Re: И снова мышцы
 

Тэнь Уань,

а само упражнение Palming? по поисковику не нашел.

Re: И снова мышцы
 

В библиотеке выложил книгу Бейтса. Палминг лишь одна составляющая системы..

Re: И снова мышцы
 

mister,
После промывания носовых пазух из чайничка подсоленной водой я из этого же чайничка (заварочный) промываю глаза, смотрю сквозь струю и вращаю глазом, вода льется снаружи глаза к переносице. По очереди на оба глаза, здорово поднимает тонус и снимает напряжение глаз, идеально делать 2 раза в день утро и вечер.

Re: И снова мышцы
 

А у кого какое мнение об общем обливании? ИМХО эта процедура влияет на все сосуды, в том числе и на глазные.

Re: И снова мышцы
 

mister,

Купите домой билярд :-) без шуток... (если возможность позволяет)

Re: И снова мышцы
 

Murad,

вот позавчера у него был ДР. Выбирали между бильярдом и настольным теннисом. Чаша склонилась к настольному теннису. Бильярд отложили на потом.)))))))))))))))))

А почему вы рекомендуете бильярд?

Re: И снова мышцы
 

Существует инфа, что молочный казеин серьезно забивает сосуды, особенно в глазах. Молочное употребляете?

Re: И снова мышцы
 

Michail,

молочное в семье редкость. Как таковое молоко - вообще не бывает, только кисломолочные продукты. творог, кефир, сметана, масло.

Re: И снова мышцы
 

mister,
Говорят что игра в бильярд - эта очень хорошая гимнастика для глаз. Как там Тэнь Уань сказал :-)

Re: И снова мышцы
 

Очень хорошо укрепляют мышцы глаз такое упражнение. В течение нескольких секунд смотришь на спираль маломощной лампы , затем применяешь пальминг. И так несколько раз в процеесе тренировок в дальнейшем можно легко разглядывать эту самую спираль. Я начинал смотреть на 36 вольтовую лапу.
И еще: очень сильно отрафируют глаза линцы хамилион. Как-то носил такие очки в течение 3 лет. После того как отказался от очков не мог смотреть на зимний снег отражающей свет, зимой буквально приходилось жмуриться или смотреть себе под ноги.