Просмотр полной версии : 40:)
Замахнулась на 40 дней... аж самой страшно:oops:
Зачем:
- изменение образа жизни
- избавиться от зуда и жжения в области паха (последнее короткое голодание этой проблемы не решило)
- ну и ... всё это в качестве эксперимента над самой собой :shuffle:
p.s: Удачи мне))
1 День :prv03:
Вес: 70.2
День пробежал на одном дыхании! :super:
Выпила 1.5 литра воды.
Вечером отправилась на пилатес.
Есть не хотелось совсем.
Всё супер-пупер, правда ручонки к концу дня немного потряхивало:D
Молодец!!!Я тоже целюсь на 40 дней!
Пилатес - это сила!:good:
Дерзай,милая,мы с тобой!
nyra1004
20-04-2010, 20:09
ого!!!на 40 дней
удачи,терпения!!!:prv03:
Starry05
21-04-2010, 00:19
Вот это да))) Герой!
СПАСИБО вам огромное за поддержку)))
Очень приятно)))))))
2 День :prv03:
Вес: 69.4
В середине дня накатила дикая слабость(((
Правда к вечеру силы сами собой вернулись, чем приятно меня удивили, а то я уж совсем вяленая по дому такскалась:hz:
Снова была на пилатесе))
За весь день выпила примерно 2 литра воды:gulp:
3 День :prv03:
Вес: 68.6
Слабости особой не было, но ручонки всё же потряхивало:shuffle:
Единственна неприятность за весь день - появился неприятный запах изо рта(( :cry:
:oops:
4 День :prv03:
За весь день выпила всего 2 стакана воды: 1 утром + 1 вечером:gulp:
День прошёл на работе: в 7.00 вышла из дома - в полночь приползла обратно. Даже не заметила, что голодала...
Иногда, правда, желудок сжимался в гармошку, но придать этому значения даже не было времени))
Ближе к ночи заложило уши.... Кошмар:yogi:
И ещё один минус - одолевает бессонница... раньше со мной такого не бывало:hz:
Starry05
24-04-2010, 06:09
И ещё один минус - одолевает бессонница... раньше со мной такого не бывало
Обычное дело на голоде) Крепитесь!
Иногда, правда, желудок сжимался в гармошку
Алисkа, а можно чуть поподробнее?
Что за "гармошка" такая?
"Замахнулась на 40 дней... аж самой страшно:oops:..."
- Безусловно, я желаю Вам удачи! :-)
Но, только расскажите нам о своем опыте голодания, может быть, что подскажем. Говорите прямо, иначе неверная информация - неверные советы.
Обычное дело на голоде) Крепитесь!
Да уж(( 2 ночи бессонницы(( Кошмарики:bat:
Зато есть несравненный плюс: утром просыпаюсь без будильника, и такаааая лёгкость во всём теле!
Давненько такого не чувствовала! :angelwithstar:
Алисkа, а можно чуть поподробнее?
Что за "гармошка" такая?
Ню... ето когда... как будто ооочень хочется есть ..или когла нервничаешь сильно ...такм (в желудке) такие похожие дискомфортные ощущения появляются.:duel:
- Безусловно, я желаю Вам удачи!
ПАСИИИБА!:prv03: :4u:
Но, только расскажите нам о своем опыте голодания, может быть, что подскажем.
Пара дневников здесь у меня уже есть:creator:
Первый раз голодала 14 дней. И недавно - 7 дней))
5 День :prv03:
Проснулась с дикими серыми мешками под глазами... :hz:
Таааак неприятно((( Сразу лет на 15 постарела:cry2:
В остальном во внешности без изменений, правда руки (кисти) очень похудели - это плюс:-)
И пальчики словно вытянулись)) Красотааа)))))))
Весь день провела в прогулках, саунах и пилатесах:D
Оболденно отдохнула)) В сауне 7 потов сошло... а чувство было такое, словно с меня старая кожа сошла...
Одним словом - я сегодня "заново радилась"))
К вечеру после таких прелестей пархала на крыльях)))
p.s: Голодаем дальше :prv03:
6 День :prv03:
Снова кошмарная бессонница вернула себе права обладания моим мозгом....
Отправилась баеньки часа в 2 ночи - уснула примерно в 4 - а в 7 вспархнула как ни в чём не бывало ещё до будильника!
Никогда бы не подумала, что способна на такие выкрутасы:D
Серые мешки под глазами уже меньше и гораздо светлее, чем вчера!!!Это большущий плюс!!
А вот минус сегодняшнего дня в том, что я весь день была похожа на затарможенного зомби(((
Мало того, что под глазками мешки, так глаза постоянно "на выкате", моргаю редко..
на вопросы отвечаю медленно... соображать ну сааавсем не получается(( ЖУТЬ!!!
Третий день подряд во рту постоянная кислятина и налёт на зубах...хотя язчок чистенький...
а вот зюбики чищу чуть ли не три раза в день((( до жути бесит налёт!(((:x
Кишечник ни с того, ни с сего начал активность...
Правда всё довольно аккуратно и без криминала... :shuffle:
за сегодняшний день раз 5 заходила в гости к фарфоровому другу...
Странно... И чего это он проснулся?.. :hz:
А что самое непонятное - как в нём столько всего хранилось аж 6 дней?..
Воистину - безграничные возможности организма:D
Ну и аппогеем сегодня стали весы! - точнее, цифры на них!!!
Вес утром на 6 день:68.1
Товарищи!!! Что за несправедливость такая!!!!!!!
Почему?! Ну ПОЧЕМУ он не снижается!!!!!!
Может это всё из-за воды?... может 2 литра в день - это слишком много...
p.s: Так.. всё! хватит на сегодня грустностей!))
Теперь о приятностях:
- Вот чего заметила: первый день голода совпал с первым днём менструации.
Надо сказать, одно сократило второе ровно на половину)) Мелочь - а приятно!))))
- сегодня вдруг вспомнила про зуд! - точнее, про его отсутствие!!!!
Эта бяка, донимавшая меня месяц, исчезла сама собой!!!! Он простя взял и сбежал!!!!!!
УРАААААААААААААААААААА!!!
- Тело заметно подтянулось! Хоть весы и предательски замерли на одной цифре(((
Сегодня в душе ударилась о собственные ключицы....ГЫ:lol:
а то я уже и забыла совсем о том, что они у меня вообще есть!))))
А ещё нашла на кистях рук сухожилия)))
Надо же! Сколько ж во мне всякого "давно забытого" и потеряного среди 3х вёдер жира)))
Привет! Можно не скромный вопрос ( я тут недавно)? Клизмы надо или нет? Столько противоречивых мнений прочитала, что уже сомневаюсь в своих знаниях.
Привет! Можно не скромный вопрос ( я тут недавно)? Клизмы надо или нет? Столько противоречивых мнений прочитала, что уже сомневаюсь в своих знаниях.
Если честно, я в этом вопросе...эээ... мягко говоря, не спец. Сама никогда не делала клизмы:shuffle:
Почитав форум, у меня сложилось мнение, что делать их всё-таки нужно)) только я ...это... боюсь:oops:
Клизмы надо или нет?
почитайте здесь: Клизмы на голодании. За и против. (http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=4153&highlight=%EA%EB%E8%E7%EC%2A) и решите сами нужны ли они именно ВАМ... :-)
7 День :prv03:
Вес: 67.1
Утром не нашла половины живота.... за ночь пузика стало ровно в 2 раза меньше))) Супер:super:
В остальном всё жутко - день прошёл под девизом: "Да здравствует криз":rty:
- постоянно болит голова...какой-то тупой болью в висках((
- утром тошнота((
- полдня передвигалась "по стеночке"((
К вечеру поползла на пилатес - на занятии двигалась как муха, полтора часа еле-еле перетерпела((( дважды за тренировку сводило мышцы: сперва на пальцах ножки, потом на задней части бедра.
Зююююююю:deepsleep:
Удачи, удачи и еще раз удачи!!!!!!!!!!!! Только позитивного настроя, даже если придется его выдавливать из пальца))))))))
Алисkа, если мышцы сводит наверное не хватает калия. Я бы в микроклизме сделала раствор с панангином ( где-то 1/3 ампулы). Хотя лучше узнать у профессионалов голодания, вдруг нельзя.
