Кажется хочу начать полусыроедить...

[liza_zvonareva]

вообщем так... этой осенью я сыроедила на 100% 2 месяца... для похудения... похудела хорошо (правда вес сброшенный вес после возвращения на обычную пищу тоже вернулся(((...) и я нашла действительно хорошую клинику похудения, там и знающий диетолог и психолог.... и прописанное питание мне вроде как не сложно соблюдать... НО последние пару дней я прям ощущаю что хочу не то чтоб к сыроедению вернутся (потому что бросила его из-за ужасного психического напряжения, плюс очень напрягала ассоциальность да и много всего...) но однозначно иметь больше фруктов и орехов в рационе... но я боюсь что даже если так и похудею быстрее... то потом опять все наберу((((((((.... да и глупо это скрывать от диетолога... сама же за это деньги заплатила... и не маленькие....

короче... я не знаю что мне делать... может вы вернете мне разум...

[liza_zvonareva]

Если вы действительно похудели с помощью сыроедения, и сохранили потом вес, вернувшись к "традиционному" питанию, скажите Как вам это удалось?!

[_as_]

но однозначно иметь больше фруктов и орехов в рационе...
от орехов имхо только толстеть, нет? У них же колоссальная калорийность. 200 грамм орехов - и почти суточная норма калорий для женщины... Я бы с ними поосторожней. Но если вам нравятся сырые продукты, что плохого, если вы их увеличите в своем рационе? Другое дело, вы как-то не очень понятно пишете, если вам для этого надо сильно напрягаться... ну тогда надо отчетливо отдавать себе отчет, чего ради...

[snail]

Вообще-то, какая проблема - полусыроедить?
Большинство людей полусыроедят.
Никакой тут асоциальности и в помине нет.

Только, если уж нужно похудеть, то лучше бы не на фрукты с орехами нажимать, а на овощи.

[mafia]

от орехов имхо только толстеть, нет? У них же колоссальная калорийность. 200 грамм орехов - и почти суточная норма калорий для женщины... Я бы с ними поосторожней. Но если вам нравятся сырые продукты, что плохого, если вы их увеличите в своем рационе? Другое дело, вы как-то не очень понятно пишете, если вам для этого надо сильно напрягаться... ну тогда надо отчетливо отдавать себе отчет, чего ради...

Я когда сыромоноедила - от орехов - ни на грамм не поправлялась. Как впрочем и от меда, и от всех других продуктов, съедаемых в любых количествах. Но вот как только добавляешь в рацион термически обработанную пищу - как начинается восприятие организмом такого показателя как калорийность :(

[snail]

Я когда сыромоноедила - от орехов - ни на грамм не поправлялась.
Так речь-то идет не о сыромоноедении, а о том, чтобы "полусыроедить" и "иметь больше фруктов и орехов в рационе"...
Я так понимаю - основная еда - термически обработанная (причем, не уточняется - какая именно :hz:) и плюс к этому много фруктов и орехов...
Рацион в самый раз для похудения.. :D