Я новенькая.Начинаю голодать, очень страшно!

[Муся]

Здравствуйте :-) меня зовут Диана, мне 25 лет. Я уже несколько дней думаю о голодании, читаю разные форумы об этом. Очень хочу попробовать поголодать, дней на 15. Уже второй день не ем до 4-5 часов вечера вообще ничего, надеюсь на то, что мне хватит смелости продолжить и начать таки голодание. Но мне очень страшно ! Не случится ли со мной чего плохого ? Я постоянно одна дома с сыном, ему 2 годика, если я упаду в обморок, он не сможет никого позвать, как он будет один ????
Прошлым летом я сидела на арбузах неделю, по сути тоже вода, чувствовала себя замечательно.И ведь не боялась начинать.... а тут прям страх не децкий :hz:
Мне надо сбросить 8 кг, потом перейду на сыроедение или на диету Протасова.
Вообщем нужна ваша поддержка, завтра хочу начать, и у меня несколько вопросов:
1) надо ли мне сегодня, или утром завтра делать клизму ?
2) как делать клизму? какой водой? каким инструментом :D ?
3) читала,что если совсем плохо от голода,то можно выпить воду с 1 ложкой мёда, что думаете по этому поводу ?
4) где мне отписываться о голодании? здесь ? или в другой какой темке ?
Извените, если что, я просто не разобралась еще с форумом, куда что писать не знаю. Спасибо всем :prv03:

[alagor]

Не случится ли со мной чего плохого ? Я постоянно одна дома с сыном, ему 2 годика, если я упаду в обморок
не голодайте пока дольше нескольких дней...
появится опыт - появится уверенность...

надо ли мне сегодня, или утром завтра делать клизму ?
по желанию... читаем: Клизмы на голодании. За и против. (http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=4153&highlight=%EA%EB%E8%E7%EC%2A)

как делать клизму? какой водой? каким инструментом
обычной водой... используете кружку эсмарха...
как?.. погуглите... :D
то можно выпить воду с 1 ложкой мёда, что думаете по этому поводу ?
думаю, что не стоит... если собираетесь именно голодать... ухудшение самочувствия на голодания это нарастание ацидоза читаем в моей подписи ссылку "криз"...
имхо, не стоит прерывать процессы чистки медом или еще чем-то...

где мне отписываться о голодании? здесь ? или в другой какой темке ?
ЭТО - ваш дневник - можете здесь и отписываться и вопросы задавать и т.д. :-)

[Starry05]

Муся, а зачем вам 15 дней голодания сразу? Это многовато для начала. Тем более с маленьким ребёнком на руках.
Может для начала 24-36 часов поголодаете?

[Муся]

Здравствуйте всем :-) Меня зовут Диана, на этом форуме я совсем недавно. Пару дней назад я уже писала, что хочу начать голодовку, но так как я еще не разобралась с форумом, то тему свою потеряла.
Начну здесь....
Проблема моя в том, что я не могу сидеть на диетах.Если хоть кусочек в рот попадет, то меня уже не остановить. Заедаю печаль, скуку, плохое настроение и т.д. Ем, пока не кончится еда. Бывает ешь, ешь и уже живот распирает от съеденого, но руки упрямо запихивают что нибудь в рот:-( Я понимаю, что у меня зависимость от еды....я не хочу так жить:-( Единственным выходом для себя вижу голодание. Вообще я могу не есть до 6-7 вечера , но потом чувство голода просыпается...думаю съем помидорку и все! но не тут то было....механизм запущен и руки начинают выгребать из холодильника все что там есть.
Сколько буду голодать не знаю, на сколько меня хватит....НО мне очень нужна ваша поддержка!!!!!!! очень, очень !!!!!
Завтра с утра напишу вес и начну голодать.Вечером зайду сюда и буду читать дневники голодающих, может и мне кто нибудь напишет, что бы я не наелась... ну до завтра и дай мне бог сил !

[Муся]

Спасибо за ответы. А сколько перерыв между голоданиями должен быть ? допустим поголодаю я 3 дня, и выход 3 дня должен быть ? и сколько ждать что бы снова голодать ?
Хочу завтра начать...

[Муся]

24-36 часов мне кажется мало....были ситуации когда я не ела а только пила пару дней.....хочу хотя бы 3 дня поголодать, а 15 дней это мечты ! У меня зависимость от еды, не хочу так жить, надо что то делать.Решила голодать.
Если мне удастся избавиться от 10 кг и перестать есть все время, то я никогда больше не позволю себе дойти до такого состояния. Я уже думала идти к психологу или еще куда..... просто это не нормально когда человек ест не для того что бы жить, а для того что бы заглушить в себе печаль, одиночество, скуку.Надеюсь это пройдет.
План такой.... голодать минимум 3 дня, потом выход на соках. Во время голодания побольше гулять с сыном на свежем воздухе.Не встречаться с друзьями.А то они начнут отговаривать, говорить что я сбрендила совсем.Готовить для мужа на 2 дня, что бы не каждый день смотреть на еду :) А потом, после всего этого, когда похудею на 4-5 кг, пойду к подружке...вот она удивится....и мне будет приятно слышать как я похудела и появятся силы для второго, более длительного голодания, для достижения заветной мечты- красивой фигуры и возможности правильно питаться. Вот такие наполеоновские планы у меня....

[Муся]

Дело в том, что голод я переношу хорошо, голова не болит и не кружится. Но только мне в рот попадет кусочек еды....все! пошло-поехало. Поэтому диеты не для меня. Единственный вариант - ничего не есть!
Скажите хоть что нибудь, а ? Завтра вечером я сюда зайду и мне нужна будет как никогда ваша поддержка....иначе я не удержусь и наемся.Вечер для меня сложное время суток.Если бы не сын, то я легла бы спать часов в 8 и проблем бы не знала, а так терпеть до 10.....тяжко.
Говорят голод проходит после первых 2-3 дней, это правда ?

[alagor]

Говорят голод проходит после первых 2-3 дней, это правда ?
у каждого по-своему...

[mariana]

Муся, не голодай пока большие сроки.Попробуй на сутки,ну самое большее на три дня,но самое главное выйди правильно.Можешь поголодать каскадами,три дня не ешь,три дня выход,опять три дня,и т.д.Очень важно контролировать себя на выходе,для многих(и для меня в том числе) выход сложнее чем голодание.Вес потерять вполне реально,но при голоде самое главное не сорваться на жор,а вот это уже целая наука.

[Муся]

Попробую каскадами.....спасибо :-)
Сегодня настрой боевой, солнышко на улице- красота! Пойдем с сыном гулять.Только надо с собой водичку взять......
Тут некоторые на сухую голодают, для меня это вообще невообразимо! Я помню это ужасное чувство голода и головную боль в перемешку с желудочной, когда не ешь и не пьешь..... с водичкой гораздо легче...хотя,может кому то и не так.
Получается у меня сегодня первый день голодовки. Вес 67 кг, талия 79 см, ужос какой!!!!
Сегодня вечером зайду или завтра утром, если сегодня легко дастся голод.Удачи мне:-)

[Муся]

Как цитировать отдельные фразы ?

[snail]

Говорят голод проходит после первых 2-3 дней, это правда ?
Муся, это не факт, у всех по-разному... у меня, например, он только начинается после 3 дней.

Ты пишешь:
были ситуации когда я не ела а только пила пару дней.....
Если ты при этом нормально себя чувствовала, то это дает основания предполагать, что и у тебя возможно что-то подобное, и два дня - это для тебя еще не голод.
Поэтому сейчас главное - изучить себя и свои реакции, а потом уже замахиваться на 15 дней.
И самое разумное для этого - начать с 3 дней.

Постарайся правильно выйти из этого трехдневного голода, не сорвавшись потом на привычный "вечерний жор" всего, что есть в холодильнике.
Если даже все получится очень хорошо - все равно повтори такую же трехдневку дня через три-пять.
Когда уже будешь уверена, что не сорвешься на выходе, попробуй увеличить срок еще.
Но, опять же, не сразу на 15, а хотя бы на 7 дней.
Вполне возможно, что результат тебя удовлетворит, и длительные сроки вообще не понадобятся.
Может быть, понравятся каскады...
А может, войдешь во вкус, и начнешь голодать длительно.

[snail]

Как цитировать отдельные фразы ?
В режиме "быстрого ответа" выделяешь фразу, которую хочешь цитировать, а затем нажимаешь на надпись "Цитата выделенного" слева внизу под данными пользователя, которого цитируешь.
Цитата копируется в окно ответа.

[Pinky]

Муся, удачи тебе! У меня сегодня тоже первый день.

[Starry05]

Муся, а какой у тебя рост?

[Муся]

Всем привет :)
а какой у тебя рост?
рост 176 см, знаю что по ИМТ вес у меня нормальный, но визуально - это совсем не так. Я довольна собой в весе 58-59 кг.

удачи тебе! У меня сегодня тоже первый день.
Спасибо большое, и тебе удачи. Я думаю ты не в первый раз голодаешь ?
Я решила сделать как мне советуют......3 дня голод, 3 дня выход, потом снова 2-3 дня голод и выход. Но посмотрим смогу ли я ???
Сегодня самочувствие нормальное, ничего не болит. Кушать хочется все время, сейчас пиццу готовила мужу.....сума сойти можно......ушла с кухни и больше не захожу, а что мне там делать ? вода всегда со мной !
Бесспокоит запах мерзкий изо рта, наверно во мне много шлаков, поэтому запах появился уже сейчас....
Жду не дождусь 10 часов, что бы лечь спать.....слава богу ждать не долго, щас сына искупаю и баиньки :)
Ну вот и все на сегодня, я собой горжусь тихонечко :) пока !

[Муся]

Еще хотела спросить у голодавших .... станет ли кожа чище ? целлюлит проходит ? прыщи ? Вы только не подумайте что у меня все так страшно..... целлюлит иногда появляется, немного ! Кожа лица какая то тусклая, серая что ли.... было бы здорово если б все это прошло.
Ну вот и день прошел :) я скоро пойду спать......продержалась без еды, УРААААААААААА !!!!!!!!!!! я молодец !

[mariana]

Целлюлит у кого-то проходит,у кого-то нет.Лично у меня проходил.И очень многие отмечают очищение кожи во время и после голодания.Хотя у многих во время голодания наоборот появляются какие-то прыщико,но ты не пугайся,если что,после голодания они пройдут.Это через кожу выводятся вредные вещества.

[Муся]

Привет всем ! Я жива-здорова :) сегодня второй день вес 66 кг(-1кг), талия 77 см(-2), нога в верхней части 65 см. Чувствую себя хорошо, спала тоже отлично, только вот заснуть было сложно......все время вспоминала свои любимые блюда :)
Кушать хочется немного, но это гораздо меньшее чувство голода по сравнению с тем, когда нажрешся с вечера, тогда вообще как волк просыпаешся. Щас пойду попью водички :)
Ну вот, вечером напишу как прошел день.....пока

[Starry05]

рост 176 см, знаю что по ИМТ вес у меня нормальный, но визуально - это совсем не так. Я довольна собой в весе 58-59 кг.
А не слишком мало 58-59? :shuffle: У меня рост 158 см, до голодовок вес был 60,2 кг... У меня в мечтах быть 52 кг хотя бы)

станет ли кожа чище ? целлюлит проходит ? прыщи ?
Могут прыщи появиться, но это чистка так происходит. Целлюлит - это же подкожный жир = апельсиновая корка. Голодаете - худеете - жир уходит - целлюлит соответственно тоже (но не сразу, конечно).

3 дня голод, 3 дня выход, потом снова 2-3 дня голод и выход.

Смелое начало! То же что ли попробовать))

[Horoshaya]

А потом, после всего этого, когда похудею на 4-5 кг, пойду к подружке...вот она удивится....и мне будет приятно слышать как я похудела
меня вот это насторожило

Заедаю печаль, скуку, плохое настроение и т.д. Ем, пока не кончится еда. Бывает ешь, ешь и уже живот распирает от съеденого, но руки упрямо запихивают что нибудь в рот Я понимаю, что у меня зависимость от еды....я не хочу так жить

оооо, да Вам ко мне в гости. в подписи у меня дневник "каскад против булимии". заходите, может что интересного прочитаете:-)

и удачного голодания:prv03:

[losky]

Голодание это не средство для похудания. Если Вы не перестроите свое отношение к еде, то после наберёте ещё больший вес.
Начинать голодание советую с 24-36 часов и прочитайте книги Брэгга "Чудо голодания" и Столешников "Как вернуться к жизни". Считаю, что идти сразу на 15 дней нежелательно.