МоЯ пОпЫтКа НоМеР 2))))))))))

[luckywiner]

сажусь на голодание второй раз,так как предыдущее дало результат,но не совсем такой как хотелось:shuffle:.Сегодня только настраиваюсь завтра в бой,надеюсь на вашу поддержку:dialog: сейчас мне это очень важно,и сесть сложно потому что в последнее время не хватает самокритичности(стала уж очень самоуверенной),а понимаю что надо худеть:creator: .....ну еще что сказать не знаю вообщем готовлюсь,а дальше увидим:good:

[violet2]

сажусь на голодание второй раз,так как предыдущее дало результат,но не совсем такой как хотелось:shuffle:.Сегодня только настраиваюсь завтра в бой,надеюсь на вашу поддержку:dialog: сейчас мне это очень важно,и сесть сложно потому что в последнее время не хватает самокритичности(стала уж очень самоуверенной),а понимаю что надо худеть:creator: .....ну еще что сказать не знаю вообщем готовлюсь,а дальше увидим:good:

Поддерживаю обеими руками!!:super: Вместе веселее!!!Как не дало результат, а по линеечке видно 11,9кг!!!А говоришь самокритичности не хватает:-) Как сегодня готовишься к заходу?На сколько дней?

[luckywiner]

готовлюсь ток морально,впринципе как всегда))))))))главное чтоб духовный настрой был,а там уже дело времени,пока мечтаю быть семьдесят с чем то а там как выйдет))))))))))))))))

[violet2]

готовлюсь ток морально,впринципе как всегда))))))))главное чтоб духовный настрой был,а там уже дело времени,пока мечтаю быть семьдесят с чем то а там как выйдет))))))))))))))))

Духовный настрой важен.А стимулы есть какие???

[luckywiner]

думаю пока на недельку,а ад выходом я не думаю,я всегда выхожу по разному,как хочеться)))))))))))

[Эликсир]

Уверенность - это, напротив, хорошо. Самокритика порождает депрессию, а депрессия заставляет есть. А когда ощущаешь себя классно, пробуждается сила духа - мол ты ведь не неудачница какая-то, а уверенная в себе девушка. О как. ;)

[luckywiner]

ну впринципе да,но в моем случае это звучит так "я и так красавицо,зачем мне худет?мне и так не плохо" вот так)))

[luckywiner]

Приветики,всем!!!:prv03: сегодня вступаю в почесные ряды голодающих:aliendance: надеюсь на вашу поддержку)))))сегодня немножко расстроилась так как весы показали 86,9:-( ,ну ниче и их сбросим)))))

[luckywiner]

ауууууууу........почему никто не откликаеться...((((((((((грусно(((

[ayu]

luckywiner, мы поддерживаем, не волнуйся! Удачного голодания!

[luckywiner]

спасибо))))))

[luckywiner]

настрой боевой,самочувствие суперр,ушло 200гр:D

[NeoLifeD]

Молдец что решила поголодать... Держись.... Во время голода ты как себя отвлекаешь? И не смущают жующие дома?

[luckywiner]

а я дома одна(я в общаге живу),а если и кто то начинает точить что то мне это приносит только гордость,что я держусь,а отвлекаю я себя чтением книг,сидением в нете,смотрю телек,а еще кручу круг и что очень плохо курю((((

[luckywiner]

блин как же тяжело,лежу возля самого холодильника(((((((

[Эликсир]

Круче всего, когда холодильник пустой - у меня там только одна упаковка таблеток прохлаждается))

[luckywiner]

блин,а у меня то он забит:-(

[luckywiner]

о Боже дай мне сил:love:

[luckywiner]

капец,ушло 1,5 кило,а я села и наелась арбуза,как думаете он сильно повлияет на результат?????????блин,ну я и дура(((((((((((((((((((((

[Эликсир]

luckywiner, арбуз сжигает жиры. Если завтра увидишь не совсем ожидаемый результат, не расстраивайся - просто арбуз ещё будет в тебе, скорее всего. :-) Главное, не прекращай голодание.

[luckywiner]

ну я не так много и сьела,но всеравно рррррррррррррррррр........:x ну впринципе свое "первое голодание",я позволяла себе ананасы,грейпы,лимоны,яблоки и спокойно теряла 1,4-1,1 в день(просто первый раз было сложно отказаться от еды совсем),а во второй раз села на полную годовку и вдень уходило 2,4-1,9кг

[Эликсир]

luckywiner, вот это обмен веществ! У меня на голодовке ну первый день может уйти кг, а потом всё меньше и меньше.

[luckywiner]

знала б ты как я его приводила в чувства,этот обмен)))))))))сейчас этим и радуюсь,хоть мне это многого стояло))))))))))

[Эликсир]

luckywiner, а как? Хочу знать! :-)

[luckywiner]

ну впринципе просто,вот здесь большинство людей делают клизму,а я еще до голоданий начала пить чай(проносной),пила 3 раза в день по 2 пакетика,на протяжении 3 недель и даже когда голодала,вкус у него не из лучших,а когда припиралао в туалет то мучилась целыми ночами,а если днем то вообще и по раз 20(это чесно),и до сих пор я когда голодаю пью его,он и помогает мне сбрасывать кг быстрее))))))но дело ни в этом я когда начинаю есть и его уже не пью организм работает как швейцарские часы,и если б я не пережирала то спокойно могла бы худеть не голодая,но так как я не умею есть в меру,то голодание мой единственный выход)))))

[Эликсир]

luckywiner, хм... интересно, каркаде поможет ли улучшить обмен веществ - обожаю его))

[luckywiner]

не знаю,я пила специальный чай,в аптеке продаеться,дешевый,но результат на лицо)))

[luckywiner]

Всем приветики!!!!!!сегодня мой второй день,вес 85,5 можно сказать начинаю заново)))))))видно вчерашний арбуз таки не дал весу больше упасть ну ниче,надеюсь сегодня меня не сорвет,так как весь арбуз вчера дала слопать мужу.

[luckywiner]

Еще хотелось бы расказать предисторию,тоесть для чего мне сейчас это так срочно нужно,просто во первых скоро 1 сентября и хочеться чтоб в универе все удивились:smirk: ,вторым стимулом есть поездка к родным мужа,мне очень важно там выглядеть на все 100%,ну и главный стимул это то что мы с мужем очень разные внешне,а точнее в весе,я вешу 85,5 а он 57,5 вот:cry: а мне хочеться что бы то ни было убрать эту разницу,и чтоб наши отношения перестали наконец оценивать по внешности,и говорить что мы друг другу не подходим,ну вот вообщем и все открыла вам свой главный комплекс большого веса((((((((

[luckywiner]

ауууууууууу.....люди.......есть кто нибудь????????

[luckywiner]

Ладно буду писать сама себе:idea: вообщем настроение хорошее,покрутила круг 20мин.,кстати всем кого беспокоит немаленький животик очень помогает,при совмещении с голоданием уже после первой недели результат на лицо:D,точнее на живот а вот с целлюлитом очень шикарно и результативно,кофейный скраб,а после массажик с молочком для упругости,попробовала на себе,кожа становиться просто божжжественной:girls (3):

[Эликсир]

На голодный желудок живот всегда меньше. :D

[luckywiner]

ну я говорю не об уменьшении его в размере,а в обьеме жира который на нем просто я это особенно хорошо чувствую потомучто это моя оооочень проблемная зона(((((

[luckywiner]

блин,как же болит голова.........что делать?

[luckywiner]

ура!!еще -800гр

[NeoLifeD]

Мне так стыдно перед самим собой, что сошел с дистанции после 2-х дней.... зато сейчас сново в рядах и сново в бой..... У тебя такие отличные результаты! И на спорт силы еще есть!!!

[luckywiner]

нечего стыдиться меня вчера тоже сорвало,сегодня начинаю по новой((((

[людмила32]

luckywiner, так ты сегодня по новой,1 день.Давай держись,у нас все получится.

[luckywiner]

Приветики,всем!!!!!извините,что сошла с дистанции,я с себя реально в шоке,не могу настроиться и взять себя в руки:cry: день голодаю,на вечер или на утро срываюсь,но позиций не сдаю,иду уже на борьбу с собой,еще и вес растет,я просто в шоке:-(уже точно ни силы не воли(((((((((и нервов не хватает чтоб справиться с этой помойной ямой по имени "рот",хоть возьми и наживо зашей,тогда точно долго есть не захочеться:idea:

[Эликсир]

Не кори себя - начинай снова. Шамони вон так уже 20 кг потеряла! Да и ты, смотри, сколько оставила позади.

[luckywiner]

да я обязательно начну,здесь даже вопросов нет,но как продержаться хотяб 2 дня чтоб потом было жалко бросать и срываться?????почему ж первые голодания я без проблем просидела 10 дней потом еще неделю,и позже мелких еще сколько,а сейчас и дня е могу толком выдержать((((((

[luckywiner]

вот и остаеться радоваться за то что осталось позади,и брать пример с себя прежней)))))

[Эликсир]

luckywiner, возможно, стоит просто себя тормозить во время срыва (т.е. потреблять только полезное и вкусное для тебя в одном флаконе, есть медленно, тщательно жевать и НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не переполнять желудок, который после 1-2 суток голодания значительно сокращается в объёмах) - тогда ты сможешь закрепить полученный во время голодания результат, да и удовлетворение от еды получишь большее, чем после переедания вредными продуктами.

[людмила32]

luckywiner, не переживай,по себе знаю когда срываешся постоянно,это значит что скоро ты всетаки разозлишся,и возьмеш верх над свои пристрастиями,помни что плоть глупа,и мы ее победим.
Ну а про себя могу сказать,что проделжалась 2 дня,то есть сегодня вечером тоже сошла с дистанции.Так что завтра по новой.:smile2:

[luckywiner]

Nothing extra, ты права,но я как то хочу настроиться чтоб было без срывов,ооооччччень хочу)))))))))просто я какая то слабохарактерная чтоли,а иногда просто не хватает поддержки здесь,а она мне реально очень важна:-(

[luckywiner]

тоже сошла с дистанции.Так что завтра по новой
это конечно плохо,но радует хотяб что не я одна такая,да и не знаю,не хочу я точить в нычку и струсить сбежав с форума,хоть и стыдно а всеравно возвращаюсь,потомучто мне все это важно)))))

[Эликсир]

luckywiner, ну волшебства не бывает. Не надо сбрасывать со счетов правильное питание во время срыва - оно тоже очень важно. Если нет сил не есть, надо хотя бы правильно есть. Да и я тебя поддерживаю - чего ещё тебе надо?! :D

[Эликсир]

Про "настроиться" могу сказать, что мне очень помогает мысль о ценности моего намерения, решения и СЛОВА. Если я его предаю, значит, оно падает в цене не только для окружающих (говоришь: я на диете, а тебе саркастично угукают), но в первую очередь для меня, т.е. в каждом твоём последующем решении ты будешь всё больше и больше сомневаться, т.к. человек исходит из прошлого опыта. Ты скажешь себе: да, новая жизнь, а про себя будешь думать и даже больше чувствовать: "Вообще, конечно, вряд ли что выйдет... столько попыток и всё в ноль". А это очень важная мотивация, особенно в нашем возрасте - она не только про диеты и фигуру, она ещё и про наше будущее и способность выстроить карьеру и верную позицию по жизни. Так что для меня единственный весомый аргумент против слабости - этот.

[luckywiner]

Nothing extra, да в том то и моя проблема,что я при помощи голодания хочу научиться правильно питаться)))))ато я умею или жрать как лошадь,или не есть вообще,на диетах никогда долго не выдерживала((((а про то чтоб есть только то что надо и по чуть чуть я только думаю,но так никогда не могла делать((((((((а твоя поддержка мне и вправду важна:D

[luckywiner]

привет всем!!!!!!!!сегодня я сново с вами,надеюсь что надолго:D став на весы просто была в шоке 88,1 но надеюсь посля прочистки все это уйдет так как уже не впервый раз:-( ну что ж еще сказать держите кулачки за меня,надеюсь все получиться пока в планах пережить первый день,а так думаю на 7 дней пока))))))))))))))

[людмила32]

luckywiner, держись,мы за тебя болеем:bravo:

[luckywiner]

людмила32, спасибо))))))))

[Эликсир]

luckywiner, давай, не сдавайся.

[luckywiner]

не сдаюсь))))))))))сново крутила круг только что 20мин))))

[NeoLifeD]

Кулочки сжал за тебя. Надеюсь не поздно :) Завтра присоединяюсь.... утром было помешательство, которое и помешало мне сесть на голод....

[luckywiner]

NeoLifeD, спасибо большое,нет не поздно,с нетерпением жду вчерашнего дня,хотя уже и сегодня 1кг ушел,сейчас вся в работе,клеим обои,голова правда болит ооочень,раньше такого не было,но терплю,так что давай присоединяйся нас здесь уже много)))))))

[Эликсир]

с нетерпением жду вчерашнего дня

Ну прям оговорка по Фрейду. :D

[luckywiner]

Всем приветттт!сегодня уже второй день,весы показывают 87,0 значит киллограм всетаки ушел хотя и мои планы не осуществились,ну ладно главное не сорвалась а то все дело времени,линеечку пока не меняю так как те цифры что есть мне прибавляют стимул,а так все вродь хорошо,правда голова вчера болела что ппц надеюсь сегодня не будет,обои поклеили КРАСОТИЩА)))))))))наша комната уже лет 5 не видела такой красоты(живу в общаге))))))))обои желтенькие греют глаз,настроение поднимают,еще думаю както обклеить их камнями,будет вообще классс))))))))):good:

[luckywiner]

день третий настроение никакое,весы показывают 86,5 а значит ушло только пол кило(((((((((((((((((((

[luckywiner]

Девоньки,еще хотела рассказать откуда вчера взяла стимул:idea: смотрела "Мисс мира",боженьки какая же красотища....какие же красивые девченки,тащусь....понимаю,такой не буду никогда,но раз уже начала отращивать свои длинные волосы,так уже и худеть надо кардинально,вообщем воть мой стимул и мечта красивая фигура и длинные волосы.......:girls (76):

[Эликсир]

А я свою волосню обстригла - мне как-то лучше без них) Но тут, конечно, кому что больше идёт и кого какой вкус)

[luckywiner]

не я без длинных волос не могу,просто обожаю делать разные прически,да и вообще люблю красивые волосы,локоны...)))))))))

[luckywiner]

решила создать еще одну линеечку,чтоб по чуть чуть достигнуть своей главной цели,взвевилась,уже 84,5 не знаю может веса утром не так работали,а может и реально 2кг ушло????но я всеравно довольна,за 3 дня почти 4кг)))))))):D :D :D ой как же я хочу этих заветных 76:smile2:

[freeman]

Девченки, почитал тут ваши сообщения. Рад за ваши стремления. Только вот не правильно вы много делаете, потому и результат не тот что должен быть.
Вообще рекомендую прочитать вот эту книгу http://bit.ly/9AP8gi
А если в коротко.
То голодать лучше для начала 10 дней. И потом 10 дней на фруктовых ПРОЗРАЧНЫХ соках (яблоко,апельсин, лимон, ананас, грепфр.). Ни в коем случае бананы и овощные соки. Только фруктовый РАЗБАЛЕННЫЕ с водой 1/2 соки (вода простая из колодца, никакая ни миниральная). Потом еще недельку на СЫРЫХ ОВОЩАХ, никаких вареных жареных и пареных, СЫРЫХ. Голодайте сколько сможете, но потом столько же дней на соках и потом столько же на овощах.
Иначе вся эта затея с голоданием может плохо кончиться либо толка не будет.
А вообще ОЧЕНЬ советую прочитать книгу, реально все расписано многие в том числе и я, по этому методу голодаю.
Если боитесь сорваться, то лучше срывайтесь на фруктовые соки, в этом случае у вас не будет "ЖОРА". Стакан сока заменит обед.

Простой рецепт сока.
Отжимаем один апельсин, половинку лимона, грейпфрут половинку, разбавляем с водой 1/2. Вода строго из колодца (лучше перемороженную, либо дистиллированную), но ни в коем случае не покупную типа Боржоми.

Виноградный сок пить раздельно с кислосодержащими.

Короче держитесь, я сам на 3 дне голодания. :aliendance: :aliendance:

[Alla V]

Подтверждаю. Отличный выход . Только ИМХО сок все же должен быть максимально кислый. Состав, предложенный Freeman для меня слишком вкусный:-) Очень люблю апельсины и потому все время хотелось бы этого сока :-) . После второго 7 дневного голодания (закончилось 10 дней назад) выход начала с очень сильно разбавленного лимоннго сока., а апельсины не включала совсем. Жора и правда не было. Точнее он не возник ( во время этой голодовки чувство голода после 3 дня было значительно слабее и даже оставляло совсем :-) )


Р.С. Послушайте, Freeman, жор появился:-( . но только когда решила по старой традиции отголодать 24 часа. Лучше б я этого не делала:-) , а ровно бы себе серотониново кушала. Сижу и есть хочу просто умираю. Ну щас я спать пойду, а утром я думаю, что буду себя чувствовать голодным слоником. Я тут подумала даже опять голоднуть недельку:hz: Убить жорика и все заново.

[lancaster]

То голодать лучше для начала 10 дней. И потом 10 дней на фруктовых ПРОЗРАЧНЫХ соках (яблоко,апельсин, лимон, ананас, грепфр.). Ни в коем случае бананы и овощные соки. Только фруктовый РАЗБАЛЕННЫЕ с водой 1/2 соки (вода простая из колодца, никакая ни миниральная). Потом еще недельку на СЫРЫХ ОВОЩАХ, никаких вареных жареных и пареных, СЫРЫХ. Голодайте сколько сможете, но потом столько же дней на соках и потом столько же на овощах.
Иначе вся эта затея с голоданием может плохо кончиться либо толка не будет.


раз в умных книжках написано - значит так и сделаем!
у меня сегодня первый день выхода - и конечно же такой сок сделала, только лимон целый и грейпфрут, а апельсинчика поменьше. Чтоб кислее было. Выпилось всего стакан - больше не вошло! уже обед, а есть/пить не хочется совсем! после сока - насыщение, как от шашлыка. Чудеса природы :D

[freeman]

lancaster, В организме должен сохраняться баланс кислотности и щелочности. Поэтому сильно кислый не стоит, потому как это не совсем полезно. Можно так же сделать отдельно виноградный сок или любой другой содержащий щелочь. Только не в коем случае не надо пить кислый и щелочной вместе, они не совместимы в желудке. Еще очень важно пить соки столько же дней сколько вы голодали. Потому как на соках организм продолжает выделять токсины. Это значит, что ваше самочувствие не обязательно хорошим, а может быть даже все и на оборот. Вот поэтому обязательно пить соки, чтобы по максимуму очиститься. Потом уже на СЫРОЕДИНИЕ, еще столько же сколько вы голодали, никакой вареной и термически обработанной пищи. Можно морковный сок добавлять, свекольный, картофельный.
Еще желательно в последний день голодания сделать клизму, таким образом вы выведите из организма все токсины и черную желчь из кишечника и предотвратите ее обратное всасывание. Так что клизма очень важна.
Так что клизма очень важна.

Alla V, Жор после 24 часового голодания )))). Голодание считается только после 2 дня без еды, только вода из колодца или дистиллированная. 2 дня это просто разгрузка и не считается голоданием. Поэтому это у вас не ЖОР, а просто потребность взбунтовавшегося желудка. ))

[luckywiner]

всем привет!!!!!!!каюсь сорвалась,причем вчера вечером:-( сегодня решила сделать перерыв,с завтрешнего дня сново в бой,сегодня очищаюсь,грустно конечно,но стараюсь не падать духом,думаю с завтра на три дня(хотя хочу на 7),но уже не сильно уверенна в своей силе воли,пока собираюсь,а вас хочу попросить расскажите о своих методах и стимулах,думаю это придаст мне стимула))))))))))

[freeman]

luckywiner, Пить воды почаще. Как только хочется есть, пейте воду.
Немного обманите желудок.
Старайтесь не думать об еде. Если есть возможность, старайтесь лечь поспать. Вообще очень помогает когда родные говорят чаще, что ты справишься. Молитва - это не отделяемая часть процесса, поэтому просто просите Бога вам помочь.
Стимул у каждого свой. У меня просто быть здоровым и не валяться в больничной койке. Лучше помучатся голодая чем потом от диабета или прочего.
Бог вам в помощь.

[Эликсир]

luckywiner, ну, про свой я уже писала. Кстати, вот сейчас у тебя сработала обратная сторона: не сдержала слово себе и вот уже сама не уверена в очередном своём решении.

[luckywiner]

Nothing extra, а я уже давно не уверена,может это и есть почвой которая ведет к срывам:hz:

[Эликсир]

luckywiner, если честно, не знаю, что тут можно сделать. Мне форум помог, но ты срываешься, хоть и ведёшь здесь дневник... У меня вообще особенного какого-то состояния не было. Просто твёрдо и уверенно пережила первые 3 дня, дальше уже привыкла. А сейчас просто жаль бросать, когда уже такой путь проделан.

[luckywiner]

Nothing extra, ну мне форум помог прийти к тому чтоб сесть на голодание сново,а вот силы воли ведь он прибавить не может,да и я считаю нет смысла кого то с кем то ровнять,ведь некоторые могут и 20 с чемто и больше голодать,а некоторые только 7-10,а вот такие как я постоянно срываються,но всеж тоже добиваються своего хоть и позже,все мы разные...)))))))

[Эликсир]

luckywiner, ну тогда упорно иди к своей цели и однажды сможешь проголодать, сколько захочешь)

[luckywiner]

Nothing extra, спасибо за поддержку!!твои слова очень вдохновляют))))))

[Эликсир]

Всегда пожалуйста. :-)

[luckywiner]

МОЙ ДЕВИЗ"УМЕЮ.ХОЧУ.ДОБЬЮСЬ"

[freeman]

Nothing extra, каждое решение это новый шаг. чем дальше тем будет легче делать шаги.

[luckywiner]

всем,привет!сегодня сново мой первый день,пожелайте удачи:good:

[Эликсир]

luckywiner, удачи!

[Ispoved]

luckywiner,
приветик, прочитала твой дневничек, прямь сегодня захотела голодать, но сказала себе стоп и решила следовать плану. Я его у себя специально написала, чтоб стыдно потом было отступать. Я как и ты обожаю этих красавиц из мис мира, красивую фигуру и длинные волосы. Кстати отращиваю свои, еще не достают лопаток но мне пока и не надо- полная- плохо смотриться.
Вообщем держись!!!

[luckywiner]

но мне пока и не надо- полная- плохо смотриться.
а я считаю наоборот,очень короткие полным не идут,а вот длинненькие в самый раз))))))))я свои тоже отращиваю,а то была обрубана под карэ,фуууууууу как же тупо это смотрелосьььь:x

[luckywiner]

пошла крутить круг:sport (6):

[luckywiner]

день подходит к концу и это радует:rfv: ,делаю как вы и говорили,когда хочу есть пью воду,так реально проще,сегодня не сорвусь,знаю точно,ведь вы в меня верите :D КЛЕВО!!!!!!!!Только грустно никто в гости не заходит,ну ниче,сейчас любимый придет с работы,готовлю ему жаркое,вкуснятина,обрадуеться:Paro4ki (10):

[luckywiner]

жаркое готово,чуть не захлебнулась слюной,так что иду крутить круг,кстати о весе,утром был 87,8,вчера жрала оооооченннь много всего,сегодня к вечеру сново 84,5 ПОБЕДА!!!!!!!!!!!

[Ispoved]

luckywiner,
длинные я имела виду по пояс, это я называю длинные. Я ж максималистка))) думаешь очень очень полным идут по пояс волосы? Я видела это зрелище, я имею ввид оч полным и по попу волосы. У меня до лопаток гдето и то кажутьсячто уже длинные. Но я тоже обожаю длинные волсы, поэтому альтернатива это не резать волосы а худеть и ще раз худеть))). Кстати ты пользуешься какими то онлайн месенджарами типа айсикю-у нас хоть вес разный но взгляд на все одинаковый, можно было бы пообщаться

[luckywiner]

аськи нету,но есть страничка вконтакте))))))))))))
кстати меня Настя зовут))))

[Ispoved]

Настюша, все более подробно написала в личн сообщении

[Yriy]

ауууууууу........почему никто не откликаеться...((((((((((грусно(((
Скоро появляться, все ждут продолжения.

,а во второй раз села на полную годовку и вдень уходило 2,4-1,9кг
Мне бы так!

день голодаю,на вечер или на утро срываюсь
Я обычно срываюсь под вечер, если выдержать период между 7 и11 часами вечера тогда уже есть не хочется. Это у нас природой заложено накопит жирка на ночь про запас.

[Эликсир]

Это потому что в холодильнике надо только мышь-cуицидницу держать. :D

Но когда живёшь с кем-то, не вариант, конечно.

[Эликсир]

Как у тебя дела?