже более 6-ти суток в первый раз.
Выход день-1.Сегодня выходил на соках. 2 апельсина,пол-лимона и полгрейпфрута + такое же колличество по обьёму талой воды. Пил этот сок со скоростью один глоток в 6 минут, получилось более 2-х часов.
Настороение отличное, голод не напоминает о себе.
Всем успехов и молодости.:good:
Арицена, Вы молодец, удачного Вам выхода.:prv03: Но я где-то читала(на нашем форуме), что людям с маленькой массой тела лучше не увлекаться сухим голоданием. У меня все еще очень большая масса тела и в силу многих (пока еще) имеющихся заболеваний периодически ноги просто наливаются водой (от паха до щиколотки) И сухое голодание это единственный способ быстро и относительно безвредно (по сравнению с мочегонкой, я таблетки вообще не употребляю давным-давно, потому как пустое) выгнать эту воду из организма.
Добавлено через 48 секунд
SpeciMen, Сегодня седьмой день. Так далеко я еще не заходила. Пока все нормально буду не пить)) А потом все равно на классическое пойду, потому как хочу поголодать подольше. По моим наблюдениям длительные голодания лучше съедают болячки.
SpeciMen
21-06-2009, 11:59
Просто, но не для меня, из-за своей худобы голодания переносил с трудом . СГ очень нравится, оно легче даётся для меня, но у меня без воды пульс учащается:smirk: .Спасибо за литературу, осмыслю её.
У меня в певый раз тоже пульс взметнулся до небес и плохо очень было, я уже об этом писал выше, поэтому собственно и пришлось прервать СГ. Возможно потому что это был первый раз, возможно потому что плохо соблюдал диету или был слишком зашлакован изнутри - не знаю. Но перед вторым голоданием я для профилактики захлебнул 5 таблеток аспирина для разжижения крови и слава богу пока вроде нормалёк. На данный момент АД 120/95 пульс - 100 , вчера был 80, чувствую себя нормально, буду продолжать.
Щенников при своей худобе голодал 21 день и это в книге от 2003 года. Дальше грозился на более серьёзные сроки до 40 дней, но книгу новее я так и не нашёл, если она вообще есть. У меня лично на СГ жир уходит очень слабенько, сам конечно сильно худеешь, из-за того что организм обезвоживается, но жиры он расщепляет почему-то в самую последнюю очередь, Н.З. видать держит :) Собственно думаю, потому быстро вес и набираешь на выходе и пьёшь много, пока организм водой не насытится. Сразу и дистрофия ног и рук куда-то девается :) Так что худоба это не порок, главное стремление.
Книги я к сожалению пока не выложил, ждёмс админа.
Занимался по этой методе, в проруби начал купаться:super: , но 100% фанатом не стал. Немного смахивает на сектанство, но пользу он принёс многим и я ему тоже благодарен.:hi:
Вот и мне не понравилось как книга написана, типа это какое-то учение, а он (П. Иванов) мол учитель и нужно мысленно к нему обращаться чтоб тот помог. Зато по поводу того как закаляться нихрена толком не написано, вот тебе и учение ё-маё. А я можно сказать только ради этого книгу то и скачал...
И я так думал, но испугался ЖОРА:cry: , даже после суточных голоданий я не всегда мог удержаться, а тут уже более 6-ти суток в первый раз.
Тогда какая разница сколько суток голодать, одни или 10, в результате жор то всё-равно появляется :-) Мне кажется чтоб не сорваться надо первые день-два посидеть на мокром голоде, так же с соками. Тогда жор должон отступить по логике. Щенников рекомендует выходить только на овощных соках:
Завершение курса Целебного Воздержания, выход
Очень важный этап – завершение курса Целебного Воздержания – предполагает строгое соблюдение предписаний авторов методики. Это ответственный момент, который требует особенной выдержки и сознательности.
Рекомендуемая умеренность в принятии пищи и жидкости определена как оптимальная для организма. При прохождении оздоровительного и профилактического курса Целебного Воздержания (5, 7, 9 суток) также следует придерживаться нижеизложенной схемы выхода.
Практикующим воздержание до 5 суток возможно применение более «интенсивного» выхода. Первый и последующие приёмы пищи и жидкости при этом разрешается увеличить в 1,5-2 раза, а период выхода сократить до 2 дней.
1-й день выхода
Выход из поста осуществляется спокойно, выдержанно, с соблюдением всех правил методики древних и народных целителей.
Взять кочан свежей белокочанной капусты, натереть его на овощерезке или пропустить через мясорубку и есть эту массу. Таким же образом сделать овощной салат из свежих овощей – капуста, морковь, огурец, исключая помидоры, специи.
За один приём можно съедать от 150 до 200 г. пищи.
Исключить дрожжесодержащие напитки, жидкости, содержащие хмель, алкоголь, чай, кофе, а также курение.
Первая отрыжка – это знак запуска работы желудка.
В следующий приём (через 2-3 часа) употребить ту же дозу, и так 3-4 раза в день, употребив за первые сутки выхода не более 1000 ккал.
После приёма пищи надо двигаться.
Примечание. Если жевательные движения затруднены, то следует выжать сок из капусты или салата и медленно, задерживая во рту, глотать мелкими глоточками, лёжа на животе, голову держа горизонтально. Это способствует равномерному и правильному началу работы желудка.
Не следует переусердствовать в принятии жидкостей. В 1-й день после выхода принимать постепенно до полутора литров натуральных овощных (не фруктовых) соков, исключая томатный, свекольный. Пейте чистую родниковую или дистиллированную воду.
Не переутомляться.
Водные процедуры – по желанию –1,2 раза в день.
Вес увеличивается от 600 г. до полутора килограммов.
2-й день
Можно выпить 200 г. овощного сока (жидкости) на обед, как в первый день выхода, продолжать питаться овощами. Пищу принимать умеренно, не более 800-900 г. свежих овощей: капуста, морковь, огурец. Можно отварить и натереть свеклы, съесть не более 100 г. в сутки. Принимать пищу с промежутками 2-3 часа, примерно 1000-1200 ккал в сутки. В этот день активно продолжается запуск работы желудочно-кишечного тракта.
Желательно продолжать принимать пищу, лёжа на животе, в вышеуказанных дозах, начиная с 13:00 часов, исключив завтрак.
Количество жидкости можно увеличить до 2 л в день, исключив консервированные и фруктовые соки, чай, кофе.
Водные процедуры принимать по желанию, не переохлаждаясь, но и не используя горячие ванны, баню, горячий душ, что может негативно повлиять на кровяное давление.
Продолжать двигаться, не переутомляясь, обязательно бывать на свежем воздухе.
Вес продолжает увеличиваться от 500 г. до 1 кг.
3-й день
Можно увеличить приём жидкости в разумных пределах, исключая чай и кофе, т.е. резкие, горячие напитки. На 3-й день организм уже достаточно включается, восстанавливается стул, пищеварительные процессы. Однако приём вегетарианской пищи надо пока ограничивать в пределах полутора килограммов. Можно включить в рацион небольшое количество хлеба без отрубей – 100-200 г.
Исключить курение, алкогольные напитки.
Продолжать прогулки, не переутомляясь.
Принимать водные процедуры, исключив горячие ванны.
Вес прибавляется до 1 кг.
4-й день
Стул окончательно нормализуется, работа желудка и кишечника восстанавливается, кровяное давление и функции организма стабилизируются.
Приём пищи можно увеличить, включая растительные белки, кроме тяжелоусвояемых – бобов, фасоли, гороха, грибов, риса. По желанию в рацион можно включить нежирный негорячий бульон. Количество употребляемых соли, перца и других специй свести к минимуму. Добавить в рацион яблоки, курагу, груши, банан и т. д., кроме винограда.
Исключить горячие, возбуждающие напитки, курение, алкоголь.
Рост показателей массы тела приостанавливается.
В последующие дни дальнейшее увеличение массы тела зависит от желаемых результатов и употребляемых продуктов питания.
Для поддержания умеренности в приёме пищи рекомендуем еженедельно соблюдать «выходной» для организма день в среду и (или) в субботу на фоне вегетарианского или полувегетарианского образа жизни, что способствует дальнейшей профилактике заболеваний и закреплению достигнутых результатов.
SpeciMen, Сегодня седьмой день. Так далеко я еще не заходила. Пока все нормально буду не пить)) А потом все равно на классическое пойду, потому как хочу поголодать подольше. По моим наблюдениям длительные голодания лучше съедают болячки..
На том же сайте Филонова (смотрите ссылку выше) можете прочитать, что лучше СГ нет ничего, оно убивает такие болезни о которых на мокром можно только мечтать. А уж если у вас ещё такая проблема с перегрузкой водой ног, то как говорится сам бог велел. На мой взгляд мокрое голодание для вас как мёртвому припарка. Ну сами подумаёте: выгонять воду - водой. Даже звучит как-то странно :-)
Нус, удачи нам и новых побед! Завтра пойду на рекорд - седьмые сутки :-)
P.S. Вроде куда-то залил книженции, но куда непонятно, мож админ потом выложит куда-нить.
SpeciMen, сухой голод хорош, но на воде масса примеров успешного излечения довольно серьезных болезней. Я сама в прошлом году на 28 дневном на воде избавилась от докучавшего мне повышенного давления. Теперь оно поднимается 2-3 раза в год.
И вот еще, про сброс веса. У меня очень хорошо ушел вес (и не набрался за год) именно на сухих каскадах пять через пять. Так что все индивидуально.
А вот папилломы на шее на водном голодании не ушли, а вот на сухом кожа здорово очистилась, в том числе от шрама-нароста на руке и от большей части папилломок на шее.
Так что я продолжу пока на сухом, а после все же перейду на водичку)) Всем нам успешного голодания и обдуманного, легкого выхода! Будем здоровы:prv03: :prv03: :prv03:
На мой взгляд мокрое голодание для вас как мёртвому припарка
откуда такая уверенность?.. у Вас огромный опыт?.. личный?.. своя клиника?.. труды по данному вопросу?.. разрешите ознакомиться?..
SpeciMen
22-06-2009, 09:21
откуда такая уверенность?.. у Вас огромный опыт?.. личный?.. своя клиника?.. труды по данному вопросу?.. разрешите ознакомиться?..
Я же сказал, это моё личное мнение. Однако же прошу заметить, Марго удалось избавиться от беспокоившего её
повышенного давления за 28 (!) дней. Считается что сухое эффективнее мокрого гдето в 2-3, 3-4 раза - везде по разному пишут. Вот и посчитайте, в среднем это выходит около 10 сухих дней! Опять же моё мнение - за такой срок давление покинуло бы её и на СГ. Ну а про сброс веса Марго и сама подтвердила - СГ + каскады. Заметьте, я абсолютно никого не принуждаю всё бросить и вступать в ряды СГ, каждому как говорится своё. Но высказывать свою точку зрения и тем более, возможно этим кому-то помочь - почему нет?
Добавлено через 9 минут
Кстати за эти 28 дней Марго к великому сожалению не удалось избавиться от проблем с ногами. И это ещё один повод провести полный курс СГ. Вот тогда уже и можно будет говорить о результатах и эффективности, тем более что осталось ей всего ничего, сегодня помоему уже 8 суток. Хотел привести ещё один пример, но не буду. Зачем раздражать хороших людей своей точкой зрения. Ведь все мы здесь с одной целью: улучшить свой образ жизни, оздоровиться и помочь сотоварищам.
Всем здоровья и удачи.
SpeciMen, Я также сказала, что все индивидуально. И сухое голодание далеко не всем подходит. И, хоть я и голодаю частенько в сухую, но отдаю себе отчет, что это весьма экстремальное занятие. А на воде голодание - это классика.
SpeciMen
22-06-2009, 10:12
Марго, если не трудно, опишите ваши ощущения на данный момент, что-то вас беспокоит? Хочу сравнить со своими ощущениями.
SpeciMen, как ни странно - ничего особенного. Подробнее напишу в своем дневнике.
людям с маленькой массой тела лучше не увлекаться сухим голоданием.
Теперь вижу, что у меня и не было СГ. Ведь, что такое 1,5-2 дня по сравнению с вашими 6,5-8.:oops: Сухое голодание я в следующий раз буду увеличивать, но постепенно.
Оно наверное для тех у кого времени нет на мокрое. А Щенников от каких заболеваний избавлялся?
Щенников при своей худобе голодал 21 день .... грозился ..... до 40 дней, но книгу новее я так и не нашёл, если она вообще есть
Извините за чёрный юмор, тут не книгу,а его самого надо искать, есть ли он вообще.:shuffle: В моей голове не укладываютя такие цифры. После 40 дней СГ надо давать орден.:hi:
чтоб не сорваться надо первые день-два посидеть на мокром голоде, так же с соками. Щенников рекомендует выходить только на овощных соках
Выход из голодания день-2
Утром настроение отличное, позанимался йогой и сделал цитрусовый сок по Столешникову. Вечером пил разбавленный гранатовый сок из магазина.
Пока вроде,ничего плохого. Завтра планирую морковный сок. А ананс и киви целиком.
Всем успехов и радости.
Сухое голодание я в следующий раз буду увеличивать, но постепенно. Оно наверное для тех у кого времени нет на мокрое
как альтернативный взгляд на СГ несколько отличный от озвученного Вами: оно, наверное, для сильно больных людей, которые пытаются излечить серьезные болячки обезвоживанием организма... ;)
пил разбавленный гранатовый сок из магазина.
это не есть хорошо. Соки лучше свежевыжатые. А гранат можно просто высасывать.
SOS!!! Помогите кто знает. :-( Ощущение такое как язык обжёг.
Что это, магазинный гранатовый сок или свежий ананас на котором я выхожу из голодания?:hz: Также иногда полоскал рот разбавленным с водой спиртовым раствором прополиса, для зубов и дёсен.
Выход из голодания день-3
Всё хорошо кроме "ожога" языка.:smirk:
Сегодня сделал морковный сок пил не разбавляя, а вот после ананаса, началось. Правда язык обложен был,а теперь очистился но "щИпит". Причём в начале только кончик болел, а теперь почти весь.
Всем ума и здоровья.:blush:
SOS!!! Помогите кто знает. [AD] Ощущение такое как язык обжёг.
Что это, магазинный гранатовый сок или свежий ананас на котором я выхожу из голодания? Также иногда полоскал рот разбавленным с водой спиртовым раствором прополиса, для зубов и дёсен.
скорее всего ананас... неоднократно на форуме пролетают сообщения как им сжигают слизистую... особенно на выходе..
p.s/ есть рекомендации после приема ананаса хорошо прополоскать рот... а то были случаи даже до крови слизистую разъедало...
Ну сами подумаёте: выгонять воду - водой. Даже звучит как-то странно
ну а вы сами подумайте - увеличивать вес при помощи голодания, ну совсем смешно, а работает однако... И по поводу выгона воды водой могу сцылочку дать на сайт водохлебов. В том числе и от отеков питием воды лечатся...
Нет ничего, что лечит СГ и не лечит нормальная РДТ. Вот наоборот - чрезвычайно сомнительно (плюс несомненные возможные побочные эффекты от СГ). Дайте ссылку на статистику, если не согласны. По поводу РДТ полно работ с конкретными цифрами (начиная от Ю.С.Николаева). Нравится вам СГ - да фанатейте на здоровье, но чтобы что-то утверждать, а тем более кого-то агитировать, хорошо бы имхо факты иметь...
Считается что сухое эффективнее мокрого гдето в 2-3, 3-4 раза - везде по разному пишут.
А это извините, просто детский сад. Какова методология сравнения? Ну ерунда полнейшая.
есть рекомендации после приема ананаса хорошо прополоскать рот
Теперь запомню на долго.:doctor:
SpeciMen
23-06-2009, 17:46
Сколько людей, столько и мнений. Пусть каждый сам что для него лучше. Вообще пишут книги про лечение водой, но я в это не верю. Арицена, вы ананас употребляли на каком дне выхода? интересно если из него сок сделать, будет разница в пользе?
Я боюсь как бы в первый день не сораться и не перепить много воды или соков, вроде не больше полутора литров разрешается.
Я боюсь как бы в первый день не сораться и не перепить много воды или соков, вроде не больше полутора литров разрешается.
"перепить много воды" можно не бояться :-)
Во время голода и на выходе без соли вода практически не задерживается в организме...
SpeciMen
23-06-2009, 19:03
ASV, увеличение веса голоданием происходит за счёт нормализации внутренних процессов организма, его очищения и приведения в норму обмена веществ. Далее, что для вас есть статистика? Я должен привести вам кучу народа и скать: вот, смотрите, им всем помогло СГ, или как ещё? В инете инфы полно, читайте и просвещайтесь, а то вы видимо увлечены только мокрым голоданием. ТО же могу сказать и про 2-3, 3-4. Вы я вижу любите поспорить, а у меня на поиски доказательств и препирательства нет сил. Из того что помню - опять же почитайте сайт Филонова, ссылки на сайт я давал. Есть и отзывы, причём даже на этом сайте, как минимум девушка лечившаяся на алтае. Поиск рулит. Ну вот самый веский аргумент. Наконец-то выложил книгу Леонида Щенникова. Прочитайте её и думаю больше никаких доказательств вам не надо будет. Он запатентовал эту систему, то есть основополжник, не считая конечно библейских святых, который голодали по 40 дней в пустыне. И как вы видите, вопреки вашим утверждениям никто с кма не сошёл.
Арицена На этом сайте кто-то общался с женой и дочерью Щенникова и был кстати в восторге. В поиске введите запрос "Щенников" и сами всё увидите, заодно можете спросить и о его судьбе :-)
Ссылки: Леонид Щенников http://golodanie.su/forum/downloads.php?do=file&id=84
Порфирий Иванов http://golodanie.su/forum/downloads.php?do=file&id=83
Пока всё, лимит на закачку исчерпан.
Надеюсь никого не обидел, просто я считаю нужно вести нормальный диалог а не нападать на людей.
Добавлено через 5 минут
alagor? я просто не могу удержаться, сильно охота пить и поэтому пью сразу много и от этого вздувается живот. Надеюсь при выходе на соках мне будет меньше хотеться пить, что врядли...
Арицена, как Ваш язык? Надеюсь уже полегче. Выздоравливайте.:prv03:
я просто не могу удержаться, сильно охота пить и поэтому пью сразу много и от этого вздувается живот
могу только порекомендовать собрать силу воли и "жевать" каждый глоток воды... за-вас-это-го-не-сде-лает-ни-кто!!!
Сообщение от SpeciMen
Считается что сухое эффективнее мокрого гдето в 2-3, 3-4 раза - везде по разному пишут.
А это извините, просто детский сад. Какова методология сравнения? Ну ерунда полнейшая.
Действительно. Какие то цифры непонятные. Без учёта конституции человека, состояния его здоровья и потенциальных возможностей... Понятно, что время скорости и прогресса, но вводить себя в рамки индексов, ради чего? Ради экономии времени? Имея опыт, можешь спокойно рассчитать, чтобы организм плавно, без надрывов прошёл криз в выходные и живи себе как жил до этого. Ведь голодание, не только физиология, но и время рассуждений о прожитом и будущем. Может ускорять-значит чем-то ущемлять духовное? И если правда, что Пифагор брал в ученики после их 40 суточного воздержания, может это за что-то говорит? Наверняка не СГ было:-)
а я вот не пойму в настоящий момент как СГ не то, что "превосходит" в насколько раз голодание на воде, но как вообще на СГ (при обезвоживании) организм излечивается... исходя из того, что яды накапливаются и им нужен выход (а способов выхода, вроде 3: низом (опорожнение кишечника, мочевого пузыря), верхом (рот) и кожей). а при СГ жидкость извне не поступает и практически ничего не выделяется... куда же девается вся гадость что десятилетиями накопилась???
Действительно. Какие то цифры непонятные
Может быть принято считать сухое в 2 раза эффективней ЛГ потому, что на СГ уходит 2 кг вдень, а на ЛГ 1 кг. (плюс-минус, все относительно)
а при СГ жидкость извне не поступает и практически ничего не выделяется... куда же девается вся гадость что десятилетиями накопилась???
Вы просто не в теме. Выделяется точно теми же путями)))
низом (опорожнение кишечника, мочевого пузыря), верхом (рот) и кожей)
Никаких новых отдушин не открывается)))
Вы просто не в теме. Выделяется точно теми же путями)))
я пробовал начинать с СГ (когда тоже только попал на форум и начитался первых попавшихся постов про "прелести" СГ)... 2,5 суток - дальше не стал. т.к. очень вовремя (так уж считаю) наткнулся на информацию к размышлению на эту тему... остановился... если сравнить кол-во жидкости выходящей на СГ и на воде - разница в разы... вот, каждый день по пол дня в среднем читаю дневники/посты на форуме и никак не найду доказательств действительно исключительности СГ по сравнению с мокрым... минусов нашел массу, а вот с плюсами затык... потому и задал наболевший вопрос... снадеждой расставить для себя хоть какие-то точки над "i"...
Может быть принято считать сухое в 2 раза эффективней ЛГ потому, что на СГ уходит 2 кг вдень, а на ЛГ 1 кг. (плюс-минус, все относительно)
уходит чего?.. воды??... может это начало обезвоживания??
уходит чего?.. воды??... может это начало обезвоживания??
А на ЛГ у вас что выходит? Не вода? Да, согласна сто раз, что СГ весьма экстремально, но не надо и умалять положительных эффектов. Каждый решает для себя. В конце концов и против ЛГ масса людей выступает, так что теперь? На амбразуру по каждому спорному вопросу бросаться? Я вообще против, как агитации, так и агрессивных нападок. Давайте жить мирно:prv03:
о не надо и умалять положительных эффектов...
да я не умаляю... и "на амбразуру не бросаюсь"... я пытаюсь ПОНЯТЬ... ну, дотошный я... и прилипчивый... :-)
я действительно могу понять когда у человека как он считает просто нет выхода, серьезная болезнь и он готов рискнуть чем-то чтобы выжить... но когда СГ применяют молодые... :hz:
эх, да ладно... видимо "глас вопиющего в пустыне"... ответа не получу...
Давайте жить мирно
кА-неч-нА!... :prv03: :-)
но когда СГ применяют молодые...
Я тоже считаю, что это не есть хорошо, особенно с маленькой массой тела. Но это всего лишь ИМХО. Каждый решает сам.
я пытаюсь ПОНЯТЬ... ну, дотошный я... и прилипчивый...
а что непонятно? какие положительные эффекты?
а что непонятно? какие положительные эффекты?
все... не буду больше об этом здесь... сначала написал много, а затем удалил и оставил только это...
кто ищет - тот найдет... небольшого толчка чтобы задуматься должно хватить, а кому не хватит - и роман напиши не поможет... :-)
да и топик чужой ;)
Спасибо всем кто принял участие в спасении моего языка!:prv03:
Всё благополучно прошло, губы и ротовая полость просто "стёрлись" и омолодились благодаря ананасу:idea: ( и как выясняется, киви, работает также). Негативный эффект вызван низким качеством продуктов, их срывают зелёными и кислыми, в надежде что по дороге созреют, но мой организм во время выхода оказался слишком чувствительным к этой кислоте. :cry: В обычное время ананас не вызывал у меня такой реакции.
вы ананас употребляли на каком дне выхода? интересно если из него сок сделать, будет разница в пользе?
На третьем дне, я ел его в готовом виде + ещё и киви спустя некоторое время. В виде соков разбавленных водой можете проэксперементировать, наверное небольшое колличество не убъёт.:oops:
Но если настигнет вас сия напасть, то не волнуйтесь, всё будет хорошо, это быстро заживает( 1-1,5 дня). Лечить прохладной водой Есентуки-4 или некислым кефиром, пить мелкими глотками или лучше держать во рту.:doctor:
Добавлено через 16 минут
собрать силу воли и "жевать" каждый глоток воды и СОКА!
Вот отличный совет опытного голодальщика.:idea:
SpeciMen
27-06-2009, 13:21
А мне уже кажется не столь важно сколько ты воды выпил, она должна просто уходить фильтруя и очищая твоё тело. В случаях с соками я их пью вместе с зернышками которые просачиваются через выжималку и косточки конечно попадаются. Но всё-таки компот мне больше понравился и после него не так хочется пить как после соков, а то как-то странно получается, выпил сок и ещё больше пить охота. Щенникова никто так и не читал? Там смысл такой, чем в более жёсткие условия вы свой организм ставите, тем быстрее он очищается. Все опухоли и прочие неприятные вещи, паразиты, вредные организмы не могут существовать без воды. При нехватке воды здоровые клетки начинают забирать еду у слабых и вредоносных клеток. Тем самым лечебный эффект здесь сильнее нежели на мокром голодании. В принципе Щенников и Филонов это хорошо описывают. Короче я пока отхожу от голода и пытаюсь расслабляться. Писать пока вообще ничего не охота. Всем удачи и здоровья. А всё-таки 11 дней я осилил...
SpeciMen, расскажите о своем голодании в отдельном дневнике :idea: .
Очень интересный опыт и не описан :-( .
чем в более жёсткие условия вы свой организм ставите, тем быстрее он очищается
Возможно,что это так, но у каждого человека своя жесткость и предел прочности.:-( Как найти для себя золотую середину?:hz:
Сейчас вспомнил, что вовремя голодания мне пить почти не хотелось, насильно вливал около 1л. воды, может действительно ограничивать приём воды, не до 0 конечно, а ~0,5л.?:shuffle:
SpeciMen, а как изменился вес за 11 дней СГ?
Всем добра и радости.
SpeciMen
28-06-2009, 10:44
Вот к употреблению кисло-молочных продуктов я отношусь не очень хорошо. Во рту и так сплошные грибки (белый налёт), а если ещё их подпитывать дополнительно грибками, тоже наверное не хорошо. Ну и то же самое с пивом и квасом например. Хмель, солод, брожение, видать не способствуют быстрому избавлению от налёта во рту и на губах. В общем для такого случая после перехода на нормальное питание я пил флуконазол. Посмотрим что будет на этот раз.
Из плюсов пока только один, отбелились зубы от такого количества кислоты :-)
О дневнике пока рано говорить, подождём пока на выходе всё восстановится.
О дневнике пока рано говорить, подождём пока на выходе всё восстановится.
Так забудете потом подробности...:creator:
Открывайте сейчас, а то я уже подумываю копировать Ваши посты и слепить из них тему :-)
SpeciMen
28-06-2009, 11:02
Возможно,что это так, но у каждого человека своя жесткость и предел прочности.:-( Как найти для себя золотую середину?:hz:
Сейчас вспомнил, что вовремя голодания мне пить почти не хотелось, насильно вливал около 1л. воды, может действительно ограничивать приём воды, не до 0 конечно, а ~0,5л.?:shuffle:
SpeciMen, а как изменился вес за 11 дней СГ?
Всем добра и радости.
Ну я думаю если вам не хочется пить то и никакого предела прочности нет, вы же себя не мучаете :) Вот когда будете насильно отказываться от воды - это другое дело. Вообще многое зависит от вас самого и от того чего вы хотите и на что способны. Скажу как было у меня. Я прочитал книгу и понял - буду голодать. Сначала хотел на мокром длительно, а потом перейти на сухой. Но в итоге после того как начитался что СГ куда эффективнее - всякие сомнения покинули меня. И действительно, неделю можно спокойно прожить без воды. Вам нужно самому определиться к какому голоданию прибегнуть. Я сбросил где-то 11-12 кг., это в принципе не много, если смотреть что я не сбросил жир а именно похудел Получается организм просто обезвоживал меня ну и ел мышцы наверное (белок), а жир - это для него Н.З.. В итоге сейчас я набираю вес от воды, но: я осознал что можно как минимум раз в день питаться фруктами или соками, можно проводить 36 часовые разгрузочные дни и т.д. В общем теперь я этот жир сам изведу.
Желаю всем здоровья.
Удачного Вам голодания! Я не совсем уловила, каков в результате РДТ произошел желаемый набор веса?
произошел желаемый набор веса?
Прямо сейчас взвесился, получается что поправился на целый килограмм.:D Время голодания было маленькое чтобы радикально изменить обмен веществ и сильно набрать вес. Планирую ходить в тренажерный зал,а там посмотрим. Одно только радует что не пью:super: уже 47-ой день.
сейчас я набираю вес от воды
А вот у меня вода в организме не держится совсем, выпью и потом всё в туалет.:-(
организм просто обезвоживал меня
интересно, как получится с уже обезвоженным?:shuffle:
На соседней ветке в форуме голодал человек 22 дня, так он утверждает,что его суточная норма 6-10л. воды в день!!!! :idea:
Как сильно отличаются организмы людей и методы голодания.:smirk:
SpeciMen
02-07-2009, 09:58
интересно, как получится с уже обезвоженным?:shuffle:
Он никак не может быть обезвоженным пока вы его не обезводите длительным непитием :-)
его суточная норма 6-10л. воды в день!!!! :idea:
Как сильно отличаются организмы людей и методы голодания.:smirk:
Ага, у меня вот мама например тоже без воды никуда, везде с собой банки с водой таскает и считает что воды нужно пить много и от этого организм лучше себя чувствует, лучше чистится и меньше стареет.
В принципе это правильно наверное, я вот воды мало пил, но теперь буду пить больше, но буду стараться пить больше полезной воды, соков там свежевыжатых, чайный гриб хочу себе завести, чтобы пить вкусный и полезный квас и не травиться всякой магазинной химией.
Дневник скоро выложу.
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot