Правильное питание

[matroskin96]

Каждый человек понимает это по разному,хочу подобрать свой рацион только из положительных продуктов питания,а спорные ,такие как-мясо,молочные продукты и т.д. вычеркнуть.
Ни кто же не будет спорить,что сырые фрукты и овощи есть правильное питание,
Ягоды
Орехи
Семечки
Пророщенная пшеница
Вот мне кажется бесспорные продукты питания,может кто еще добавит?
Можно ли к бесспорным отнести грибы и бобовые?

[Happie]

Орехи
Семечки
Пророщенная пшеница ... Процитировала пищу, которая на самом деле вызывает много споров. Но и овощи, и фрукты - сами по себе и любые, или в любых пропорциях - не бесспорны.

Тема жутко интересная, во всяком случае для меня. Есть тут на форуме много отдельных тем по отдельным продуктам - по молочке, по пророщенным зернам, и пр.

А может быть, здесь в этой теме возможно суммировать набранный форумом опыт, а?

[Вячеслав]

А по-моему, получится очередная болтология.
Нет и не может быть единого для всех правильного питания.
Потому шта мы все - раздные! :-)

[Данила]

А по-моему, получится очередная болтология.
Нет и не может быть единого для всех правильного питания.
Потому шта мы все - раздные! :-)
Зря вы так относитесь к питанию от этого все болезни(не считая врожденных).

[Алена]

Зря вы так относитесь к питанию от этого все болезни(не считая врожденных).
Да. Только не существует универсальной "правильной" системы питания. Не подходит ни одна для всех. Иначе бы человечество уже поставило на поток такую систему.

Уместно говорить о правильном питании для конкретного человека с учетом его возраста, пола, образа жизни, даже национальности и места проживания. Но это почти искусство.

[Данила]

Да. Только не существует универсальной "правильной" системы питания. Не подходит ни одна для всех. Иначе бы человечество уже поставило на поток такую систему.

Уместно говорить о правильном питании для конкретного человека с учетом его возраста, пола, образа жизни, даже национальности и места проживания. Но это почти искусство.
На поток поставлено производство что плохо переваривается или не сочетается. НЕ надо верить в недостижимое,подбор для конкретного человека можно подобрать,но при этом поменяется образ жизни.
А вот его не каждый хочет менять,в этом и заключается проблема.:idea:

[Вячеслав]

Зря вы так относитесь к питанию
Как "так"? К питанию я отношусь очень хорошо! :-)

[Данила]

Как "так"? К питанию я отношусь очень хорошо! :-)
В предыдущем посте было написано,сочетаемость продуктов.
Если то что вы видите не совпадает тем, что вы прочитали,я в этом не виноват.:shuffle:

[Vold]

А по-моему, получится очередная болтология.
Нет и не может быть единого для всех правильного питания.
Потому шта мы все - раздные!
Вот вот вот. Золотая мысль. Я вообще думаю, что правильный для себя лично рацион можно подобрать только после подробнейших анализов, когда будет виден весь расклад - избыток, норма или нехватка микроэлементов, витаминов, ферментов и прочее... Я понимаю, что такие анализы, скорее всего будут стоить недешево, но разговор не о цене сейчас, а об идеальном рационе. А идеальный рацион, можно подобрать только учитывая все особенности конкретного человека.

НЕ надо верить в недостижимое,подбор для конкретного человека можно подобрать,но при этом поменяется образ жизни.
А вот его не каждый хочет менять,в этом и заключается проблема.
Да, именно меняя образ жизни. То, что не каждый хочет менять свой образ жизни... Ну как бы никто никого не заставляет этого делать. Вроде как нам создателем дана свобода воли и вовсе не обязательно что-то менять вообще. В том числе и свое питание. Но по этому поводу Жванецкий хорошо сказал: "Но нянечке можно и не платить, если вас не интересует результат"
Так что то, что не каждый хочет менять я в этом не вижу никакой проблемы. Это задача, которую человек может перед собой поставить, если посчитает нужным.

[Вячеслав]

В предыдущем посте было написано,сочетаемость продуктов.
И что?
Она, опять же - у каждого своя :hz:
Кто-то и молоко с селедкой употребляет - и хоть бы хны! :-)

[Данила]

И что?
Она, опять же - у каждого своя :hz:
Кто-то и молоко с селедкой употребляет - и хоть бы хны! :-)
Уже кто-то писал на форуме.

Сначала мы насилуем организм, запихивая в него что попало, а потом, садясь на диеты-посты насилуем – не давая ему того, что ему необходимо.
Попробуйте из ненужных продуктов выделить нужные питательные вещества. :hi:

[Вячеслав]

Попробуйте из ненужных продуктов выделить нужные питательные вещества.
Осталось только разобраться, какие продукты для меня не нужные... :-) :peace:

[matroskin96]

Вот вот вот. Золотая мысль. Я вообще думаю, что правильный для себя лично рацион можно подобрать только после подробнейших анализов, когда будет виден весь расклад - избыток, норма или нехватка микроэлементов, витаминов, ферментов и прочее...

Сошлюсь на дикую природу,где нет ни какой медицины и никаких анализов не проводят,тем ни менее продолжительность жизни.скажем у шимпанзе больше ,если учесть ,что половая зрелость у них в 6-8 лет,а средняя продолжительность жизни 60 лет,относительно человек живет меньше с развитой медициной.

[Вячеслав]

Сошлюсь на дикую природу,где нет ни какой медицины и никаких анализов не проводят,тем ни менее продолжительность жизни.скажем у шимпанзе больше ,если учесть ,что половая зрелость у них в 6-8 лет,а средняя продолжительность жизни 60 лет,относительно человек живет меньше с развитой медициной.
И чё? Жрут все подряд...

[Vold]

Сошлюсь на дикую природу,где нет ни какой медицины и никаких анализов не проводят,тем ни менее продолжительность жизни.скажем у шимпанзе больше ,если учесть ,что половая зрелость у них в 6-8 лет,а средняя продолжительность жизни 60 лет,относительно человек живет меньше с развитой медициной.
Животные в дикой природе не загадили себя продуктами цивилизации, поэтому их организм всегда говорит правду. Когда животное хочет что-то съесть, оно ест именно то, что нужно организму безо всяких анализов.

А человек превратил свой организм в большого врунишку. И верить такому врунишке нельзя. Но некоторые верят и идут на поводу своих, выращенных цивилизацией желаний, поедая совершенно не то, что нужно организму, а то, что подсказывает врунишка.

Поэтому, нам, продуктам цивилизации, для того, чтобы правильно подобрать свой рацион, необходимо сдавать анализы. Да, печальная картина, согласен. Но что ж поделать. Вначале лучше хоть так определиться с питанием, почиститься, начать вести правильный образ жизни. Потом гляди, через некоторое время организм начнет не так сильно врать, а потом может и вообще откажется от вранья. Тогда и анализы не надо будет сдавать.

[Данила]

Животные в дикой природе не загадили себя продуктами цивилизации, поэтому их организм всегда говорит правду. Когда животное хочет что-то съесть, оно ест именно то, что нужно организму безо всяких анализов.

А человек превратил свой организм в большого врунишку. И верить такому врунишке нельзя. Но некоторые верят и идут на поводу своих, выращенных цивилизацией желаний, поедая совершенно не то, что нужно организму, а то, что подсказывает врунишка.

Поэтому, нам, продуктам цивилизации, для того, чтобы правильно подобрать свой рацион, необходимо сдавать анализы. Да, печальная картина, согласен. Но что ж поделать. Вначале лучше хоть так определиться с питанием, почиститься, начать вести правильный образ жизни. Потом гляди, через некоторое время организм начнет не так сильно врать, а потом может и вообще откажется от вранья. Тогда и анализы не надо будет сдавать.

Вот в последнем изречении я не соглашусь.
Я посоветовал бы вам сдать анализ хотя бы развернутый крови и СОЭ.
Для того чтобы понять,когда вам хорошо и прекрасно и ничего не болит,хорошее настроение и т.п.
Ваши индивидуальные параметры вот главное стремление к поддержанию их.:idea:
Если у вас есть определенные успехи в составлении рациона питания?
Мне например всегда интересно.:super: