Просмотр полной версии : Голодаю ради здоровья (РС)
Мой диагноз-рассеянный склероз.Диагноз-ярлык,который повесили врачи на определенные симптомы зашлакованности организма.У каждого свои симптомы.Ко всем своим методикам по оздоровлению добавляю сухие суточные голодания по субботам.Уже провела 2.Пока топчусь на месте.Очень хочу быть здоровой.:aliendance:
Правильно говорят,что голодания помогают избавиться от вредных привычек.Моя была-кофе по утрам.Сегодня мне захотелось зеленый чай с лимоном.Это мое маленькое достижение.:good:
Сегодня я выпила кофе,решила что иногда можно.:barbecue:
Очень хочу быть здоровой
Если ОЧЕНЬ хочешь - значит будешь!
Сегодня я выпила кофе,решила что иногда можно
Это на голоде? Так дело не пойдет...
Это на голоде?
slavol, не, я так поняла, Тоша только по субботам голодает, для начала.
тоша, кофе и моя слабость) А после голоданий уже не могу пить расстворимый, только заварной. Тоже думаю, иногда можно.
Сегодня не голодаю.Правила голодания знаю-7 лет назад был опыт 7 дней,потом забросила,о чем жалею.:shuffle:
Кто знает,как справиться с тремором?:hz:
Витя подсказал,что голодание и физические нагрузки вылечат все.Сегодня сделала зарядку-приседания,отжимания и гантели.Что-то подустала,но буду продолжать каждый день.:aliendance:
Кофе с молоком не так вреден.Но если хороший чай и заварить правильно,то и кофе не нужен,ИМХО.
Тоша,удачи!По чуть-чуть ,но каждый день-вот секрет успеха.Регулярность.
А я не считаю кофе по утрам вредной привычкой, пью только натуральный, без сахара. В дни, когда сижу на воде практически не отказываю себе в утренней чашечке кофею, но если больше суток - тогда конечно никаких удовольствий:-)
http://www.vredno-vsyo.ru/2010/05/26/vred-kofe.html
Да ради бога!!!!
Вред кофе для пищеварительной системы происходит как правило из-за того что многие неправильно его пьют. Кофе имеет свойство сильно повышать кислотную среду желудка, поэтому очень не рекомендуется пить кофе натощак с утра, наиболее вреден для желудка именно растворимый кофе, который наиболее распространён среди потребителей. В итоге неприятные последствия, изжога, гастрит, что вполне может предрасполагать к появлению язвенной болезни желудка. Лучше пить кофе после еды, желательно даже через некоторое время после основного приёма пищи.
[QUOTE=Habiba; ... желательно даже через некоторое время после основного приёма пищи.[/QUOTE]
Именно так, потому что, кофеин и танин ( в чае) связывают многие элементы, железо, цинк и т.д. Или за некоторое время до :-) И кофе и чай это как бы самостоятельные приемы пищи.
чисто ради интереса, а через сколько после еды, и за сколько до еды надо пить кофе,чай??
Читала - за пол часика до, и час после. До, так это мне запросто, люблю утро начинать кофеёчком, а вот после, это сложнее, раньше для меня трапеза без кофейной концовки была незавершённым вариантом, теперь потихоньку перехожу-привыкаю.
В Китае пью зеленый чай за полчаса до еды,у нас так и подают в китайских ресторанах.Типа согревается желудок и лучше усваивается пища.Клоун Куклачев так похудел в Китае на 20 кг за полгода.Просто пил чай ДО еды.
Эта суббота 4.09 совпадает с днем экадаши (у Малахова),особенно легко и полезно голодать.Присоединяйтесь.:smile2:
Сегодня я готовлюсь к сухому голоданию(ем фрукты).:good:
Сегодня голод.После клизмы вес-58 кг.Планирую 2-х суточное.:bravo:
Мои планы сорвались(из-за тошноты)Сегодня вышла,получился 36 ч. сухой голод.Потеряла 1 кг.До следующей субботы!:aliendance:
Заметила,что после сухого голода растяжки (асаны) делать сложнее,мышцы стягиваются.Ворос знатокам йоги-нужно ли напиваться воды перед выполнением асан?:hz:
Моя зарядка сегодня-46 приседаний,13 отжиманий,гантели. :sport (12):
Вечером выполнила асаны,почему-то вчера растягиваться было легче.От чего это зависит?:sport (55):
У нас только сегодня пришла долгожданная прохлада.Позанималась до упаду-махи ногами,гантели,пресс.:sport (6):
Свою программу по физическим нагрузкам сегодня выполнила.:sport (29):
Сегодня ем фрукты,завтра буду голодать:prv03:
Сегодня сухой голод,вес 58кг.:nono:
Сегодня начинаю над собой эксперимент в отношении воды и соли.В день моя норма будет-2литра воды+0,5ч.л. соли.Воды я и до этого столько пила,а вот соли маловато.Посмотрю-что получится.А то моя выпитая вода не задерживается почему-то.:bulbool:
Вчера выполнила норму по воде и соли.Вес не изменился 58 кг.Буду продолжать.:hi:
Ко всем своим методикам по оздоровлению добавляю сухие суточные голодания по субботам.
Тоша, а какие методики оздоровления вы применяете?
Ваш настрой и упорство мне очень симпатичны :prv03:
С таким настроем и упорством Вы добъётесь своей цели ОБЯЗАТЕЛЬНО !!!
Мои планы сорвались(из-за тошноты):aliendance:
в таких случаях мне помогает следущее :
расслабляюсь, концентрируюсь на ЖКТ , на области печени, медленно вдыхаю воздух , мысленно направляя его в область печени. Затем задержка дыхания на несколько секунд ( с концентрацией на печени). Потом выдох с мысленным представлением как вся грязь из печени и ЖКТ покидает организм
Трех - пяти раз мне хватает, что бы прекратилась тошнота.
Ой, надеюсь, я понятно написала не только мне одной :lol: :lol: :lol:
Сейчас-по утрам:приседания,отжимания,гантели(каждый месяц-увеличение нагрузки на 1 повтор),по вечерам:асаны.Теперь еще голодания 1 день в неделю,вода и соль(когда не голодаю).В еде позволяю все(кроме алкоголя),но по чуть-чуть,не ужинаю.:prv03:
тоша, а у вас был опыт 7 дневного сухого голодания или на воде?
Училась голодать по книгам Малахова.Сначала чистила кишечник,потом печень(вышло много камешков-самый крупный с голубиное яйцо).Потом голодала 7 дней(1-й д.-сухой,потом на воде,микроклизмы с упареной уриной-вышло много слизи),но от болезни не избавилась...Наверное поэтому все забросила.Ну а сейчас все заново.
Сегодня выполнила свою программу-махи ногами,гантели,пресс и зеленый чай вместо кофе.:sport (11):
Вчера нехорошо было(голова мутная,уши заложило)-наверное давление поднялось.Думаю,что это результат увеличения употребления соли.Больше так не буду.Завтра сухой голод.:hi:
Сегодня выпила зеленый чай с лимоном.Значит голод начался после чая? Больше ничего- ни воды,ни еды.:4u:Вес вечером-55 кг,это мой любимый вес,потому что столько весила, когда была здорова.Чуть побаливает поджелудочная.
Уже начались 2 сутки сухого голода.Сколько же я продержусь?Вес 55 кг.:hz:
Решила ,что 36ч в неделю хватит,поэтому вышла,зато есть прогресс-уже легче голодать,не хотелось есть и жажды не было.А худеть мне больше не хочется.Но по субботам буду продолжать всухую.:shuffle:
Сегодня сделала зарядку-приседания,гантели,отжимания.:sport (12):
Вопрос к опытным сухим голодальщикам-как лучше выходить(исходя из собственного опыта)???:hi:
Сегодня вычитала,что даже из 1-сут.сухого голодания нужно выходить 3 дня.1-д-соки,2-д-салаты,3-д-каши.А я кефир пила и все.:hz:
Завтра у меня суточное сухое голодание.:bravo:
Тоша, вашему упорству и постоянству можно только позавидовать :bravo:
А вы уже какие-нибудь изменения в самочуствии заметили с тех пор, как начали регулярно практиковать субботние СГ ?
Каким в этот раз планируете выход?
То, что вы выходили кефиром - это нормально.
а если попробуете выйти соком - будет с чем сравнить :idea:
Сегодня сухой голод.С утра 56 кг.Пока мои результаты от голодовок небольшие-уже отказалась от кофе(и не тянет) и верю в исцеление!Выходить буду на лимонах,апельсинах,грейпфрутах.:dialog:
Вначале выход был по правилам-вода,позже апельсин.Потом все как всегда--квасила капусту-напробовалась солененькой-и тут понеслось.Потом чай с печеньем(дочь испекла-надо было оценить).Позже борщик постный с чесночком,ржаными сухарями и перцем чили.Боюсь заходить на кухню-меня там ждет м-с форель.Так что мне еще работать и работать над 36ч.голоданиями,на большие идти опасно для жизни!:barbecue:
Сегодня с утра 46 приседаний,13 отжиманий,гантели.:sport (18):
Можно ли считать результатом,но после крайнего36ч сухого голода перед питьем воды из носоглотки вышло чуть слизи с белыми прожилками.Это моя болезнь начала выходить?:hz:
Сегодня самая короткая зарядка-это когда некогда-37 приседаний(мой возраст):sport (10):
Сегодня 46 приседаний,13 отжиманий,гантели.У меня появилось новое пищевое пристрастие-чеснок и перец чили-сам организм требует.:barbecue:
Позже добавила махи ногами,пресс.
Сегодня моя физ.нагрузка-махи ногами,приседания,гантели,пресс.:sport (11):
Сегодня самая короткая зарядка-это когда некогда-37 приседаний(мой возраст):sport (10):
А какой у тебя возраст? Ну ты молодец на счет спорта , а мне лень:-(
Мне 37.Это моя болезнь заставляет заниматься,а то все тело сковывает.:aliendance:
Со вчерашнего вечера без воды и без еды,перед сном 1ч.л.оливкового масла,потом 1ч.л.тодикампа(как противопаразитарное и слабительное).С утра вес 56 кг.:shuffle:
Со вчерашнего вечера без воды и без еды,перед сном 1ч.л.оливкового масла,потом 1ч.л.тодикампа(как противопаразитарное и слабительное).С утра вес 56 кг.:shuffle:
Ну умничка что скажешь. Такой вес !:claps:
Каждому хочется того,чего у него нет.Больному-здоровья,полному-похудеть.А надо учиться ценить то,что есть.:shuffle:
С утра 55 кг. Вышла на апельсине.:good:
Сегодня моя зарядка-48 приседаний,гантели,14 отжиманий.:aliendance:
А я второй день на сухом голоде.
Сегодня занималась дыхательной гимнастикой по Стрельниковой.:sport (14):
:aliendance: Сегодня сразу после сна дыхательная гимнастика по Стрельниковой.
Цветочек
06-10-2010, 19:12
А почем только 1 раз в неделю голодаете. Для излечения этого мало. Уже есть достаточный опыт 1-дневного голодания раз в неделю, можно переходить на 2-дневное. Но не подряд, а по вторникам и пятницам к примеру. Результаты будут намного заметнее.
тоша почему мало голодаешь.Давай на ты.Тоже слабость. Я не могу больше 3 дней. У тебя маленький вес , вообщето если голодать совсем дойдешь. Ну а если для лечения. То конечно мало.
Голодаю по субботам,потому что всю неделю нужно готовить(муж работает,дочь учится,а я дома).А в субботу и в воскресенье у меня отдых от еды и от всего.:prv03:
Цветочек
08-10-2010, 07:37
Выберите себе еще один день в середине недели, когда будете голодать. А муж пусть сам себе в этот день приготовит, не маленький.
Мне скоро предоставится возможность поголодать побольше.:hi:
Выберите себе еще один день в середине недели, когда будете голодать. А муж пусть сам себе в этот день приготовит, не маленький.
Мой тоже себе не приготовит. И вот я много раз из за этого срывалась. Он то борщ то пельмени попросит , а я это обожаю . Или мясо ему в духовке. И всетаки девочки я научилась готовить и даже не пробовать!:super:
Сегодня сухой голод.Вес с утра 56 кг.:4u:
Цветочек
09-10-2010, 08:25
Мой тоже себе не приготовит. И вот я много раз из за этого срывалась. Он то борщ то пельмени попросит
Да уж, наверно я совсем отвыкла от русских мужиков. Мне дико что мужчина не может сам себе приготовить. Мой-то не только себе, но и мне готовит с большим удовольствием! :barbecue:
Позанималась дыхательной гимнастикой по Стрельниковой.:aliendance:
Вот это мужик ! НЕ то что эти наши:D
За сутки сухого голода потеряла 1 кг.Мой вес 55 кг.Завтра этот кг верну.:hz:
За ночь еще ушел 1 кг.С утра 54 кг.Начинаю выход.:barbecue:
Сегодня с утра выполнила дыхательную гимнастику по Стрельниковой.:aliendance: Мой вес после завтрака 55 кг.:4u:
Я вчера по новому выход делала.Вначале 0,5л воды,потом цикорий(на чашку кипятка 2ч. л. цикория раств.).Сработал слабительный эффект и это после сухого голода.Хотя в обычные дни(когда ем) такого эффекта нет.
С утра выполнила дыхательную гимнастику по Стрельниковой.:sport (10):
За 1.5 месяца я уже похудела на 3 кг.Никаких запретов в еде-только 36ч сг в неделю.
После сна -стойка на голове 3мин.Потом -дыхательная гимнастика по Стрельниковой.Потом завтрак.:good:
Я тоже считаю, что дыхательная гимнастика помогает в оздоровлении и похудении. Вот только она у меня не получается:-( Имею искривление носовой перегородки, поэтому дышу в основном ртом, если носом, то не хватает воздуха. А вам удачи:4u:
После сна -стойка на голове 3мин.Потом -дыхательная гимнастика по Стрельниковой.Потом завтрак.:good:
Ну умничка!:super:
Сегодня подъем в 5.30.Выполнила стойку на голове,дыхательную гимнастику по Стрельниковой.:aliendance:
Сегодня 48 приседаний,гантели,14 отжиманий.На завтрак-зеленый чай с лимоном и овсянка с сухофруктами,запареная кипятком с вечера.Завтра сухой голод..:4u:
Вот чегоя никогда не умела делать так это отжимания. Хотя в детстве гимнастикой занималась.У меня всегда руки слабые были ,а зад тяжелый . Не подтянуться не отжаться.:D :shuffle:
У меня легкий способ-от коленок:prv03:
Вчера перед сном -1ч.л.оливкового масла,1ч.л.тодикампа.Сегодня сухой голод.Вес 55кг.:4u:
Сегодня выход.Слабость появляется,когда начинаю кушать.:prv03: По вечерам(перед сном) буду принимать по1ч.л. настойки на зеленых грецких орехах.:prv03:
Сегодня моя зарядка-37 приседаний.Пробую исключить из рациона все кофеиносодержащие напитки(кофе,чай).:prv03:
Сегодня попробую отжаться от колен. Спасибо!:4u:
С утра-37 приседаний.Потом травяной чай(терпимо-думаю привыкну):shuffle:
Сегодня я второй день на голоде. Пробовала отжаться. Ура 6 раз с колен. Я люблю прогулки вчера 6 км протопала.:shuffle:
Сегодня с утра- стойка на голове, 37 приседаний.В день выпиваю 1,5л воды и опять закусываю щепоткой соли на язык после воды и пью чаи без кофеина.Между сухими голоданиями насыщаюсь водой.:bulbool:
Стойка на голове у стены? А я теперь отжимаюсь вот!:super:
А вообще на голове я стояла в детстве в классе 4-5. Сейчас зад не поднять.:D
Стойку делаю у стены,но сегодня я лентяй-ничего не делала.:prv03:
Ну это на тебя не похоже!:D Будем считать что ты выходной взяла...:idea:
Сегодня с утра-48 приседаний,гантели,14 отжиманий.На завтрак-овсянка с сухофруктами,с вечера запареная кипятком.:aliendance:
Сегодня не голодаю,перенесу на другой день.:prv03:
Я тоже вечером сошла с дистанции. Завтра отголодаю!
Сегодня стойка на голове.Планирую 3-х сут. сухой голод с четверга.:shuffle:
С утра -стойка на голове.:prv03:
Тоша ,когда планируешь? Может и я с тобой голодну!
Я начинаю в четверг с очистительных процедур(магнезия,потом клизма).Сейчас с утра натощак пью настой противопаразитарных травок(по Семеновой).Планирую 3-х сут.сухой.:hi:
Я начинаю в четверг с очистительных процедур(магнезия,потом клизма).Сейчас с утра натощак пью настой противопаразитарных травок(по Семеновой).Планирую 3-х сут.сухой.:hi:
боюсь, что после магнезии тяжело тебе будет на сухом, у меня лично был сильный сушняк, все время пить хотелось. Хотя может это у меня такая реакция на магнезию:hz:
Я проверю на себе и результат сообщу.:shuffle:
тоша Что дает МАГНЕЗИЯ? Я тоже с клизмы начну.
Магния сульфат(порошок)-слабительное средство.:shuffle:
С утра- стойка на голове.Натощак-настой противопаразитарных трав,завареных с вечера.:4u:
Девушки, не травите себя магнезией и прочим)
Организм и сам избавится от всего. Я вообще входом не заморачивался, ел как обычно. Выход важнее :-)
Лучше входите на овощах и не заморачивайтесь :-)
Я не себя травлю,а паразитов.:4u:
Я не себя травлю,а паразитов.:4u:
Я думаю что паразиты, даже если они есть, испытают настоящий ад после поступления в кишечник чистой желчи :-)
Чем больше вы себя всякими препаратами давите, тем хуже же вам. Вам самим выбирать :-)
тоша Что дает МАГНЕЗИЯ? Я тоже с клизмы начну.
клизма поможет очистить только толстый кишечник, магнезия же начинает действовать с самого начала пищеварительного аппарата...
особенно помогает тем, у кого проблемы с застоями в желчном...
Я не себя травлю,а паразитов
а вы проводили исследования на тему сколько и каких у вас паразитов?..
или так "на всякий случай"? :-)
Травлю паразитов для профилактики.Сегодня натощак настой противопаразитарных трав,через 0.5ч сульфат магния,через 3 часа сработал кишечник,потом клизма.Мое голодание началось в 10.00.Вес 57 кг.:good:
а ты уверенна, что они у тебя были, или так, для профилактики?:-) . Я, конечно, не спец в этом вопросе, сама перед голоданием месяц травки антипаразитарные пила, так, на всякий пожарный:D
Есть много информации,что большинство болезней имеют паразитарную основу.:4u:
Вес уже 56 кг(минус 1 кг)Выполнила 37 приседаний.Продолжаю всухую.:4u:
Antosha-Tula
28-10-2010, 15:00
молодец! расскажеьь как протикло
Сегодня с утра плоховато(позывы на рвоту-но рвоты нет,так что со мной рядом тазик).Вес 55 кг.:4u:
Меня все-таки вырвало(небольшое количество слизи с зелеными прожилками):4u:
Вы этими травками и магниями себя только дополнительно отравили, теперь в голоде будете муки испытывать.
Ну каждый сам себе хозяин, ибо без надобности что-то употреблять не есть хорошо.
Пока терпимо.Продолжаю всухую.На этом голодании могу ничего не делать по дому(мои уехали,я с кошкой осталась),так что валяюсь в постели.:4u:
держись, Тоша!! Скоро будет лучше:-) . На сколько планируешь?
Вы этими травками и магниями себя только дополнительно отравили, теперь в голоде будете муки испытывать.
Ну каждый сам себе хозяин, ибо без надобности что-то употреблять не есть хорошо.
не факт. Я тоже перед голоданием принимала месяц антипаразитарку и магнезию пила накануне, однако чувствую себя уже 7 день отлично, как-будто и не голодаю,ттт:-) . И вообще голодание у всех по-разному проходит, кто-то мучается, страдает, а кто-то скачет, как конь:-)
Выполнила 37 приседаний.Выпила воды,так что мое голодание теперь на воде.:smile2:
твоя упорность в упражнениях восхищает :-)
Из-за бессоницы вышла из своего смешанного голодания в 2 ч. ночи(съела апельсин-вкуснотища).Так что получилось всего 40 ч.Сегодня целый день буду цитрусовые,воду,настой шиповника.:smile2:
Сегодня у меня правильный выход получился-на обед-грейпфрут,на ужин-2 яблока.
Сегодня моя зарядка-мытье полов в квартире.:frostysnowman:
Antosha-Tula
31-10-2010, 14:40
молодец
Сегодня с утра-стойка на голове.Вчера вечером очень легко дались растяжки.:sport (6):
Сегодня подъем в 5.00(больше спать не хотелось),стойка на голове,50 приседаний,гантели,15 отжиманий,0.5 л воды+щепотка соли.:sport (12):
Миллионерша
02-11-2010, 18:38
Вот это целеустремлённость!!! Молодчинка какая!
Сегодня с утра стойка на голове,37 приседаний.Мои родные вчера приехали,так что я уже не одна.:good:
Так как поняла,что для длительных голоданий морально еще не созрела,буду продолжать суточные перерывы один раз в неделю.И продолжаю прием противопаразитарных трав.:prv03:
Сегодня стойка на голове,37 приседаний,натощак травки-отравки.:aliendance:
Сегодня тоже ,что и вчера+холодное обливание с головой.:zozh (2):
Я тоже не могла больше 3 дней . Ну ладно еще попытаюсь.
Завтра не голодаю.Хочу голодать не по плану,а по желанию...Интересно,когда возникнет такое желание?:shuffle:
У меня возникает только злость на себя, что не могу взять себя в руки, а когда вскипаю, то и голодать начинаю!
тоша, объясните зачем нужна щепотка соли после воды :-)
О воде и соли я узнала из книг Ф.Батмангхелиджа-Ваше тело просит воды,Вы не больны,у вас жажда.Еще есть форум водохлебов-почитайте.:bulbool:
Сегодня стойка на голове,50 приседаний,гантели,15 отжиманий.Натощак травки-отравки.:sport (12):
Познающий мир
06-11-2010, 10:02
тоша, привет!
Молодец, что не сдаешься. Твоя целеустремленность и пример Вити перед глазами обязательно приведут к победе! Так держать! :prv03:
Так как поняла,что для длительных голоданий морально еще не созрела,буду продолжать суточные перерывы один раз в неделю.
У по каким параметрам определяется "созрела-не созрела"?
При РС, если я правильно понимаю, все же лучше водные более длительные голодания.
ЗЫ просто "созревать" можно так долго, что потов вроде как уже и не надо...
Сама понимаю,что нужна длительная голодовка,но боюсь сорвусь на выходе,а это получится еще хуже.Так что обойдусь без рисков.:prv03:
тоша, ну и правильно. организм сам подсажет, когда будет готов. главное, прислушиваться ;-)
удачи)
Сегодня я лентяй-ничего не делала.:shuffle:
Сегодня голодаю. Кто со мной???:bravo:
Сегодня я лентяй-ничего не делала.:shuffle:
Не верю!Трудоголик ты наш!:D
Сегодня голодаю. Кто со мной???:bravo:
Спасибо ! Я с тобой но завтра.:x А сегодня зашиваю рот и чищу кишечник!
Познающий мир
08-11-2010, 18:15
Сегодня голодаю. Кто со мной???:bravo:
Я с тобой, правда завтра уже выходить буду.
Сегодня голодаю. Кто со мной???:bravo:
И я с тобой!:-)
И я с тобой!:-)
И я опять с вами! Есть не хочется , ЖРАТЬ тоже ВПЕРЕД!:idea:
А я сегодня уже выхожу.Уже выпила лимонную воду,запекла тыкву.Будет тыквеный день.:good:
Тыквой не ограничилась.Еще съела грейпфрут и яблоко.:food (12):
Antosha-Tula
09-11-2010, 18:17
а я так не понял, ты по 3 дня голодаешь?
а я так не понял, ты по 3 дня голодаешь?
Нет,я голодаю по 24ч-это всего лишь большой перерыв между едой,но и этому рада.Сегодня стойка на голове,50 приседаний,гантели,15 отжиманий.:prv03: Скоро Рождественский пост начнется(с 28 ноября)-попробую попоститься.:prv03:
Antosha-Tula
10-11-2010, 12:44
жизнь к стенке не прижала, поэтому по чутка голодаешь тош, ))
Прижала,еще как прижала!Просто все какие-то обязательства перед семьей,которые не смогу на голоде делать...
Antosha-Tula
10-11-2010, 13:13
ну понятно что прижала, но не так, что это последний выход
Antosha-Tula
10-11-2010, 13:18
но ты питаешься я смотрю качественно, как мне кажется, молодец
А ты не думай,что голодание-это последний выход.Надо верить в исцеление в любом случае.:prv03:
Antosha-Tula
10-11-2010, 13:35
ну да, все зависит от ситуации. Если на раннем этапе перейти на здоровое питание, то наверное можно и без длительных голоданий обойтись, наверное
Сегодня стойка на голове,50 приседаний,гантели,15 отжиманий.Натощак горячая вода с лимоном,позже завтрак.:sport (18): :sport (27):
Молодец тоша! А я сегодня тоже в спорт ударилась моталась по делам без машины . Гдето км 10 отмахала. Два с половиной часа носилась и еще сумки таскала.Завтра опять пешкадря пойду.:aliendance:
Сегодня стойка на голове,37 приседаний,контрастный душ.:zozh (2):
Мне опять захотелось поголодать.Может завтра?:claps:
Сегодня стойка на голове,37 приседаний,позже завтрак.Так что голодание пока отменяется.:barbecue:
Планирую каскадить с 28 ноября-1 сутки СГ-2 выход(постное меню).:dialog:
28 пост начинается. Как раз! Хорошо будет.
С утра-стойка на голове,37 приседаний.Каждый день контрастный душ.:zozh (2):
А что дает контрасный душ? Привет Тоша!:4u: С воскресеньем прошедшим и желаю настроиться на понедельник.
Контрастный душ улучшает кровообращение,тонизирует.Под воздействием резкого охлаждения какие-то гормоны вырабатываются(точно не знаю).Я каждое принятие ванны заканчиваю ледяным душем.Главное вначале разогреться.:bulbool:
С утра-стойка на голове,37 приседаний.Каждый день контрастный душ.:zozh (2):
Тоша, стойка на голове делается в совокупности с другими КОМПЕНСИРУЮЩИМИ асанами, кроме этого при ее выполнении, 80-90 % веса должно быть на руках(плечах), а для этого они должны быть осень сильными. Иначе повредите себе шею. Шейные позвонки очень хрупкие, тем более у женщин.
Хотя Вы, наверное, об этом сами знаете :D
Другие асаны я делаю вечером перед сном,а сил на стойку на голове вечером уже нет.После стойки на голове надо делать позу плуга?:hi:
Комплекс перевернутых
1 Стойка на голове - 5-10 мин
2 Березка(свеча) - 5-10 мин, Если ширшасана - король всех асан в хатхе, то сарвангасана - королева !:idea: При выполнении, ВЕСЬ вес тела - на плечах:idea: .
Голова при этом должна свободно поворачиваться из стороны в сторону !
3 Плуг -2 мин, затем перебираем ногами и сдвигаем их в одну сторону, сжмается печень, -1 мин, затем в другую, сжимается селезенка - 1 мин.
4. Мостик на руках - 1 мин
5. Поза трупа , отдыхаем - 3-5 мин.
Вообщем, копите время ! :D :D
sanek, большое спасибо! Буду стремиться к такой схеме(у меня пока 3 мин.)
С утра-50 приседаний,гантели,15 отжиманий.:sport (18):
С утра- 37 приседаний.Решила сегодня поголодать.Мой вес 57кг.:aliendance:
С утра мой вес уже 55 кг.Пока голодаю всухую,но надо готовить обед семье:barbecue: ((так что голод не совсем сухой-руки приходится мочить)
В 15.00 начала пить лимонную воду,так я вышла из своего 28 ч СГ.:shuffle:
За вчерашний день съела апельсин и 2 яблока.Ночью проснулась-хотелось кушать-но вытерпела до утра.Утром-асаны,37 приседаний,затем плотный завтрак.:barbecue:
Сегодня встала поздно, выполнила только асаны.:sport (6): и контрастный душ.:sport (27):
С утра -асаны,50 приседаний,гантели,15 отжиманий.:sport (18):
Сегодня- 50 приседаний,гантели,15 отжиманий.:sport (11):
С утра -асаны,37 приседаний.:aliendance:
Сегодня тоже,что и вчера-асаны,37 приседаний.:sport (10):
Сегодня с утра-асаны,50 приседаний,гантели,20 отжиманий,добавила пресс 20 раз.:sport (55): :sport (12): :sport (11):
Antosha-Tula
25-11-2010, 20:27
а рацион?
В еде у меня никаких ограничений,но с 28 ноября буду поститься .А с 1 декабря хочу поголодать подольше(как получится).:dialog:
тоша,Вы хотели с 28 ноября начать каскадить. Не передумали?
У меня планы чуть поменялись-если не получится подольше поголодать с 1 декабря,то суточные сухие будут по средам и пятницам(это в пост-дни сухоядения):prv03:
Решила в пост еще попить травки-отравки.Уже заварила на завтра.:doctor:
тоша,спасибо Вам за Ваш дневник!:hi: Он очень вдохновляет на занятия спортом и йогой! Я 2 года назад тоже увлекалась йогой, а потом забросила. Читая Ваш дневник, опять захотелось заняться йогой.Желаю Вам успехов в борьбе с болезнью!!!:qaz:
Вишенка, и тебе успехов!Иногда тоже лень заниматься.Но когда пропускаю-чувствую себя хуже.Так что стараюсь каждый день встать пораньше(когда все еще спят)и что-нибудь сделать для себя любимой.Сегодня с утра-асаны.
Сегодня в 10.00 начало СГ(контрастный душ,выпила 0.5л воды)Мне 37 лет,рост-171,вес-56кг.:prv03:
Тошенька зашла с поддержкой. Я третий день гглодаю.
[QUOTE=Inesa-7;411528]Тошенька
Так приятно,когда так.:loveroses:
тоша, травки-отравки
А что именно пьете? и от чего можно узнать?
Противопаразитарные травки я пила перед голоданием 3 дня(трава полыни,цветки пижмы,кора дуба,кора крушины-1ч.л.сбора залить200г кипятка с вечера,принимать с утра натощак)Вообще этот сбор я вычитала из книги Надежды Семеновой-Очистись от паразитов и живи без паразитов.Но у нее своя программа очищения,расчитанная на 14 дней.Лучше прочитать книгу,может я что-нибудь делаю не так.:hi:
"Мой диагноз-рассеянный склероз...Очень хочу быть здоровой..."
Тоша, привет! :-)
В книге "Новая йога для тех, кому за 50", (авт. Суза Францина, изд. София, 2002 г.) на страницах 85-88 изложена история шестидесятилетнего Эрика Смолла, с помощью йоги поддерживающего ремиссию рассеянного склероза.
На фото он демонстрирует позу лотоса в стойке на голове.
Настоятельно рекомендую найти эту замечательную книгу и почитать, в ней описаны много вдохновляющих историй выздоровления людей, особенно женщин. :-)
Яга, спасибо,обязательно почитаю. Начались 2-е сутки СГ.Мой вес 56кг.
Тоша привет!Скажите Тоша - это имя или ник? От паразитов кроме того, что Вы написали, есть тройчатка Иванченко, в неё входит пижма, полынь и гвоздика. В ЗОЖе описана. Считаю, Вам надо сходить на 3 или 4 дня СГ, т.е. начинать уходить за кризы, тогда Ваша болезнь будет выворачиваться более основательно. Лучше всего конечно постепенно 1,2,3,4,5 дней СГ. Полюбите себя, а не свой склероз и у Вас всё получится.Удачи!
Рафис, меня зовут Наташа.А себя я очень люблю даже сейчас(когда болею).Но очень хочу быть здоровой.
Из меня плохой голодальщик,с утра вышла(не спала всю ночь,рвота кислятиной).Продолжаю поститься.:4u:
"Из меня плохой голодальщик..."
- Это от безводья. "Чем чаще голодаешь, тем легче проходит голодание" (С). :-)
С утра асаны,37 приседаний.Уже нарядила Новогоднюю елку-захотелось праздника:ny: :ds:
Привет Натали! С Наступающим Новым Годом! Годом Кролика(кота)!:loveroses:
Рафис,и Вас с наступающим Новым годом! ...Сегодня моя зарядка-60 приседаний,гантели,20 отжиманий.
Привет Тоша! (не встречал, чтобы от Наташи, была Тоша, но вроде красиво) Я понял так, что любишь ты себя один день (т.е. 1 день голодания), а надо бы для начала и на три дня полюбить себя. Мужа и семью можно на время отпустить в свободное плавание. Или они тебя не любят? Вот пусть и поживут в любви!
Тоша, а кроме йоги, Вы ходите, бегаете или только статика?
Я так понимаю Вам надо иммунитет поднимать, а это только большие сроки голодания. Ну полюбите Вы себя хотя бы на 3-4 дня СГ.
Удачи Вам и беспощадности в отношении себя!
[QUOTE=Рафис;413203]
Тоша, а кроме йоги, Вы ходите, бегаете или только статика?
Хожу я только пока по квартире.:aliendance:
Тоша, я тоже начинаю любить Ваш рассеянный склероз. Вот наткнулся на рецепт лечения болезни в газете "1000советов" №15 за 2010г.
Дама пишет, что рецепт проверенный. Итак схема лечения
1. Мумиё 5г. растворить в 100мл. кипячённой воды комнатной температуры. Принимать по 1ч. ложке 3 раза в день перед едой. Раствор хранить в холодильнике.
2. Настойка прополиса: 5г. измельчённого прополиса залить 0,5л. 96% спирта, настоять неделю, периодически взбалтывая, слить раствор, а остаток залить повторно 200мл. того же спирта (и снова настоять неделю).Принимать по 30капель (с 50мл. кипячённой воды) 3 раза в день через полчаса после приёма мумие.
3. Настой живокости сетчатоплодной (дельфиниум):100г. сухой измельчённой травы залить 1,5л. водки, настаивать 21 день в тёмном месте, каждый день встряхивать, затем процедить. Принимать в каплях с 50мл. кипячённой воды через полчаса после настойки прополиса по схеме: 10 дней по 15 капель 3 раза в день. Следующие 10 дней по 20капель 3 раза в день, затем все последующие дни до излечения по 30капель 3 раза в день.
Все препараты принимать до еды с интервалом в 30минут курсами 21 день, затем 9дней отдых.
4. Пчелиный яд: в весенне летний период проводить пчёлоужаление. Пчёл сажать на спину между позвонков.За 1 год 600 пчёл.
При начальной форме рассеянного склероза надо пить натощак по 1ст.ложке подсолнечного нерафинированного масла
Дама лечилась год и вылечилась полностью.:doctor:
Рафис, большое спасибо за участие!!!
Сегодня с утра-асаны:sport (6):
Сегодня с утра-асаны
Привет Тоша! Где асаны, там должна быть и медитация и выполнение упражнений из "Око возрождения". Как говорится подход должен быть комплексным.
Сегодня ничего не делала и это тоже хорошо.Иногда нужен отдых.:shuffle:
:food (3): Сегодня опять я лентяй.:beach: Натощак продолжаю пить противопаразитарные травы.Ночью планирую выпить коньячно-касторовую смесь.:4u:
Сегодня опять я лентяй.
Привет Тоша! Считаю все голодари - лентяи. Чтобы голодать, особенно на сухую, вообще ничего не надо делать. Не есть, не мыться, даже клизмы ставить не надо. Отдыхай себе, да ожидай когда голодание закончится.:smile2:
Сегодня голодаю.Коньячно-касторовая смесь хорошо очистила кишечник(страшного ничего не вышло),но повторять не хочется.:4u:
тоша, как "собрат по несчастью" (- РС) хотел бы кое-что у Вас "выспросить":
1. "Водосолите" ли (примерно это же спрашивал у Вити)?
/Сам умеренно "водосолю" и нахожу в этом пользу :nyam: ./
2. Ощущаете ли явное положительное влияние именно голода на "нашу болячку"?
/Я не "голодальщик", а только "присматриваюсь"./
3. Давно ли почувствовали начало "РСа", пользуетесь ли "официальными зельями" (и какими)?
/То же о себе - примерно 26 лет назад, почти никаких "КРАБов" и других "РСных таблеток-уколов" не применяю "принципиально" :cleverman: ./
тоша, как "собрат по несчастью" (- РС) хотел бы кое-что у Вас "выспросить":
1. "Водосолите" ли (примерно это же спрашивал у Вити)?
/Сам умеренно "водосолю" и нахожу в этом пользу :nyam: ./
2. Ощущаете ли явное положительное влияние именно голода на "нашу болячку"?
/Я не "голодальщик", а только "присматриваюсь"./
3. Давно ли почувствовали начало "РСа", пользуетесь ли "официальными зельями" (и какими)?
/То же о себе - примерно 26 лет назад, почти никаких "КРАБов" и других "РСных таблеток-уколов" не применяю "принципиально" :cleverman: ./
Позвольте свои 5 копеек вставить:shuffle: у меня тоже РС...
пью водичку с солью \соль по самому миниму\ если без соли -не тот эффект ,голодаю \правильнее сказать\ разгрузочные дни на воде по 24-36 ч раз в неделю,на большие сроки пока не хватает сил.:-( ...но даже после этого чувствуется ,что голод-это то что надо для здоровья...плюс сыроедение и физ.упражения,не лениться и современем можно будет забыть про РС :-)
у меня тоже РС
Пора всем РС объединиться и выступить единым фронтом. Но не будет РС и вам будет скучно.
тоша, как "собрат по несчастью" (- РС) хотел бы кое-что у Вас "выспросить":
1. "Водосолите" ли (примерно это же спрашивал у Вити)?
/Сам умеренно "водосолю" и нахожу в этом пользу :nyam: ./
2. Ощущаете ли явное положительное влияние именно голода на "нашу болячку"?
/Я не "голодальщик", а только "присматриваюсь"./
3. Давно ли почувствовали начало "РСа", пользуетесь ли "официальными зельями" (и какими)?
/То же о себе - примерно 26 лет назад, почти никаких "КРАБов" и других "РСных таблеток-уколов" не применяю "принципиально" :cleverman: ./
1.В день 2 л воды+меньше 0,5 ч.л. соли 2.Положительное влияние суточных голоданий есть,но очень мало. 3.Болею 10 лет и никаких лекарств.Верю в исцеление!:hi:
Пора всем РС объединиться и выступить единым фронтом.
Мне представляется, - подавляющее большинство "РСников" существенно более "тонкокожи", чем "неРСники"; - хотя РС (а он довольно-таки разный бывает) и объединяет своих "подданных" (как и другие "болячки"), но эта "дружба против" недостаточно прочна для того, чтобы создать единый фронт борьбы ::unsure.: . К тому же "РСники" постепенно лишаются возможности "бегать", что дополнительно уменьшает совместный потенциал ... .
Рафис, Вам известны случаи, когда какой-нибудь "клуб по диагнозу" нашёл "панацею"? По-моему, "схема Эмбри-Замбони", например, гораздо перспективнее!
Но не будет РС и вам будет скучно.
:no: За других не скажу, а я точно не заскучаю без этой тяжкой ноши! Другое дело, - мой "многолетний отпуск" может оказаться под угрозой ... :gigi: .
Alja, тоша, получается, по-настоящему здесь голодает один "РСник" - Витя, а Antosha-Tula уже "помягче практикует"?
Планирую потихоньку "выявить" всех здешних "наших", прочитать-осмыслить, ... .
Пока что у меня сложилось впечатление (- поверностное :rolleyes: ), что наилучшие результаты от голода "почему-то" имеют те "РСники", в ком сильны "вера" (- самовнушение?) и желание излечиться.
Alja, как давно ты сыроедишь? Можешь написать меню на день? В день голодания на воде соль употребляешь? РС-ки,у кого какая группа крови? У меня 3+.
Alja, как давно ты сыроедишь? Можешь написать меню на день? В день голодания на воде соль употребляешь? РС-ки,у кого какая группа крови? У меня 3+.
СЕ с середины мая этого года,ВС с сентября...да, на голоде употребляю соль,но совсем чуть чуть...
меню -
в 8.00 -600мл вода с солью
9.00 - 600 мл вода с солью
11.00 - 3 банана
14.00 - 600 мл вода с солью
15.00 -2-3 хурмы \или что нибудь другое,дыни,виноград,яблоки,груши..вообщем,что имеется в наличии...
17.30 -250мл вода
18.00- снова из того,что имеется-1 кольраби,или 3 банана,или 3 яблока,
с 21.00 смотрю фильмы и щелкаю семечки:-) 150гр
но последние время есть нарушения:shuffle: в 22.00 съедаю пару тоненьких ломтиков черного хлеба и зернами ,с лаксом :blush: выпиваю ещё стакан воды без соли,и тогда могу спокойно спать.не надо ночью в туалет бегать...:-)
во вторник и четверг вода и обед отпадают из за физиотерапии..
в пятницу разгрузочный день...
группа крови у меня 1+
Alja, тоша, получается, по-настоящему здесь голодает один "РСник" - Витя, а Antosha-Tula уже "помягче практикует"?
Планирую потихоньку "выявить" всех здешних "наших", прочитать-осмыслить, ... .
Пока что у меня сложилось впечатление (- поверностное :rolleyes: ), что наилучшие результаты от голода "почему-то" имеют те "РСники", в ком сильны "вера" (- самовнушение?) и желание излечиться.
видать мужской пол подисциплинированней:-) да и покрепче...
Antosha-Tula только начал,это первая его голодовка и уже значительные результаты,это только начало,да думаю и образ жизни на будущее......Витя тоже с этого начинал с 21-дня и продолжает по сей день...он человек военный,поэтому у него всё целенаправленно...
а мы с Тошей ,как говорят ,,тише едишь,дальше будешь...,,медленно,но верно....
голодание это не вера и внушение,а рельное действие-генеральная чистка организма от всякой бяки,а правильный выход из ЛГ-восстановительный процесс и в дальнейшем ЗОЖ помогает избавиться от болезней:super: чем длительнее голодовки и правильнее выход из него,тем лучше результаты...
лично я не могу решиться на длительные голодовки из за сильной слабости на второй день:-(
Сообщение от Рафис
Но не будет РС и вам будет скучно.
[/quote]
:no: За других не скажу, а я точно не заскучаю без этой тяжкой ноши! Другое дело, - мой "многолетний отпуск" может оказаться под угрозой ... :gigi: .[/QUOTE]
я тоже не заскучаю....а для общения найдем другие темы:dialog:
Alja, за полгода СЕ какие ощутимые результаты?
Натощак продолжаю пить противопаразитарные травы.:4u:
тоша, Натощак продолжаю пить противопаразитарные травы
А почему натощак???????
Что больше эффекта???? или паразиты просто голодные легче выводятся????
Так у Семеновой написано.
... противопаразитарные травы.
тоша, а какие-то "официально-химические" средства от паразитов Вы применяли?
Это я к тому, что если имеются признаки каких-то определённых "квартирантов", то, по-моему, имеет смысл целенаправленно "травануть" именно эти "биовиды" (предварительно "наведя справки о целях и средствах"), а не "слепо верить" в универсальный эффекта от "народных трав", которые могут оказаться для Ваших "личных внутренних питомцев" лишь небольшим неудобством, но самой "тушке хозяйки", при неудачном "раскладе", навредить сильнее ... .
Вот у меня, к примеру, "есть сведения": многие "травы" действуют "мочегонно", - существенно влияют на "водно-солевой баланс" (- чересчур "иссушают" тело / уменьшают "запас макро-микроэлементов"). То есть организм человека, воспринимая "фитонциды трав" как яд, избавляется от них "любой ценой", ... .
[QUOTE=Иваныч;416449]тоша, а какие-то "официально-химические" средства от паразитов Вы применяли?
Нет и не буду.К врачам не обращаюсь.:hi:
Сегодня с утра 37 приседаний.:aliendance:
Alja, за полгода СЕ какие ощутимые результаты?
1.улучшилась работа ЖКТ
2.уменьшилась спастика
3.появилась легкость
4.раньше весь день хотелось спать,
сейчас чувствую себя бодрее...
5.кожа стала лучше.была сухая очень
6.стала спокойней и терпеливей
учитывая моё состояние,я была уже никакая,
стала ощутимей лучше..
ещё бы длительные голодовки осилить и тогда можно было ещё пожить:-)
Сегодня с утра асаны и поголодаю.Заметила,что на посте легче даются растяжки.:aliendance:
Сегодня будет мандариновый день.:prv03:
Сегодня размяла свои косточки:50 приседаний,гантели,20 отжиманий,асаны.:sport (18): :sport (6): По утрам опять пью кофе,потому что без него лучше не становится.:food (13):
По утрам опять пью кофе,потому что без него лучше не становится.
А кофе какой - натуральный или растворимый?
Когда есть время-варю в турке,когда нет-пью растворимый,хотя знаю,что не желательно.:food (7):
Когда есть время-варю в турке,когда нет-пью растворимый,хотя знаю,что не желательно.
От растворимого точно надо отказаться -это сплошная химия!!! С Вашим заболеванием желательно исключить все продукты, содержащие Е-добавки, ГМО и тому подобную дрянь. Все болезни - от неправильного питания.Мы есть то, что мы едим.
:prv03: Сегодня с утра-асаны,50 приседаний,гантели,прес,20 отжиманий.
С утра - асаны,37 приседаний.Обошлась без кофе.:prv03:
тоша, ты где? Отзовись! :-)
С наступающими праздниками тебя, желаю добиться крепкого здоровья в наступающем году! http://i.smiles2k.net/cristmas_smiles/3.gif (http://smiles2k.net/cristmas_smiles/4/index.html)
С Новым годом всех поздравляю и здоровья всем желаю!:ny: :dd_3: В Новогодние праздники ем все,что захочу(никаких запретов),но про физ. нагрузки не забываю.Вчера 60 приседаний,гантели,20 отжиманий,асаны.Сегодня асаны,37 приседаний.Каждый день контрастный душ.:zozh (2):
Сегодня 37 приседаний,асаны.:aliendance:
Сегодня с утра 60 приседаний,гантели,30 отжиманий,прес.Потом контрастный душ.:sport (27): Вечером будут асаны.:aliendance:
Сегодня 37 приседаний,асаны.:sport (6):
Завтра надо бы поголодать:prv03:
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot