Просмотр полной версии : Алё! сколько дней пока не знаю. (21 день)
Приветики!
Сегодня первыйдень голода. Вес 88,8кг.
Пока не планировала длительность голода, так как работаю. Сколько получится. Может быть 2 дня, а может 4. Посмотрим.
Малышка 15
08-06-2010, 03:01
Алё!, удачи!:-)
Добрый день! Предыдущее голодание закончилось двухдневным. Но и оно хорошо. Сегодня собираюсь предпринять длительное голодание - 21 день. Осложнение в том, что отпуск начинается только с 1 июля. Но уже не могу терпеть. Болит спина, хочет в голод. Конец голода придется на отпуск, выход тоже, а это самое главное. По хорошему бы все перенести на отпуск, немного осталось, но уже неделю еле-еле встаю с постели, переворачиваться по ночам больно. А когда голодаю, то все отлично. В конце-концов, что для меня важнее, не работа же, а собственное здоровье. Так что я в путь. Благословите меня. Ранее самое большое число дней я голодала 16, все успешно, правильный выход и я не набирала вес очень долго, два года, до рождения второго ребенка. Мне необходимо подправить шитовидку, даже не в ней дело, а в гипофизе. Думаю что это сможет сделать только голод.
Вес 88,4 кг. Да здравствует любимый голод!
Отчитываюсь: утром вес 86,7кг, второй день голодания прошел очень легко, занималась в саду, чистила бассейн, много ездила за рулем, много ходила по магазинам (самое приятное). Вечером немного поспала, примерно с полчаса, этого обычно хватает при голоде. Воды пила умеренно, хоть и жара, по количеству не замеряла. Завтра на работу...
Малышка 15
14-06-2010, 22:10
Алё!, молодец,успехов в дальнейшем!!!:jump2::clapping: :jump2: :clapping:буду заглядывать!)
Приветики! сегодня пятый день голода, самочувствие нормальное, утром вес 83,6кг. Работаю в полную силу, вечером загораю и купаюсь в бассейне. Пью умеренно, в том числе зеленый чай "Улун" (высший сорт китайского чая, есть только в Китае). Многие приверженцы голода отрицают возможность чая, но я всегда при голоде его пью, еще ни разу не помешал, наоборот, в нем антиоксиданты, кроме того он хорошо повышает работоспособность, а за рулем без него так вообще бы не рискнула ездить в голоде.
Малышка 15
17-06-2010, 19:32
Алё!, ты таая активная ,я на 5 день как черепаха передвигалась!)молодец!:good:
Спасибо, Малышка, за поддержку. Сегодня 7-ой день, вес утром 81,2 кг. Самочувствие хорошее, вчера заварила пакетик сенны, утром стул. Ровно третья часть голода, останется 14 дней. Едем дальше.
Сегодня все 81,1кг, отвес всего -100гр. Может это от того, что я вчера весь день провалялась (выходной), так же я вчера не пила свой любимый "Улун", а весь день пила только воду. Ну ничего, главное не количество сброшенных килограммов, а очищение. Кстати, боли в позвоночнике практически прошли.
Весь день была очень активной, принимала гостей, готовила для семьи обед и ужин. А вот к вечером сильно поплхело. В желудке что-то сжимается, переворачивается и выкручивает весь пищеварительный тракт. Что это? Может это криз? И отвес был всего сто грамм. Или еще рано?
В желудке что-то сжимается, переворачивается и выкручивает весь пищеварительный тракт. Что это? Может это криз?
а что в вашем понимании "криз"?..
Малышка 15
20-06-2010, 23:48
Что это? Может это криз?
вполне возможно!если полегче станет,то да!держись!:good:
Сегодня утром вес 80,9кг., то есть отвес - 200 гр. Самочувствие отличное, тьфу-тьфу-тьфу, только в животе "революция". Встала в 5 утра, занялась домашними делами, все переделала, до работы время осталось, вот решила зайти на страничку, отчитаться. То что отвес второй день маленький подтверждает наступление криза.
alagor, под кризом я понимаю то же, что и другие участники форума. Смотрите библиотечку, раздел голодание :))).
под кризом я понимаю то же, что и другие участники форума. Смотрите библиотечку
вопрос был задан, что бы услышать ваше мнение, а не отсыл к библиотечке и кивок на "других участников" и именно в контексте вашего поста отквоченного мной в сообщении #11...
но если нет желания продолжать дискуссию в этом направлении - ваше право.. :-)
Сегодня 11 день голодания. Только сегодня появилась слабость утром. Продолжалась до тех пор, пока не выпила "Улун", затем стало легче. Днем усердно работала, после работы поход за продуктами семье, сейчас готовлю ужин своим домашним. Очень хочется сырой форели уже несколько ней. Утром вес 79,9 кг, отвес со вчерашнего 400гр. Плюс ко всему КД. Ранее у меня всегда ровно на 10-ый день голода начинал выходить песок с мочой, в этот раз почему-то пока нет. В остальном все нормально.
12-ый день. Утром вес 79,4 кг. Работала, пол дня за рулем, сейчас отдыхаю, а затем буду готовить ужин своим. Самочувствие хорошее. Больше и писать-то нечего.
Малышка 15
24-06-2010, 13:00
Алё!, молодчинка!!!хорошо идёшь!:good:
всем привет!сломался модем, отдала на проверку, поэтому долго не появлялась. сейчас вышла с телефона, не удобно. отчитываюсь. сегодня 16день, вес уходит очень мелленно, по 200-300грамм. утром вес 78,3кг. стул самостоятельный через 2-3дня, обычной консистенции и цвета, только в малых количествах. это все, едем дальше.
Ну вот, Билайн мне на период проверки моего модема выдал другой, поэтому я снова тут. Сегодня я пошла на свой личный рекорд. 17 день! До этого я голодала максимум 16 дней. Вес утром 77,8 кг. В остальном все хорошо, под вечер немного подташнивает, но не сильно. Осталось 4 дня. Ура!
19-ый день. вес 77 кг. вчера выпила немного сенны, утром стул, обычный. Осталось 2 дня, ура.
Все успешно закончилось. Вес на выходе 76,6 кг. Выход из голода был таким:
1 день:
5 мл. огуречного сока + столько же воды = 0,5 ккал;
5 мл. огур. сока + вода = 0,5 ккал;
10 мл. сливового сока + вода = 4,3 ккал;
15 мл. сливового сока + вода= 6,5 ккал;
100 гр. вторичного куриного бульона = 2,9 ккал;
22 гр. вареной курицы без кожи =30,1 ккал;
150 гр. вторичного куриного бульона = 4,4 ккал.
всего за день 49,19 ккал.
Так как целью является похудение, то выход по Столешникову, Николаеву и прочим не подходит, так как вес быстро восстанавливается.
В данном методе на выходе их голода запрещены все цитрусовые, клубника, яблоки, а так же все указанные ниже запрещенные продукты и соки из них.
После выхода питание с подсчетом калорий (это нужно для прохождения периода адаптации, что бы вес не набирался).
При питании (до периода адаптации) запрещены: все жирное, жаренное, острое, все солености (то что посолено не сегодня), все специи, уксус, виноград, бананы, абрикосы, дыня, все орехи, семечки, все мучное (за исключением 50 гр. в день ржаного хлеба, но иногда), сахар, газированная вода. Из круп можно гречку, овсянку и рис, но не более 50 гр. в готовом виде.
Так питаемся до достижения желаемого веса, затем период адаптации, когда в неделю в среднесуточному калоражу прибавляем по 100-150 ккал. Начиная с третьей недели адаптации по одному вводим запрещенные продукты. Все. Таким образом больше 6 лет назад я похудела на 20 с лишним кило и держала этот вес несколько лет. В прошлом году только набрала, но видимо по другим физиологическим причинам.
Сегодня уезжаем на море, приезжаю 21 июля. до встречи.
На море я питалась с ежедневным калоражем в 300-700 ккал в день. Один день голодала. По возвращении домой 21 июля вес 78,5 кг. Ела только сырые фрукты и овощи, а так же вареную рыбу. Рыбу ловили в море (кефаль) с мужем сами, отваривала в мультиварке на пару. Супер рыбка. Последня неделя у меня ПМС, в связи с чем увеличился калораж, в рацион два раза были добавлены запрещенные продукты: мороженное. Вес вырос до 79,7кг. Полагаю, что при наступлении ментруации и так должен уйти, но сегодня очень хочется поголодать. Тем более, что еще 10-15 лишних кг у меня имеется. Вчера проходила полное обследование по точкам на компьютере у гомеопата, всегда его прохожу, очень точные результаты. В целом мой организм полностью здоров, только функция гипофиза все еще снижена. То есть голодание в 21 день гипофиз не исцелило. Видимо как нибудь попробую более длительное голодание.
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot