Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

да правильно

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

всем привет!
вот я и вернулась из отпуска
сразу после вес 76,9
через несколько дней 75,7
ничего не делала
видно лишняя жидкость
эту недельку раскачиваюсь
будут ДР на работе
не увильнуть
постараюсть на суточных т е 1 прием пищи в сутки
в конце недели отпишусь

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

ты молодец, а я 88 кг и депрессия полная, как выкоробкаться????

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

начать голодать! хотя бы по 2 дня
помогает
эффект есть
я первую десятку так и сбросила за месяц

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Отчитываюсь
Вес упал ещё на 1 кг
Итого 74,8
С понедельника планирую начать голод
На сколько не знаю
Посмотрим

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

День спустя вес 74,3

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

привет котятки!
отчитываюсь!
вес стабилен 74,8
осталось ровно 3 месяца до моего дня рождения
у меня будет юбилей!
хочу сделать себе подарок, вернее, встретить его во всеоружии и обновленной
итак, я начинаю программу длиной не знаю на сколько
до победного!
это старенькие голодания посуточно
прием пищи 1 раз в день утром (у меня)
читала много про интервальное голодание, а именно таким оно и является
очень популярно сейчас на западе как способ сбросить вес и прочее
но надо набраться терпения
это не сразу
возможно понадобиться несколько месяцев
посмотрим как будет уходить вес
вот уже 5 месяцев как каждое утро я занимаюсь бодифлексом и это положительно отразилось на силуэте
именно на силуэте! он у меня появился! тело подтянулось, ушел живот и уши на бедрах
даже не представляю какой конфеткой я буду при минус 20 кг, а именно столько мне надо сбросить, потому что уже сейчас выгляжу хорошо
буду отписываться нечасто
следите за мной
думаю, успех будет!
всем удачи!

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

отчитываюсь ))
прошел месяц!
и опять я профилонила
пыталась и так и сяк хватило меня только на почти 2-е суток
пыталась сесть на кето диету. после 2-х дней стало плохо. тошнота, головная боль.. прекратила.
в ближайший понедельник начинаю опять
попыток не прекращаю
вес стабильный 74,8
до дня рождения осталось 2 месяца (
всем удачи!

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

привет други мои!
отчет!
топчемся на месте да еще и с привесом ))
вес на сегодня 78,8
забросила боди флекс
в общем надо что-то делать
начну с суточных голодовок, т.е 1 прием пищи в 24 часа (утром)
всем удачи!

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

классно!
я о таком только мечтать могу.
а там может как gfogel будешь кушать один день в неделю. :D он тоже начинал с еды 1 раз в сутки.
удачи тебе в задуманном.