Славная девочка не будет кушать всякую дрянь

[Гаврошинка]

одна молоденькая девочка с такими параметрами:
рост 165
вес 55
самый большой замер обхвата на ноге (в бедре) 52
самый большой замер внизу (попа) 99
самый маленький замер на торсе (талия) 63


хочет довести себя до ее личного приемлимого уровня. уровень доводится где-то между коленками и талией в плане жирности

второй уровень находится
в зоне декольте и поднимается до макушки спереди
а сзади начинаясь аж с кобчика и до корней волос на голове, обрастая вулканирующими прыщами и несходящими коричневыми шрамами.


но так как один на один с жирком и прыщами она не справляется, то...
и да поможет ей стыд за невыполненные обязательства.

[Гаврошинка]

на самом деле девочка думает, что для приведения себя в порядок вполне достаточно есть только то, в чем минимум "химии" (а куда без нее? даже на рынках овощи опрыскивают, во все консерванты добавляют). и не менее шести раз в день(примерно по пять-шесть столовых ложек еды в веществе средней влажности), равномерно распределяя пищу и не смешивая несовместимое - молоко с мясом, например, за один перекус.

а еще она очень не хочет(и ужасно боится) удаления этой скромной темки.



в общем никаких конфет, полуфабрикатов, копченостей и большей части того, что уже можно кушать сразу после покупки в магазине - колбас, майонезных салатов, белых булок, соков и крашеных газировок.

а будут вареные и свежие овощи(корнеплоды), свежие и сушеные фрукты(ягоды), вареная птица (из мяса вкусной считаю только свинину, но она жирновата, да?), молоко и кисломолочные продукты, орехи, рыбка(насчет нее не уверена. слишком боюсь костей). может быть даже кашка и вареная картошка. и немного меда. еще вода) много воды.

купила "льняную кашу", если добавить немного меда, то очень даже вкусно. будет мне вместо леденцов и бутербродов с маслом и сахаром. а еще пирожных и прочей гадости.

[Гаврошинка]

Сегодня я отпраздновала начало своего освобождения от гнета химии 300гр жевательных конфет (они были некрашеные и вкусные)
2сосиски с кофе на завтрак
2 штуки непонятно чего с грибами, жареным луком, сыром и куском плохого мяса, купленным в магазине готовым. кажется это была "говядина по русски". сыр со второго соскоблила и выкинула.
3 стакана сладкого сока персик-яблоко и половина - виноградного

два банана

чашка кофе не считается и не относится никуда.
в общем тяжелый день студентки.
завтра обещаю выпить чашку плезы с овощем на завтрак. или даже двумя. с собой в институт не возьму ничего кроме бутылки кипяченой воды.

[Йогнутый]

Гаврошинка, привет!..С таким юмором и самоиронией ты скоро попадёшь в Утопию, буууааа! :x А если нет - мы сами придём и всё разрушим, но по-любому "поможем"! А в Утопии можно всё, не только имхами друг в друга кидаться! :D ..Алоха! :prv03:

[Гаврошинка]

вот, смастерила себе симпатичную линеечку :girls (70):

плезой я называю льняную кашку) это такая отрубеподобная смесь, которую надо взять две лодки и развести горячей водой и выпить. куплена в монастырской лавочке. к ней прилагалась длиннющая рекламка, в которой описывалось, какая это полезная штука. вся из себя диетическая.
как на цикории, прямо)) кстати вкусная штука. зимой с утра брала термос, кидала два пакетика цикория и заваривала кипятком. а днем в институте, на зависть всем одногруппникам, пила вкусный горячий напиток. и делилась с остальными)

да, еще на завтра я себе обещаю не пользоваться лифтом, а гулять до восьмого этажа пешком. и встать не позже девяти утра.

я иногда пытаюсь заняться спортом. но я такая лентяйка!..так что пока - лестницы. эскалаторы. никакого наземного транспорта. никакого сидения в метро.


На самом деле на этот отчаянный шаг меня сподвигли не только прыщи и объемы. есть еще кое что
мне жалко тратить деньги на эту гадость. лучше значки, наклейки и статуэтки.
с недавних пор(два-три месяца) я булимик.
У меня и так проблемы с силой воли...а то, что я не могу удержаться от вкусной еды, а потом блюю втихаря - вот это мою самооценку подкосило окончательно.

[Polar Cat]

с недавних пор(два-три месяца) я булимик.[/LIST]
У меня и так проблемы с силой воли...а то, что я не могу удержаться от вкусной еды, а потом блюю втихаря - вот это мою самооценку подкосило окончательно.

А что случилось 2-3 месяца назад?
У меня есть ощущение, что вы тут кое-что путаете: самооценка и булимия никак не связаны. Вариант "нажрусь гадости, а потом как-нибудь быстренько очищусь" к булимии не имеет никакого отношения тоже. Булимия очень серьезное психическое заболевание, чаще всего системного характера, и начинается довольно рано... надеюсь его у вас нет, поскольку справиться с этой проблемой без психологической помощи практически нереально.

[Одри]

Булимия очень серьезное психическое заболевание, чаще всего системного характера, и начинается довольно рано... надеюсь его у вас нет, поскольку справиться с этой проблемой без психологической помощи практически нереально.
Вот не соглашусь, такой проблемой страдают многие девушки - сама ей страдала, конечно, это заболевание, но стадии разные бывают - мне никакой психологической помощи не потребовалась, сама взяла себя в руки и отказалась от этого + перестала пить слабительные таблетки, было это около 6 лет назад, длилось все это месяца 4...

[Одри]

3 стакана сладкого сока персик-яблоко и половина - виноградного
Пакетные соки очень опасны, в них ничего натурального нет, можете их приравнять смело к газировке цветной:-).
свежие овощи(корнеплоды)
Не принебрегайте водяными овощами, типа помидор, огурцов, зелень тоже важна, перец - все это минералы, вода, ими легко насытиться.
из мяса вкусной считаю только свинину, но она жирновата, да?
Любое мясо в ЖКТ вызывает гнилостные и кислотообразующие реакции, как ни странно, говядина даже более сильна в этом, чем свинина, хотя по жиру, конечно, жирнее последняя...

[Osipka]

2сосиски с кофе на завтрак
2 штуки непонятно чего с грибами, жареным луком, сыром и куском плохого мяса, купленным в магазине готовым. кажется это была "говядина по русски". сыр со второго соскоблила и выкинула.
3 стакана сладкого сока персик-яблоко и половина - виноградного

Ты меня извини, конечно, но как-то это все на начало новой жизни не очень похоже:hz: Скорее "прощальный пир"

[Гаврошинка]

Урря, меня еще не удалили) значит все идет по плану)
Спасибо всем за комментарии, благодаря вам я только больше уверилась что иду в правильном направлении.


Я скажу как связана самооценка и булимия. Булимия - это..болезнь, которая сидит где-то в голове. Возникает она из-за слабого характера. Ненавижу себя за это)
нажираю беременный животик, а потом...брр.


да, это было "прощальный пир" - куча всяких вредностей, запитая сладкой крашеной ароматизированной водичкой) так и есть))
поэтому я разделила меню на два абзаца - первый, вредный, и второй, с двумя бананчиками.



тяк, сегодня утро началось лучше чем обычно. я даже помнила что я себе вчера наобещала. Выпила чашку плезы(без меда, ++), вымыла помидорку(+). Но потом проснулась мама и соблазнила меня козьим сыром. пишу "соблазнила", потому что сыр был твердый(не похожий на творог,а обычный) и по вкусу напоминал маасдам. такой же умопомрачительно вкусный, даже еще вкуснее :girls (58): значит, скорее всего, полезным он не был.

никакой воды я с собой брать не стала, решила купить в институте, что и сделала потом(+). по лестнице на каблуках спускаться не стала(-), в метро стояла(+). потом в институте были неприятности и я, подкошенная в психологическом плане, дождавшись трамвая, доехала до дома по верху сидя(--)

дома нашла остатки докторской колбаски(два кольца), которые не нужны родителям и съела их без хлеба(обед). думаю, ничего особенно кошмарного из этой колбаски не получится, если я днем и вечером не буду есть сладости (компенсация). Не выблевывать же :girls (49):

а поездку сидя в трамвае я скомпенсирую тем, что если устроюсь смотреть телевизор, то буду делать это стоя.

[Polar Cat]

Вот не соглашусь, такой проблемой страдают многие девушки - сама ей страдала, конечно, это заболевание, но стадии разные бывают - мне никакой психологической помощи не потребовалась, сама взяла себя в руки и отказалась от этого + перестала пить слабительные таблетки, было это около 6 лет назад, длилось все это месяца 4...

В таком случае у вас и не было булимии как таковой. Именно это я и пыталась сказать Горошинке. Что скорее всего это не булимия.

[Гаврошинка]

В общем оцениваю день на троечку с минусом. Главная проблема была в обеде - полуфабрикатные макарошки с мяском и соусом пока не вписываются ни в одну диету. Зато я доела остатки конфет, завтра есть будет просто нечего. Вышла в магазин, купила лоток клубники (хоть и генномодифицированная(а какая же еще? слишком уж красивая), зато пахнет вкусно), немножко незрелые абрикосы, два грейпфрута, четыре морковки и помидорки-черри. помидорки натолкаю в герметичный пластиковый лоток (появился в количестве пяти штук и еще двух термосов вследствие попыток носить с собой еду в институт) и съем завтра в институте. день тяжелый - с 7:30 до 19:40 меня дома не будет, а питаться надо чем-то таким...хорошим. хотя бы безвредным. Тогда возьму еще орехов и изюма. буду в перерывах вставать из-за стола, разминаться, а если препод не пустит на переменку отпрошусь кагбе в туалет, а сама пойду в буфет - пить водичку и кушать помидорки.
на завтрак - творог зерненый и цикорий. если не наемся, доложу рузской простоквашей. она мне очень нравится - вкусная, состав лаконичный, срок годности небольной и фасовка крохотная.
лишь бы это все не забыть завтра в расстройствах. я уже прямо предчуйствую как все рушится......... :girls (28):


Зы: помидоры-черри, это вообще тема. Я их не режу, только мою, поэтому они остаются витаминистыми, при этом они достаточно маленькие, чтобы помещаться в мою сумку. ну и полезненькие, соответственно. правда они мне напоминают огромную красивую клубнику - выглядят ненастояще. не знаю есть ли там что-то хорошее.
я сначала загорелась, купила себе термос мископодобный - таскать с собой кашку и соляночки, а потом как подумаю, что часа три-четыре еда будет горячей просто так..то есть в ней все помрет, все полезности :girls (50): еду же не просто так в холодильник убирают!!

[Файлинь]

герметичный пластиковый лоток (появился в количестве пяти штук и еще двух термосов вследствие попыток носить с собой еду в институт)
Лучше обзаведись стеклянными - они полезнее. Пластик вообще штука вредная, как вернусь в институт, выкину свои пластиковые контейнеры и затоварюсь стеклом. Тяжеловато носить, но здоровье дороже :)

[Гаврошинка]

Уииии, праздную две странички своего дневника) хочется его как-то украсить, например выложить красивую летнюю картиночку, но страшно, вдруг это запрещено какими-нибудь негласными правилами. еще боюсь знакомиться с людьми или просто писать им комментарии в блоги.


обзаведись стеклянными - они полезнее
если еда хранится в лотке пару-тройку часов, причем лотки куплены в хорошем магазине за хорошую цену - почему бы и нет? а стекло я бы побоялась с собой носить - разобью еще по дороге:) вечные толкучки, неуспевашки...
вот воду в пластике покупать или сок - это ВРЕДНО. мне еще ОБЖшник в школе рассказывал, как слои пластика отслаиваются в жидкости а потом выпиваются нами...брр. особенно если в жидкости полно химии, типа газировок сладких. да и соки не лучше.


так, завтрак прошел нормально. Кофе, большая груша, лоточек зерненого творога. простоквашку скормила маме, мне слишком кисло.
в институте вспомнила про существование slim+ - такая водичка чуть газированая(словно минералку в три раза кипяченой водой разбавили) сол слабым цитрусовым вкусом. или запахом. написано, что для похудания, а по мне так просто что-то чуть вкуснее чем вода. В общем она у нас в буфете продается. закусила я ее взятыми орешками и помидорками. Так странно, мне раньше миндаль больше фундука нравился, а теперь наоборот. Миндаль как-то безвкуснее и жестче. Еще хочу купить физалиса и тоже брать с собой, ободрав листики - обожаю его! Нашарив у себя под столом теперь уже две поллитровые бутылки, я вскипятила воды и оставила полные бутылки у компа - как захочется неположенного чего-то скушать, я это водой запью. Уже два литра с малым есть. На обед у меня были рыбные пельмешки от палыча, 10 штук. С судаком и щукой. Вообще мне знакомая преподавательница рассказывала, что она худела в какой-то клинике. Там разрешалось есть почти все(ну, естессно, столовочное - макарошки, яишница, кашка, солянки, запеканки, бутерброды с маслом и сыром), но крохотными порциями, зато часто. И еще какая-то небольшая легкая йогоподобная физкультура. легкая в том смысле что не учили сворачиваться в морской узел. Наверное это называется лечебная физкультура:) Так вот, таким манером она довольно быстро сбросила лишнее. Так что думаю пельмешки меня не очень испортят, благо я их просто сварила, а не жарила или что-то такое.
Люблю свою маму - она меня с детства приучила смотреть на этикетки, читать составы, считать жиры и углеводы. Сливочное масло я помню только у бабушки(это еще до школы было), а по жизни кушаем растительное нерафинированное недезодорированное. Слобода и еще Постное. С майонезом салаты у нас были только по прааздникам) мясо и рыба - по выходным. соки приравнивались к конфетам и были на десерт, по выходным опять таки. Ну а потом у меня появились карманные деньги и я испортилась - стала покупать то, чего меня столько лет лишали. Думаю это было очень зря. Зря что денег дали, а не что лишали.

Да, так вот, а на полдник у меня два помидора были, а на ужин - остатки козьего сыра..будут. там четыре столовых ложки, наверное, если его помолоть. Почитать что ли самой про него...но я вообще беспонятия кому и чему верить. Везде пишут что мюсли, хлебцы хрустящие и хлопья это очень круто, полезно и диетично, а мама говорит что их при больших температурах прессуют, там ничего полезного нету. верю маме. но иногда и она странные вещи говорит:(

в общем, до завтра, наверное.

[sparrow]

Мне понравился светлый стиль изложения, который дал повод говорить без лишних формальностей.
Гаврошинка, интересно было бы узнать что именно сподвигло тебя(ведь можно "ты", правда?) на упорядочивание собственного питания. Ведь не верится чтобы именно то, что ты написала в первых двух постах. Собственная внешность и стиль жизни человека устраивает довольно долгое время, какими бы болезненными они не являлись (это в общем к людям, а не в частности к тебе). Обычно мотиватор - сказанное со стороны(чаще - обидное), либо внутренний "слом", переформатирование мира. Вобщем какая-нибудь вполне себе объективная причина. Если это слишком личное, то я за отказ рассказать не в обиде.
И потом....пока я вижу лишь метания, которые не приводят к желаемомому результату. Если так требует душа - пожалуйста. Но если ты просто не знаешь как переходить, что делать, то, к счастью, до нас сотни энтузиастов прошли путь очищения на своем и чужом теле и написали замечательные книги, суммируя этот опыт. Возможно, он поможет с другой стороны взглянуть на сегодняшие твои мыли о большей полезности частого и малого приема пищи, о видах пищи, о том, что происходит в твоем теле...и ещё многое другое. Вобщем, при желании упорядочить столь полезное стремление быть лучше, чище, здоровее, которое всегда в начале любого дела очень сильно - прочти книги классиков. В жизни меня обвиняют в фанатизме и "создании себе культа" одного автора. Я не хочу чтобы подобное закрепилось ещё и на форуме, поэтому список книг дам позже и в личку.
Вот. Если я слишком навязчив - скажи прямо и я умерю пыл. А то были прецеденты в реале, когда я об этом узнавал слишком поздно.

[Гаврошинка]

Вовсе нет) Ты мне нравишься :girls (90): Мне нравится слушать людей, читать много источников, только так я нахожу в себе достаточно сил чтобы действовать. Весы по гороскопу, притом типичные :girls (70):

Мм, да, я думаю есть еще одна причина :girls (59): После того как я в очередной раз свалила от очередного мальчика я задепрессовала насчет того, что я не могу долго выносить рядом с собой одного и того же человека так долго. Чтобы скомпенсировать эту гадость в душе я стала больше времени уделять себе, в особенности своей...мммм...как бы это обозвать одним словом......женственности наверное. Пыталась носить юбки, не забывать в уши вставлять сережки, подкрашивать губы блеском (а губами меня Бог одарил полными и чувственными, мучаюсь с ними постоянно - как только с них гигиеничка "съедатся", губы тут же обтрескиваются, засыхая чешуйками. а если на ночь без гигиенички лечь, то кровавых пятен на подушке не избежать). Мамочка была очень этому рада, но тут возникла проблема с одеждой. В свободных штанах и футболках формы тела скрадываются, а как только я одела что-то обтягивающее и открытое, чуть не разрыдалась - бедра выперли во всей красе, прыщавые лопатки и декольте тоже радости не прибавили. Вот и взялась за себя покрепче.
А обидными словами меня "никто никогда не", если говорить о фигуре. А вот на лицо часто внимание обращают - у меня толстая кожа, поэтому я бледная как привидение, никогда не краснею, смущенная, а под глазами выросли три складочки и сине-фиолетовые круги, а если к этому добавить моё выражение лица, получается что-то очень тяжелое. На мой взгляд люди жутко реагируют, помню я, сонная, на учительницу косо посмотрела, она аж оправдываться начала) "а что я такого сказала", говорит:) и так часто бывает. до сих пор. я подумала, что если я буду более "девочкой", чем унисексом, то это улучшит мое общее настроение и люда шарахаться не будут)

Я подписала на почтовую мыльную рассылку от Светланы Нелюбиной. Пусть она в каждом таком письме ракламирует свою продукцию, но, все же, говорит много чего полезного, ее приятно читать.
В одном из последних писем она прислала кучу табличек с продуктами, я все распечатала и к себе в блокнотик. первые столбцы с каллориями, жирами, углеводами я знала, мне больше понравилась десятибалльная шкала оценки. :girls (6):

лишь метания, которые не приводят к желаемомому результату
о, я так не думаю, у меня за все время, которое я следила за собой почти исчезли прыщи со спины и груди, точнее, не появилось ничего нового (ну, может, я один-два не заметила), а эти потихоньку превращаются в пятна засохшей крови, так что я очень рада) правда вопрос - как вывести коричневые пятна (рубцы, видимо), но это не так выделяется на коже как красные прыщи. про крайней мере если одеть сетчатую майку под сарафанчик (я так осмелилась пойти в магазин, рада за себя неимоверно, правда до института я так не смогу дойти), то прыщи сияют просто, я рубцы вообще не заметны.
А еще я стала чаще ходить в туалет по-большому, это вообще чудо. Сказалось, видимо, обилие выпитой воды. я на это не рассчитывала. обычно раз в два-три дня, сколько бы не выжрала за обедом. :girls (57): так и ходила "беременной", если времени на клизму не было.

[Гаврошинка]

пришло видео по теме "что съесть, чтобы похудеть". В ней два участника худели, правильно питаясь, в фильме так же участвовали профессиональные врачи, диетологи. Сказали много интересного, например, что после шести есть можно, просто знать что именно) Посмотрю еще на выходных, уже с блокнотиком, выпишу это самое, интересненькое.

На завтрак я выпила две бутылочки "Данакора"(повелась на рекламу и купила. купила тот, который не брусничный-вишневый, а обычный) и тут же пожалела - в составе обнаружился сахар, но я думала что его(судя по составу) будет не так уж и много, а на вкус...брр. Ну ладно, я больше так не буду. Воот, а потом помыла остатки помидорок-черри. К сожалению они стали мягкими, поэтому на завтра мне ничего не осталось, все надо было съесть сегодня. На обед я себе сделала "пиццу" - взяла среднюю тарелку (считай, большое блюдце), питу (такая..лепешка...белая...но она лучше обычного белого хлеба), положила тончайший слой сыра(российский, тверды и желтый такой, с меленькими дырочками), посыпала резаными "черри" и пихнула все на одну минуту в микроволновку. Сыр размягчился чуть-чуть, но не зажарился(до твердой дырчатой корочки, как раньше), помидорки прогрелись, их сок напитал питу. Порезала меленько и съела, очень вкусно и сытно. Хотя так, по делу, надо было или без хлеба или без сыра. и без микроволновки.

посмотрев другие дневники, вспомнила что у меня в холодильнике лежала вкуснющая клубничка. странно что я о ней забыла, да? Я бы вспомнила, если бы увидела. В общем ее скушали вчера вечером на десерт родители. А я из дома сегодня не выходила, так что запасы пополнить удастся только завтра...

на ужин...таак...сходила, узнала холодильник просто пуст. То есть там есть овощи-фрукты(маловато для обычноедки), родительская еда и еще 4 бутылочки Данакора, но вообще - съесть просто нечего. Я не привыкла так много есть из холодильника. Раньше я ела полтора-два раза в день (скорый недозавтрак и сытный обед по прибытии домой), остальное добирала в институте слойками, дома в столе у меня всегда были конфеты, печенье и вафли, которыми я питалась остаток дня. Бурого риса тоже не оказалось. Придется варить гречку...ну еще у меня в морозилке лежит пакет стручковой резаной фасоли (4 сезона), но замороженые овощи это же не то...в магазин быстро сгонять за кефиром не успею, надо доделывать домашнюю работу на завтра.

Еще ппц - усомнившись в стареньких пружинных весах (лет 13 уже), встала на электронные весы, показывают 41 килограмм. Батарейки "таблетки", их не везде купить можно.

Завтрак, полдник, обед, перекус, ужин...надо еще вставить какое-нибудь вкусное название...чтобы поднять себе...настроение.........

[Гаврошинка]

позавтракала..кофе и остатки гречки. гречка вообще адское изобретение - ее ешь-ешь, ешь-ешь, а она все не кончается.....вот, потом поспешно убежала в институт и ничего не ела. пришла домой, съела грамм 300 клубники, не очень понравилось. Лучше дождусь дачной. Пусть она не такая красивая как в магазине и грязная, зато сладкая и вкусная. Потом достала банку смеси орехов, ем сейчас. а на ужин у меня заготовлено поллитра ряженки.
всё.

[Гаврошинка]

вчера посеяла ссылку на форум вследствие сильной загруженности браузера всякими другими ссылками, но по уведомлениям на мыло нашла его обратно, даже расстроиться и запаниковать не успела) наверное, мне стоило просто набрать ссылку, благо я ее более-менее помню, но от волнения мозги совсем отключаются. а волнений вчера было предостаточно) я даже в кафе съела желейный десерт из фруктов (мм, вкуснятинка моя средневредная <3), запив небольшим слабоалкогольным коктейлем(немного жаль, но было вкусно :girls (32):). Зачет получила важный, как никак! Потом купила в магазине этих белесых...ростки сои что ли? Белые такие, очень водянистые, хрустящие, и на конце - небольшая зеленая почка или даже желтенькие молоденькие листички. их вместо попкорна захрумкала перед телеком, получила море удовольствия. Купила еще пакет непонятно какой резаной травы, названия сложные. Похожи на салат, только фиолетовые или темно-зеленые и по вкусу другие. В общем вкусно и срок хранения небольшой, за завтраком - самое то. Больше покупать не буду - они все таки резаные, витаминчики через эти надрезы и дырочки так и выпрыгивают на волю, мне не достаются. еще купила батарейки в весы. Весы носят гордое название "диагностические" - определяют всякую байду в теле человека, вроде жирности, а требуют чуть влажных стоп, а еще ввести рост, вес и пол. я в правильность таких вычислений не верю. просто у меня были деньги, а они были самые красивые и тонкие в магазине)

еще меня смутили всякие таблицы соотношений роста/веса :girls (74): , даже с учетом возраста, пола и типа тела. Получается, что я вполне нормальная, но я же вижу что мои целлюлитные бедрышки совсем стандартам нормальности не соответствуют!! может дело в том ,что они просто жирные, а если жир перевести в мышцы, то вес останется тем же, а объемы уменьшатся? не знаю вообще.

Еще смутило то, что на разных сайтах мерка "астеничности" женщины колеблется от 14 до 16-ти сантиметров! ну, кто помнит, снимается с запястья, меньше этой мерки - астеник, чуть больше - нормостеник, еще больше - гиперстеник, причем все это абсолютно нормально и обусловлено строением тела. так что одинакового роста и веса астеника и для гиперстеника это два разных веса, для одного - норма, для другого - истощение.

а еще от ананасов у меня ужасно щипется язык и нёбо. :girls (15): и хурму есть не могу - вяжет ужасно, а родители нормально едят, еще и нахваливают :girls (57): . да и киви - чуть недозрело или кусочек шкурки попался, у меня язык отваливается. брр, неудачница какая. :girls (26):
сегодня еще и голова не соображает ни капельки, спать хочется...вот всегда так - в восемь встанешь, все нормально. а в одиннадцать - потом весь день буду сонная, кофе, чай, зарядка, душ не помогут. неудачница, ненавижу!

[Файлинь]

от ананасов у меня ужасно щипется язык и нёбо.
C водичкой их надо...я в первый день выхода из голода себе все нёбо сожгла :-/

хурму есть не могу - вяжет ужасно
А ты ее морозишь?

мерка "астеничности" женщины колеблется от 14 до 16-ти сантиметров!
Хех, по этим меркам я анорексичка) У меня запястье около 15 см и ладони малюсенькие) А на бедрах подушки и целлюлит :D


еще меня смутили всякие таблицы соотношений роста/веса , даже с учетом возраста, пола и типа тела. Получается, что я вполне нормальная, но я же вижу что мои целлюлитные бедрышки совсем стандартам нормальности не соответствуют!! может дело в том ,что они просто жирные, а если жир перевести в мышцы, то вес останется тем же, а объемы уменьшатся? не знаю вообще.
Плюнь на все таблицы и смотри по фигуре :)

[Гаврошинка]

Вот думаю как удалить спам из темки. кнопки не вижу.
сегодня завтракала и обедала ободранной от кожи курочкой, филе в общем. на ранний завтрак съела черешни, супервкусно, суперсладко. домыла остатки, решила взять с собой, что не поместилось - оставила родителям. оказалось ,что оно очень удобно - можно взяться немытыми пальцами за веточку, скусить ягодку, косточку плюнуть на крышку. потом, после еды, накрыть крышку коробкой и все вместе закрыть, перевернуть. все чисто ,красиво и никаких беганий по туалетам - в общем без отрыва от учебы. а на лабораторных каждая минутка дорога. (на нашем этаже только мальчишеский, для женского надо по лесенке пробежаться. а в вузах потолки высокие, лесенки крутые).
вот, по дороге домой купила сладких, мягких персиков и нектаринов - вкуснотища! но куда же мне столько сахара, я же не двигаюсь вообще...а на ужин - кружка ряженки. никто мне с этой ряженкой расправиться не помогает, а я надрываться, заталкивать в себя по поллитра за раз не могу, очень неуютно после этого. а еще, если пить на ночь ,потом кошмары снятся. я на животе сплю, вот живот и болит. не просыпаюсь ,но во сне это все очень даже чувствуется. брр.

а еще я даже и не думаю избавляться от привычки пить кофе по утрам. просто делаю его жидким. мне просто важно выпить чгео-нибудь горького и горячего утром) ах да, надо купить цикория, вот беда...вкусный растворимый я видела только в одном месте, у метро в палатке. как распробовала, сразу купила еще 4 пачки. а теперь он у меня закончила и в палатке той тоже. остался еще в пакетиках, но с ним долго возиться, а мне быстро надо - воду в микроволновку на 1,5 минуты, в это время готовка завтрака и насыпание порошка в кружку, порошок залил, размешал и завтракать. а для пакетиков и чая надо греть до куда большей температуры, еще ждать пока заварится... надо думать. еще вариант - брать мороженые ягоды и заливать горячей водой(две минуты хватит), вместо размешивания - давить их по дну кружки.

когда я сказала маме, что клубника не сладкая, она сказала что у меня после конфет вкус притупился. но я же чувствую сладость белого хлеба, молока? безумно вкуснющую сладость нектаринов и черешни? сильно ли клубника их слабее? кто знает.

завтра куплю зеленую такую штуку грейпфрутовую. помело что ли. в прошлый раз она мне очень понравилась. найти бы еще чтобы без пятен была...

[Гаврошинка]

Файлинь, морозить хурму? ну...иногда ела мороженую, иногда свежекупленную - какую давали, такую и ела.
я с них сдирала шкуру сразу, в любом случае, потому что с ней вообще никак, даже вкуса не почувствовать, только эту...вязкость. и сорта разные пробовала) однажды соседка принесла хурму - огромная, мягкая, тёмная, говорит, что родственники из другого города привезли, у них на даче прямо растет - и всё равно со шкурой тяжело было. зато хоть распробовала :girls (40):

а у меня мама ананаски сырые прямо так кушает, без водицы, и ничего...я попробую, спасибо) просто на вкус они мне очень нравятся, а после них такое начинается...а вот от консервированных ничего не жжётся. но они и по вкусу более бедные, нет в них и чего-то такого особенного...
и..еще раз спасибо за ответ:girls (36):


сегодня купила черешни, как и хотела. еще литр ряженки и поллитра кефира. Ряженки целый литр потому что помощнички все распробовали и мне почти ничего не досталось. Домик в деревне мне не нравится, безвкусная какая-то. Простоквашино вроде симпатичная, но плохо уже помню. Но! сегодняшний день мне не понравился. утром я выпила полстакана(собственно осталось после вчерашнего литра) ряженки, чаю, персик и два кусочка сыра. Это было часов в 10. А потом я ничего не ела, пришла из института в 19. Устала, прилегла, кот пришел, соскучился, почесала ему пузо, а он устроился поверх меня - ну не могу его прогнать, обидится надолго. И только потом смогла что-то съесть, а это было в 20:00. Зато черешенки намыла побольше - еще родителям хватит. Перед сном, часиков в 23 выпью кефира, надо же хоть что-то хорошее для тельца сделать.

[Starry05]

Хех, по этим меркам я анорексичка) У меня запястье около 15 см
Я тоже) У меня 14,5 см)

[Гаврошинка]

Про предыдущие дни я вообще промолчу. Да и про последующие два тоже.
В любом случае я вешу 54 кг.
И запястье у меня 14см.
настроение дерьмовое.
распустилась.

[sparrow]

Для старта неплохо...главное по системе распускаться и видеть когда вредишь телу :)

[Гаврошинка]

ну что, я себя поздравляю. все начинаю заново, потому что...в общем...в общем опять стала есть много не того, да и не по правилам...так уже было, я испугалась и попыталась есть правильно, но не получилось. видимо, это был период этого..энтузиазма...а потом опять захотелось вкусненького. в общем такие у меня дела.

посмотрела серию смешариков про индийский чай. а что, здорово - пить чай, танцевать и сидеть под солнышком - самое то. чай-чай-чаниии...яаа... :zozh (3):
только доем варенье и хлеб с маргарином и сахаром, чего зря пропадать. да и курочка гриль тоже одиноко как-то лежит...не долежат они до завтра, надо сегодня съесть.
брр. ну вот, опять. нет, нет, это не шутка. не выкинуть же, родители это тоже не едят...ладно, белый трон меня еще никогда не подводил.

кстати у меня действительно на руках после периода хорошего питания оказалась хорошая сумма денег. ну я их и съела. завтра же (с утречка, после экзамена) куплю себе книжек и большущие наушники! чтобы только на чай и осталось ^_____^
или нет, пойду в магазин и куплю себе платье...длинное, красивое...дорогущее...мрр, вот это жизнь)

а с утра ряженка и физалис. обожжаю физалис! не люблю ряженку. но кефир я вообще не могу - кислющий, гадость, я ряженка лучше...хотя и то и то ненастоящее, все крашеное, с консервантами, полгода может храниться, только знай, штампики "годен до" переставляй и все :girls (52):

[Файлинь]

обожжаю физалис!
А как его едят? Сырым?

[Гаврошинка]

Файлинь, я ем сырым. он у меня продается в небольших пластиковых корзиночках - оранжевые ягоды, закрытые сухими...листиками что ли...сросшимися чашелистиками - в фонарик. разрываю этот фонарик, откручиваю от ягоды - как клубнику чищу, в общем, промываю в мыльной воде и ем. только важно посмотреть внимательно - из-за листиков может быть не видно что они почернели и заплесневели. а еще они на ощупь очень масляные, но, я думаю, это не важно, мою я его все равно с мылом)

жизнь налаживается. первый раз за несколько лет съела миску винигрета - он не так плох как я думала, не такой гадко-сладкий. С дачи привезли клубнику и какую-то кислющую тёмную ягоду, по форме напоминающую вытянутую в высоту бочку, тоже немножко съела. только пью вот мало, это нехорошо.
к ужину заболел живот. почему - не знаю. вылила в него поллитра ряженки. потом, через часик, мисочку орехов. болел словно от сильного голода. может последствия винигретика? да что там было - картошка, свекла, консервированый горошек..иначе не могу в себя свеклу впихнуть никак.
а на завтрак съела полпачки творога домик в деревне, тоже оочень давно не ела. оказалось вкусно, точнее незаметно-что-не-вкусно - если съесть за телевизором, то в желудок он попадет и как-нибудь усвоится, а настроение от вкуса не испортится.

однажды в монастырской палатке я купила овсянку в зернах. но раньше и после этого я больше ее в зернах не видела. а жаль, это очень вкусная штука. вот гречка точно хуже - ее жуешь-жуешь, а она все не пережевывается. а овсянка такая склизленькая, сочная...как непромытый свежесвареный бурый рис. вот, кстати, его и куплю сегодня.
еще я часто стала есть грейпфруты. классная вещь - он большой и полезный. я с него всю шкурку счищаю, разрезаю напополам и ем, отрывая перегородки между дольками - длительный медитативный процесс. правда потом зубы болят - слишком уж для них кисло, хотя сразу после полощу водой. вот после этой боли и решила творогу съесть, авось, усвоится и полегчает.
на обед...найду какую-нибудь замороженую овощную смесь и, пропарив, съем, залив маслицем. а то давно лежат. обожаю бамию, обожаю!
и сок персиковый пакетный. хмм, видимо мне нравится что-то склизкое.

[Гаврошинка]

ну, раз в два дня я точно съедаю что-то цитрусовое. терпеть уже не могу эту водубез нее я в туалет по большому два раза в неделю хожу, хотя вполне могу без нее обходиться, жажды не чувствую. Вчера вот помню - утром вылетела рано, потом вернулась из института, выпила литр, наверное, слабогазированной из холодильника - жарко было, а тут надо опять уходить. Ну, я думаю, зря так напилась, теперь будут проблемы. А вот фиг, захотелось только ближе к ночи. И я не знаю почему. Может из-за жары как раз? типа все испарилось?

Вес гуляет туда-сюда на три килограмма, если завешиваться каждый день, брр, чего это я. Покупаю много всего вкусного, ем потихоньку. Думаю, чего еще такого попробовать, чтобы похудеть :girls (75):
Я, на самом деле, очень люблю еду, поесть, правда часто не чувствую в этом физической потребности, скорее психологической. Как иногда хочется посмотреть старый любимый фильм - так и я хочу сходить поесть - потому что нравится. Но если начну, то остановиться потом невероятно тяжело, можно после обеда до полуночи все есть и есть и есть, забирая еду к компьютеру, вставая из-за него за новыми порциями. брр.

мне очень надо захотеть позаниматься спортом. чтобы регулярно.

[Гаврошинка]

:girls (42): из остатков тыквы сделала себе оладушки на завтрак. только вот в магазинах категорически нету ржаной муки (она мне вкуснее и безвреднее белой), еле нашла... ну ладно, в общем меньше муки - больше потертой тыквы! добавила изюмчика - вообще объеденьице :girls (81): . Я думала, мне будет лень утром молоть и варить кофе, но, оказалось, что нет. :girls (75):

Когда меня топтала киса, :girls (11): я подняла майку(больно когтями елозит), чтобы оценить где оно больше всего натопчет. в общем у меня осталось от его когтей всего два крупных пятна, можно с ними и к врачу сходить, выпрошу какой-нибудь ультразвук или чего-нибудь в этом роде. А то мне последний месяц больно живот напрягать сильно, да и если надавить сильно, то тоже приятного мало. :girls (40):

Очень хочется ледяной минералки. Не в не лед бросать, а ее в морозилку положить, пока там немного льда не образуется - в общем околонулевой температуры, и через трубочку ее, чтобы зубы не болели. Правда сегодня утром у меня горло болело сильнее обычного. У меня горло слабое, рыхлое, болею постоянно, зимой сплю в шарфе обязательно.

Прочитала на этом форуме, что люди пьют ледяную воду, чтобы заглушить голод. Кто-то заметил, что если пить холодную воду, то легко застудить горло, ему ответили что это надо МНОГО выпить. Так вот, достаточно поллитра холодной ряженки или кефирчика на среднестатистического члена моей семьи, чтобы у него заболело горло и литра, чтобы к вечеру потекли сопельки. :girls (39):

навесила на цепочку разных бусинок и дополнительных звеньев, сделала три браслета - два на запястье и один на щиколотку, хожу по дому, позваниваю. Я очень люблю ритмичную этническую музыку, поэтому танцевать стало, как минимум, в два раза приятнее и в три раза эффективнее. Хотя, думаю, лучше бы мне поясок сделать было - мне же попой и бедрами лучше трясти, чем животом и руками. Я еще подумаю над этим.
видела в магазине accessorize потрясающее количество симпатичных браслетов, сумок и бус из индии. :girls (71): дождусь каких-нибудь скидочных акций и пойду просаживать денюжки. :girls (8):

а пока, пойду, пожалуй, чайку заварю. есть такой чай "мате", в одной коробке - куча вкусов. есть и "зеленые" и "черные" коробки, больше всего понравился "черный" "розовый грейпфрут и личи".

[Jelly bear]

Мне ледяная вода от голода не помогает. Только подогретая с этим справляется.

Так вот, достаточно поллитра холодной ряженки или кефирчика на среднестатистического члена моей семьи, чтобы у него заболело горло и литра, чтобы к вечеру потекли сопельки.

Думаю, тут дело даже не в температуре, а в том, что это молочные продукты - молочка так действует, тем более холодная

[Гаврошинка]

Маленький праздник - сегодня я сочла, что вполне готова одеть топик. такой на тоненьких лямочках, открывающий спину и плечи. :girls (35):
все равно пришлось замазывать коричневые и бордовые шрамики, но их было сравнимо меньше. так что я его все равно одела.

на завтрак опять съела пачку творога, за что схлопотала вдруг от мамочки. оказалось, что он концентрированый, а если его разбавить, получится три порции, а не одна. что я словно кураги наелась вместо персиков - т.е. как бы выпила пять литров молока. это 220г 2% творога... ну ладно.

малахов и его передача у меня вызывают только рвотный рефлекс - по-моему это какой-то трэшак. "прокомментируйте пожалуйста, а я вам дам на осле посидеть" - я это своими ушами слышала. и осла это видела. это даже не смешно. ни капельки. а вот сайт читать можно. разумеется, не веря ничему на слово. бррр....

вооот, а на обед у меня симпатичный жиденький супчик из лука и чищеных помидорок. жизнь прекрасна)