PDA

Просмотр полной версии : Мания здорового образа жизни

Nimfa
21-12-2009, 06:02
Голодальщик я со стажем (если можно так сказать)
Хочу просто писать о том как я хочу встать на путь здорового образа жизни. Пусть это будут просто мои заметки (если позволите), а там может быть дойду и до чего-нибудь большего.
Планирую:

Голод (2 суток) 19.12. - 21.12.2009 в настоящее время голод закончила пью травянной чай, вечером (в 20 часов планирую манадрины (не сок)

Питание (естественное, по возможности сырое, по режиму дня еще не определилась, хочу выявить оптимальный для себя режим приема пищи в одно и то же время, вот какие это будут часы, надеюсь прочувствую) 21.12-24.12. 2009 до 17 часов

Голод
24.12. -28.12. с 17.00 до 17.00 (4 суток) на воде

Далее встреча Нового года

Голод 1.01.-9.01. 2010 года (9 суток) спокойно буду голодать, никто меня тревожить не будет, так как праздники всеросийские)))

Питание (по той же схеме, которую я еще до конца не выявила) с 9.01. по (определюсь позже)

Примечания:
Голодать я умею долго и правильно, но в данной ситуации не вижу для этого смысла, повода, сил, причин и условий. Да и длительное голодание в корне особенно ничего не меняет. Причина по которой я до сих пор мечусь в выборе вида питания - это работа (то есть отсутствие времени для четкого и продуманного выбора пути, у меня весь мозг в работе, поэтому особо заморачиваться едой некогда), но глупо наверное все сваливать на работу, хотя я не сваливаю, я предполагаю.

Буду рада если будете подсказывать, советовать, помогать.
Единственная просьба без негатива, мне его в жизни хватает, сюда хочу приходить как на островок добра и любви.
Nimfa
21-12-2009, 06:12
По поводу голода 19.12.- 21.12.2009
Всё прошло хорошо, активно провела эти двое суток (выходные) за уборкой, стиркой, катанием на коньках. Слабость и тошнота резко посетили меня на работе, ну план выполнила. Глубоко убеждена, что протекание голода, вернее вход и адаптация в голод полностью зависит от предголодового питания, поэтому надо серьёзнее к этому относиться. Вобщем прошел запланированный обычный дежурный голод) я рада.
Nimfa
21-12-2009, 08:45
Всё больше замечаю людей (молодых особенно), которые отказываются от курения и до минимума сводят пьянки-гулянки, хотя сейчас другая зараза - интернет) но все же меня это радует. Или ведется хорошая пропаганда или это просто модно стало. Голодание - это особый путь и тем более сыроедение.
Думаю о мандаринах, очень усиленно о них думаю)))
ya-vegan
21-12-2009, 13:40
да-да я тоже заметила такую тенденцию у молодёжи, по примеру своих коллег по работе.
Nimfa
22-12-2009, 02:16
Всё хорошо! Состояние прекрасное, вчера вечером ела не только мандарины (очень хотелось и других фруктов). Очень мне понравилось, что спала сегодня хорошо, несмотря на то что спать всегда некогда, 7 часов вполне хватило, встала на пол часа раньше обычного, не торопилась)))
1-ый завтрак: 6:40
4 мандарина
Мандарины сейчас пошли очень вкусные, написано, что из Турции, чистятся хорошо и без костечек, на вкус кисловатые, но мякоть хорошая и есть очень приятно (так как я не люблю сладкое), может тем кто любит сильно сладкие фрукты, они покажутся и не очень, но мне очень нравятся! Другие мандарины не пробовала ещё (ещё вида 3 есть)

На 2-ой завтрак (если удасться) или обед (как получится)
1 яблоко (Голден (Франция)
1 киви (спелое, толстенькое)
горсточку орехов и сухофруктов к чаю (травянному или зеленому)

Купила контейнер, теперь буду еду брать с собой.
Сегодня поймала себя на мысли, что за питанием своим все-таки нужно следить (продумывать его), вроде бы кажется когда не думаешь, то и не заморачиваешься, в итоге ешь потом что попадется (конечно думая о здоровье, но все же...). И думая о здоровой и вкусной еде - настроение улучшается.
По поводу сыроедения - я пока не заморачиваюсь ( дабы не страшить себя срывами и горько плакать - от этого настроение ухудшается и силы уходят на негатив - а у меня совсем другая цель), но пока хочу как ни странно только сырого, может так и пойдет дальше. До голода 24.12 конечно буду на сыром.

С добрым утром (днём)))!!! Всем удачного дня!
Nimfa
22-12-2009, 05:29
2-ой завтрак: 8:38 (то есть через 2 часа после первого)
сухофрукты (виноград, банан, ананас) + орехи (кешью, миндаль) = все вместе не более 50 граммов

обед: 12:39
1 киви через 20 минут 1 яблоко
Master
04-01-2010, 03:05
Продолжается ли мания ЗОЖа, Nimfa?))
У Вас голод на этот период запланирован, присоединяйтесь к нам (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8318), если что.))
Nimfa
11-01-2010, 03:43
Мaster, да продолжается, только инета не было писать. Спасибо за внимание, голодальщики))
sparrow
12-01-2010, 22:36
2-ой завтрак: 8:38 (то есть через 2 часа после первого)
сухофрукты (виноград, банан, ананас) + орехи (кешью, миндаль) = все вместе не более 50 граммов
здесь, наверное, опечатка? Имелось ввиду "500" граммов, а не "50"?
Nimfa
13-01-2010, 02:45
sparrow, нет не опечатка пол кило орехов для вас это реально съесть?!!! Для меня нет)))
alagor
13-01-2010, 08:36
здесь, наверное, опечатка? Имелось ввиду "500" граммов, а не "50"?

sparrow, нет не опечатка пол кило орехов для вас это реально съесть?!!! Для меня нет)))
в самом деле.. :-)
для меня, например, съесть пол кило орехов - это обожраться и упасть.. :D
максимум грамм 100-200 влезет и то уже лишку будет... :-)
sparrow
13-01-2010, 21:01
я из этой фразы
сухофрукты (виноград, банан, ананас) + орехи (кешью, миндаль) = все вместе не более 50 граммов
понял, что все вместе будет 500 граммов, а не одни орехи :idea:
Ведь я написанное читаю как 1+1=2
Nimfa
14-01-2010, 02:37
sparrow, да вы правы всё вместе было граммов 50, ну буквально чуть чуть, для затравки)))
sparrow
14-01-2010, 07:32
Ага, значит все-таки 50.
Круто! Я, пока что, на такие подвиги не способен - все в ведерных дозах(за исключением орехов - больше 10ти штук не лезет).
Nimfa
14-01-2010, 07:57
sparrow, я перед постом сократила сильно объём еды, но я ведь не сыроед и это много значит, потому что на переходе есть хочеться сильно много (так говорили мне)