Удачи.
powder, Спасибо огромное:prv03:
Только позитивного настроя, даже если придется его выдавливать из пальца))))))))
Как раз этим сейчас и занимаюсь... голова гудит :cry2: суставы хрустят :cry2: и во рту помойка:cry2:
Я бы в микроклизме сделала раствор с панангином
на голоде разве можно использовать мед.препораты?????
Я бы в микроклизме сделала раствор с панангином ( где-то 1/3 ампулы).
а я бы не делал...
на голоде разве можно использовать мед.препораты?????
нет...
Вес утром на 6 день:68.1
Товарищи!!! Что за несправедливость такая!!!!!!!
Почему?! Ну ПОЧЕМУ он не снижается!!!!!!
Может это всё из-за воды?... может 2 литра в день - это слишком много...
много это не то слово. даже слишком - не то:)
много это не то слово. даже слишком - не то:)
Arhont, а можно поподробнее! Сколько пить-то надо???
Мне раньше казалось, что потреблять жидкости стоит ровно столько, сколько просит организм.........:shuffle:
п.с. Сейчас по 2 л. уже не выпиваю, но полтора точно есть:gulp:
alagor, Поддерживаю!!!!!!!!!!!!!!!
Может это всё из-за воды?... может 2 литра в день - это слишком много...
много это не то слово. даже слишком - не то:)
воды можно пить хоть 10 литров... :-) главное чтобы почки все это выводили...
Arhont, а можно поподробнее! Сколько пить-то надо???
Мне раньше казалось, что потреблять жидкости стоит ровно столько, сколько просит организм.........:shuffle:
п.с. Сейчас по 2 л. уже не выпиваю, но полтора точно есть:gulp: ужас. пить надо только когда невмоготу не пить. и столько чтоб не разбудить голод.
alagor, и снова я Вас поддерживаю!)))
ужас. пить надо только когда невмоготу не пить. и столько чтоб не разбудить голод.
Любопытное мнение))а можно ссылочки на источник??
8 День :deepsleep:
Вес: 66.9
Весь день сильное сердцебиение. Не напрягает, но и ничего приятного тоже нет(((
Любопытное мнение))а можно ссылочки на источник??
я источник. и пить из меня надо токо когда совсем невмоготу.
Что лично меня в вопросе потери веса и воды успокаивает - не знаю ни одного человека потолстевшего от воды :hz:
Алисkа, какой-то смайлик у тебя подозрительный.
Не сдавайся, больше гуляй на свежем воздухе тихим шагом.
Удачи!
powder,
не знаю ни одного человека потолстевшего от воды
В яблочко:good:
Вуалька, Держусь!!!
Спасибо огромное за поддержку:prv03:
Сегодня настрой гораздо радужнее, чем вчера:D
Что лично меня в вопросе потери веса и воды успокаивает - не знаю ни одного человека потолстевшего от воды :hz:это потому что вас еще не порадовали сведением что жир это и есть вода с небольшими примесями сахаров.
Сегодня настрой гораздо радужнее, чем вчера:D
Рада за тебя!:-)
Вперед к здоровью!
9 День :cry:
Вес: 66.3
Утро началочь с (небольшой) тошноты и вылезанием левого глазика из орбиты....
К вечеру непонятно откуда взялся прилив сил))))
Настроение действительно радужное))))
Минус сегодняшнего дня: по всей моське и груди какие-то непонятные высыпания... на подобие маленьких плотных прыщей:cry: :cry: КОШМАРРРР! :cry:
Голодаем дальше))
Минус сегодняшнего дня: по всей моське и груди какие-то непонятные высыпания... на подобие маленьких плотных прыщей
Это не минус, это шлаки через кожу выводятся :)
Успеха Вам Алиска, вы и меня приободряете :):prv03:
Smiling, Спсабо Вам огромное))))
Рада, что приободряю))))))
Правда! Очень-очень рада:prv03: :prv03: :prv03:
10 День :prv03:
Вес: 65.8
До середины дня едва ноги волочила:hz:
Слабость такая была, что бутылку с водой еле-еле открыла.
Дальше плшли пародоксы:
Стоило выйти на улицу (долго отбрыкивалась, но всё же поддалась на уговоры:D ) ...так вот... то ли свежий воздух так воодушевляюще подействовал, то ли ...сама не знаю от чего, но умудрилась полчаса покататься на роликах:super: Домой припархала румяная и довольная:D
Вот уж воистину неисчерпаемые возможности организма! Откуда сылы взялись?????? И это на 10 дне голода.....
:peace:
p.s: пара слов про неприятности 10го дня:-(
- ночью опухла нижняя губа... днём полегчало. Хоть и не намного(((
- похоже я вернулась к исходной точке... как я от него не избавлялась - он взял и вернулся... зуд в интимной области:oops: не так жутко, как было до начала голодания, но тем не менее:x :x :x
Алисkа, лечение через обострение. Просто нужно переждать эти неприятные ощущения и всё пройдет. Относись, как болезни. Несколько дней плохо, потом выздоровление. Удачи.
Мне тоже лучше на свежем воздухе, особенно если чем-то занята.
Несколько дней плохо, потом выздоровление
Ой, скорее бы))))))))))
11 День :prv03:
Слабость. Сонливость. В общем, ничего нового...
Чувство голода отсутсвует напрочь. Это радует)))
12 День:
- выпито примерно литра полтора
- небольшое (но постоянное) головокружение
13 День:
- СГ
с самого утра почему-то вообще не тянуло к воде:hz:
- день пролетел на одном дыхании
правда к вечеру во всём теле (прямо каждой клеточкой) чувствовалась какая-то непомерная усталость
14 День:
- 1,5 л воды
- снилась жареная курочка:D :shuffle:
- слабость(((
15 День:
- Снова СГ
не то, чтобы прям пить не хотелось... просто не успела даже подумать об этом.. весь день гуляли по городу, а вечером рухнула без сил чуть ли не на пороге:D как вернулись домой - сразу "моськой в подушку" )))
16 День:
- 1 литр воды
- утром тошнота + сильное головокружение ...бееее(((
еле дожила до вечера:cry:
Алисkа, а что с весом за последние отчетные дни?;-)
а что с весом за последние отчетные дни?;-)
Честно говоря, пока не взвешивалась.
Но судя по отражению в зеркале вес потихоньку уходит)))))
Всё тело значительно подтянулось! Уже нашла у себя рёбра:D Признаться, раньше я смутно представляла, где они у меня:lol: :lol:
+ впали щёки и нос как-то "вылез вперёд":smirk:
17 День :blush:
- постоянное сердцебиение
- к вечеру: стоит резко повернуться или встать - темнеет в глазах((((
- по лестницам вообще не возможно подниматься.
Сегодня едва не рухнула на эскалаторе, когда поднималась: резко закружилась голава,
а перед глазами заплясали тёмне звёздочки... еле-еле за поручень удержалась:-(
- зато нет ни запаха изо рта, ни тошноты - это огроменный плюс!!!
- к ночи (уже не в первый раз) раскалывается голова:cry: засыпаю очень долго:cry:
- а! и вот ещё что заметила: от любой еды воротит... :hz:
Уже нашла у себя рёбра Признаться, раньше я смутно представляла, где они у меня
Я про свои соооовсем забыла, гиде они:D
нос как-то "вылез вперёд"
А нос...ну, нос, он и должен быть вылезший вперед:-))) Так по иструкции положено:)))
Алисkа, а мне последние дни по лестнице легче подниматься, не бегом конечно, но вполне сносно. И вставать, наклоняться уже привыкла медленно. И ты привыкнешь. Удачи!:-)
вставать, наклоняться уже привыкла медленно. И ты привыкнешь.
Ой, скорей бы!!!!! а то у меня с этим ай-яй-яй какие проблемы:eyes: если резко встаю с кровати, так через пару шагов всё перед глазами кружится:cry:
18 День
19 День
20 День
Почти все трое суток провела на работе с "забегами" домой буквально на 4-5 часов только поспать:deepsleep: Хотя сна, как такового, и не было(( всему виной дикая головная боль:x
Вот что порадовало: кристальная чистота сознания и моторчик в мозгах, работающий на полную мощность!!! Ещё несколько дней назад еле-еле страницу в книге могла осилить, а тут идеи выдавала, как из пулемёта! К тому же за трое суток работы нет физической усталости...
Правда один минус всё же есть: резко луше не вставать - чревато:eyes:
Плюсы 20-ти дней голодания:
1. Исчез без следа зуд в интимной области:oops:
Совсем-совсем исчез!!!!!!!!!!!!! Ураааааааа!:super:
Эту штуку мы с голодам победили)))
2. Очистился язык. Тело словно "светится" изнутри!)))
3. Личико полностью очистилось от всякой бяки!!!! И тоже "светится")))))
Habiba,:4u: Спасибо огромное))))))))
Вы-молодец!!!!!!!!! Удачи!!!!!!!!!! А я попытаюсь с вас пример брать!!!:prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03:
Алисkа, ты где? На таком сроке нельзя нас оставлять в безызвестности. Надеюсь, у тебя все ОК.
Всем доброго времени суток:hi:
Очень-очень соскучилаь по всем вам и по форуму:prv03: :prv03: :prv03:
Каюсь - уезжала в командировку. Голод прекратила ровно тогда, когда перестала вести дневник. Т.е. получилось ровнёхонько 20 дней)) На Эверест не забралась, конечно:shuffle:
Но 20 дней... для меня это своя маленькая покорённая вершина)) "Эдельвейс Здоровья" на своей крохотной вершине я уже посадила, а это главное!:flowergarden:
Правда... малость накосячила((( Выход прошёл под девизом "Вихрь. Антитеррор"! А точнее "антиконтроль"! Какие там соки! Уже на третий день выхода о них никто даже и не вспомнил:shuffle: :oops:
В желудок летело всё подряд!:x
Результаты:
- Очень ослабли дёсны.
- Волосы лезут будто у меня линька:D
- Всё тело какое-то тяжелое... ангельская лёгкость резко сменилась такой невыносимой тяжестью, будто я килограм 20 набрала(((
Эх... знаю, сама виновата, что уж тут скажешь:shuffle:
Сейчас по плану - вернуться к тому, с чего начала то голодание. На воде врядли буду сидеть. Хотелось бы на соках. обязательно буду вести дневник)) Ради самоконтроля и ваших советов! А то вдруг сама не замечу, как снова накосячу:D
20 дней - это тоже хорошо.
А как зуд - вернулся?
А как зуд - вернулся
нет-нет-нет!!!! К счастью, прошёл и больше не возвращался!!!!!!!))
Алисkа, ай-яй-яй.) Мы то думаем, что ты как София продолжаешь где-нибудь на лоне природы, а ты выход испортила.
Шучу.) Всё равно ты Большая Умница!:prv03: 20 дней - это совсем не мало! Следующий раз сделаешь выход правильно.
Дай организму отдохнуть. Питайся больше сырыми овощами и фруктами.
Кстати у меня волосы даже крепче держатся, чем до голодания.:hz:
Не пропадай.:-)
Алисkа, ай-яй-яй.)
И не говори! Безобразница я , одним словом(((
Кстати у меня волосы даже крепче держатся, чем до голодания.
У меня на голоде и дёсны и волосы чувствовали себя великолепно!!! А как понеслась "по кривой дорожке" и начала бесконтрольно запихтвать в себя любимую ВСЁ ПОДРЯД, так и волосы лезть стали(((((((
На ближайшие пару месяцев у меня предостаточно свободного времени (на работу всего 2 раза в неделю - остальным временим вольна распоряжаться как захочу!
Минимум стрессов - максимум удовольствия!)
Займусь спортом)))
Насиловать себя -в плане питания- ни в коем случае не буду! Чего захочится - то и полопаем)) Единственное, без чего мне сейчас никак, это постоянный контроль!!! Да, всё, чего душа пожелает, но в пределах: овощи-фрукты-соки!))) И, может быть, суточные голодания)))
Очень уж хочетсяа вернуть лёгкость))
Проснулась сегодня утром и решила провести денёчек на воде)))):bulbool:
Прошло ровно 40 дней: 20 дней голода и 20 - "выхода" (точнее, анти-выхода).
Вес вернулся к тому, с чего начинала голод. Обидно, но поправимо))
Что получится в этот раз - не загадываю!
Теперь действую только по ощущениям! Вот сегодня захотелось поголодать - значит так тому и быть:peace:
Решила сгоряча не начинать новое голодание, а хотя бы немного подготовиться: Поскольку единственный знакомый мне способ подготовки - магнезия, с него и начала. Рыскала по всем аптекам города 4 дня!!!!!:x Вот нет её нигде и всё тут! Чуть было не отчаялась, но всё же удача мне улыбнулась))) Сегодня утром нашла в одном аптечном закуточке заветный покетик! "Чищусь":D
И так:
1. Морально готова! :super: Это важно!
2. Организм "чистится"))
3. Запаслась водой
Жду-не дождусь завтрашнего утра, когда пойдёт отсчёт первого дня))
И вот ещё что: в отличие от предыдущего голодания, постораюсь в этот раз совместить голод с занятиями спортом... поглядим, что из этой затеи выйдет:shuffle:
Жду-не дождусь завтрашнего утра, когда пойдёт отсчёт первого дня))
голодание началось?..
голодание началось?..
Началось - началось))) Ещё как рначалось! :super:
1 - 4 День:prv03:
Всё отлично! Эти превые 4 дня пролетели на одном дыхании:4u:
- Первые 2 дня чувствовалась кислятина во тру(( беее((
- К 3-му дню появились малюсенькие прыщички на моське - всё так, как будто голодание началось ровно с того места, на котором я его прервала в прошлый раз... :hz:
5-11 День :prv03:
самочувствие обычное:
немного потряхивает, немного кружится голова, слабость.
5-6 день: появились (пардон, на трусиках) бледные выделения.
7-8 день: выделения стали розоватыми
9 День: диагноз - молочница:cry2: :cry2:
Сейчас как раз обострение. Видимо я в прошлый раз бросила голодание, а за одно и не долеченную(голоданием) молочницу. Бяка, конечно, но что поделать:hz:, буду дальше усердно голодать, пока не вылечу!!!!!
10 День: заложило уши.
11 День: утром выделения густоватые белые. Больше, чем обычно(((
Почти вровень идем :) Будем друг друга поддерживать
12 День:blush:
- Выделения розоватые. Немного. Это плюс))))
- В голове постоянно шумит:x
- К вечеру стало "тянуть" печень. Это уже второй раз за голодание. Первый был, по-моему, день на восьмой. Точно не помню, дело было на работе - а там ну сааавсем нет времени обращать внимание на себя:D :shuffle:
- Волосы практически перестали выпадать!!!!Ураааа!
13 День :D
Что не день - то праздник:D
Сегодня ЖКТ ни с того, ни с сего решил почиститься...
Полдня внутри всё ходуном ходило... И не позднова-то ли? На тринадцатый-то день:hz:
- Выделения утром сааавсем малюсенькие! это здорово!:oops:
- Постоянно закладывает левое ухо:cry:
- Слабость довольно сильная:cry:
А Вы клизмы не ставите?
Неа... не дружу я с ними:hz:
в превое голодание пробовала ставить клизмы, так потом весь день насмарку...:shuffle:
Правда, перед голодом всегда пью магнезию - как-никак, а всё же чистка:D
14-17 дни::dumb:
Честно признаюсь, голодается тяжеловато:deepsleep:
- Ооочень трудно засыпаю
- Постоянно тошнит
- Мёрзну:cold:
- В ушах не прекращается гудение:yogi:
- (Особенно в последние дни) при ходьбе стало пошатывать:cry:
Зато есть пара огроменных плюсов!!!
- Волосы практически перестали лезть!
- Во время менструации небыло никаких болей!!!
Обычно второй день хожу, сложившись в три погибели от боли, а тут даже не заметила, как он прошел!!!
Правда, выделений было раза в два больше обычного.
Mosl Budd Jew Christ Hin Dao
26-06-2010, 13:21
Что нового ? Как самочувствие ?
Привет Алиска! Я также начал 40 дней, 9 из 40 прошли!
Удачи в голодании Очень удивило, что Вы не делаете клизмы, на 40 дней считаю обязательно надо делать утром или вечером, как бы не хотелось. Ваша магнезия почистила Вас на 1,2дня. Но обмен веществ продолжается всё время голодания и эту гадость Вы собираетесь таскать в себе! Вы просто чудо и велика вероятность, что или сорвётесь или зашлакуете всё что можно. Голодание для здоровья, а не для издевательства над собой. Не делайте резких движений идите по классике и всё получится. Может у Вас есть опыт голодания 40 дней без клизм? Тогда ОЙ!:good:
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot