PDA

Просмотр полной версии : В12 из сока пшеницы?!!

Daos
20-07-2010, 16:34
Проблема набившая уже оскомину, где брать витамин В12 сыровегану, оказывается очень просто решается с помощью пшеничного сока :hz: : http://you-life.info/ru/index.php/cPath/285_298?life=b7c5ce301c812c20bb1bd5405d31c45c
Или может это деза? Кто что думает по этому поводу, просьба отписаться здесь.
lyalya89
21-07-2010, 13:56
б-12 есть в водорослях и ананасе.Пшеница прекрасный продукт,но этого витамина там нет.
pupsik
21-07-2010, 14:44
Кто что думает по этому поводу

Я немного пообщался с этой конторой, ответ здесь
http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=301521&postcount=2699
Daos
21-07-2010, 15:33
б-12 есть в водорослях и ананасе.

Ну насчет водорослей уже проскакивало, что в них может быть В12, и в принципе понятно каким образом: море, морские микроорганизмы, и тд.
А вот в АНАНАСАХ откуда??? Можете дать источник?
lyalya89
21-07-2010, 18:06
Съедобная часть ананаса богата калием, магнием, содержит многие минеральные вещества, микроэлементы, витамины В1, В2, B12, РР, провитамин А. Таким образом, ананас является источником полезных и питательных веществ.

Это из первого попавшегося по поиску.Однако из растительной пищи этот витамин не усваивается,но этого и не надо=)
А можно вопрос,давно просто интересует,почему все с этим б-12 носятся?
Daos
22-07-2010, 16:42
Съедобная часть ананаса богата калием, магнием, содержит многие минеральные вещества, микроэлементы, витамины В1, В2, B12, РР, провитамин А. Таким образом, ананас является источником полезных и питательных веществ.

Это из первого попавшегося по поиску.Однако из растительной пищи этот витамин не усваивается,но этого и не надо=)
А можно вопрос,давно просто интересует,почему все с этим б-12 носятся?

Официально считается, что на строгом веганстве можно заработать ОЧЕНЬ серьезные проблемы со здоровьем из-за гиповитаминоза В12. Лет эдак через 5-7, но все же...
snowbarsik
13-08-2010, 05:38
а вроде бы за год микрофлора перестраивается и начинает давать Бэ 12 хозяину
а за 5-7 лет уж тем более перестроится
РАИСА
27-09-2010, 18:47
Официально считается, что на строгом веганстве можно заработать ОЧЕНЬ серьезные проблемы со здоровьем из-за гиповитаминоза В12. Лет эдак через 5-7, но все же...
Здесь у нас самый старейший сыроед Илья, у него стаж сыго-вего более 15 лет, можно спросить у него. По его постам можно понять, что он не страдает недостатком В12, более того. ему на такие темы даже писать неинтересно.
saiko
27-09-2010, 22:44
сыго-вего более 15 лет

Он не строгий -вега, иногда ест яйца.