Голод, гибкость тела и духовное очищение

[amenofx]

Друзья, а как на практике влияют короткие-каскадные и длительные фракционные голодания на гибкость тела?

Очень нужно научится сидеть в позе лотоса и вообще прогрессировать в асанах йоги, а гибкость от природу не то нулевая, скорее минусовая :)

О голодании думаю давно как методе духовного совершенствования и избавления от пороков. Но с трудом выдерживаю даже 3 дня. Худой от природы. 180-57.

Каковы у Вас, практиков, результаты на этих поприщах?

[Яга]

..хорошо влияют.

[Крилин]

Друзья, а как на практике влияют короткие-каскадные и длительные фракционные голодания на гибкость тела?
Думаю, для достижения таких целей лучше заняться художественной гимнастикой:-)
Насчет влияния голодания - у себя никаких изменения не обнаружил, хотя особо и не проверял

[solus]

я голодаю и худею.. раньше занимался БИ и садился в шпагат.. все заржавело.. потихоньку стал растяшиватся.. говорит ещё рано но по моему процесс идет..

[тоша]

Заметила,что во время однодневных сухих голоданий мышцы стягиваются.Вопрос знатокам йоги-нужно ли напиваться воды перед выполнением асан?:aliendance:

[Яга]

"Друзья, а как на практике влияют короткие-каскадные и длительные фракционные голодания на гибкость тела?..."
- На практике систематические голодания, даже короткие в сочетании с постепенными, но регулярными растяжками мышц и связок, увеличивают общую гибкость тела. Нужно только внимательно следить за составом продуктов питания, чтобы в них поменьше было пуриновых оснований (пуринов) увеличивающих жесткость тканей. Есть соответстующие таблицы содержания пуринов в продуктах питания.
После голодовок в 10-14 и больше дней на выходе из голодания очень легко делать такие йоговские упражнения как полу-лотос и полный лотос, а так же другие асаны.

Заметила, что во время однодневных сухих голоданий мышцы стягиваются. Вопрос знатокам йоги - нужно ли напиваться воды перед выполнением асан?
- В йоге вода считается транспортным средством для выведения ядов и токсинов жизнедеятельности организма. Поэтому, воду нужно пить, но с учетом температуры окружающего климата (больше или меньше).
По утрам, перед выполнением комплекса асан, следует медленными глотками выпивать 250-300мл теплой воды, предварительно струйкой перелив ее из сосуда в сосуд для большего насыщения кислородом и праной.

[Stasji]

Статья посвящена опыту голодающего. В ней описывается вкратце сам метод, личный опыт голодания, внутренние впечатления и выводы с точки зрения здоровья и духовной составляющей...

"
Наверное, одним из самых радикальных способов изменить себя, как Эго, и продвинуться на пути духовного роста, является метод Голодания, который заключается в полном отказе от приема любого вида пищи (в том числе и напитков, за исключением воды), на достаточно долгий период времени. Вообще говоря, кроме духовной очистки, во время практики Голодания, идет очистка всех остальных сфер человеческого существа: тела и энергетики.

Читать дальше...

http://sightinside.ru/articles.php?artId=15

"

[Леший]

Stasji, Как раз наоборот, голодание и все йогические практики сильно раздувают ЭГО. Аналогия с пружиной очень похожа, здесь. Мне не понятно одно, зачем подавлять, разрушать своё эго. Без него как будете жить?

[Stasji]

Практики на раздувают Эго. Скорее позволяют выйти за его пределы увидеть что то еще...

вот еще одна статья как раз по поводу Эго...

http://sightinside.ru/articles.php?artId=14

[Леший]

Остановка ВД, остановка дыхание, не приводит к избавлению от эго и абсолютно не меняет нас внутри. А движетелем в наших поступках(практиках) является именно эго.

[Stasji]

Практики - это шанс измениться, вероятность изменения в них повышается. В этом типа парадокс, Эго хочет быть лучше, прибегает к помощи практик и разрушается в той или иной степени.

[Stasji]

Под разрушением Эго имею ввиду скорее исчезновение чувства - я отдельный.

[Леший]

Под разрушением Эго имею ввиду скорее исчезновение чувства - я отдельный.
Согласитесь, это уже СОВСЕМ по другому звучит.

[Stasji]

Да для разных людей одна и та же фраза может звучать по другому. Можно сказать в том числе и в этом проявляется обусловленность нашего сознания.

[47kg]

Апну темку! так что там с гибкостью? )

Чудеса а-ля "после недельки голодания с легкостью почти растянулась/ся на шпагат", существуют? Есть у кого такой опыт?

*Вчера появилась навящивая идея сесть на шпагат. Оказывается, всё не так то просто, даже больно.

[Валерий Матвеев]

Насчет гибкости - снимаются мышечные зажимы, потому гибкость должна повышаться. Подвижность суставов увеличивается. Хорошо это или плохо, видимо зависит от каждого конкретного случая.