Просмотр полной версии : В добрый путь:)
И вновь здравствуйте:prv03:
Всем доброго времени суток))
Снова принимаюсь за голодание!.
Из своего превого, хотя и очень скромного (3х дневного), голодания почерпнула одну приятность: голодание дарит всему организму лёгкость и "воздушность")) Хочется вернуть эти ощущения:D
Искренне говоря, чувтсво сейчас такое, будто каждая клеточка тела устала... и внутри, и кожа + кишечник как-то борохлит последние дни:cry: (да и мозги пора подразгрузить:peace: ) Сегодня весь день сидела на цитрусовых соках, завтра попробую начать с сухого...
Сколько дней продлится моё безобразие - не знаю)) не планирую ничего - поглядим, как пойдёт:shuffle:
Эх, не поминайте лихом:D
1 День. ЛГ
25.02.2010
Ну вот, дело пошло:D
Вес: 70.3(много, конечно, но после двухдневного застолья это не удивительно:cry: )
Состояние с самого утра довольно не приятное и хочется пить, потому сегодня СГ отменяется:bulbool:
От фитнеса отказываться пока не хочу, так что на вечер запланирован часик в спортзале:super:
Horoshaya
25-02-2010, 23:29
голодание дарит всему организму лёгкость и "воздушность"
о даа, это точно:)) и эйфорию еще)))
Удачи Вам!
Организм мне сегодня подарил ночку ужастиков: еле-еле уснула только к утру((( желудок требовал "Пожрать"((( проснулась часа через 4 (при том, что обычно дрыхну по 10 часов подряд) потому и голова жутко болела весь следующий день(((
26.02.2010
А вот тут... беда:hz: напала на меня жуткая депрессия... и пошла Дунечка желудок набивать:shuffle: Налопалась всего подряд :barbecue: Вот такой из меня голодающий:shuffle: Не получилось у меня ничего... Честно признаюсь:oops:
Депрессия в разгаре: ничего не могу, ничерта не получается...
Ох и приятно же себя жалеть:shuffle:
Решительных шагов пока не предпринимаю, тихо-мирно изучаю форум))
Вдохновилась дневником ИльиЮ)
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5972
Снимаю шляпу)))
Чем больше читаю форум, тем сильнее убеждаючь, что всё дело - в голове! Внушила я себе однажды, что утро не может начаться без шоколада, а вечер без макарон... хм.. блюдомания в чистом виде:oops:
Даммм... здесь одной голодовкой дело не решится... образ мыслей менять нужно (что, соответственно, приведёт к изменениям в образе жизни!) А ведь я именно к этому и стремлюсь:super: только больно уж не хоцца себе самой в этом признаваться: с шоколадками и жить как-то слаще... в обнимку с тарелочкой макарон как-то привычнее вечер проводить... и ох, как боязно из своего привычного аквариума вылезать, что-то менять... проще сидеть и плакать, мол, то тут заболело, то здесь кольнуло, и фигура - далеко не идеал, но и так сойдёт: чёрным свитером обтянем и нормально:oops: :oops: :oops:
Малышка, Вы уже здесь, и это большой плюс! потому что Вы не считаете бредом голодание, потому что Вы верите в его исцеляющую силу. и это прекрасно ))
действительно, изначально всё от головы. попробуйте пересилить себя ) сначала немножко, потом дольше. потом подсядете и не сможете без разгрузочных дней и нормальной здоровой пищи...всё просто - главное захотеть, поверьте мне )
Anyut-s, благодарю за добрые слова:prv03:
Пока буду вести дневник ради отслеживания мыслей - попробуем решать проблему, как говорится, "на корню":-)
попробуйте как говорицца на корню не есть ) тут вроде всем нравится:D
попробуйте как говорицца на корню не есть ) тут вроде всем нравится
а я, пожалуй, так и сделаю)))
прямо сейчас))
DreaMySelf
02-03-2010, 21:27
Эх..жалко конечно что сорвалась но все равно желаю удачки все таки в некушанье)
Вот я и собралась с силами... и с мыслями))):peace:
Морально готова, а это сааамое главное:idea:
+ к вечеру ни с того, ни с сего заболел желудок:hz: ну, как говорится, сам Бог велел поголодать:shuffle:
Сейчас думаю, какая должна быть вода... из магазина таскать бутылки не охота, может, талую попробовать?
DreaMySelf
05-03-2010, 20:04
Хороший настрой для голодания) и такую можно) но все равно надо же где то воду брать, из крана не советовала бы, там куча всяких бяк даже с фильтром.
но все равно надо же где то воду брать
Ню... родник у меня из пола, к сожалению, не бьёт((( (а тааак хотелось бы:shuffle: ) то попробую талую)))
К слову сказать, со спортом у меня отношения довольно активные))
В день как правило успеваю:
- Час пешком (если не по улице, то на беговой дорожке)
- Хулахуп "крутися-вертится" примерно по полчасика в день
- Час силовыой нагрузки
- Час аэробной
Хм... любопытно, подружится ли голод с таким "букетом":D
DreaMySelf
05-03-2010, 20:34
Конечно) Будет активнее убегать)
Конечно) Будет активнее убегать)
пусть лучше от меня лишний жирок и всякие болезни активнее убегают:D
Время: начало первого))
Официально начались новые сутки)) Официально пошёл первый день голода:D :D :D
DreaMySelf
05-03-2010, 21:27
оо умничка)
"Поехали!"
6.03.2010г.
1 День
Со чверашнего вечера не проходит режущая боль в желудке:duel: Жууууууууть!
В остальном всё отлично)) Не хочется ни есть, ни пить.
Со спортом сегодня, пожалуй, повременю))
:peace:
7.03.2010
2 День:prv03:
Честно говоря, такое чувство, что до организма пока не дошло, что он голодает:D
Самочувствие абсолютно нормальное))
Боль в желудке прошла только к утру))
3 часа в спортзале прошли "на ура":
Хулахуп - всего лиш 10 мин.
1 час - силовая нагрузка
1 час - степ аэробика
1 час - силовая (на третий час нагрузок почувствовала усталость, как правило, 3 часа - это норма, а сегодня я выдохлась раньше обычного. Правда, прогулка до дома на морозном воздухе вернула силы:super: )
Вес - примерно 73 кг (точную цифру пока не знаю - взвешусь завтра утром:shuffle: )
Horoshaya
07-03-2010, 22:09
Малышка, это нормально)) что ж слабости этой с первого дня Вас мучить? у меня она наваливается только к концу второго-началу третьего дня..
а Ваша спортивная активность впечатляет, это да:))
Ваша спортивная активность впечатляет, это да:))
благодарю))) с этим пока всё good)))
8.03.2010
3 День:prv03:
До 19.00 жизнь замерла в точке "ноль":deepsleep:
Проще говоря: тупо валялась на кровати без единой мысли в черепушке((что на меня совершенно не похоже(( Не вдохновляли ни книги, ни кино, ни прогулки:hz:
Зато к 20.00 еле-еле заставила себя оторваться от подушки и потопать в спортзал :super:
В итоге:
- с лёгкостью провела час с силовыми нагрузками
- сразу после тренировки пробежала 1.1 км на беговой дорожке
- прогулка - примерно 1 час
- хулахуп - 15 мин.
Вес:
3 день - 71.9
Horoshaya
08-03-2010, 21:02
Малышка, браво!
так держать:)
Horoshaya,:4u: :4u: :4u:
Пасиииба за поддерку))) Безмерно приятно:4u:
9.03.2010
4 День:prv03:
Время сегодня пролетело незаметно. Чувство голода притурилось - что ооочень радует))) на витрины в продуктовых магазинах уже не бросаюсь:D
Выпила примерно 1 литр воды.
В спортзале сегодня провела 3 часа:
Утром:
- 1 час на степаэробике
- 1 час силовая тренировка
- 1.1 км. на беговой дорожке.
Честно говоря, первые 20 минут степаэробики всё порывалась уйти из зала... Не было ни желания, ни сил. Все упражнения делала "через силу". Ручки-ножки сааавсем двигаться не хотели. Решила так: "Дотерплю до конца тренировки, и сегодня в спортзал больше ни ногой!" А не тут-то было)) Я на ентом степе так разошлась, что ещё час с удовольствием таскала штангу и на беговой дорожке целый километр отшустрила:D (бегаю я не састо, потому 1 км для меня истинный подвиг:-))
Вечером снова решила отправиться в спортзал на часик. В итоге:
- 1 час силовой нагрузги.
Вес:
3 день - 71.9
4 день - 71.2
10.03.2010
5 День:prv03:
Бегала весь день по делам. В 20.00 потопала в спортзал :
- 1 час силовой тренировки
занятие продержалась нормально, а вот сразу после... гляжу в зеркало, а моська белая-белая. Пока доплелась до дома, собрала целый букет приятностей: и дикий звон в ушах, и ножки шевелились еле-еле, и тошнить стало...прям бее(((((((((((
Вес:
3 день - 71.9
4 день - 71.2
5 день - 70.8
Малышка, а какова цель Вашего голодания ? Читаю нагрузку ВАшу и..... Вы проcто бОГАТЫРЬ что-то невероятное :smirk:
Утром:
- 1 час на степаэробике
- 1 час силовая тренировка
- 1.1 км. на беговой дорожке.
Это жесть.....
Вы в одном сообщении перечисляете мою месячную норму физ нагрузки)) Как с вас по 5 кг в день не слетает не понимаю))
Вот и я о том Же, да на 4 дне голода ! супер плохая копия дневника ИльиЮ:D
Ну, не месячную , но нагрузку двух дней, скажем так , но после дня бега по делам в 20-00 такАя нагрузка ====== да с 80 кг!
супер плохая копия дневника ИльиЮ
а вот это, простите, хамство! :x
что еще сказать....:-) извините , я Вас обидела, а по делу что-нибудь ?
не понимаю, что Вас так удивляет. Не дружите с физнагрузкой, так и не дружите себе наздоровье.
Я со спортом "на ты" и очень этому рада))
Раньше весила 50 кг. в силу обстоятельств за год набрала 30 кг. Сейчас скидываю. Ну что тут такого странного? К тому же мне не 60 лет, а всего 20. Энергии хоть отбавляй)) Да на самом деле и в 60, и в 70 (и т.д.) можно и нужно держать себя в форме!!! А не охать и ахать: "как же так! какие нагрузки!"
Rica, будем дружить:prv03:
Я КМС по пауэрлифтингу и бодибилдингу, потому меня и удивляет" Ваша дружба"и опыт голоданий тоже имеется многолетний...и удивляет не меня одну
А не охать и ахать: "как же так! какие нагрузки!"
ну, в этом случае охать нужно о весе
11.03.2010
6 День:prv03:
Сегодняшний день можно назвать Днём "Периодически":
Периодически подкатывала тошнота, Периодически раскалывалась голова, Периодически темнело в глазах, и всёэто пока я по делам бегала.
До спортзала доплелась со звоном в ушах.
- 1 час силовой нагрузки
- 1 час пешком прогулялась
- 15мин. хулахуп
В принципе, всё в норме. Чувство голода не мучает. Единственное, что напрягает, это головные боли:-(
:idea: Вчера вечером дико захотелось чипсов... с детства к этой дряни не приближалась, а тут вот вынь и полож мне чипсы:lol: Кошмааар:D
Вес:
3 день - 71.9
4 день - 71.2
5 день - 70.8
6 день - 69.9
Rica, вот так спрашиваете, будто я знаю, чего он не уходит по 5 кг:D
Да я только "за", причём, обеими руками))
Horoshaya
11-03-2010, 20:22
не понимаю, что Вас так удивляет. Не дружите с физнагрузкой, так и не дружите себе наздоровье.
мне показалось, или Вы агрессивны?
Как с вас по 5 кг в день не слетает не понимаю))
Не я,кстати, спрашивала-то)))
Не я,кстати, спрашивала-то)))
ой:shuffle:
мне показалось, или Вы агрессивны?
Вам не показалось:shuffle:
Я на голоде всегда на всех без причины бросаюсь:hz:
Потому, заранее прошу прощения, если вдрег ещё кого-нить ни с того, ни с сегу решу покусать:shuffle:
Horoshaya
12-03-2010, 16:12
Малышка, пожалуй я лучше не буду испытывать судьбу..
12.03.2010
один час силовой нагрузки
состояние в норме
13.03.2010
14.03.2010
в спортзал не ходила.
утром 15.03.2010 начало крутить низ живота.
днём: почистился кишечник.
к вечеру: режущая боль в желудке.
16.03.2010
к вечеру: заболело всё - кишечник, желудок. спазмами.
много не двигаюсь. каждое движение оттдаёт болью.
поднимается температура.
Малышка, как вы себя чувствуете?..
на каком этапе голодания?..
на форум заходите но не пишите... :hz:
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot